中班社会：心情播报.doc
心理健康活动播报心情中班教案
一、活动名称：心理健康活动——播报心情二、活动目标：1. 帮助幼儿认识和理解自己的情绪，学会表达和调节自己的情绪。
2. 培养幼儿的观察力、表达力和沟通能力。
3. 增进幼儿之间的情感交流，促进班级团结和谐。
三、活动准备：1. 心理情绪卡片（喜怒哀乐四种表情卡片）。
2. 心情播报记录表。
3. 画笔、彩纸等绘画材料。
四、活动过程：1. 导入：教师向幼儿介绍今天的活动——播报心情，引导幼儿思考什么是心情，心情有哪些表现。
2. 主体活动：a) 情绪卡片游戏：教师出示情绪卡片，让幼儿观察并说出卡片上的表情是什么心情。
b) 心情分享：教师邀请幼儿分享自己最近的心情经历，引导幼儿表达自己的情绪。
c) 心情播报：教师组织幼儿分成小组，每组选一名代表进行心情播报，其他幼儿倾听并给予鼓励。
3. 总结与反思：教师引导幼儿总结今天学到的内容，让幼儿认识到表达和调节心情的重要性。
五、活动延伸：1. 家园共育：教师与家长沟通，让家长了解活动内容，鼓励家长在家与孩子一起进行心情播报，增进亲子关系。
2. 环境创设：在班级环境中布置心情展示区，让幼儿将自己的心情作品展示在展示区，供大家欣赏。
3. 教学活动：开展心理健康教育活动，引导幼儿学会更多的调节情绪的方法。
六、活动名称：心理健康活动——认识情绪七、活动目标：1. 帮助幼儿了解情绪的多样性，认识到不同情绪的存在和影响。
2. 培养幼儿的情绪识别能力，学会表达和理解他人的情绪。
3. 促进幼儿的社交技能发展，学会与他人有效沟通。
八、活动准备：1. 情绪脸谱卡片（不同情绪表情图案的卡片）。
2. 情绪角色扮演道具（如头饰、服装等）。
3. 情绪故事书籍。
九、活动过程：1. 导入：教师向幼儿介绍今天的活动——认识情绪，引导幼儿思考什么是情绪，情绪有哪些种类。
2. 主体活动：a) 情绪脸谱游戏：教师出示情绪脸谱卡片，让幼儿观察并说出卡片上的情绪是什么。
b) 情绪角色扮演：教师组织幼儿进行情绪角色扮演，让幼儿通过扮演不同情绪的角色，体验和表达不同情绪。
心理健康活动播报心情中班教案
心理健康活动播报心情中班教案第一章：了解情绪1.1 活动目标：让幼儿认识和了解情绪的概念。
帮助幼儿学会表达和识别自己的情绪。
1.2 活动准备：准备情绪脸谱图卡。
准备彩色笔和画纸。
1.3 活动过程：开场讨论：询问幼儿是否曾经感到开心、生气、难过等情绪，并引导他们分享这些情绪时的感受和表现。
展示情绪脸谱图卡，让幼儿观察并说出不同情绪的名称。
引导幼儿在画纸上绘制自己的情绪脸谱，可以用彩色笔在脸上画出表示不同情绪的图案。
邀请幼儿分享自己绘制的情绪脸谱，并简单介绍自己的情绪体验。
1.4 活动延伸：布置作业：让幼儿在家里与家人一起制作情绪脸谱，并分享给同学。
第二章：情绪表达2.1 活动目标：帮助幼儿学会适当地表达自己的情绪。
培养幼儿的沟通能力。
2.2 活动准备：准备表演道具：如情绪面具、手偶等。
准备故事书《情绪表达的小秘密》。
2.3 活动过程：开场讨论：询问幼儿是否曾经感到开心、生气、难过等情绪，并引导他们分享这些情绪时的感受和表现。
故事分享：《情绪表达的小秘密》，通过故事引导幼儿了解情绪表达的重要性。
角色扮演：分组进行角色扮演，使用表演道具来展示不同情绪的表达方式。
引导幼儿讨论在遇到不同情绪时，如何适当地表达自己的感受。
2.4 活动延伸：布置作业：让幼儿在家里尝试与家人或朋友分享自己的情绪，并使用适当的方式表达。
第三章：情绪调节3.1 活动目标：帮助幼儿学会简单的情绪调节技巧。
培养幼儿的自我控制能力。
3.2 活动准备：准备情绪调节游戏道具。
准备故事书《情绪小魔法的秘密》。
3.3 活动过程：开场讨论：询问幼儿是否曾经感到开心、生气、难过等情绪，并引导他们分享这些情绪时的感受和表现。
故事分享：《情绪小魔法的秘密》，通过故事引导幼儿了解情绪调节的重要性。
情绪调节游戏：进行情绪调节游戏，如情绪猜猜乐、情绪气球等，让幼儿通过游戏学会简单的情绪调节技巧。
引导幼儿讨论在遇到不同情绪时，如何使用这些技巧来调节自己的情绪。
播报心情
中班社会：播报心情活动目标：1、通过心情播报帮助幼儿理解和体验别人的情绪情感，并学会用各种方式帮助和安慰别人，表达自己的爱心。
2、引导幼儿用表情图来表示晴天、阴天、雨天三种心情。
3、在讨论操作过程中感受与同伴合作带来的快乐。
活动准备：收看过天气预报节目，天气符号和圆脸表情图一只手偶，故事《心情播报》，情境图片活动过程：一、引导幼儿回忆电视中的“天气预报”节目，导入活动。
师：小朋友们，你们看过“天气预报”节目吗？天气预报会说些什么呢？（地名、天气、温度）分别出示天气符号二、引导幼儿通过手偶表演，并能在提问中理解故事内容。
师：“森林电台不仅有天气预报，还有心情预报呢，让我们一起来听一听吧！”（幼儿听心情预报，了解故事内容）提问：1、请问心情播报说狮子今天的心情怎么样？（雨天）2、“雨天”是指心情怎么样？为什么狮子的心情是雨天？（因为狮子生病了）还有什么事会让心情是雨天呢？3、森林里的小动物听到这一预报是怎样做的？（小兔小青蛙给狮子唱歌，小鸟小猪给狮子跳舞，小猴小鸭给狮子送来了礼物。
）还可以怎样做呢？4、请小朋友猜猜看，那现在的狮子心情会怎么样呢？谁来向巧虎一样播报狮子现在的心情。
三、我和好朋友的心情1、好朋友也和我们一样，有许多不同的心情。
