亲密之旅第四课：和谐的两性关系
亲密之旅爱家婚恋情商自我成长课程培训
本课心得笔记：
第三课 了解差异与冲突
存款练习
一、关系幸福的首要关键 努力使情感账户中存款丰富，是 关系幸福的首要关键，能帮助双 方更有效地处理差异与冲突，建 立心灵上的安全感与亲密感。
二、存款练习
学习练习彼此用话语来”存款与感恩“的练习： 1.像“智慧存款”那堂课所做的“存款练习”一样，伴侣不在场的 学员请在心中先选定一个亲密关系对象（自己的配偶、伴侣、亲人 或密友）。伴侣在场的学员请以自己的伴侣为对象来做练习。 2.彼此轮流练习分享一个你在心中选定的亲密关系的“人”（人品、 个性、优点、特质等等，可参考第二课的讲义）或“事”（令你欣 赏、感激的行为）的赞美与感恩。 3.每人两分钟时间。 4.结束时，彼此谢谢对方的分享。（如果愿意，彼此拥抱一下就更 美了，但不要勉强。真诚，双方心里觉得舒坦、温馨就够了。）
厌恶。
6 我们有争执时，总有一方不愿再谈，开始
1
2 3 45
6
退避三舍，离开现场。
7 在这个亲密关系中，我觉得不安全，无法
1
2 3 45
6
对我的伴侣吐露心事，表达我真正的心声
与感受。
8 在这个亲密关系中，我觉得很寂寞。
1
2 3 45
6
请把评估三的八题的分数加起来，计分答案参见手册附录。
三、如何修复并强化亲密关系
第一课
爱的探索
本课要点
一、如何使爱火长燃 1.认识爱的真谛 2.从过去30年的临床实证研究，了解婚
姻成败的关键。 3.借着体验性学习，实际操练活在爱中
的秘诀。
练习一 迷恋和真爱有何区别
小组讨论： 1.请学员们四个人一个小组，每个小组推选一个人做记录，
然后开始讨论。（5-10分钟） 2.讨论笔记：
如何在婚姻中保持和谐的性生活
如何在婚姻中保持和谐的性生活婚姻生活中的性生活，是夫妻关系中非常重要的一部分。
一个健康和谐的性生活，不仅能增进夫妻之间的感情，还能有益于身心健康。
然而，由于各种原因，夫妻中的性生活可能会受到影响，导致不和谐甚至疏离。
那么，如何在婚姻中保持和谐的性生活呢？本文将从沟通、尊重、信任以及增进身体健康等方面进行探讨。
首先，沟通在婚姻中极为重要。
夫妻之间坦诚地交流对彼此的期望、需求以及疑虑等问题，能够建立起相互理解的桥梁。
在谈论性生活时，可以试着告诉对方自己的欲望和喜好，帮助夫妻间更好地探索并满足彼此的需求。
此外，沟通还能帮助解决可能出现的问题，如性无欲、性压力等。
通过认真倾听、理解和尊重对方的意见，夫妻间能够更加亲密和谐地处理各自的情感和性需求。
其次，尊重对方是维持和谐性生活的重要因素之一。
夫妻双方应该时刻尊重对方的感受和需求，并给予足够的关心和支持。
在性生活中，如果有一方对某些行为或方式感到不舒服或不愿意尝试，另一方应该尊重并理解他（她）的想法，并共同探索其他可能的方式。
夫妻间的尊重和理解是性生活中的关键，它能够提升两人的情感连结，增加性满足感。
此外，信任也是保持和谐性生活的重要元素。
夫妻间应该建立起深厚的信任基础，相信对方对性生活的诚意和关爱。
信任能够减少猜忌和误会，增加彼此的安全感。
在性生活中，夫妻间应该学会相互信赖，不断沟通并建立信心，共同克服可能出现的问题，保持对性生活的开放和包容态度。
最后，增进身体健康也对和谐性生活至关重要。
夫妻双方应该重视自己的身体健康，保持良好的生活习惯，例如均衡饮食、定期锻炼和充足休息等。
身体健康不仅能提高性生活的质量，还能帮助夫妻间建立更牢固的情感基础。
总之，保持和谐的性生活对婚姻关系的稳定和幸福至关重要。
夫妻双方应该通过沟通、尊重和信任来增进彼此的了解和情感，同时注重身体健康，从而共同创造一个美满的婚姻生活。
只有在相互关心和支持的氛围中，夫妻才能享受到最真挚和和谐的性生活。
两性关系中的亲密与个人空间
两性关系中的亲密与个人空间在现代社会中，人们对于两性关系的态度和看法逐渐开放和宽容。
然而，在这个快节奏的时代，两性关系中的亲密与个人空间仍然是一个重要的话题。
亲密和个人空间是两性关系中的两个极端，我们需要找到一种平衡，以充分满足我们的情感需求，同时也不忽视个人的独立性和自由。
亲密是两性关系中不可或缺的一部分。
它建立在相互信任和理解的基础上。
亲密意味着彼此敞开心扉，分享内心的想法和情感，以及体验彼此之间的深度联系。
亲密可以通过分享喜怒哀乐，共同兴趣爱好的追求，和对彼此的关心和支持来实现。
这种亲密让我们感到温暖、安全和满足。
它增强了我们对伴侣的依赖感，加深了我们对彼此的感情认同。
然而，要保持健康的两性关系，我们还需要给予对方一定的个人空间。
个人空间是每个人都需要的，它是每个人追求个人发展和自由的基础。
个人空间可以是人们自我冥想和内心探索的时间，也可以是追求个人兴趣和爱好的机会。
它独立于另一个人的存在，是个体成长和个性展示的必要条件。
个人空间让我们可以独立思考，理解自己的需求和梦想，从而更好地发展自己的人格和实现个人目标。
为了实现亲密与个人空间之间的平衡，我们需要建立积极的沟通和协商机制。
首先，我们应该学会相互倾听和理解彼此的需求。
通过坦诚地表达自己的想法和感受，我们可以更好地了解对方的期望和意愿。
其次，我们应该保持尊重和包容的态度。
尊重对方的个人空间，不去限制或侵犯其个人权益，是维护两性关系健康的重要基础。
