心理健康设计活动方案
心理健康的方案(通用10篇)
心理健康的方案(通用10篇)心理健康的方案篇1一、活动背景：据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的青少年比例高达25%-30%。
而长期以来，心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展览的方式已不能满足广大青年的要求。
因此，在针对青少年成长中身心健康问题我们特组织开展心理主题活动，让心理健康走进青少年生活。
二、活动目的：1、提高青少年的心理素质，加强青少年的心理承受能力，通过活动消除青少年的困惑，让青少年走出误区。
2、感受人与人之间的美好情感，感受生活中的快乐与幸福，从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。
三、活动主题：直面压力，放飞理想。
四、活动时间：4月五、活动内容：1、心理健康讲座(全校)2、心理小游戏(分班级进行)①男生、女生多少钱：目的：让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。
游戏规则：男生值5毛钱，女生值一块钱。
游戏的时候，裁判会说：“走呀走，走呀走，走到集市买白菜，一块钱，卖不卖?不卖!一块五，卖不卖?不卖!两块五…四块钱，卖不卖?卖!”当裁判说到卖的时候，参赛选手要根据价钱组队，组不到相应价值的同学会被淘汰(底价至少为1元)。
直到最后大概剩20个人员左右就进入下一个游戏。
②解套：目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题。
游戏规则：首先所有的参与者分成若干小组(5-10人为)，小组成员围成一个圈。
然后从一个人开始要求将两只手分别与不相邻的两个人相握;然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握。
这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再不松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位臵，来解开交错的套。
小组人数相等的情况下，以解开套时所用的时间的长短作为标准评分。
获胜的一个或两个小组得到相应的奖励。
游戏做完后，可请同学们进行感悟交流。
3、心理测试：(分班级进行)每位同学发一份“幸福指数测试”问卷，分班级收齐，由各年级的心理老师进行问卷分析及总结，并针对学生出现的问题想出应对措施。
心理健康教育活动方案(精选25篇)
心理健康教育活动方案（精选25篇）心理健康教育活动方案篇1一、活动目的加深同学们对心理健康知识的理解，解决一些在学习、生活中产生的心理困扰，帮助同学们树立健康心理意识，学会自我调节心理状态，培养健康、健全人格。
二、活动主题：关注心理健康构建典范校园三、活动对象：全体学生四、活动时间：20xx.5.3——20xx.5.30五、活动内容：（一）心理健康月活动启动仪式活动时间：20xx.5.3下午活动时间活动对象：高一、高二心理委员、班长活动形式：召开动员大会——宣布心理健康月活动启动及相关系列活动具体安排。
（二）心理健康手抄报比赛参赛年级：高二年级时间：5月3日——5月20日要求：围绕高中生学习生活主题选择相关心理知识、案例等，内容积极健康。
其中手抄报版面编排合理；文字信息量占整版面的75﹪或以上；绘画小报和征文围绕主题不要走题。
每班于5月16日前上交2份作品予以参评。
5月17日——5月20日进行优秀心理手抄报评选。
5月23日——5月30日进行优秀心理手抄报展览。
（三）心理剧大赛为进一步加强我校心理健康教育，使更多学生学习和了解心理调节方法，掌握心理健康知识，通过互动情境有所体验和思考，提高学生的心理健康素质和在生活中解决实际问题的能力，形成正确的心理健康观念，展现学生的青春风采。
特举办“青春舞台我来展示”学生校园心理剧表演大赛。
1、校园心理剧简介校园心理剧就是把学生在生活、学习、交往中的心理冲突、烦恼、困惑等，以通过心里话诉说、对话、情境表演等方式由学生表演发生在他们身边熟悉的，甚至是亲身经历的事，从中体验心理的细微变化，引起学生的共鸣，提高学生心理自助与互助能力，进一步激发同学们对身边生活的体验，关注自我心灵的健康，进而达到宣泄、释压和领悟的目的。
2、活动主题按照“青春舞台我来展示”主题范围的要求，科学确定心理剧要解决的问题。
要选择典型的、有一定深度的和易于通过舞台展示的心理问题，同时要做到主题鲜明。
心理健康主题活动方案创意方案(5篇)
心理健康主题活动方案创意方案活动目标1、愿意跟小朋友们分享自己快乐和不快乐的事，大胆表达自己的情绪。
2、理解故事中阿力想长高的心情，了解每个人都有自己的长处与短处。
3、能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。
活动准备音乐若干、PPT。
活动过程一、营造轻松的氛围(播放轻缓的音乐)，想想自己喜欢的事情(快乐和不快乐)。
1、伴随音乐，请小朋友随意找个位置摆个舒适的姿势坐下来。
2、教师配乐解说：“让我们听着音乐闭上眼睛，放松身体，来一次”静心之旅“在旅途中，想想自己在家里的、在幼儿园的、在上课时候的、在玩游戏的时候等等快乐的事、不快乐的事……(嘟嘟……)列车到站了，我们的旅途结束了。
3、分享愉快的事情。
