小学田径队组建及训练方案

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成立田径校队策划书3篇

成立田径校队策划书3篇篇一《成立田径校队策划书》一、背景与目标随着人们对健康和体育的重视程度不断提高，田径运动作为一项基础且重要的体育运动，在学校中具有广泛的影响力。

为了提升学校的体育氛围，培养更多优秀的田径人才，我们计划成立一支具有竞争力的田径校队。

目标：1. 选拔和培养优秀的田径运动员，在各级比赛中取得优异成绩。

2. 推动学校田径运动的普及和发展，提高学生整体身体素质。

3. 打造学校体育特色，提升学校的知名度和影响力。

二、团队组建1. 教练团队招聘具有丰富经验和专业知识的田径教练，包括主教练和助理教练，负责训练计划的制定和实施。

2. 运动员选拔通过校内选拔、体育比赛等方式，挑选具有潜力和兴趣的学生加入校队。

三、训练计划1. 制定科学合理的训练计划，包括日常训练、专项训练和体能训练。

2. 定期组织模拟比赛，提高运动员的比赛经验和心理素质。

3. 根据运动员的实际情况，进行个性化的训练指导。

四、后勤保障2. 安排合理的营养补给，保障运动员的身体健康。

3. 做好运动员的伤病预防和治疗工作。

五、比赛安排1. 积极参加校内、校外的各级田径比赛。

2. 与其他学校的田径队进行交流比赛，提高竞技水平。

六、经费预算1. 教练薪酬。

2. 训练器材采购。

3. 比赛费用。

4. 其他相关费用。

七、宣传推广1. 通过学校官网、公众号等平台宣传校队的成立和发展情况。

2. 举办校内田径比赛等活动，吸引更多学生参与田径运动。

八、评估与改进定期对校队的训练效果、比赛成绩等进行评估，根据评估结果及时调整训练计划和管理措施，不断提升校队的整体水平。

策划人：[姓名][具体日期]篇二《成立田径校队策划书》一、背景随着人们对健康和体育运动的重视程度不断提高，田径运动作为基础运动项目，具有广泛的影响力和参与度。

为了提高学校的体育水平，培养优秀的田径人才，丰富学生的课余生活，特制定本策划书，旨在成立一支具有竞争力的田径校队。

二、目标1. 选拔和培养优秀的田径运动员，提高学校在田径比赛中的成绩。

小学生田径运动队的组建及训练

小学生田径运动队的组建及训练小学生田径运动队的组建及训练导语田径运动作为一项全面发展体育项目，对小学生的身体素质和身心健康有着积极影响。

小学生田径运动队的组建和训练，既是学校体育工作的重要任务，也是促进学生全面发展的一种有效途径。

本篇文章将浅谈小学生田径运动队的组建及训练内容，以期对广大教师朋友和运动员家长们提供一些有益的参考。

一、小学生田径运动队的组建1. 制定组建计划在组建小学生田径运动队之前，学校应该制定组建计划，明确目标和方向。

首先，确定参与运动队的年级范围和人数，根据学生的兴趣和特长，制定合理的选拔和分班制度。

其次，明确运动队的引导教师、教练员和管理人员的选聘条件和职责。

最后，确定运动队的训练时间和场地，以及购置所需的器材和装备。

2. 选拔运动员为了确保田径运动队的质量和水平，学校应该根据学生的年龄、身体状况和兴趣特长等条件，进行选拔。

可以通过学校内部选拔赛、班级选拔赛和学校田径比赛等形式进行选拔。

同时，学校还可以邀请专业教练员进行评估和选拔，确保运动员的素质符合要求，并为后续的训练奠定良好基础。

3. 设立训练计划运动队成立后，学校应该制定详细的训练计划。

训练计划要根据学生的年龄、身体状况和训练目标进行科学规划，合理安排各种训练项目。

例如，可以根据学生的兴趣和特长，划分短跑、长跑、跳高、跳远、投掷等项目的训练小组，安排专门的教练进行指导。

另外，学校还应该合理安排课余时间和放假期间的训练安排，确保运动员的训练效果。

二、小学生田径运动队的训练1. 体能训练体能是田径项目的基础，也是小学生田径运动队训练的重点。

体能训练包括基本的力量训练、耐力训练、速度训练和柔韧性训练等。

学校可以安排定期进行体能测试，评估学生的身体素质，并根据测试结果进行个性化的训练。

例如，强调力量的训练可以通过俯卧撑、仰卧起坐和深蹲等动作进行，帮助学生增强肌肉力量；耐力训练可以通过长跑和游泳等方式进行，提高学生的心肺功能和耐力水平。

学校田径队训练计划参考模板(5篇)

学校田径队训练计划参考模板为搞好学校体育工作，落实《学校体育工作条例》精神，张扬学生个性，发展学生特长，培养体育后备人才，组建了五年级田径队。

在训练中本着以培养后备人才的宗旨，田径队小队员们刻苦锻炼，吃苦耐劳，顽强拼搏，通过训练使小队员们身体素质和心理素质以及运动技术水平都得到了显著的提高。

一、训练目标：使队员在三、四年级训练的基础上，身体、心理素质以及运动竞技水平大幅度提高，心理状态良好，竞技能力有较大的提高，集体荣誉感强烈。

培养良好的锻炼习惯。

二、队员和教练名单：一教练员：二队员：1、男队：2、女队：三、训练进程：第一阶段：组队阶段（____月____日-____月____日）训练目标：队员运动兴趣较大提高，乐于参与课余训练。

