5人制防守战术
5人制规则学习
决议
决议1
国际比赛不能使用毡质球。
决议2
当球的从2米处坠下，第一次弹起的高度不得低于50 厘米或超过65厘米。
在竞赛中，球的最低技术要求必须达到规则 第二章中的规定才能使用。 20
第三章 队员人数
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队员人数
队员
比赛应有两队参加，每队上场球员不得多于5 人，其中必须有一名守门员。 在每场比赛中，各队可依照国际足联、洲际联 合会或国家协会的正式比赛规则使用替补队员。 各队替补球员不得超过7名。比赛中，换人次 数不限。
记录被警告或罚令出场队员的（姓名和）号码。 裁判员 在裁判员的要求下监督球的更换。 如果需要的话，在替补队员尚未进入球场之前 检查其装备。 在裁判员警告或罚令队员出场明显错误时，或 裁判员 有暴力行为发生在裁判员视野范围之外时，用 裁判员 信号通知裁判员。但无论怎样，裁判员有权决 裁判员 定任何与比赛有关的事项。 监督坐在替补席人员的行为，并将他们任何不 适当的行为通知裁判员。 裁判员 48 提供其它有关比赛的情况。
职权与职责
确保未经允许的人员不得进入场地。 如果认为队员受伤严重，则停止比赛，并确保将其 移出比赛场地。 如果认为队员只是轻微受伤，则允许比赛继续进行 直至死球。 确认比赛用球符合第二章的要求。 同一队员同时多次犯规，判罚其最严重的犯规。 主裁判 裁判员应该： 在比赛中如没有计时员，则负责记录时间 因违反规则或因外界干扰需要停止、推迟或终止比 39 赛。
裁判员 裁判员和第二裁判员的决定
主裁判 裁判员根据与比赛相关的事实做出的决定为最终 决定，包括是否进球得分和比赛最终比分。
副裁判 主裁判 如果裁判员和第二裁判员认为判罚不正确或者必 须要改正时，仅仅只有他们可以改变判罚，但是 此时必须是比赛未重新开始或未结束。
关于五人制足球战术
2023年五人制足球战术2023年是五人制足球迎来重要发展的一年。
在全球范围内，这一形式的足球运动愈发受到青睐，并成为人们热衷的一种体育竞技项目。
在这篇文章中，将重点探讨2023年五人制足球的战术策略和趋势。
五人制足球，作为一种精简版的足球，战术上的灵活性和速度要求可谓更高，下面就来一探究竟。
首先，我们需要了解五人制足球战术的基本原则。
相对于传统的十一人制足球，五人制足球更注重速度和技术的发挥。
通常，球队会采用三名场上球员和一名门将的配置，这就要求球员们具备快速且准确的传球技术，同时快速切换进攻和防守之间的转换。
在2023年的五人制足球赛事中，我们可以预见到以下几种战术策略和趋势。
首先是高压逼抢。
在五人制足球中，由于场地较小，球员之间的距离更近，因此，高压逼抢成为一种有效的战术策略。
球队会密集地组织进攻端的球员，加大对对方球员的压迫和抢断力度，争取在对方进攻刚开始时就进行阻截和断球，以迅速发起反击。
其次是快速反击。
由于五人制足球对速度和节奏要求较高，快速反击成为一种常见战术。
球队在防守端通过抢断或门将扑救后，会迅速通过快速的传球和跑动，尽可能快地将球带入对方半场，并寻找进攻机会。
这一战术需要球员们具备出色的跑动能力和迅速的传球反应，以在瞬息万变间创造出进球的机会。
另外，团队配合也是五人制足球中不可或缺的战术策略之一。
在2023年的比赛中，我们可以看到球队会更加强调团队的默契配合和整体性。
球员们需通过频繁的传球和换位，制造出对方防线的破绽，并选择合适的时机发动进攻。
团队配合的战术策略需要球员们之间相互理解和默契配合，不仅要追求个人能力的发挥，更要注重整体利益。
此外，进攻三角也是五人制足球中常用的战术配置。
三名场上球员依靠默契的小范围传球，在进攻端形成明确的三角关系，以牵制和打乱对方防线的布局。
进攻三角战术要求球员们拥有快速准确的传球技术和清晰的空间意识，同时，对于进攻的时机选择和个人技术的发挥也具有一定要求。
五人制足球战术
五人制足球战术五人制足球战术是一项高度技术性的运动，需要球员们具备高超的身体素质、灵活的思维和协作精神。
在五人制足球比赛中，战术的选择和执行是取得胜利的重要因素之一。
以下是几种常见的五人制足球战术。
一、进攻战术1. 1-2-2进攻战术这是一种具有很高威胁性的进攻战术。
一个球员位于前锋位置，两名球员在前场至中场之间，另外两名球员站在后防线附近。
这种战术可以让球队在前场快速进行传球，并形成合理的进攻配合。