“谁愿意第一个和大家分享一下你快乐的事呢?”(个别幼儿)“每个人都会犯错误，程老师也和你们一起分享一个我犯过的错误吧!还记不记得那天我早饭没有吃，于是我就随便咬了几口苹果，后来就放在桌上，结果第二天走进教室一看，发现桌上有好多蚂蚁。
看来这件事老师真的做错了，所以我不快乐。
我以后一定不把吃的东西带到教室……哇，今天把这个不快乐的事情说出来，我的心里舒服多了。
现在谁愿意象我一样把不快乐的事情讲出来和我们一起分享一下呢?”“刚才上来的小朋友都很棒，我们给他们拍拍手!”二、故事小屋：你很快就会长高师：今天呀!还来了一位新朋友，他的名字叫阿力!(出示男孩阿力)，有一件烦心事让他很不快乐，他一点都不喜欢自己的小个子，他的心愿就是希望长高，长得像大树一样高，像长颈鹿一样高，或者像巨人一样高，总之越高越好。
爸爸、妈妈、姐姐，还有老师提供了不同的方法，可是都没有用，阿力一点儿也没长高。
后来听取了叔叔的建议，变成了最快乐的男孩……(出示PPT，讲述故事)1、我们一起看看这幅图，阿力是怎么样的表情?同学又是怎么样的表情?如果人家这么叫你，你会开心吗?2、我们刚才都了解了阿力的不快乐，那你觉得他为了让自己快乐起来会做些什么改变呢?3、在听了妈妈爸爸的建议以后，阿力发现自己还是没有长高，你觉得这时候他的心里会怎么样?那我们猜猜看他会怎么做?4、阿力经过了这么长时间的努力，却一点效果都没有，你猜他现在的心情是怎么样的?如果是你，这时候你会怎么做?5、听了叔叔的话，阿力终于明白了一个道理：原来不光是矮个子有这么多的烦恼，高个子叔叔也有很多的烦恼，那你觉得阿力还会像以前那样想长高吗?他又会怎么做呢?6、当你们遇到不快乐的时候，你有什么好方法让自己快乐起来呢?(请孩子们说)7、有只小兔子它也有很多方法，想跟我们分享，我们一起来看看(边看图片边说)8、师：老师也想和你们分享一个我的方法，当我遇到不快乐的事情的时候，我就做几次深呼吸，这样我的心情会变得轻松很多。
设计心理健康教育活动课程方案(通用5篇)
设计心理健康教育活动课程方案（通用5篇）设计心理健康教育活动课程方案1一、活动目的面向全体师生，通过组织各项主题性、创新性、实践性的心理健康教育、宣传活动，多层次、多途径的宣传心理健康教育的重要地位和作用、学校的心理健康教育工作的成果，展示各院的学生心理健康教育的特色，引导我校大学生树立学习意识、重视未来发展、规划自我生涯、寻找人生幸福。
二、活动主题主题：未来.幸福三、活动时间20xx年5月1日--5月31日。
四、活动内容(一)心理健康教育指导中心活动1.心理健康教育活动立项申报目的：二级学院结合本院专业特色、学生心理发展特点，自主设计主题鲜明，与学风建设、三涯(生涯、学涯、职涯)规划、社会实践结合率高，心理志愿服务创新性强、学生参与率高的心理健康教育活动。
2.心理健康教育活动月启动仪式目的：扩大心理健康教育宣传路径，发挥心理健康教育的影响力，调动大学生的参与热情。
3.“清明花语、经典随行”社区心理健康服务目的：以传统节日为依托，以社区服务为载体，以志愿活动为内容，积极拓展大学生心理健康教育实践平台4.“给未来的一封信”征文寄语活动目的：告诉未来的自己，认真规划，不要迷失方向，勇敢前行才能为青春留下踏实足迹。
5.阳光之星评比目的：完善心理教育体系建设，重视朋辈心理咨询员的作用，寻找身边的正能量传递者。
6.心理经典阅读会目的：“校园溢满书香，好书伴我成长”，以书为友，阅读正能量的心理类书籍，正视自己心理上的不足，给心灵以补养，真正做到内心强大。
7.正能量歌曲点赞目的：每人心中都有一首鼓励自己前行的旋律，何不分享这种正能量，大家一起携手前进。
8.心理委员论坛目的：围绕心协干部、心灵使者的角色定位与工作职责，探讨在学风建设中应发挥的作用。
9.四心班会目的：围绕学习的决心、信心、恒心、爱心开展全员讨论，建立学习兴趣，确立专业意识。
10.心理专家进校园目的：邀请校内外教育专家，结合大学生学习心理进行讲座、培训。
心理健康活动策划方案(15篇)
心理健康活动策划方案(15篇)心理健康活动策划方案1时至五月春暖花开，我们又迎来了新一届心理健康月。
众所周知，5月25日是心理健康日。
“5·25”，我爱我。
在心理健康日的活动持续开展以及同学们积极参与下，大家逐渐形成了一种共识，从而演变成了心理健康活动月。
在此，我们特借心理健康月这个时机开展一系列活动帮助同学们树立积极健康的人生观、培养健康生活理念，丰富同学们的校园生活，促进同学之间的沟通与交流。
一、活动主题：畅想五月，让心飞翔二、活动目的：1.通过一系列的心理健康知识宣传，向同学们传授丰富的心理健康知识，以此提高学生的知识水平，拓展学生的视野。
2.通过一系列有趣的活动，对学生进行心理健康教育，积极引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，并努力营造良好、和谐的校园氛围。
3.通过此次宣传活动，向学生传授一些关于人际交往的方法和技巧，以帮助学生提高自身的人际交往能力和自身协调能力。
三、活动时间：5月2日——5月26日四、活动对象：法学院全院师生附一：“爱，就大声说”——母亲节活动策划（校级）附二：“心”漫画大赛活动策划（院级）附三：心理主题班会活动策划（院级）附四：法学院第三届心理剧大赛活动策划书（院级）附表一：“爱，就大声说”——母亲节活动策划一、活动背景：母亲节，五月的第二个星期天，作为一个向母亲表达爱的节日，往往被快节奏的校园生活所遗忘。
同时，很多人往往不知道以什么方式来表达对母亲的爱。
