20XX年的三九贴时间表
2024年三九天起止时间
2024年三九天起止时间2024年三九天起止时间2024年三九天从1月9日开始到1月17日结束，共7天。
三九天，是指从冬至逢壬日算起的第3个寒天，其是一年中最寒冷的一段时间。
具体计算方法是，以冬至逢壬日为起点，每“九天”算一“九”，第一个九天叫做"一九"，第二个九天叫"二九"，依此类推，一年中最冷的时段便在"三九、四九天"。
什么是“数九”“数九”是我国民间广为流传的习俗，到了数九寒天的时候，一些农村老人都会查看日历，这样就能大概地知道一年中什么时候最冷了。
在我国民间流传着一首人们耳熟能详的“数九歌”，一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九，耕牛遍地走。
在数九寒天，人们把每九天算“一九”，一直数到“九九”八十一天，表示寒气已尽，天气暖和了。
其中，“三九”和“四九”是一年中最冷的时候，我国北方往往“三九天”最冷，而我国南方往往“四九天”最冷。
2023年数九是从立冬开始立春结束吗2023年数九是从冬至开始，也就是12月22日开始。
冬至，是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。
早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的公历12月21日至23日之间。
“三九”时节养生注意事项穿衣适度：“三九”时节气温较低，人们往往会尽量多地增添衣物，以抵御寒冷。
但是穿着过于厚重反而起不到理想的保暖效果，还可能导致寒邪侵入。
出行有时：“三九”时节人们外出活动、锻炼应尽量选择正午前后。
此时气温稍有回升，阳光更加充足，更适宜户外锻炼。
背部保暖：御寒保暖应主要从后背和足部做起。
俗话说：“风从颈后生，寒从脚底入”。
颈后及整个后背，是足太阳膀胱经循行的部位，是人体的阳中之阳。
足部御寒：“三九”时节应做好足部的保暖，可通过多跺脚、中药泡脚祛寒通络，促进睡眠，解除疲劳，防治冻疮，同时增强人体的抵抗力。
三九天灸时间表2020年到2021年
三九天灸时间表2020年到2021年
三九天灸时间表2020年到2021年数九天前灸：2020年12月11日-2020年12月20日
一九灸：2020年12月21日-2020年12月29日
二九灸：2020年12月30日-2021年1月7日
三九灸：2021年1月8日-2021年1月16日
加强灸：2020年1月17日-2020年1月至25日
三九天灸适合哪些疾病1、肺系疾病
慢性咳喘、慢性咽炎、虚人感冒、过敏性鼻炎。
2、疼痛症
肩痛、颈痛、网球肘、腰痛、膝痛。
3、脾胃系
胃肠炎、胃肠溃疡、消化不良等。
4、妇科疾病
痛经、月经不调、慢性盆腔炎。
老人贴天灸要注意如下几点一、老人若感到贴敷部位疼痛或是有烧灼感，难以忍受，可自行早些揭掉。
若无特别不适，可适当延长贴敷时间，但睡前一定要揭掉。
二、老人贴天灸要注意保暖，因毛孔遇冷收缩会影响药物吸收；也别出太多汗，以免固定药饼的胶布脱落。
药饼取下后可以洗澡，但不要搓背，淋浴后用毛巾轻轻吸干穴位上的水。
三、老人进行天灸贴敷当天忌吃辛辣、生冷等刺激性食品。
四、贴“三九贴”后应尽量保持每晚睡眠7~8小时，以提高药物利用率。
此外，贴“三九贴”后皮肤一旦出现水泡，要注意保护好创面，千万不要抓挠。
水泡干瘪后也尽量不揭皮、不包扎，同时穿干净、柔软、透气的全棉衣服，一般3~5天就会康复。
如果你错过了三伏天千万别错过了三九天
如果你错过了三伏天千万别错过了三九天三九灸时间表:引九:12月12日~12月21日一九:12月22日~12月30日二九:12月31日~1月8日三九:1月9日~1月17日加强灸:1月18日~1月27日“三九天”是一年之中最冷的时候，肌体气血不畅，运行缓慢，毛孔闭塞加之空气变干，皮肤也容易变得干燥，而此时也是大自然处于阴阳交替的阶段，人体的阳气达到一年中最弱的时候。
