(完整版)篮球各种传接球及游戏汇总,推荐文档

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篮球传球接力游戏

篮球传球接力游戏

篮球传球接力游戏
游戏方法:将学生分成人数相等四个偶数队,分别站在篮球场的端线后面成四路纵队排好,排头的同学拿球,其他同学不拿球,游戏开始时,第二个同学迅速跑到队伍前面的画的圈内,第一个同学马上传球给第二个同学,之后迅速跑到第二个圈内,以此进行传接球,共四个圈,返回时回传接球,接下去個两个同学以此进行。

直至所有同学比赛进行完。

哪个队先完成,哪个队获胜。

游戏规则:游戏中只可以用双手胸前传接球进行接力,不得用其他方式接力,否则算犯规,传球时必须在圈内进行,若传球失误掉球时要重新传球。

游戏场地布置:
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游戏场地与器具:篮球场一个、篮球4个
游戏目的:发展学生的速度灵敏素质,以及加强学生的双手胸前传接球的技能。

培养学生团结合作的精神。

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中学篮球接球教学内容与教法建议传

中学篮球接球教学内容与教法建议传

中学篮球接球教学内容与教法建议传双手胸前传接球——传球抢球双手胸前传接球是篮球运动中应用最广泛的传接球方式,是各种传接球技术的基础。

在教学中要结合传球抢球等游戏进行教学,避免学生感到枯燥和厌烦。

在注意传球手法的同时,注意传球落点的控制。

特别是比赛和游戏时,培养学生的观察力,扩大学生的视野。

1.双手胸前传接球传球抢球游戏方法:把学生分成人数相等的两个队,限定一个区域。

游戏开始时,攻方用一个球在同伴之间传递,守方断球、抢球。

要求进攻方不得运球、带球走、使球出界和被守方触摸到球,否则攻守交换。

以一方一次进攻中累积传球次数多者为胜。

2.双手胸前传接球动作要领:传球要点:持球正确,蹬(地)、伸(臂)、翻(腕)、抖(腕)、拨(指)、拨指动作协调连贯,双手用力均匀。

接球要点:手型正确,触球时收臂缓冲动作柔和,连贯。

游戏要点:持球者开阔视野,找无人防守同伴传球,不持球进攻者摆脱防守。

3.易犯错误与纠正方法易犯错误:(1)、接球方法不正确;用手掌握球,指端没贴住球;肩、腕关节紧张、传球时两肘外展;伸臂和翻腕动作脱节形成挤球;两臂用力不均匀;全身动作配合不协调。

(2)、接球手型不对,易手指向前。

纠正方法:(1)、学生做好持球准备姿势后,由教师的两手上下握球。

让学生做传球时腕翻转和指拨球的动作,使学生从中体会动作方法;并多做徒手模仿动作。

(2)、讲清错误原因,练习时语言提示,监督练习。

4.教法建议(1)在双手胸前传接球的教学中要注意与传接球游戏结合的问题,在考虑教学步骤时,可在示范讲解和简单的练习后就进行传接球游戏,在游戏中让学生体会动作要点。