训练内容：认识课余训练的目的，知道训练对自己的好处。

训练方法：各种田径游戏，认识体育明星，了解____届奥运会有关知识等。

第二阶段：各种素质训练阶段（____月-____年____月）训练目标：各项运动技术和素质及竞技心理素质水平全面提高。

训练内容：各种短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、台阶跑、耐久跑、单、双脚跳、跳高跳远、三级跳远及相关的游戏等。

速度、耐力、力量、柔韧等素质、竞技技术、心理素质训练。

训练方法：各种短程加速跑、快速跑、后蹬跑、台阶跑、牵引跑、耐久跑、单脚跳、蛙跳，负重屈伸、跳高、跳远、三级跳远、跨栏跑、鸣枪跑等各种竞技技术及相关游戏。

第三阶段：队员各项素质提高训练阶段（____月-____月）训练目标：速度、耐力、力量、柔韧等素质有较大的提高;学会各种运动技术;心理素质水平有较大的'提高。

训练内容：速度、耐力、力量、柔韧等素质;各项运动竞技技术;竞技心理素质。

（重点是速度、耐力等素质）训练方法：各种短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、台阶跑、耐久跑、单、双脚跳、跳高跳远、三级跳远、上山跑及相关的游戏等。

学校田径队训练计划参考模板（二）一、年度计划的目标首先要明确列出具体的绝对性评价的指标成绩。

小学田径队训练方案2023年学年度第二学期

小学田径队训练方案2023年学年度第二学期一、训练目标和原则：1.目标：提高队员的体能素质，培养团队合作意识，增强比赛的竞技能力，培养运动员的坚持不懈的精神。

2.原则：科学性、系统性、可行性、循序渐进性。

二、训练内容：1.有氧运动有氧运动是提高队员的心肺功能和耐力的基础。

主要运动项目包括慢跑、游泳、踏步、爬楼梯等，每周进行3-4次，每次30-40分钟。

2.速度训练速度训练是提高队员爆发力和快速反应能力的重要环节。

主要运动项目包括短距离冲刺、爬坡、折返跑等，每周进行2-3次，每次20-30分钟。

3.力量训练力量训练是提高队员肌肉力量和运动稳定性的关键。

主要运动项目包括卧推、深蹲、引体向上等，每周进行2-3次，每次20-30分钟。

4.技术训练技术训练是提高队员项目技术水平的关键。

根据队员个人的项目特点，进行相应的技术练习。

包括跨栏、跳高、跳远、投掷等，每周进行2-3次，每次20-30分钟。

5.柔韧训练柔韧训练是提高队员关节灵活性和身体协调性的重要环节。

主要运动项目包括拉伸、瑜伽、体操等，每周进行2次，每次15-20分钟。

三、训练安排：1.周一：- 上午：慢跑30分钟，拉伸15分钟- 下午：短距离冲刺训练20分钟，力量训练20分钟2.周二：- 上午：游泳40分钟，拉伸15分钟- 下午：跳远技术训练30分钟，柔韧训练15分钟3.周三：- 上午：慢跑30分钟，拉伸15分钟- 下午：跳高技术训练30分钟，力量训练20分钟4.周四：- 上午：踏步40分钟，拉伸15分钟- 下午：投掷技术训练30分钟，柔韧训练15分钟5.周五：- 上午：慢跑30分钟，拉伸15分钟- 下午：爬坡训练20分钟，速度训练20分钟6.周六：- 上午：游泳40分钟，拉伸15分钟- 下午：跨栏技术训练30分钟，柔韧训练15分钟7.周日：休息四、注意事项：1.保证充足的休息时间，每天保证8小时的睡眠时间。

2.严格按照训练安排进行训练，不得擅自增减训练内容。

学校田径队训练计划标准模板(6篇)

学校田径队训练计划标准模板一、抓好校田径队的梯队建设由于河间市田径比赛的运动员向低龄化发展，那么我们的运动员选拔对象也要趋向于中低年级的学生，从而形成一个良好的运动梯队。

