心理健康--主题班会课件PPT
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悦纳自我——心理健康主题班会课件(共16张PPT).ppt

悦纳自我的方法
3.尊重自己,成为优秀的人比什么都重要 一个人无论有怎样的缺陷,怎样的不如意,别人可以不爱你, 但你自己决不可以不爱自己;别人可以抛弃你,但有一个人不能 抛弃你,那就是你自己。卡耐基曾说:“不要浪费时间担忧自己与 众不同,你在这世上完全是崭新的,前无古人,也将后无来 者。”所以,你千万不要低估自己。尊重自己,热爱自己,把自 己的禀赋发挥出来比什么都重要。
后来,曼德拉向朋友们解释说,自己年轻时性子很急,脾气暴躁, 正是在狱中学会了控制情绪才活了下来。他的牢狱岁月给了他时间与激 励,使他学会了如何处理自己遭遇苦难的痛苦。他说,感恩与宽容经常 是源自痛苦与磨难的,必须以极大的毅力来训练。他说起获释出狱当天 的心情:“当我走出囚室,迈过通往自由的监狱大门时,我已经清楚,自 己若不能把悲痛与怨恨留在身后,那么我其实仍在狱中。”
计分结果
打“x”记0分,打“√”记1分,总分=( ) 得分为11分以上者,说明很欣赏和接纳自己; 得分在8~11分者,说明比较欣赏和接纳自己; 得分在5~7分者,说明比较否定和排斥自己; 得分在5分以下者,说明非常否定和排斥自己。
自我探索
活动“自我形象设计”
请根据你自己的情况,分别从“现实的 自我形象”和“理想的自我形象”两方面, 从容貌、身材、风度、气质以及未来的职业 等方面进行设计,还可以邀请同学、朋友和 你一起配合,进行表演展示。
悦纳自我
心理健康主题班会
目录
心灵故事
曼德拉的顿悟
南非的民族斗士曼德拉,因为领导反对白人种族隔离政策而入 狱。在他27年的牢狱生涯中,18年的时光是在罗本岛上度过的。当 时尽管曼德拉已经高龄,但是白人统治者依然像对待一般的年轻犯 人一样对他进行残酷的虐待。
经过漫长的煎熬,曼德拉终于出狱,并在1994年成功当选为南 非总统。曼德拉在总统就职典礼上的一个举动震惊了整个世界。
心理健康中小学生主题班会 课件(共26张PPT)

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打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
2024年中小学生心理健康主题班会
认识自己的情绪:了解自己的情绪并学会识别情绪,可以帮助我们 更好地应对生活中的挑战和困难。
主讲人:XXX
日 期:XXX
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打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
第一部分 写下你的心里话 第二部分 什么是心理健康 第三部分 学会表达自己的情绪 第四部分 良好的沟通解决问题
心理健康
健康不仅是指身体没有疾
每个人的心就像一棵
病,还要具备良好的心理状 大树一样,需要阳光
态、社会适应良好和有道德。 空气才能茁壮成长。
第二部分 什么是心理健康
乐观 自信
自信 勇敢
独立
乐于 助人
健
康 心
孤独
撒谎 攀比
灵
的
叛逆
大
树
暴躁
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第三部分
打开心锁
释放情绪生心理健康主题班会
第一部分 写下你的心里话
1、你在班级里过得开心吗? 2、你在学校/班级里是否遇到了烦心事?(请写下来,或许我能帮你) 3、X年级到X年级你有哪些进步?还有哪些不足? 4、在班级管理方面,你认为高老师做得怎么样?还有哪些可以改进的地方? 5、简要评价一下现在的班级? 6、你认为咱们班现在还存在哪些问题亟待解决? 7、你是否有好的建议?
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第二部分
打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
2024年中小学生心理健康主题班会
认识自己的情绪:了解自己的情绪并学会识别情绪,可以帮助我们 更好地应对生活中的挑战和困难。
第二部分 什么是心理健康
打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
2024年中小学生心理健康主题班会
认识自己的情绪:了解自己的情绪并学会识别情绪,可以帮助我们 更好地应对生活中的挑战和困难。
主讲人:XXX
日 期:XXX
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打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
第一部分 写下你的心里话 第二部分 什么是心理健康 第三部分 学会表达自己的情绪 第四部分 良好的沟通解决问题
心理健康
健康不仅是指身体没有疾
每个人的心就像一棵
病,还要具备良好的心理状 大树一样,需要阳光
态、社会适应良好和有道德。 空气才能茁壮成长。
第二部分 什么是心理健康
乐观 自信
自信 勇敢
独立
乐于 助人
健
康 心
孤独
撒谎 攀比
灵
的
叛逆
大
树
暴躁
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第三部分
打开心锁
释放情绪生心理健康主题班会
第一部分 写下你的心里话
1、你在班级里过得开心吗? 2、你在学校/班级里是否遇到了烦心事?(请写下来,或许我能帮你) 3、X年级到X年级你有哪些进步?还有哪些不足? 4、在班级管理方面,你认为高老师做得怎么样?还有哪些可以改进的地方? 5、简要评价一下现在的班级? 6、你认为咱们班现在还存在哪些问题亟待解决? 7、你是否有好的建议?
