脚背正面停球的主要原理

脚背正面射门工作案例

☆教学重点和难点
重点：注意踢球时立足、摆腿方向及脚形。
难点：支撑脚的站位。
☆教学过程
1、课前游戏
2、两人一组踢原地的脚背正面射门练习
3、助跑练习脚背正面射门
4、脚背正面射门分组比赛
教学环节
教师活动
预设学生行为
设计意图
1.利用游戏的方法热身──小渔网。
2、两人一组踢原地的脚背正面射门练习
3、助跑练习脚背正面射门
第四步随摆：出球后脚继续绷直并朝目标方向摆动，身体重心向前移动。
☆学情分析
踢球过程中，是脚、膝、踝动作的熟练程度和摆动腿的协调配合。
☆教学目标
1.认知目标：进一步理解脚背正面射门动作概念。
2.技能目标：巩固提高运球、脚背正面射门、对球的控制和支配能力，发展灵敏、速度、协调等身体素质。
3.情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
4、脚背正面射门分组比赛
讲解、示范
1、活跃课堂气氛和提高提高学生练习的积极性。
2、3、进一步熟练掌握脚背正面射门的动作技术，提高学生协调用力的能力
4、高学生竞争意识和团队意识，活跃课堂气氛，培养学生集体荣誉感。
☆板书设计
☆学生学习活动评价设计
学生对课的内容产生了浓厚的兴趣
☆教学反思
这节课通过游戏法增强学生的学习兴趣,从而加大了练习强度，通过竞赛法调动学生学习的积极性，提高学习兴趣、培养学生的集体荣誉感；通过评价法提高学生对自己、对他人评价的能力，让学生感知获得进步的喜悦，调整与改进学习活动。虽然比较好地完成了教学目标，但也存在着一些不足，基本部分有些同学活动不积极，在射门练习时，个别女生有散漫现象，不过后来的射门分组比赛，解决了这些缺点；再就是教学场地过大，在练习中因捡球浪费时间过多。因此在以后教学时，应充分考虑学生的兴趣、学生的个体差异、合理设置教学场地等，不断变换教学方法来提高学生的学习积极性。

《冰球脚背正面踢球》教案

《冰球脚背正面踢球》教案冰球脚背正面踢球教案
简介
本教案旨在教授冰球运动中的脚背正面踢球技巧。

通过研究本教案，学员将能够正确运用脚背来踢冰球，提高球技水平。

教学目标
- 研究正确的脚背正面踢球姿势
- 理解脚背踢球的技巧要点
- 练并掌握脚背正面踢球技巧
- 提高球员的射门精度和力量
教学内容
1. 脚背正面踢球姿势
- 站立稳定，双脚分开与肩同宽
- 看准目标，身体稍微前倾
- 将踢球腿抬起，膝盖略微弯曲
- 将脚背贴近球，以准确踢中球
2. 脚背踢球的技巧要点
- 用脚背内侧踢球，确保射门准确度和力量
- 踢球时要有适度的力量，但不要用过大的力气
- 注意抬头观察球网位置，调整踢球力度和方向
- 保持踢球动作的连贯性和流畅性
3. 练脚背正面踢球技巧
- 双脚轮流练脚背正面踢球，以熟悉动作要领
- 利用训练器材或球门进行目标训练，提高射门精度
- 与其他球员进行对抗练，检验技巧应用情况
教学计划
1. 热身活动：进行适当的身体准备活动，放松身体肌肉
2. 介绍脚背正面踢球姿势：讲解正确姿势要求并进行示范
3. 解释脚背踢球的技巧要点：详细说明技巧要点和注意事项
4. 练脚背正面踢球技巧：组织学员进行指导性练
5. 提高射门精度和力量：通过目标训练和对抗练巩固技巧
6. 结束活动：进行适当的放松活动，总结今日教学内容
结论
通过本教案的研究，学员将能够正确进行冰球脚背正面踢球，并提高自己的球技水平。