阳气虚弱人体就难以抵御湿邪，容易得呼吸道疾病、消化系统疾病等。
此时，是进行三九灸最佳的时候。
我国自古就有“三九补一冬，来年无病痛”以及“夏补三伏，冬补三九”的说法。
夏天三伏主要补阴，冬天三九主要补阳，如此整年就能使身体技能阴阳平衡。
此外，人体一年中阳气消耗，用具有滋补作用的艾灸在三九天进行“进补”，对身体以及慢性疾病都有非常好的保健作用。
什么是三九灸？三九灸”又名为自灸、冷灸，也称“药物发泡”或“敷贴发泡”，它也属于节气养生。
三九灸选用某些对皮肤有刺激作用的药物敷于人体的穴位，利用药物的刺激作用，引起穴位局部皮肤的充血，甚至起泡，以达到开放穴位、疏通经络，使气血通畅，滋补阳气，达到预防和治疗疾病的作用。
三九灸”适合治疗哪些疾病？1呼吸系统疾病冬天天气寒冷，呼吸系统容易受到病毒侵袭，三九灸能疏通人体的气血，补充阳气，可以治疗呼吸系统疾病，如过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者等。
2消化系统疾病很多消化系统疾病都是由于阳气虚弱、气血不足导致的，诸如慢性腹泻、慢性胃肠炎、胃痛、厌食、消化不良等，三九灸都能有很好的疗效。
广3运动系统疾病三九灸对颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等运动系统疾病能起到极好的治疗和预防作用，做完三九灸，人体被激活，行动也会变得自如起来。
4免疫系统疾病南方的冬天湿冷，身体阳气不足就容易导致湿邪入侵，引发各类疾病。
三九灸对风湿与类风湿性关节炎，强直性脊柱炎等疾病都有很好的疗效。
三九灸疗之后会出现不良反应吗？如果贴药时间过长，偶尔会出现水泡，此时应保护创面，避免用手抓，致皮肤破裂而感染。
2021三九贴时间表
2021三九贴时间表“三九”即为二十四节气“冬至”后的三个九天，在节令上为“大寒”，是一年中最冷的夜晚。
“三九敷贴”指在每年三九天用中药特定的穴位，已达到祛除和预防呼吸道疾病的一种中医表现形式外治疗法。
冬季用药物敷贴穴位不仅能巩固夏日“冬病夏治”敷贴的效果,还能加以控制疾病的发作，达到冬夏皆治，使患者获得当更理想的疗效。
2021年三九主要包括贴的贴敷时间主要分了八个阶段，首贴、一九、二九、三九及加强贴。
首贴:12月12日至21日一九:12月22日至30日二九:12月31日至2021年1月8日三九:2021年1月9日至17日加强贴:2021年1月18日至28日三九贴采用特制中药药膏贴敷纤角、肺俞、心俞，膈俞等穴位，共3次，每次2-3小时。
另外常用的方法是三九天内连续益气贴10-15贴。
每日1次每次3小时。
一定记得：小朋友贴药每次10分钟，成年人每次贴药30分钟即可，不可擅自延长贴药时间，以免损伤皮肤。
期间忌食生冷，辛辣，油腻，忌食海鲜；注意保暖。
患者可以在传统三九日的前后数日来接受天灸贴药。
由于大多数绝大部分人平时忙于基层工作，抽不出时间来按传统三九贴天灸的标准时间前来医院进行贴蜡，这也不要急。
只要在冬季的时间贴药5次左右，同样能够满足提高免疫力，调理五脏虚弱的需要有。
而并不需要拘泥于标准时间。
2021年三九贴的贴敷时间分了五个阶段，首贴、一九、二九、三九及加强贴。
首贴:12月11日至20日一九:12月21日至29日二九:12月30日至2021年1月7日三九:2021年1月8日至16日加强贴:2021年1月17日至26日在农历的一九、二九、三九中各选择一天，采用特制中药药膏贴敷保健品穴位中医师表示，传统中医有所谓“热在三伏，冷在三九”的说法，三伏天是一年当中最热的三天进行治疗，以便达到冬病夏治，无相而三九天为冬至后的第三个三界，在节气上属大寒，为六个月中最冷的日子，在这时候进行诊治，能强身，扶正祛邪。
关于“三九”天灸,你需要知道的那些事!
