中药浴足方

三、中药泡脚治腰椎间盘突出症：一是通过温热和摩擦，刺激足部穴位，从而疏畅经气运行，增强腰椎自调能力；二是通过药物吸收，发挥药效，对腰椎起调节作用。

二者结合，可起到良好治疗作用。

下边介绍三种中药泡脚水的组成和使用方法。

l、威灵仙、鸡血藤、木瓜、丹参各20克，乌梢蛇30克，当归、红花各l0克，杜仲、续断、牛膝、路路通、伸筋草各15克．煎水滤渣取汁，每天泡脚2次，每次40分钟。

安排上午与晚间进行。

2、透骨草50克，全蝎、桂枝、虹花、乳香、没药各15克，五加皮、威灵仙各20克，娱松10克，煎水取汁。

每天泡脚2次，每次30分钟，病情轻者，每天泡脚1次，每次40分钟。

3、葛根、透骨草各30克，川牛膝，川椒、莪术，丹参、细辛、艾叶各20克，羌活15克，煎水取汁，另如米醋250克（药液煎好，倒入盆内再放醋）。

每天泡脚2次，安排上午和晚上进行，每次40分钟。

在泡脚后．配合按摩则效果更好。

点按腰椎旁的痛点3分钟左右，掌按腰大肌2分钟。

按压倒多数涌泉1分钟，拔伸脚趾。

后伸扳腰部2—3次，斜扳腰部1次。

分别直腿抬高双下肢，再做双下肢屈髋屈膝动作。

四、热盐水泡脚治鼻炎：在洗脚水中加入适量的食盐（约小半汤匙），一边不断地添加热水，一边双脚交替着互控脚心，洗至身体感到有—股热流从脚下往上源时为好。

若偶遇身患感冒，洗脚后还会感到鼻子通畅。

五、热水泡脚治感冒：每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

六、调养胃病泡脚方：干姜30克、肉桂30克、良姜50克、香附50克，将其用水浸泡15分钟，煮20分钟，待药液温后将双脚泡入药液中，每次20分钟，1日3次；用于胃病暴作，疼痛剧烈，畏寒喜暖，得热痛减，胃痛隐隐或绵绵不断，喜暖喜按者；这种泡脚的药水可以反复使用几次，但不能使用时间过长，而且每次泡脚后应将药水加热。

七、万能泡脚方：磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、杜仲、牛膝各15克，独活20克，水煎滤出药液浸泡双脚，每次l小时，1日1次，多数早期患者使用可获较好疗八、热水泡脚的同时，如果加点中药，对某些老年慢性病患者来说，能起到事半功倍的强身保健作用。

专家推荐了几种配制方法简单的泡脚药方：气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药。

高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。

冬季需要活血补肾的老人，可选择当归、赤芍、红花、川断等。

冬天皮肤干燥、容易皴裂的老人，可选择桂枝、银花、红花等中药。

上述中药每样取用15~20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。

需要注意的是，中药泡脚不要用金属盆和塑料盆，否则药液有效成分会损失。

皮肤有破损、伤口时要暂停使用中药泡脚（皮肤干皴破裂的情况除外）。

中药泡脚只能起辅助治疗的作用，老年朋友千万不要把它当作治病的方法，以免耽误病情。

九、高血压用药：桑叶，桑枝，茺蔚子各15g。

用法：用上药加水1000毫升煎成600毫升，去渣后混入足浴盆，睡觉前浸泡双足30-40分钟。

①布麻叶、夜交藤、签草、牡蛎、白芍、珠珠母、吴茱萸各30克，煎水洗双脚，每日2次，每次30分钟。

②②钩藤20克剪碎，冰片适量(布包)放入脚盆，冲入温热水洗双脚，每日2次，每次20～30分钟。

十、痛经用药：小茴香200g。

用法：上将药煎水去渣后，混入问温按摩足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。

益母草、乳香、没药、香附、夏枯草各20克，加水煎成2000毫升药液泡洗双脚，每日早晚各1次，每次20～30分钟。

十一、感冒或感冒头痛用药：生姜200g。

用法：上药煎水去渣后，混入温水按摩足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。

十二、风湿麻木用药：山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。

用法：煎汤后去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟。

十三、血栓闭塞性脉管炎用药：桂枝，附片，伸筋草，苦参各15g。

用法：煎后去渣，混入温水用按摩足浴盆浸泡双足30分钟，10天一疗程，每日二次。

十四、中风后手足拘事用药：伸筋草，透骨草，红花各6g。

用法：5kg清水加上药，煎煮10分钟后加入温水，用足浴盆浸泡双足，每日三次，一个月为一疗程。

十五、水肿足起水肿用药：楠木，桐木各适量。

用法：用上药煎汤后加温水，用按摩足浴盆浸泡双足，每次20分钟，每日一次。

十六、糖尿病性趾端坏死用药：川桂枝，生附片各50g，紫丹参，忍冬藤，生黄芪各100g，乳香，每剂药各24g。

用法：上药用5000g水煮，用文火煮沸后再煎20分钟，去渣后混入温水内用足浴盆浸泡30分钟，每剂药可反复使用三次。

十七、减肥，脂肪堆积过多造成的肥胖病用药：冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。

用法：水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟，至微微出汗。

每日一次，20-30天为一疗程。

十八、肝脾肿大：三棱、莪术、延胡索、乌梅各9克，加水煎液洗双脚，每日2次，每次20～30分钟。

四、腿疼：红花、牛膝、络石藤、虎杖、签草、延胡索各30克，川椒10克，煎水洗泡患腿和脚，每日2次，每次约半小时。

十九、脚跟骨刺：樟木30克，苏木、大黄、乌药、连翘各20克，红花10克，加水适量煎液，再加入黑矾50克、陈醋200克洗患脚，每日2次，每次30分钟，每剂药可连用3～5天，用时重新加热。

