例假正常周期为28天

例假正常周期为28天，正负不超过一天为一个周期的时间。

来的时间是4—5天。

可是我们并不了解这些知识，认为来就可以了，生活中有周期不是这个时间有提前有拖后的，来的时间也有长有短，不疼不难受，你认为有病吗？生活当中，这是很常见的。

有几种情况：1.量大，提前。

这时候你不会认为有毛病，因为我们一般认为痛，难受了才叫有病。

其实它也不是病，它是一种症状。

症与病是两个概念。

症是现象，病是结果。

症是量变，病是质变。

中医叫气虚，生小孩前是这种情况，那么将来生下来的小孩最大的特点是经常感冒发烧。

可是很多父母不理解为什么自己的身体这么好，可孩子却经常感冒发烧？量大，提前。

在中医里叫气不固血，也就是说不能凝固你的血。

这个气叫做营卫之气叫做营气。

也就是正气。

用现代医学来说也就是你的免疫力。

气虚者免疫力低下也。

如果你气虚，血就不固，固不了你的血，结果你的例假每个月提前，开始量大。

正常的是28天，你是25天。

如果长期量大又提前，大家有没有算过一笔帐。

比如说你13岁开始来例假，到23岁结婚。

你每个月比别人提前3天，一年就比别人多一次例假。

大家都知道人怀胎10个月，孩子完全靠吸附母体的养分来成长，可是你的免疫力低下，你的孩子肯定要继承你当时的身体机能，所以说你的孩子生下来就天生免疫力低下。

你到任何医院的时候你问医生这孩子怎么回事，医生只会告诉你一句话，你孩子免疫力低下。

父母就不理解为什么我们的身体这么好，孩子却免疫力低下？其实这跟我们女性的例假有直接的关系。

所以说你懂这些知识以后，你就可以提前去预防她，把你的例假提前调整过来，不要等到后期。

生活当中我们女性并不了解你的例假。

现在的家长很烦恼，小孩不好带了。

以前兄弟姐妹多，现在又只生一个，大家都很害怕，现在的孩子怎么这么难养啊，三天两头还往医院跑。

其实这与你的例假有密切联系，是你直接给你的孩子造成了这种恶果。

2.量小、拖后。

可是这个时候例假往后拖，中医里叫血虚，你认为它是有毛病吗？它同样是叫月经不调。

这种情况下结婚将来生下来的80%孩子不长个，儿童多动症。

为什么呢？大家都不理解，为什么中医里叫血虚，虚是少的意思。

血虚就是体内的血少了。

中医里有句话：肾主骨生髓造血，也就是说肾负责管理骨，然后骨生髓造血。

中医告诉大家其实是肾在造血。

肾在造血的过程当中，其实你的血少了，用老百姓的话就是肾虚，大家都听过男人肾虚，没听过女人肾虚的对不对。

其实告诉大家，这是女人肾虚的表现。

你肾虚血少了，你孩子生出来就会发现是不是继承你当时的体质，你肾虚你的孩子也就会天生肾虚。

肾又主骨，那孩子的骨骼肯定小发育不良。

现在的家长看到孩子不长个就会让孩子补钙，其实单单是钙一种元素并不可以把孩子的骨骼补起来，我们家长呢都是跟着广告走。

也有孩子个不矮的，个不矮的孩子会出现一个情况，就是上课精神不集中。

为什么？我们家长都很烦恼，老师说了孩子上课精神不集中，回去把孩子打一顿，好了三天。

可过几天孩子又是老样子，究竟为什么？还是跟你的身体有直接的关系，因为肾主骨生髓，孩子继承了你的肾虚，那他也是肾虚，中医里血虚就会出现血不养神。

孩子上课靠的是大脑记忆，在医学名词当中叫记忆肽，其实告诉大家就是血，也就是说你的孩子要完全靠脑袋里的血液来记忆老师45分钟所讲的内容。

如果孩子的记忆肽不够的时候，他会在上到30分钟的时候出现大脑供血不足。

你肾虚，你孩子就肾虚。

就造成你孩子儿童多动症，上课精神不集中。

我们并不了解这些东西。