当你看到别人心情好的时候你心情会怎么样？当你看到别人心情不好时你心情怎么样？你会想什么办法让朋友心情变好呢？2、在这些心情中，你最喜欢哪一种？为什么？四、看图片找心情1、天气、表情好朋友（出示表情图）看，这有三种表情，请你来找找哪个表情应该和哪种天气在一起呢？2、贴心情黄老师准备了几张图片，请5个小朋友为一组讨论，观察并说说图片上发生了什么，再根据图片内容选择相应的表情来表示，并将表情贴在图片的右下角。
3、说心情“贴好的小组请小朋友来说说你们组贴的图片内容，是什么心情，为什么？”小结：我们把图片上的内容讲给你的好朋友听听吧。
附故事：心情预报“各位观众，大家好，我是森林电台的主持人巧虎，欢迎收听心情预报，今天森林里大部分动物心情晴天，只是狮子心情雨天，并有八级脾气，心情预报播报完毕，谢谢大家收听，再见。
幼儿园教案心情播报
幼儿园教案心情播报一、教学目标：1. 让幼儿能够表达自己的情绪和心情。
2. 培养幼儿关心他人，懂得同理心。
3. 提高幼儿的语言表达能力和创造力。
二、教学重点与难点：重点：让幼儿能够用适当的方式表达自己的情绪和心情。
难点：让幼儿学会关心他人，懂得同理心。
三、教学准备：1. 教具准备：心情卡片、情绪脸谱图、故事书等。
2. 环境准备：安静、舒适的活动室。
四、教学过程：1. 导入部分：教师向幼儿展示情绪脸谱图，引导幼儿认识不同的情绪和心情。
2. 主体部分：（1）教师讲述一个有关情绪和心情的故事，引导幼儿理解故事中角色的情绪变化，并分享自己的感受。
（2）分组讨论：教师将幼儿分成小组，让他们分享自己最近的情绪和心情，并讨论如何表达和处理这些情绪。
（3）心情卡片制作：教师指导幼儿制作心情卡片，让他们在卡片上画出自己的心情，并写上相应的话语。
3. 总结部分：教师带领幼儿回顾活动内容，引导他们认识到表达情绪和心情的重要性，并鼓励他们在日常生活中多关心他人的情绪。
五、作业与延伸：1. 作业：让幼儿回家后，向家人分享自己在活动中的收获，并尝试用适当的方式表达自己的情绪和心情。
2. 延伸活动：教师可组织情绪角色扮演活动，让幼儿通过表演的方式，进一步锻炼情绪表达和同理心能力。
六、教学内容与活动：1. 教学内容：认识不同的心情表达方式。
2. 活动：心情表演游戏。
教师准备不同的情绪卡片，每张卡片代表一种情绪，如快乐、悲伤、生气等。
教师随机抽取一张情绪卡片，幼儿需要通过表演的方式来表达这种情绪。
通过这个活动，幼儿能够更好地理解和表达不同的情绪。
七、教学内容与活动：1. 教学内容：学习用语言表达心情。
2. 活动：心情故事分享。
教师邀请幼儿分享自己最近的心情故事，可以是快乐的事情，也可以是困扰的事情。
鼓励幼儿用语言清晰地表达自己的心情，并分享如何处理这些情绪。
八、教学内容与活动：1. 教学内容：培养同理心，关心他人。
2. 活动：同理心角色扮演。
中班心理健康教案设计之播报心情
中班心理健康教案设计之播报心情第一章：导入一、教学目标：1. 让学生了解和认识到情绪的重要性。
2. 培养学生表达和调控情绪的能力。
3. 引导学生关注他人的情绪，培养同理心。
二、教学内容：1. 情绪的定义和种类。
2. 情绪的表达和调控方法。
3. 同理心的培养。
三、教学方法：1. 讨论法：引导学生积极参与讨论，表达自己的观点。
2. 情景模拟法：创设情境，让学生身临其境，体验情绪的变化。
四、教学步骤：1. 导入话题：引导学生谈论自己最喜欢的情绪。
2. 讲解情绪的定义和种类：介绍情绪的基本概念，让学生了解不同种类的情绪。
3. 情绪的表达和调控：引导学生分享自己的情绪调控方法，讨论有效的情绪表达方式。
4. 同理心的培养：讲解同理心的概念，引导学生关注他人的情绪，培养同理心。
五、教学评价：1. 观察学生在讨论中的参与程度，了解他们对情绪的认识和表达。
2. 观察学生在情景模拟中的表现，评估他们的情绪调控和同理心能力。
第二章：情绪的表达一、教学目标：1. 让学生了解情绪表达的重要性。
2. 培养学生用适当的方式表达自己的情绪。
二、教学内容：1. 情绪表达的方式。
2. 情绪表达的技巧。
三、教学方法：1. 讨论法：引导学生分享自己的情绪表达方式。
2. 角色扮演法：让学生通过角色扮演，练习情绪表达的技巧。
四、教学步骤：1. 讲解情绪表达的重要性：让学生认识到表达情绪的必要性。
2. 情绪表达的方式：引导学生探讨不同的情绪表达方式。
3. 情绪表达的技巧：讲解情绪表达的技巧，让学生学会用适当的方式表达情绪。
4. 角色扮演：让学生通过角色扮演，练习情绪表达的技巧。
五、教学评价：1. 观察学生在讨论中的参与程度，了解他们对情绪表达的认识。
2. 观察学生在角色扮演中的表现，评估他们的情绪表达技巧。
第三章：情绪的调控一、教学目标：1. 让学生了解情绪调控的重要性。
2. 培养学生学会调控自己的情绪。
二、教学内容：1. 情绪调控的方法。
中班心理健康教案设计之播报心情
中班心理健康教案设计之播报心情教学目标：1. 让学生了解和认识自己的情感和心情。
2. 培养学生表达和分享自己心情的能力。
3. 培养学生关心他人，善于倾听和理解他人的情感。
教学准备：1. 教师准备PPT，内容包括各种情绪的图片和表情。
2. 每个学生准备一张纸和一支笔，用于记录和绘画。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过PPT展示不同的情绪图片和表情，引导学生认识和理解不同的情绪。