作好向上一级学校输送体育人才的准备。

三、训练要求：1、保证训练时间、保证训练内容、保证训练器材和场地。

3、训练必须要有持久性和合理性。

四、训练任务安排：（一）、准备期：（二周内）1、选拔、招集运动员，召开全队队员会议。

2、宣布训练制度纪律。

3、准备训练所需器材。

（二）、第一阶段：身体素质训练阶段，以身体训练为主。

1、以力量训练为主，辅以基本技术。

2、以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。

3、以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。

（三）、第二阶段：（____.12-____.____月）：基本技术训练，巩固及提高阶段1、以基本技术为主，辅以力量训练。

2、以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。

3、：基本技术综合练习。

（四）、第三阶段：专项技术、战术养成训练阶段。

1、以专项技术为主，辅以综合身体素质练习。

2、以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。

3、备战市中学生田径运动会。

五、训练次数与时间：每周训练四次，每次____小时左右（第三节下课开始）。

六、考核：1、各专项要求每周一次到二次的计时跑。

2、学生按自己的专项每周进行一次考核。

3、每一个月底进行一次高要求的考核。

七、运动员名单：（待定）我校田径运动队处于初级阶段，运动水平和竞技水平相对比较、运动员身体素质参差不齐，理论知识缺乏，训练时间少，因而面临重重困难。

我们相信，在校领导的重视与关怀下，班主任的支持下，我们有信心培养出一支具有较强实力的校运动队队伍。

学校田径队训练计划标准模板（二）一、指导思想在学校领导的大力支持下，上学期的田径队训练工作取得了一定的进展。

初步的达到了训练的目的，在身体训练和思想道德建设方面都取得了不错的开局。

这一学期是大力加强队伍梯队建设和人才的输送为主要工作方向。

成立田径校队策划书3篇

成立田径校队策划书3篇篇一《成立田径校队策划书》一、策划背景随着学校体育教育的不断发展，田径运动作为体育运动的重要组成部分，越来越受到学生和家长的重视。

为了推动学校田径运动的发展，提高学生的田径水平，特制定本策划书，旨在成立一支田径校队，为学生提供一个展示自我、提高自我的平台。

二、策划目标1. 成立田径校队，为有田径特长的学生提供专业的训练和比赛机会。

2. 提高学生的田径水平，培养优秀的田径运动员。

3. 推动学校田径运动的发展，丰富学校体育文化。

三、策划内容1. 选拔队员（1）通过学校体育课、运动会等途径，选拔有田径特长的学生。

（2）对选拔出的学生进行身体素质测试，包括短跑、中长跑、跳跃、投掷等项目。

（3）根据测试成绩和学生意愿，确定校队队员名单。

2. 训练安排（1）每周安排[X]次训练，每次训练时间为[X]小时。

（2）训练内容包括田径基本技能训练、专项训练、体能训练等。

（3）训练地点为学校田径场，由专业田径教练进行指导。

3. 比赛安排（1）参加学校内部的田径比赛，如运动会、校际友谊赛等。

4. 后勤保障（1）为校队队员提供必要的运动装备，如跑鞋、运动服等。

（2）安排专人负责校队队员的饮食和营养，确保队员身体健康。

（3）做好校队队员的安全保障工作，避免发生意外事故。

5. 宣传推广（1）通过学校宣传栏、校园网等途径，宣传校队的成立和训练情况。

（2）邀请家长观看校队队员的训练和比赛，增强家长对校队的了解和支持。

四、预期效果1. 提高学生的田径水平，培养出一批优秀的田径运动员。

2. 增强学生的团队合作意识和竞争意识，提高学生的综合素质。

3. 推动学校田径运动的发展，丰富学校体育文化。

4. 提高学校的知名度和影响力，为学校争光添彩。

五、注意事项1. 安全第一，避免在训练和比赛中发生意外事故。

2. 科学训练，根据学生的身体状况和训练情况，制定合理的训练计划。

3. 注重队员的思想政治教育，培养队员的爱国主义精神和团队合作精神。

小学生田径队训练方案

小学生田径队训练方案一、引言在小学生的成长过程中，体育锻炼对他们的身心发展至关重要。

田径运动作为一项全面发展孩子体魄的运动项目，对于小学生的成长有着积极而深远的影响。

本文将针对小学生田径队的训练方案进行详细探讨，并提出一套科学有效的训练方案。

二、目标和原则1. 目标：通过田径训练，促进小学生的身体发育，提高身体素质，培养他们的协调性、耐力和团队合作精神。

2. 原则：科学性、循序渐进、个性化。

- 科学性：训练方案应基于小学生身体发育规律和运动生理特点，充分考虑孩子的身体状况和能力。

- 循序渐进：由简单到复杂，从基础训练开始逐渐增加难度，循序渐进地提高训练强度和技能要求。

- 个性化：根据不同小学生的身体条件和兴趣特点，制定个性化的训练方案，使每个孩子都能得到适宜的锻炼。

三、训练内容小学生田径队的训练内容可涵盖以下几个方面：1. 跑步训练- 短跑：培养孩子的爆发力和速度，可通过短跑起跑姿势、加速跑等训练项目进行。

- 长跑：提高孩子的耐力和持久力，可采用有氧运动、长跑训练等方式。

2. 跳跃训练- 站跳和跳远：锻炼孩子腿部力量和爆发力，帮助孩子提高跳跃高度和距离。

- 跳高：培养起跳技巧，提高柔韧性和协调性，可通过练习跳高的动作和技巧达成。

3. 投掷训练- 铅球：增强孩子的肢体力量，提高手部协调能力和弹跳力。

- 掷铁饼：培养孩子的力量和力量转化能力，通过专业器材的使用帮助孩子提高投掷的技巧。

4. 敏捷性训练- 障碍跳：培养孩子的反应能力和敏捷性，通过跨越障碍物的练习提高孩子的爆发力和协调性。

- 跳绳：提高孩子的耐力和协调性，同时增强心肺功能。

四、训练计划针对以上的训练内容，制定一周七天的训练计划如下：每周一、三、五：- 20分钟热身活动，包括慢跑、拉伸等。

- 进行跑步训练，包括短跑和长跑，每次15分钟。

- 进行跳跃训练，包括站跳和跳远，每次15分钟。

- 进行投掷训练，包括铅球和掷铁饼，每次15分钟。

- 10分钟放松活动，包括慢跑和拉伸。

小学生田径运动队的组建及训练

小学生田径运动队的组建及训练之我见12007-05-23 10:20田径为运动之母，任何一项运动都均由田径基础运动开始的。

先把身体素质、心理素质锻炼好，再学习其他较复杂的技巧性运动动作则易如反掌。

一、第一阶段(挑选队员组建队伍)队员的挑选，一般是以三四五年级的学生为主，在各年级阶段体育成绩较好的，大体上这个也是素质较好的苗子。

这是选材的每一步。

运动成绩在很大程度上取决于运动员的专门天资与才能。

运动员的这种才能与天资是通过选材的途径“发现”的，而个人的先天性素质却是运动才能的基础。

选材时，从人数众多的运动员当中选拔那些最有才能的运动员，还应考虑到加速才能发展的因素。

因为它对运动才能的发展同样有着积极的作用。

在选材时，还应注意此人是否有较强的运动积极性，而且还有较好的组织纪律观念，集体荣誉感以及良好的道德意志品质，很强的工作能力，在比赛的条件下，具有良好的心理稳定性和应激能力。