关于“三九”天灸，你需要知道的那些事！我中心将于12月开启今年“三九”天灸贴药服务，时间表如下：◆引九：2019年12月13日-周五农历十一月十八◇一九：2019年12月22日-周日农历十一月廿七◆二九：2019年12月31日-周二农历十二月初六◇三九：2020年01月09日-周四农历十二月十五◆加强：2020年01月18日-周六农历十二月廿四地点：阳山县妇幼保健计划生育服务中心院（连江大道108号）天灸天灸是指将一些具有刺激性的药物，涂敷于穴位或患处，敷后皮肤可起泡，或仅使局部充血潮红。
因天灸的药物是自动透到皮肤或腧穴中，所以称“自然灸”或“自灸”：又因天灸是不用任何热源进行灸治的方法，又称“无热灸”或“冷灸”：“三伏天灸”、“三九天灸”，是指根据“冬病夏治，夏病冬治”的原理，在三伏天、三九天进行天灸的疗法。
现代统称天灸为“药物发泡灸”。
三九灸适应症1.呼吸系统疾病：慢性哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽喉炎、慢性支气管炎；2.消化道疾病：慢性腹泻、胃炎、消化不良等；3.疼痛性疾病：慢性腰腿痛、筋骨肌肉痛、肩周炎、风湿/类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病等；4.免疫力低下疾病：体虚易感冒等。
小儿和老年人因抵抗力低下者，效果尤佳。
天灸的历史天灸的历史源远流长：早在战国时期《五十二病方》就有以“蓟”(芥子泥)敷“中巅”(百会)发泡以治疗毒蛇咬伤的记载：秦汉时期的《神农本草经》也载：“斑蝥，主恶疮……其末和醋，涂布于疮疽上，少顷发泡脓出，旋即揭去。
”说明当时已用刺激性的药物外敷治病。
晋代葛洪《肘后备急方》关于药物发泡灸的验方很多，该书载“临发时，捣大附子下筛，以苦酒和之，涂背上”以发泡截疟：又载“治疔、痈、肿毒，以斑蝥一枚，无足、翅，捻破，复以针画疮上作米字，以之封上，候发赤起即揭去”：当时虽无“天灸”之称，但外敷药物发泡治病已被较广泛的运用。
宋代王执中明确提出“天灸疗法”，他在《针灸资生经》中说：“乡居人用旱莲草椎碎，置在手掌上一夫，当两筋中，以古文钱压之，系之以故帛，未久即起小泡，谓之天灸，尚能愈疟。
三九贴WPS文字 文档
冬季养生——三九贴一、什么是三九贴？三九贴：是一种传统的中医治疗法，结合针灸、经络与中药学，在三九天以中药直接贴敷于穴位，来预防和治疗冬天易发疾病的一种方法。
——冬病冬防.二、“三九贴一冬，来年无病痛”。
“三九贴敷”与“三伏贴敷”是防治“冬病”相辅相成的治疗体系，中医学将之归纳为“春夏养阳、秋冬养阴”，三九～三伏交替贴敷，阴阳互补，有序循环，共同纳入防治“冬病”的治疗系统。
三、三九天“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九归一九，犁牛遍地走。
”冬至日算起，每九天为一“九”，第一个九天叫“一九”,第二个九天叫“二九”，依此类推，一直到“九九”，即到第九个九天，数满九九八十一天为止。
阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”冬至一阳生。
四、三九贴的原理冬季天气寒冷，寒邪极盛，“冬病”患者阳气更显不足，寒邪最易乘虚袭人，引发疾病，因此选在“三九”时节再行穴位贴敷，扶正祛邪，调补阴阳，能够帮助人体抵抗外邪，预防疾病，对夏天三伏贴的疗效起到加强和巩固的作用。
五、三伏贴没有贴，三九贴还能贴吗？即使夏天没有贴三伏贴，冬天仍然可以贴三九贴。
贴敷治疗是三年一个疗程，一年中的夏天三伏贴和冬天三九贴是一个小的周期。
夏天没赶上贴敷，并不影响下一次的贴敷，它的贴敷周期没有变，不过一般情况下，如果没有特殊情况，最好是不要间断贴敷周期。
六、适应症1、由于寒证、虚证引起的支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿等慢性呼吸道疾病。
准确定位神阙、大椎、定喘、肺俞；用纸或毛巾将大椎、定喘、肺俞部位的皮肤擦干；将凡士林糊状药面，摊在1块7.510cm×7.5cm医用纱布上，贴在大椎、定喘上面，外面用胶布固定；将凡士林糊状药面，摊在3块7.5cm×7.5cm医用纱布上，贴在两侧肺俞和神阙上面，外面用胶布固定；2、由于脾虚寒引起的慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、慢性结肠炎等慢性胃肠病。
数九记录表。
数九时间表
从冬至之日起，中国即进入了数九寒天。
“数九寒天”又以“三九”最为重要。
因为冬至节气后的27天，是一年中最寒冷的日子，也是一年中人身体最虚弱、最容易引发疾病的日子。
2020年三九进九时间表，一年中最危险的时节。
一九时间：2020年12月21日-2020年12月29日