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第二部分
打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
2024年中小学生心理健康主题班会
认识自己的情绪:了解自己的情绪并学会识别情绪,可以帮助我们 更好地应对生活中的挑战和困难。
第二部分 什么是心理健康
心理健康教育主题班会(29张PPT)

名师课件免费课件下载优秀公开课课 件心理 健康教 育主题 班会(2 9张PPT )
名师课件免费课件下载优秀公开课课 件心理 健康教 育主题 班会(2 9张PPT ) 名师课件免费课件下载优秀公开课课 件心理 健康教 育主题 班会(2 9张PPT )
她老在背后说我坏 话,我真是气死了。
忠告:不是外界因素 让我们不愉快,而是 自己对这些因素的看 法引起了我们不愉快 的情绪。我们要学会 控制情绪!
我性格内向,不会上 台演讲,我放弃竞选 班委,让能说会道的 人上吧!
名师课件免费课件下载优秀公开课课 件心理 健康教 育主题 班会(2 9张PPT )
这个老师的水平太差, 所以我成绩不好!
妈妈没有提醒我,所以 我又做错了!
忠告:推卸责任是 懦弱的人做的事情, 过分依赖只会使我 们缺乏主见,丧失 独立性!
名 心师 理课 健件 康免 教费 育课 主件 题下 班载 会优 (2秀9张公P开PT课)课 件心理 健康教 育主题 班会(2 9张PPT )
为什么我的父母就不能理解我? 为什么我的同桌是他,如果不 是他就好了!
世界上没有完美的事情,事 情总是以不完美的面貌出现, 不要奢望一定要有一个完美 的解决方式,否则你只会使 事情一再拖延最终无法解决。
故事:
有一个孩子跑到山上,无意间对着山谷 喊了一声:”喂……”声音刚落,从四面八 方传来了一阵阵”喂…..”的回声,大山答 应了,孩子很惊讶,又喊了一声:”你是谁?” 但山也回应:”你是谁?”.孩子生气了,喊 道”我恨你”,哪知道这一喊,整个群山传 来的声音都是”我恨你”,孩子忍不住了哭 着回家告诉了妈妈.妈妈对他说:”孩子,你 回去对大山喊”我爱你”试试呢.
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她老在背后说我坏 话,我真是气死了。
忠告:不是外界因素 让我们不愉快,而是 自己对这些因素的看 法引起了我们不愉快 的情绪。我们要学会 控制情绪!
我性格内向,不会上 台演讲,我放弃竞选 班委,让能说会道的 人上吧!
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这个老师的水平太差, 所以我成绩不好!
妈妈没有提醒我,所以 我又做错了!
忠告:推卸责任是 懦弱的人做的事情, 过分依赖只会使我 们缺乏主见,丧失 独立性!
名 心师 理课 健件 康免 教费 育课 主件 题下 班载 会优 (2秀9张公P开PT课)课 件心理 健康教 育主题 班会(2 9张PPT )
为什么我的父母就不能理解我? 为什么我的同桌是他,如果不 是他就好了!
世界上没有完美的事情,事 情总是以不完美的面貌出现, 不要奢望一定要有一个完美 的解决方式,否则你只会使 事情一再拖延最终无法解决。
故事:
有一个孩子跑到山上,无意间对着山谷 喊了一声:”喂……”声音刚落,从四面八 方传来了一阵阵”喂…..”的回声,大山答 应了,孩子很惊讶,又喊了一声:”你是谁?” 但山也回应:”你是谁?”.孩子生气了,喊 道”我恨你”,哪知道这一喊,整个群山传 来的声音都是”我恨你”,孩子忍不住了哭 着回家告诉了妈妈.妈妈对他说:”孩子,你 回去对大山喊”我爱你”试试呢.
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心理健康教育主题班会PPT课件

案例二
小D是一名初三学生,由于父母经常吵架,导致情绪波动较大。心理辅导师通过家庭治疗的方法,帮助小D家庭建立和谐的家庭关系,使小D在家庭中得到更多的关爱和支持。
生活辅导案例
案例一
小E是一名高一学生,性格内向、不善言辞,不善于与人交往。心理辅导师通过组织班级活动、鼓励小E参加集体活动等措施,帮助小E建立自信、提高人际交往能力,最终成为班级中的佼佼者。
跨学科与跨界合作
THANKS
感谢观看
中学生心理健康教育的实践案例
05
背景
随着社会发展和教育改革的深入,中学生心理健康教育日益受到关注。本次课件通过分析典型实践案例,探讨中学生心理健康教育的有效方法和手段。
目的
通过实践案例的分享和分析,帮助学生更好地认识自己、调节情绪、建立良好的人际关系,提高心理自我保护能力。
实践案例概述
小A是一名初三学生,由于学习压力过大,导致情绪低落、失眠和食欲不振。经过心理辅导师的疏导,小A逐渐调整了学习方法和心态,重拾信心,成绩得到明显提升。
针对学习困难、考试焦虑等问题进行心理辅导,帮助学生克服学习中的心理障碍。
03
对学生进行挫折教育,增强其抗挫折能力,使其能够更好地应对生活中的挑战。