发现人材，不仅要看运动会上的成绩(因为我们的运动员绝大部分是从运动会中发现、挖掘出来的)，也要看注意人体测量的数据材料。

此外，选材时还要做最简单的测试，以了解那些对某一专项具有首要意义的素质水平。

总结起来，挑选好的队员必须具备有良好的道德风尚，身体素质好，有较好的自觉性和组织能力，有较好的运动成绩基础，肯吃苦，有集体荣誉感，服从安排，遵守纪律。

实践证明，学校篮球队、毽球队以及足球队的表现均离不开田径基础训练。

我们在挑选好队员的同时也就组建了队伍，则马上要制定计划。

计划是根据预测及所规定的目标制作的。

在这一基础上再订出全年的训练计划和阶段性训练计划(各阶段、各月份和各周的计划)。

全年的训练计划一定要反映出训练的指导思想，指明训练过程中的最主要的参数及其这一参数的途径。

计划，是要经常修改的。

这里指的是对训练过程的控制问题。

用“闭路反馈环”的方法控制训练过程会有效果的，不过要注意以下几点：1、制订各单项的训练计划；2、执行所制订的训练计划；3、运动员的机能状况；4、训练和比赛负荷量的变化信息；5、分析已经获得的信息；6、修改训练计划；7、实施修改后的计划；促进运动成绩迅速提高的主要原因是教育学、医学、生物学和社会方面的诸因素。