所以说你的例假跟你的下一代都有直接的关系。

你的孩子会继承你当时的身体机能，有的家长埋怨自己的孩子这样不行那样不行，其实不是你的孩子不行，是你不行。

因为我们都喜欢把错误归功给别人，而看不到自己身上的某些症状给你的下一代所带来的某些弊病。

3．量正常，但忽前忽后。

这是脾虚。

生下来的孩子会偏食。

为什么这种情况非常多呢？因为现在的女性都喜欢身材美，尤其结婚之前特别注意自己的身材，担心发胖。

在脾中医当中，脾是很重要的器官。

因为我们都是吃五谷杂粮长大的，而五谷杂粮是靠我们的脾来消化。

如果你长期不吃五谷杂粮，你的脾就会虚了。

就跟我们人休息惯了的时候，再一干活就会很累，这是一个道理。

很多女性在年轻的时候就喜欢保持身材，不吃五谷类的东西。

因为你不了解这些知识，老不吃就会造成脾虚，一旦脾虚以后，这时候你的例假量正常，可周期就开始出现不稳定。

长期不吃，再吃的时候就吃不了这么多了，你的消化能力就差。

你脾虚的时候要孩子，孩子生下来就会偏食，孩子一旦偏食，就别想他以后会发育得好。

4.忽前忽后，忽大忽小。

这时候我们还认为平衡，上月来多了，这月少点，正常？？因为我们都不愿去找医生，尤其是妇科。

因为传统了这么多年了，所以大家对她的了解就比较少，也不愿去管它，反正又不痛不痒的。

这时候你的症状在中医里叫肝肾亏虚。

如果你在这样的情况要孩子，孩子很可能会脑瘫。

你肝肾亏虚，肾主骨生髓，而大脑是我们两大奇腑之一，中医里脑为髓之海，也就是说我们人的大脑是有全身206块骨头的骨髓汇集而成的。

你肝肾亏虚，以至于你整个已经脏器已经亏虚，所以说你孩子的大脑形成空虚，所谓的脑瘫其实就是大脑发育不正常。

一般现在常见的都是小脑脑瘫，而小脑管的是我们的肢体运动神经，而肝主筋，肝不好孩子的经络也不会好，所以一般都是出现小脑脑瘫。

现在医学会告诉你没有治，只能在康复中心做康复。

让孩子自己锻炼，先天不足了，只能后天自己去补。

所以说你看，因为无知，就因为例假出现这些症状而给我们的下一代造成这种现象。

还有孩子自闭症也是肝肾亏虚造成的，因为中医里肝主的是情志。

西医当中没有这项，他们归于心理医生。

其实中医告诉大家情志归于肝脏来调整。

我们发脾气大家都知道叫肝火卵巢囊肿就出来了。

我们女性的寿命一般比男性长，为什么？因为女性比男性多了一个排毒器官，就是卵巢。

卵巢是与肝脏相通的，大家都知道肝脏是解毒的，那排毒的过程往哪排？男同志走胆囊，女同志走例假，等闭经以后才再走胆囊。

所以说女性寿命为什么比男性长，女性毒素从肝脏直接往下走，而男性却要往上走消化道通过肠排出去。

相对来说男性比女性的排毒能力要差一点。

所以你每月的例假没有了。

你割掉了就意味你的排毒通道没有了。

卵巢囊肿就没办法治疗，只有再割掉卵巢，如果另一边也囊肿，那就再割。

这就是我们中国人可悲的地方，你会发现很多人做完一次手术没有成功的，然后又做又割，最后把自己割得什么都没了。

可是有一样你会发现凡是摘除子宫的人，脸上各种各样乱七八糟的东西就出来了。

怎么来的，跟你切除子宫有直接的关系。

还有就是说句直白的话，摘除子宫后，你就已经不是女人了。

摘除子宫你马上就会出现最常见的表现，开始长胡子，个性也男性化，家庭关系开始变革，没办法，你已经把女性的一点给摘除了。

所以说你家庭的破裂跟你的健康有直接的关系。

每个月生理期总有几天不能饮酒、K歌、吃辛辣食物……但你知道这段时间其实是女人的变美期吗？丰胸、燃脂、提高记忆力、排毒等平时很难做到的事，在这个黄金期里都能轻易达成。