2. 邀请学生分享他们最喜欢的情绪和表情，并解释原因。
二、心情播报（5分钟）1. 教师引导学生自由绘画出自己当前的心情，可以用颜色和图案来表达。
2. 学生互相展示自己的作品，并用语言描述自己的心情。
三、心情分享（5分钟）1. 教师邀请学生分享自己最近经历的一次情绪变化，以及导致这种情绪变化的原因。
2. 学生互相倾听和理解，教师给予积极的反馈和支持。
四、情绪角色扮演（5分钟）1. 教师准备一些情绪卡片，每张卡片上写有一个情绪词汇。
2. 学生轮流抽取卡片，并扮演该情绪，通过表情和动作来表达。
五、情绪总结（5分钟）1. 教师引导学生总结今天学到的情绪知识和表达方式。
2. 学生分享自己的学习心得和感受，教师给予肯定和鼓励。
教学评价：1. 观察学生在课堂中的参与程度和表现，了解他们对情绪的认识和表达能力的提升。
2. 收集学生的作品和反馈，评估他们对情绪的理解和表达的准确性。
六、情绪认知游戏（5分钟）活动目的：通过游戏的形式，帮助学生进一步理解和区分不同情绪。
活动准备：情绪卡片、情绪面部表情图、贴纸活动过程：1. 教师将情绪卡片和情绪面部表情图分别贴在不同的墙上。
2. 邀请学生轮流选择一张情绪卡片，找到对应的表情图，将其贴在卡片的旁边。
3. 学生可以尝试找出不同情绪之间的差异，并与同学分享自己的发现。
七、情绪日记（5分钟）活动目的：培养学生记录和反思自己情绪的习惯。
活动准备：情绪日记本、彩色笔活动过程：1. 教师向学生介绍情绪日记的概念，并解释其重要性。
心理健康活动播报心情中班教案
心理健康活动播报心情中班教案一、活动目标1. 让幼儿了解和认识自己的情感和心情，培养幼儿的自我表达能力。
2. 培养幼儿倾听他人心情的能力，提高幼儿的共情能力。
3. 通过活动，帮助幼儿学会如何调整自己的情绪，增强幼儿的心理健康素质。
二、活动准备1. 教具：心情卡片、情绪脸谱、绘画材料等。
2. 环境：安静、舒适的活动室。
三、活动过程1. 导入：教师向幼儿介绍今天的活动主题，引导幼儿思考什么是心情，心情是怎样变化的。
2. 游戏：情绪脸谱。
教师出示不同情绪的脸谱，让幼儿观察并说出对应的情绪。
让幼儿尝试画出自己的心情脸谱。
3. 分享：让幼儿拿着自己的心情卡片，向大家分享自己的心情，并解释为什么会有这样的心情。
4. 倾听与共情：教师引导幼儿学会倾听他人分享的心情，让幼儿尝试理解并表达对他人心情的关心和支持。
四、活动延伸1. 家庭作业：让幼儿回家后，与家长一起制作一张家庭心情卡片，记录一天中的心情变化。
2. 环境创设：在活动室中设置“心情角”，让幼儿可以随时在角里分享自己的心情。
五、教学评价1. 观察幼儿在活动中的参与程度，了解幼儿对活动内容的掌握情况。
2. 通过家长交流，了解幼儿在家庭中关注和调整情绪的情况。
3. 通过日常观察，评估幼儿在活动后的情绪表达能力及倾听他人心情的能力。
六、活动六：认识不同的情绪表达1. 活动目标让幼儿了解不同情绪的表达方式，培养幼儿的情绪管理能力。
2. 活动准备情绪卡片、表情贴纸、绘画材料等。
3. 活动过程1) 导入：教师向幼儿介绍活动主题，引导幼儿思考不同情绪的表达方式。
2) 游戏：情绪猜猜看。
教师出示不同情绪的卡片，让幼儿猜测卡片代表的情绪。
3) 实践：让幼儿尝试用不同的表情和动作表达卡片中的情绪。
4) 分享：邀请幼儿分享自己在游戏中表达情绪的体会。
七、活动七：情绪调节小技巧1. 活动目标帮助幼儿学会简单的情绪调节技巧，提高幼儿的心理健康素质。
2. 活动准备情绪卡片、绘画材料等。
中班心理健康教案设计之播报心情
一、教学目标：1. 让学生了解和认识自己的情感和心情，并能够用适当的方式表达出来。
2. 培养学生关心他人，尊重他人的情感和心情。
3. 培养学生学会调整自己的情绪，做情绪的主人。
二、教学内容：1. 让学生通过观察和体验，了解自己的情绪和心情。
2. 让学生学习用适当的方式表达自己的情感和心情。
3. 让学生通过小组讨论，了解和尊重他人的情感和心情。
三、教学方法：1. 观察和体验：让学生观察和体验自己的情绪和心情，并尝试用适当的方式表达出来。
2. 小组讨论：让学生通过小组讨论，了解和尊重他人的情感和心情。
3. 情景模拟：让学生通过情景模拟，学会调整自己的情绪，做情绪的主人。
四、教学准备：1. 教学PPT：包括情绪和心情的图片、视频等素材。
2. 教学道具：包括表情卡片、情绪瓶等。
3. 教学场地：宽敞的教室，方便学生进行小组讨论和情景模拟。
五、教学过程：1. 导入：教师通过PPT展示情绪和心情的图片和视频，引导学生关注自己的情绪和心情。
2. 主体活动一：学生通过观察和体验，了解自己的情绪和心情，并尝试用适当的方式表达出来。
3. 主体活动二：学生通过小组讨论，了解和尊重他人的情感和心情。
4. 主体活动三：学生通过情景模拟，学会调整自己的情绪，做情绪的主人。
6. 课后作业：学生回家后，尝试用所学的方式表达自己的情绪和心情，并观察家人的情绪和心情，尊重和理解他们。
六、教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对于情绪和心情的认知和表达能力。
2. 评估学生在小组讨论中的表现，了解他们对于他人情绪和心情的理解和尊重程度。
3. 观察学生在情景模拟中的表现，了解他们对于情绪调整的掌握程度。
七、教学拓展：1. 邀请心理咨询师或相关专业人士进行讲座，增加学生对于心理健康的认识和了解。