教练应根据不同学员的实际情况进行个别指导，确保每位学员的进步和发展。

（字数：300字）。

小学体育足球停球与带球技巧训练

小学体育足球停球与带球技巧训练足球作为一项全民运动，在小学体育课程中占据着重要地位。

为了让学生们更好地掌握足球技巧，提高个人技术水平，停球与带球技巧训练成为必不可少的一环。

本文将重点讨论小学体育足球课程中停球与带球技巧的训练方法与要点。

一、停球技巧训练停球技巧是足球运动中最基本、最关键的技术之一。

掌握好停球技巧不仅能让球员在比赛中更好地掌控球权，还可以提高传球的准确性。

以下是一些小学停球技巧的训练方法：1. 内侧停球：让学生们用内侧脚背轻控足球，使其停在脚下。

重点训练学生的脚腕力量和触球的感觉。

2. 外侧停球：让学生们用外侧脚背轻控足球，使其停在脚下。

此技巧主要锻炼学生们的平衡感和灵活性。

3. 大范围停球：利用场地的空间，让学生们用不同的部位停球，并向不同的方向滚动。

这有助于学生们更好地适应实际比赛中的变化情况。

4. 接球停球：将球传向学生们的不同位置，他们需要迅速接球并进行停球。

这个训练方法可以提高学生们的反应速度和准确性。

二、带球技巧训练带球技巧是足球比赛中至关重要的能力之一。

通过合理的带球动作，球员可以绕过对方防守队员，创造出更多的得分机会。

以下是一些小学带球技巧的训练方法：1. 基本带球姿势：学生们应该保持身体直立，头部朝前，用前脚掌轻轻触球，并通过适当的步伐来控制带球速度。

2. 揉球带球：学生们带球时以前脚掌细腻地揉动球，通过不断变换节奏和方向来使对方难以抢断球。

3. 身体变向带球：要求学生们在带球过程中利用身体的转向来迷惑对方。

他们可以配合上半身的动作来制造出假动作，从而借机冲破防守。

4. 头部抬高带球：学生们应该时刻保持头部抬高，观察队友和对方防守队员的位置，以便在带球时作出正确的决策。

在进行停球与带球技巧训练时，教师应注意以下几点：1. 分组训练：将学生们分为不同水平的小组，让他们能够在相对均衡的环境下进行训练，互相帮助和督促。

2. 循序渐进：根据学生的实际情况，由浅入深地进行训练，阶段性地设置不同的训练内容和难度。

足球停球的动作生物学原理

足球停球的动作生物学原理
足球停球的动作生物学原理可以分为以下几个方面：
1. 运动神经控制：足球停球是一种需要高度协调和精确的动作，这需要大脑和肌肉之间高效的神经通信。

在进行停球动作时，神经系统会调节肌肉的收缩和放松，以保证球在停球时不会弹出。

2. 身体平衡控制：身体平衡是足球停球过程中非常重要的一个环节。

运动员需要通过身体的姿势调整和肌肉的收缩来维持身体的平衡，以确保球的停放位置准确。

3. 视觉控制：视觉是足球停球过程中最重要的感觉之一。

运动员需要通过眼睛观察足球的运动轨迹和速度，并快速做出反应，以便准确停球。

4. 肌肉力量和灵活性：足球停球需要运动员具备一定的肌肉力量和灵活性。

在停球时，运动员需要用脚部肌肉控制球的速度和方向，并根据球的运动状态及时做出反应。

总之，足球停球的动作生物学原理非常复杂，需要多个身体系统的高度协调和配合，才能实现准确的停球。

脚背正面踢足球的技术动作方法

脚背正面踢足球的技术动作方法脚背正面踢足球的技术动作方法脚背正面踢球由于腿的摆动与人的髋膝关节的自然结构相适应，其用力方向与出球方向一致，并且同人的日常走、跑动作相一致，因此便于加大摆幅和加大摆速，所以便于大力踢球。

下面是小编整理的关于脚背正面踢球的技术动作方法，欢迎阅读。

踢定位球直线助跑，随着身体与球接近，两眼要紧紧地盯住球。

跨步支撑时步幅要大而积极，支持脚一般踏在球的后沿侧方10～15厘米处，足尖与出球方向一致，膝关节微屈。

踢球腿在跨步支撑的同时大腿后引，小腿尽力后屈。

在支持脚着地的同时，弓身送髋。

在支撑腿由斜撑过渡到直撑的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动。

当膝盖提至接近球的后上方时，小腿加速前提。

击球瞬时，脚背绷直，脚腕压紧，以脚背的正面击球的后中部。

击球后，踢球腿应随球继续前摆。

踢地滚球脚背正面在踢迎而或向前的地滚球时，除应正确完成踢定位球的主要方法外，还应根据球滚动的速度，调整支持脚踏地的位置，原则上支持脚在踢迎而来的地滚球时应稍靠后些，踢向前地滚球时应稍靠前些。

因为支持脚踏地时球仍然在滚动，故一定要将踢球腿前摆击球这段时间计算在内。

踢反弹球腿背正面踢反弹球时，首先要准确判断球的落点，落地时间和反弹角度。

踢球时，支持脚踏在球的侧方，当球将要落地时踢球腿小腿急剧前提，在球刚落地反弹离地时，以脚背正面击球的后中部。

踢空中球A、侧身踢凌空球：踢凌空球时，首先要判断好球运行的路线。

和确定好击球点。

踢球时，身体侧对出球方向，支持脚跨上一步，脚尖指向出球方向，上体向支持脚一侧倾斜，踢球腿的大腿高抬接近地面平行，然后以大腿带动小腿急剧向出球方向摆动，用脚背正面踢球的后中部。