2. 2-1-2进攻战术这种战术是一种相对平衡的进攻战术。
两名球员放在前锋位置，一名球员站在中场，另外两名球员在后防线上。
这种战术可以让球队在中场有更多的传球选择，并且可以采取防御反击的策略。
3. 3-1-1进攻战术这种战术可以让球队在比赛前期霸占中场，控制比赛节奏。
三名球员位于前场，一名球员在中场，一名球员在后防线上。
这种战术需要球员具备优秀的传球和盘带能力。
二、防守战术1. 1-2-2防守战术这种战术适合面对技术出色的对手。
一个球员位于前锋位置，两名球员在前场至中场之间，另外两名球员站在后防线附近。
球队可以利用前锋的压迫和中场球员的回防来封堵对手的进攻。
如果对手在中场无法传球，他们就很难打出威胁性的进攻。
2. 2-2-1防守战术这种战术可以阻止对手在中场组织进攻。
两名球员站在前场，两名球员在中场，另外一名球员站在后防线上。
这种战术可以让球队在防守时快速完成交换位置，形成阵型蓝海。
3. 3-1-0防守战术这种防守战术只有三名球员，但可以给对手造成很大的困扰。
三名球员分别站在后防线上、中场和前锋位置。
中场球员要及时回防，建立紧密的防守体系。
这种战术适合面对手速快的对手，通过快速挡拆和协作，发起有效的反击。
总的来说，五人制足球战术的选择要根据对手的特点和自身的实际情况来确定。
无论是进攻还是防守，协作精神是取得胜利的关键。
因此，团队合作、默契配合和个人技术的提高都是实现战术成功的重要一环。
篮球5V5的三角阵型站位图解
篮球快攻与防守快攻战术(图解)下一、快攻快攻是由防守转入进攻时，以最快的速度，最短的时间在人数上造成以多打少优势，也是快攻战术中最锐利的武器，快攻战术要求运动员具备较强的快攻意识，勇猛顽强，敢打敢拼的战斗作风，良好的身体素质和熟练全面的技术发动快攻的机会有抢到篮板球断球，掷界球和跳球等。
（一）快攻战术的组织形式和结构快攻的组织形式，一般分为长传快攻、短传快攻，和结合运球突破快攻三种。
1．长传快攻：是队员在后场获球后，立即把球传给迅速摆脱对方进行偷袭的同伴的一种配合。
2．短传快攻：是队员在防守中获球后，立即以快速的奔跑和短促的传接球迫近对方篮下进行攻篮的一种配合意识。
3．结合运球突破快攻：在防守中获球后，在不便于传球的情况下，应快速运球推进创造寻找配合机会，以提高快攻的速度和威力。
（二）运用快攻战术的时机1．抢到防守篮板球发动快攻，当进攻队投篮或罚球不中时，防守队抢到篮板球后发动快攻。
2．掷后场界外球快攻：当对方违例，失误或投中，罚中后要利用掷后场端线，边线球的机会发动快攻。
3．抢到断到球，抢到断到进攻队的球后应立即发动快攻。
4．中、后场跳球快攻，利用上、下半场时开局时的跳球和争球时的跳球获球后发动快攻。
（三）快攻结束的配合1．以多打少的配合：快攻结束时最有利的局面是争取人数上的优势，处于两边的进攻队员应分散拉开，抓住时机切向篮下。
（1）快攻二攻一、一防二战术A．快攻二打一时要运球直奔防守队员，防守队员封赌易分球，注意减少传球失误，可以造成战术犯规进行发球。
B．快攻二打一时要快速传球时防守人，防不胜防。
C．快攻持球人要直奔篮下，防守人上来时再分球，防守人应声东、击西，防有球的人，防强者，放弱者，二攻是快攻的结束阶段，要快打快了。
（2）快攻三攻二、二防三战术A．向前推进三人要成后三角形。
B．不要越过中线传球。
C．遇到平行防守时中间要突破或分球。
D．防守人要变换防守队形，声东击西，防强放弱，防篮下为主，不放弃外围争夺，三打二是快攻的结束末阶段要快打快了。
什么是5人制足球
什么是5人制足球（一）五人制足球是足球的一个变种。
在五人制足球中，每支球队只有5名队员上场比赛而不是通常的11名。
五人制足球与普通足球的其他不同包括在较小的场地比赛，使用较小的球门以及较小尺寸的足球，以及缩短了的比赛时间。
比赛通常在室内进行五人制足球是足球项目的一个变种。
在五人制足球中，每支球队只有5名队员上场比赛而不是通常的11名。
这些规则与FIFA官方制定发布的室内足球相当不同。
竞赛性的或半正式的五人制比赛通常使用通用的一般规则。
比赛通常在室内进行。
五人制足球与11人制足球一样有自己的世界杯和洲际杯，而且五人制足球将于2016年进入巴西奥运会，成为奥运会正式比赛项目（二）5人制足球特点1、接触球的机会多由于五人制足球场地小和队员人数少，使每名参赛队员有更多的机会接触球。