并提出一些问题让学生思考,如:什么时候应该传直线球?什么时候传弧线球等。

结合游戏中出现的问题,提出要求后,再让学生做传接球练习。

可反复进行。

学一段、用一段,学用结合,不断提高要求,从技术的掌握逐渐向技术的运用过渡。

(2)教学中应根据学生的情况采用不同难度的传球游戏。

比如二传一抢、三传二抢、三传三抢,或相同的多人传抢。

【收藏】篮球游戏大全

【收藏】篮球游戏大全

【收藏】篮球游戏大全团队游戏数数抱团具体内容:根据人数在底线站一排,沿着半场跑步,当教练喊出数字,相应的学生聚集在一起。

要点目的:注意空间距离,前后间距;锻炼团队合作意识。

托运工具体内容:分成相同的两人一小组,从底线出发,两个人背对背夹住一个球或面对面夹住一个球,行进到中线。

要点目的:身体接触球,动作协调配合;团队合作精神。

三字棋具体内容:在中线用锥桶摆放九宫格,分成两组学员,每组学员有不同颜色标志物碗。

哪组学员先在九宫格组成连着的三个标志就算获胜!要点目的:快速反应能力,每组学员之间的衔接;团队合作意识和竞争意识。

建城堡具体内容:学员分成人数相同的小组,从底线出发拖球到中线,另外一个手拿着标志物,在中线摆成教练要求的形状。

要点目的:低重心、抬头、手要一直触球、手指手腕发力;锻炼球性,培养空间感觉。

手推车具体内容:分成两个人一组,从底线出发第二个人抓住撑在地上的第一个人的脚第一个人用手前进到中线,然后交换在回来。

要点目的:抓紧脚腕,配合发力,协调前进;团队配合默契。

捕鱼具体内容:在半场范围内,有两个学员手拉球充当渔网,其他学员是鱼,不能出界当渔网去网鱼,当网碰到鱼的时候被碰到的鱼加入到网之中,继续抓。

要点目的:手拉手前进,要求注意协调配合,统一加速减速;锻炼配合意识,培养兴趣。

解绳子具体内容:学员以教练为中心为一个圈,教练指定不同学员手拉手,形成错综复杂的形状,然后学员手不能松开,需要通过转换解开。

要点目的:必须交错开每一个学员;培养空间距离和团队合作精神。

挂勾具体内容:分成几个人数相同的小组,站在底线第一个人跑到中线站好,原地击掌第二个人出发,两个人手肘相勾,再跑回来勾第三个人,依此继续。

要点目的:把握距离,控制节奏,每组学员相互间要协调配合;团队合作精神。

纪律游戏木头人具体内容:所有学员在底线站好,跟着教练的动作,吹哨以后不允许动,保持一段时间。

要点目的:必须按着教练要求,两脚并拢身体直立,两手放身体两侧;培养纪律意识增强控制能力。

篮球传接球教案7篇

篮球传接球教案7篇

篮球传接球教案7篇(实用版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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(完整版)篮球训练之传球

(完整版)篮球训练之传球

篮球训练之传球(一)双手胸前传球的教学方法1、原地模仿练习目的:徒手体会原地双手胸前传球的出球手法。

方法:学生成两列横队,左右前后间隔2米。

学生随教师的口令做双手胸前传球的徒手练习。

要求:身体直立,腿不动,重点体会上肢出球手法2、原地持球翻腕练习目的:体会原地双手胸前传球的翻腕动作。

方法:两人一组,一人持球做翻腕动作,另一人扶球帮助练习体会动作。

要求:身体直立,两腿不动,重点体会持球翻腕动作。

3、原地对墙传球练习目的:体会原地双手胸前传球的手法。

方法:学生每人一个球,面对墙1。

5~2。

5米的距离进行原地双手胸前传球练习。

要求:身体稍前倾,重点体会伸臂翻腕拨指动作4·原地自抛自接球练习目的:体会原地持球动作。

方法:每人一球,双手持球前平举,将球上抛1.5米左右,然后接球,检查持球手型是否正确.要求:两脚平行开立,身体直立,接球时手臂伸直.检查持球方法是否正确.5、原地传接球练习目的:体会原地双手胸前传球完整动作。

方法:两人一组一球,面对面相距3~4米,做原地双手胸前传球练习。

要求:上下肢动作协调配合,传球手法准确6、原地三角、四角传球练习目的:体会原地双手胸前传球完整动作。

方法:学生成三至五人一组站成近似等边三角形或正方形,相距4~6米按顺时针或逆时针方向依次传球。

要求:接传球动作连贯,上下肢动作配合协调。

7、迎面跑动传接球练习目的:体会双手胸前传接球技术动作。

养成传球后迅速起动的习惯。

方法:学生6~8人一组,分成两纵队站立,距离4~6米,相互传球后跑至对方排尾. 要求:传球手法准确,动作协调,传球后要迅速起动。

8、全场二人跑动传接球练习目的:体会在行进间双手胸前传球的完整动作技术。

方法:两人一组一球,相距3~5米,进行全场传球接球练习。

要求:采用侧身跑进行传接球,传球手法准确,全身动作协调配合.(二)双手头上传球的教学方法1、原地模仿练习目的:徒手体会原地双手头上传球的出球手法.方法:学生成两列横队,前后左右间隔2米.学生随教师的口令做双手头上传球徒手练习。

篮球传接球知识点总结

篮球传接球知识点总结

篮球传接球知识点总结一、传球技术1. 胸传胸传是篮球比赛中最为常见的传球方式之一,它的优点是传球速度快,传球路线直接,容易控制。

在进行胸传时,球员要将双手分开,传球者的双手应该握住篮球的两侧,传球时,球员的手臂要伸直并将球推出,用力要适度,控制距离和力度,确保球可以准确传到接球者的胸部。

2. 抬手传抬手传是一种用一只手控制篮球,另一只手轻轻抚摸篮球并传给队友的传球方式。

这种传球方式的优点在于能够帮助传球者在传球的同时保持自己的灵活性和移动性,传球路线也相对灵活。

在进行抬手传时,球员的传球手应该握住篮球的一侧,另一只手稍微抚摸篮球并控制方向,传球时,传球者的手臂要伸直并将球推出。

3. 弧线传弧线传是一种将篮球用过大的力度传给接球者的传球方式,这种传球方式能够帮助传球者将篮球快速传给队友,同时还能够避开对方防守球员的干扰。

在进行弧线传时,传球者要用一只手控制篮球,然后将篮球用大力抛出,确保篮球的高度和方向能够准确传向接球者。

4. 地面传地面传是一种将篮球用力推出并滚向接球者的传球方式,这种传球方式能够帮助球员在比赛中将篮球顺利传给队友,同时还能够避开对方防守球员的干扰。

在进行地面传时,传球者要用一只手控制篮球,然后将篮球用力推出并让篮球在地面上滚向接球者。

二、接球技术1. 接球姿势接球姿势是指球员接到球之后,应该如何站立和准备下一步动作的姿势。

接球时,球员应该把身体保持稳定,脚跟站住,膝盖稍微弯曲,身体呈半蹲状态,双手分开,等待球的到来。

2. 抓球技术抓球技术是指球员接到球之后,如何用双手迅速抓住球的技术动作。

一般来说,接球时,球员应该用双手迅速抓住篮球,并且用手指和手掌稳稳地握住球,保持球的稳定性。

3. 接球后的处理接球之后的处理是指球员在接到球之后,应该如何进行下一步的动作。

一般来说,接球者可以根据实际情况,选择决定是继续传球,还是进行投篮,或者进行运球,这需要根据比赛的具体情况来进行决定。

三、传接球技巧1. 视线要专注在进行传接球时,球员的视线一定要保持专注,不能因为被对方的干扰而分散注意力。

篮球传球游戏大全

篮球传球游戏大全

传球游戏1、头上胯下传递球游戏(体侧传接球)游戏方法:纵队站好,排头第一名队员从头上传球给第二名队员,传完球后跑到队尾,第二名队员接到球后从胯下传给第三名队员,跑到队尾,第三名队员拿到球后从头上传给第四名队员,跑到队尾,依次类推。