生活方面
01
培养学生的生活自理能力和独立自主的精神,使其形成健康的生活方式和生活习惯。
02
帮助学生认识自我,发掘自身潜能,提高自我认知和自我价值感。
01
心理健康教育主要包括心理知识普及、心理品质培养、心理问题辅导等方面,涉及学习、情感、职业等多个领域。
概念
综合性
心理健康教育的内容涵盖多个方面,具有综合性特点。
特点
互动性
在心理健康教育过程中,师生之间、生生之间的互动非常重要,有助于培养学生的沟通能力和合作意识。
小D是一名初三学生,由于父母经常吵架,导致情绪波动较大。心理辅导师通过家庭治疗的方法,帮助小D家庭建立和谐的家庭关系,使小D在家庭中得到更多的关爱和支持。
生活辅导案例
案例一
小E是一名高一学生,性格内向、不善言辞,不善于与人交往。心理辅导师通过组织班级活动、鼓励小E参加集体活动等措施,帮助小E建立自信、提高人际交往能力,最终成为班级中的佼佼者。
跨学科与跨界合作
THANKS
感谢观看
中学生心理健康教育的实践案例
05
背景
随着社会发展和教育改革的深入,中学生心理健康教育日益受到关注。本次课件通过分析典型实践案例,探讨中学生心理健康教育的有效方法和手段。
目的
通过实践案例的分享和分析,帮助学生更好地认识自己、调节情绪、建立良好的人际关系,提高心理自我保护能力。
实践案例概述
小A是一名初三学生,由于学习压力过大,导致情绪低落、失眠和食欲不振。经过心理辅导师的疏导,小A逐渐调整了学习方法和心态,重拾信心,成绩得到明显提升。
针对学习困难、考试焦虑等问题进行心理辅导,帮助学生克服学习中的心理障碍。
03
对学生进行挫折教育,增强其抗挫折能力,使其能够更好地应对生活中的挑战。
生活方面
01
培养学生的生活自理能力和独立自主的精神,使其形成健康的生活方式和生活习惯。
02
帮助学生认识自我,发掘自身潜能,提高自我认知和自我价值感。
01
心理健康教育主要包括心理知识普及、心理品质培养、心理问题辅导等方面,涉及学习、情感、职业等多个领域。
概念
综合性
心理健康教育的内容涵盖多个方面,具有综合性特点。
特点
互动性
在心理健康教育过程中,师生之间、生生之间的互动非常重要,有助于培养学生的沟通能力和合作意识。
心理健康主题班会ppt课件

2.葬礼的故事 有母女三人,母亲死了,姐妹俩去参加葬礼,妹妹在葬礼上遇见了一个很帅的男子,并且对 他一见钟情,但是葬礼后那个男子就不见了,妹妹怎么也找不到他,后来过了一个月,妹妹 把姐姐杀了。
因为他看好的是眼睛的病,经过隧道时,以为眼睛又看不见了,经受 不住打击,自杀啦。
因为家里如果再死一个人,又可以举行一次葬礼,那个男子又会来参 加葬礼,妹妹又可以见到他了。这个故事告诉我们:长得帅的人不应该 去参加葬礼。
8003班
1
大学生心理健康日的由来:
2
为引导大学生关注自身的心理健康,2000年,“5.25全国大学生心理健康
节”在北京师范大学拉开帷幕,健康节取“5.25”谐音“我爱我”。意为关
爱自我的心理成长和健康,活动的主题是大学生人际交往和互助问题,口号
为“我爱我,走出心灵的孤岛”此后,教育部、团中央、全国学联办公室向
值得看的几部心理方面的电影:
1:《美丽心灵》 2:《心灵捕手》 3:《和莎莫的500天》 4:《火柴人》 5:《第六感》 6:《雨人》 7:《沉默的羔羊》 8:《心理游戏》 9:《记忆碎片》 10:《水果硬糖》
全国大学生发出倡议,把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。
怎样做一个心理健康的大学生
小组讨论:
பைடு நூலகம்
以小组为单位,说出对 方身上的优点和缺点
你喜欢我吗?
”
有关心理学的小故事:
1:跳火车 一个人坐火车去领镇看病,看完之后病全好了,回来的路上,火车经过一个隧道,这个人就 跳车自杀啦
因为他看好的是眼睛的病,经过隧道时,以为眼睛又看不见了,经受 不住打击,自杀啦。
因为家里如果再死一个人,又可以举行一次葬礼,那个男子又会来参 加葬礼,妹妹又可以见到他了。这个故事告诉我们:长得帅的人不应该 去参加葬礼。
8003班
1
大学生心理健康日的由来:
2
为引导大学生关注自身的心理健康,2000年,“5.25全国大学生心理健康
节”在北京师范大学拉开帷幕,健康节取“5.25”谐音“我爱我”。意为关
爱自我的心理成长和健康,活动的主题是大学生人际交往和互助问题,口号
为“我爱我,走出心灵的孤岛”此后,教育部、团中央、全国学联办公室向
值得看的几部心理方面的电影:
1:《美丽心灵》 2:《心灵捕手》 3:《和莎莫的500天》 4:《火柴人》 5:《第六感》 6:《雨人》 7:《沉默的羔羊》 8:《心理游戏》 9:《记忆碎片》 10:《水果硬糖》
全国大学生发出倡议,把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。
怎样做一个心理健康的大学生
小组讨论:
பைடு நூலகம்
以小组为单位,说出对 方身上的优点和缺点
你喜欢我吗?