二九时间：2020年12月30日-2021年1月7日
三九时间：2021年1月8日-2021年1月16日
四九时间：2021年1月17日-2021年1月25日
五九时间：2021年1月26日-2021年2月3日
六九时间：2021年2月4日-2021年2月12日
七九时间：2021年2月13日-2021年2月21日
八九时间：2021年2月22日-2021年3月2日
九九时间：2021年3月3日-2021年3月11日
请大家坚持在“三九天”注意防风保暖，适时进补，养出好身体！
今年27天的“三九”，祝愿大家身体健康，开心快乐！。
三九天时间从哪天开始
三九天时间从哪天开始2024三九天时间从哪天开始2024年1月9日正式进入三九，到1月17日三九正式结束，共9天。
三九天是指从冬至逢壬日算起的第3个寒天，其是一年中最寒冷的一段时间。
具体计算方法是，以冬至逢壬日为起点，每“九天”算一“九”，第一个九天叫做"一九"，第二个九天叫"二九"，依此类推，一年中最冷的时段便在"三九、四九天"。
数九简介1、以九天为一个“九”，一共有九个“九”，所以，数九一共有九九八十一天。
数九，又称冬九九，是中国民间一种计算寒天与春暖花开日期的方法。
一般“三九”时最冷，是一年中最冷的时段。
当数到九个“九天”(九九八十一天)，便春深日暖、万物生机盎然，是春耕的时候了。
2、数九方法在我国民间口口相传，有历史，乏记载，至于起源何时，没有确切的资料。
在传统文化中，九为极数，为“至阳”之数，又是至大之数，“至阳之数”的积累意味着阴气的日益消减，累至九次已到了头，意味着寒去暖来，“春已深矣”了。
今冬三九天天气情况1、冷空气活动频发今年立冬前后，一轮寒潮就影响我国多个地区，北方地区下了大雪，而南方就连初冬天气比较暖和的深圳最低温降至五度。
而根据国家气候专家最新预测，今年冷空气会出现的比较频繁，2024年一二月份还会出现寒潮的可能，而这时候正值三九天。
2、往年同期都较冷2023年十一月份的时候，我国北京、河北等华北地区，前后经历了好几次寒潮，还出现了历史最低温度。
而在全球变暖的情况下，可能还会出现相同的情况，甚至比去年温度还要更低，所以大家要注意防范。
每年三九天不是寒潮，就是会有雨雪天气出现。
数九是哪个节气开始的中国民间的“冬九九”是从冬至这一天开始的。
冬至，是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。
早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的公历12月21日至23日之间。
2021年冬病冬治三九贴时间
2021年冬病冬治三九贴时间
2021年冬病冬治三九贴时间预贴：2020年12月11日-2020年12月20日
一九贴：2020年12月21日-2020年12月29日
二九贴：2020年12月30日-2021年1月7日
三九贴：2021年1月8日-2021年1月16日
加强贴：2020年1月17日-2020年1月至25日
什么是三九“三九”为二十四节气“冬至”后的三个九天，是一年中最冷的时期。
在中国传统的阴阳五行理论中，冬至是阴阳转化的关键节气，“冬至一阳生”，从这一天起，天地阳气开始兴作渐强，人体自身的阳气也生发渐长。
什么是三九贴“三九贴”则是根据中医基础理论，顺应四时特性，将配制好的中药碾磨成粉，制成膏药，分别贴在人体的特定穴位上，经几个小时的皮肤吸收后取下，使之持续激发穴位功能，进一步增强人体阳气，从而达到扶正祛邪、调理阴阳、防治疾病之目的。
为何冬病可以冬治冬天的“三九天”是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，血气不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，在三九天贴敷穴位，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到痛经活络止痛的功效。
因此每年冬天三九天时进行“三九贴”来加强和巩固三伏贴疗效。
“三九贴”与“三伏贴”相配合，阴阳并调，夏养三伏，冬补三九，从而提高人体免疫力，疗效相得益彰。
三九贴的好处中医认为，人与自然是和谐统一的整体，在疾病的调治过程中，将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合，会有事半功倍之效。
冬季天气寒冷，因此选在"三九"时节进行穴位贴敷，扶正祛邪，调补阴阳，不仅能够帮助人体抵抗外邪，预防疾病，而且也会对夏天三伏贴的疗效起到加强和巩固的作用。
2021年三九灸时间表
2021年三九灸时间表2021年三九灸时间表三九灸的时间跟三九贴其实是一样的，只是三九灸是艾灸，而三九贴是中药敷贴。
