持轻物投准

课题： 1、持轻物投准2、游戏：跑跳接力课时第22 课时

中心备课人二次备课人

教学目标 1、通过教学，培养学生投掷的正确姿势，发展学生基本活动能力和上下肢力量及协调、灵敏等素质。

2、培养学生机智、协同合作的心理品质和安全意识。

教学重点学会肩上屈肘、背后过肩的动作

教学难点全身协调用力，姿势正确，动作协调，挥臂迅速，力度适中

教学准备沙包每生1个

教学过程

设计意图教学流程

解析与拓展

一、课堂常规

1、整队、检查人数、宣布本课的内容能要求

2、准备活动：头部运动、上肢运动、腰部运动

二、抛掷轻物体（沙包作轻物）

1、讲解示范持轻物投准的动作要领：侧对投掷方向，两脚左右开立，右手持轻物向侧后方向引伸，右腿微屈，然后右腿蹬地，向左转体，右臂经肩上、头侧自然挥臂，将轻物向远处目标投准。

2、指导学生进行徒手练习，巡视指导。

3、分组学生持轻物（沙包）自主练习。

4、集体练习，教师巡回指导。

5、师讲解并示范侧对投掷方向进行掷远。（左脚在前，侧向站立）。

6、教师口令，全体学生持“沙包”肩上屈肘，快速用力掷过横绳。

7、在规定时间内掷过横绳6-8次。

三、游戏：跑跳接力

①兔跳→单脚跳→跑②跑←单脚跳←兔跳

当①起跑后做三种动作传给②后，做相反动作

四、小结及反思