最后，我们需要学会妥善处理冲突和纷争。
冲突不可避免，但我们可以通过理智和成熟的方式来解决争议，寻求共赢的解决方案。
在两性关系中保持亲密和个人空间的平衡并不容易，但这是一个必须处理的问题。
如果我们过于追求自己的个人空间，忽视对伴侣的重要性和需求，那么我们可能会造成伤害和不安全感。
相反，如果我们太过依赖和倚赖对方，不给予彼此足够的个人空间，我们可能会感到局促和受限。
所以，当我们在两性关系中探索亲密与个人空间之间的平衡时，我们应该时刻牢记以下几点：首先，亲密和个人空间是相辅相成的，它们可以相互促进个体成长和双方关系的稳定。
大学生两性关系教案
课时：2课时教学目标：1. 让学生了解两性关系的内涵和特点。
2. 培养学生正确的性观念和价值观。
3. 提高学生处理两性关系的能力。
教学重点：1. 两性关系的内涵和特点。
2. 正确的性观念和价值观。
教学难点：1. 如何处理两性关系中的道德和伦理问题。
2. 如何在两性关系中保持自我。
教学过程：第一课时一、导入1. 请学生谈谈自己对两性关系的理解。
2. 引导学生认识到两性关系在大学生活中的重要性。
二、教学内容1. 两性关系的内涵和特点（1）讲解两性关系的定义和内涵。
（2）分析两性关系的特点，如平等、尊重、信任等。
2. 正确的性观念和价值观（1）讲解性观念的内涵，强调性观念对两性关系的影响。
（2）引导学生树立正确的性观念，如尊重他人、自尊自爱等。
（3）讲解价值观在两性关系中的作用，强调价值观的引导作用。
三、案例分析1. 分析一个两性关系案例，让学生了解两性关系中可能出现的道德和伦理问题。
2. 引导学生思考如何处理这些问题，提高学生处理两性关系的能力。
四、讨论与交流1. 学生分组讨论：在两性关系中，如何保持自我？2. 各组代表发言，分享自己的观点和经验。
第二课时一、复习导入1. 回顾上节课的内容，引导学生回忆两性关系的内涵、特点以及正确的性观念和价值观。
2. 引导学生思考：如何将所学知识运用到实际生活中？二、教学内容1. 如何处理两性关系中的道德和伦理问题（1）讲解道德和伦理在两性关系中的重要性。
（2）分析两性关系中的道德和伦理问题，如尊重他人、保护隐私等。
（3）引导学生学会处理这些问题，提高道德修养。
2. 如何在两性关系中保持自我（1）讲解自我意识在两性关系中的重要性。
（2）分析如何保持自我，如明确自己的需求和底线、尊重他人的需求等。
（3）引导学生学会在两性关系中保持自我，实现自我价值。
三、总结与反思1. 总结本节课的内容，强调两性关系的重要性。
2. 引导学生反思自己在两性关系中的表现，提出改进措施。
四、课后作业1. 写一篇关于两性关系的文章，分享自己的观点和经验。
亲密无间的性爱
亲密无间的性爱性爱是一种既自然又美妙的情感表达，它不仅仅是身体的结合，更是亲密之间深深相爱的体现。
在这篇文章中，我将探讨亲密无间的性爱所涵盖的各个层面，并分享一些有助于建立更亲密关系的方法和建议。
第一、身体接触的重要性身体接触是性爱关系中非常重要的一个方面。
亲密无间的性爱不仅仅是俩人的性器官的接触，更多的是全身的互动。
通过亲吻、拥抱、抚摸和亲密的身体交流，可以增加彼此之间的接触、感觉和情感。
当我们用心去感受对方的身体，展示出自己的温柔和爱意时，整个性爱体验都会更加美好。
第二、情感沟通和开放性要实现亲密无间的性爱，情感沟通至关重要。
伴侣之间应该彼此倾听、尊重并鼓励对方表达内心的渴望和需求，建立一个安全且开放的交流环境。
通过分享自己的想法、感受和欲望，以及理解并尊重对方的需求，可以增进彼此的理解和亲密感。
第三、探索性爱的多样性亲密无间的性爱并不是单调和刻板的。
为了保持激情和亲密感，我们可以探索性爱的多样性。
这涉及到尝试新的姿势、地点和方式，甚至可以进行角色扮演等创新的实践。
有时候，一个小小的改变就能带来极大的快乐和满足感，同时增进伴侣之间的亲密关系。
第四、情感共鸣和互动除了身体上的亲密接触，情感共鸣和互动也至关重要。
通过与伴侣建立情感联系，以及共同创造愉快且满意的性爱体验，亲密无间的性爱将更加深入人心。
这可以通过温柔的言语表达、共同的睡前抚摸、丰富的前戏等方式实现。
情感共鸣和互动不仅加强了伴侣间的关系，更让性爱体验更为愉悦和有意义。
第五、尊重和信任在建立亲密无间的性爱中，尊重和信任是永远不可或缺的。
我们应该充分尊重伴侣的个人意愿和舒适度，不强求对方做任何他们不愿意或不舒服的事情。
尊重对方的决定和界限，建立一个相互信任的环境，才能让性爱更加坦诚、充实和愉悦。
结论亲密无间的性爱源于深厚的情感和身体的和谐。
通过身体接触、情感沟通和开放性、不断探索多样性、情感共鸣和互动、以及尊重和信任，我们可以建立起更加亲密和满意的性爱关系。
两性关系中的亲密和身体接触
亲密和身体接触在两性关系中的重要性亲密和身体接触在两性关系中扮演着关键的角色，对于建立和维持情感的连结和满足感至关重要。
以下是亲密和身体接触在两性关系中的重要性的几个方面：1.情感表达和沟通:亲密和身体接触是一种非常直接和有力的情感表达方式。
通过拥抱、接吻、手牵手等肢体接触，伴侣们能够传达爱、关怀、温暖和安全感。
这种身体接触能够强化情感的沟通，让彼此感受到对方的关注和支持。