在摆腿踢球的过程中身体随之向出球方向扭转，当要踢球的刹那，两眼始终注视着球，身体正对出现方向，踢球后面对出球方向。

B、踢倒勾球：踢倒勾球时，支持脚先向前跨一步，膝部弯屈，上体后仰，踢球腿以髋关节为轴尽力向上方摆动。

当球落在头的前上方时，用脚背正面向后倒勾踢球。

体育课足球脚背内侧传、停球

本课特点
• 本课的设计使学生始终处于快乐的氛围 • 师、生，生、生互动提高兴趣 • 多元的评价，体现学生的主体性
运动负荷预计
• 预计练习密度35%左右 • 全课平均心率130左右
•1.1 开始上课 •1.2 集合整队师生问好 •1.3 宣布本课学习内容和目标，提出课堂要求安排见习生
•1.4 队列练习
•2.1 在教师引导下做有球的热身
• 2.2熟悉球性练习
•2.3 两人一组进行练习 •2.4 相互之间协调配合
•2.5 教师讲解示范脚内侧推踢球动作
•2.6 分小组练习，及时指导、纠错
•2.7 教师引导学生思考：
如何做到击球点准确
• 2.8 分组练习、体会、展示、生生之间指正
• 2.9 教师巡视指导 • 3. 0 师生展示、总结
教学内容单元课次
• 教学内容本课内容为北京版教材足球单元内容
• 单元课次本单元为6次课本课为第一课次
教学内容分析
Hale Waihona Puke • 脚背内侧推踢球动作的技术特点 • 与相关教材的连续性
学生情况分析
• 学生学习的兴趣很浓 • 身体素质较好 • 有很强的表现欲望
教学目标
• 1、参与中体验到足球文化的魅力。
• 2、通过视频播放、挂图讲解和模仿练习，使85%的学生初步掌握脚背内侧踢球技术动作，发展学生协调能力。
• 3、在教学比赛中追求技术、技能与享受运动欢乐的和谐统一。同时也培养学生的团结协作、积极进取和顽强拼搏的精神。
教学重、难点
• 教学重点：掌握脚内侧踢球的脚型和击球动作
• 教学难点：身体协调配合，踢球力量的控制和踢球方向的把握。
教学内容： 1 足球：脚背内侧踢球 2 游戏：传球比赛

足球停球的基本要领有哪些

足球停球的基本要领有哪些停球在足球运动中虽然是一项小技术，但是停球技术却是非常重要和关键的足球专项技术。

因为只有停好了球。

才能做下一步的动作。

以下是店铺为大家整理的足球停球的基本要领，欢迎阅读!足球停球的基本要领1、护球式停球球员得球后迅速的将球夹在两脚之间并快速的下蹲，打开双臂，翘起自己的屁股，在尽可能夸大身体的范围的同时，使身体的重心落在两脚中间，以至于很好的保护足球，等待队友的接应，或者是寻求突破的机会。

2、正面停球当球运行当自己控制范围的时候，用脚踩住足球，上身前倾，两手打开保持平衡，始终把足球压停在自己身下的中心区，当然，同时也要根据旁边是否有对手抢球来随时调整自己的方向，以着地脚为重心点，不断的拨动足球以改变足球的方向，使得对方不敢轻易的触角，自己恰好可以观察场上的形势变化，以有利于做出下一个动作。

足球停球技巧和训练方法任何部位的停球都需要靠反复的练习才能做好，想把球停好，最重要的运用合理动作，使停球部位与来球接触时有一个很好的缓冲度。

停球是足球术语之一，是指控球队员有意识地将球停接下来，控制在自己的活动范围以内，以便更好的处理球。

根据球的活动状态可分为停地滚球、停反弹球和停空中球。

一般的停球的方法都是以身体部位划分为六类：脚掌停球、脚弓停球、外脚背停球、正脚背停球、大腿停球、胸部停球和头部停球。

比如接正面高空来球时，开始应该看清来球的大概高度,然后考虑是用胸、大腿还是脚来停球，其次选用正确的身体部位做出停球动作，最后尽量把球停在距离自己做下一个动作(传球\过人\射门)最合适的位置。

