卫生科普知识宣传资料教学文稿
卫生知识讲稿
卫生知识讲稿首先祝大家心想事成,身体健康。
说到健康,健康的是什么?今天很高兴有机会讲讲有关卫生防病方面的知识。
由于时间关系,今天我向在坐的简单讲解一下个人卫生习惯与文明行为和两种常见的传染病,一种是甲型病毒性肝炎(简称甲肝)、另一种是麻疹。
一、个人卫生个人卫生要做到哪“六勤”六勤是指:勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣、勤开窗、勤晒被褥。
指甲每周要剪一次,这样可以避免虫卵和细菌藏在指甲缝内。
每月要理一次头,每周洗一次澡。
内衣要勤换勤洗。
开窗换气能保持室内空气新鲜流通,要坚持天天开窗,尤其冬天更应注意,可以预防感冒的发生。
勤晒被褥可以杀菌可以预防疥疮等疾病的传播。
为什么饭前便后要洗手?手不干净容易染病,手由于与外界接触机会多,很容易被细菌、病毒、虫卵污染。
手能传播痢疾、肝炎、伤寒、寄生虫病等,为了预防经手传播疾病,应养成饭前便后洗手习惯。
为什么要一人一巾一盆水?每天洗脸时,全家一盆水,一条毛巾,这是很不卫生的,这样做会使沙眼、肝炎、红眼病、皮肤病等在家里传播,所以洗脸应每人一条毛巾,每人一盆水,毛巾要定期消毒。
为什么要养成早晚刷牙,饭后漱口的习惯?这是保持口腔卫生和保护牙齿的有效措施,口腔不卫生、容易患龋齿,牙龈炎等牙病,还会引起牙齿过早脱落,不仅影响容貌,而且影响消化,有损健康。
二、文明行为为什么不能随地吐痰?痰液里的细菌和病毒会随尘土飞扬,传播疾病,污染环境,特别是肺结核病人的痰里,含有结核杆菌,随地吐痰,会造成结核病的传播,要改变这一陋习,一定要从每个人做起,把痰吐在痰孟里,或吐在纸里或手帕里,丢入垃圾箱里或回家清洗消毒处理。
为什么不能随地大小便?随地大小便既不文明,还会污染环境,污染水源,成为苍蝇生长繁殖的条件,易造成疾病传播,损害健康,所以要养成不随地大小便的良好习惯。
为什么不能乱倒垃圾,乱扔瓜皮纸屑?乱倒垃圾,乱扔瓜皮纸屑是一种不良行为,影响环境卫生和村容村貌。
因此,垃圾要倒在垃圾池,果皮、纸屑要扔在垃圾桶里。
卫生健康知识普及宣传
卫生健康知识普及宣传一、个人卫生(一)洗手的重要性与正确方法1. 重要性•手是我们日常生活中接触外界最多的部位,很容易沾染各种细菌、病毒和污垢。
据统计,我们的手上平均每平方厘米就有150种细菌。
如果不及时洗手,在进食时这些细菌就会进入口腔进而影响健康,例如可能引发腹泻等肠道疾病。
2. 正确方法•要用流动的水和肥皂或洗手液洗手。
首先将双手浸湿,然后取适量肥皂或洗手液,掌心相对,手指并拢相互揉搓;接着手心对手背沿指缝相互揉搓,交换进行;再是掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓;弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;最后将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓,交换进行。
洗手时间不少于20秒,然后用清水冲洗干净并用干净的毛巾擦干。
(二)口腔卫生1. 刷牙的正确方式•每天至少早晚刷牙,使用合适的牙刷和牙膏。
刷牙时应将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向,按照牙龈•牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,尽可能伸入邻间隙内,用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动,每次颤动4• 5次。
颤动时牙刷移动约1毫米,每次只刷2• 3颗牙,再将牙刷移至下一组牙,最后将口腔牙齿全部清洁干净。
这样能有效清除牙菌斑,预防龋齿和牙周疾病。
2. 定期更换牙刷的必要性•牙刷使用一段时间后,刷毛会磨损变形,同时也会滋生大量细菌。
一般建议每3个月更换一次牙刷。
如果刷毛已经明显变形,就应及时更换,否则无法有效清洁牙齿,还可能对牙龈造成损伤。
二、饮食健康(一)均衡饮食的概念与构成1. 概念•均衡饮食是指摄入的食物种类齐全、数量充足、比例适当,以满足人体对各种营养素的需求。
人体需要的营养素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水等。
2. 构成•碳水化合物应占总热量的50%• 65%,主要来源有谷类、薯类等。
蛋白质占10%• 20%,可以从肉类、鱼类、豆类、蛋类等食物中获取。
脂肪占20%• 30%,包括植物油和动物脂肪,但应控制动物脂肪的摄入量。
社区卫生宣传教育材料
社区卫生宣传教育材料一、前言社区卫生宣传教育是我国医疗卫生事业的重要组成部分,对于提高居民健康水平、构建和谐社会具有重要意义。
为了进一步加强社区卫生宣传教育工作,提高居民的健康素养,我们特制定本材料,旨在为广大居民提供权威、专业、实用的健康知识。
二、目的和意义1. 提高居民的健康意识,使居民掌握基本的健康知识和技能,养成健康的生活习惯。
2. 增强居民的自我保健能力,减少疾病发生,提高居民生活质量。
3. 促进社区卫生服务与居民之间的沟通与合作,构建和谐的医患关系。
三、主要内容1. 健康观念:介绍健康的生活方式、健康的重要性以及健康与疾病的关系。
2. 疾病预防:普及常见疾病的预防知识,如高血压、糖尿病、心血管疾病等。
3. 健康饮食:讲解均衡饮食、食物搭配、营养摄入等方面的知识。
4. 运动保健:介绍适宜的运动方式、运动时间、运动强度等,引导居民科学锻炼。
5. 心理调适:教授心理健康的维护方法,帮助居民应对生活、工作中的压力。
6. 家庭护理:培训居民基本的家庭护理技能,如测量体温、血压、血糖等。
7. 就医指导:讲解如何选择医疗机构、医生,以及如何配合医生进行治疗。
四、实施方法1. 举办健康讲座:邀请专业医生、讲师为居民讲解健康知识,解答居民疑问。
2. 开展健康宣传活动:通过宣传栏、海报、宣传册等形式,普及健康知识。
3. 组织健康教育活动:开展健身操、瑜伽、舞蹈等适宜的运动项目,引导居民积极参与。
4. 开展个性化健康指导:针对居民个体需求,提供专业的健康建议和指导。
五、期望效果1. 居民健康素养得到提高,健康知识水平不断提升。
2. 居民养成良好的生活习惯,健康状况得到改善。