2. 组织学生参加心理健康相关的活动，如心理剧、心理健康知识竞赛等，提高学生的心理健康水平。
八、教学反馈：1. 课后收集学生的作业，了解他们在家庭中的实际应用情况。
《心情播报》教案
《心情播报》教案《心情播报》教案1设计意图：现在的孩子大多都是独生子女，比较娇生惯养，更多的孩所以当遇到开心和不开心的时候，有的孩子都不愿意说出来。
因此，我设计了这次以幼儿社会领域有关于关心尊重他人的活动《心情播报》，让更多的孩子能够大胆和身边的人来分享自己的心情，尊重别人的情绪和需要，给予力所能及的帮助。
活动目标：1、幼儿能够向身边的人大胆地讲述及分享自己的心情。
2、尊重别人的情绪和需要，给予力所能及的帮助。
3、发展幼儿的想象力及大胆表述能力。
活动准备：1、多媒体PPT课件。
1、播报台，话筒一只，骰子一个（每个面上画一个小动物的心情图）、画纸和水彩笔。
活动过程：一、播放PPT，引导幼儿感受“小蜗牛”的心情变化。
1、提问：小蜗牛在干什么？它的心情怎样？它为什么会摔下来呢？它的心情又是怎样？2、鼓励幼儿大胆讲述自己的想法。
如何帮助小蜗牛？3、继续播放课件，让幼儿知道帮助别人是一件快乐的事情。
提问：小蜗牛为什么高兴了呢？松鼠哥哥为什么也这么高兴呢？二、通过游戏：播报心情。
引导幼儿大胆讲述及尊重别人的情绪和需要，给予力所能及的帮助。
规则：请幼儿扔骰子后，按小动物表情大胆想象进行播报。
教师示范：大家好！我是小白兔，我的心情很开心，因为今天可以参加运动会，所以很开心！三、动手绘画，大胆和同伴们分享自己的心情。
1、鼓励幼儿用画笔绘画出自己的心情。
2、进行游戏“心情播报台”，能大胆地在集体面前讲述自己的心情。
四、结束活动：教师总结：我们有时开心，有时不开心，当自己开心的时候，说出来和大家一起来分享；不开心也要说出来，让大家想办法帮助你，一起把苦难和麻烦解决，这样也会变成开心。
那么我们回家去把今天开心的事都和爸爸妈妈共同分享，让他们和我们一起开心吧！《心情播报》教案2一、活动目标：1、使幼儿懂得理解他人的情绪情感，并学会用各种方法让他人和自己保持高兴的心情。
2、发展幼儿的想象力及大胆表述的能力。
二、活动准备：1、多媒体课件。
心理健康活动播报心情中班教案
一、活动名称：心理健康活动播报心情中班教案二、活动目标：1. 帮助幼儿认识和理解自己的情绪，学会表达和调节情绪。
3. 增进幼儿之间的交流与互动，促进班级团结和谐。
三、活动主题：认识情绪，表达心情四、活动对象：中班幼儿五、活动时间：每课时25分钟六、活动准备：1. 情绪卡片：快乐、悲伤、愤怒、害怕等不同情绪的卡片。
2. 情绪脸谱：smiley face、sad face、angry face、scared face等。
3. 彩色笔、画纸等绘画材料。
4. 音乐播放设备。
七、活动过程：1. 导入：教师通过展示情绪卡片，引导幼儿认识和辨别不同情绪。
让幼儿观察卡片上的表情和场景，猜测卡片所代表的情绪，并说出相应的心情。
2. 情绪脸谱：教师出示情绪脸谱，让幼儿根据脸谱上的表情，猜测所代表的情绪。
鼓励幼儿用语言描述不同情绪脸谱的特点和感受。
3. 绘画表达：教师分发画纸和彩色笔，引导幼儿通过绘画方式表达自己的情绪。
鼓励幼儿画出自己在不同情绪下的心情和感受。
4. 分享与交流：教师邀请幼儿分享自己的绘画作品，让幼儿在班级大家庭中分享自己的情绪体验。
引导幼儿相互倾听、理解和关心他人的情绪。
5. 音乐放松：教师播放轻松愉快的音乐，让幼儿跟随音乐节奏进行简单的身体放松活动。
引导幼儿通过音乐和动作释放情绪，达到身心愉悦的状态。
七、活动评价：1. 观察幼儿在活动中的参与程度，了解他们对情绪的认识和表达能力。
2. 关注幼儿在分享与交流环节的表现，评估他们的情绪管理和人际交往能力。
3. 综合评价幼儿在活动中的表现，针对个别需要进一步关注和指导的幼儿，制定相应的辅导计划。
八、活动延伸：1. 家庭作业：让幼儿与家长一起完成一幅关于情绪的绘画作品，增进家庭成员之间的情感交流。
2. 环境创设：在班级环境中布置情绪角，让幼儿在自由活动时间进行情绪表达和交流。
九、注意事项：1. 教师在活动中要关注幼儿的情感需求，给予个别幼儿适当的关爱和支持。
心理健康活动播报心情中班教案
一、活动名称：心理健康活动播报心情中班教案二、活动主题：学会表达和调节自己的情绪三、活动目标：1. 让学生了解自己的情绪，并学会用适当的方式表达出来。
2. 培养学生学会调节情绪，做情绪的小主人。
3. 增强学生的同理心，学会关心他人。
四、活动准备：1. 情绪脸谱图2. 情绪卡片3. 贴纸4. 故事书《小兔子的心情日记》五、活动过程：1. 导入：教师向学生展示情绪脸谱图，引导学生认识不同的情绪。
2. 主题活动一：情绪猜猜乐教师出示情绪卡片，学生猜测卡片上的情绪。
正确的学生可以得到贴纸奖励。
3. 主题活动二：分享心情日记教师讲述故事书《小兔子的心情日记》，引导学生学会表达和调节情绪。
4. 实践活动：制作情绪日记本学生用贴纸和画笔在日记本上记录自己的心情，培养观察和表达能力。
5. 总结与反思教师组织学生分享活动心得，引导学生学会关心他人，培养同理心。
6. 课后作业：学生回家后，向家长分享自己的情绪，并尝试用适当的方式调节情绪。
六、活动内容：认识情绪的多样性活动目标：1. 让学生认识到情绪的多样性，包括喜怒哀乐等基本情绪以及更多复杂的情绪。
2. 培养学生能够识别自己和他人的情绪。