”
有关心理学的小故事:
1:跳火车 一个人坐火车去领镇看病,看完之后病全好了,回来的路上,火车经过一个隧道,这个人就 跳车自杀啦
心理健康教育主题班会 PPT课件

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• 在平常的生活、学习中,我们每个人都要注意培养自己健康
的心理素质,要能够做到: • • • (1)具有良好的心理品质,预防心理障碍的发生; (2)开发自己的各种潜能,提高工作和生活质量; (3)激发自己的非智力因素,尝试创造性的学习和工作;
•
• •
(4)提高自己人际交往的能力,增强自己的社会适应性;
节毫不隐瞒,公安人员问什么答什么。最
后,他以自杀结束了自己的人生。 • 刘华山教授说,尽管许多学校都建立了心
理咨询室、测量室,但这个不久前发生的
例子,仍在告诫我们,心理健康是需要更 深入研究与认识的。
1.对现实的正确认识。看问题能持客观的态度。 2.自知、自尊与自我接纳。能现实地评价自己,不过分地显示自己也不刻意 地取悦别人。既接纳自己的优点也接纳自己的缺点。一个人如果连自己都不喜欢, 又怎么谈得上喜欢别人。 3.自我调控的能力。能调节自己的行为,既能克制自己的冲动,又能调动自 己的身心力量,在实践中实现自己的更高级目标。 4.与人建立亲密关系的能力。关心他人,善于合作,不为了满足自己的需要 而苛求于人。这种人有知心的朋友,有亲密的家人。而不健康的人,人际关系紧 张,处处利用他人,以达到自己的目的。 5.人格结构的稳定与协调。这种稳定与协调包括理想与现实差距的调适,包 括认知与情感的协调。 6.生活热情与工作效率。人人都会有苦恼,但心理健康的人能从生活与工作 中寻得快乐。
中 学 生 为 什 么 要 培 养 良 好 的 心 理
–(1) 思维具有更多的抽象概括性,辩证思维开 始形成。
• (2)思维的独立性和批判性更加鲜明,思维的片面
性有所改善。
• (1) 自我评价能力进一步提高。 (2) 人生观的初
步形成。 (3) 理想的初步形成。 (4) 社会性的发 展——社会交往大大扩展。
学生心理健康主题班会PPT课件

汇报人:WPS
人际关系与心理健康
人际关系能够 促进学生的心
理健康
人际关系能够 帮助学生更好
地适应社会
人际关系能够 提高学生的自 尊心和自信心
人际关系能够 帮助学生更好 地应对压力和
挫折
学会沟通:有 效沟通,倾听 他人,表达自
己
尊重他人:尊 重差异,接纳 不同,避免冲
突
互相关心:关 注他人需求, 给予支持和帮
增强社交能力
添加标题
添加标题
提高学习效率
添加标题
添加标题
促进个人发展
心理健康对学习 有积极影响
焦虑、抑郁等心 理问题会影响学 习状态
通过心理咨询和 治疗可以改善学 习状况
心理健康是成功 学习的基石
学生心理健康现状
当前学生心理健康状况不容乐观,存在较多心理问题。 心理问题主要表现在学习压力、人际关系、自我认知等方面。 家长和教育工作者需要关注和重视学生的心理健康问题。
自我观察和反思:了解自己的情绪、行为和思想,识别自己的优点和不足 他人反馈:倾听他人对自己的看法和建议,获取多角度的评价 接受教育:学习心理学、哲学、社会学等相关知识,提高自我认知水平
实践经验:通过参与社会实践、人际交往等经验,了解自己的兴趣、能力和价值观
关注自己的情 绪和感受,及
时调整心态
培养积极的生 活态度和习惯, 如乐观、自信
增强自信心
降低心理压力
增强心理韧性
接受自己:认识和接纳自己的优点 和缺点
培养兴趣爱好:通过兴趣爱好,增 强自己的愉悦感和自信心
添加标题
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添加标题
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积极面对:遇到困难和挑战时,积 极寻找解决问题的方法和途径
《心理健康主题班会》课件

人们常说的“横看成岭侧成峰,远近高低各 不同”,“塞翁失马,焉知非福”,都是非 常有益的借鉴和启示。
02.深呼吸放松法
如感受到压力或心理波动时,可以在家自行开展深呼吸放松法,帮助 减压。具体做法如下:
(1)采用鼻子呼吸,腹部吸气。
(2)双肩自然下垂,慢慢闭上双眼。
(3)然后慢慢地深深地吸气,吸到足够多时,憋气2秒钟,再把吸进 去的气缓缓地呼出。
每个人都有自己的闪光点,切勿妄自菲薄, 轻视自己。