时至五月母亲节来临之际，远离父母在异地求学的我们，该如何祝福亲爱的母亲，然他们感受到我们的爱。
二、活动目的：通过本次活动，呼吁同学们关爱母亲，关心家人，并鼓励同学们勇敢的对母亲表达自己的爱。
三、活动主题：感恩母亲节，爱就大声说四、活动时间：5月13日（母亲节）北校电信路口六、活动对象：北校全体学生七、活动流程：1、请广告部帮忙制作相关的宣传海报以及许愿树。
2、准备好便利贴、笔、调查问卷（详见附表）。
心理健康教育活动课设计方案(优秀6篇)
心理健康教育活动课设计方案（优秀6篇）心理健康教育的活动方案篇一按照学生处20××年工作计划安排，我校拟举行“阳光护航”心理健康教育宣传季活动。
一、活动主题“阳光护航珍爱生命，心理育人激扬青春”二、活动时间20××年3月25日--20××年5月25日三、活动内容学校组织开展的活动内容、时间、地点参照附件1.各院系可参考和选择的形式包括：心理电影放映；团体辅导和游戏；心理健康主题班会；心理健康主题征文。
各院系自行组织开展心理健康主题征文活动，于5月20日前推选3-5篇征文上报心理咨询中心XX老师处，参与学校优秀心理健康征文评选；心理健康漫画、海报、手抄报展览活动；“我最喜爱的心理委员”评选。
各院系自行组织评选，于5月15日前，推荐3名心理委员上报心理咨询中心XX老师处，附个人简介和事迹。
由学工部组织对候选人进行网络投票（具体办法另行公布）。
表现突出的心理委员被授予“20××年度我最喜爱的心理健康教育宣传员”荣誉称号。
四、表彰奖励学工部将根据各院系报送材料情况和宣传季工作实际，对工作突出的院系予以表彰奖励。
评选结果将做为各院系学生工作年度考核的一项重要指标。
本次活动拟评选突出表现集体奖2个，分别奖励1500元；优秀组织奖4个，分别奖励1000元。
五、活动要求（一）、高度重视、精心组织。
本届宣传季本着“发挥院系主体地位，彰显学院工作特色”的原则，鼓励各院系结合专业特点和学生实际，精心策划、组织、开展相关教育活动。
各院系于20××年4月5日之前将“阳光护航”心理健康教育宣传季活动方案（电子版）报送心理咨询中心备案。
各院系根据方案安排，及时开展相关活动，学院可邀请学工部对接领导、心理咨询中心对接教师指导和参与相关工作，也可以调动中心分配的朋辈辅导学生具体指导相关活动的开展。
（二）、注重宣传，营造氛围。
各院系要通过线上线下宣传动员，营造浓郁心理健康活动季氛围，发动广大同学积极参与。
心理健康活动方案策划6篇
心理健康活动方案策划6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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心理健康教育专题活动策划方案7篇
心理健康教育专题活动策划方案7篇心理健康教育专题活动策划方案【篇1】为进一步宣传普及心理健康知识，强化学生个人关注心理健康、提高心理素质、开发心理潜能的意识，促进学生身心健康发展，大石中心小学计划开展为期一学期的心理健康教育活动。
一、活动宗旨通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动为载体，大力宣传心理健康知识，营造一种关注心理健康、重视心理健康的良好氛围，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建起锻炼心理素质，提高心理承受能力的平台，全方位的加强心理健康教育，增强学生的心理保健意识，提高学生的心理健康水平，促进学生全面发展和健康成长。
二、活动主题沐浴心育阳光健康快乐成长三、活动时间贯穿20__学年第二学期四、活动内容活动一：心理健康活动启动仪式（3月份）1、宣布心理健康活动启动2、学校领导讲话——心理健康教育活动的目的、意义和基本要求3、学生代表发言活动二：“懂得感恩勇敢表达”（4月份）结合“三八节”“母亲节”为教育契机，围绕“感恩”主题，为了让学生懂得感恩，并勇于表达自己的感恩之情，面向全体学生收集绘画、制作贺卡、手抄报等优秀作品。
一到三年级可以是以“给妈妈画一张画（做一张贺卡）”的方式进行；四到六年级则可以做感恩主题的手抄报。
要求先在本班内展示评比，每班再上送5份学校参评。
（评比时间：第十周前）活动三：心理主题黑板报比赛（5月份）各班还有楼梯的黑板报以“沐浴心育阳光健康快乐成长”为主题出一期黑板报。
一二年段以学生的学习为内容，比如：如何养成良好的行为、学习习惯，怎样让孩子们快乐学习；三四年段以如何调节情绪，快乐每一天，或认识自我，增强自信心为内容；五六年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。
学校统一组织评比。
活动四：播放心理教育主题电影（六一节当天）电影艺术的独特魅力受到了广大青少年的喜爱，并对学生心理发展起到潜移默化的作用。
利用欢度六一节的时间，播放心理电影，通过寓教于乐的方式，对学生进行积极健康的引导。
心理健康活动方案4篇
心理健康活动方案4篇心理健康活动方案4篇这是春意盎然的五月，这是阳光明丽的五月，也是充满希翼的五月。
五月的阳光洒满大地，给大地带来朝气；五月的阳光也洒在了我们的心底，给我们心里带来温暖。
在这生机勃勃的生活里，为了给同学们释放压力、缓解情绪，以积极饱满的热情投身于日子、学习中，xx系学生分会心理健康部即将进行一年一次的心理健康月活动。
一、活动主题我爱我，让阳光走进心灵。
二、活动目的经过各式各样新奇有味的活动，让每个同学在参与活动的过程中感觉到温馨和开心。