组织方法:一路纵队背对球场在底线处站好,看多少时间(次数)可以传到中场线;将学生分两拨站于底线后,看哪组更快到中场线。

2、传球反应游戏游戏方法:学生围成一个大圆圈,人与人之间相隔2米左右,先顺时针胸前(头上、击地)传球,听到哨音后立刻改变传球方向,同时逐渐增加球数,要求反应要快,接到球转身传给下个队员时要以中枢脚为轴转身传给下名队员。

3、滑步传球“叫名字”游戏游戏方法:2个人一球,滑步姿势准备,相隔2米左右面对面传接球,要求每传一次球都要大声喊出接球人的名字,传完球后向你的前进方向滑动一步,直到中场线,后2两名队员才可以出发。

组织方法:将学生分两拨站于底线后,看哪组队员更快完成传球到中场线。

4、三角(四角)传球游戏游戏方法:学生分成1、2、3组站成三角形,组与组之间拉开一定距离,1组传给2组,传完球后跑到2组队尾排队,2组传给3组,传完球后跑到3组队尾排队,3组传给1组,传完球后跑到1组队尾排队,规定要求传够多少次,并要求每次传球大声喊出传球的次数。

组织方法:将学生分两拨,看哪组队员更快完成传球次数。

5、扇形传球游戏方法:学生站成扇形,先出来1名队员与每一名队员都传接1次(或更多)球,然后换下一名队员与其他队员传接球可以按顺序传球,也可以叫名字随机传球。

要求传球速度反应速度要快。

6、折线传接球游戏方法:学生站成两路纵队,每3个人之间站成一个三角形。

传球时,第1路纵队排头第1个队员传给第2路排头第1名队员,第2路纵队排头第1个队员传给第2路第2名队员,第1路纵队第2个队员传给第2路第2名队员,以此类推,规定传够多少次。

7、叫号游戏游戏方法:给每一名队员从1-20编一个号码,指定一名队员先出来叫下一个号码同时将球抛向高空,其他人在抛球人周围围成圆圈转动,被叫到号码的人要立刻去接住抛起的球,若接住则继续叫下一个号码;若没接住或漏接,其他没叫到号的队员要快速跑动远离被叫到号的人,被叫到的号的人要立刻去捡球回来同时并喊停,这时所有人都不能再移动,被叫到号的同学选择一名队员并向前跨一大步将球从地面滚向那名队员。