活动准备：1. 情绪卡片（包括不同情绪的图片）2. 情绪角色扮演道具（如头饰、面具等）3. 小组讨论指南活动过程：1. 导入：教师通过情绪卡片，引导学生认识不同的情绪。
2. 小组活动：学生分成小组，根据提供的讨论指南，讨论不同情境下的情绪反应。
3. 角色扮演：学生使用情绪角色扮演道具，模拟不同情绪下的行为表现。
4. 分享与反思：每个小组分享他们的讨论和角色扮演经验，全班一起反思情绪的表达和理解。
七、活动内容：情绪调节小技巧活动目标：1. 让学生学会一些基本的情绪调节技巧。
2. 培养学生面对压力和挑战时能够自我调节情绪。
活动准备：1. 情绪调节卡片或小册子2. 放松音乐或视频3. 情绪调节活动指导活动过程：1. 导入：教师介绍情绪调节的重要性。
心理健康活动播报心情中班教案
心理健康活动播报心情中班教案第一章：认识情绪1.1 教学目标：让学生了解情绪的种类和特点培养学生认识和表达自己的情绪的能力1.2 教学内容：情绪的定义和种类情绪的影响因素情绪的表达方式1.3 教学活动：情绪脸谱游戏：让学生通过绘制情绪脸谱来认识不同情绪的特点。
情绪分享时间：让学生分享自己近期经历的情绪，并讨论情绪的影响因素。
第二章：表达情绪2.1 教学目标：培养学生表达情绪的技巧培养学生理解和关心他人的能力2.2 教学内容：表达情绪的方式：语言、肢体语言、绘画等倾听他人的情绪：观察和理解他人的情绪表达2.3 教学活动：情绪角色扮演：让学生通过扮演不同情绪的角色来练习表达情绪。
情绪传递游戏：学生通过肢体语言传递情绪，培养观察和理解他人情绪的能力。
第三章：情绪调节3.1 教学目标：让学生了解情绪调节的重要性培养学生学会简单的情绪调节方法3.2 教学内容：情绪调节的意义：情绪调节对身心健康的影响情绪调节方法：深呼吸、放松训练、积极思考等3.3 教学活动：情绪调节工具制作：学生制作情绪调节工具，如情绪急救包、情绪卡片等。
情绪调节实践：学生通过实践深呼吸、放松训练等方法来调节情绪。
第四章：情绪智力和社交技巧4.1 教学目标：培养学生提高情绪智力4.2 教学内容：情绪智力的概念：情绪智力对个人发展的影响社交技巧的培养：如何与他人有效沟通、解决冲突等4.3 教学活动：情绪智力游戏：通过情绪智力游戏培养学生识别和理解他人情绪的能力。
社交技巧角色扮演：学生通过角色扮演练习与他人有效沟通和解决冲突的技巧。
第五章：情绪与健康生活5.1 教学目标：让学生了解情绪与健康生活的关系情绪与健康的关系：情绪对身心健康的影响良好情绪管理习惯的培养：如何保持积极情绪、应对压力等5.3 教学活动：情绪与健康讲座：邀请专家进行讲座，让学生了解情绪与健康的关系。
第六章：情绪与学习6.1 教学目标：让学生了解情绪对学习的影响培养学生调整情绪以提高学习效率的能力6.2 教学内容：情绪对学习的影响：情绪对注意力、记忆、理解力的影响调整情绪的方法：如何通过情绪管理提高学习效率6.3 教学活动：情绪与学习调查：学生进行调查，了解情绪对学习的影响。
中班心理健康优秀教案及教学反思《播报心情》
《播报心情》一、教学目标1.帮助幼儿认识和理解不同的情绪，学会表达和调节自己的情绪。
2.培养幼儿的观察力、表达力和人际交往能力。
3.增进幼儿对心理健康重要性的认识。
二、教学重点与难点1.教学重点：让幼儿学会识别和表达自己的情绪。
2.教学难点：引导幼儿掌握调节情绪的方法。
三、教学准备1.教具：情绪卡片、表情面具、音乐播放设备。
2.环境布置：营造轻松、和谐的氛围。
四、教学过程（一）热身活动1.组织幼儿做简单的热身运动，调动他们的积极性。
2.教师带领幼儿一起做“表情模仿”游戏，让幼儿模仿各种情绪表情。
（二）主题活动1.引导幼儿观察情绪卡片，说出卡片上的情绪。
师：小朋友们，你们看看这张卡片上的表情，这是什么情绪呢？2.教师根据幼儿的回答，讲解每种情绪的特点。
3.组织幼儿进行“播报心情”活动。
师：现在，请小朋友们来播报一下自己的心情。
你可以告诉老师和同学们，你现在的情绪是什么，为什么会这样。
4.教师针对幼儿播报的心情，进行针对性的引导和安慰。
师：哦，原来小明你现在感到难过，是因为你的玩具被别人拿走了。
玩具被拿走确实让人难过，我们可以试试跟别人沟通，看看能不能把玩具要回来。
5.教师引导幼儿思考如何调节自己的情绪。
师：小朋友们，当我们遇到让自己不开心的情绪时，我们可以尝试一些方法来调节自己的心情。
比如，我们可以找一个安静的地方，深呼吸，让自己冷静下来；我们也可以跟朋友或家人分享我们的心情，让他们帮助我们解决问题。
（三）实践活动1.教师分发表情面具，让幼儿自己制作喜欢的表情。
师：现在，请小朋友们动手制作一个自己喜欢的表情面具。
你可以选择快乐的、生气的、难过的，或者其他任何你喜欢的表情。
2.制作完成后，教师组织幼儿进行“表情表演”活动。
师：请小朋友们戴上自己制作的面具，表演一下面具上的情绪。
师：通过这次活动，我们学到了什么？五、教学反思1.在讲解情绪特点时，可以更多地结合实际案例，让幼儿更容易理解和接受。
2.在实践活动环节，可以增加一些互动环节，让幼儿更好地参与到活动中。
中班社会-心情播报
中班社会－心情播报XX课件中班社会：心情播报设计意图：现在的孩子大多都是独生子女，比较娇生惯养，更多的孩所以当遇到开心和不开心的时候，有的孩子都不愿意说出来。
因此，我设计了这次以幼儿社会领域有关于关心尊重他人的活动《心情播报》，让更多的孩子能够大胆和身边的人来分享自己的心情，尊重别人的情绪和需要，给予力所能及的帮助。