女人一生会经历400多次月经，每次2-8天不等。

如此算下来，女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。

痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸，但专家提醒：“月经期间，在脑垂体激素控制下，女性体内雌激素和孕激素分泌量下降，这是个很精妙的生理调整过程，这段时间内，丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都能轻松达成！”生理期最易达成的5种效果1、丰胸莎朗·斯通刚出道时胸部平平，几年下来，胸部SIZE突飞猛进！她的丰胸秘诀并非填充手术，仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食。

美国医学专家说，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。

如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。

木瓜是公认的最佳丰胸食品，但医学专家也强调，只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。

所以想让胸部更丰满，不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。

另外，食物中的钙质也很重要，德国最新调查显示，钙元素可以刺激荷尔蒙分泌。

你不妨从月经前2天，就开始吃口服钙片。

专家指出，人体每次摄入的钙低于或等于300毫升时，吸收最好。

所以建议你选择小剂量钙片，多次服用小剂量的钙片吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好。

2、燃脂荷兰运动医学专家指出，体内荷尔蒙波动对脂肪燃烧很有影响。

他们把月经最后2天及月经后1周称为“燃脂福利期”，在此期间，身体分解脂肪的能力比平时高2成。

建议你在这段时间通过适宜运动燃烧身体脂肪，尤其是堆积在腹部的脂肪。

对你的健康而言，燃烧脂肪比减轻体重更重要。

建议你在月经最后2天，每天做20分钟瑜珈、15分钟快走和几个简单拉伸小动作。

在月经后1周内，每天做30分钟以上有氧运动。

运动医学专家推荐，每小时6.5千米快走运动，对燃烧身体脂肪最有效。

快走时注意要腹部用力，想象身体像悬挂在空中般快速行走，这对燃烧腹部脂肪最有帮助，有意想不到的收腹效果。

运动后感到腹部紧绷是正常现象，这是腹部脂肪分解必经过程，2-3天后腹部就能恢复柔软。

一项医学调查显示，月经期间女性对美食的渴望度比平时高25%。

这并非坏事！此时你可以吃些平时很少碰的甜食。

专家指出，月经期前3天，人体的糖耐量比平时高两成，对不饱和脂肪酸的分解速度也比非月经期高一成半。

这段日子里，你完全可以做到美食瘦身两不误！但千万不要为了巩固塑身效果，尝试各种减肥药。

月经期间身体免疫力差，荷尔蒙平衡很容易被减肥药中的化学成分打乱阵脚，反而不利塑身，甚至还会造成月经紊乱。

3、提高记忆力德国女性健康专家说，女性在雌激素合成过程中，需要一种特殊的芳香化酶，这种酶通过神经传导，对负责记忆的大脑皮层细胞有刺激作用。

芳香化酶的分泌高峰期在生理期最后1-2天，如果想提高记忆力，不妨在生理期末尾，默记英文单词或唐诗宋词做脑力锻炼。

你还可以边嚼口香糖边做练习，因为咀嚼会刺激脑部主管记忆的海马区。

更重要的是，咀嚼口香糖可以促进唾液分泌，唾液酶协助芳香化酶一起工作，会让大脑皮层细胞活性比平时高14%，记忆力也能在对短时间内得到提升。

除此之外，你还可以试试德国医学专家克鲁夫·希德奇教的小妙招，他说：“女性的各项身体机能在月经期间较为敏感，只要学会合理触摸穴位，就能让大脑获得‘潜能力’。

具体方法很简单：用拇指和食指从上到下轻轻按摩整个耳朵，3分钟后，再用食指用力按压太阳穴1分钟。

这种办法能促进大脑皮层的血液流动，消除疲劳感和记忆障碍。

4、发现健康小问题美国医学专家把生理期称为“生理镜子”。

这期间你的免疫力最为薄弱，一些潜伏在身体里的健康小问题最容易在这时浮出睡眠。

但这决非坏事！因为你能发现那些平日不易显现的健康预警，早发现就能早改善。

问题1：眼袋、黑眼圈明明睡足8小时，怎么还顶着眼袋和黑眼圈？日本健康专家说，这意味着你体内的血液循环不够顺畅，血液粘稠度较高，很可能与肉类食品摄入过多有关。