篮球运、传球游戏15例

篮球运、传球游戏15例

篮球运、传球游戏15例作者:王军静赵友兰来源:《体育教学》2014年第08期运球游戏:照镜子目标:掌握各种运球的相关技术动作。

方法:两人一组,面对面,相距3m站立。

游戏开始,一人做各种运球的技术动作(如高低运球、运球转身、体前换手运球、运球急停急起等),对面的同学模仿该同学的动作。

一定时间后两人互换。

要求:1.模仿的动作必须与原动作保持一致,包括动作的方向、路线等。

2.每一个动作持续时间不得短于10秒。

【点评】模仿对方练习,就势必需要抬头观察,在同步的模仿练习中提高球性。

这个看似简单的游戏对于女生而言,不失为运球学练的好方法。

抢车位目标:提高运球快速启动及场上观察能力,活跃气氛。

方法:每人一球,沿球场上的各条线自由运球,当听到哨音,马上抢占球场上的任意一个交叉点(车位),未抢到车位的同学接受小惩罚。

要求:1.必须运球至交叉点,不得运球违例。

2.每个交叉点上仅能停留一人。

【点评】运球中有反应、有竞争。

准确的预判以及控球能力决定了能否顺利抢到属于自己的“车位”。

当然,现实中的车辆还得有序停放,这一点该在游戏结束时给予合理引导。

贪吃蛇目标:提高控球能力及场上观察、判断能力。

方法:每人一球,所有同学分布在球场的各个交叉点上,相邻两个点间的距离不得小于5m。

出列2~3名学生作为蛇头,沿着各条线运球。

当蛇头到达一个点后,和点上的同学球碰球,该点上的同学作为蛇身跟着蛇头运球前进,依次进行,直到所有点上的学生都被“吃光”为止,看哪条蛇吃得快、吃得多。

要求:1.蛇头每到一点只能吃一人。

2.在行进过程中,若有同学运球失误,则退出队伍,站回任意一个点上。

3.若因蛇头带路失误,导致多蛇相撞,则蛇头退出队伍,站回任意点上,由第二位同学充当蛇头继续前进。

4.蛇在行进过程中每节蛇身即前后两人之间的距离必须小于2m,确保整条蛇的完整性。

【点评】网络经典游戏贪吃蛇的课堂延伸,比拼的不单是球技,更是预判、协调等能力的全面出击。

共同的感受是心跳加速、欢乐无比。

体育课堂教学——篮球游戏27例

体育课堂教学——篮球游戏27例

体育课堂教学——篮球游戏27例1000字篮球是一项广泛普及的运动,而在体育课堂中,以篮球游戏为教学内容也十分有趣。

以下是27例有趣的篮球游戏:1. 狮子咆哮:从场地的正中央往四周连续发球,教练口吐莲花,同学准声随之弹球,如果被教练的“咆哮”声吓到或弹不过去就出局。

2. 篮球之舞:将篮球从头顶、肩膀、胸部、腰部、膝盖、地面、跳跃等7个位置循环传球,传球成功则加一分,传球失败或没按位置传球则扣分。

3. 套圈:分小组,每组3人,同时将篮球往三个不同的方向传球,然后从这三个方向上跑过来接住球,接住后再传给下一个队员,直到完成让球员形成一个圆圈交换质量的目标。

4. 篮下接力:分小组,每组10人左右,站在离篮球篮下5米左右的地方,往篮下不断传球,并在传球后尽快奔向篮下,接住球后往回传球,直到所有队员均接到过球。

5. 德比战:将场地分为两半,分成红队和蓝队进行比赛,每队先送出一名球员进行投篮,加入一球,可以获得一分,最后得分高的队胜。

6. 打法纵横:在场地不同位置设下桥墩,队员运用不同的篮球技巧,在场地奔跑时自由使用桥墩,绕开敌人,将篮球投入篮筐最后,得分多者获胜。

7. 抛篮球接小球:在测试跑、俯卧撑等活动之前,将篮球放在地面上,在30秒钟内连续抛篮球,再用另一只手掷出10个小球,球员需要迅速从抛篮球转变为接小球的状态。

8. 爆炸篮球:在球场上放置12个标志物,并将篮球用气泵打成膨胀较大的状态。

随机发球者向场上扔出篮球,其它球员试图将篮球抛到旁边的标志物上,每次抛中一个都能得到一个分数,如果篮球炸了,得分减半。

9. 篮球拼接Adventure:用篮球和蓝色带子组成一个活动游戏,从一个圆形开始,球员可以走到矩形或三角形后,然后再继续前进,最后到达银色区域得到分数。

10. 移动跳跃:运用篮球技巧,从各种不同高度的位置跳跃。

先从腰下开始,继而跳跃到肩头、头顶等高度,重叠越高,加分越多。

11. 竞投球:在红色盘子上放置正体四个篮球,黄色板子与它对应各摆放一个篮球,球员按轮流竞买,以赢取盘子上相对应的篮球。

篮球传球、游戏

篮球传球、游戏
课题
篮球双手胸前接球、游戏:传接球接力
课时
2

学目标
1、通过本课的学习,提高学生自主学习和锻炼的能力,培养学生具有积极参与体育活动的态度和行为。
2、通过各种练习手段,使学生进一步理解和巩固篮球双手胸前传接球技术;通过游戏,发展学生的爆发力、速度等身体素质。
3、通过自主学习、游戏,使学生不断获得成功的体验,培养勇敢、机智、自信的优良品质和集体主义精神。
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课后反思





教室
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在老师的带领下跑步前进
要求:充分热身,
1、认真听讲、练习动作到位
2、听教师指挥统一进行练习
3主动体验,大胆表现
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1、认真听讲、仔细观察
2、自由练习,主动参与练习,乐意接受教师指导
重难点
重点:传球的手型和引球
难点:上下肢的协调配合


教学内容
教师主导
学生主体












(一)、课堂常规
1、整队集合,检查人数
2、师生问好
3、宣布课的内容
4、安排见习生
2、常规准备活动(蛇形跑步行进300)
1、专项准备活动
(一)篮球双手胸前传接球