在足球比赛中停好球的方法任何部位的停球都需要靠反复的练习才能做好，想把球停好，最重要的运用合理动作，使停球部位与来球接触时有一个很好的缓冲度。

缓冲掉皮球运动所产生的动能。

比如你把皮球踢向一面墙壁，球肯定会弹很远，这是因为墙是静止的，墙没有给予球任何缓冲。

所以，我们在停球的时候，任何部位停球都必须顺着来球的方向向后轻微运动，以缓冲掉球的动能。

运动技巧知识：学习足球控球技巧,成为足球游戏中的王者

运动技巧知识：学习足球控球技巧，成为足球游戏中的王者足球是全球最受欢迎的运动之一，它不仅仅是一项运动，更是一门艺术。

掌握足球控球技巧是成为足球游戏中的王者的关键之一。

本文将为您介绍几种足球控球技巧。

一、基本控球技巧足球最基本的控球技巧是用内侧脚背接住球，称为“内侧停球”。

这个技巧需要在接触球的瞬间猛然用力，以确保球停在你的脚下。

此外，如果你想要踢出更远的球，你可以用大脚背踢球，称为“大力踢球”。

这个技巧需要你在踢球时用大力踢球，以将球远离你的身体。

二、带球技巧掌握好基础的控球技巧之后，你需要学习如何带球。

最基本的带球技巧是用内侧脚背一步一步地走。

放轻松，放松你的身体，使你的身体和球在同一节奏下。

为了加速，在步伐较紧的情况下，您可以尝试两步合一踢球，也称为“掌心脚”，这将使你获得额外的加速度，并将球向前带。

三、过人技巧如何挑战对手并在足球场上取得优势？了解并掌握一些过人技巧是非常重要的。

运用外脚背踢球让球移动，再用脚腕朝向球的方向掠过球，这样不仅让对手误判球的位置，也可以使你轻松地通过对手。

另一个传统而有效的过人技巧是“转身”，将球放在脚下，以身体的一侧转向另一侧，然后突然向另一侧移动带球，通过对手。

四、换向在足球场上，每个人都有换向的需求。

学会用同一方向的脚短踢球，再用脚腕朝向球的反方向掌握住球，然后抬脚穿过球，转向另一侧，这将是一个非常棒的技巧。

你也可以用内脚面停球，然后突然转向另一侧，用相反的脚踏步。

总之，足球控球技巧是成为足球王者的关键之一。

无论您是初学者还是专业球员，运用这些技巧，会使你更自信、更稳定，使你在足球场上更加游刃有余。

除了技巧，开心的心态和坚持训练也非常重要。

希望每个人能够享受踢足球的过程，成为足球的王者！。

足球停球的基本要领有哪些

足球停球的基本要领有哪些停球在足球运动中虽然是一项小技术，但是停球技术却是非常重要和关键的足球专项技术。

因为只有停好了球。

才能做下一步的动作。

以下是店铺为大家整理的足球停球的基本要领，欢迎阅读!足球停球的基本要领1、护球式停球球员得球后迅速的将球夹在两脚之间并快速的下蹲，打开双臂，翘起自己的屁股，在尽可能夸大身体的范围的同时，使身体的重心落在两脚中间，以至于很好的保护足球，等待队友的接应，或者是寻求突破的机会。

2、正面停球当球运行当自己控制范围的时候，用脚踩住足球，上身前倾，两手打开保持平衡，始终把足球压停在自己身下的中心区，当然，同时也要根据旁边是否有对手抢球来随时调整自己的方向，以着地脚为重心点，不断的拨动足球以改变足球的方向，使得对方不敢轻易的触角，自己恰好可以观察场上的形势变化，以有利于做出下一个动作。

足球停球技巧和训练方法任何部位的停球都需要靠反复的练习才能做好，想把球停好，最重要的运用合理动作，使停球部位与来球接触时有一个很好的缓冲度。

停球是足球术语之一，是指控球队员有意识地将球停接下来，控制在自己的活动范围以内，以便更好的处理球。

根据球的活动状态可分为停地滚球、停反弹球和停空中球。

一般的停球的方法都是以身体部位划分为六类：脚掌停球、脚弓停球、外脚背停球、正脚背停球、大腿停球、胸部停球和头部停球。

比如接正面高空来球时，开始应该看清来球的大概高度,然后考虑是用胸、大腿还是脚来停球，其次选用正确的身体部位做出停球动作，最后尽量把球停在距离自己做下一个动作(传球\过人\射门)最合适的位置。

在足球比赛中停好球的方法任何部位的停球都需要靠反复的练习才能做好，想把球停好，最重要的运用合理动作，使停球部位与来球接触时有一个很好的缓冲度。

缓冲掉皮球运动所产生的动能。

比如你把皮球踢向一面墙壁，球肯定会弹很远，这是因为墙是静止的，墙没有给予球任何缓冲。

所以，我们在停球的时候，任何部位停球都必须顺着来球的方向向后轻微运动，以缓冲掉球的动能。

踢足球的动作结构详细分析

踢足球的动作结构详细分析怎么踢好足球是很多喜欢踢足球朋友最烦恼的事情，在踢足球的时候应该怎么做呢?有球技术是在快速的激烈对抗的条件下准确完成技术动作的关键部分，是足球技术的重要内容。