《心理健康主题班会》
关于心理健康的界定
一般认为,心理健康是指能以积极有效 的心理活动、平稳正常的心理状态,来 应对社会、自然和自我的变化。
不少学者主张,心理健康实质上是一种 状态,是一个在「平衡-不平衡-平衡」 中不断发展的动态过程。
不健康的心理状况
1.对自己的情绪管理不到位。会出现莫 名其妙的情绪低落,压抑,沮丧或情绪 高涨,说话滔滔不绝,表现得异常兴奋 等;
2.社会适应困难。社会表现为不敢出门, 或者是不愿意与他人交流的情况。有些 患者会出现报复社会的心理。
世界卫生组织的定义:
智力正常 情绪良好 人际和谐 适应环境 人格完整
美国心理学家马斯洛和米特尔曼的心理健 康十条标准
(1)充分的安全感; (2)充分了解自己,并对自己的能力作适
当的估价; (3)生活的目标切合实际; (4)与现实的环境保持接触; (5)能保持人格的完整与和谐;
(4)自己要配合呼吸的节奏给予一些暗示和指导语:“吸…… 呼……吸……呼……”,呼气的时候尽量告诉自己我现在很放松很舒 服,注意感觉自己的呼气、吸气,体会“深深地吸进来,慢慢地呼出 去”的感觉。
(5)反复训练深呼吸20遍,每天重复。
03.蝴蝶拍
“蝴蝶拍”是通过有规律地拍打身体来增加自身安 全感与情绪稳定的心理技术。具体步骤如下:
02.深呼吸放松法
如感受到压力或心理波动时,可以在家自行开展深呼吸放松法,帮助 减压。具体做法如下:
(1)采用鼻子呼吸,腹部吸气。
(2)双肩自然下垂,慢慢闭上双眼。
(3)然后慢慢地深深地吸气,吸到足够多时,憋气2秒钟,再把吸进 去的气缓缓地呼出。
每个人都有自己的闪光点,切勿妄自菲薄, 轻视自己。
《心理健康主题班会》
关于心理健康的界定
一般认为,心理健康是指能以积极有效 的心理活动、平稳正常的心理状态,来 应对社会、自然和自我的变化。
不少学者主张,心理健康实质上是一种 状态,是一个在「平衡-不平衡-平衡」 中不断发展的动态过程。
不健康的心理状况
1.对自己的情绪管理不到位。会出现莫 名其妙的情绪低落,压抑,沮丧或情绪 高涨,说话滔滔不绝,表现得异常兴奋 等;
2.社会适应困难。社会表现为不敢出门, 或者是不愿意与他人交流的情况。有些 患者会出现报复社会的心理。
世界卫生组织的定义:
智力正常 情绪良好 人际和谐 适应环境 人格完整
美国心理学家马斯洛和米特尔曼的心理健 康十条标准
(1)充分的安全感; (2)充分了解自己,并对自己的能力作适
当的估价; (3)生活的目标切合实际; (4)与现实的环境保持接触; (5)能保持人格的完整与和谐;
(4)自己要配合呼吸的节奏给予一些暗示和指导语:“吸…… 呼……吸……呼……”,呼气的时候尽量告诉自己我现在很放松很舒 服,注意感觉自己的呼气、吸气,体会“深深地吸进来,慢慢地呼出 去”的感觉。
(5)反复训练深呼吸20遍,每天重复。
03.蝴蝶拍
“蝴蝶拍”是通过有规律地拍打身体来增加自身安 全感与情绪稳定的心理技术。具体步骤如下:
学习可以很快乐-心理健康主题-班会-课件(共24张PPT).ppt

合作探究
开发学习兴趣
感谢观看吖
心理健康主题班会
学习可以很快乐
心理健康主题班会
目录CONTENTS
壹 怎样学习才快乐 贰 快乐学习的方法 叁 学习兴趣从哪来?肆 快 乐 学 习 实 践
书中黄金屋
心灵故事
书中黄金屋
心灵故事
书中黄金屋
心灵故事
思考:你能获得什么启示?
心灵故事
第一章节
怎样学习才快乐
怎样学习才快乐
案例分析
世宇怎样才能找回学习的快乐呢?
学习的三种境界
怎样学习才快乐 1 有目标的学习才快乐
怎样学习才快乐 2 长智慧的学习才快乐
怎样学习才快乐 3 好心态的学习才快乐
第二章节
快乐学习的方法
快乐学习的方法
1.培养自己的兴趣
2.跳出个人的视角
快乐学习的方法
3.学会联系与应用
4.研究性学习
第三章节
学习兴趣从哪来?
学习兴趣从哪来
总之,兴趣是学习的内在动力,只有不断地发现兴趣、创造兴趣、培养兴趣,才会越学越有趣, 越学越优秀。来自习兴趣尝试建议第四章节
快乐学习实践
学习实践
问:太上老君的炼丹炉为什么不能将孙悟空炼成灰? 问:孙悟空为什么会被炼成火眼金睛? 问:孙悟空是怎么跳出八卦炉的? 问:那么孙悟空破炉而出之后为何变得狂暴而大闹天宫了呢? 问:后来孙悟空为啥又拜师取经,变得温顺了呢? 问:孙悟空为什么能够成佛呢? 问:能不能这么理解,因为太上老君不懂化学,做了许多蠢 事,不但没灭了孙悟空,反而促使它最终成了佛?