常用传球和接球技术训练

常用传球和接球技术训练

常用传球和接球技术训练传球和接球是篮球比赛中非常重要的技术动作,良好的传球和接球能力不仅可以提高球队的进攻效率,还能为球队创造更多的得分机会。

本文将介绍几种常用的传球和接球技术,并提供相应的训练方法,以帮助篮球爱好者提高这方面的技巧。

一、胸部传球技术及训练1. 胸部传球技术胸部传球是最基本的一种传球技术,也是比赛中最常用的一种传球方式。

传球者将球放在胸前,用两手握住球,然后用胸部的力量将球迅速传给队友。

2. 胸部传球训练方法(1)靶心传球:在球场上设置靶心,传球者站在一定距离处,用胸部传球将球尽量投中靶心。

逐渐增加距离和移动传球的难度,提高准确性和速度。

(2)两人传球练习:两人面对面站立,球经过胸部传给对方,并尽量保持连续不断的传球动作。

逐渐加快传球的速度,练习传球的默契和技巧。

二、头顶传球技术及训练1. 头顶传球技术头顶传球是一种高效的技术动作,适用于较长距离的传球。

传球者将球放在头顶上方,用两手握住球,然后利用头部的力量将球传给队友。

2. 头顶传球训练方法(1)头顶传球往返练习:两人距离适中站立,通过头顶传球来回练习。

要求保持稳定的传球姿势和准确的传球目标,逐渐增加传球的距离和速度。

(2)头球传球练习:传球者抛球至空中,然后利用头顶将球传给队友。

要求传球准确稳定,注意头部和球的配合,提高头球传球的准确性和力量。

三、地滚球传球技术及训练1. 地滚球传球技术地滚球传球是一种快速且精准的传球方式,适用于对手紧逼的情况下。

传球者用手掌将球放在地面上,用手腕的力量将球推送给队友。

2. 地滚球传球训练方法(1)距离传球练习:传球者和接球者站在一定距离处,通过地滚球传球进行练习。

要求传球的速度和准确度,逐渐提高传球的距离和难度。

(2)移动传球练习:传球者和接球者在球场上自由移动,并进行地滚球传球的练习。

注意加强默契,提高传球的灵活性和适应性。

四、接球技术及训练1. 主动接球技术主动接球是指接球者积极主动地接球,并在接到球后立即做出相应的动作。

篮球传球种类及训练方法

篮球传球种类及训练方法

〔一〕双手胸前传球动作要领:两手五指自然张开,两大拇指成八字形,用指根以上部位持球,用心空出。

两肘自然弯曲于体侧,置球于胸腹部位,身体成根本姿势站立,脚分前后。

传球时,目视传球方向,两臂前伸,手腕由下向上转动,再由内外翻,急促抖腕,同时拇指用力下压,食、中指用力弹拨,将球传出。

出球后手心和拇指向下,其余四指向前。

远距离传球,那么需辊大蹬地和腰腹的协调用力。

〔二〕单手肩上传球动作要领:〔以右手为例〕双手胸前握球,两脚前后站立,左脚下在前,左肩对传球方向,将球引至右肩,右手执球,肘关节外展,右手腕后仰,指根以上托球,掌心空出,重心落在右脚上。

传球时,右脚蹬地,转体,前臂迅速向前挥摆,手腕前屈,通过拇指、食指、中指拨球,将球传出。

球出手后身体重心奕随之移到左脚上。

〔三〕、单手胸前传球动作要领:持球手法与单手肩上传球同〔以右手传球为例〕,将球由胸前引到体前右侧耳,传球时振动前臂、手腕急速前扣,并向内翻,同时食指、中指、无名指用力拨球,将球传出。

〔四〕、双手头上传球动作要领:双手持球举于头上,两肘稍屈,持球手法与双手胸前传球相同,传球时小臂前挥,手腕前扣外翻的同时,拇指、食指、中指用力拨球。

传球距离较远时,加脚蹬地,腰腹用力,全身协调发力,将球传出。

练习一:快接快传练习。

可在墙上选定目标后,对此目标连续快传快接,也可以与一个或多个伙伴一起练习。

要求在手形、用力及出手等方面都正确的前提下,尽可能地加快动作速度。

练习二:3人一组,2人传,中间1人断。

练习三:抢截球练习。

外围几人围一圆圈相互传接球,中间几人抢断。

练习四:在半场或全场的比赛时规定不许运球。

可以根据实际情况增加相应的防守队员。

一、对目标传球在墙壁上画5个直径约20厘米的圆,呈“工〞字形。

让学生相隔一定距离对准目标,通过双手胸前、单手肩上、低手传球、落地反弹等传球方法进行练习。

使学生在不断体验成功的过程中感受传球所带来的乐趣。

二、迎面接力传球将学生分成人数相等的两边,排成纵队,相距3到5米,迎面站立,接球后将球传给对面排头,然后快速从右侧跑至对面排尾。

小篮球游戏活动 传接球游戏活动击打目标

小篮球游戏活动 传接球游戏活动击打目标
2、只能击打圈中人的腰以下部位。 3、被击中的同学在旁练习原地运球。
思要气馁, 可以课下多多练习胸前传球,那么你一定会 在球场上更加得心应手的!
案例导入
今天我们来玩一个小游戏,叫 击打目标,请大家先看我的示范!
目录
01 复习原地双手胸前传接 球02 尝试击地传接球 03 分组进行游戏练习 04 分组进行游戏比赛
原地双手胸前传接球
1、双手掌握住球置于胸前, 双手掌外翻,两人一组,相互 练习。
2、接球者双手接球后有一 个向胸前回收的缓冲动作。
原地击地传接球
1、双手掌握住球置于 胸前,双手向地面击球, 接球人接球后缓冲。
2、两人一组尝试练习。
游戏:击打目标
练习: 1、十人一组练习,五人圆外
五人圆内。交换练习。 2、每次必须传球两次才能击
打目标,继续练习。 比赛:
3、一分钟计时比赛练习。 4、二十人一组计时比赛。
游戏规则和要求
1、用五个标志盘规定好游戏范围,然后五人分别 站在五个标志盘旁边,在进行原地双手胸前传接球的过 程中击打圈中人,被击中的同学淘汰。

