高中体育——活力健身操教案、设计

任课教师基本材料

（一）教师简介：

###，女，中共党员，中学二级体育教师，2010年7月，毕业于广西河池学院体育教育专业，本科学士学位，2010年9月至今，在广东省廉江市第一中学任教，任教期间，曾获得广东省青春期健康教育示范课二等奖，获校新教师汇报课二等奖；

（二）学习目标：

1、培养自身套路学习的能力

2、培养教与学的领导能力

3、提高动作灵活性和自身表现力

4、培养编排套路及队形变换能力

5、较好的掌握音乐的节奏和熟知能力

（三）教学内容：1、校园活力健身操短套路组合教学；2、自编队形。

（四）授课年级：高二级

（五）学期分析：根据体育与健康课在水平五的目标：培养学生学习兴趣，使学生在体育锻炼中充分体会到成功感和快乐，形成1—2项运动专长或特长，养成经常锻炼身体的习惯。二、学生实际情况通过调查，以及对学生实际水平的了解，发现学生以前基本上没有接触过健身操，所以在本学期中，根据学生实际情况出发，结合学生特点，从基础开始逐步递进，发展学生的协调性，灵敏性，增强团结协作能力以及自信心。（六）教学计划：附件1

（七）教案：附件2

（八）教学反思：附件3

（九）教学模块：附件4

（十）基本资料：

任课教师：工作单位：广东省廉江市###学年龄：25岁

教龄：2年职称：中学二级体育教师联系方式：#######

附件1（课时4）：

体育与健康校园活力健身操教学设计（课时4）

一、指导思想

随着社会的进步，改革开放的不断深入，现代学生参加体育锻炼过程中所表现出来的“求新心理”以及求趣、求知、求动的心理活动，时候昔日的传统体育运动项目及教学已不满足他们的要求，他们需要呼吸新的时代气息，需要尝试新的新兴体育运动项目。而健身操作为一项正在我国蓬勃兴起的新兴体育运动项目，它以丰富的内涵以及运动型与艺术性的有机结合，加上鲜明的节奏、多变化的动作，满足了当今学生求新的需求。根据体育与健康课在水平五的目标：培养学生学习兴趣，使学生在体育锻炼中充分体会到成功感和快乐，形成1—2项运动专长或特长，养成经常锻炼身体的习惯。二、学生实际情况通过调查，以及对学生实际水平的了解，发现学生以前基本上没有接触过健身操，所以在教学过程中，根据学生实际情况出发，从基础开始逐步递进。三、学时内容的安排学校健身操介于大众健美操和竞技健美操之间，它既具有大众健美操的强身健体的锻炼目的，又需要多变化的身体动作；虽然没有竞技健美操那么高难度动作，及激烈的竞技形式，却具有具有竞技健美操的套路表演性。因此在水平五阶段该模块主要以学习和掌握健美操的基本动作、基本技术和基本理论知识为目的；小组合、短套路为主要教学手段，使学生在短时间内即达到锻炼身体的目的，又满足学生的变现自我的心理欲望。

二、教学内容

1、校园活力健身操短套路组合动作三及自编队形；

三、教学目标

1、运动参与目标：学生乐于参加健身操的学习，并在活动中增强自信；

2、运动技能目标：通过学习，80%的学生能够初步了解健身操的内涵，练习中会运用踝关节的弹动表现出力度，动作与音乐的协调配合；

3、社会适应目标：通过各种形式的练习，培养学生合作学习，吃苦耐劳的精神。

四、设计思路

（一）、教材分析

随着社会的进步，改革开放的不断深入，现代学生参加体育锻炼过程中所表现出来的“求新心理”以及求趣、求知、求动的心理活动，时候昔日的传统体育运动项目及教学已不满足他们的要求，他们需要呼吸新的时代气息，需要尝试新的新兴体育运动项目。它是具有鲜明节奏韵律感的身体运动，具有多变，刚健有力，舒展协调的特点，能在音乐的伴奏下，完成各种徒手动作，舞蹈动作和变化多端的队列动作，体现出男子的阳刚之气，女子的刚柔健美。

身体素质练习在健身操教学中起着举足轻重的作用。肌肉的控制力和膝踝关节的弹动是完成健身操动作的重要因素，通过练习，能让学生增强对膝踝关节的弹性的了解，增强控制力，更好地完成动作。通过练习，也能培养学吃苦耐劳的精神，培养学生不屈不饶的意志品质。

教学重点：动作与音乐的协调配合；教学难点：动作有节奏、有力度，充满活力。（二）学情分析

本次课，通过平时对学生的了解，我在编排上，以4×8拍口令教学为主，注重脚步动作的完成教学。健身操的学习需要学生的积极参与，多模仿多练习才能学会。教学时，我采用讲解示范法，启发法，模仿法，创新及比赛等教学方法，从激发学生的兴趣入手，逐步递进，层层深入，充分挖掘学生潜在的能力，意识，发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

五、教学方法

采用口令快慢结合，动作由简到难，重复递进，层层深入，学生自学，学生展示等教学方法，在教学中及时发现错误纠正，让学生形成正确的动作定型，掌握一定的学习方法。整堂课使学生既能在紧张的过程中学习动作又能体会其中的放松与乐趣。

六、预计教学效果

平均心率：100—120次/分

练习密度：48%

七、场地器材：1、运动场 2、无线扩音 3、音响一套

附件2：校园活力健身操教案（水平五）

授课班级：高二（3）班授课时间：40分钟授课教师：谭小燕课次：4

准

备部分7min

一、课堂常规（如图一）

1、检查出勤人数；

2、师生问好；

3、宣布课的内容；

4、安排见习生。

二、热身游戏——喊数抱团（图二）

游戏规则：跟音乐复习健身操组合1-2，同时注意听

教师所喊的数字，当听到所喊数字时，根据数字的大

小，组成相应的人数，没有组队成功的同学，原地做

弓步跳5次，做完后，游戏继续。

要求：

1、认真听取教师口令，观察教师动作完成模仿练习，

要求动作准确到位，使身体各个关节得到充分热身；

2、注意力集中，精神饱满；

3、学生模仿教师动作，体会知识要点，逐步掌握动

作要点。

一、集合整队明确课

的任务。

要求：快速、安静

（图一）

（图二）

2min

5min

教学结构

教学内容和教法组织与要求练习时间

与次数部分时间