以下是小编为你整理的踢足球的动作结构讲解，希望能帮到你。

踢足球的动作结构踢球的方法多种多样，我们在球场上要灵活运用，这样才能更好的赢得比赛。

踢足球的动作要领也有所不同，但是每种踢球方法都是由助跑、支撑脚站位、踢球腿的摆动、脚触球和踢球的随球动作组成。

正是这五个环节组成踢球动作完整结构。

下面以脚背正面踢定位球为例。

对踢球的全过程进行结构分析。

脚背正面踢球是指用脚的第一、二、三、四跖骨体及跖骨底部分，即脚背的正中部分。

当足跖骨屈并稍外翻时，形成一个较大的平面就是一般所指的脚背正面，用这一部分去击球即称脚正面踢球。

①助跑助跑是指准备踢球前的几步跑动，是踢球全过程的第一个组成部分。

作用：助跑的主要作用在于调整人与球的方向、距离，便于摆动腿更好地发力，增加击球的力量，助跑的最后一步要稍大，以获得一定的初速度和使踢球腿增加摆腿幅度与速度，同时制动身体的前冲。

动作过程与要求首先是判断好距离。

助跑的方向与击球方向应一致，成直线跑。

动作要放松自然，不要太过紧张，要有良好的心态，踢足球时步幅要均匀，整个助跑是加速度过程，特别是最后两步必须积极快速，为了加大踢球腿的摆幅和摆速，要求助跑的最后一步要稍大。

支持脚的跨步选位落点要准确。

踢球前不但要获得一定的前冲力，而且为了使身体在踢球时避免过早前冲和减少前踏的角度，最后一步要用跨步，支持脚落地时必须积极着地。

容易产生的错误初学者步点判断不好，最后一步支撑脚落点不准。

另外助跑速度掌握不好，容易过快前冲影响摆腿，或没有加速，这样都会影响正确的踢球动作。

②支撑脚站位助跑最后的着地脚所处的位置，就是踢球时的支撑脚站位。

作用：支撑脚站位是运动员踢球时身体重心的稳定支柱，只有稳定的支撑身体重心，踢球腿的摆动有牢固的着力点才会发挥最大的摆速。

人教版《脚背正面踢球》教案设计

人教版《脚背正面踢球》教案设计《人教版《脚背正面踢球》教案设计》这是优秀的教学设计文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助！作业内容踢球的方法踢球主要有脚内侧踢球，脚背正面踢球，脚背内侧踢球，脚背外侧踢球，还有脚尖踢球和脚跟踢球。

①脚内侧踢球：它是用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的一种踢球方法。

特点：脚与球的接触面积大，出球比较平稳、准确。

出球力量较小。

基本动作要领：踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球的侧方15厘米左右处，膝关节微屈，在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动。

在前摆过程中屈膝外转，踢球脚的内侧正对出球方向，小腿加速前摆，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行用脚内侧部位击球的后中部。

脚内侧踢球在脚与球接触过程中有两种方法：一种是推送的踢法。

这种踢法脚触球时，踢球腿要继续前摆，这样踢球脚与球接触的时间较长，出球易平稳。

另一种是敲击踢法。

踢球时，踢球腿的大腿摆动不大，只是小腿快速前摆击球，击球后，小腿突然停止前摆，该动作接触时间短促，动作有力。

易犯错误：第一，踢球腿膝盖外转不够，脚尖没有翘起。

第二，摆腿动作太紧张，成直腿扫球动作。

第三，踢球脚脚掌内翻。

②脚背正面踢球：是用脚背正面的楔骨和跖骨的末端构成部位触球的一种踢球方法特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的力量大，出球的性能变化小，出球方向也比较单一。

基本动作要领：踢定位球时，直线助跑，最后一步稍大并要积极着地，支撑脚在球的侧方约10～12厘米处，脚尖正对出球方向，膝关节徽屈，踢球腿是在支撑脚前跨和助跑的最后一步蹬高地面时，顺势向右摆起，小腿曲屈。

在支撑脚着地的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当膝盖摆至接近球正上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背的正面击球的后中部。