抛开过去枯燥乏味的被动同意，以生动爽朗的方式聆听自个儿的心里，放开心扉，让阳光走进心灵。
并且专业老师的说座在一定程度上可以纠正同学们的心理误区，更深刻的宣传心理健康知识、提高心理素养，促使同学们乐观向上面对日子、享受日子，共同营造良好的校园文化氛围，创建文明校园。
三、活动对象外语系全体同学四、活动流程策划活动名称活动时刻活动地方心理健康知识说座3月20日e2a-103安全知识教育说座4月1日e2a-103特校之行4月12日怀化市特别学校心灵寄语5月7日各班级心理健康主题班会5月10日各班级心理健康电影展播5月15日e2a-103五、活动内容1.特校之行活动在我们周围，有如此一所特别的学校，那儿有一群特别的小孩，他们尽管有着梦幻般的花样年华，却只能在无声的世界里独自诉讲着自个儿的心语。
在这个地方，他们用情交流，专心歌唱，即使听别到悦耳的音乐，也别能用语言去表达自个儿心底所想，但他们有着想要与世界相拥的热情，有着想与人交流的迫切，并且也渴望得到他人的关怀、鼓舞和呵护。
为了能给特校的小孩们送去一份温暖，外语系心健部与爱心协会合作，在本次525心理健康月系列活动中开展特校之行的活动。
2.心理健康知识说座、安全知识说座随着社会的进展，心理健康越来越受到人们的重视，大学生日子丰富多彩，在个人进展过程中难免会引发各种各样的咨询题。
所以特举办心理健康知识说座，增强同学们对心理健康咨询题的认识，提高同学们自我关注意识，更好地发觉自我，进展自我，促进同学们健康成长和全面进展。
心理健康活动方案（精选10篇）
心理健康活动方案（精选10篇）心理健康活动方案活动方案的定义活动方案指的是为某一次活动所指定的书面计划，具体行动实施办法细则，步骤等。
对具体将要进行的活动进行书面的计划，对每个步骤的详细分析，研究，以确定活动的顺利，圆满进行。
心理健康活动方案（精选10篇）时光匆匆，一段时间的工作已经结束了，我们又将迎来新的工作内容，有新的工作目标，是时候认真思考策划书如何写了。
你知道写策划书需要注意哪些问题吗？以下是小编精心整理的心理健康活动方案（精选10篇），欢迎大家分享。
心理健康活动方案1一、活动主题：大学生心理健康教育二、活动背景：当我们踏进大学校园，成为大学生的那一刻起，我们就已经不再是父母眼中的小孩子。
我们不仅要学会照顾自己，更应该学会照顾室友、朋友、同学等等。
然而向来在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的变化，有的人只会生活在自己狭窄的空间里，很少与别人交流；有的人适应不了新的学习模式，变得焦虑、迷茫、消沉，生活失去了目标；有的人向往恋爱，盲目的追随，失去了自我造成以上这些现象的原因是因为同学们不能清楚的认识自我，在新的环境中不能够营造熟悉的氛围，从而觉得自己孤独、彷徨。
针对这种现象，同学们应该尽快认识身边的人，扩大人际交往圈。
三、活动目的：为迎接“5.25”全国大学生心理健康日的到来，同时在全校范围内普及心理健康知识，号召更多同学关注心理健康问题，让同学们有更多机会了解自己，认识自己，正视自己的问题，帮助同学们排除心理困扰，减轻心理压力，增强大学生的心理素质，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围。
四、活动时间：5月25日五、主办单位：建筑学1，2班团支部六、具体内容：这次活动主要分为两部分，第一部分是前期的活动宣传，第二部分则是班会具体内容活动。
七、活动地点：9#508教室八、活动对象：辅导员、建筑学1，2班班全体学生1、活动宣传：把全班同学分成四组，每个小组各组织出一期以“大学生心理健康”为题的手抄报，介绍心理健康知识，进行学生心理问题的探讨。
心理健康教育活动方案（精选6篇）
心理健康教育活动方案（精选6篇）心理健康教育活动方案1一、指导思想:为了营造人人关注心理健康、人人参与心理健康教育的良好氛围，促进心理健康教育进一步广泛深入的开展，今年我校结合本校学生特点及环境因素，特制定我校在这次心理健康教育月实施方案。
二、活动时间:三、活动主题: 快乐成长，创建美好的学习生活。
四、活动目的：1、引导学生发现并体验成长的快乐，激发学生热爱生命，热爱生活的健康情感。
2、潜移默化地陶冶学生的情操，激发学生的学习兴趣、自信心和上进心，能促进学生身心和谐发展，为学生的成长提供一个和谐发展的平台。
3、营造校园心理教育的氛围，扩大心理教育的影响；引导家长参与到心育队伍中来，共同做好学生的心理健康教育工作。
五、活动对象：全体师生六、活动内容:1、组织一个心理健康教育活动周启动仪式，周一升国旗时组织国旗下的讲话，扩大心理健康教育影响力，营造人人为健康、健康为人人的氛围。
2、组织一次主题班会。
以班级为单位，根据学生不同年龄特点组织一次心理健康教育专题班会，引导学生自主分析、自主解决自身所面临的心理困惑，达到释疑解惑、减压减负的目的。
活动内容可从网上观看一些心理教育视频。
活动时间2018年5月24日下午活动课，黑板写上主题“快乐成长，创建美好的学习生活”。
3、开展一次创意比赛。
组织开展心理艺术创意竞赛活动，让学生通过心里涂鸦、心里漫画、心里动漫等艺术创意比赛，达到宣泄情绪、缓解压力、调节心理平衡的目的。
三四五年级每班上交3幅优秀作品，A4纸张大小。
4、写一封倾诉信。
四五年级组织学生给父母或者老师写一封信，或倾诉心声，或分享快乐，或分担苦恼，释放心理压力，调节情感体验。
每班上次3篇优秀作品，作文稿纸自备。