而队员相互之间距离小，双方争夺的更加激烈，攻守转换的速度更快、技战术更灵活，所以脚尖踢球、脚底停球、快速的短传和低传配合及个人运控球技术运用的较多，对提高球员的实战能力大有好处。
[1]2、射门多，比分高五人制足球比赛，每场比赛，每队可以射门26次以上，进球一般比11人制高出一倍以上，射门的方式主要是传切突破射、个人带球突破射、边路传中包抄射、补射等等。
所以不但争夺激烈，要求技术细致快速，而且进球多。
因此，既有良好的观赏性，又有利于培养队员的射门能力。
[1]3、攻守转换的节奏快由于比赛的场地小、人数少，双方队员相互之间的距离较近，防守时主要采用紧逼盯人断球反击战术，进攻队员运用突然起动，假动作等突破对方防守，攻守双方常处在短兵相接的拼抢状态，攻守转换次数多、频率快、强度大。
这种快节奏的攻守战术灵活多变，对球员的速度耐力提出了很高的要求，所以场上队员必须保持充沛的体力。
[1]4、实战能力要求高比赛中队员要面临各种各样的问题，对提高球员的比赛能力非常适宜。
五人制比赛由于场地小，队员的密度大，防守时采用人盯人战术，能鼓励队员利用比赛场地的宽度和深度，拉开空档，通过横传为了实现向前传，通过向前传之后的回传或横传，使对手的位置错乱，获得射门的时间和空间，对磨炼、培养球员快速细巧的技战术的运用能力，提高战术意识起到了很好的作用。
五人制足球防守战术
五人制足球防守战术：（一）“关闭”中场（压缩中场附近区域内的空间，减小对方活动范围）所谓“关闭中场”，是指防守队员在防守时，要尽量压缩中场附近中路（特别是本方半场）区域内的空间，不让对方顺利通过中场尤其是中场中路组织进。
（二） 1 对 1 防守1 对 1 的防守能力是组成全队防守体系的基础， 1 对 1 防守能力的强弱直接影响着本队防守体系。
（三）人盯人防守目前世界上的五人制足球一流强队几乎全部是采用人盯人防守，在五人制足球比赛中，较小的场地和较少的上场队员使人盯人防守更易掌握，且避免了区域防守中存在的一些问题，因此被广泛采用。
（四）区域防守此种防守体系在五人制足球中应用较少，但教练员可以根据队员特点和场上即时实际情况（如队员一时体能不支或对方守门员参与进攻等）自己选择。
（五） 3 防 4 （双方守门员除外）在本方队员被罚出场时，会面临以少防多的情况，此时三名防守队员的防守队形应保持三角形。
在由攻转守瞬间或者其它特殊情况时，也有可能出现以少防多局面，所以在平时训练中也应经常进行这方面的练习，避免比赛中遇到突发状况少打一人时，茫然不知如何应对。
（六）人盯人紧逼防守通常在本方比分落后或场上情况对本方不利时可以采取人盯人紧逼防守，但如果己方队友被对方运过后，所有防守队员应迅速回防。
（七）区域紧逼防守此种防守体系在比赛中应用较少，教练员可根据实际情况选用（如本队处于领先、比赛行将结束、本方体能不很充足情况下）。
（八） 4 防 5 （对方守门员参与进攻）在比赛即将结束、本方比分领先时，对方守门员有时会象其他场上队员一样参与进攻。
这时就需要压缩本方的防守阵型，实行密集防守，不给对方可趁之机。
任意球的防守要根据实际情况来作出调整，但总的原则是封堵对方的射门角度、防守时不能漏人、盯防离自己最近的进攻队员，对禁区附近的危险区域要格外注意，识破对手挡拆配合及处理球时真实意图。
（十）角球防守防守对方角球时，要有一名队员站到底线附近封堵对方罚球队员射门角度，其他队员则根据场上情况调整自己的站位，做到人盯人防守。
五人制足球竞赛规则
五人制足球竞赛规则国际足联审定的《五人制足球竞赛规则》1、球场：比赛场地为长方形，其长度为50米，宽度为25米。
以球门柱内侧为圆心，以6米为半径个画一个半圆的区域为罚球区。
2、球员人数：每队上场队员为5名，其中有1名守门员。
每队每场可有2名替补队员。
3、比赛时间：上下半场各25分钟，中场休息10分钟。
4、犯规：没有越位；不可铲球。
5、边线球：用脚主罚，防守队员规定退出5米的距离，边线球不能直接进球得分。
开（罚）球时，有五秒规定。
6、门将规则：守门员在罚球区内将球掷出罚球区外，但不能直接在空中越过中线，否则将由对方在中线的边线处踢间接任意球。
守门员用手接本队队员回传球，则由对方在中线上罚间接任意球。
7、任意球：防守队员离球最近5米。
后场任意球直接进球视为无效。
8、角球：在球场角主罚，防守队员离球3米以上，直接进球有效。
9、点球：防守方在罚球区内犯规判罚点球，罚球点在两条球门线中点垂直向场内6米处。