活动目标：幼儿能够向身边的人大胆地讲述及分享自己的心情。
尊重别人的情绪和需要，给予力所能及的帮助。
发展幼儿的想象力及大胆表述能力。
活动准备：多媒体课件。
播报台，话筒一只，骰子一个（每个面上画一个小动物的心情图）画纸和水彩笔。
活动过程：一播放，引导幼儿感受小蜗牛的心情变化。
提问：小蜗牛在干什么？它的心情怎样？它为什么会摔下来呢？它的心情又是怎样？鼓励幼儿大胆讲述自己的想法。
如何帮助小蜗牛？继续播放课件，让幼儿知道帮助别人是一件快乐的事情。
提问：小蜗牛为什么高兴了呢？松鼠哥哥为什么也这么高兴呢？二通过游戏：播报心情。
引导幼儿大胆讲述及尊重别人的情绪和需要，给予力所能及的帮助。
规则：请幼儿扔骰子后，按小动物表情大胆想象进行播报。
教师示范：大家好！我是小白兔，我的心情很开心，因为今天可以参加运动会，所以很开心！三动手绘画，大胆和同伴们分享自己的心情。
鼓励幼儿用画笔绘画出自己的心情。
进行游戏心情播报台，能大胆地在集体面前讲述自己的心情。
四结束活动：教师总结：我们有时开心，有时不开心，当自己开心的时候，说出来和大家一起来分享；不开心也要说出来，让大家想办法帮助你，一起把苦难和麻烦解决，这样也会变成开心。
那么我们回家去把今天开心的事都和爸爸妈妈共同分享，让他们和我们一起开心吧！XX课件。
中班心理健康教案设计之播报心情
中班心理健康教案设计之播报心情一、教学目标1. 让学生了解和认识到情绪的重要性，学会表达和调节自己的情绪。
3. 引导学生关爱他人，学会倾听和理解他人的情绪。
二、教学内容1. 情绪的认识：让学生了解开心、生气、伤心、害怕等基本情绪。
2. 情绪的表达：培养学生用适当的方式表达自己的情绪。
3. 情绪的调节：引导学生学会用方法调节自己的情绪，如深呼吸、倾诉等。
4. 关爱他人：培养学生学会倾听和理解他人的情绪，给予关心和支持。
三、教学方法1. 游戏法：通过情绪猜猜乐、情绪角色扮演等游戏，让学生在实践中体验和认识情绪。
2. 讨论法：组织学生分组讨论，分享自己的情绪经历，学会表达和调节情绪。
3. 情境模拟法：创设不同情境，让学生扮演角色，学会在实际生活中应对各种情绪。
四、教学准备1. 教具：情绪卡片、情绪脸谱、多媒体课件等。
2. 场地：教室或活动室。
五、教学过程1. 导入：教师通过情绪卡片或情绪脸谱，引导学生认识基本情绪。
2. 游戏环节：开展情绪猜猜乐、情绪角色扮演等游戏，让学生在实践中体验和认识情绪。
3. 讨论环节：组织学生分组讨论，分享自己的情绪经历，学会表达和调节情绪。
4. 情境模拟环节：创设不同情境，让学生扮演角色，学会在实际生活中应对各种情绪。
5. 总结环节：教师引导学生总结情绪管理的方法，强调关爱他人，倾听和理解他人的情绪。
6. 作业：让学生回家后，与家人分享自己的情绪经历，尝试用所学方法调节情绪。
六、教学延伸1. 开展“情绪日记”活动，让学生每天记录自己的情绪变化，培养自我观察和情绪管理能力。
2. 家庭作业：家长协助孩子完成情绪日记，关注孩子的情绪变化，给予关爱和支持。
七、教学评价1. 观察学生在课堂中的参与程度，了解他们对情绪的认识和表达。
2. 评估学生在情境模拟环节的表现，检验他们运用情绪管理方法的能力。
3. 收集学生和家长完成的情绪日记，分析学生的情绪变化和调节情况。
八、教学反馈1. 学生反馈：了解情绪的重要性，学会表达和调节情绪，懂得关爱他人。
幼儿园中班心理健康优秀教案《播报心情》含反思
活动目标：一、学会适当的方式帮忙和安慰他人，表达自己的爱心。
二、能感受他人的悲喜忧伤等情绪。
3、培育幼儿与他人分享合作的社会品质及关切他人的情感。
4、培育幼儿的尝试精神。
活动预备：课件，电视机，话筒，操作卡。
活动进程：一、出示电视机，激发幼儿活动爱好。
师：小朋友，今天的天气怎么样?你是怎么明白的?;.来源快思教师教。
案网;有了天气预报真好，咱们能够依照天气情形增加衣服，安排活动。
教师那个地址有一台神奇的电视机，不仅能够播报天气，还能播报心情呢!二、播放课件，明白得故事内容。
一、师：今天，丛林里小动物的心情怎么样?可是只有狮子心情雨天，并伴有8级脾气。
二、师：“雨天”是如何的心情?什么缘故狮子的心情是雨天呢?(课件)3、师：原先狮子生病了，孤孤单单的躺在床上，真难受啊!狮子真可怜，如何才能帮忙他呢?请你和好朋友讨论一下，然后来告知咱们。
4、师：你有无碰到雨天心情呢?你是如何办的呢?有无谁来帮忙你?五、师：丛林里的小动物听到了师资心情雨天是怎么做的?(播放课件)六、师：狮子后来怎么样了?“晴天”是如何的心情呢?7、师：此刻狮子的心情从雨天变成了清甜，你们高兴吗?狮子的心情什么缘故会从雨天变成晴天呢?两种心情你更喜爱哪一种?八、师：咱们都喜爱晴天心情，若是他人是雨天心情，你能如何帮忙他们?九、师幼互动：让咱们学做小记者去采访一下人家的心情究竟是晴天心情仍是雨天心情，什么缘故?该如何办?你能够去问一问你的好朋友，还能够问问后面的教师。
10、播报员：好，丛林电视台心情播报开始啦，哪位播报员来播报一下你采访的情形。
三、幼儿操作。
一、师：教师那个地址有一些图片，看一看他们的心情如何?选择后面的雨天标记或晴天标记打勾，想一想你能如何帮忙他们?(做好的小朋友能够予和你的好朋友说一说你得方式。
)二、教师讲评。
3、总结：人总会有心情不行的时候，但咱们不能为一些小事就轻易动气，当他人心情不行的时候，咱们能够做很多的情形帮忙他，帮忙他人确实是帮忙自己。