2.建立亲密感和信任:身体接触有助于建立亲密感和信任，这是两性关系中非常重要的因素。
当伴侣之间分享亲密时刻，如拥抱紧密、亲吻深情时，彼此之间的联系和依赖感得到增强。
这种肢体互动有助于创造一种安全的环境，让双方能够放下防备，展现真实的自我。
3.增进身体和情感的互动:亲密和身体接触能够增进两性关系中的身体和情感互动。
通过身体接触，伴侣们能够感受到对方的温度、触感和亲密的能量。
这种互动有助于加深情感的连接，并促进互相了解和探索彼此的喜好、接受程度和身体需求。
4.释放压力和增加幸福感:身体接触释放了内源性的荷尔蒙，如催产素和内啡肽，这些荷尔蒙能够减轻压力、缓解焦虑，并增加幸福感。
亲密的身体接触、拥抱和亲吻能够促进身体的放松和心理的舒缓，给予人一种安心和满足的感觉。
综上所述，亲密和身体接触在两性关系中扮演着重要的角色。
它不仅是一种情感表达和沟通的方式，更有助于建立亲密感、信任和身体与情感的互动。
通过身体接触，伴侣们能够释放压力、增加幸福感，并创造一个更加亲密和满足的关系。
不同类型的亲密和身体接触方式在两性关系中，有许多不同类型的亲密和身体接触方式。
这些方式可以帮助伴侣们建立更深厚的情感联系，表达爱意和关怀，以及增进身体与情感的互动。
以下是几种常见的亲密和身体接触方式：1.拥抱（Hugging）:拥抱是一种亲密和温暖的身体接触方式。
它可以是轻柔而温和的拥抱，也可以是紧紧地拥抱对方以表达更深的情感。
拥抱能够传递关怀、安慰和支持，同时也有助于释放压力和增加彼此之间的亲密感。
两性关系中的亲密与性
两性关系中的亲密与性亲密关系是人类社会中存在的重要关系之一，而性是亲密关系中的重要组成部分。
两性关系中的亲密与性是一门复杂而多样化的课题，涉及到个体的感受、情感的交流以及性行为的表达。
本文将从社会、心理和生理等多个层面探讨两性关系中的亲密与性，并探讨如何在现代社会中建立健康、平等的两性关系。
第一部分：亲密关系的社会因素两性关系中的亲密与性不仅仅是个体之间的感情纽带，还受到社会因素的影响。
社会因素包括文化背景、社会观念和传统观念等。
不同文化背景下，对于亲密与性的观念和价值观存在差异。
例如，在一些传统观念较为保守的社会中，性仍被视为私密的话题，而亲密关系也常受到传统道德观念的限制。
此外，社会观念也对两性关系中的亲密与性产生重要影响。
一个开放、包容的社会观念有助于两性平等、自由地表达与实践亲密与性。
相反，歧视、偏见和双重标准的社会观念则会对两性关系造成负面影响。
第二部分：心理层面的亲密与性亲密关系不仅仅是心理上的纽带，同时也是一种情感的交流方式。
在两性关系中，亲密心理可以表现为相互信任、理解和支持。
亲密关系中的情感交流是建立关系稳定和持久的基石。
然而，在亲密关系中，个体之间的心理差异可能会给亲密与性带来困扰。
例如，存在性欲差异、性格不合或者心理创伤等问题，都可能对亲密关系造成阻碍。
因此，建立良好的两性关系需要双方尊重和理解对方的需求和心理状况，在相互交流和妥协中寻求解决办法。
第三部分：生理层面的亲密与性除了心理因素外，生理因素也对两性关系中的亲密与性产生重要影响。
性欲和性行为是两性关系中的重要组成部分，同时受到荷尔蒙、神经传导和身体健康等因素的影响。
性欲的强弱因个体差异而异，而性行为的表达也因个体偏好和文化背景而有所不同。
两性关系中的性沟通和配合是保持亲密关系和性满足的重要因素。
然而，并不是所有的两性关系都能够自由地表达和实现亲密和性。
一些社会和生理因素，如性别角色刻板化、不孕症和性功能障碍等，可能导致两性关系中的亲密与性不平衡或者困扰。
五个步骤建立健康的两性关系
五个步骤建立健康的两性关系现代社会，两性关系对于个人的幸福和生活质量起着至关重要的作用。
一个健康和谐的两性关系需要通过双方的共同努力和理解来建立。
本文将介绍五个步骤，帮助您建立健康的两性关系。
第一步：沟通良好的沟通是建立健康两性关系的基石。
夫妻或伴侣之间应该保持坦诚和开放的对话。
分享自己的思想、感受和需求，同时也要聆听对方的意见和感受。
通过有效的沟通，可以解决问题、增进理解，建立更加紧密的关系。
第二步：尊重尊重是维系两性关系的重要因素。
夫妻或伴侣应该相互尊重对方的感受、意见和选择。
尊重也包括对对方的个人空间和隐私的尊重。
当双方都能体现出对彼此的尊重，关系将更加健康和平衡。
第三步：互助两性关系的一个关键点是互助。
夫妻或伴侣应该相互支持、鼓励和帮助。
在面对困难和挑战时，双方应该携手共进，共同解决问题。
相互的支持和理解将增强两性关系的安全感和稳定性。
第四步：培养共同爱好夫妻或伴侣之间培养共同爱好是建立健康两性关系的一种方式。
共同的兴趣爱好可以增强互相之间的联系和默契。
尝试一起参加运动、旅行、学习或其他社交活动，将有助于建立更加紧密的关系。
第五步：处理冲突冲突在任何两性关系中都是难免的。
要建立健康的两性关系，双方需要学习如何处理冲突。
避免争吵和暴力，而是通过理性、冷静的方式解决分歧。
学会妥协和包容，寻找双赢的解决方案，将使关系更加和谐稳定。
结论建立健康的两性关系需要双方共同努力和耐心。
通过良好的沟通、尊重、互助、共同爱好和处理冲突，我们可以建立一个稳固、快乐和充满爱情的两性关系。