预贴：2020年12月11日-2020年12月20日一九贴：2020年12月21日-2020年12月29日二九贴：2020年12月30日-2021年1月7日三九贴：2021年1月8日-2021年1月16日加强贴：2020年1月17日-2020年1月至25日2020-2021年数九时间表2020年一九时间：2020年12月21日-2020年12月29日2020年二九时间：2020年12月30日-2021年1月7日2021年三九时间：2021年1月8日-2021年1月16日2021年四九时间：2021年1月17日-2021年1月25日2021年五九时间：2021年1月26日-2021年2月3日2021年六九时间：2021年2月4日-2021年2月12日2021年七九时间：2021年2月13日-2021年2月21日2021年八九时间：2021年2月22日-2021年3月2日2021年九九时间：2021年3月3日-2021年3月11日三九灸能治什么病1、呼吸疾病：反复感冒、哮喘、慢性咳嗽、支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻，或者反复发作的呼吸道感染等;2、颈肩腰腿痛：比如颈椎病、腰椎病、肩周炎、关节炎;3、五官疾病：比如过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎;4、消化疾病：比如胃痛、胃胀、消化性溃疡、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱;5、妇产科疾病：比如痛经、产后头痛、坐月伤风;6、小儿常见疾病：比如消化不良、厌食、哮喘、咳嗽、发烧、抵抗力低下等;7、容易反复的疾病：如儿童支气管哮喘、慢性咳嗽、反复感冒、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢性咽炎等多种呼吸道统疾病，及体质虚弱、阳气不足怕冷、腹痛腹泻等多种阳虚型体质的孩子。
2020至2021三九天时间表
2020至2021三九天时间表2020至2021三九天时间表：1月8日-1月16日第一天：2021年1月8日第二天：2021年1月9日第三天：2021年1月10日第四天：2021年1月11日第五天：2021年1月12日第六天：2021年1月13日第七天：2021年1月14日第八天：2021年1月15日第九天：2021年1月16日为什么三九天最冷在冬至时期，白天最短，太阳直射角度与地面夹角最小，单位面积的地面受到的日照强度最小，因此地面每天得到的太阳热量最少，地面日热量收支逆差尚未达到最大值。
而冬至以后，虽然白天日趋增长，但增长的速度却很缓慢，从冬至到“三九”这一时期，平均每天只增长约一分钟，同时，太阳直射角度与地面夹角增加也很缓慢。
地面日热量收支仍处在逆差状况，所以继续失去热量，地温继续下降。
地面总热量收支逆差在“三九”时节才达到最大值。
由于空气的温度主要受地温影响，这就导致了“三九”时节气温最低(当然，并非全国如此，年年如此，具体因地区、因年岁而异)。
另外，“三九”前后，西伯利亚地区的冷气团也发展到极为强盛的阶段，强冷空气的频频入侵也是造成气温低的原因之一。
地球白天吸收太阳辐射来的热，到夜里就把它散发出去了。
夏天，白天吸收的热多，晚上散发的热少，这样，每天都能积一些热。
冬天，白天吸收的热少，晚上散发的热多，每天不但不能积存，还要把夏天积存下来的热用掉一些。
冬至这一天，白天吸收的热量少，可是地球上还有一些储存的热。
过了冬至，储存的热越来越少，到“三九”，地球热的储存是一年最少的时候，所以也就最冷。
三九如何保暖上段要紧：冬天戴口罩围围巾是保暖的重要环节，因为口罩和围巾可以减少身体热量从头颈部散发，颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛，所以一定要戴围巾或穿高领衫，尤其不要让脖颈暴露在外。
出门最好戴上口罩，不仅可以保暖，而且因为大风天尘土飞扬，呼吸道抵抗力下降，容易被病菌侵袭。
到大风降温的天气里会出现很多面瘫者，主要是因为面部神经受到寒冷刺激造成神经组织缺血水肿。
三九三伏贴
• （3）贴敷后可有局部色素沉着，个别患者 可出现疤痕。
禁忌症
• 孕妇、严重皮肤过敏、瘢痕体质及发热超 过38℃者。植入心脏起搏器等电子设备者 请慎用。
• “三九”是指冬至后的每九天为一“九”，第一个九天 叫“一九”,第二个九天叫“二九”，第三个九天“三 九” 。
• 三伏贴：“头伏”头三天；“二伏”头三天； “三伏”头三天。
• 三九贴：“一九”头三天；“二九”头三天； “三九”头三天。
用药后的局部反应
• （1）用药后一般局部均有热、痛、痒等感 觉，如出现局部灼热、剧痛难忍，半小时 即可取下。