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中班社会：心情播报设计意图：现在的孩子大多都是独生子女，比较娇生惯养，更多的孩所以当遇到开心和不开心的时候，有的孩子都不愿意说出来。
因此，我设计了这次以幼儿社会领域有关于关心尊重他人的活动《心情播报》，让更多的孩子能够大胆和身边的人来分享自己的心情，尊重别人的情绪和需要，给予力所能及的帮助。
活动目标：1、幼儿能够向身边的人大胆地讲述及分享自己的心情。
2、尊重别人的情绪和需要，给予力所能及的帮助。
3、发展幼儿的想象力及大胆表述能力。
活动准备：1、多媒体ppt课件。
1、播报台，话筒一只，骰子一个（每个面上画一个小动物的心情图）、画纸和水彩笔。
活动过程：一、播放ppt，引导幼儿感受“小蜗牛”的心情变化。
1、提问：小蜗牛在干什么？它的心情怎样？它为什么会摔下来呢？它的心情又是怎样？2、鼓励幼儿大胆讲述自己的想法。
如何帮助小蜗牛？3、继续播放课件，让幼儿知道帮助别人是一件快乐的事情。
提问：小蜗牛为什么高兴了呢？松鼠哥哥为什么也这么高兴呢？二、通过游戏：播报心情。
引导幼儿大胆讲述及尊重别人的情绪和需要，给予力所能及的帮助。
规则：请幼儿扔骰子后，按小动物表情大胆想象进行播报。
教师示范：大家好！我是小白兔，我的心情很开心，因为今天可以参加运动会，所以很开心！三、动手绘画，大胆和同伴们分享自己的心情。
1、鼓励幼儿用画笔绘画出自己的心情。
2、进行游戏“心情播报台”，能大胆地在集体面前讲述自己的心情。
四、结束活动：教师总结：我们有时开心，有时不开心，当自己开心的时候，说出来和大家一起来分享；不开心也要说出来，让大家想办法帮助你，一起把苦难和麻烦解决，这样也会变成开心。
那么我们回家去把今天开心的事都和爸爸妈妈共同分享，让他们和我们一起开心吧！设计意图：现在的孩子大多都是独生子女，比较娇生惯养，更多的孩所以当遇到开心和不开心的时候，有的孩子都不愿意说出来。
因此，我设计了这次以幼儿社会领域有关于关心尊重他人的活动《心情播报》，让更多的孩子能够大胆和身边的人来分享自己的心情，尊重别人的情绪和需要，给予力所能及的帮助。
活动目标：1、幼儿能够向身边的人大胆地讲述及分享自己的心情。
2、尊重别人的情绪和需要，给予力所能及的帮助。
3、发展幼儿的想象力及大胆表述能力。
活动准备：1、多媒体ppt课件。
1、播报台，话筒一只，骰子一个（每个面上画一个小动物的心情图）、画纸和水彩笔。
活动过程：一、播放ppt，引导幼儿感受“小蜗牛”的心情变化。
1、提问：小蜗牛在干什么？它的心情怎样？它为什么会摔下来呢？它的心情又是怎样？2、鼓励幼儿大胆讲述自己的想法。
如何帮助小蜗牛？3、继续播放课件，让幼儿知道帮助别人是一件快乐的事情。
提问：小蜗牛为什么高兴了呢？松鼠哥哥为什么也这么高兴呢？二、通过游戏：播报心情。
引导幼儿大胆讲述及尊重别人的情绪和需要，给予力所能及的帮助。
规则：请幼儿扔骰子后，按小动物表情大胆想象进行播报。
教师示范：大家好！我是小白兔，我的心情很开心，因为今天可以参加运动会，所以很开心！三、动手绘画，大胆和同伴们分享自己的心情。
1、鼓励幼儿用画笔绘画出自己的心情。
2、进行游戏“心情播报台”，能大胆地在集体面前讲述自己的心情。
四、结束活动：教师总结：我们有时开心，有时不开心，当自己开心的时候，说出来和大家一起来分享；不开心也要说出来，让大家想办法帮助你，一起把苦难和麻烦解决，这样也会变成开心。
那么我们回家去把今天开心的事都和爸爸妈妈共同分享，让他们和我们一起开心吧！设计意图：现在的孩子大多都是独生子女，比较娇生惯养，更多的孩所以当遇到开心和不开心的时候，有的孩子都不愿意说出来。
因此，我设计了这次以幼儿社会领域有关于关心尊重他人的活动《心情播报》，让更多的孩子能够大胆和身边的人来分享自己的心情，尊重别人的情绪和需要，给予力所能及的帮助。
活动目标：1、幼儿能够向身边的人大胆地讲述及分享自己的心情。
2、尊重别人的情绪和需要，给予力所能及的帮助。
3、发展幼儿的想象力及大胆表述能力。
活动准备：1、多媒体ppt课件。
1、播报台，话筒一只，骰子一个（每个面上画一个小动物的心情图）、画纸和水彩笔。
活动过程：一、播放ppt，引导幼儿感受“小蜗牛”的心情变化。
1、提问：小蜗牛在干什么？它的心情怎样？它为什么会摔下来呢？它的心情又是怎样？2、鼓励幼儿大胆讲述自己的想法。
如何帮助小蜗牛？3、继续播放课件，让幼儿知道帮助别人是一件快乐的事情。
提问：小蜗牛为什么高兴了呢？松鼠哥哥为什么也这么高兴呢？二、通过游戏：播报心情。
引导幼儿大胆讲述及尊重别人的情绪和需要，给予力所能及的帮助。
规则：请幼儿扔骰子后，按小动物表情大胆想象进行播报。
教师示范：大家好！我是小白兔，我的心情很开心，因为今天可以参加运动会，所以很开心！三、动手绘画，大胆和同伴们分享自己的心情。
1、鼓励幼儿用画笔绘画出自己的心情。
2、进行游戏“心情播报台”，能大胆地在集体面前讲述自己的心情。
四、结束活动：教师总结：我们有时开心，有时不开心，当自己开心的时候，说出来和大家一起来分享；不开心也要说出来，让大家想办法帮助你，一起把苦难和麻烦解决，这样也会变成开心。
那么我们回家去把今天开心的事都和爸爸妈妈共同分享，让他们和我们一起开心吧！设计意图：现在的孩子大多都是独生子女，比较娇生惯养，更多的孩所以当遇到开心和不开心的时候，有的孩子都不愿意说出来。