篮球运传球趣味游戏教学法

篮球运传球趣味游戏教学法

想要打好篮球,传运球是最基本的。

如果按部就班地教学,有的学生就减少了篮球兴趣,特别是女学生。

有的传、运球没学好就急着想打比赛。

但使用一些特别的手段就会使学生对传运球也感兴趣。

1、运球躲避在一块长、宽各5米左右的篮球场上或者平地上,里面站三至四人,每人一球。

在此场内运球,运球的同时去击拍别人的球。

既要保护好自己的球又要想办法打掉对手的球,最终没掉球的同学获胜。

2、一人运两球(接力)利用半个篮球场,运球迎面接力。

一人左右手同时各运一球,从起点一直至终点。

球若被运丢,则拾回丢球从掉球处继续。

若一手推,一手运球则从起点开始,重来一次。

此游戏对培养学生左右手运、控球能力有着极大的帮助。

3、干线篮球利用篮球场,游戏内与之平行1米处划一线为禁区(只许接球队员在内,其余任何人不许进),每队人数4—7人左右。

游戏开始,在中圈跳球,获球的队通过运球和传球组织进攻,设法将球给本队的接球员,接球员接到球后,该队就得1分。

同时守队则积极组织防守.努力断抢,利用运球和传球转守为攻。

在规定的时间内,以得分多者为胜。

4、躲闪运球在半个篮球场上进行。

分成2组,一组在内4~7人,半场内每人一球进行运球,外围一组共三个球,把这三球滚或抛入圈中,击里面的人腰部以下,被击中或运球停止则出来,加入外围击球行列,至都被击中为止,换组进去继续进行。

此游戏在运球基本掌握下才能进行,主要是锻炼学生的视野和灵活性,提高控球能力。

这些方法运用到刚学篮球或篮球水平不在同一起点的学生身上,不仅可使刚开始接触篮球的学生兴趣盎然,而且对于篮球技术有一定水平的学生也不失其兴趣而得以提高。

篮球传接球

篮球传接球
地双手胸前传接球.
2、传接球游戏
重点
传球:传球的动作要领..
接球:接球的时机与缓冲.
难点
全身的协调用力




运动参与:学生通过本课的学习能够积极主动的投入到学习当中,注重培养学生的兴趣
技能目标:通过学习使80%的学生能够掌握这项技能传球传的准传的快,并能口述动作要领。
情感目标:通过本课的学习能够培养顽强的意志品质,不怕困难,集体合作的精神。
三、师生再见
10`
`
一、队列如图示
要求:快静齐
1、学生要求人数相等男女同学各两路纵队
2、学生积极的投到比赛当中,培养学生的合作的精神。
二、练习图:
1、学生听清要求和规则。
2、认真练习动作到位。
3、教师和体委在前面做示范,学生认真练习。
1、学生在有任务的情况下积极的实践总结
2、学生组内讨论并实践
3、学生自主练习3—5分钟
2、遵守老师规定的规则,见习生当裁判。
五、徒手操;
1、双人压肩运动
2、双人腹部运动
3、双人踢腿运动
4、双人压腿运动
1、教师通过诱导的方式让学生想一想传接球的动作要领。
2、教师将四列横队分成四个小组,在小组长的带领下进行练习
3、集合首先由各个组的代表,在全班学生的面前展示各个小组的成果。
4、四个小组代表结束以后。老师讲解并师范
教学
过程
教学内容
教师活动


学生活动
次数




(10)




(28)




(7)
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篮球传接球原地传接球练习★两人面对原地传接球练习二人一组一球,相距35m,各种传接球练习。