让我们一起努力，建立更加美好的两性关系。
建立和谐尊重的两性关系 蔡礼旭
2008年幸福人生讲座大专营－建立和谐尊重的两性关系第一集蔡礼旭老师主讲 2008年1月24日尊敬的诸位同学，大家早上好！我们这几天的课程，最重要的，认识自己，相信自己，把握好自己。
面对很多的欲望、诱惑，要懂得去克服，懂得去格除物欲，进一步能够成就自己，而唯有成就自己才能够帮助别人，利益他人，这是非常重要的先后顺序。
我们今天懂得自爱才能爱人，懂得自助才能助人，不然就像俗话讲的，泥菩萨过江，自身都难保。
所以我们这几天一直在强调，人生要有智能，智能就在知所先后当中可以彰显出我们到底有没有这种智能的认知。
所以真正治理天下之人，管理众人之人，他最重视的还是自我的修为、自我的管理。
《大学》当中最关键的一句话，「自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本」。
我们看到这一句话，「天子」，现在又没有皇帝了，这样去理解传统文化，很难得到实质的利益，我们要体会的是这个背后的义理。
天子以前是皇帝的意思，但是用在现代，他可能是总理，他可能是总统，他可能是一个单位的领导者，都可以用这个天子的义理到现在来注解、来体会。
也就是高到皇帝，还有一般的平民，其实这一句话就是各行各业的人，都应该要在家庭、要在事业当中有所成就，都必须要以个人的修身、修养为一个根本。
我们听懂这句话那个心境就不一样了，都是先从自己的修身，就不会去要求他人。
而《中庸》当中又有一句话，「正己而不求于人，则无怨」。
「正己化人」，这一句是《太上感应篇》道家的一句教诲。
我们看到这些经典都把「正己」摆在前面，而这个心态就非常的重要。
我曾经听过一位长者，他有看过《幸福人生讲座》四十集的讲稿，（讲稿看一遍那也不容易了），我们看到他的书都已经是翻了好多遍，看起来都已经很旧了，看了也很感人，这么用心在学习。
结果他走上前来还对我们说，我这一本书还下了眉注，下眉批，每一段都有。
愈听愈感佩。
当他把书打开来的时候，我们看到了，他每一段道理看完以后，最后的眉批是什么？儿子要看；下一段说，太太要看；再下一段，可能是弟弟要看。
《两性关系讲座》课件
爱情的本质与特点
爱情是一种复杂的情感，通常包 括亲密、承诺、激情和性爱等方
面。
爱情在不同文化和社会中有着不 同的定义和期望，但通常都涉及 到对另一半的关心、尊重和爱护
。
爱情具有排他性和持久性，通常 表现为对另一半的忠诚和承诺。
亲密关系的建立与维护
建立良好的沟通基础
解决冲突和问题
双方需要开放、坦诚地交流彼此的想 法、感受和需求，以增进彼此的理解 和信任。
02
CHAPTER
两性关系的发展历程
原始社会的两性关系
群婚制
原始社会时期，两性关系主要以 群婚制为主，同一群体的男女共 同生活和繁衍后代。
母系社会
在原始社会早期，由于狩猎和采 集的劳动强度和危险性较高，女 性在生产中占据主导地位，因此 两性关系以母系为主导。
封建社会的两性关系
父权制
封建社会时期，随着农业经济的发展 和男性在生产中的主导地位，两性关 系逐渐转向父权制，男性成为家庭和 社会的主导者。
情感表达与情绪管理
01
情感表达要适时
在交流中，要选择适当的时机 表达自己的情感和感受，避免 在对方情绪不稳定或不适宜的 时候表达自己的情感。
02
情绪管理要科学
在交流中，要学会科学地管理 自己的情绪，通过深呼吸、放 松训练等方式来调节自己的情 绪。同时也要关注对方的情绪 变化，适时地给予安慰和支持 。
尊重个人空间
在保持亲密关系的同时， 双方也需要尊重彼此的个 人空间和独立性。
浪漫与激情的保持与激发
保持新鲜感
通过尝试新的活动、共同经历和 创造浪漫氛围等方式，保持关系
的新鲜感和激情。
激发彼此的优点
发现并欣赏对方的优点和魅力，通 过互相赞美和鼓励激发更多的激情 和动力。
建立和谐尊重的两性关系 蔡礼旭
2008年幸福人生讲座大专营－建立和谐尊重的两性关系第一集蔡礼旭老师主讲 2008年1月24日尊敬的诸位同学，大家早上好！我们这几天的课程，最重要的，认识自己，相信自己，把握好自己。
面对很多的欲望、诱惑，要懂得去克服，懂得去格除物欲，进一步能够成就自己，而唯有成就自己才能够帮助别人，利益他人，这是非常重要的先后顺序。
我们今天懂得自爱才能爱人，懂得自助才能助人，不然就像俗话讲的，泥菩萨过江，自身都难保。
所以我们这几天一直在强调，人生要有智能，智能就在知所先后当中可以彰显出我们到底有没有这种智能的认知。
所以真正治理天下之人，管理众人之人，他最重视的还是自我的修为、自我的管理。
《大学》当中最关键的一句话，「自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本」。
我们看到这一句话，「天子」，现在又没有皇帝了，这样去理解传统文化，很难得到实质的利益，我们要体会的是这个背后的义理。
天子以前是皇帝的意思，但是用在现代，他可能是总理，他可能是总统，他可能是一个单位的领导者，都可以用这个天子的义理到现在来注解、来体会。
也就是高到皇帝，还有一般的平民，其实这一句话就是各行各业的人，都应该要在家庭、要在事业当中有所成就，都必须要以个人的修身、修养为一个根本。