因此，我设计了这次以幼儿社会领域有关于关心尊重他人的活动《心情播报》，让更多的孩子能够大胆和身边的人来分享自己的心情，尊重别人的情绪和需要，给予力所能及的帮助。
活动目标：1、幼儿能够向身边的人大胆地讲述及分享自己的心情。
2、尊重别人的情绪和需要，给予力所能及的帮助。
3、发展幼儿的想象力及大胆表述能力。
活动准备：1、多媒体ppt课件。
1、播报台，话筒一只，骰子一个（每个面上画一个小动物的心情图）、画纸和水彩笔。
活动过程：一、播放ppt，引导幼儿感受“小蜗牛”的心情变化。
1、提问：小蜗牛在干什么？它的心情怎样？它为什么会摔下来呢？它的心情又是怎样？2、鼓励幼儿大胆讲述自己的想法。
如何帮助小蜗牛？3、继续播放课件，让幼儿知道帮助别人是一件快乐的事情。
提问：小蜗牛为什么高兴了呢？松鼠哥哥为什么也这么高兴呢？二、通过游戏：播报心情。
引导幼儿大胆讲述及尊重别人的情绪和需要，给予力所能及的帮助。
规则：请幼儿扔骰子后，按小动物表情大胆想象进行播报。
教师示范：大家好！我是小白兔，我的心情很开心，因为今天可以参加运动会，所以很开心！三、动手绘画，大胆和同伴们分享自己的心情。
1、鼓励幼儿用画笔绘画出自己的心情。
2、进行游戏“心情播报台”，能大胆地在集体面前讲述自己的心情。
四、结束活动：教师总结：我们有时开心，有时不开心，当自己开心的时候，说出来和大家一起来分享；不开心也要说出来，让大家想办法帮助你，一起把苦难和麻烦解决，这样也会变成开心。
那么我们回家去把今天开心的事都和爸爸妈妈共同分享，让他们和我们一起开心吧！设计意图：现在的孩子大多都是独生子女，比较娇生惯养，更多的孩所以当遇到开心和不开心的时候，有的孩子都不愿意说出来。
因此，我设计了这次以幼儿社会领域有关于关心尊重他人的活动《心情播报》，让更多的孩子能够大胆和身边的人来分享自己的心情，尊重别人的情绪和需要，给予力所能及的帮助。
活动目标：1、幼儿能够向身边的人大胆地讲述及分享自己的心情。
2、尊重别人的情绪和需要，给予力所能及的帮助。
3、发展幼儿的想象力及大胆表述能力。
活动准备：1、多媒体ppt课件。
1、播报台，话筒一只，骰子一个（每个面上画一个小动物的心情图）、画纸和水彩笔。
活动过程：一、播放ppt，引导幼儿感受“小蜗牛”的心情变化。
1、提问：小蜗牛在干什么？它的心情怎样？它为什么会摔下来呢？它的心情又是怎样？2、鼓励幼儿大胆讲述自己的想法。
如何帮助小蜗牛？3、继续播放课件，让幼儿知道帮助别人是一件快乐的事情。
提问：小蜗牛为什么高兴了呢？松鼠哥哥为什么也这么高兴呢？二、通过游戏：播报心情。
引导幼儿大胆讲述及尊重别人的情绪和需要，给予力所能及的帮助。
规则：请幼儿扔骰子后，按小动物表情大胆想象进行播报。
教师示范：大家好！我是小白兔，我的心情很开心，因为今天可以参加运动会，所以很开心！三、动手绘画，大胆和同伴们分享自己的心情。
1、鼓励幼儿用画笔绘画出自己的心情。
2、进行游戏“心情播报台”，能大胆地在集体面前讲述自己的心情。
四、结束活动：教师总结：我们有时开心，有时不开心，当自己开心的时候，说出来和大家一起来分享；不开心也要说出来，让大家想办法帮助你，一起把苦难和麻烦解决，这样也会变成开心。
那么我们回家去把今天开心的事都和爸爸妈妈共同分享，让他们和我们一起开心吧！设计意图：现在的孩子大多都是独生子女，比较娇生惯养，更多的孩所以当遇到开心和不开心的时候，有的孩子都不愿意说出来。
因此，我设计了这次以幼儿社会领域有关于关心尊重他人的活动《心情播报》，让更多的孩子能够大胆和身边的人来分享自己的心情，尊重别人的情绪和需要，给予力所能及的帮助。
活动目标：1、幼儿能够向身边的人大胆地讲述及分享自己的心情。
2、尊重别人的情绪和需要，给予力所能及的帮助。
3、发展幼儿的想象力及大胆表述能力。
活动准备：1、多媒体ppt课件。
1、播报台，话筒一只，骰子一个（每个面上画一个小动物的心情图）、画纸和水彩笔。
活动过程：一、播放ppt，引导幼儿感受“小蜗牛”的心情变化。
1、提问：小蜗牛在干什么？它的心情怎样？它为什么会摔下来呢？它的心情又是怎样？2、鼓励幼儿大胆讲述自己的想法。
如何帮助小蜗牛？3、继续播放课件，让幼儿知道帮助别人是一件快乐的事情。
提问：小蜗牛为什么高兴了呢？松鼠哥哥为什么也这么高兴呢？二、通过游戏：播报心情。
引导幼儿大胆讲述及尊重别人的情绪和需要，给予力所能及的帮助。
规则：请幼儿扔骰子后，按小动物表情大胆想象进行播报。
教师示范：大家好！我是小白兔，我的心情很开心，因为今天可以参加运动会，所以很开心！三、动手绘画，大胆和同伴们分享自己的心情。
1、鼓励幼儿用画笔绘画出自己的心情。
2、进行游戏“心情播报台”，能大胆地在集体面前讲述自己的心情。
四、结束活动：教师总结：我们有时开心，有时不开心，当自己开心的时候，说出来和大家一起来分享；不开心也要说出来，让大家想办法帮助你，一起把苦难和麻烦解决，这样也会变成开心。
那么我们回家去把今天开心的事都和爸爸妈妈共同分享，让他们和我们一起开心吧！设计意图：现在的孩子大多都是独生子女，比较娇生惯养，更多的孩所以当遇到开心和不开心的时候，有的孩子都不愿意说出来。
因此，我设计了这次以幼儿社会领域有关于关心尊重他人的活动《心情播报》，让更多的孩子能够大胆和身边的人来分享自己的心情，尊重别人的情绪和需要，给予力所能及的帮助。