学校田径队组建方案

学校田径队组建方案1. 目的和意义为了提高我校学生的身体素质，促进学生全面发展，培养优秀的田径运动员，展现我校良好的体育风貌，特制定本组建方案。

2. 组建原则1. 广泛动员，自愿报名。

2. 公平竞争，优中选优。

3. 科学训练，持续发展。

3. 组建规模和项目1. 组建规模：根据我校学生人数和田径运动水平，拟定组建一支30人的田径队。

2. 项目设置：根据我校实际情况和运动员特长，设置长短跑、跳跃、投掷等多个项目。

4. 选拔标准1. 基本素质：具备良好的身体素质和运动基础。

2. 技术水平：具有一定的田径项目技术水平和比赛经验。

3. 竞技状态：表现出积极的竞技态度和较高的竞技水平。

4. 团队精神：具备良好的团队协作意识和集体荣誉感。

5. 选拔程序1. 宣传动员：通过校园广播、海报等形式，广泛宣传组建田径队的事宜，动员有兴趣的学生参加。

2. 自愿报名：学生根据自身情况，自愿报名参加选拔。

3. 初选：组织进行体能测试和项目技能测试，筛选出符合基本条件的学生。

4. 复选：对初选合格的学生进行为期两周的试训，评估其训练表现和竞技水平。

5. 最终选拔：根据试训表现，确定田径队成员。

6. 训练管理1. 制定训练计划：根据队员年龄、年级和项目特点，制定科学合理的训练计划。

2. 安排教练员：聘请具有专业水平和丰富经验的教练员，指导队员训练。

3. 定期组织比赛：参加校内外田径比赛，提高队员竞技水平。

4. 队员管理：加强队员的思想教育，培养良好的团队精神和纪律观念。

7. 经费保障1. 训练器材：购置必要的训练器材，保障训练顺利进行。

2. 比赛费用：承担队员参加比赛的费用，包括交通、住宿、餐饮等。

3. 教练员待遇：合理支付教练员的工资和奖金。

8. 激励机制1. 成绩奖励：对在比赛中取得优异成绩的队员给予物质和精神奖励。

2. 学业支持：对田径队队员提供学业辅导，确保队员学业成绩不受影响。

3. 升学优惠：对具备升学资格的队员，在同等条件下优先考虑。

小学生田径运动队的组建及训练

小学生田径运动队的组建及训练田径运动是一项非常受欢迎的运动项目，它综合了许多不同的运动项目，包括跑步、跳远、跳高、铅球等等。

对于小学生来说，田径运动是一种非常好的体育活动，它可以为小学生提供锻炼身体、增强体质、培养团队精神的机会。

因此，很多小学都会组建自己的田径运动队，为学生提供一个专业的训练和比赛平台。

本文将详细浅谈小学生田径运动队的组建和训练。

一、组建田径运动队的意义组建田径运动队对小学生来说有很多好处。

首先，田径运动是一项全面发展的运动项目，它可以帮助小学生锻炼身体的各个方面，包括力量、速度、敏捷性等。

其次，加入田径运动队可以培养小学生的团队精神和合作意识，让他们学会与他人合作，共同追求目标。

最后，通过参与田径运动队的训练和比赛，小学生可以提高自己的竞技水平，增强自信心，培养自律和坚持的品质。

二、组建田径运动队的步骤组建田径运动队需要经历一系列的步骤和准备工作。

首先，需要明确组建田径运动队的目的和定位。

是为了提高学校的整体竞技水平，还是为了培养一些优秀的运动员呢？然后，需要确定田径项目的种类和数量。

一般来说，小学生的田径项目主要包括跑步、跳远、跳高、铅球等。

根据学校的实际情况和学生的兴趣，确定适合的项目。

接下来，需要组建一个管理团队，包括主教练、助教、队长等。

这些人员需要具备一定的专业知识和管理能力，能够负责整个队伍的训练和管理。

最后，宣传和选拔阶段。

学校可以通过各种方式宣传田径运动队的组建，吸引更多的学生参与。

然后，通过选拔阶段筛选出合适的学生加入田径运动队，确保队伍的实力和质量。

三、小学生田径运动队的训练小学生田径运动队的训练需要根据学生的年龄和能力来确定。

一般来说，小学生的训练主要包括基础技术训练和综合训练两部分。

基础技术训练主要是教授学生正确的跑步姿势、起跑姿势、转弯技巧等，帮助他们掌握基本的田径技能。

综合训练则是通过不同的训练方法和器械，提升学生的力量、速度、敏捷性等各方面的素质。

小学生田径运动队的组建及训练

小学生田径运动队的组建及训练一、组建田径运动队的背景和目的田径运动是一项综合性的体育运动项目，在小学生中尤其受到欢迎。

组建田径运动队的目的是通过开展田径训练，培养学生的各项运动能力，提高体质素质，并为他们创造更多参与体育活动的机会。

田径运动包括短跑、长跑、跳远、跳高、铅球、标枪等项目，通过这些项目的训练，可以增强学生的协调性、灵敏性和耐力，同时也能培养学生的竞争意识、团队精神和自信心。

二、田径运动队的组建过程1.选拔队员首先，学校可以通过选拔赛来选拔有潜力的学生，选拔规则可以根据学生人数和校园条件灵活设置。

选拔赛可以包括各个项目的测试，例如短跑、跳远和投掷等。

考虑到小学生的身体发育特点，选拔过程应注重综合能力的培养，避免将选拔仅限于某一个项目上。

2.确定教练和助教在组建好田径运动队之后，需要确定专业的教练和助教，他们有丰富的田径训练经验，并能够循序渐进地教授学生各项项目的技术要领。

教练和助教在队员选拔之前可以通过招募、推荐和选拔等方式进行。

3.设立训练计划根据学生的课程安排、作息时间和队员选择，制定训练计划，并明确训练的目标和内容。

训练计划中应包括热身、专项训练、技术训练、体能训练和休息等环节。

三、田径运动队的训练内容1.热身热身是田径训练中不可或缺的环节，它可以通过慢跑、拉伸和活动筋骨等方式进行，目的是为了提高身体的温度和血液循环，预防运动损伤。

2.专项训练专项训练是根据不同项目的特点，有针对性地练习技术动作和基本功。

例如，短跑项目可以进行爆发力、加速度和节奏的训练；跳远项目可以练习助跑、起跳和飞行阶段的技术动作。

3.技术训练技术训练是针对具体项目，通过反复的练习和纠正，提高学生的动作技能和动作协调性。

例如，短跑项目可以练习起跑姿势和加速度的控制；跳高项目可以练习助跑和出跳的技术要领。

4.体能训练体能训练是通过有氧运动和力量训练提高学生的身体素质和耐力。

例如，长跑项目可以进行有氧运动训练，提高学生的心肺功能；铅球项目可以进行力量训练，增强学生的肌肉力量。

小学田径队训练方案2024学年度第二学期

小学田径队训练方案2024学年度第二学期一、训练目标在____学年度第二学期，小学田径队的主要目标是提高队员的体能素质、技术水平和竞技能力，培养团队合作精神和比赛的胜利心态。