3. 社区卫生服务与居民之间的合作关系更加紧密,共同为居民健康保驾护航。
六、结语本宣传教育材料旨在为广大居民提供全面、实用的健康知识,希望每位居民都能关注自己的健康,积极参与社区卫生活动,为构建健康中国贡献力量。
卫生科普知识宣传资料
卫生科普知识宣传资料一、什么是卫生科普知识?二、为什么需要宣传卫生科普知识?1.提高公众健康意识。
卫生科普知识的宣传可以让人们了解常见疾病的预防方法,养成良好的卫生习惯,增强自我保健能力,减少疾病的发生和传播。
2.减轻医疗负担。
通过宣传卫生科普知识,可以帮助人们提前了解并预防一些常见疾病,减少就医次数和医疗费用,减轻医疗系统的负担。
3.促进社会和谐稳定。
卫生科普知识的宣传能够加强公众对卫生法规的认知,提高环境卫生和个人卫生标准,减少细菌、病毒传播的风险,有助于维护社会和谐稳定。
三、常见卫生科普知识宣传重点1.病毒与细菌防控。
宣传传染病的传播途径,教授正确的洗手方法、咳嗽礼仪、正确佩戴口罩等防护措施。
2.饮食卫生。
宣传合理的饮食结构,推荐膳食平衡,提倡吃新鲜、卫生的食物,避免食物中毒。
3.居住环境卫生。
宣传家庭清洁、消毒的方法,提倡定期通风换气,维护室内外环境的卫生与整洁。
4.个人卫生。
宣传个人常见疾病的预防方法,如洗澡、刷牙、剃须等个人卫生习惯的养成。
5.心理健康。
宣传心理健康的重要性,帮助人们了解常见的心理问题,提供相关的心理辅导及防护措施。
四、如何进行卫生科普知识宣传?1.社区宣传。
利用社区广播、电视、报纸等媒介进行卫生科普资讯的发布,组织讲座、健康讲堂等形式的活动。
2.学校宣传。
将卫生科普知识纳入课程,进行专题讲座,组织学生参与有关卫生科普活动。
4.家庭宣传。
鼓励家庭成员互相关心、宣传卫生科普知识,共同养成良好的家庭卫生习惯。
五、五条养成良好卫生习惯1.勤洗手。
生活中经常接触到各种物品和人体,手是最容易沾染细菌和病毒的部位,所以要养成勤洗手的良好习惯。
2.定期洗澡。
洗澡可以清洁皮肤、减少病菌滋生,刺激血液循环,有助于身心放松。
3.外出佩戴口罩。
特别是在疫情流行期间,外出时应佩戴口罩,有效减少病原体的传播。
4.均衡饮食。
膳食应具有多样化,包含各类食物,荤素搭配合理,避免偏食。
5.定期锻炼。
适度的体育锻炼有助于增强身体免疫力,保持良好的身体状态。
卫生宣讲稿范文
卫生宣讲稿范文
尊敬的各位老师同学们,下午好!
今天我来给大家做一个关于卫生的宣讲。
我们都知道,卫生对每个人的生长和发育都很重要。
良好的卫生习惯能帮助我们养成健康的体魄和良好的生活方式。
我们应该每天定时洗手。
特别是吃饭前后和使用厕所后都要用肥皂和流动清水仔细搓洗手部。
这可以有效杜绝细菌进入体内,防止许多病菌传播。
我们应该定期清洁耳朵。
使用专用的清洁棉签轻轻旋转擦拭耳朵内壁,可以去除泡沫和尘埃,防止耳道炎和耳塞等疾病。
然后,我们应该保持口腔卫生。
每天至少刷牙两次,且每个部分都要仔细刷洗,这样可以防止牙齿龋齿和口腔病变。
平时也不要咬笔头和手指甲,养成咀嚼牙刷的好习惯。
我们应该注意个人卫生。
每天洗澡更衣,保持全身清洁时,还要注意生殖器卫生和褥疮护理等。
空闲时也要定期通风采光,室内保持通风舒适。
只有养成良好的卫生习惯,我们才能成长健康。
希望大家都能够重视自身卫生,共同建设一个卫生的校园环境。
谢谢大家聆听!。
卫生小知识科普演讲稿范文
大家好!今天,我非常荣幸能够在这里为大家带来一场关于卫生小知识的科普演讲。
我们都知道,健康是人类最宝贵的财富,而良好的卫生习惯则是保持健康的关键。
因此,今天我要和大家分享一些实用的卫生小知识,希望大家能够从中受益,养成良好的卫生习惯,为自己和他人的健康保驾护航。
一、口腔卫生口腔是人体重要的消化器官,口腔卫生的好坏直接影响到我们的身体健康。
以下是一些口腔卫生小知识:1. 每天早晚刷牙,饭后漱口,保持口腔清洁。
2. 使用含氟牙膏,可以有效预防龋齿。
3. 定期进行口腔检查,及时发现并治疗口腔疾病。
4. 避免长时间食用刺激性食物,如辛辣、过酸、过甜等。
5. 不要吸烟、喝酒,以免口腔黏膜受损。
二、皮肤卫生皮肤是人体最大的器官,保护着我们的内部器官。
以下是一些皮肤卫生小知识:1. 每天洗脸、洗澡,保持皮肤清洁。
2. 选择适合自己的护肤品,避免使用刺激性强的化妆品。
3. 避免长时间暴晒在阳光下,使用防晒霜保护皮肤。
4. 定期进行皮肤护理,如面膜、按摩等。
5. 饮食要均衡,多吃富含维生素和矿物质的食物,保持皮肤健康。
三、呼吸道卫生呼吸道是人体呼吸系统的组成部分,保持呼吸道卫生对身体健康至关重要。
以下是一些呼吸道卫生小知识:1. 避免在公共场所吸烟,减少二手烟的吸入。
2. 保持室内空气流通,定期开窗通风。
3. 避免接触污染物,如灰尘、花粉等。
4. 饮食要清淡,多吃富含维生素C的食物,增强抵抗力。
5. 咳嗽、打喷嚏时,用纸巾或手肘遮挡口鼻,避免细菌传播。
四、肠道卫生肠道是人体重要的消化器官,保持肠道卫生对身体健康至关重要。
以下是一些肠道卫生小知识:1. 每天保持规律的生活作息,避免熬夜。
2. 饮食要均衡,多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、粗粮等。
3. 避免暴饮暴食,减少油腻、辛辣食物的摄入。
4. 多喝水,保持肠道通畅。
5. 定期进行体检,及时发现并治疗肠道疾病。
五、心理卫生心理卫生是指保持良好的心理状态,以应对生活中的压力和挑战。
卫生科普知识宣传资料
以下是一份简单的卫生科普知识宣传资料:标题:保护健康,从卫生习惯开始!1.勤洗手:将肥皂涂抹在双手上,用流水彻底洗净,至少需要20秒。
特别是在接触食物、上厕所后,或者打喷嚏、咳嗽后,务必洗手。
这是预防疾病传播最基本也最有效的方法之一。
2.遮嘴捂鼻:当你咳嗽或打喷嚏时,请使用纸巾或屈臣氏肘部遮挡口鼻,以防止病毒和细菌通过飞沫传播。
用过的纸巾应立即丢弃,然后洗手。
3.注意饮食卫生:选择新鲜、健康的食材,并确保充分烹饪,以杀死潜在的细菌和寄生虫。
同时,避免食用过期、变质或不洁食品,以及生肉和生鱼片等生食。
4.室内通风:保持室内空气流通,定期开窗通风,有助于排除污浊的空气,减少病原体滋生的机会。
尤其是在冬季或密闭环境中,要注意及时通风。
5.定期清洁:保持家庭和工作场所的清洁卫生非常重要。
定期清洁桌面、门把手、电器等经常接触的物品,并保持整洁的环境能够减少病菌滋生的机会。
