一年级体育《投掷：下手持轻物掷准》教案

《投掷：下手持轻物掷准》教案

教师：×××课次：×次第×周

【组织队形】如图1所示。

图1

【要求】报数时声音洪亮，集合时做到快、

静、齐。

【组织队形】如图2所示。

图2

【要求】

【组织队形】两人一组，一人保护帮助一人

进行练习。如图3所示。

图3

【重点】身体前屈时应呼吸，仰卧时应吸气。

【难点】利用腰腹力量。

【教学步骤】

（1）教师示范仰卧起坐的动作方法，并讲

解动作要领。

（2）教师邀请学生尝试，并讲解保护和帮助

的方法。

（3）两人出列展示，教师评价和指导。

（4）学生两人一组练习，教师巡回指导

（5）教师集中讲解练习中出现的问题，学

生反思，继续练习。

（6）学生分组进行展示，师生共同评价。

（7）学生休息，教师小结。

【组织队形】四列横队，如图4所示。

【动作方法】手持圆球，

图4

【重点】投掷臂经下向前连贯挥动。

【难点】投掷准度。

【教学步骤】

（1）教师示范下手持球掷准动作。

（2）教师讲解示范握球的方法，并强调要

点。

（3）学生练习，教师巡回指导。

（4）教师讲解示范下手持球掷准的动作方法，并强调动作要领，如图5所示。

图5

（5）教师邀请学生尝试，并评价指导。（6）教师喊口令，学生分组练习。

（7）学生展示，教师评价。

（8）学生休息，教师小结。

散开，放松腿部、腰部，深呼吸，充分放松身心。【组织队形】如图6所示。

图6

【要求】教师引导学生积极放松，学生身心放松，跟随教师做放松活动。

1．教师总结本节课的主要学习内容，鼓励