10、红牌：受罚球队两分钟或被进球后，可以补充队员。
11、替补：换人区、替补次数、时间不限制，但要先下后上。
五人制足球运动的特点与作用1、接触球的机会多由于五人制足球场地小和队员人数少，使每名参赛队员有更多的机会接触球。
而队员相互之间距离小，双方争夺的更加激烈，攻守转换的速度更快、技战术更灵活，所以脚尖踢球、脚底停球、快速的短传和低传配合及个人运控球技术运用的较多，对提高球员的实战能力大有好处。
2、射门多，比分高五人制足球比赛，每场比赛，每队可以射门26次以上，进球一般比11人制高出一倍以上，射门的方式主要是传切突破射、个人带球突破射、边路传中包抄射、补射等等。
所以不得争夺激烈，要求技术细致快速，而且进球多。
因此，既有良好的观赏性，又有利于培养队员的射门能力。
3、攻守转换的节奏快由于比赛的场地小、人数少，双方队员相互之间的距离较近，防守时主要采用紧逼盯人断球反击战术，进攻队员运用突然起动，假动作等突破对方防守，攻守双方常处在短兵相接的拼抢状态，攻守转换次数多、频率快、强度大。
5人制足球比赛规则
5人制足球比赛规则（一）执行国际足联最新审定的《五人制足球竞赛规则》。
（二）执行《中国足球协会足球比赛违规违纪处罚办法》。
（三）比赛场地：正式比赛场地长度为38---42米，宽度为18---22米。
球门高度为2米，宽度为3米。
（四）全场比赛时间为40分钟（上下半场各20分钟）。
球队可在每个半场要求一次1分钟的暂停，暂停须在成死球时，队员此间不得离场。
上下半场之间的休息时间不得超过10分钟。
比赛用球为国际标准4号球。
（五）每队限报12人，上场队员不得超过5名，其中一名必须为守门员。
某队场上队员少于2名时，则比赛无效。
列入替补名单的替补队员不得超过7名，比赛时可随时替换场上队员，被换下场的队员可再次作为替补队员参加同场比赛，换人时队员必须在换人区进出场地。
替换守门员必须在成死球时。
（六）队员装备：队员比赛时所穿球鞋必须适应比赛场地。
（七）犯规和不正当行为：判罚直接任意球的犯规，除11人制竞赛规则规定的之外，还包括铲球和合理冲撞。
判罚间接任意球的犯规，守门员违例：A守门员抛球后，未经任何队员触及而越过中线，直接落在对方半场，则由对方在中线上任何一点罚间接任意球。
B守门员用手接控同队队员回传球，包括踢界外球和用脚以外的回传，则由对方在离犯规点最近的6米线上罚间接任意球。
C在任何场地区域，用手或脚控制球超过4秒。
D在抛或传出球后，球未过中线或未经对方队员触及，而接受同队队员的传球。
C、D两项在犯规地点罚间接任意球，如犯规地点在罚球区内，则在就近的6米线上罚间接任意球。
（八）任意球：一方队员罚任意球时，对方队员必须至少距离球5米。
若主罚队没能在4秒钟内将球踢出，由对方踢间接任意球。
（九）累计犯规：当某队在半场时间内累计犯规5次以后，再次犯规时，不管是何种犯规，对方罚此任意球均可直接射门得分，且防守时不得采用“人墙”。
踢此任意球前，除守门员和主罚队员外，其他队员必须站在球与球门线平行和罚球区外的无形线外，且至少离球5米。
五人篮球简单战术
五人篮球简单战术【导语】在五人篮球比赛中，简单的战术运用往往能起到意想不到的效果。
无论是业余爱好者还是职业选手，掌握一些基本的战术规律都能提升比赛水平。
本文将介绍一些五人篮球的简单战术，帮助大家在比赛中更好地发挥。
【基本战术】1.传球：传球是篮球比赛的基础，通过不断地传球可以寻找最佳的进攻机会。
队员之间要保持良好的视野和传球意识，做到快速、准确地传球。
2.挡拆：挡拆是一种常见的战术组合，一名队员为另一名队员制造进攻机会。
挡拆时，进攻队员要迅速穿过防线，防守队员要及时补位。
3.快攻：在对方得分后，立即将球传给前锋，尽量在三秒内发动进攻。
快攻时要充分利用场上的空间，争取抢夺篮板球和二次进攻机会。
4.防守：防守是比赛的关键环节，要注重团队协作。
防守时要保持紧密的防守阵型，做好协防和补防，限制对方得分。
【团队配合】1.沟通：良好的沟通是团队配合的基础，队员之间要积极地交流，统一进攻和防守策略。
2.协作：比赛中，队员要互相支持，共同承担责任。
进攻时，要寻找最佳的进攻机会；防守时，积极参与协防和补防。
3.定位：在比赛中，每个队员都要明确自己的位置和职责。
前锋负责进攻和篮板球，后卫负责组织和防守，中锋则要在内线发挥作用。