三九三伏贴
• 1、适应症 • 2、使用时间 • 3、用药持续时间：小儿每次30分钟至2小
时；成人每次30分钟至4小时。 • 4、用药后的局部反应 • 5、禁忌症
适应症
• 过敏性哮喘；急、慢性支气管炎；过敏性 鼻炎；慢性咽炎；免疫力低下而致易感6月21日或22日)后第三庚日为初 伏(有十天)，第四庚日为中伏(有的年是十天，有的年是 二十天)，立秋(阳历8月7日或8日)后第一庚日为三伏，有 十天。
2021年三九贴冬天什么时候贴
2021年三九贴冬天什么时候贴
2021年三九贴冬天什么时候贴预贴：2020年12月11日-2020年12月20日
一九贴：2020年12月21日-2020年12月29日
二九贴：2020年12月30日-2021年1月7日
三九贴：2021年1月8日-2021年1月16日
加强贴：2020年1月17日-2020年1月至25日
三九贴一共贴几个位置视具体情况而定。
三九贴是根据每个人的具体症状进行调配的，每个人的疾病症状不一样，需要进行敷贴的位置也会有所不同，一般来说，没有专业的中医知识的话自己是很难贴得准的，因此贴三九贴最好是到正规的中医院进行敷贴。
三九贴一次贴多长时间成人1-4小时，幼儿1-2小时。
三九贴每次敷贴时间根据患者体质、年龄以及药物配方不同，敷贴的时间也会有所不同。
一般来说，单次贴敷时间不宜过长，成人一般不超过6小时，12~18岁：4~5小时，8~12岁：3~4小时，3~8岁：2~3小时。
注意事项：具体的敷贴时间应该严格按照医生的规定敷贴，上述的敷贴时间只能作为一种参考。
三九贴有必要贴吗视个人具体情况而定。
1、若是身体健康，没有什么问题的话，则没有进行三九贴的必要。
2、每个人的身体素质不一样，有些人患有一些冬季常见疾病或者慢性疾病，这样的人群就需要进行三九贴敷贴，三九贴有促进血液循环、调理慢性疾病、改善体质的功效，三九贴主要是利用一些辛温香窜、温阳祛寒、逐痰利气中药，通过特殊的工艺制成药饼，之后用药饼进行穴位敷贴，药物由皮肤渗入穴位经络，经由经络气血直达五脏六腑，可以促进气血运行，从而驱除伏藏于体内的寒气、提升阳气，从而达到扶正祛邪抗寒的效果，长期坚持有调理慢性疾病、改善体质的功效。
2022三九天时间表
2022三九天时间表【2021年—2022年数九天时间表】2021年一九时间：2021年12月21日—2021年12月29日2021年二九时间：2021年12月30日—2022年1月7日2022年三九时间：2022年1月8日—2022年1月16日2022年四九时间：2022年1月17日—2022年1月25日2022年五九时间：2022年1月26日—2022年2月3日2022年六九时间：2022年2月4日—2022年2月12日2022年七九时间：2022年2月13日—2022年2月21日2022年八九时间：2022年2月22日—2022年3月2日2022年九九时间：2022年3月3日—2022年3月11日【2022年—2023年数九天时间表】2022年一九时间：2022年12月22日至2022年12月30日2023年二九时间：2022年12月31日至2023年01月08日2023年三九时间：2023年01月09日至2023年01月17日2023年四九时间：2023年01月18日至2023年01月26日2023年五九时间：2023年01月27日至2023年02月04日2023年六九时间：2023年02月05日至2023年02月13日2023年七九时间：2023年02月14日至2023年02月22日2023年八九时间：2023年02月23日至2023年03月03日2023年九九时间：2023年03月04日至2023年03月12日【三九天是什么意思】三九天是指从冬至后，算起的第三个“九天”，也就是冬至后的第19—27天。
中国的农历用“九九”来计算时令，从冬至起算，每九天被称为一个“九”，总共九九八十一天，即“数九寒天”。
冬至为“一九天”的第一天，每九天为一“九”，第一个九天叫做“一九”，第二个九天叫“二九”，依此类推，过完“九九”八十一天，九寒之后，便是“九尽桃花开”，到了万物萌生的春天。
【怎么计算三九天】所谓“热在三伏，冷在三九”，一年中当最寒冷的时期便是“三九天”。
2022年三九天的起止时间
2022年三九天的起止时间
2022年三九时间：2023年1月9日-2023年1月17日
第一天：2023年1月9日
第二天：2023年1月10日
第三天：2023年1月11日
第四天：2023年1月12日
第五天：2023年1月13日
第六天：2023年1月14日
第七天：2023年1月15日
第八天：2023年1月16日
第九天：2023年1月17日
2022-2023年数九时间表
2022年一九时间：2022年12月22日-2022年12月30日