要求:保持基本站立姿势,持、传、接球的手法正确。

传接球动作由慢到快,距离由近到远。

进行单手传球时要左右手交替练习。

五角传球练习参加者五人一组站成五角形(图)。

①传球给③,③传给⑤,②传给④,④传球给①,如此反复的练习。

熟练后可用两球同时进行练习。

要求:接传球动作衔接连贯。

用眼睛余光看传球目标。

接不同方向来球向不同方向传球的练习(图)参加者五人一组。

①、②各持一球,依次传球队给③,③接①球后迅速传球给⑤,当③刚把球传给⑤时,②立即将另一球传给③,③传给④,④、⑤把球回传给②、①。

依次反复练习。

规定时间或次数后再轮换进行练习。

要求:①与②向③传球的速度由慢到快,③向④、⑤传球时不要转头,要用眼的余光观察传球目标。

移动传接球练习★迎面上步接传球练习(图)参加者排成纵队,①持球面向纵队站立相距57m。

②上步接①传来的球,做急停后,再回传给①,然后跑回原来队伍的后面。

接着③上步接①传球再回传给。

依次反复练习。

传一定次数后,轮流替换①。

要求:上步接球手法正确;接球后要平稳,①传球的力量要柔和。

横向移动换位传接球练习(图)参加者四人一组成口字形相距35m④与⑤同时各持一球。

开始④与⑤同时分别将球传给⑥和⑦,然后两人立即横向联合向移动换位接⑥与⑦回传球,⑥、⑦传球后同样横向移动换位接球,依此反复练习。

要求:传球后移动换位要快,接球后要停稳,要用眼的余光观察人与球。

移动中接前、后、左、右的球(图)两人一组,相距46m。

①持球把球传给②,②根据①传出的球向前、后、左、右移动接球,并回传给①。

规定一定次数后,由②传球。

要求:②移动中接传球要保持正确姿势,要判断好来球方向、路线及时移动接球,接球停稳后迅传回传。

★三角传接球练习(图)参加者分三路纵队各相距46m。

①持球传给②后跑到②队尾,②传球给③后到③排尾,③传给①组后,③跑到①组排尾,依次进行练习。

要求:接传导请示动作连贯,上下肢配合协调。

★“8”字形接传球切入练习(图)参加者分组各成纵队,站在边线与端线之间。

开始①持球传球给从底角上移的②。

①传球后立即向篮下弧形切入,然后跑至②原队伍队尾。

②接球后传给上移的③,并向另一侧作弧形切入后至原③队伍排尾。

依次练习。

要求:迎上移动接球要快速及时,接传球配合移动要根据规则,不准带球跑,传球后切入要侧身注意球的动向。

插中换位接传球练习(图)参加者五人一组一球。

开始由⑤持球传给①,⑤到①位置。

①接⑤球后把球传给②后插中到⑤位置接②回传球,①再把球传给②,并与②换位,依次反复练习。

要求:插中接球移动要快,接球要停稳。

★跑动换位传接球练习(图)参加者分两组,相对成纵队,相距6-8m。

①持球用单手肩上传球给对面③后,迎前跑动接③双手胸前传球,③传给①球后跑到①侧面,接①低手传球,③再用反弹传球给②,然后跑到②排尾,而①到④排尾。

②接球后开始时进行,依次练习。

要求:传接球要及时准确,并严格按规定传球方法进行练习。

★四角移动跟进传接球练习(图)参加者分四组各成纵队成四方队形,相距5-6m。

开始④持球传给⑤球后,切入接⑤的回传球后并把球传给另一组⑥,然后跑到⑥排尾。

当④传球给⑥时,⑤紧跟着起动从④身后切入接⑥的传球并传给⑦,然后跑到⑦排尾。

⑥传球给⑤也从⑤身后切入接⑦传球并传给原④排的排头,依次进行练习。

要求:跟进切入要弧线侧身快跑。

传与接动作连贯,准确,熟练后可用两个球同时进行练习。

★四角直线移动传接球练习(图)参加者分站成四路纵队站成四角形,相距6-8m。

也可以教师△持球把球传给抛向空位的①。

①接球后传给向侧前方移动的②,然后跑到②的队尾。

四角各点都依次进行练习。

要求:接球者起动时,传球者要根据接球者跑动的速度和位置,传球到位,落点准确。

跑动接球要侧身看球,接传球动作连贯配合移动协调。

★全场运、传、切、接、投综合练习(图)参加者分四组站在全场四个边角各成纵队,面向场内。

开始篮下持球⑤将球传给沿边线向前跑动的①,①接后运球到中线附近,及时将球传给上移的②,然后快速向篮下切入接②回传球投篮,投篮后排到②队尾。

②传球后跟进抢篮板球,并将球传给另一侧向前跑动的③,然后排到③队尾。

③则按①的范例进行左右两侧练习,全组依次轮转。

也可以用两个球同时进行。

要求:起动及时,传球准确到位,接、传、运、投动作衔接熟练。

传、接球练习★原地向前、侧挑拨传球两人面对站立,相距3-4m。

练习时,持球人先做原地低运球,当球从地面反弹时,用手主动迎球,随即变换手法成掌心向前,手指向下,用指腕力量拨传球给对面同学。

依此交替进行练习。

向侧挑拨传球时,两人侧对站立,异侧肩相对时做正手挑拨传球。

同侧肩相对时做反手向侧挑拨传球。

传球时的手法如(图)★跳起双手、单手空中传接球两人面对站立,相距3m左右。

练习时,持球者用双手(或单手)将弧线传给对方,使球向对方头前上方落下,接球者跳起在空中用双手或单手接球,并在空中用双手或单手回传球。

依此两人交替练习空中传接球。

★对墙传球转身再接球距墙3m左右持球站立。

练习时,用双手对墙做胸前传球,球出手后迅速做原地前转身360度再接球。

再传球做原地后转身360度接球。

★接从墙面反弹球两人一组,接球同学距墙3m左右站立,做好接球准备。

持球同学站在接球者背后。

练习时,持球同学将球对墙传出,接球同学迅速判断从墙反弹方向,在球落地前将球接住。

要求传球者在传球的力量、方向上要不断加以变化,以使接球者在判断、移动、反应、接球等各方面得到锻炼。

练习一定次数后,传球与接球的同学相互交换。

★用两球对墙做双手胸前传接球距墙3m左右,两手持两球面对墙站立。

如(图)所示,练习时,先用右手将球对墙传出,当球从墙反弹时,立即用双手胸前传球方法将第二个球对墙传出球传出后,立即用双手接从墙反弹回的第一个球。

依此连续进行练习。

依据学生实际情况,可要求连续对墙传球若干次。

★对墙左、右手传球两球左、右手各持一球,距墙1m左右站立。

练习时,先用右手将球对墙传出(偏右、稍高于头),当球触墙反弹时,再用左手将球向墙传出。

右手对墙传出的球仍用右手接,左手对墙传出的球用左手接。

依此连续做对墙传、接球练习。

此练习可依据学生实际情况在传球速度对墙距离和传球方式等方面提出不同要求。

★两人用三球做双手胸前传接球两人面对相距3m左右站立,甲持两球、乙持一示。

如(图)所示,练习时甲先用右手将球传乙(球行路线要稍高些),当球在空中飞行时,乙用双手胸前传球方法将球传给甲,在乙球刚离手时,甲再将第二个球用双手胸前传球方法将球传给乙。