【实例分析】以下是一些具体战术实例：1.挡拆：进攻时，队员A为队员B做挡拆，队员B迅速穿过防线，队员A 及时传球，形成进攻机会。
2.快攻：对方得分后，队员C抢夺篮板球，迅速将球传给前锋队员D，发动快攻。
3.传球：队员E组织进攻，不断与队员F、G、H进行传球，寻找最佳进攻机会。
4.防守：在防守端，队员紧密协作，做好协防和补防，限制对方得分。
【结尾】掌握五人篮球的简单战术，有助于提高比赛水平。
大家在比赛中要不断实践、总结，才能更好地发挥团队实力。
同时，注重沟通与协作，明确分工，才能在比赛中取得胜利。
五人制足球战术
五人制足球战术五人制足球战术是一种团队合作的足球战术，它在足球比赛中具有独特的特点和优势。
在五人制足球比赛中，每队只有五名球员上场比赛，因此相比于传统的十一人制足球，五人制足球更加紧凑和快节奏。
在这篇文章中，我将介绍五人制足球的基本战术和策略，以及如何有效地运用它们来取得成功。
首先，五人制足球战术的核心是团队合作和默契配合。
由于球场空间有限，球员之间的传球和跑位至关重要。
在五人制足球比赛中，球员需要迅速地传球，通过短传和假动作来迷惑对方防守球员，创造出空档。
此外，球员之间的跑位也需要更加灵活和积极，以便找到最佳的进攻机会。
其次，五人制足球比赛的进攻战术主要有两种：快速进攻和控球进攻。
快速进攻是指利用球员的速度和爆发力，通过迅速的传递和奔跑，从而迅速地攻入对方半场并射门得分。
这种战术需要球员对传球和跑位的瞬间反应和准确性有较高要求。
控球进攻则注重保持球权，通过持球和传递，逐渐渗透到对方防线内部，再发起有效的射门。
这种战术强调球员对空间的利用和对抗的技巧。
在防守方面，五人制足球的防守战术侧重于紧密围堵对方进攻球员和减少对方射门机会。
防守时，球员需要迅速协作，形成一个紧密的防守阵型，通过密不透风的防线来限制对方进攻。
此外，球员之间的沟通和配合也是防守的重要组成部分，他们需要交流信息，提前预判对方的进攻意图，并及时调整自己的位置。
除了基本的进攻和防守战术之外，团队战术也是五人制足球中不可忽视的一部分。
团队战术包括球队整体的进攻和防守策略，以及球员之间的配合和默契。
在五人制足球比赛中，团队战术的重要性不亚于个人技术，只有通过有机的协作和默契配合，球队才能更好地发挥整体实力。
在实际比赛中，五人制足球战术的运用需要根据具体情况和对手的特点来灵活调整。
比如，当对手防守强度较高时，可以采取更多的传球和配合，逐渐渗透到对方防线内部；如果对手进攻速度较快，可以采取较为保守的防守策略，重点限制对方的突破和射门机会。
总而言之，五人制足球战术是一种紧凑、快节奏且团队合作至关重要的足球战术。
5人气排球如何站位图解分析
5人气排球如何站位图解分析一、五人气排球发球站位图一说明：4-3-2号位肩距不得小于50CM，手不得高于自己的肩膀，但可十指交叉抱于头后。
(主要可防发球砸在后脑，起保护作用)站好位后哨声吹响及未击发球前不得左右摇晃，不然裁判可判阻挡对方接球视线，发球方犯规。
二、五人气排球接发球站位图二战术1-4弧站位。
(接男队员发球防守战术阵容)说明：3-2号位在接球站位时注意3号队员不得近与2号队员的边线距离(脚落地点为准)也可2号与3号错位接球，主要是明确二传，(2号是二传可在球未发2号为一传时，而是发在154号位为一传，这时2号既时与3号位准备二传)，要是球发与2号位这时在三号位的队员又不是二传手，而是5号位是助二传手，那么在5号位的队员在看到对方球以向2号位飞去，要立即到3号位做好二传准备。
这时三号位的队员在5号位上来传出二传攻击球后要和上来的5号与3号位的队员做好拦网防守准备。
(在接对方发球前注意队员不越位为前提)三、五人气排球接发球站位图三战术131站位(接女队员或男队员力小的发球防守战术阵容)说明：1-3-1与1-4弧防守战术阵容接球时可临战时根据对方发球势态可前后左右收缩或扩张本队防守阵容，不可不调。
附图A【下图】双方队员赛场中站位示意附图A是比赛双方发球方队员站位和接发球方队员站位示意图四、五人气排球双人拦网防守站位图四说明：以对方4号攻击扣球为例。
五、五人气排球三人边网拦网防守站位图五六、五人气排球三人中网拦网防守站位图六七、五人气排球4号位攻扣、吊等布位图七1、半蹲准备姿势2、垫球垫球技术动作要点可用“插、夹、抬、压”四个字概括。
插——双手互握插入球下。
夹——两臂夹紧伸直。
抬——提肩抬臂。
压——手腕下压。