踢球腿随球继续提膝前摆。

易犯错误：第一，支撑脚的位置靠后，造成踢球时身体后仰，踢球的后下部，出球偏高。

第二，踢球腿前摆时，小腿过早前摆，造成直腿踢球，出球无力。

讲解足球停球技巧和训练方法

讲解足球停球技巧和训练方法任何部位的停球都需要靠反复的练习才能做好，想把球停好，最重要的运用合理动作，使停球部位与来球接触时有一个很好的缓冲度。

停球是足球术语之一，是指控球队员有意识地将球停接下来，控制在自己的活动范围以内，以便更好的处理球。

根据球的活动状态可分为停地滚球、停反弹球和停空中球。

一般的停球的方法都是以身体部位划分为六类：脚掌停球、脚弓停球、外脚背停球、正脚背停球、大腿停球、胸部停球和头部停球。

比如接正面高空来球时，开始应该看清来球的大概高度，然后考虑是用胸、大腿还是脚来停球，其次选用正确的身体部位做出停球动作，最后尽量把球停在距离自己做下一个动作（传球过人射门）最合适的位置。

在足球比赛中，如何停好球?任何部位的停球都需要靠反复的练习才能做好，想把球停好，最重要的运用合理动作，使停球部位与来球接触时有一个很好的缓冲度。

缓冲掉皮球运动所产生的动能。

比如你把皮球踢向一面墙壁，球肯定会弹很远，这是因为墙是静止的，墙没有给予球任何缓冲。

所以，我们在停球的时候，任何部位停球都必须顺着来球的方向向后轻微运动，以缓冲掉球的动能。

原地停球正确肢势：（切记一定要用使接触球的部位越宽越好冲难度）减小缓1、胸部：面向皮球，用胸部两边肌肉最厚实的地方做停球部位，接触球那一刹那，腰以上部迅速后仰形成缓冲，这时球肯定会弹出去，然后立即调整身体以最快的速度重新控制球。

2、大腿：面向来球，大腿稍微抬起，在接触球的同时，胯部肌肉带动大腿后撤，停球的那只脚着地，缓冲掉皮球的动能，尽量把球控制在停球那只脚的方向，以便于停球的那只脚着地后迅速登地追球。