我们听懂这句话那个心境就不一样了，都是先从自己的修身，就不会去要求他人。
而《中庸》当中又有一句话，「正己而不求于人，则无怨」。
「正己化人」，这一句是《太上感应篇》道家的一句教诲。
我们看到这些经典都把「正己」摆在前面，而这个心态就非常的重要。
我曾经听过一位长者，他有看过《幸福人生讲座》四十集的讲稿，（讲稿看一遍那也不容易了），我们看到他的书都已经是翻了好多遍，看起来都已经很旧了，看了也很感人，这么用心在学习。
结果他走上前来还对我们说，我这一本书还下了眉注，下眉批，每一段都有。
愈听愈感佩。
当他把书打开来的时候，我们看到了，他每一段道理看完以后，最后的眉批是什么？儿子要看；下一段说，太太要看；再下一段，可能是弟弟要看。
亲密之旅--黄维仁（视频笔记）
亲密之旅--黄维仁（视频笔记）亲密之旅黄维仁第一课爱的探索一、爱和有意义的连接结婚是错误，生子是失误，离婚是觉悟，再婚是执迷不悟，再离婚是大彻大悟。
二、爱是什么？LOVE恋爱时，人的IQ下降50%，最喜欢别人讲的话是：你们长得好像啊。
真爱与迷恋的差别：1、迷恋是短快时间内发生的一见钟情，真爱是长时间了解后发生的友情爱慕；2、迷恋是基于投射，是自己心中的图式的投射，不许他人做自己。
3、迷恋以自我为中心，真爱是以对方为中心。
爱情三要素：激情+亲密感+承诺4、迷恋是大脑中PEA物质浓度过高，与脑中与个人享乐中枢活动有关，冒险区域也受到刺激，真爱与细水长流的友情有关。
5、迷恋无法持续，真爱联接比较久，因为有承诺。
恋爱的要求是变化的。
随年龄、社会关系等变化而变化。
三、离婚指标：1、人格特质2、原生家庭有离婚家庭3、婚前同居4、过去曾经离婚5、带前婚生子女6、宗教信仰冲突7、结婚时年龄小8、两个相识时间短9、夫妻过于贫困四、良好亲密关系三观点1、懂得夫妻间的差异与冲突2、增加婚姻中的友情3、有健康的人格健全的真我第二课智慧存款，了解爱的语言，建立爱的账户第一个孩子出生后，进入中年危机期，夫妻幸福满足程度下降离婚高峰：婚后5.2年，不懂得如何处理差异关系婚后16.4年，丧失友情增进友情：就什么都有关系，有了关系，就什么都没有关系了。
一、爱情银行，情感账户：人与人之间有感情的账户，给对方欢乐和好处，就是存款，否则就是取款。
存款时：投其所好，不是给自己所好。
爱别人就是要有别人的语言给他爱的语言：存一元，对方收到100元。
如：1、高质量的在一起的时间：散步，聊天，一起做事。
2、精心准备礼物。
3、服务和行动4、身体的接触，拥抱，性，非性拥抱5、肯定的言语：赞美，感激，想念，中国人爱在心头口难开诀窍：按照对方爱的语言去存款，在对方需要的时候给他。
存款和取款，是心理的感受。
二、爱情练习：1、让夫妻双方都知道对方心灵世界是什么。
牵手情4 亲密的性关系(上)
牵手情—冯志梅4集亲密的性关系（上）性这个问题很少大家坐下来严肃地谈的，但这又是大家知道的公开的秘密，没对待好，就引起自己一生的不幸福。
性一是上帝创造的，本身是圣洁的；二是性是一种神圣的关系，神透过男女的关系就给人生养众多，所以这本身是一种很正常很神圣的关系，带来正常的一种功能所必须具备有的，这是来自上帝，它的特质是神圣的。
第三性也是上帝的赐予，是合法的男女在婚姻里可以彼此享受彼此的身体，透过这种身体上面，经验到合一的关系，还有无条件的接纳，所以这是上帝透过性给人的一项祝福。
从另外一个角度来说，性是肮脏的。
有一个电影中讲到一个四十多岁的单身汉，他发现哇自己已经四十岁了，可是自己还没有遇到自己梦中情人，所以他决定要放下一切去找自己梦中的十全十美的人，经过了一段时间，他突然发现他找到了他心目中那个完美的女孩，所以他就开始尾随这个女孩子，后来他又发现这个女孩子最近才刚刚结婚，而且在跟她的新婚夫婿在踏上蜜月的旅程，可是他又很不舍得放弃，他想就干脆跟着他们好了，在这个过程中就出了车祸，这个四十岁的男人就成了新郎的救命恩人，所以那天晚上新郎因为受伤了就住在医院里面，然后这个新娘就必须单独投宿旅馆，所以这个四十岁的单身汉就想：那难道是我的机会来了吗？所以经过一番的挣扎，他就去敲这个新娘住的房门，结果这个女主角一打开房门，啊呀，原来是我丈夫的救命恩人，请进，所以他就顺利地进了新娘住的房间，然后在一连串的谈话之后，这个男主角喜出望外地发现，这个新娘子似乎并不排斥那天晚上可能和他发生一夜情的可能性呐，所以正在他高兴的时候，电话铃声响了，这个新娘子接起电话，原来是医院老公打来的，所以这个新娘子接起电话就说，哎，亲爱的，你知道谁在我的房间里吗？你的救命恩人呢，你跟他讲几句话，就把电话听筒递给这个男主角，这个男主角吱吱唔唔，非常地尴尬随便应付了几句就把电话挂了，挂了电话之后，他心里就开始一连串的问号，他心里就想，难道你这个女孩子才刚结婚，你不在意你先生心里可能会怀疑我在你的房间里做什么吗？难道你不在意你先生的感觉吗？你的婚姻到底对你有什么意义呢？所以这个时候这个女孩子就说，我跟我先生彼此非常尊重，他要做什么事，那是他的事，我要做什么事，那是我的事，我先生不能干扰的，所以其实我如果今天跟你做什么事，我先生是无权过问的，这个时候这个男主角心里就在想：那如果今天晚上我们刚才真的做了什么事，那这件事对你有任何意义吗？我对你又有任何意义吗？然后这个时候这个女主角就看着这个四十岁的单身汉说：我不知道为什么你会认为如果我们今天做了什么事，你对我会有任何的意义，所以这个时候这个男主角就发现说：我没办法玩下去了，索然无味，所以他突然地领悟了一些事件，他就收拾一下他的东西，就怅然离开那个旅馆。