2022年二九时间：2022年12月31日-2023年1月8日
2023年三九时间：2023年1月9日-2023年1月17日
2023年四九时间：2023年1月18日-2023年1月26日
2023年五九时间：2023年1月27日-2023年2月4日
2023年六九时间：2023年2月5日-2023年2月13日
2023年七九时间：2023年2月14日-2023年2月22日
2023年八九时间：2023年2月23日-2023年3月3日
2023年九九时间：2023年3月4日-2023年3月12日
2022年数九从2022年冬至日也就是2022年12月22日开始，到2023年的3月
12日结束。
数九从每年阳历12月下旬冬至开始，是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气，代表了寒冷到春天的时间，这样温暖的春天就会到来了。
2021-2022年数九时间表,2021-2022年数九日历表
2021-2022年数九时间表，2021-2022年数九日历表2021-2022年数九时间表一九2021年12月21日-12月29日二九2021年12月30日-1月7日三九2022年1月8日-1月16日四九2022年1月17日-1月25日五九2022年1月26日-2月3日六九2022年2月4日-2月12日七九2022年2月13日-2月21日八九2022年2月22日-3月2日九九2022年3月3日-3月11日一九：2021年12月21日-12月29日第一天2021年12月21日第二天2021年12月22日第三天2021年12月23日第四天2021年12月24日第五天2021年12月25日第六天2021年12月26日第七天2021年12月27日第八天2021年12月28日第九天2021年12月29日二九：2021年12月30日-2022年1月7日第一天2021年12月30日第二天2021年12月31日第三天2022年1月1日第四天2022年1月2日第五天2022年1月3日第六天2022年1月4日第七天2022年1月5日第八天2022年1月6日第九天2022年1月7日三九：2022年1月8日-1月16日第一天2022年1月8日第二天2022年1月9日第三天2022年1月10日第四天2022年1月11日第五天2022年1月12日第六天2022年1月13日第七天2022年1月14日第八天2022年1月15日第九天2022年1月16日四九：2022年1月17日-1月25日第一天2022年1月17日第二天2022年1月18日第三天2022年1月19日第四天2022年1月20日第五天2022年1月21日第六天2022年1月22日第七天2022年1月23日第八天2022年1月24日第九天2022年1月25日五九：2022年1月26日-2月3日第一天2022年1月26日第二天2022年1月27日第三天2022年1月28日第四天2022年1月29日第五天2022年1月30日第六天2022年1月31日第七天2022年2月1日第八天2022年2月2日第九天2022年2月3日六九：2022年2月4日-2月12日第一天2022年2月4日第二天2022年2月5日第三天2022年2月6日第四天2022年2月7日第五天2022年2月8日第六天2022年2月9日第七天2022年2月10日第八天2022年2月11日第九天2022年2月12日七九：2022年2月13日-2月21日第一天2022年2月13日第二天2022年2月14日第三天2022年2月15日第四天2022年2月16日第五天2022年2月17日第六天2022年2月18日第七天2022年2月19日第八天2022年2月20日第九天2022年2月21日八九：2022年2月22日-3月2日第一天2022年2月22日第二天2022年2月23日第三天2022年2月24日第四天2022年2月25日第五天2022年2月26日第六天2022年2月27日第七天2022年2月28日第八天2022年3月1日第九天2022年3月2日九九：2022年3月3日-3月11日第一天2022年3月3日第二天2022年3月4日第三天2022年3月5日第四天2022年3月6日第五天2022年3月7日第六天2022年3月8日第七天2022年3月9日第八天2022年3月10日第九天2022年3月11日。
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20XX年的三九贴时间表
三九天是中国传统农历年中的某一时段，2018年三九天很快又要到了，三九贴的时间我们也要知道哦！我们一起看看2018年的三九贴时间表吧，希望对大家有用。
2018年的三九贴时间表预贴：2017年12月12日至21日