5、观看一次主题电影。
根据学生不同的心理特点，组织学生观看《背着爸爸去上学》，培养学生积极向上的阳光心态，四五年级的学生写一篇观后感，作文稿纸自备。
活动时间周末由家长陪同观看。
七、活动要求：各班活动资料于5月29周一完成上交。
心理健康课活动设计方案25篇
心理健康课活动设计方案心理健康课活动设计方案25篇为了确保工作或事情顺利进行，我们需要提前开始方案制定工作，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。
那么大家知道方案怎么写才规范吗？以下是小编收集整理的心理健康课活动设计方案，仅供参考，欢迎大家阅读。
心理健康课活动设计方案1活动目标1、让学生了解到自信对人的重要性。
2、让孩子们亲身体验，从而明白遇到困难时要学会自信，以良好的精神状态去面对困难。
活动重、难点在活动中，体验自信的价值，从而树立自信。
活动方式童话小故事、个人才艺展示，“知心信箱”活动过程课前活动《幸福拍手歌》师：同学们，刚才我们跟着音乐跳了起来，感觉怎么样？师：快乐就像一缕阳光，温暖着我们的心灵，孩子们，希望今天我们能快乐的度过。
一、导入话题1、让我们先来看一个童话小故事《我不行》。
2、看了童童的故事，你觉得童童为什么不敢爬坡呢？看来童童是缺乏自信（板贴“自信”），耷拉着脑袋，无精打采的童童就像这棵树一样，树叶凋零，毫无生机。
希望通过今天的活动，你们能为它添上绿叶，让它焕发出新的生命力。
下面，请大家看一个《小鸟学飞》的故事。
二、感悟自信（一）看故事《小鸟学飞》（1）同学们，看了这个故事，你认为小鸟为什么会成功呢？（根据学生回答归纳）（2）小鸟通过自己不断尝试，刻苦学习，终于飞上了蓝天。
接下来，给大家介绍两位小朋友——亮亮和晶晶。
（二）不自信的亮亮与自信的晶晶1、看视频看了他们刚才的表现，你知道他们心里是怎么想的吗，让我们一起来听听他们的心声吧。
2、说说心里话（1）听了他们的想法，你比较欣赏谁呢？为什么呢? （师适时引导、点拨，归纳）是啊，晶晶勇于尝试，相信自己，勇往直前的想法是我们都欣赏的。
（2）那看了亮亮的表现，你有什么心里话想对他说的呢？（师适时引导、点拨，归纳）3、小结：你们为自信之树增添了这么多的绿叶，它又焕发出了新的生命力，我真为你们感到骄傲和自豪。
三、体验自信1、敞开心扉不只是亮亮；我们每个人都有不自信的时候，这是我课前了解到的同学们身上不自信的一面。
关于心理健康主题活动方案精选10篇
关于心理健康主题活动方案精选10篇关于心理健康主题活动方案精选10篇心理健康主题方案要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的心理健康主题方案样本能让你事半功倍，下面分享心理健康主题活动方案精选10篇，供你选择借鉴。
心理健康主题活动方案精选精选篇1一、活动主题：中学生心理健康教育二、活动时间：三、活动地点：四、活动对象：五、活动背景：有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。
世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。
在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。
有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。
这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。
六、活动目的：端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。
七、活动过程：(一)、导入健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应能力。
(二)、青少年心理健康标准①智力正常。
②有情绪的稳定性与协调性。
③有较好的社会适应性。
④有和谐的人际关系。
⑤反应能力适度与行为协调。
⑥心理年龄符合实际年龄。
⑦有心理自控能力。
⑧有健全的个性特征。
⑨有自信心。
⑩有心理耐受力。
(三)、分析现状及原因初中阶段又称为青春期、少年期。
这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。
初中生生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。
但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种.种心理发展上的矛盾。
生理变化对心理活动的冲级这种影响主要来自两个方面。
首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种.种追求中，会产生种.种困惑。
心理健康活动策划方案（通用10篇）
心理健康活动策划方案心理健康活动策划方案（通用10篇）活动目标：1、认知目标：通过活动初步认识和正确区分现实中的自我与理想中的自我；2、情感目标：培养学生初步形成接受和悅纳自己的适当态度；3、行为目标：通过参与活动，帮助学生了解个体之间的差异性，认识自己的长处和短处，学会接纳自己。
活动形式：活动情境创设、角色扮演活动对象：七年级年级学生活动准备：课题黑板、选票、自测卡、一份小礼物。