6.健康饮水:保证足够的饮水量对维持身体健康至关重要。
选择安全、纯净的饮用水,并确保水杯或水瓶的清洁,避免细菌滋生。
7.锻炼身体:适当的体育锻炼有助于提高身体免疫力和健康水平。
每天坚持适度锻炼,如散步、跑步、游泳等,可以增强免疫系统的功能。
8.养成良好的睡眠习惯:充足的睡眠对于身体恢复和提高免疫力至关重要。
每晚保持7-8小时的良好睡眠,有助于身体健康和抵抗疾病。
这些是一些简单而重要的卫生科普知识,希望能对大家的健康和生活有所帮助。
如果您需要更深入的卫生科普知识或其他相关资料,请随时告诉我。
谢谢!。
学校卫生知识宣传[优秀范文五篇]
学校卫生知识宣传[优秀范文五篇]第一篇:学校卫生知识宣传一.学校常见群发性传染病。
学校卫生知识1、流行性感冒(简称流感)由流感病毒感染后引起,多在每年10月至第二年3月中旬。
起病急骤、传播快、发病率高,传染率可达50%,常可引起暴发流行。
人患流感后产生的免疫力强,可维持8—12个月。
2、流脑是由脑膜炎双球菌感染引起的一种化脓性脑膜炎,多在春季流行。
该病症状:突然高热,剧头痛,频繁呕吐,精神不振,颈项强直,重者可出现昏迷、抽搐。
流脑根据病情轻重分为普通型和暴发型。
暴发型起病急骤,常在24小时内出现严重休克和呼吸衰竭,危及生命。
要立即到正规医院抢救治疗,以免延误病情。
3、水痘是由水痘—带状疱疹病毒引起的常见的急性传染病。
以冬春季为多。
水痘传染性极强,主要通过唾液飞沫传染,亦可接触传染。
患者以婴幼儿多见,集体儿童亦为易感人群,学校容易发生局部流行。
水痘的平均潜伏期14—21天,多为15一17天。
病初症状较轻,可出现微热,全身不适。
1—2日后,躯干皮肤、粘膜出现斑疹、丘疹、疱疹与结痂。
还可并发皮肤感染、肺炎、脑炎等。
本病一般预后良好,极少出现严重并发症。
部分病人恢复后体内可潜伏病毒,成年后某些诱因可引起复发成为带状疱疹。
4、腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一种急性呼吸道传染病,冬春季节发病率最高,对2-15岁的儿童威胁严重,常在幼儿园和学校中流行。
该病潜伏期一般为16-18天,主要症状为一侧或双侧腮腺肿大,触之有轻度触痛,局部皮肤肿胀发亮,表面发热,但不发红,不化脓,张嘴、吞咽和吃东西时疼痛,吃酸性食物时局部更疼。
患儿常有流感,严重者伴有发冷、恶心、呕吐、昏迷或抽筋等。
肿胀3-4天可达高峰,4-5后逐渐消退,6-7天后体温逐渐下降,经治疗,症状十天左右即可消失,并获得终身免疫。
5、甲型H1N1流感我国已将其定为乙类传染病,依照甲类传染病管理。
是由变异后的新型甲型H1N1流感病毒所引起的急性呼吸道传染病,通过飞沫、气溶胶、接触传播,病人为主要传染源。
卫生防病宣传资料
人被狂犬病毒感染的动物咬伤后,潜伏期无任何症状,缓慢渐进,临床症状很少在20天内发生,多数病例在30天后甚至4-6个月后才发病。
在狂犬病的早期,病人多有低热、头痛、全身发懒、恶心、烦躁、恐惧不安等症状。接着,病人对声音、光线或风之类的刺激变得异常敏感,稍受刺激立即感觉咽喉部发紧。被病兽咬伤的伤口周围,也有麻木、痒痛的异常感觉,手脚四肢仿佛有蚂蚁在爬。
受到脑膜炎双球菌的感染以后,只有少数人会发病。病人经过短短两三天的潜伏期,就会出现症状。突然出现的高热、头痛和呕吐是流脑最常见的症状。发病的时候,症状与感冒初期非常相似。病人也会有咽癌、流鼻涕等。一两天后,病情突然加重,高热、寒战,并且伴有头痛、呕吐、全身疲乏无力、肌肉酸痛、食欲不振,烦躁不安或表情呆滞。流脑病人的皮肤和粘膜上,通常会出现出血点,是这种病的特点。最早可以看到的是眼皮和口腔内膜上有紫红色的出血点。开始是鲜红色,后来变为紫红色,小的只有针尖大小,大的则有绿豆粒大小。
卫生防病宣传教育记录
施工单位
工程名称
授课人
教育日期
教育内容:
卫生防病知识宣传资料流脑
流脑是冬季和春季经常发生的传染病,它的全称是“流行性脑脊髓膜炎”,是由脑膜炎双球菌或其他致病细菌引起的一种化脓性脑膜炎。
流脑的传染源是病人和带菌者,病原菌主要通过咳嗽、打喷嚏平说话等,由飞沫传人健康人呼吸道引起感染。儿童和成人都可能患病,尤其是儿童更多见。
6.疯动物咬伤头、面和颈部等那些靠近中枢神经系统的部位或周围神经丰富的部位,较咬伤四肢者的发病率和病死率要高。
卫生防病宣传教育记录
施工单位
工程名称
授课人
教育日期
教育内容:
7.抵抗力低下的人较抵抗力强的人更易发病。
健康教育卫生知识宣传资料
《健康教育卫生知识宣传资料》同学们,咱们今天来讲讲和咱们息息相关的健康卫生知识哟!先说说咱们的小手。
大家想想,咱们的小手一天到晚摸这摸那,是不是特别容易沾上脏东西呀?就像有一次,小强在外面玩泥巴,玩得可高兴了,小手弄得全是泥。
回到家,他也没洗手,就直接抓起面包往嘴里塞。
结果呢,当天晚上就肚子疼,还上吐下泻的,可把他折腾坏啦。
所以呀,咱们一定要养成勤洗手的好习惯,这样才能把那些看不见的小细菌都洗掉。
再讲讲咱们的牙齿。
牙齿可是咱们吃东西的好帮手呢。
可有的同学不爱刷牙,那可不行哟!我有个小伙伴叫明明,他晚上总是偷懒不刷牙,慢慢地,他的牙齿开始变黑,还经常疼得他哇哇叫。
去看牙医的时候,可把他吓得够呛。
从那以后,明明每天早晚都认认真真刷牙,牙齿又变得白白净净啦。
说到这里,咱们也不能忘了个人卫生。
要经常洗澡、换衣服。
要是好几天不洗澡,身上就会有一股怪味道,同学们可能都会躲得远远的。
比如咱们班的小花同学,有一阵子不爱洗澡,头发都变得油腻腻的,同学们都不太愿意和她一起玩。
后来她每天都把自己收拾得干干净净,大家又都喜欢和她在一起啦。
还有饮食卫生也很关键哦。
咱们可不能挑食,什么蔬菜呀、水果呀、肉类呀,都得吃。
要不然,身体就得不到全面的营养。
咱们学校的小刚同学,以前特别讨厌吃青菜,每次吃饭都把青菜挑出来。
结果呢,他总是容易生病,感冒、咳嗽经常找上他。
后来在老师和家长的督促下,他不再挑食,身体也越来越强壮啦。
除了这些,咱们还要注意用眼卫生。
现在大家看书、做作业、玩手机的时间比较多,如果不注意保护眼睛,很容易就近视啦。
就像隔壁班的小李同学,总是躺着看书,还经常长时间玩手机游戏,没多久就戴上了眼镜。
同学们,咱们可不能学他,看书、写字的时候要坐姿端正,每隔一段时间要让眼睛休息一下。