一九：2017年12月22日至30日
二九：2017年12月31日至2018年1月8日
三九：2018年1月9日至17日
加强贴：2018年1月18日至27日
三九贴通常分为五个阶段，在12月中旬左右可以开始首贴，之后每9天之后再完成一九贴、二九贴、三九贴和加强贴通常效果更佳。
三九贴使用方法在农历的一九、二九、三九中各选择一天，采用特制中药药膏贴敷大椎、肺俞、心俞，膈俞等穴位，共3次。
每次2-3小时。
另外常用的方法是三九天内连续使用益气贴10-15贴。
每日1次每次3小时。
期间忌食生冷，辛辣，油腻，忌食海鲜;注意保暖。
贴敷的时间：不管是三九贴还是三伏贴，每一九或一伏当天是最佳贴敷时间，因此最好按时贴敷。
一般贴敷时间小儿0.5 ~ 2
小时，成人为3~5小时，根据病人个体差异也可适当调整延长，如果贴敷部位出现痒、疼，可以减少贴敷时间。
三九的意思三九天是中国传统农历年中的某一时段。
中国俗语有夏练三伏，冬练三九之说法。
与三九对应的是三伏。
如果说三伏天是最热的一天的话，那么三九天，是人所感受到最冷的时段。
三九比较好计算，是指冬至后的第三个九天，即冬至后的第十九天到第二十七天。
我国阴历有九九的说法，用来计算时令。
计算的方法是从冬天的冬至日算起(从冬至开始叫交九，意思是寒冷的开始)，每九天为一，第一个九天叫一九,第二个九天叫二九，依此类推，一直到九九，即到第九个九天，数满九九八十一天为止。
这时冬天已过完，春天来到了。
一般三九时最冷。
三九贴适应症呼吸系统疾病
慢性支气管炎、慢性咳嗽、喘息性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻炎、反复发作的呼吸道感染。
消化系统疾病
中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻。
妇产科疾病
下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多等。
风湿骨病
关节痛、骨质增生、关节炎、风湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛。
不适合敷贴三九贴的人1、急性呼吸道感染、发烧期间不能贴敷;
2、皮肤对贴敷药物极度敏感者不宜贴敷;
3、特殊体质及有接触性皮炎等皮肤病以及贴敷穴位局部皮肤有破损的不适宜贴敷。
4、2岁以下的孩子、孕妇、对胶布过敏者要慎用。
5、咯血，活动期肺结核，严重心脏病患者慎用本疗法，孕妇禁用，发热患者暂缓贴治。
三九天的养生方法穿：冬季戴棉帽如同穿棉袄
寒冬，人们穿上了厚厚的服装，热量就主要从头、手等暴露部位散失。
据测试，处于静止状态下不戴帽的人，从其头部散失的热量是很多的。
在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体的总散热量的30%，4℃时占60%，-15℃时占75%。
由此可见，头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。
正如俗话所说：“冬季戴棉帽，如同穿棉袄。
”冬季戴帽应特别注重帽子能护住耳朵，儿童外出更应注意随时戴帽子。
吃：三九补一冬来年无病痛
冬令进补在我国历史悠久。
古人认为，冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节，是保养、积蓄能量的最佳时机，应讲究养藏之道，适时进补，可以增加营养，祛寒气、壮身体。
这季节可适当多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等。
此时也正是亲朋好友相聚，吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节哦。
“三九补一冬，来年无病痛”，可见“三九”养生何等重要，大家都记得要好好温补下!
养：天冷勤泡脚多搓手
保暖从养生角度来说就是要暖头、暖足、暖背。
三九天，记得睡觉前用热水泡脚，不仅能驱寒消除上班的疲劳，还可以促进睡眠，睡个好觉哦!
三九寒天，养成搓手的习惯对身体健康大有好处。
一是能锻炼手指，使手指更加灵活自如，对大脑也有一定的保健作用;二是可以促进手部血液循环，防止冻疮发生;三是工作在室内的人经常搓手，可以促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。
上班族们，看见了么，快快活动活动你们的手指吧!
动：“冬练三九”室内慢跑
人在三九天里阳气虚弱，心肺负担不小，因此中老年人在最冷的时候不要外出，在家里做一些简单运动就可以，如在室内慢跑、做体操等。
如果气温有所回升，可以根据个人情况选择室外锻炼，时间最好是下午三点到四点，但阴天、雪天、大风天不要外出。