二、训练内容1. 体能训练：- 增强耐力：每周进行2-3次长跑训练，以提高队员的心肺功能和持久力。

- 提高速度：每周进行1-2次短跑训练，包括起跑、加速和终点冲刺等训练项目。

- 增强力量：每周进行2次力量训练，包括举重、俯卧撑、仰卧起坐等训练方法。

- 增强灵敏度：每周进行1次敏捷性训练，包括折返跑、盘旋跳等训练项目。

2. 技术训练：- 跑步技术：每周进行2次跑姿和跑步技巧的训练，包括正确的姿势、步频、步幅和节奏等。

- 跳远技术：每周进行2次跳远技术的训练，包括起跑、转身、起跳、落地等动作的练习。

- 投掷技术：每周进行2次投掷技术的训练，包括标枪、铅球和铁饼的投掷动作和技巧训练。

- 跳高技术：每周进行2次跳高技术的训练，包括起跳、过杠和落地等动作的练习。

3. 比赛准备：- 模拟比赛：每月进行一次模拟比赛，让队员们熟悉比赛的流程和竞争环境。

- 比赛技巧：每周进行1次比赛技巧的训练，包括策略规划、心理准备和应急处理等技巧的培养。

- 复盘分析：每次比赛后进行复盘分析，总结经验和不足，及时调整训练方案。

4. 团队建设：- 集体活动：每月进行一次集体活动，包括郊游、联谊等，增强队员之间的友谊和凝聚力。

- 互助合作：注重队员之间的互相帮助和合作，鼓励队员们互相支持和激励。

- 竞争意识：培养队员们的竞争意识，认识到比赛中的竞争是促进自我进步的重要动力。

三、训练计划根据以上内容制定下列训练计划：1月份：- 增强耐力：每周进行2次长跑训练，每次30分钟。

- 跑步技术：每周进行2次跑姿和跑步技巧的训练，每次20分钟。

- 心理准备：进行比赛策略规划和心理准备的训练，每周1次，每次30分钟。

2月份：- 提高速度：每周进行2次短跑训练，包括起跑、加速和终点冲刺等训练项目，每次20分钟。

小学生田径运动队的组建及训练

小学生田径运动队的组建及训练【摘要】小学生田径运动队的组建及训练对于培养学生的运动潜力和促进身心健康发展具有重要意义。

确定队伍规模是组建一个高效运动队的基础，需要根据学校条件和学生兴趣来确定。

选拔运动员是关键步骤，可以通过学生体能测试等方式进行。

制定训练计划是提升队伍整体实力的关键，需要根据学生的实际情况和目标来制定。

举办内部赛事可以增加学生参与的积极性和提升他们的比赛经验。

加强团队建设可以增强队员之间的合作意识和团队凝聚力。

通过这些努力，可以提升小学生田径运动队整体实力，培养学生的运动潜力，促进学生身心健康发展。

【关键词】小学生田径运动队、组建、训练、队伍规模、选拔运动员、训练计划、内部赛事、团队建设、整体实力、运动潜力、身心健康、发展。

1. 引言1.1 小学生田径运动队的组建及训练小学生田径运动队是一个旨在培养学生体育素养和运动能力的重要机构。

通过参加田径训练和比赛，学生可以锻炼身体、提升技能，培养团队精神和合作意识。

小学生田径运动队的组建及训练需要合理规划和持续努力，以达到最佳效果。

在组建小学生田径运动队时，首先要确定队伍规模，确保队伍人数适中，既能保证训练质量，又能提供足够的竞争力。

其次是选拔运动员，通过选拔赛或综合考察，选拔出具备潜力和热情的学生组成队伍。

制定训练计划是一个关键步骤，需根据学生的年龄、能力和目标制定科学合理的训练方案，包括技术训练、体能训练和比赛准备。

除了日常训练，举办内部赛事也是促进队员进步的重要途径，可以检验训练效果，提高比赛经验。

加强团队建设也不可或缺，通过团队活动、合作训练等方式，培养队员间的默契和团结。

通过以上努力，可以提升小学生田径运动队的整体实力，培养学生的运动潜力，促进学生身心健康发展，为学生的全面发展打下坚实基础。

2. 正文2.1 确定队伍规模确定队伍规模是小学生田径运动队组建的重要一步。

要考虑学校的资源和场地大小，确保队伍规模不会过大而无法有效管理。

小学田径队组建及训练方案

田径队及训练方案根据夷陵区教育局、夷陵区文化体育局联合下发“夷教发[2015]20号”文件精神，全区所有学校分别以学校为单位独立组队参赛。

经校委会商议，决定组建田径队，并组织人力认真进行训练，力争在参赛中取得较好的成绩。

一、组建方案1、组队级别：小学男子组和小学女子组各一支。

2、竞赛项目：100m、200m、400m、800m、1500m、4x100m接力、4x400m接力、跳高、跳远、垒球。

3、组队人数：男6人，女6人。

争取成绩的同时，突出特长，体现全面参与，队员在五六年级中择优选取。

4、教练组：王晓红领队姜峰教练二、训练方案9月：速度和专项能力练习（1）准备活动：慢跑600米－800米，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习。

15分钟（2）速度练习：30米×5组（每组都测成绩并记录）。

5分钟（3）投掷运动员：推铅球（4）单脚跳+仰卧起坐等。

10分钟（5）中长跑运动员：2000×1组（记录成绩）（6）短跑运动员：200×5组，400×3组（记录成绩）。

10分钟（7）放松活动，5分钟10月：小力量、一般耐力练习（1）准备活动：慢跑600米－800米，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习。

15分钟（2）单腿蹲起+两头起+俯卧撑。

5分钟（3）抗阻力练习（利用橡皮条）。

5分钟（4）一般耐力练习1500—2000米慢跑×1组，中长跑运动员2000—3000米×1。

15分钟（5）投掷运动员：后抛实心球，推实心球（6）放松活动。

5分钟11月：速度耐力练习（1）准备活动：球类活动，各种拉长活动、协调练习。

15分钟（2）踢腿，10秒快速跳绳×6组。

10分钟（3）100米、200米专项：200米、300米间歇跑或不同跑距的组合跑3－5组组合跑方案：（300米+200米+150米）×2-3组400米专项：600米、400米、300米间歇跑或不同跑距的组合跑3－5组。

小学田径队训练计划详细

小学田径队训练计划详细1. 训练目标小学田径队训练计划的主要目标是提高学生们的体能水平、培养他们对田径项目的兴趣和热爱，以及帮助他们提升在田径比赛中的表现。

2. 训练时长和频率每周安排3次训练，每次训练时间为1小时，包括热身、技术训练和练习比赛。

3. 训练内容（1）热身每次训练开始时，学生们需要进行10分钟的热身活动，如慢跑、基本拉伸和关节活动，以准备身体进行更加剧烈的运动。

（2）技术训练根据学生们的兴趣和特长，训练内容可以包括以下项目之一：短跑、中长跑、跳高、跳远、铅球、标枪等。

每种项目的训练时间为20-30分钟。

在技术训练中，教练将着重指导学生们正确的姿势、动作和技巧，并提供适当的练习和反馈。

（3）练习比赛为了提升学生们在比赛中的表现，每次训练结束时，将组织简单的比赛或模拟比赛，以让学生们实践所学的技能，进一步提高竞技水平和比赛经验。

4. 安全措施为了确保学生们的安全，在训练过程中需要注意以下几个方面：（1）合理分配体力负担：根据学生们的体力水平和实际情况，教练需合理安排训练内容和强度，避免过度训练导致受伤。

（2）场地和设施检查：在训练开始前，教练要检查场地和设施的安全性，确保没有任何潜在的危险。

（3）防晒和保暖：在户外训练时，要提醒学生们涂抹防晒霜，并穿着合适的运动服装，以保护皮肤免受紫外线伤害和寒冷天气的影响。

（4）救援措施：在训练期间，教练要始终保持警觉，确保随时可以采取应急措施，并了解学生们的紧急联系方式。

5. 赛事准备除了训练，小学田径队还需要参加一些学校或地区性的比赛。

在比赛前，教练需要：（1）制定参赛计划：根据比赛日程安排，制定参赛计划，确保学生们有足够的时间进行专项训练和调整状态。

（2）培养比赛意识：教练要向学生们介绍比赛规则和流程，帮助他们建立正确的比赛意识，掌握比赛中应有的心态和策略。

（3）组织模拟比赛：在比赛前的最后几周，教练要组织模拟比赛，让学生们熟悉比赛的紧张氛围，提高应对压力和竞争的能力。

小学田径队训练计划(5篇)