咱们把这些健康卫生知识都记住,好好照顾自己,就能健健康康、快快乐乐地成长啦!好啦,今天关于健康教育卫生知识就跟大家说到这儿,同学们要记住哟!。
卫生知识科普教案模板范文
课时:1课时年级:五年级教学目标:1. 知识目标:了解个人卫生的重要性,掌握基本的卫生习惯和健康知识。
2. 能力目标:培养学生良好的卫生习惯,提高自我保护意识。
3. 情感目标:树立健康生活理念,养成爱卫生、讲卫生的良好品质。
教学重点:1. 个人卫生的重要性。
2. 基本的卫生习惯和健康知识。
教学难点:1. 如何养成良好的卫生习惯。
2. 如何在日常生活中践行健康生活理念。
教学过程:一、导入新课1. 教师通过提问引导学生思考:什么是卫生?卫生对我们有什么好处?2. 学生回答问题,教师总结并引出本节课的主题。
二、讲授新课1. 个人卫生的重要性- 教师讲解个人卫生对身体健康的重要性,如预防疾病、提高生活质量等。
- 通过图片、视频等形式展示不卫生带来的危害。
- 学生讨论:如何做到个人卫生?2. 基本的卫生习惯和健康知识- 教师讲解日常生活中的基本卫生习惯,如勤洗手、勤剪指甲、保持个人衣物整洁等。
- 讲解健康知识,如合理膳食、适量运动、充足睡眠等。
- 学生分组讨论,分享自己了解的健康知识。
三、实践操作1. 教师组织学生进行个人卫生实践操作,如洗手、整理个人衣物等。
2. 学生在实践过程中互相监督,共同提高。
四、总结与反思1. 教师引导学生总结本节课所学内容,强调卫生习惯的重要性。
2. 学生分享自己在实践过程中的感受,反思自己是否做到了良好的卫生习惯。
五、课后作业1. 请学生回家后与家人分享本节课所学内容,共同践行健康生活理念。
2. 观察并记录自己一周内的卫生习惯,总结自己的优点和不足。
教学评价:1. 学生对个人卫生重要性的认识程度。
2. 学生掌握基本的卫生习惯和健康知识的程度。
3. 学生在日常生活中践行健康生活理念的情况。
板书设计:一、卫生知识科普1. 个人卫生的重要性2. 基本的卫生习惯和健康知识3. 践行健康生活理念。
大力宣传卫生健康科普知识
大力宣传卫生健康科普知识嘿,朋友们!咱今天可得好好唠唠卫生健康这档子事儿。
你说这卫生健康重不重要哇?那肯定重要得很呐!就好比一辆汽车,你不给它好好保养,它能跑得顺溜吗?咱的身体不也一样嘛!咱先说说这个人卫生吧。
每天都得洗脸刷牙吧,可别小瞧了这简简单单的事儿,这能帮咱赶走好多细菌呢!想象一下,要是几天不刷牙,那嘴里的味儿,自己都嫌弃自己吧!还有啊,勤洗澡换衣服,干干净净的,自己也舒服,别人看着也顺眼呀。
这就像给咱自己穿上了一件整洁的铠甲,能抵御好多病菌的入侵呢。
再讲讲这饮食卫生。
吃的东西可得注意了,那些不干净的、过期的,千万别往嘴里塞。
就跟挑朋友似的,得挑好的呀!多吃些蔬菜水果,那可都是营养丰富的好宝贝。
别老是大鱼大肉的,偶尔也得给肠胃减减负。
你想想,要是你的肠胃天天都得消化那些油腻腻的东西,它能不累吗?咱得心疼心疼它呀!环境卫生也不能马虎呀!家里要经常打扫打扫,窗户打开通通风,让新鲜的空气在屋里转一转。
可别让灰尘和细菌在角落里偷偷藏起来。
出门在外也一样,别乱丢垃圾,爱护公共环境,这也是在保护咱自己呀。
还有运动呢,这可是保持健康的法宝。
跑跑步、跳跳绳,出一身汗,那感觉别提多爽了。
就好像给身体里的每个细胞都洗了个澡,让它们都精神起来了。
你说,咱每天坐在那不动,身体能好吗?咱再说说睡眠。
晚上可得睡好觉哇,别老是熬夜玩手机啥的。
睡眠就像是给身体充电,电充满了,第二天才有精神头呀!要是天天都缺电,那身体能吃得消吗?这卫生健康的知识可多了去了,咱可得一点点学起来,一点点做起来。
别觉得麻烦,这都是为了咱自己好呀!你说要是生病了,多难受哇,又得吃药又得打针的。
咱为啥不提前预防呢?咱都好好对待自己的身体,让它健健康康的。
这可比啥都重要!咱要像爱护宝贝一样爱护自己的身体,让它一直棒棒的!这卫生健康的事儿,咱可得时刻放在心上,不能马虎呀!大家说是不是这个理儿呢?。
卫生知识科普教案模板范文
课程名称:卫生知识科普课时:2课时年级:五年级教学目标:1. 让学生了解基本的卫生知识,包括个人卫生、环境卫生和公共卫生。
2. 培养学生良好的卫生习惯,提高自我保健意识。
3. 增强学生对卫生知识的关注,促进健康生活方式的养成。
教学内容:一、个人卫生1. 手卫生的重要性及正确洗手方法2. 个人清洁用品的使用与保养3. 服饰的清洁与保养二、环境卫生1. 家庭环境卫生的重要性2. 公共场所卫生常识3. 环境污染的危害及防治措施三、公共卫生1. 传染病的基本概念及传播途径2. 传染病的预防措施3. 突发公共卫生事件的应对方法教学过程:第一课时一、导入1. 教师通过提问,引导学生思考卫生的重要性。
2. 学生分享自己了解的卫生知识。
二、个人卫生1. 教师讲解手卫生的重要性及正确洗手方法。
2. 学生跟随教师学习七步洗手法。
3. 学生练习洗手,教师巡视指导。
三、环境卫生1. 教师讲解家庭环境卫生的重要性。
2. 学生讨论如何保持家庭环境卫生。
3. 教师讲解公共场所卫生常识。
第二课时一、复习1. 教师提问,复习上节课所学的卫生知识。
2. 学生回答问题。
二、公共卫生1. 教师讲解传染病的基本概念及传播途径。
2. 学生举例说明生活中常见的传染病。
3. 教师讲解传染病的预防措施。
三、总结1. 教师总结本节课所学的卫生知识。
2. 学生分享自己的收获和感悟。
教学评价:1. 学生能掌握基本的卫生知识,养成良好的卫生习惯。
2. 学生能关注公共卫生,提高自我保健意识。
3. 学生能积极参与课堂活动,提高课堂参与度。
教学资源:1. 课件:卫生知识科普PPT2. 实物教具:洗手液、洗手盆、消毒液等3. 网络资源:卫生知识科普网站、视频等备注:1. 教师可根据实际情况调整教学内容和教学方法。
2. 鼓励学生在日常生活中运用所学卫生知识,提高自身健康水平。
卫生小知识教案模板范文
教学目标:1. 让学生了解基本的卫生知识,包括个人卫生、环境卫生和公共卫生。
2. 培养学生良好的卫生习惯,提高学生的自我保健意识。
3. 增强学生的社会责任感,认识到维护公共卫生的重要性。
教学重点:1. 个人卫生的基本知识。
2. 环境卫生的重要性。
3. 公共卫生的基本原则。
教学难点:1. 让学生理解并接受个人卫生的重要性。
2. 培养学生长期坚持良好卫生习惯的能力。
教学准备:1. 教学课件或卫生知识图片。
2. 实物教具(如洗手液、纸巾等)。
3. 学生卫生习惯调查表。