击球时，用手腕上10厘米的前臂击球的后中下部。
3、正面下手发球准备姿势：面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微曲，上体前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂。
引臂：击球的同侧手臂直臂向后摆动。
五人篮球战术
五人篮球战术篮球是一项团队合作的体育运动，战术对于球队的成功至关重要。
在五人篮球比赛中，球队需要有一套有效的战术来组织进攻和防守，以期取得优势并赢得比赛。
本文将介绍一些常见的五人篮球战术。
一、进攻战术1.快攻快攻是一种依靠快速推进球队进攻的战术。
它要求球队尽快将球送到前场，然后利用敌方未能形成防守体系的短暂时机来得分。
在快攻中，球队需要快速传球、快速移动，以迅速创造出对手无法应对的进攻机会。
2.挡拆挡拆是一种利用队员互相筛选和接应的战术。
它可以为持球球员创造出一定的空间或机会来投篮或传球。
在挡拆中，一个球员（一般为大个子）站在持球球员所在的位置，用身体挡住防守球员，为持球球员创造出传球或突破的机会。
3.分球战术分球战术强调球员之间的合作和传球。
球队会通过快速而准确的传球来打破对手的防守体系，寻找最佳得分机会。
在分球战术中，球员需要具备良好的传球技巧和意识，能够及时找到队友并传球给他们。
二、防守战术1. man-to-man 防守man-to-man 防守是一种个人防守的战术，每个防守球员都负责一个进攻球员。
在 man-to-man 防守中，球队需要保持密切的防守距离，在对方持球时迅速贴身防守，尽可能限制对方的传球和得分机会。
2.区域防守区域防守是一种通过区域划分来进行防守的战术。
球队将球场划分为若干个区域，每个球员负责防守自己所在的区域。
优势是能够覆盖更广的面积，减少对手的得分机会。
而劣势是相对较为被动，可能会给对方留下一些进攻空隙。
3.全场紧逼全场紧逼是一种全场防守的战术，球队将对手从进攻端开始就进行贴身紧逼。
这种战术要求球员们具有出色的身体素质和防守意识，能够给对手施加巨大的压力，迫使他们出现失误并减少得分机会。
三、常见的战术组合1. pick and rollpick and roll 是一种结合了挡拆和传球的进攻战术。
在这种战术中，一个球员持球前进，另一个球员（通常是大个子）站在前进路线上，用身体挡住持球球员的防守球员。
五人制足球比赛战术
五人制足球比赛战术这里只简析2-2、1-2-1、3—1这三种常见的站位阵型首先,大家跑位的时候要记住,争内线非外线，这点很重要!就是将防守队员压在你身后，这样能确保你所处位置有优先取得球权的机会。
其次，有一个最简单的跑位大家要明白：套边（场地小，也算套边吧）!上图红色为球路,橙色为射门，不同颜色代表不同球员的跑动路径，以下的图片相同这个跑位是接以上三种阵型最基础也是最实用的方法…位置:五人制足球中没有明确的位置分配,只有侧重点。
比赛当中，场上队员随时要做好进攻与防守的准备,用一个词语形容,就叫全攻全守…但是往往教练会根据球员特点进行战术布置,例如防守能力较强的球员往往会通过倒球让其尽量留在本方半场,具体通过什么方式这就是教练的战术问题，所以,只需要记住,五人制当中除了守门员，其他球员都没有固定的位置就足够了…在此之前，我们不妨将球场划分为9个区段，这会让你更加了解自己所处的区域以及职责.首先要说明一下，下图四名球员楼主用ABCD进行编号，具体：红色为球员的传球路线或可能的传球路径A皮耶罗，跑动路线金属黄；B贝克汉姆，跑动路线为橙色C亨利,跑动路线为蓝色;D罗纳尔多，跑动路线为自然绿2—2阵型2—2是最基础的五人制阵型，据楼主观察，低水平的队伍一般不会用,高水平的队伍也不会使用.且听我一讲：站位固定之后顺序为ABCD，理论上,每名球员得球之后有三个传球路线(不考虑回传守门员，容易判间接），但是当有防守队员的时候，其实a—c这条路是很难打通的,距离长,还要穿透数层防线，基本作废…所以一般来说，2—2当中队员的穿插的基本跑位如下：A接球后有两条路线传球，a—b，a-d （路径的道理是一样的,以a-b为例）a-b后,A往5号区域加速运动，请注意这里的加速运动，这里加速的目的有3个：1.更快地接应B的传球；2。
将你身边或者在其他地方的防守球员吸引到5号区；3.离开你所在区域为D腾出空间此时不难发现,B的传球路线也是3条,但3条路径都是可行的，因为A迅速占领5号战略要地将传球路径缩短。