主题班会心理健康教育ppt课件

人际关系
个体能够建立良好的人际关系 ,与他人建立互信、尊重和支 持的关系,具备解决人际关系
问题的能力。
PART 02
心理健康影响因素
REPORTING
遗传因素对心理健康的影响
遗传因素对心理健康的影响是相 对较小的,因为每个人的遗传基 因和环境因素都是独特的,它们 对心理健康的影响也是复杂的。
然而,一些遗传疾病或基因变异 可能会增加个体出现心理问题的 风险,例如双相情感障碍、抑郁
心理健康对人际关系的和谐与 发展具有重要作用,能够促进 个体与他人的互动和沟通。
心理健康的评估标准
自我认知
个体能够准确评价自己的性格 、优点、缺点和需求,具有积
极的自我意识和自我概念。
情绪稳定
个体能够保持良好的情绪状态 ,积极面对生活中的挑战和压 力,避免过度焦虑、抑郁等情 绪问题。
社会适应
个体能够适应社会规范和价值 观,积极参与社会生活,具备 良好的社会适应能力和社会责 任感。
心理健康自我评估与建议
REPORTING
评估自己的心理健康状况
2. 原因分析:抑郁症可能由多种因素引起,包括遗传 、环境、生活压力等。
4. 应对方法:采取心理治疗、药物治疗和自我调节等 方法,如认知行为疗法、药物治疗和健康的生活方式。
强迫症的识别与应对
总结词:强迫症是一种心理障碍,表现为持续的、无法 控制的强迫性思维和行为,影响日常生活和学习。
1. 症状表现:强迫症患者常常感到强迫性的冲动和想法 ,需要反复进行某些行为或思考,如洗手、检查门窗等 。
2. 规律生活:保持规律 的生活习惯,如定时起 床、就寝,避免过度熬 夜和不规律的作息。
3. 适当锻炼:适当的体 育锻炼有助于放松身心 ,促进睡眠质量。
个体能够建立良好的人际关系 ,与他人建立互信、尊重和支 持的关系,具备解决人际关系
问题的能力。
PART 02
心理健康影响因素
REPORTING
遗传因素对心理健康的影响
遗传因素对心理健康的影响是相 对较小的,因为每个人的遗传基 因和环境因素都是独特的,它们 对心理健康的影响也是复杂的。
然而,一些遗传疾病或基因变异 可能会增加个体出现心理问题的 风险,例如双相情感障碍、抑郁
心理健康对人际关系的和谐与 发展具有重要作用,能够促进 个体与他人的互动和沟通。
心理健康的评估标准
自我认知
个体能够准确评价自己的性格 、优点、缺点和需求,具有积
极的自我意识和自我概念。
情绪稳定
个体能够保持良好的情绪状态 ,积极面对生活中的挑战和压 力,避免过度焦虑、抑郁等情 绪问题。
社会适应
个体能够适应社会规范和价值 观,积极参与社会生活,具备 良好的社会适应能力和社会责 任感。
心理健康自我评估与建议
REPORTING
评估自己的心理健康状况
2. 原因分析:抑郁症可能由多种因素引起,包括遗传 、环境、生活压力等。
4. 应对方法:采取心理治疗、药物治疗和自我调节等 方法,如认知行为疗法、药物治疗和健康的生活方式。
强迫症的识别与应对
总结词:强迫症是一种心理障碍,表现为持续的、无法 控制的强迫性思维和行为,影响日常生活和学习。
1. 症状表现:强迫症患者常常感到强迫性的冲动和想法 ,需要反复进行某些行为或思考,如洗手、检查门窗等 。
2. 规律生活:保持规律 的生活习惯,如定时起 床、就寝,避免过度熬 夜和不规律的作息。
3. 适当锻炼:适当的体 育锻炼有助于放松身心 ,促进睡眠质量。
《心理健康教育 主题班会》PPT班会课件【29页】

下,基本维持日常生活、工作、学习、 交往等正常状态,但效率有所下降
心理健康
程度
心理健康 1
心理障碍
心理障碍是指个体因各种生理、心理或 社会因素引发的心理功能失调和行为异 常现象 心理障碍种类:焦虑神经症、心境障
4 碍、
应激障碍、心理生理功能障碍、人格障 碍、精神病性障碍
心理疾病
在表现最为严重,常见的有精神分裂症 和心境障碍等
不盲目竞争
不盲目地与其他同学 竞争,避免过度紧张
生理调节
认知调节
情绪的改变总是要 伴随生理状态的变 化,由此反过来, 我们主动的改变生 理状态,必然也可 以间接地改善情绪
认知是产生情绪和 情感的基础,正确 的认知产生积极的 情绪和情感,错误 的认知则产生校级 的情绪和情感
行为调节
行为调节是在分析 产生不良情绪行为 的情境条件的基础 上,通过改变其刺 激物或强化物来达 到情绪的调节
心理健康教育 主题班会
XIN LI JIAN KANG JIAO YU ZHU TI BAN HUI
-.
班级:XXX
CONTENTS 什么是心理健康 常见的心理问题 问题形成的原因 如何调整心理问题
心理健康的定义
XIN LI JIAN KANG DE DING YI
01
健康的含义是指在心理上、身体上和社会交往上 保持健全的状态
第四条:睡不好,别忽视,可能是 心身健康问题
第五条:抑郁焦虑可有效防治,需 及早评估,积极治疗
心理健康 素养十条
第六条:服用精神类药物需遵医嘱, 不滥用,不自行减停
第七条:儿童心理发展有规律,要多 了解,多尊重,科学引导
第八条:预防老年痴呆症,要多运动, 多动脑,多接触社会
中小学心理健康主题班会课件(共15张PPT)

报告人:xxx
Mental Health
心理健康主题班会
讨论时 间
你目前有遇到过哪些压力吗? 是如何解压的呢?