小学田径队训练计划我校是田径项目省级传统学校，学校田径运动队训练工作是一项长期任务，体育组老师要团结协作，分工明确，坚持长期抓，抓好梯队。

运动教学训练工作应根据少年儿童的特点，循序渐进区别对待，合理安排运动量，严格训练、严格要求，精讲多练，以直观教学法为主，重视身体训练和基本技术训练，从小打下良好的基础。

为更好的抓好学校田径队训练工作，特制订以下学校田径队训练工作计划：一、教学训练的任务1.培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加田径活动。

2.发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动。

3.学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。

4.在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。

二、梯队及主要任务分配四、考核：1.每学期组织一次田径队的考核测试，各个年级的优秀体育苗子都要参与;2.学校组织考核项目以，达标考核项目为准，____米、____米、立跳、仰卧、投实心球等;3.各组别老师要训练计划，做好平时的考核记载工作。

五、训练要求：1.学生训练课的内容、形式、节奏安排，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

2.训练必须常年、系统，以技术、技能为主，加入适量的力量练习。

3.各种练习中，渗透技、战术教学，把握各项比赛的竞赛规则。

4.要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生勇于战胜困难、能吃苦的品质。

5.加强与班主任、年级组长、各管领导的沟通与交流，请班主任、校领导参与学生的思想管理，做学生家长的思想工作，使学生能安心训练。

小学田径队训练计划（二）全面____教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。

为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从五、六年级中找队员组建了学校田径队。

小学田径队训练计划

小学田径队训练计划一、引言。

田径运动是一项全面发展身体素质的运动项目，对于小学生来说，参加田径训练不仅可以增强体质，还可以培养团队合作意识和比赛精神。

因此，制定一份科学合理的小学田径队训练计划显得尤为重要。

本文将从训练内容、训练方法和注意事项三个方面，为小学田径队的教练员和学生制定一份详细的训练计划。

二、训练内容。

1. 跑步训练。

跑步是田径运动的基本项目，小学生可以进行短跑、中长跑和接力训练。

在短跑训练中，可以包括起跑姿势、加速跑和冲刺跑的训练；在中长跑训练中，可以进行耐力跑和速度跑的训练；在接力训练中，可以培养学生的交接棒技巧和团队合作意识。

2. 跳远训练。

跳远是培养学生爆发力和协调性的好方法，可以进行起跳姿势、助跑姿势和着地姿势的训练，同时也可以进行多次跳跃的训练，提高学生的跳远能力。

3. 投掷训练。

投掷项目包括铅球、标枪和铁饼，可以通过专业的器材进行训练，培养学生的力量和技术。

三、训练方法。

1. 分组训练。

将学生按照不同的项目进行分组训练，根据学生的实际水平制定不同的训练计划，确保每个学生都能得到针对性的训练。

2. 循序渐进。

从基础训练开始，循序渐进地增加训练强度和难度，让学生逐步适应并提高训练效果。

3. 辅助器材训练。

在跑步训练中可以使用跑步机、训练场地等辅助器材，提高训练效果；在跳远和投掷训练中可以使用跳远板、投掷器材等辅助器材，帮助学生掌握技术动作。

四、注意事项。

1. 安全第一。

在训练过程中，要确保学生的安全，避免因为训练受伤影响学生的身体健康。

2. 合理安排训练时间。

不要让学生长时间进行高强度训练，要合理安排训练时间和休息时间，保证学生的身体得到充分的恢复和发展。

3. 鼓励和激励。

在训练过程中，要及时给予学生鼓励和激励，培养他们的自信心和毅力，激发他们对田径运动的热爱和积极性。

五、结语。

小学田径队训练计划的制定需要教练员和学生的共同努力，只有科学合理的训练计划才能帮助学生提高身体素质，培养团队合作精神，激发比赛潜力。

学校校园田径队组建方案

学校校园田径队组建方案一、背景作为一所富有活力和朝气蓬勃的学校，我们意识到田径运动对学生身体素质的提升和团队精神的培养具有重要作用。

因此，我们决定组建校园田径队，为学生提供更多参与田径运动的机会，并为学校赛事和比赛做好准备。

二、目标1. 提高学生的身体素质和运动技能水平。

2. 培养学生的团队合作和领导能力。

3. 增强学生的自信心和竞争意识。

4. 为学校田径比赛和校际赛事做好准备。

三、招募与选拔1. 向全校学生宣传校园田径队的组建，鼓励感兴趣的学生参加。

2. 通过校内选拔赛，评估学生的体能水平和潜力。

3. 根据选拔赛成绩，选出最具潜力和积极性的学生组成田径队。

四、训练与教练1. 安排专业的教练为田径队提供指导和培训。

2. 设立周一至周五的训练时间，每次训练时间为2小时。

3. 训练内容包括：热身运动、基本技能训练、体能训练和团队合作训练。