对五人制足球3-1阵型主要轮转战术的研究
关 键词： 教学 体育 课堂核 心 练 爱 习密 薯 ． 度
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教 师是 人 类 知 识 的传 播 者 ． 塑 造 人 类 灵 魂 的 工 程师 。大 学 的常 识 ： 是 培养 对体 育 的 兴 趣 、 好 和 经 常 参 加 体 育 锻 炼 以 及 良好 爱 的体 育 卫 生 习惯 。 培 养 优 良 的思 想 品 德 ． 进 学 生 个 性 的 发展 ： 养 学 生 良好 促 培 程 体 育 教 师作 为高 校 体 育 课 程 的 主要 实践 者 ， 上课 水 平 的高 的社 会 责 任 感 和 优 良 的心 理 品 质 。 进 人 际 关 系 的 和 谐 发 展 ： 其 促 培 艰 乐 低 ， 否 抓 住 体 育 课 堂 的 核 心 ． 接 关 乎 着 大 学 体 育 课 的 质 量 ， 养 勇 敢 顽 强 。 苦 奋 斗 等 优 良 品质 以及 活泼 愉 快 、 观 向 上 的 情 能 直 影 响着 学 生 的 身体 、心 理健 康 状 况 。 以及 他 们 对 终 身 体 育 的态 绪 。 进 心理 健 康 、 增 陶冶 美 的情 操 。ｌ ｌ ＿ 度 教 师要 上一 节 成 功 的体 育 课 ． 键 在 于 把 握 大 学 体育 课 堂 的 关 二、 当代 大 学 生 对 体 育 课 的 需求 当代 大 学 生对 体 育 课 的 需 求 是 通 过 学 习 、 践 接受 新 知 识 而 实 核 心 ， 明 确 高 校 体 育 的 目的 、 即 了解 大 学 生 对 体 育 课 的 需 求 、 教 师 的应 对 措 施 与 手 段 对 体 育 课 产 生 的评 价 、 好 及 情 绪 反 应 ， 对 体 育课 这 一 活 动 所 爱 并 高 校体 育 的 目 的 表 现 出 的外 显 行 为嘲 。学 生 对体 育 课 的需 求 主 要 表 现 为 ： 学分 、 修 体 育 课 程 是高 等 学 校 教 学 计 划 内 的基 本 课 程 之 一 ．是 学 校 学 习体 育 知 识 与 技 能 、 际 需要 、 身 需 要 、 养 兴 趣 、 节 情 绪 、 交 健 培 调 体 育 工作 的 中 心 环 节 ， 是 完 成 高 校 体 育 工 作 任 务 的 主 要 途 径 。 磨 练 意 志 等 ． 响 学 生 对 体 育 课 积 极 性 有 ． 育 课 上 是 否 有 自己 也 影 体 目前 我 国 高 校 体 育 教 学 大 纲 的教 学 目的 及 要 求 是 ：培 养 学 生 端 喜 欢 的 运 动项 目、 否 有 自己喜 欢 的 老 师 及 其 上 课 方 式 、 学 比 是 教 正 、 美 的身 体 姿 态 ； 进 身 体 正 常 的 生 长 发 育 和 身 体 素 质 与 基 赛 等 。影 响学 生 学 习 态 度 的原 因 固然 很 多 ． 主要 集 中在 个 人兴 健 促 但 本 活 动 能 力 的 全 面 发 展 ： 高 身 体 生 理 机 能 水 平 ． 强 适 应 外 界 趣 、 材 内容 、 学 效果 、 学 方 法 、 生 关 系等 【 因此 。 育 课 提 增 教 教 教 师 ３ 】 。 体 环境 和抵 御 疾 病 的能 力 首先 应 立 足 于 把 教 材 内 容与 学 生 的个 人 兴 趣 结合 起 来 ． 兴趣 充 让 学 习 和 掌 握 体 育 的 基 础 理 论 、 本 技 术 和基 本 技 能 ： 习 用 当 最好 的老 师 ， 高学 生 对 体 育 课 喜欢 程 度 ； 次 ， 师 应 多 考虑 基 学 提 其 教 科学的方法锻炼身体 ． 懂得 一 些 体 育 、 生 保 健 知 识 和体 育 娱 乐 教 学 效果 ， 教学 方法 与 手 段 上 多 下 功夫 ， 断 改 进教 学 形 式 ． 卫 在 不 增
五人制足球攻防战术(高级)
五人制足球攻防战术（高级）（一）7 种进攻阵型1、3-1 阵型∙3-1阵型是指三名后卫和一名前锋的配置。
此阵型注意防守，但在进攻时后卫可以压上助攻。
3-1阵型易于掌握，适合于训练时间较短的队伍使用。