活动过程：一、暖心活动游戏：《认识红与黑》目的：助学生进入活动主题操作：两位学生上台，闭上眼睛，教师分别在学生的鼻子上涂上红点和黑点，让他们猜颜色。
面向同学后让同学检查是否正确，最后让两位同学照镜子确认。
二、心灵碰撞：1、导语：谁没有对未来生活的美好憧憬，谁不为自己编制梦幻般的远大理想？“我要成为科学家”、“我想成为一名宇航员”、“我想当大明星”……这一个个关于自我未来的设想令我们激动和兴奋不已。
然而，当我们面对西安市，面对自己的实际条件，会发现达到理想目标的距离似乎是遥不可及的。
对此，我们会时而踌躇彷徨，时而痛苦不安。
2、讲述：介绍“信息卡片”中的内容或安排学生扮演角色进行表演。
（建议卡片文字配音）3、教师引导：①揭示出初中生所面临的现实自我与理想自我之间的矛盾或冲突。
②指出适度的自我意识矛盾或冲突是个人身心发展的必然结果，它对于个人的进一步发展是一种重要的内驱力。
③尺有所短，寸有所长。
正确的理想自我是扬长避短或取长补短，起结果必定有利于个人的顺利发展；而错误的理想自我则是舍近求远或弃长取短，起记过只能是痛苦和失败。
三、请你参加：1、活动一：照镜子（心镜）目的：强化自我认识，简单反思对自己的了解（背景音乐：《少女的祈祷》）指导语：人对自我的认识，其实就是不断地自我反省。
这样一来不仅可以帮助我们不断的增进自我了解，而且还能帮助我们知道在哪些方面可以更好的完善自己，对自己的发展大有好处。
现在我们做一个活动：照镜子。
这个镜子不是悬在你们的面前，而是藏在你们的心里，叫心镜。
心理健康主题活动方案(8篇)
心理健康主题活动方案活动背景:为进一步加强和改进我院心理健康教育，广泛宣传及普及心理健康知识，促进学生了解心理健康知识，增强我院的自信心，形成正确的自我评价系统，培养学生健全的心理素质，构建和-谐校园，丰富校园文化，我院特举办此次心理健康教育活动月系列活动一、活动主题“塑造自己发掘心灵的秘密”二、活动时间--____月____日三、主办单位体育学院四、承办单位体育学院心理健康权益部五、活动对象体院全体学生(主要针对____级、____级、____级同学)六、活动内容心理健康知识宣传、主题签名活动、心理健康教育主题班会、心理趣味游戏、心理健康知识的竞赛(问卷的形式)七、活动宣传方式1、横幅:两条横幅挂于教学楼前。
2、海报:以心理健康活动月主题出海报。
3、操场宣传栏:以宣传心理活动月活动为中心做喷绘。
4、我手携我心:将本学期每期宣传报粘贴到宣传栏。
八、活动安排1、主题签名活动活动时间:____月____日--____月____日活动地点:电信路口活动形式:制作一条“塑造自己发掘心灵的秘密”的横幅，请其他学生参与签名，积极响应本次健康月活动。
2、心理健康教育主题班会活动时间:____月____日--____月____日活动地点:各班教室活动形式:为普及心理健康知识，引导学生树立科学的心理健康理念，教育学生学会增强自信心的方法，提高全校学生心理素质，各班开展以“塑造自己发掘心灵的秘密”或者学校心理健康主题为主题的心理健康主题班会活动。
3、心理趣味游戏活动时间:____月____日--____月____日活动地点新田径场活动形式:以游戏的方式进行。
4、心理健康知识的竞赛(问卷的形式)活动时间:____年____月____日活动背景:从全面贯彻教育方针，全面实施素质教育，培养社会主义合格建设者和可靠接-班人的高度来开展大学生心理健康教育工作。
增强心理健康教育工作的专业化水平和普及化程度，在丰富的校园文化生活中促进我院德育的整体构建。
心理健康教育主题活动方案6篇
心理健康教育主题活动方案6篇心理健康教育主题活动方案（篇1）一、宣传季主题阳光护航珍爱生命，心理育人激扬青春二、活动时间和宗旨(一)活动时间：(二)活动宗旨：帮助学生了解心理健康常识，树立求助和助人意识，掌握心理调适方法，塑造积极平和的健康心态，学会合理规划生活、学习和职业。
三、活动内容架构(一)学校心理健康宣传季教育活动(具体安排见附件1)，由学生处、校团委和基础课部组织开展，二级学院配合落实“八个一活动”：参与一次启动仪式、了解一份倡议书，诵读一次誓词，参加一次知识竞赛，举行一次主题班会，推荐一个心理剧，举办一次心理健康讲座(联系专兼职教师)，开展一次心理委员培训，多途径的澄清学生认知，鼓励学生积极参与，学会自我心理保健与调节，促进其心理健康成长。
(二)宣传季本着“发挥学院主体地位，彰显学院工作特色”的原则，开展“一院一品”特色心理健康教育宣传活动，二级学院要结合自身优势和特点，精心策划和开展至少1项特色心理健康教育活动。
项目活动可以选用主题辩论、征文比赛、影视赏析、趣味运动、游戏拓展、展板宣传、心理手抄报、心理漫画、心灵诗篇等形式，开展丰富多彩的心理健康教育活动。
四、表彰奖励20__年6月，学校根据活动开展的形式、内容、效果、创新性进行评比，评选出宣传季先进集体和先进个人、心理剧和知识竞赛一、二、三等奖，予以表彰奖励。
五、活动要求(一)辅导站要高度重视，充分考虑学生实际需要，在各班落实“八个一”教育活动，达到心理健康常识宣传，心理素质培养的目的。
(二)辅导站按照学校活动和学院特色项目设计，指导心里委员履行职责，充分利用QQ、微博、微信等新媒体，组织发动同学积极参与。
(三)辅导站要通过学校网站和其他媒体平台，及时宣传报道活动和特色项目开展情况，营造良好的活动氛围。
(四)辅导站要认真梳理总结，积累活动项目开展的图片视频、网络微文、师生反应、效果评估、新闻报道等资料和经验，不断提升活动水平和效果。
心理健康主题活动方案大全10篇