教学过程:一、导入1. 教师通过提问:“同学们,你们知道什么是卫生吗?”引发学生对卫生知识的思考。
2. 教师简要介绍卫生的概念,强调卫生对健康的重要性。
二、新课讲授1. 个人卫生a. 教师讲解个人卫生的基本知识,如勤洗手、剪指甲、保持口腔卫生等。
b. 学生观看卫生知识图片,了解正确的个人卫生习惯。
c. 学生分享自己的良好卫生习惯,教师给予表扬和鼓励。
2. 环境卫生a. 教师讲解环境卫生的重要性,如保持教室、家庭和公共场所的整洁。
b. 学生讨论如何参与环境卫生的维护,提出自己的建议。
c. 教师展示实物教具,如洗手液、纸巾等,引导学生关注环境卫生。
3. 公共卫生a. 教师讲解公共卫生的基本原则,如预防疾病、提高健康水平等。
b. 学生观看公共卫生知识图片,了解预防疾病的方法。
c. 学生讨论如何遵守公共卫生原则,共同维护社会健康。
三、实践操作1. 教师组织学生进行洗手比赛,检查学生的洗手习惯。
2. 学生分组,在教室内进行卫生清洁活动,培养学生的卫生意识。
四、总结与反思1. 教师引导学生回顾本节课所学内容,强调卫生知识的重要性。
2. 学生分享自己在实践操作中的收获和体会。
3. 教师总结本节课,鼓励学生将所学知识应用到日常生活中。
教学评价:1. 观察学生在课堂上的参与程度,了解他们对卫生知识的掌握情况。
2. 收集学生卫生习惯调查表,了解学生的卫生行为改变情况。
卫生知识教案模板范文
一、教案名称个人卫生知识教育二、教学目标1. 让学生了解个人卫生的重要性,掌握基本的个人卫生知识。
2. 培养学生良好的个人卫生习惯,提高学生的自我保健意识。
3. 增强学生的环保意识,养成爱护环境的好习惯。
三、教学对象小学四年级学生四、教学时间2课时五、教学重点1. 个人卫生的基本知识。
2. 良好的个人卫生习惯的养成。
六、教学难点1. 让学生理解个人卫生与身体健康的关系。
2. 培养学生自觉遵守个人卫生规范。
七、教学准备1. 教学课件或图片。
2. 个人卫生相关的书籍或资料。
3. 小组讨论环节所需的小组划分。
八、教学过程第一课时(一)导入1. 老师与学生互动,引导学生谈谈自己日常生活中遇到的卫生问题。
2. 引出个人卫生的重要性。
(二)新课讲解1. 个人卫生的基本知识:a. 个人卫生的定义及意义。
b. 个人卫生的基本内容:清洁、饮食、作息、运动等。
2. 良好的个人卫生习惯:a. 个人卫生习惯的重要性。
b. 良好的个人卫生习惯的具体表现。
(三)小组讨论1. 将学生分成若干小组,讨论如何养成良好的个人卫生习惯。
2. 各小组汇报讨论成果,老师点评并总结。
第二课时(一)复习导入1. 复习上节课所学的个人卫生知识。
2. 提出问题,引导学生思考。
(二)实践活动1. 老师演示正确的洗手方法,学生跟随学习。
2. 学生分组进行洗手比赛,评选出洗手最标准的小组。
(三)环保意识培养1. 讲解环保知识,强调个人卫生与环境保护的关系。
2. 学生分组讨论如何爱护环境,提出具体的行动方案。
(四)总结与作业1. 老师总结本节课的主要内容,强调个人卫生的重要性。
2. 布置作业:让学生回家后与家人分享所学知识,并制定个人卫生计划。
九、教学评价1. 课堂参与度:观察学生在课堂上的表现,了解他们对个人卫生知识的掌握程度。
2. 作业完成情况:检查学生的个人卫生计划,了解他们在家庭中的实践情况。
3. 小组讨论成果:评估学生在小组讨论中的表现,了解他们的团队协作能力。
卫生基本知识教案模板范文
一、教学目标1. 让学生了解个人卫生的基本知识,包括饮食卫生、环境卫生和个人卫生。
2. 培养学生良好的卫生习惯,提高自我保健意识。
3. 增强学生预防疾病的能力,保障身体健康。
二、教学重点1. 个人卫生的基本知识。
2. 良好的卫生习惯的培养。
三、教学难点1. 学生如何将卫生知识应用于实际生活中。
2. 学生如何养成良好的卫生习惯。
四、教学准备1. 教师准备:多媒体课件、卫生知识相关图片、卫生用品。
2. 学生准备:认真听讲,积极参与讨论。
五、教学过程(一)导入1. 教师展示卫生用品图片,引导学生思考:为什么我们要保持卫生?2. 学生讨论,教师总结:保持卫生可以预防疾病,保障身体健康。
(二)新课讲授1. 饮食卫生(1)讲解饮食卫生的重要性,如避免食物中毒、传染病等。
(2)介绍正确的饮食习惯,如饭前便后洗手、不喝生水、不吃过期食品等。
2. 环境卫生(1)讲解环境卫生的重要性,如预防疾病传播、改善生活质量等。
(2)介绍保持环境卫生的方法,如垃圾分类、不随地吐痰、不乱扔垃圾等。
3. 个人卫生(1)讲解个人卫生的重要性,如预防疾病、保持形象等。
(2)介绍个人卫生的基本知识,如勤洗澡、剪指甲、换洗衣物等。
(三)课堂互动1. 教师提问:如何保持良好的饮食卫生?2. 学生回答,教师点评。
3. 教师提问:如何保持良好的环境卫生?4. 学生回答,教师点评。
5. 教师提问:如何保持良好的个人卫生?6. 学生回答,教师点评。
(四)案例分析1. 教师展示一个与卫生相关的案例,如食物中毒事件。
2. 学生分析案例,讨论如何避免类似事件的发生。
(五)总结1. 教师总结本节课的重点内容,强调卫生知识的重要性。
2. 学生分享自己的学习心得。
六、课后作业1. 学生回家后,向家人宣传卫生知识,培养良好的卫生习惯。
2. 学生记录自己一周内的卫生情况,分析自己的卫生习惯,提出改进措施。
七、教学反思1. 教师反思本节课的教学效果,总结教学经验。
2. 教师关注学生的学习反馈,及时调整教学方法。
公共卫生科普讲座
公共卫生科普讲座在我们的日常生活中,公共卫生是一个至关重要却又常常被忽视的领域。
它涵盖了从个人卫生习惯到社区环境的维护,从疾病预防到突发公共卫生事件的应对等众多方面。
了解和掌握公共卫生知识,不仅有助于保护我们自身的健康,还能为整个社会的健康与稳定贡献力量。
一、个人卫生个人卫生是公共卫生的基础。
首先,让我们来谈谈洗手。
您可别小看了洗手这个简单的动作,它可是预防疾病传播的关键环节。
我们的双手每天会接触到各种各样的物品,很容易沾染细菌和病毒。
正确的洗手方法应该是用流动的水,打上肥皂,揉搓双手至少 20 秒,包括手心、手背、手指缝和指甲缝。
除了洗手,保持良好的口腔卫生也非常重要。
每天早晚刷牙,饭后漱口,可以有效预防龋齿和牙周疾病。
同时,定期更换牙刷也是必不可少的。
另外,个人的衣物和被褥也要经常清洗和晾晒。