4. 教练会制定个性化的训练计划，根据队员的实际情况进行调整。

五、赛事准备1. 田径队将积极参加校际赛和其他学校邀请赛事。

2. 针对不同比赛的项目，教练将进行有针对性的训练和策略制定。

3. 田径队也要主动承担学校举办的比赛的组织和协调工作。

六、赛事成绩和奖励1. 鼓励田径队队员在各项比赛中取得优异成绩，为学校争光。

2. 学校将根据队员在比赛中的表现，给予相应的奖励和荣誉。

七、团队建设1. 组建田径队后，定期组织队员的集体活动，如队员聚餐、户外拓展活动等，增强团队凝聚力。

2. 鼓励队员之间互相研究、互相支持，共同进步。

3. 鼓励学校其他学生积极参与团队建设活动，扩大田径队的影响力和号召力。

八、预算与资源保障1. 设立田径队经费，用于购买器材和训练场地租赁等需要的费用。

2. 争取学校给予田径队所需的支持，包括场地、教练和器材等资源的保障。

九、宣传推广1. 制作校园田径队宣传海报，张贴在学校校园和教学楼等人流较多的地方。

2. 利用学校官方网站和社交媒体平台，宣传校园田径队的成绩和活动，吸引更多学生参与。

小学田径队训练方案2023学年度第二学期

小学田径队训练方案2023学年度第二学期1. 引言田径运动是小学体育教学中非常重要的一部分，它能够全面发展学生的身体素质和运动技能。

为了提高学生的田径运动水平和培养团队合作精神，我们制定了以下2023学年度第二学期小学田径队训练方案。

2. 训练目标（1）培养学生对田径运动的兴趣和热爱；（2）提高学生的基本运动素质，如耐力、速度、力量、爆发力等；（3）培养学生的专项田径项目技能，如短跑、长跑、跳高、跳远等；（4）培养学生的团队合作精神和竞技意识。

3. 训练内容和方法（1）基本素质训练：- 包括跑动、跳跃、投掷等基本运动技能的训练；- 通过循序渐进的训练方法，逐渐提高学生的耐力、速度、力量和爆发力；- 每周进行2-3次的基本素质训练。

（2）专项项目训练：- 根据学生的兴趣和潜力，选择适合他们的专项项目进行训练，如短跑、长跑、跳高、跳远等；- 对于每个专项项目，制定具体的训练计划，包括技术训练、力量训练、比赛技巧的练习等；- 每周进行1-2次的专项项目训练。

（3）团队合作训练：- 定期进行团队合作训练，如接力赛等；- 培养学生之间的团队合作精神和配合能力；- 提高学生在比赛中的竞技意识和应变能力。

（4）休息和恢复：- 定期安排适当的休息，避免过度训练导致伤病；- 提倡科学的饮食和作息习惯，帮助学生更好地进行恢复。

4. 训练计划安排（1）每周训练安排：- 星期一：基本素质训练；- 星期三：专项项目训练；- 星期五：团队合作训练。

（2）训练时间安排：- 每次训练时间为60-90分钟，包括热身、训练和放松；- 针对不同年级和项目的学生，训练时间可以适当调整。

（3）赛事准备安排：- 在学期末举行田径比赛，前期进行赛事准备训练；- 提前安排模拟比赛，培养学生在比赛场上的紧张感和应对能力。

5. 教练和辅助人员（1）田径队教练：- 负责制定训练计划和训练内容；- 指导学生进行训练，提供专业指导和反馈。

（2）班主任和体育老师：- 协助组织和安排训练；- 关注学生的训练情况和成绩，与家长进行沟通。

小学田径队训练方案2023年学年度第二学期

小学田径队训练方案2023年学年度第二学期目标：促进学生身体素质的全面提升，培养团队合作精神，发掘优秀运动员潜力，提高整体竞技水平。

一、训练目标和原则：1.培养学生的耐力、速度、敏捷性和协调性，全面提升身体素质。

2.注重技术训练，提高学生的技术水平和比赛表现。

3.注重培养团队合作精神和集体荣誉感，增强队伍凝聚力。

二、训练内容和安排：1. 引体向上和俯卧撑这两个动作是培养学生力量和耐力的基础，每周进行两次，每次进行3-4组，每组12-15次。

2. 跑步训练跑步是田径运动中最基础的训练项目，可以提高学生的耐力和速度。

每周进行3-4次跑步训练，包括长跑、短跑和间歇跑。

具体训练计划如下：- 长跑：每周进行一次，距离逐渐增加，从开始的1公里逐渐增加到3公里。

- 短跑：每周进行2次，包括100米、200米和400米短跑，每次进行3-4组，每组8-10次。

- 间歇跑：每周进行一次，进行8-10次200米的间歇跑，每次跑完后休息1-2分钟。

3. 技术训练技术训练是提高学生比赛表现的关键，要注重学生的基本动作技巧。

具体训练项目包括：- 跳远：每周进行2次训练，练习跳远的基本动作和技巧，每次进行2-3组，每组跳远8-10次。

- 短跑起跑姿势训练：每周进行2次训练，练习短跑起跑的姿势和技巧，包括爆发力和起跑速度的训练。

- 投掷项目：每周进行一次投掷项目的训练，包括实心球和铅球等，练习投掷的基本技巧和力量训练。

4. 团队合作训练团队合作是田径队的重要素质之一，要培养学生之间的合作意识和团队精神。

具体训练项目包括：- 接力训练：每周进行一次接力训练，包括传递棒的技巧和团队配合训练。

- 集体跳远：每周进行一次集体跳远的训练，练习团队的配合和跳远的技巧。

三、比赛准备和参赛安排：1. 积极参加学校、区级和市级的田径比赛，提前安排参赛队员名单和比赛项目。

2. 每次比赛前，进行充分的热身和拉伸运动，保证队员状态良好。

3. 比赛后要及时总结和反思，分析队员的表现和问题，进行合理的调整和训练安排。