3、内脚背、脚面、外脚背：原理同上，停球时一定要顺着来球的的方向, 做出缓冲动作。

如何运动中停好球:首先，练好原地停球，最好两人一起练，也顺便练了传球的准度。

实战的停球都是原地停球找到球感后的引申！各种要领还必须多多练习亲身体会。

介绍各种姿势停球要领:一、脚内侧停球：脚内侧停球比较容易掌握。

脚背正面运球技术要领

脚背正面运球技术要领
脚背正面运球是足球运动中非常基础的技术之一，也是足球运动员必须掌握的技术之一。

脚背正面运球技术的掌握不仅可以提高球员的控球能力，还可以提高球员的速度和灵活性。

下面我们来详细了解一下脚背正面运球技术的要领。

正确的站姿是脚背正面运球的基础。

球员应该站直身体，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，重心放在前脚上。

这样可以保持身体平衡，更好地控制球。

球员应该用脚背正面轻轻地触碰球，将球向前推。

在推球的同时，球员应该用前脚的脚掌向下踩实地面，以保持身体平衡。

推球的力度应该适中，不要过于用力或过于轻微。

第三，球员应该时刻保持头部抬起，注视前方。

这样可以更好地观察球场上的情况，更好地控制球。

第四，球员应该时刻保持身体的平衡。

在推球的同时，球员应该时刻调整身体的重心，以保持身体的平衡。

如果身体失去平衡，就很容易失去控制球。

第五，球员应该时刻保持球的速度。

在推球的同时，球员应该时刻调整推球的力度，以保持球的速度。

如果推球的力度过大或过小，就会影响球的速度和控制。

球员应该不断地练习。

只有不断地练习，才能更好地掌握脚背正面运球技术。

在练习的过程中，球员应该注重细节，不断地调整自己的动作和姿势，以达到更好的效果。

脚背正面运球技术是足球运动中非常基础的技术之一，也是足球运动员必须掌握的技术之一。

只有掌握了这项技术，才能更好地控制球，提高球员的速度和灵活性。

希望大家能够认真学习和练习，掌握这项技术。

简述脚背正面踢球的动作要领

简述脚背正面踢球的动作要领
脚背正面踢球是一种重要的足球技术，它能够使球以较大的速度和准确性传出。

以下是脚背正面踢球的动作要领：
1.准备姿势：开始时要保持身体平衡，两腿之间保持适当距离，膝盖微微弯曲，身体重心放在前脚掌上。

双臂放松，放在身体两侧。

2.踢球动作：踢球时，脚背要完全伸直，用脚趾和脚背正面击球。

踢球时要确保脚与球接触的面积尽可能大，这样可以更好地控制球的飞行方向和速度。

3.随球动作：踢球后，脚应该随着球的飞行而向前移动，以确保球的稳定性。

同时，要保持身体平衡，不要因为踢球而失去平衡。

4.支撑脚位置：支撑脚应该放在球的侧前方，这样可以更好地稳定身体并提高踢球的准确性。

在踢球时，支撑脚和踢球脚要协调配合，使力量能够有效地传递到球上。

5.击球点：击球时要选择合适的击球点，最好选择球的正面中心位置。

这样可以更好地控制球的飞行方向和速度，同时也可以减少踢球失误的可能性。

6.力度控制：踢球时，要掌握好力度。

力度过大会导致球飞得太远或太高，力度过小则会导致球飞不起来或飞行距离太短。

要练控制好力度，需要在平时多加练习和摸索。

7.方向调整：在踢球时，要根据需要调整球的方向。

可以通过调整踢球脚的力度和角度来改变球的飞行方向和弧度。

同时，也要注意身体的姿势和重心的移动，以更好地控制球的飞行方向。

总之，脚背正面踢球需要掌握好准备姿势、踢球动作、随球动作、支撑脚位置、击球点、力度控制和方向调整等方面的要领。

只有在平时多加练习和摸索，才能够掌握好这项技术，并在比赛中发挥出自己的水平。

讲解足球停球技巧和训练方法

讲解足球停球技巧和训练方法任何部位的停球都需要靠反复的练习才能做好,想把球停好,最重要的运用合理动作,使停球部位与来球接触时有一个很好的缓冲度。

停球是足球术语之一,是指控球队员有意识地将球停接下来,控制在自己的活动范围以内,以便更好的处理球。

根据球的活动状态可分为停地滚球、停反弹球和停空中球。

一般的停球的方法都是以身体部位划分为六类:脚掌停球、脚弓停球、外脚背停球、正脚背停球、大腿停球、胸部停球和头部停球。

比如接正面高空来球时,开始应该看清来球的大概高度,然后考虑是用胸、大腿还是脚来停球,其次选用正确的身体部位做出停球动作,最后尽量把球停在距离自己做下一个动作(传球\过人\射门)最合适的位置。

在足球比赛中,如何停好球?任何部位的停球都需要靠反复的练习才能做好,想把球停好,最重要的运用合理动作,使停球部位与来球接触时有一个很好的缓冲度。

缓冲掉皮球运动所产生的动能。

比如你把皮球踢向一面墙壁,球肯定会弹很远,这是因为墙是静止的,墙没有给予球任何缓冲。

所以,我们在停球的时候,任何部位停球都必须顺着来球的方向向后轻微运动,以缓冲掉球的动能。

原地停球正确肢势:(切记一定要用使接触球的部位越宽越好——减小缓冲难度)1、胸部:面向皮球,用胸部两边肌肉最厚实的地方做停球部位,接触球那一刹那,腰以上部迅速后仰形成缓冲,这时球肯定会弹出去,然后立即调整身体以最快的速度重新控制球。

2、大腿:面向来球,大腿稍微抬起,在接触球的同时,胯部肌肉带动大腿后撤,停球的那只脚着地,缓冲掉皮球的动能,尽量把球控制在停球那只脚的方向,以便于停球的那只脚着地后迅速登地追球。

3、内脚背、脚面、外脚背:原理同上,停球时一定要顺着来球的的方向,做出缓冲动作。

如何运动中停好球:首先,练好原地停球,最好两人一起练,也顺便练了传球的准度。

实战的停球都是原地停球找到球感后的引申!各种要领还必须多多练习亲身体会。

介绍各种姿势停球要领:一、脚内侧停球:脚内侧停球比较容易掌握。

体育教学足球正脚背踢球技术PPT课件

PART.07
效果预测
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07.效果预测
教学流程
4，比赛部分：采用比赛的方法更能激发学生的学习兴趣，提高学生学习效率，进一步巩固动作技术。更能培养学生的合作能力和集体荣誉感。方法:教师把同学分为四组，两组两组对抗，输的做蛙跳。采用竞赛方式提高动作技术。要求：同学们积极传球，打好配合，把正脚背踢球技术运用到比赛中。 5，结束部分：教师带领同学绕场慢跑一圈，做一些放松的运动，抖动四肢。然后课堂小结，只出优缺点，收回器材，布置课后作业，宣布下课。
06.教学流程
3、基本部分
学习正脚背踢球：动作要领：正脚背踢球，直线助跑，支撑脚积极着地，踏于球侧方15厘米处，脚尖正对足球，膝关节微曲，大腿带动小腿摆动。身体随出球方向跟随一步。重点：整套动作的连贯性难点：1、大腿带动小腿摆动2、脚踢球的位置
06.教学流程
教学流程
1，讲解示范：以正脚背射门为基础，教师讲解正确的踢球动作。鼓励同学积极思考，提出问题，教师给予解答。 2，练习方法： a，模仿练习法b，双人原地练习法c，双人移动练习法d，叫三位不同水平的同学演示，教师有针对性的进行评价和分析，引起同学注意，对比自己，改正自己。 3,射门练习：教师把队伍带到球门前，同学们依次进行射门练习，来增强学生的学习兴趣。
PART.08
场地器材
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08.场地器材
场地器材: 足球41个足球场一片
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SKILL
学情分析
已经具备了独立思考、判断概括的能力，善于表现自己因此根据以上特点，要充分抓住学生心理，使学习效率得到最大的提高
PART.04