健康的两性关系主题班会
健康的两性关系主题班会
《健康相处，促进两性关系和谐》
主持人：大家好，欢迎来参加今天的主题班会。
今天我们的主题是健康的两性关系，希望通过这次交流，让大家更加了解如何促进两性关系和谐，共同健康成长。
首先，让我们来看看两性关系中的常见问题。
在现代社会中，由于各种因素的影响，两性关系常常受到挑战和困扰。
例如，沟通不畅导致的矛盾，对性的误解和困惑，亲密关系中的冲突等等。
这些问题都会影响到我们的健康和幸福。
其次，如何促进健康的两性关系呢？首先，我们要建立良好的沟通交流渠道。
在沟通中要尊重对方，理解对方的需求和想法。
其次，要加强对性知识的了解，通过正确认识性，增进两性关系的和谐。
最后，要培养亲密关系中的理解和包容，愿意为对方着想，共同成长。
最后，我想强调的是，两性关系的健康不仅仅是个人生活的一部分，更是社会和家庭的基石。
我们每个人都应该为促进两性关系和谐做出努力，让每个人都能享受到健康和幸福的生活。
谢谢大家的参与，希望我们都能在健康的两性关系中获得成长和幸福。
愿所有的两性关系都能越来越美好！。
夫妻关系中的亲密与性生活
夫妻关系中的亲密与性生活夫妻关系是一种特殊的关系，其中的亲密和性生活是夫妻之间紧密连接的重要组成部分。
亲密和性生活的健康与和谐对于夫妻双方的快乐和满意度至关重要。
本文将从亲密和性生活的重要性、增进夫妻亲密关系的方法以及解决性生活问题的途径等方面，探讨夫妻关系中的亲密与性生活。
一、亲密和性生活的重要性亲密和性生活不仅仅是夫妻之间体验快乐的途径，更是增进彼此情感的重要手段。
通过亲密和性生活，夫妻可以建立更深层次的情感纽带，增强彼此之间的信任和亲密感。
亲密和性生活的愉悦感会带来身心的放松和满足感，进而促进夫妻之间的情感交流和沟通，维持婚姻的稳定和幸福感。
二、增进夫妻亲密关系的方法1. 沟通和理解：夫妻之间的沟通是增进关系亲密的基础。
双方应倾听对方的意见和感受，互相尊重，并努力理解对方的需要和期望。
通过良好的沟通，夫妻可以更好地满足彼此的需求，建立更密切的亲密关系。
2. 共同兴趣和娱乐活动：夫妻可以共同参与一些兴趣爱好和娱乐活动，这有助于增强夫妻之间的情感亲密度。
可以选择一起做运动、旅行、观看电影等活动，共同体验和分享快乐，增进夫妻之间的情感联系。
3. 信任和支持：夫妻之间的信任和支持是建立亲密关系的重要基石。
相互理解、信任和支持可以让夫妻间更加放心地敞开心扉，分享彼此的内心世界和情感需求。
夫妻应互相支持对方的梦想和目标，共同面对挑战和困难，增进彼此之间的亲密关系。
三、解决性生活问题的途径1. 沟通和理解：沟通在解决夫妻性生活问题中起着至关重要的作用。
双方应坦诚地交流彼此的性需求、喜好和担忧，共同探索寻找解决方案。
通过沟通理解对方，可以促进性生活更加和谐和满足双方的需求。
2. 在生活中创造情调：生活中的情调和浪漫可以激发夫妻之间的性吸引力。
可以为性生活创造一个浪漫的环境，比如温馨的蜡烛晚餐、温泉浴等。
通过创造浪漫氛围，可以增加夫妻之间的亲密接触和性爱质量。
3. 提升性知识和技巧：提升性知识和技巧有助于改善夫妻性生活的质量和满意度。
探索两性关系中的身体亲密
探索两性关系中的身体亲密身体亲密是指两性关系中的身体接触和相互交流。
在人际关系中，身体亲密是建立情感联系、增进互信和加深关系的重要方式之一。
本文将探讨两性关系中身体亲密的意义、方式以及维持健康亲密关系的重要性。
身体亲密在两性关系中扮演着重要的角色。
它不仅能满足人们的生理需求，还能增进情感的融洽和亲密感。
首先，身体亲密可以促进两性之间的情感交流。
通过亲密的身体接触，人们可以传递情感、表达爱意和关怀。
例如，拥抱和接吻都是亲密关系中常见的行为，它们可以增加彼此之间的亲密感，并表达出对对方的热爱和温暖。
其次，身体亲密也有助于增进两性之间的相互了解。
通过身体接触，人们可以更深入地了解对方的喜好和反应。
例如，性亲密是两性关系中的重要组成部分之一，通过性亲密，人们可以更好地了解对方在性方面的偏好和需求。
这种相互了解有助于双方更好地满足对方的需求，增强互信。
然而，身体亲密也需要在两性关系中谨慎对待。
首先，两性关系中的身体亲密应该建立在双方的自愿和共识的基础上。
任何形式的身体接触都应该经过对方的同意，尊重对方的意愿是维持健康关系的基本原则。
其次，身体亲密不仅仅是性行为，它还可以包括更广泛的身体接触和表达。
在两性关系中，身体亲密的方式应该多样化，双方应该根据彼此的需求和喜好来选择适合的方式。
为了维持健康的两性关系，身体亲密需要与其他方面的关系建立在协调和平衡的基础上。
首先，情感的交流和沟通是维持身体亲密的重要前提。
双方应该坦诚地沟通彼此的需求和希望，以确保身体亲密的方式能够令双方满意和舒适。
此外，两性关系中的身体亲密也需要与精神和情感的亲密相结合。
身体亲密只是关系中的一部分，它需要与其他方面的亲密一起构建全面而健康的关系。