球在空中飞行路线保持甲在上,乙在下。

依此连续进行两人传三球练习。

双手接胸部高度的球动作要领:(图)这是最基本的接球方法,眼视来球,两臂迎球伸出,两手手指自然张开,拇指相对成八字形,其他手指向前上方,两手成一个半圆形。

当手指触球时,两臂顺势屈肘时后引缓冲来球的力量,两手持球于胸腹前,成基本站立姿势。

动作要点:伸的迎球在手接触球时,收臂后引缓冲,握球于胸腹前,动作连贯一致。

双手接头部高度的球(图)方法要点与双手接胸部高度的球相同,只是两臂向前上方迎球伸出。

双手接低于腰部的球(图)接球时两腿弯屈,一脚步向前跨出,上体前倾,双手迎球向前方伸出,五指自然分开,两小指成八字形,掌心向着来球方向。

当心指触球时,两臂顺势屈肘收回,握球于胸腹之间,保持基本站立姿势双手接反弹球(图)接球时迎跨步,上体前倾,两臂迎球向前下方伸出,五指自然分开,在球刚刚离地弹起时,手指触球将球接住,并顺势将球引至胸腹之间,保持身体平衡,成基本站立姿势。

双手接地滚球(图)接球时向来球方向跨出一步,身体下蹲,两手迎球伸出,手指向下,手掌向前。

触球后顺势将球握住。

注意两腿不要平行开立,以免漏球。

接球后成基本姿势。

双手胸前传球动作要领:双手胸前传球是最基本、最常用的传球方法。

这种传球速度快。

持球时,两手五指自然分开,拇指相对成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯屈于体侧,将球置于胸前。

肩、臂、腕肌肉放松,两眼注视传球目标,身体成基本姿势。

传球时(图),后脚蹬地,身体重心前移,同时两臂前伸,手腕由下向上翻转,同时拇指用力下压,食、中指用力弹拨,将球传出。

出球后手心和拇指向下,其余手指向前。

动作要点:蹬(地)、伸(臂)、翻(腕)、抖(腕)、拨(指)、动作协调连贯,双手用力均匀。

★双手低手传球动作要领:传球时(图),双手持球置于腹前方,上体稍屈,两脚开立。

传球时,手腕由下而上翻转,同时小指、无名指和中指用力拨球,将球柔和地传出。

动作要点:前臂前摆和腕指翻拨球,动作要柔和一致。

★双手低手向后传球从身体右侧向后传球时,眼侧注视传球目标,上体前倾,两手持球下垂并由后摆动与地面接近垂直时,手腕急促向后翻转拇、食、中指用力拨球,将球传出。

动作要点:当前臂扣摆与地面接近垂直时,手腕及时向后翻转,手指用力拨球出手。

双手头上传球动作要领:双手举球于头上,两肘向前,近距离传球时,前臂前摆,手腕前扣并外翻,同时拇、食、中指用力向前拨球(图)。

传球距离较远时,要用蹬地和腰腹力量带动上臂发力。

前臂前甩,腕、指用力前扣,将球传出。

动作要点:前臂前摆和手腕前扣要快速有力,带动手指用力拨球。

★单手接球动作要领:(图)原地单手接球时,接球手向来球伸出,五指自然分开,掌心正对来球,腕、指放松。

当手指触球时,顺球的来势迅速收臂置球于身前或体侧,另一手迅速扶球,保持身体平衡,做好下一进攻的准备姿势。

动作要点:手指自然张开伸臂迎球,当手指触球时,顺势后引,另一手及时扶球。

★单手胸前传球动作要领:双手持球于胸前,在传球时,两手将球引至右肩下部,右手腕稍向后屈,手心向前,左手扶球的侧下部,出球时右臂短促前伸,手腕急促向前抖翻,同时食、中、无名指用力弹拨,将球平直向前传出。

动作要点:前臂短促前伸,同时急抖腕,食、中、无名指用力拨球(图)单手肩上传球动作要领:持球方法与双手胸前传球相同,两脚平行开立,右手传球时,左脚向传球方向跨出半步,同时双手将球引到右肩侧上方,右手大臂与地面近似平行,前臂与地面近似垂直,手腕后屈,右手持球的后下方,体重落在右脚步上。

出球时,右脚蹬地的同时转体带动上臂,前臂迅速前甩,手腕前扣,最后通过食、中、无名指的弹拨下压动作将球传出。

动作要点:单手持球的后下方,利用蹬地扭腰、转肩动作,向前甩臂、扣腕将球传出。

单手体侧传球动作要领:(图)以右手传球为例。

两脚开立,两腿微屈,双手持球于胸前。

传球时,左脚向左跨步的同时将球移至右手引到身体右侧,出球时一刹那,持球手的拇指在上,手心向前,手腕后屈,出球时,前臂向前作弧线摆动,当球摆过身体右前方时,迅速收前臂,用手腕、手指的力量将球传出。

动作要点:当持球手引球到体侧时,前臂摆动要快,幅度要小,腕、指急促用力抖动将球传出。

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