报告人:xxx
Mental Health
心理健康主题班会
Thanks for Watching
感谢观看
报告人:xxx
Mental Health
心理健康主题班会
心理健康主题班会
心理健康的定 义
心理健康是指个体对环境的高效而满意的适应,在这种状态 下,人的生命具有活力,人的潜能得到开发,人的价值能够 实现。
健康不仅仅是没有疾病和衰弱的表现,健康乃是身体上、心 理上和社会适应方面良好而完满的状态 (1948世界卫生组织WHO)
报告人:xxx
Mental Health
自身因 素
01 过度紧张
02 性格懦弱
03 心理压力承受水平
社会因 素
01 就业压力
02 升学压力
03 家庭教育
报告人:xxx
Mental
心理健康主题班会
报告人:xxx
PART 4
塑造 健康心理
Mental Health
心理健康主题班会
搞好人际关 系
尊重他人:人的内心里都渴望得到他人的尊重,但只 有尊重他人,才能赢得他人的尊重。尊重他人是一种 高尚的美德,是一种文明的社交方式,是顺利建立良 好关系的基石。
心理健康主题班会
心理健康的标准界限
标准IIII 27.1%
标准III 32.9%
标准I 14.3
%
标准II 25.7
%
具有从经验中学习的能力
具有从经验中学习的能力,能适应环境的需要改变自己。
能保持良好的人际关系
初中主题班会 心理健康教育 课件(18张PPT)

保持心理健康的小窍门
自我心理平衡术
化解尴尬,自嘲法妙招频出。幽默自嘲,卸下压力,以出乎意料的应对,巧 妙平衡内心情绪。
1
遗忘,是解脱痛苦回忆的良药,为身心带来安宁,激发新的活力,促进人格的成长与 完善。
2
摆脱心理失衡,给自己设定清晰且有意义的目标。如与好友倾诉、努力提升收入或参加专业培训。 当目标达成,自信和成就感便油然而生,为你实现更高远的追求铺平道路。
青少年常见心理问题及应对
青少年应掌握哪些 与人交往的基本技能?
01
微笑,是 人际交往 的基本功。
02
倾听是沟 通的一半。
03
认同是沟 通的切入
点。
04
诚挚的赞美是人 们内心真挚的情 感流露,也是每 个人内心渴望的
心理需求。
05
感激,是 真情的回
报。
青少年常见心理问题及应对
成就动机强者的心理行为是:
心灵减压十二招
1、开怀大笑,进行发泄 2、保持沉默有助于降压 3、聆听音乐、阅读报刊,是增长知识和怡情养性的绝佳途径。
5、在无人处大声喊叫或大哭 6、与人为善,不要怀恨在心
8、别害怕接纳自己的局限性,适当学会拒绝。 9、对小事不去计较,装糊涂最好
11、从不同的视角审视问题,寻求适宜的解决方案。 12、山穷水尽疑无路,柳暗花明又一村。今天终会过去,明天还有希望。
提升个性的关键在于不断充实自我。从细微之处着手,培养良好的习惯,积 极融入集体,把握适度,循序渐进地践行这几个方面。 积极面对生活,建立亲密关系,并信任他人。学会独自思考和反省。追求社会、智力 和职业上的多元发展。探索新思想、新知识,与有见地的朋友多交流。找到表达情感 的方法,并培养兴趣爱好。培养独立性,减少对他人依赖。展现灵活性与创造力。关 爱他人,提供支持与帮助。
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心理健康教育 —空—白演主示题队会
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什么是健康?
案ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ分析
● 典型案例1 林某学习基础差,上课听不懂,下课不想学,导致对学习没有信心。而且学习目的不 明确,容易受网络、游戏的影响,把本来应该集中在学习上的注意力转移到其他爱好上。再加上 父母对孩子过于溺爱,不忍心对孩子严格教育,对孩子的管教和约束力度不够,导致林某出现厌 学 心 理 。 于 3 月 11 日 晚 , 林 某 在 网 吧 里 玩 一 种 用 刀 捅 人 的 暴 力 游 戏 时 , 由 于 他 技 术 欠 佳 , 每 次 都 被人捅倒。坐在林某旁边的一名年龄相仿的少年陈某也在玩同一游戏,陈某忍不住对林某冷嘲热 讽。在网络上杀红眼的林某当即火冒三丈,因他平常专打血腥暴力的游戏,操起网络刀剑或枪炮, 冲上去就杀他个天昏地暗,鲜血淋漓,不杀死对方就决不下网线。沉浸在暴力游戏中不可自拔。 结果抓起网吧老板的菜刀,砍断陈某的脖颈、砍断网吧老板手臂,致使一死一伤残,铸成悲剧。 最后直到警方赶到现场,林某才惊醒:"我是不是杀了人。会不会坐牢?"
● 典型案例2 周某是个自控能力差,学习目的不明确的孩子,上课不认真听讲,睡觉,作业拖拉, 敷衍了事,甚至出现抄袭现象;常常考试作弊,违规违纪,对老师的批评和教育无动于衷,甚至 产生逆反心理和对抗情绪,其家长希望子成龙都希望自己的子女将来有出息,有前途,于是在学 习上要求自己的子女能够考出好成绩,能够超越别人。因此一旦考不好,就不分青红皂白,也不 管是客观上还是主观上的原因,不是打就是骂,给孩子增加了心理压力,因而孩子不堪重压,自 尊心受损,厌学的情绪随之产生,对其家长的严加管教不服,不仅厌学,而且产生对抗心理,最 后一气之下,选择了向这世上最亲的家人投毒。"某日晚上,他用牙签瓶装了甲胺磷,趁母亲切土 豆时,将甲胺磷倒进烧肉的铁锅中。最后导致一死一重伤。
针对厌学种类分析,及如何缓解
● 学科厌学 ● 过敏性厌学 ● 潜意识条件性厌学 ● 非过敏性厌学 ● 树立自信心,缓解学业焦虑 ● 对自己有一个客观、全面的评价。 ● 制定阶段性目标,在不断达到目标的过程中体验成就感。 ● 乐观、平静地对待挫折,因为挫折对于成功同样是必要的。 ● 努力学习,养成良好习惯
案例分析
● 典型案例3佑汐是一个敏感、又特别有思想的孩子。自从妈妈怀孕之后,她特别喜欢和老师 分享要当姐姐的快乐,有时候还笑话妈妈的肚子没有爸爸的肚子的大……那个阶段的佑汐是 快乐的。前不久佑汐妈妈给她添了个弟弟,一家人非常高兴。在奶奶送佑汐入园的时候,我 们恭喜奶奶添了个孙子、佑汐当姐姐了。没想到佑汐本来微笑的脸瞬间拉下来了,叨咕一句: “我弟弟只会哭真烦人,我才不喜欢!”佑汐奶奶无奈的邹眉头,她把我拉倒教室外面忧愁 的说:“成老师,你看怎么弄?自从有了弟弟之后天天在家发脾气,我们都愁死了。现在一 家人都不能提到弟弟,也不许我帮妈妈搭把手带弟弟。还说‘让爸爸妈妈疼弟弟吧,你是我 的奶奶“。
● 典型案例4 某校五年级学生,因为家里孩子多,父亲忙于工作,其他事务,母亲忙于照顾一 家老小,本来学习成绩优异的她竟一气之下竟然离家出走......家里人到处找,亲戚到处帮忙 找,民警帮忙找,发朋友圈找......最后费了九牛二虎之力,家里人终于找到她了。一家人担 心坏了,她也是内疚,觉得父母不爱自己了。
说一说,议一议
请不要厌学,逃学,不要觉得父母不爱自己。
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什么是健康?
案ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ分析
● 典型案例1 林某学习基础差,上课听不懂,下课不想学,导致对学习没有信心。而且学习目的不 明确,容易受网络、游戏的影响,把本来应该集中在学习上的注意力转移到其他爱好上。再加上 父母对孩子过于溺爱,不忍心对孩子严格教育,对孩子的管教和约束力度不够,导致林某出现厌 学 心 理 。 于 3 月 11 日 晚 , 林 某 在 网 吧 里 玩 一 种 用 刀 捅 人 的 暴 力 游 戏 时 , 由 于 他 技 术 欠 佳 , 每 次 都 被人捅倒。坐在林某旁边的一名年龄相仿的少年陈某也在玩同一游戏,陈某忍不住对林某冷嘲热 讽。在网络上杀红眼的林某当即火冒三丈,因他平常专打血腥暴力的游戏,操起网络刀剑或枪炮, 冲上去就杀他个天昏地暗,鲜血淋漓,不杀死对方就决不下网线。沉浸在暴力游戏中不可自拔。 结果抓起网吧老板的菜刀,砍断陈某的脖颈、砍断网吧老板手臂,致使一死一伤残,铸成悲剧。 最后直到警方赶到现场,林某才惊醒:"我是不是杀了人。会不会坐牢?"
● 典型案例2 周某是个自控能力差,学习目的不明确的孩子,上课不认真听讲,睡觉,作业拖拉, 敷衍了事,甚至出现抄袭现象;常常考试作弊,违规违纪,对老师的批评和教育无动于衷,甚至 产生逆反心理和对抗情绪,其家长希望子成龙都希望自己的子女将来有出息,有前途,于是在学 习上要求自己的子女能够考出好成绩,能够超越别人。因此一旦考不好,就不分青红皂白,也不 管是客观上还是主观上的原因,不是打就是骂,给孩子增加了心理压力,因而孩子不堪重压,自 尊心受损,厌学的情绪随之产生,对其家长的严加管教不服,不仅厌学,而且产生对抗心理,最 后一气之下,选择了向这世上最亲的家人投毒。"某日晚上,他用牙签瓶装了甲胺磷,趁母亲切土 豆时,将甲胺磷倒进烧肉的铁锅中。最后导致一死一重伤。
针对厌学种类分析,及如何缓解
● 学科厌学 ● 过敏性厌学 ● 潜意识条件性厌学 ● 非过敏性厌学 ● 树立自信心,缓解学业焦虑 ● 对自己有一个客观、全面的评价。 ● 制定阶段性目标,在不断达到目标的过程中体验成就感。 ● 乐观、平静地对待挫折,因为挫折对于成功同样是必要的。 ● 努力学习,养成良好习惯
案例分析
● 典型案例3佑汐是一个敏感、又特别有思想的孩子。自从妈妈怀孕之后,她特别喜欢和老师 分享要当姐姐的快乐,有时候还笑话妈妈的肚子没有爸爸的肚子的大……那个阶段的佑汐是 快乐的。前不久佑汐妈妈给她添了个弟弟,一家人非常高兴。在奶奶送佑汐入园的时候,我 们恭喜奶奶添了个孙子、佑汐当姐姐了。没想到佑汐本来微笑的脸瞬间拉下来了,叨咕一句: “我弟弟只会哭真烦人,我才不喜欢!”佑汐奶奶无奈的邹眉头,她把我拉倒教室外面忧愁 的说:“成老师,你看怎么弄?自从有了弟弟之后天天在家发脾气,我们都愁死了。现在一 家人都不能提到弟弟,也不许我帮妈妈搭把手带弟弟。还说‘让爸爸妈妈疼弟弟吧,你是我 的奶奶“。
● 典型案例4 某校五年级学生,因为家里孩子多,父亲忙于工作,其他事务,母亲忙于照顾一 家老小,本来学习成绩优异的她竟一气之下竟然离家出走......家里人到处找,亲戚到处帮忙 找,民警帮忙找,发朋友圈找......最后费了九牛二虎之力,家里人终于找到她了。一家人担 心坏了,她也是内疚,觉得父母不爱自己了。
说一说,议一议
请不要厌学,逃学,不要觉得父母不爱自己。