心理健康主题活动方案大全10篇心理健康有抗御心理疾病、提高学习效率、完成学习任务、提高人际交往水平、生活质量的意义。
以下是小编精心收集整理的心理健康主题活动方案,下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。
心理健康主题活动方案1一、班会背景在开学的几个月中，同学们渐渐习惯了小学生活，但上课发言不积极，声音比较小，这是缺乏自信的表现，所以本次班会以自信为主题。
二、班会目的1、通过大家一起讨论自信，并针对班级的实际情况，使学生正确认识自信的重要性，增强学生自信，使学生懂得，只要通过自己的努力，就一定能成功。
2、培养学生自信的情感，强化自信意识，并最终转化为自信的行为。
在活动中感受到成功的喜悦。
班会重点：使学生正确认识自信的重要性，并最终转化为自信的行为。
三、班会准备1、相关人员收集资料准备节目。
2、编排节目。
3、相关道具的准备。
4、制作多媒体课件。
四、班会构思：小品表演、比赛、小测试、看课件、讨论与交流相结合。
五、板面设计：扬起自信的风帆六、活动过程：(一)、导入班会。
师：同学们，每个人的一生都是曲折坎坷的，特别是在追求学业和事业的道路上，更不会是事事如意，一帆风顺的。
而自信正是黑暗中的一盏明灯，大海中的一面帆，是登山的云梯，渡水的飞舟，它能给人通往成功的勇气和希望。
在现实生活中，当你和别人闹矛盾时，自信会让你伸出热情的双手，主动与对方言和，当你受挫折时，自信会使你奋勇前进。
因此，今天这节班会的主题是“扬起自信的风帆”。
(二)、播放实验课件。
师：同学们，让我们一起来欣赏一个心理学家所做的实验：心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放入杯中。
开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。
然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。
1、学生讨论：跳蚤还能跳出杯子吗?为什么?2、学生汇报。
学生A：跳蚤跳不出杯子，因为它知道上面有一个盖子。
学生B：跳蚤跳不出杯子，因为跳蚤习惯了。
心理健康活动策划方案优选11篇(关于心理健康的活动策划)
心理健康活动策划方案优选11篇(关于心理健康的活动策划)心理健康活动策划方案优选1一.活动背景5月25日是我国的“全国高校生心理健康日”“”取谐音“我爱我”一意为要熟识自我，接纳自我，能体验到自我存在的价值，乐观自信，能用敬重，信任、友爱、宽容的态度与人相处，能共享、理解，赐予爱和友情，能与他人同心协力，也就是说爱自我才能更好地爱他人。
二.活动宗旨在宽阔同学中营造一种关注心理健康，重视心理健康的氛围，经过组织，设计一系列资料丰富，参预性强的活动载体，宣布传达高校生心理健康学问，普及建设和谐社会、和谐学校、和谐心灵的理念，为同学搭建起熬炼心理素养，提高心理承受本事的平台，全方位的加强心理健康训练。
三.策划主办单位:学院心理协会赞助单位：四.活动时间：xx年5月25日五.活动地点：学院校区六.活动对象：学院全部同学、学校领导、院团委领导以及其他院的同学和社会各界人士。
七.活动目的：a.协作全国:“五二五心理健康训练日”的活动，进行心理健康学问的宣布传达，增进高校生心理健康。
b.加强校企合作c.以文艺演出的形式呈现高校生的风采，丰富高校生的课余生活。
d.加强学校与社会的联系，熬炼打同学动手实践本事以提高高校生的综合素养。
e.扩大心理协会在学校的影响。
八.活动主题(一)a.“”我爱我“做阳光高校生，给心灵一片晴空”大型签名活动。
b.“心语传递”给他人的祝福。
c.对“”的理解1.时间：5月25日，许下自我的愿望，送出自我的祝福2.地点：行政楼前3.道具：孔明灯(二)a.高校生心理健康调查b.趣味心理测试c.发送《心理健康学问手册》(三)心理健康影片赏析1.时间：2.多媒体教室(四)心理健康学问讲座1.时间：2.地点：多媒体教室九.文艺晚会1.时间：5月25日2.地点：行政楼前十.活动宣布传达1.前期宣布传达：在学校全部同学宿舍公告栏张贴喷绘海报，海报资料可提及赞助商，海报背景可加入赞助商的商业(注：学校内不允许张贴纯商业广告)2.可在校内网上宣布传达3.学校行政楼前设置呈现板或张贴海报活动宣布传达中期：布置场地的气球及其他饰物印上赞助商的商业或其他赞助商所求的其他标志。
心理健康活动方案(6篇)
心理健康活动方案（6篇）最新心理健康活动方案1一、活动背景：〔引言〕槐荫“阳光少年”的培育，就是从学校心理健康教育的渠道，打造“槐荫阳光少年”。
通过学校这个培育园地，细心组织策划一系列的培育、评比活动，启动此项活动的目的旨在：准时遏制和消退同学的心理疾患，关注同学的心理健康，解决同学的心理困惑，关心同学树立主动健康的生活看法，关心老师运专心理学的学问解决教育教学中的问题，使我们的新一代槐荫人形体心理双重健康，以健魄的体格、阳光的心态，面对新生活、面对新境遇、面对时代的进展，使其真正成为表达槐荫将来进展的“形象代言人”。
在槐荫区教育局的提倡和指挥下，我们机场学校也将开展一系列的心理健康育阳光少年活动。
二、活动目的贯彻落实《槐荫“心理健康育阳光少年”推选策划预案》，依托我们机场学校“心灵驿站”心理健康询问室，开展形式多样多样的系列活动，增添全体同学的心理素养，培育同学乐观、向上的心理品质，促进同学人格、身心健康和谐进展。