阳光中的紫外线具有杀菌消毒的作用,能够帮助去除衣物和被褥上的细菌和螨虫,让我们拥有一个更健康的睡眠环境。
二、饮食卫生饮食与我们的健康息息相关。
在选购食品时,一定要注意查看食品的保质期和生产日期,选择新鲜、无变质的食材。
对于蔬菜和水果,要彻底清洗,以去除表面的农药残留和污垢。
烹饪过程中的卫生同样不容忽视。
生熟食品要分开处理,避免交叉污染。
厨房用具要经常消毒,保持清洁。
此外,要养成良好的饮食习惯,不暴饮暴食,少吃油腻、辛辣和刺激性食物,多吃蔬菜水果,保证营养均衡。
三、环境卫生一个整洁、卫生的环境有助于减少疾病的滋生和传播。
我们要定期打扫居住的房间,保持室内通风良好。
垃圾要及时清理,分类投放,避免滋生蚊虫和细菌。
在公共场所,如公园、商场、学校等,也要注意环境卫生。
不随地吐痰,不乱扔垃圾,遵守公共卫生规则。
四、疾病预防接种疫苗是预防传染病最有效的手段之一。
常见的疫苗如乙肝疫苗、麻疹疫苗、流感疫苗等,可以帮助我们的身体产生免疫力,抵御相应疾病的侵袭。
定期进行体检也是预防疾病的重要措施。
通过体检,我们可以及时发现潜在的健康问题,并采取相应的治疗措施。
卫生健康常识教案【7篇】
2023年卫生健康常识教案【7篇】在教学工开展教学活动前,很有必要细心设计一份教案,在幼儿健康教育的过程中,必需丰富幼儿的健康学问,教给幼儿促进和保持健康的方法行为,下面是我为大家整理的关于2023年卫生健康常识教案,假如喜爱可以共享给身边的伴侣喔!2023年卫生健康常识教案篇1一、班会目的1、加强食品平安教育,学习一些食品平安常识;2、懂得在购买食品时进行选择和鉴别增加同学食品平安学问;3、提高同学食品平安自我爱护意识和力量4、培育同学从小讲卫生、少吃零食的好习惯。
二、班会预备1、班会前一周,让同学对学校四周的小摊进行实际调查,并且通过各种途径调查什么样的食品才是平安的。
2、排演小品《爱买零食的他》。
3、分别从小摊上和大超市里购买一些食品。
4、预备一脸盆水以及洗手液、毛巾等物品。
三、班会程序1、主持人宣布“食品平安与卫生”主题班会活动开头。
2、班主任:同学们!今日我们班进行以“食品平安与卫生”为主题的班会活动。
各位同学已经经过自己的实际调查或查阅资料了解了有关“食品平安与卫生”的学问。
盼望大家把自己看到的,听到的,想到的与学到的学问带进今日的课堂,达到相互沟通、提高平安自护的目的。
3、主持人:请同学们汇报对学校四周小摊进行实际调查的结果。
同学谈到的状况主要有以下几个方面:①烤羊肉串、烤年糕的桌子又黑又脏,食品上叮着苍蝇,有沾满了灰尘。
②制棉花糖的机器都是污垢,还不时会有脏东西掉进去,卖主自身也很脏,根本不讲卫生。
③袋装食品没有明确的产地、商标,有的已过保质期。
4、主持人小结:大家的眼睛可真亮!观看得特别认真,调查得很全面,发觉的问题还真不少。
这样的食品我们同学吃了能不生病吗?下面我们来看小品《爱吃零食的他》。
5、小品表演《爱吃零食的他》主要内容:上课时,一个男生突然肚子痛,送到医务室。
经校医诊断是得了急性肠胃炎。
经过了解,他早上上学时吃了小摊上的油炸鸡腿。
全班争论:①这位男生得的是什么病?②他为什么会生病?6、主持人归纳:学校规定不能到小摊上去买零食吃,可有的同学偷偷地去买,不听老师的劝说,刚才的这位男生就是由于吃了小摊不卫生的食品而生病的。
卫生健康小常识演示文稿
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什么情况下应洗手
• (1)饭前便后应洗手 • (2)吃东西前应洗手 • (3)劳动(干活)后应洗手 • (4)玩游戏后应洗手 • (5)触摸脏东西后应洗手 • (6)触摸传染病人的东西后应洗手 • (7)到公共场所回来后应洗手 • (8)拿碗筷前应洗手
。所以,我们应加强健康意识,积极关注健
康,爱护自己的生命!。
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卫生
健康
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食物卫生
环境卫生
卫生
个人卫生
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保持环境卫生
1、坚持从我做起,从现在做起,从身边 做起。 2、积极参与公益活动,努力促进环境改 善。
3、自觉参与环境保护的监督管理。 4、做好宣传工作,唤起全社会对环境保护 的关注。
卫生健康小常识演示文稿
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不知哪位名人说过:“健康是‘1’,健
康以外的所有东西是‘1’后面的‘0’。
如果‘1’没有了,那么所有的‘0’也就
没有意义。”由此就可以看出健康是何等重
要。
生命,是我们生活中的起点,也是我们
生活中的终点。它有一种说不出的神奇。我
们人生的路何其漫长,但我们的生命,只有
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为什么要及时理发和经常洗头
• 理发和洗头能够清除头发和头 皮上的污垢, 头屑,病菌、预 防头癣,皮肤病,防止生头虱 。
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勤剪指甲
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注意食物卫生
1、饭前要洗手。 2、不吃过期变质有异味的食品。 3、不买“三无”产品,即无生产厂家、 无商标、无出厂日期的食品。 4、不随便乱吃不认识的野菇、野果、野菜
卫生健康知识讲座稿
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------卫生健康知识讲座稿卫生健康知识讲座稿同学们:为了提高你们的卫生保健意识,确保你们的身体健康,特对你们进行一次卫生保健知识宣传:一、如何注意食物中毒食物中毒是指摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食品或者把有毒有害物质当作食品摄入后出现的急性亚急性疾病。
这是一类经常发生的疾病,会对人体健康和生命造成严重损害。
青少年正处于身体生长发育阶段,因此,预防食物中毒,保证健康成长至关重要。