二十、脚踝关节炎：透骨草、寻骨风、白毛藤各30克，独活15克，乳香、没药、血竭各10克，老鹳草、黄蒿各20克，加水煎液熏洗双脚，每日2次，每次半小时，每剂药可适用3～5天，用时需重新加热。

二十一、感冒：50℃热水适量倒入塑料桶，放入双脚和小腿泡洗，水凉时再加热水保持温度，洗至头部，面部微汗时为止。

二十二、急性结膜炎：菊花(干品)100克，水煎连药倒入洗盆，待温度适量时洗双脚，每日2次，每次30分钟。

二十三、早泄、遗精：仙鹤草30克，丹皮、黄芩各18克，加水煎液洗泡双足，每晚睡前1次，每次30分钟。

二十四、火眼、目赤流泪：夏枯草、桑叶各50克，白菊花、刺蒺黎各20克，煎水倒入盆中，先熏后洗双脚，每日2次，每次30分钟。

二十五、胎位不正：白术、黄芩、茯苓各20克，加水煎成2500毫升药液浸泡双脚，每日2次，每次30分钟。

二十六、小儿遗尿：川断、狗脊、女贞子各30克，党参、茯苓各20克，甘草6克，加水煎成2500毫升药液浸泡双脚，每晚睡前1次，每次30分钟。

二十七、脚跟痛：①威灵仙、透骨草、独活各30克，鸡血藤60克，元胡、白芍、川牛膝、乳香、没药各20克，加水煎液，再加入芒硝50克、食醋250克浸泡患脚。

②艾叶、木香、苏木、丹参各20克，加水煎液洗泡患脚。

③艾叶60克，皂角刺、防已各30克，当归、苏木、制草乌、延胡索各15克，加水煎液浸泡患脚。

④马齿苋(干品)、生姜、红花、川芎、当归、三七粉各30克，加水(煎液倒盆中，再加米醋1000毫升熏洗患脚)。

⑤食醋2000毫升(陈醋减半)，加水适量，煎热泡洗患脚至药液凉时为止，每日2次。

以上五方的每剂药均可连续使用3～5次，每次用前必须重新加热。

二十八、加盐1.能预防脚气：经常用盐水洗脚，不仅能杀菌消毒，防止脚气发作，还能使双脚光滑整洁。

2.能助眠抗衰：洗脚时再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻快。

3.可预防感冒：脚心受了寒暖，就会因反射而引起上呼吸道局部温度的降升和抵抗力的减弱和增强，故有“洗脸宜冷水，刷牙需温水，洗脚要热水”一说。

盐水洗脚的方法是：一般在半盆热水中加入半调匙盐即可，水温可高一些，但脚部如有伤口，应暂缓盐水洗脚，改用热水泡脚。

二十九、加姜1.治失眠：每晚睡觉前，用三大片生姜加入小半盆水中，煮沸后加醋一勺待水温适宜，浸泡双脚30分钟。

2.暖脾胃：用生姜100克、陈皮20克、薄荷30克煮水洗澡，可以暖脾胃、祛湿、解困，如觉得繁琐，可以用此水泡脚。

3.防治下肢静脉曲张：用生姜煎水洗脚可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道黏膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。

经常站立者，易患“下肢静脉曲张”疾病，而足浴能加快腿部血液循环，使腿部的静脉血液及时向右心回流，有利于减轻腿部的静脉淤血，防治下肢静脉曲张。

泡完脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可局部按摩，多按摩涌泉穴(足心)或太冲穴(一、二足趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱之间凹陷中)，对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。

三十、加酒1.促进血液循环：温水中加入一瓶米酒，或用其他白酒，可促进血液循环。

2.除脚臭：用白酒加点茶叶用来泡脚，多泡几次就不会有脚臭了，因为白酒有很强的杀菌的功能。

具体方法是：取葛根15克研成细粉，加白酒15克，再加适量水，煎后泡脚20分钟。

每日1次，连泡一周。

3.缓解疲劳：每晚临睡觉前先用热水半盆加少许白酒泡脚15分钟，再取红花油少许至脚心，依次刮拭足底六个基本反射区，即肾上腺、肾、输尿管、膀胱、腹腔神经丛、脾区各50～100下，再将5个脚趾颈头以及整个脊椎部分各50～100下，刮拭完毕，取红花油少许至脚背，用双手心搓擦脚背脚心至发热为止，整个刮拭过程15～20分钟即可。

这个方法可以缓解你白天的疲劳，让你轻松入睡。

三十一、美容方：1、双花川芎方:杏花、桃花、川芎各40g。

将上药加清水适量,浸泡20分钟,煎数沸,取药液与1500ml开水同入盆中,趁热熏洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次40分钟。

清热凉血,活血润肤。

适用于面色无华,皮肤粗糙、干燥,面部色素沉着。

2、杏仁茶叶方:苦杏仁45g,绿茶10g。

将上药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。

取1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足30分钟。

20天为1个疗程。

可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。

3、当归桂圆方：当归40g，桂圆肉25g。

将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。

可养血益颜。

适用于黑色素沉着、皮肤老化等。

4、山楂当归方:山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。

将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水—起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟,10天为1疗程。

补血疏肝,散郁祛瘀。

适用于面部黄褐斑。

尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的妇女。

5、花椒是家庭烹调中常用的芳香佐料，无论荤素菜肴都离不了它。

但是它的药用价值却鲜为人知。

花椒在我国古代各种本草典籍均有收录。