在探索和维系两性关系中的身体亲密时，注意以下几点也是至关重要的。
首先，对身体的关爱和重视是建立身体亲密的基础。
双方需要关注个人的健康和卫生，尊重对方的身体边界和感受。
其次，建立相互的信任和安全感是进行身体亲密的关键。
如何建立健康的两性关系保持生活中的浪漫和激情
如何建立健康的两性关系保持生活中的浪漫和激情健康的两性关系对于个人的幸福和家庭的稳定至关重要。
而要保持两性关系的健康，浪漫和激情是不可或缺的元素。
然而，现实生活中的压力和繁忙常常使得人们忽略了这一点。
本文将探讨如何建立健康的两性关系，并在生活中保持浪漫和激情。
1. 建立良好的沟通健康的两性关系必须建立在良好的沟通基础上。
双方应该相互倾听，并尊重彼此的意见和感受。
通过坦诚地交流，解决问题并共同制定目标。
避免隐瞒和谎言，保持诚实和透明。
2. 彼此尊重和理解建立健康的两性关系需要彼此尊重和理解。
要学会接受对方的差异和缺点，尊重对方的意愿和选择。
通过理解对方的需求和情感表达，建立情感的深度联系。
3. 创建共同的兴趣和目标共同的兴趣和目标是维持两性关系的重要因素。
找到共同的爱好，共同参与活动，互相支持和鼓励。
制定共同的目标，为两人的关系注入动力和激情。
4. 维护个人空间和独立性尽管两性关系需要合作和共同生活，但也要尊重彼此的个人空间和独立性。
每个人都需要一定的时间和空间来追求个人兴趣和发展。
鼓励对方追求梦想，并为对方提供支持。
5. 保持身体亲密身体亲密是维持两性关系中浪漫和激情的重要组成部分。
通过爱抚、接触和性生活来增加亲密感和情感满足。
尽量保持性生活的多样性和创新性，尝试新的方式和姿势，以保持生活中的激情和兴奋。
6. 创造浪漫氛围为了保持两性关系的浪漫，需要时常创造浪漫的氛围。
可以安排浪漫的约会，共同度过浪漫的时刻。
烛光晚餐、情人节礼物、情景布置等都是增加浪漫和激情的方式。
7. 互相关心和支持在建立健康的两性关系中，互相关心和支持非常重要。
在对方遇到困难和挫折时，给予理解和支持。
关心对方的身体和心理健康，关注对方的需要和期望。
相互嘘寒问暖，为对方提供情感上的支持。
8. 培养感激之心感激对方是维持两性关系的秘诀之一。
要学会感激对方为关系所做出的努力和付出。
经常表达自己的感激之情，不仅能增加浪漫和激情，还能增强两性关系的稳定性。
如何建立健康的亲密关系和满足的性生活
如何建立健康的亲密关系和满足的性生活建立健康的亲密关系和满足的性生活是每个恋爱中或已婚夫妇所追求的目标。
通过有效的沟通、互相尊重和理解，夫妻之间可以建立起稳固而健康的亲密关系，同时获得满足的性生活。
本文将从以下几个方面探讨如何实现这一目标。
一、沟通是关键良好的沟通是建立健康的亲密关系和满足的性生活的基础。
夫妻双方应该相互倾听和表达自己的需求、感受和欲望。
在沟通中要保持开放和尊重，不断交流、分享和探索。
夫妻之间的亲密关系和性生活需要建立在真诚和透明的基础上，沟通是实现这一目标的桥梁。
二、建立信任信任是建立健康亲密关系的重要组成部分。
双方应该保持诚实和宽容，避免隐瞒和欺骗。
夫妻间的互信可以加强彼此的紧密联系和互助关系，为满足的性生活创造积极的环境。
信任不仅是言辞和承诺，更需要通过行动来体现。
只有建立了坚实的信任基础，夫妻间的亲密关系和性生活才能获得满足。
三、培养亲密感夫妻间的亲密关系需要不断培养和加强。
可以通过多种方式增进亲密感，如定期约会、共同兴趣爱好和身体接触等。
夫妻可以共同制定计划和目标，并共同追求。
此外，分享和关心对方的喜怒哀乐也是增进亲密感的重要途径。
亲密感的培养需要时间和精力的投入，但是它是建立满足性生活和健康亲密关系的基石。
四、重视性生活性生活是夫妻间一种特殊的交流方式，对于建立健康的亲密关系至关重要。
夫妻应该认识到性生活的重要性，并尽力创造一个舒适和安全的环境。
双方应该相互关心和尊重对方的需求和欲望，建立在理解和支持的基础之上。
同样重要的是培养情感上的亲密感，以及提高性生活的质量和互相满足度。
五、寻求专业帮助如果夫妻在建立健康亲密关系和满足性生活方面遇到障碍，他们可以寻求专业帮助。
专业心理咨询师和性治疗师可以提供专业的指导和支持，帮助夫妻解决问题、改善沟通和增进亲密感。
在面对问题时，夫妻应该勇于寻求帮助，不要犹豫或者感到羞耻。
总结起来，建立健康的亲密关系和满足的性生活需要夫妻间的相互沟通、信任、亲密感和重视。
探索两性关系中的亲密接触
探索两性关系中的亲密接触亲密接触是指两性关系中通过身体接触传达感情、增进亲密度的行为。
在两性关系中，亲密接触是非常重要的一环，它不仅可以增强夫妻或伴侣之间的感情，还能满足人类的生理和心理需求。
本文将探索两性关系中的亲密接触，并分析其对夫妻关系的重要性。
一、亲密接触的分类亲密接触可以分为身体接触和非身体接触两种形式。
身体接触包括拥抱、接吻、牵手等，而非身体接触则包括眼神交流、言语表达等。
在两性关系中，身体接触往往更能引发强烈的感情共鸣和身心愉悦。
二、亲密接触的重要性1. 增进情感连接：身体接触能够直接传达爱和关怀，增进夫妻或伴侣之间的情感连接。
通过拥抱、接吻等身体接触行为，可以表达对对方的爱意和温暖，增强夫妻之间的亲密感。
2. 促进沟通与理解：亲密接触为夫妻提供了更多的沟通和交流机会。