首先了解一下食物中毒的种类。
食物中毒主要分为细菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化学性食物中毒、植物性和动物性食物中毒。
日常生活中常见的食物中毒主要以细菌性食物中毒多见。
另外,菜豆中毒、豆浆中毒和因误食有毒有害物质引起的中毒也时有发生。
那么怎样预防食物中毒呢?针对儿童青少年的特点,应该主要做到以下几点:1、养成良好的卫生习惯。
饭前便后要洗手。
1 / 5不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。
比如说,手上沾有致病菌,再去拿食物,污染了的食物就会进入消化道,就会引发细菌性食物中毒。
2、选择新鲜和安全的食品。
购买食品时,要注意查看其感官性状,是否有腐败变质。
尤其是对小食品,不要只看其花花绿绿的外表诱人,要查看其生产日期、保质期,是否有厂名、厂址等标识。
不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。
否则,一旦出现质量问题无法追究。
3、食品在食用前要彻底清洁。
尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干净;需加热的食物要加热彻底。
如菜豆和豆浆含有皂甙等毒素,不彻底加热会引起中毒。
4、尽量不吃剩饭菜。
如需食用,应彻底加热。
剩饭菜,剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基,不彻底加热会引起细菌性食物中毒。
5、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米,其中的霉菌毒素会引起中毒。
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卫生科普知识宣传资料卫生科普知识宣传资料卫生小知识一、常见的传染病根据传染病的主要传播途径,分为以下几类:1、肠道传染病:霍乱(二号病)、痢疾、伤寒、甲肝、戊肝、脊髓灰质炎(小儿麻痹症)、感染性腹泻等;2、呼吸道传染病:传染性非典型肺炎、肺结核、流行性感冒、麻疹、流脑、流行性腮腺炎、白日咳、白喉、猩红热、风疹等;3、血源性传染病:乙肝、丙肝、丁肝、艾滋病等;4、虫媒传播及自然疫源性传染病:鼠疫、狂犬病、钩体、乙脑、疟疾、登革热、黑热病等;5、其它:炭疽、布鲁氏菌病、急性出血性眼结膜炎(红眼病)等。
二、传染病的基本特征1、有病原体:包括细菌、病毒、立克次体、螺旋体、原虫、蠕虫等;2、有传染性:传染病病人必须隔离治疗;3、有流行病学特征:不同传染病的发病时间、地区、人群等方面有各自的分布特点;4、有感染后免疫:人体感染病原体后,体内会产生相应的抗体,可抵抗相同的病原体。
三、肠道传染病的预防(一)什么是肠道传染病?肠道传染病是一组经消化道传播的疾病。
常见的主要有伤寒、副伤寒、细菌性痢疾、霍乱、甲型肺炎、细菌性食物中毒等。
肠道传染病病人的病原体从病人和病原携带者的粪便、呕吐物中排出,污染了周围环境,再通过水、食物、手、苍蝇、蟑螂、等媒介经口腔进入胃肠道,在人体内繁殖、产生毒素引起发病,并继续排出病原体再传染给其他健康人。
(二)肠道传染病的传播途径1、经水传播由于生活饮水源被肠道传染病人和病原携带者的粪便、呕吐物中排入水中或洗涤病人的衣裤、器具、手等造成了水源污染,可引起霍乱、伤寒、细菌性痢疾的暴发流行。
2、经食物传播在食品的加工、储存、制作、运输的销售等过程中被肠道传染病的病原体污染,可造成局部的流行和暴发流行。
3、接触传播通过握手、使用或接触过病人的衣物、文具、门具、门把手、人民币等造成病原体传播。
4、昆虫传播有些肠道传染病的病原体可在人体内存活一段时间,通过到处活动的苍蝇、蟑螂等昆虫进行传播。
(三)预防措施预防肠道传染病的关键是把好“病从口入”这一关,要注意饮食和饮水卫生,养成良好的卫生习惯,做好预防工作。
1、积极开展爱国卫生运动,加强对粪便、垃圾和污水的卫生管理,发动群众灭蝇、灭蟑螂。
2、注意饮食卫生。
不吃腐烂变质食物,生吃蔬菜、瓜果一定要洗烫、剩饭、剩菜要煮后再吃,食具要经常消毒。
饮食服务行业、食品加工销售单位和集体食堂,要认真执行食品卫生法。
3、搞好饮水卫生。
不喝生水,喝开水。
保护好水源,严防污染。
饮水用具要定期消毒,保证饮水卫生。
4、讲究个人卫生。
养成饭前、便后洗手的习惯。
常剪指甲、勤换衣服。
食堂、饮食业工作人员更要讲究个人卫生,定期体格检查,发现有传染病,应及时调离工作岗位。
四、呼吸道传染病的预防(一)传染性非典型肺炎1、主要表现:起病急,以发热为首发症状,体温一般超过38℃,可伴有畏寒、关节酸痛、肌肉酸痛、乏力、腹泻,一般无鼻塞、流涕,可有咳嗽,多为干咳,少痰,可有胸闷,严重者出现呼吸加速或呼吸困难。
2、传播途径:主要与病人近距离接触而传播,亦可经接触病人的痰、气管分泌物、粪便或被其污染的物品传播。
3、预防方法:生活、工作场所保持通风;注意个人卫生,勤洗手(用肥皂、洗手液、流水洗);不与患者或疑似患者接触。
(二)流脑1、主要表现:起病急,高热,剧烈头痛,呕吐,皮肤黏膜出现淤点淤斑,少数严重患者可出现休克、昏迷甚至死亡。
2、传播途径:主要通过咳嗽、喷嚏等经飞沫直接从空气传播。
3、预防方法:接种流脑疫苗;搞好环境卫生,保持室内通风,尽量避免到人多拥挤的公共场所,不与病人接触。
(三)流行性感冒1、主要表现:起病急,畏寒发热,头痛,全身乏力、酸痛,体质较弱的患者如老人、儿童可出现肺炎,剧烈咳嗽,呼吸急促。
2、传播途径:主要经飞沫传播3、预防方法:搞好环境卫生,保持室内通风,尽量避免到人多拥挤的公共场所,不与病人接触;养成良好的个人卫生习惯,勤洗手;加强锻炼,在每天洗脸时用冷水刺激鼻部,可以提高抵抗力,增加对寒冷的适应能力。
4、接种流感疫苗。
(四)麻疹1、主要表现:发热,全身不适,食欲减退,咳嗽,打喷嚏,流涕,眼结膜充血、畏光、流泪,口腔黏膜出斑,皮肤出疹等。
2、传播途径:主要通过飞沫直接传播。
3、预防方法:接种麻疹疫苗;搞好环境卫生,保持室内通风,尽量避免到人多拥挤的公共场所,不与病人接触。
五、血源性传染病的预防病毒性肝炎1、种类:甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等。
