自我管理(千训)2.0

自我管理的方法
形象管理
应聘的关键节点：面试。形象是决定您能否过关的关键因素 您知道怎样入座吗 您知道如何喝水（茶）的礼仪吗 您知道您知道面试时应该怎样着装吗 您知道怎样吃自助餐吗 您知道怎样进出电梯吗 您知道动作的语言吗
自我管理的方法
时间管理 •用最高效的时间处理最重要、最关键的事 •用最适合的时间处理适合的事
积极的心态是怎么练成的？
积极的自我Байду номын сангаас话 积极的健康习惯
积极的想像 积极的心态
积极的精神食粮 积极的人际关系
积极的行动
积极的训练
逆商
面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。
美商
对自身形象的关注程度，对美学和美感的理解力，甚至包括在社交中对声音、仪态、言行、礼 节等一切涉及到个人外在形象的因素的控制能力。
自我管理的方法
如何确定职业目标
•有发展潜力的行业 •从个人兴趣出发 •有资源的行业
•与专业相关之跨业领域
自我管理的方法
形象是自我的不可分割的一部分
形象管理
形象是表现自我的关键手段
形象既包括静态形象（外貌衣着），也包括动态形象（言谈、行为举止）
这是个看颜值的时代！形象在一定程度上决定了你可以达到的位置
❖ 资源向最能发挥效力的地方集中 ❖ 资源的“马太效应” ❖ 利用资源是需要启动力的 ❖ 人情不一定能换来资源 ❖ 有些资源的置换需要对等性 ❖ 当下的资源以后不一定还是资源
自我管理的方法
如何认知组织 看企业目标所表现的的胸怀 看制度、流程所表现的理念 看管理过程表现的能力 看人才培养表现的远见 看薪酬绩效表现的意识
潜能开发 健康管理 情绪管理
角色管理 习惯管理 闭环管理
目录
第一章 自我管理的基本概念 第二章 自我管理的基础内容 第三章 自我管理的方法
自我管理的方法
树立人生的目标 树立职业的目标 将目标分解到人生的各阶段、各方面 按照目标去准备资源 按照目标去准备知识、技能、诸商 所有的行为都是向目标实现而努力的 向目标逐步靠近
❖ 看领导团结判断公司稳定 ❖ 看利润分配判断共同发展 ❖ 看人际关系判断凝聚合力 ❖ 看员工稳定分析组织承诺 ❖ 看现场管理判定执行力度 ❖ 看管理阶层内务判自制力
自我管理的方法
如何认知社会 既看现实也看发展 从政府政策看行业趋势 从社会需求看行业趋势 从婚恋看社会价值取向 从择业看社会价值取向 从业态看生存发展需求
自我管理（千训）2.0
目录
第一章 自我管理的基本概念 第二章 自我管理的基础内容 第三章 自我管理的方法
分享
您的人生目标是什么 在人群中自己最希望扮演什么角色 什么是自己最不愿意舍去的 自己最需要怎样的生活方式 什么事情最令您伤心、失望 您怎么处理您的消极情绪 大家现在都会怎样评价您 您感觉目前您喜欢出主意吗 你都关心哪些课外的知识、信息
管理好自我素养与表现 使自我成为自己希望的那样 自我管理是真正的自由 管不好自己，别人就会帮你管 只有管好自我，才能管理别人、指点江山、治国平天下
目录
第一章 自我管理的基本概念 第二章 自我管理的基础内容 第三章 自我管理的方法
自我管理的基础内容
目标管理 职业规划 形象管理
时间管理 计划管理 持续学习
总和，它是别人无法替代和窃取的人生财富。 外职业生涯 是指在职业生涯过程中所经历的职业角色（职位）及获取的物质财富的总和，它是依赖于内职业
生涯的发展而增长的。 内职业规划是最丰富、最能自主实现的 外职业规划的实现要依靠内职业规划的实现
自我管理的方法
A 自我认知
B 资源认知
规划的资源
C 社会认知
80/20 法则 • 人可能会耗用 80% 的工作时间却获得 20% 的成果
，这种成果称为次要成果； • 人要追求的应该是仅用总工作时间的 20% 却获得
80% 的成果 ，这种成果叫做主要成果。 • 时间管理就是要帮助我们做事情可以达到主要成果
而非次要成果。
自我管理的方法
排列优先次序:重要紧急法 将工作放在四个不同的表格中
分享
你会甘当助手吗 您喜欢承担责任吗 您喜欢面对乱局吗 您喜欢看什么书 您喜欢按照计划做事吗 您会为了照顾别人情面而放下自己正在处理的重要事情吗 你能管住自己吗 您能讲出自己的潜能开发故事吗
目录
第一章 自我管理的基本概念 第二章 自我管理的基础内容 第三章 自我管理的方法
自我管理的基本理念
目标管理
情商
了解自我 管理自我 自我激励 识别他人 人际关系
德商
体贴、尊重、容忍、宽容、诚实、负责、平和、忠心、礼貌、幽默等道德品质。
心商
维持心理健康、缓解心理压力、保持良好心理状况和活力的能力。心商的高低，直接决定了人 生过程的苦乐，主宰人生命运的成功。
积极的心态源于专业的修炼
D 组织认知
自我管理的方法
自我认知
分析能力 综合能力 预测能力 学习能力 决策能力 责任能力 创新能力 伦理能力 规划能力 领导能力 组织能力 沟通能力 落实能力 激励能力 授权能力 参与能力 适应能力 检验能力 谈判能力 坚持能力 情绪控制力 先行行动能力
自我管理的方法
如何进行资源认知 你自身拥有的 你的朋友拥有又可以提供的 你可以提供满足你朋友的某种需求 分清决策权和影响力 可以进行资源置换的
重要性 低重要性
高重要性
高紧急性
Ⅲ
紧 急 程 度
电话声铃 不速之客 行政检查 主管部门会议
Ⅰ 人事危机 处理投诉 即将到期的任务
低紧急性
Ⅳ 客套的闲谈 无聊的信件 个人的爱好
Ⅱ 建立人际关系 新的机会 人员培训
自我管理的方法
时间箱 将平时的时间分割成 3-4个小时的正块时间 时间地图 与时间箱类似，但是将 时间分割成一刻钟或半 个小时的分割，特定时 间执行快速的任务。
志商
包括创造性、果断性、自觉性、自制性、坚韧性、责任感、灵活性等，具体体现为形成创造性 设想、准确性判断、果断性决策、周密性计划、灵活性方案、有效性措施、坚定性行为、承担 责任的能力等。
自我管理的方法
个人职业的发展之路 想成为怎样的职业人以及如何实现
职业规划
自我管理的方法
职业生涯类型
内职业生涯 是指在职业生涯发展中透过提升自身素质与职业技能而获取的个人综合能力、社会地位及荣誉的