足球脚背正面运球技术

足球脚背正面运球技术
一、运球四部曲
1. 内斜运球：瞬间调整角度，组建起一段可靠的运球路线和空间。

2. 脚背运球：集中球控制，准确把球控制在脚背上，尽量将运球打磨到熟练程度。

3. 转身运球：把球传达给小范围，内斜、宽传来回转身突然脚后跟做动作，把球传到远处，足部的变化性能有效的避免对方的防守。

4. 远射运球：加上技巧，可以想象和结合动作来将球控制在足球上并且达到预想的位置。

二、脚背正面运球技术特点
1. 球技概念：要学会把脚背和正面紧密配合，利用启动力来做运球，不断在脚背控制和正面推进中变化。

2. 运球节奏：运用节奏能够更有效的完成对球的控制，节奏越准确，能够更有效的利用空间，足迹越平滑，晃动更流畅。

3. 运球幅度：通过实践来调试，关键是要把握好幅度，把球控制在脚背上，不断来回地变换，看起来轻松自然，给对方压力。

4.视野准确：脚背正面运球最要害的一点就是，对前方掌握情况要更准确，有目的性的给自己赋予武器，使自己越来越能运球把握住局势。

三、脚背正面运球注意事项
1. 正面要紧：用正面发力要稳，可以使力量在脚背和脚正面发挥，脚步自然就会准确，反应能力更大。

2. 脚背要轻：要把握好脚背的技巧，控制脚背的程度。

脚背能够承担大部分运球和转向的压力，才能达到有效的球控制。

3. 注意分辨：脚背的正面和扭转之间的差别，分辨出合适的种类，熟练掌握各类舞步，可以有效的避免失误。

4. 练习力量：脚背正面运球需要控制力，注意踩力和拉力的练习，力量要更加牢固，在比赛中更容易运球。

踢足球停球技巧

踢足球停球技巧停球停得好不好，往往能反映出一个球员的球感、控球能力，停球也是至关重要的基本功。

下面是店铺为你整理的踢足球停球技巧，希望对你有用!足球停球技巧任何部位的停球都需要靠反复的练习才能做好，想把球停好，最重要的运用合理动作，使停球部位与来球接触时有一个很好的缓冲度。

停球是足球术语之一，是指控球队员有意识地将球停接下来，控制在自己的活动范围以内，以便更好的处理球。

根据球的活动状态可分为停地滚球、停反弹球和停空中球。

一般的停球的方法都是以身体部位划分为六类：脚掌停球、脚弓停球、外脚背停球、正脚背停球、大腿停球、胸部停球和头部停球。

比如接正面高空来球时，开始应该看清来球的大概高度,然后考虑是用胸、大腿还是脚来停球，其次选用正确的身体部位做出停球动作，最后尽量把球停在距离自己做下一个动作(传球/过人/射门)最合适的位置。

胸部面向皮球，用胸部两边肌肉最厚实的地方做停球部位，接触球那一刹那，腰以上部迅速后仰形成缓冲，这时球肯定会弹出去，然后立即调整身体以最快的速度重新控制球。

大腿面向来球，我们应该控制自己的大腿，停球时对腿部力量的要求很高，因此姿势一定要做到位。

大腿稍微抬起，在接触球的同时，胯部肌肉带动大腿后撤，停球的那只脚着地，缓冲掉皮球的动能，尽量把球控制在停球那只脚的方向，以便于停球的那只脚着地后迅速登地追球。

内脚背、脚面、外脚背原理同上，停球时一定要顺着来球的的方向，做出缓冲动作。

如何运动中停好球大家知道吗?首先你可以练习原地停球，这是比较简单也是最基础的停球方法，你可以两人一起练，也顺便练了传球的准度。

实战的停球都是原地停球找到球感后的引申!各种要领还必须多多练习亲身体会。

脚内侧停地滚球支撑脚正对来球，膝关节微屈，停球腿屈膝外转并前迎。

脚尖稍翘起，当脚与球接触前的一刹那开始后撤，在后撤过程中用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。

如果需要将球停到自己的侧后方，在停球撤到支撑脚的侧方时，再继续以髋关节外转和腿后引的动作将球引向侧后方，同时以支撑脚脚掌为轴使身体转向出球方向。