2、主要表现:(1)急性肝炎:起病急,畏寒、发热、全身乏力、厌油、恶心、呕吐、皮肤巩膜黄染;(2)慢性肝炎:疲乏、厌食、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、肝区不适等。
3、传播途径:(1)甲肝、戊肝:主要通过肠道传播,即进食被病毒污染的食品或水而感染生病;(2)乙肝、丙肝、丁肝:主要经血液传播,可通过输血、不安全注射、血透等途径传播,亦可经由母亲传给新生儿。
4、预防方法:(1)接种甲、乙肝疫苗可有效预防甲、乙肝;(2)养成良好卫生习惯,饭前便后洗手,不吃生、冷、变质食物,生食、熟食要分开存放,剩饭菜要热透(尤其是热天),不随便到不卫生的摊点、饮食店就餐,防止病从口入。
(3)使用一次性注射器,不与他人共用针头(包括针灸);尽量避免输血和使用血液制品;患乙肝或携带乙肝病毒的妇女分娩时应加强对婴儿的防护,避免传给孩子,新生儿生下24小时内注射乙肝高效价免疫球蛋白;不接触病人的血液及被血液污染的物品;不与病人共用食具、洗刷用具、剃须刀等。
六、虫媒传播及自然疫源性传染病的预防(一)狂犬病1、主要表现:早期表现为被狗或其它动物咬、抓伤后愈合的伤口及其周围有痒、痛、麻及蚁走等异样感觉,继而患者出现恐水、怕风、怕光、怕声等症状,绝大部分患者最后因呼吸循环衰竭而死亡。
2、传播途径:主要因被带狂犬病病毒的狗、猫或其它动物咬、抓伤而感染生病。
3、预防方法:避免被狗咬、抓伤,被狗咬、抓伤后要立即用20%肥皂水冲洗伤口半小时以上,并在24小时内到疾病预防控制中心(卫生防疫站)的动物咬伤门诊进一步处理伤口和接种狂犬病疫苗,切不可掉以轻心,狂犬病可防不可治。
(二)乙脑1、主要表现:高热、头痛、呕吐、意识障碍、抽搐,部分患者会留有严重的后遗症。
2、传播途径:主要通过蚊虫叮咬传播3、预防方法:灭蚊、防蚊是预防控制乙脑的重要措施,接种乙脑疫苗是目前最有效的预防方法,乙脑疫苗的接种对象为6个月~6岁儿童。
卫生小知识“四勤”:是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。
手经常拿这摸那,很容易被弄脏。
如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴,就会把病菌带进体内,引起疾病。
所以一定要勤洗手。
皮肤是维护身体健康的第一道防线。
勤洗澡,能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌,防止生疮、长癣、长疥子。
指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫,应当勤剪指甲。
此外,环境卫生不好,容易传播疾病。
要勤打扫卫生,保持室内外清洁。
“两不”:不要共用卫生洁具(如:毛巾、杯子等),不乱扔垃圾。
“五好”:是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。
心态调整好:就是要保持心情愉快。
这样,不仅人感到舒服,还会增强抵抗疾病的免疫力。
要注意讲科学,不迷信,用科学指导生活。
生活安排好:每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的时间。
并且注意生活的规律性。
饮食调节好:就是要注意饮食卫生和营养,尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。
衣服穿得好:就是要注意天气变化,随时增减衣服,积极预防感冒。
健康关注好:就是关注自己和家人的身体,如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。
千万不要乱吃药。
卫生小知识很多人半年到一年换一块毛巾,更有人是不到烂的不能用绝不更换毛巾。
其实个人用毛巾最好30天左右更换一次,最多不应超过40天。
每月高温蒸煮据家纺专家介绍,个人用毛巾用 30 天左右就应该更换,最多不应超过 40 天。
否则,就要高温蒸煮把毛巾消毒、软化。
因为毛巾用得久了,变得硬邦邦使人不舒服外,最重要的是沾染大量细菌,对人体有害无益。
毛巾用纯棉纱制成,棉纤维是管状结构,可以储存水分;它的主要化学成分纤维素分子中含有大量亲水性基因,可以吸收水分。
棉纱的这种吸湿、储水性能使毛巾的手感舒适,去污能力强,适于洗面清洁。
但也正是由于这种特性,为细菌的滋生提供了便利条件。
细菌最喜欢温暖潮湿的环境。
毛巾长时间处于温湿状态,经过一定时间,便成了细菌滋生的乐园,加之人体皮肤上的油脂、灰尘、水中的杂质、空气中的细菌等沉积在毛巾上,再用这样的毛巾擦拭皮肤,不仅起不到清洁的作用,反而会沾污皮肤、堵塞毛孔。
喜欢化妆的女士和新陈代谢快的儿童,皮肤的油分多,毛巾更容易感染,危害尤其大。
在洗脸或洗澡时宜先用沐浴露和清水冲洗干净后,再用干毛巾揩干,这样可以减少人体脏物对毛巾的粘附。
毛巾用完后要及时清洗干净,每星期用开水煮10分钟消毒,晾挂处要通风,最好能及时烘干或晒干。
饮食安全卫生小知识一、购买食物时,注意食品包装有无生产厂家、生产日期,是否过保质期,食品原料、营养成分是否标明,有无QS标识,不能购买三无产品。
二、打开食品包装,检查食品是否具有它应有的感官性状。
不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品,若蛋白质类食品发粘,渍脂类食品有嚎味,碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用。
三、不到园所周边无证摊贩处购买盒饭或食物,减少食物中毒的隐患。
四、注意个人卫生,饭前便后洗手,自己的餐具洗净消毒,不用不洁容器盛装食品,不乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。
五、白开水是最好的饮料,一些饮料含有防腐剂、色素等,经常饮用不利于幼儿的健康。
六、养成良好的卫生习惯,预防肠道寄生虫病的传播。
七、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃,以免选成农药中毒。
八、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品,这类食品如制作不当会产生有毒物质。