例如，夫妻之间的拥抱和接吻可以在无言之间传递信息，表达内心的情感和需求，进而提高夫妻之间的理解和共鸣。
3. 满足生理需求：身体接触对人类的生理需求有着重要的作用。
拥抱和接吻可以释放内啡肽等身体激素，产生快感和幸福感，让人感到舒适和满足。
4. 减轻压力和改善心理健康：身体接触对心理健康有积极的影响。
研究表明，亲密接触可以降低心理压力、减轻焦虑和抑郁情绪，促进情绪的稳定和幸福感的提升。
三、培养良好的亲密接触习惯1. 打造良好的沟通基础：夫妻之间建立良好的沟通基础是培养亲密接触习惯的前提。
夫妻应该保持开放的心态，坦诚地沟通彼此的需求和期望，加强情感的交流和理解。
2. 细致入微的关怀：关注对方的身体和情绪变化，给予适时的鼓励和问候。
细致入微的关怀能够增加夫妻之间的亲密感，促进亲密接触的发生。
3. 合理安排时间：双方应合理安排时间，创造机会进行亲密接触。
尽量避免过多的工作和压力干扰夫妻之间的亲密接触，保证两人的时间质量。
4. 尊重个人边界：在亲密接触中，尊重个人边界非常重要。
夫妻之间应该互相尊重对方的意愿和舒适度，不强迫答应对方的身体接触要求。
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亲密之旅第四课：<和谐的两性关系>
趁晾头发的时间，向各位汇报一下，我今天的收获~~
一，男性与女性的主要差异
男性与女性之间的差异来自先天生理与后天社会化之间复杂的互动。
这种差异自然会产生冲突，如果希望两性和谐发展，首先不能否认或漠视男女差异，其次还需要去深入地了解这些复杂多变的差异。
不管是男性，还是女性，人与人之间又有相当大的个体差异，所以在了解两性差异时，最好能避免程式化、样板化地下定义：“男人就是***；女人就是***”。
以下我们所讨论和得出的结论，只能是从参考的角度，帮助大家更科学地了解个体行为和人际互动，更有效地解决冲突和良性发展亲密关系。
1，从观看《同床异梦》中，男女主人公由洗碗引发争吵的一段情节，组员们得出以下结论：
女人谈感情VS男人谈事实
女性嘛，往往强调的就是一种感觉，关心啦，爱啦，在乎啦；而男性呢，大多喜欢就事论事，喜欢一上来就拼命地找解决问题的方法。
女人说反话VS男人太实诚
女性嘛，往往就爱让男性猜她内心的真实想法，人家有潜台词呢：“你连我怎么想的都不知道，白当我男朋友（先生）了！”结果对方会错意，女方也不明示，如此长久下来，积怨成疾。
早晚会因为一件小事，爆发出来，把对对方的不满，一个不拉地数个遍；而男性呢，大多不爱体会其深意，严格按照字
面意思来理解对方的意图。
等对方突然翻旧账翻个底儿掉的时候，他还纳闷儿呢。
女人选择性记忆VS男人一相情愿下定义
女性更容易记住对方的缺点和不足，但对于对方的优点就选择性失忆了。
人无完人，不可能面面俱到，过分苛求显然会导致冲突。
男性则喜欢一相情愿地给女性的需求按照自己的想法
下定义。
所以，男女吵架时，你总会听到这样的对白，男：“我这么拼命工作，还不是为了让你有一天能在家里享福，不用再工作了！”女：“谁说我不喜欢工作了？！”
女人需要爱VS男人需要尊重
普级题外话（后面有限制级的哦哇卡卡" title="亲密之旅第四课：">）：
留下来吵架的（相反的情况，自然是摔门暴走了），才是你的真爱。
2，家庭心理分析师对男女差异的总结：
男：更需要自我定义，即靠事业成就和个人能力建立自尊心、自信心。
女：更需要亲密联结，即靠获得的关心，和拥有有意义的关系来衡量个人成功。
男：强调自上而下的关系。
女：强调平等的关系。
男：害怕受到羞辱。
因此无能、失业、做不好事情，对男性是很严重的打击。
女：害怕失去关心。
被抛弃、落单、失去原本拥有的东西（如婚姻关系，房子等等），对女性是最可怕的事情。
男：害怕被批评。
最需要被对方无条件的接受。
女：害怕被忽视。
更在乎自己在所爱的人的心里是否居首位。
男：惯性地帮对方解决问题。
女：更需要对方的理解和倾听。
男：遇到压力，需要独处和空间来减压。
女：遇到压力，需要交谈，特别是要好的同性朋友。
二，处理两性差异，达到和谐状态的秘诀
给男性的几点建议：
1．倾听就是爱。
不要着急给对方建议，对方更在乎的可能只是你分享她心中的感受，以及听你说一些赞美、感谢的话语。
2．从小处着手。
别一上来就是“养你一辈子”，这样的豪言壮语。
女性更在乎她是否在你心里占首要地位。
所以，不要吝于告诉她，她存在于你的思念当中。
3．常常拥抱她，让她感受到被爱。
4．当她累的时候，主动帮忙分担一些家务劳动。
给女性的几点建议：
1．经常赞美和鼓励对方。
男性需要你欣赏他的才华，给他言语上的肯定。
2．学习接纳对方。
被接纳的结果反而会让他比较容易主动地发生改变。
3．大部分男性感到亲密，是在他们一些固定的生活作息当中。
不妨多陪对方看他喜欢的节目，阅读他喜欢的书籍等等。
4．食疗法是一个非常好的方法。
精心准备的饭菜，会让对方有被爱的感觉。
5．男性通常是通过性来感受爱的。
不过，性技巧不是最重要的，心才是最重要的。
限制级题外话（严禁各种形式和程度的yy）：
与男人相反，女人先有爱，而后才有性的渴望。
TO男人：长度，硬度不如你的态度；TO女人：深度，紧度不如你的温度。