为了促进同学德、智、体、美诸方面协调进展，提高同学综合素养，进展自己的独特和特长，我们努力把同学培育成为体格健壮、心理健康、人格健全、性情开朗、主动向上、合群合作的“阳光少年”。
三、活动主题：《槐荫“阳光少年”推选策划预案》推出以来，引起了我们的广泛关注，槐荫区教育局确定了以适于青少年的儿童化语言明确活动主题，以七色〔红橙黄绿青蓝紫〕主题活动的方式表达青少年心理健康进展的七个标准。
现将七色主题及活动标准明确如下：主题：红：我是红红的中国结，编织着爱心传递暖和评价：爱心热忱主题：黄：我是金色的向日葵，追随着阳光绽放笑容评价：乐观宽容主题：绿：我是春的幼芽，沐浴着阳光健壮成长评价：主动活泼主题：青：我是青色的磐石，在困难面前永不低头评价：顽强担当主题：蓝：我是蓝色的精灵，用才智制造美妙将来评价：聪明创新主题：紫：我是绽放的丁香，愿我的馨香带给你美妙时间评价：礼仪修养主题：橙：我是乘风起航的帆，载着抱负驶向彼岸评价：抱负士气因上级规定自3月开头，每学期开展两个颜色主题，所以我们这学期选择红和黄为主题进行主题活动。
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心理健康设计活动方案
我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而
出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅
膀美丽如画。
21世纪的中学生，必须排除人生道路上的种种困惑，克
服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇
往直前。
“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动
发展的意识与水平。
”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移
植到学校。
刚结束一天紧张的学校生活，学生们拖着疲惫的身体回到
家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。
周末，悠闲的大人们在
家中看电视，学生们却在忙碌着大人为他们准备的各种补习。
他们只
能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成了
他们遥不可及的奢望。
在这种紧张的学习生活里，那些幼小的心灵逐
步承受不住，表现出各种各样的问题。
时下，中学生的心理问题越来
越受人注重，心理健康教育也随之受到了重视。
一、中学生常见的心理问题：
（1）学习和升学竞争导致的过度焦虑。
相关这方面的问题年级越高情况越严重，但现在也出现了向低年龄、低年级发展的趋势。
一些孩子刚刚升入初中，其家长就把注意力
放在孩子是不是能考高中上。
一旦成绩不理想，就连吓带逼、连骂带损，给孩子造成巨大的心理压力，致使学生视学习如畏途。
（2）交往中的心理矛盾与冲突。
现在的学生，绝绝大部分都是独生子女，很多人从小养成了自我
为中心，不关心他人，依赖性强、不容他人等不良倾向。
而且孤僻、
不合群的情况也很严重，这使他们在处理人际关系方面，面临很大的
问题。
中学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，因为同学关系紧
张和冲突而患病，比如学校恐惧症，或出走、自杀的情况也屡有发生。
（3）与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。
中小学生与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造
成他们心理问题的一个重要因素。
这种冲突随着学生年龄的增长，进
入青春期之后，更加突出，使他们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。
一方面他们特别希望父母、老师理解他们的想法和做法；而另一方面，我们的家长和老师除了在物质上关心他们，从学习上要求他们之外，
却不能认真地、客观地了解和理解他们的思想、情感，理解他们的苦衷。
在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学
生前来寻求协助，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。
二、如何展开中学生心理健康教育：
所谓心理健康教育，是指根据心理活动的规律，采用各种方法和
措施，以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。
就其内容来看，心理健康教育包括心理素质培养与心理健康维护任务。
心理素质
培养，主要是教育和培养个体形成各种良好的心理素质，以助其学业、事业成功。
心理健康维护，它主要是使个体形成并维持正常的心理状态，从而能适合社会，正常地成长、发展。
这两个任务层次不同，心
理素质培养主要是使学生能成功、成才；心理健康维护则主要是使学
生能正常地生长发展，能适合、成人。
基于上面对心理健康教育分析和理解，要做好心理健康教育工作。
首先要为学生创设良好的心理发展环境。
创造健康教育环境，避免学
生经常性地陷入危机状态，维持其心理的平和、积极、顺畅。
这对于
实现心理健康教育的基本目标是至关重要的。
比如，切实展开素质教育；教师和家长应采用恰当的教育方式以及建立和谐的师生关系、亲
子关系。