∙配合示例：A.当进攻队员△2号传球给△5号时,△2号进行直斜线跑，这里一定要注意，当2号直线跑时，速度不能太快，在进行斜线跑时应快速摆脱对手，接、传球、直接射门，或将球直接射向第二门柱.△3号和△5号在△2 号和△4号即将完成射门时，两人向中间靠近，保持5-6米距离，防止对手抢断后反击。
B.当进攻队员△2 号传球给△5 号时，△5 号进行反方向的直斜线跑，△5 号有两种传球线路穿过对方球员：∙其一是追身球，让球跟上快速跑动的球员（在△5 号将要无球突破对手时球应传到）。
∙其二是利用挑球将球挑过进攻△2 号和防守他的队员头顶，由其直接射门或射向第二门柱。
此时△4 应包抄到第二门柱。
△ 3 和△5 向中路靠近，保持5-6 米距离，防止对手的攻击。
C.前锋战术，是我们初学五人制的球队喜欢采用的一种战术，后卫通过传球将球传入中锋脚下：∙其一利用中锋背身技术摆脱对手射门。
∙其二传球者可快速插上，利用中锋短暂控球之后向两侧的分球射门。
△3 向靠近△2 防止反击。
2、2-2阵型∙综述：2-2 阵型是由两名后卫和两名前锋构成，这种阵型攻守更加平衡，两名前锋通过穿插跑动换位和对角接应打乱对方的防守体系，为后面插上的队员射门得分创造机会。
∙配合示例：A.利用2-2 阵型中路空间相对较大的特点进行配合：对角接应，当△5 号控球摆脱防守队员时，△3 应回跑中路接应，此时进攻△3 后面会出现一个空当，下面有两个选择：∙其一进攻△5 传完球后，快速插上，△3 向侧后方传球，△5 进行射门或传向包抄到第二门柱的△2 。
此时△4 号应向中路靠近，保持平衡，守门员站位也应向前靠一点，缩小空当。
∙其二△4 号快速插上，△3 号将球传向侧后方，△4 号进行射门，或传向包抄到第二门柱的△2 号。
五人制战术
马家河万老师
一.边中结合打穿对方防线。
1.两名后卫回收接应守门员传球。
2.守门员手抛球传给其中一名后卫。
3.通过横传将球传给另一名后卫。
4.边前卫向内侧回收接应后卫向前的直传球，同时后卫在传完球后主动拉到边路去。
5.边前卫将皮球回传给后卫，同时前锋主动向强侧边线拉扯，留下中路空档。
6.后卫将皮球沿着边线传给准备背身拿球的前锋，同时边前卫快速插入中路空档。
7.前锋背身将球横敲中路，边前卫接球后完成射门。
大概是这样一个攻击模式：
这种攻击模式也存在这样的变形
1.前锋直接站在中路背身接应后卫长距离直传球。
2.接到球后，自己带球往弱侧边路突破，留下中路空档。
3.待边前卫插到中间接应前锋的传球完成射门。
二．交叉换位+高速前插迷惑对方防线。
1.后卫向两边散开，创造出一条门将可以直接找到前锋的线路。
2.边前卫与另一边的边后卫均向着前锋高速前插，完成交叉跑位。
3.同时前锋将球顺给其中一名插上的队友。
4.队友接到球后完成射门。
大概就是这样的一个进攻套路：
带着几套战术去踢球，就不会只能依靠万能战术XJBT了。
当然任何战术都不能保证每次都成功，大家在实践的时候需要判断使用时机，还要随机应变搞不好能灵光一闪设计出新的战术哦。
五人制足球技战术特点对足球运动员水平的提高
249作者简介：吴然（1984—），男，汉族，云南昆明人，昆明医科大学海源学院，体育硕士，讲师，从事体育教学、足球篮球排球教学、高校体育教育研究；王飞（1987—），男，汉族，云南昆明人，昆明医科大学海源学院，体育硕士，讲师，从事体育教学、足球篮球排球教学、高校体育教育研究。
五人制足球技战术特点对足球运动员水平的提高吴然 王飞 昆明医科大学海源学院体育教研室摘要：五人制足球是一种相对较为新颖的比赛形式，其自身具备较为广泛的应用，尤其是在业余足球比赛中，得到了较好的普及和推广，而且也逐渐形成了一定的专业化团队。
在这样的情况下，其自身逐渐走向了系统性、全面性，足球技战术特点就日渐明显，起到了一个较为关键、较为核心的影响作用。
值得一提的是，相关战术具备着一定的重要性，需要对其特点充分认识，并对运动员水平提高提出针对性的策略，积极进行专业队员训练，才可以取得更好效果。
关键词：五人制足球；足球比赛；球技战术特点；水平提高；运动员体育运动不断发展的过程中，足球比赛凭借自身独特的竞技性的魅力得到了大众群体的喜爱，尤其是室内五人制足球，与传统足球比赛相比灵活性更强，也被世界足球界所共同认可。
从其优势角度而言，主要认为该类运动以及竞技的方式对于人数要求相对较少，从娱乐性和竞技性上来看，其与传统的十一人制足球相比没有太大的差异，但所需场地明显更小，节奏明显更快。
在这样的情况下，此类方式也成为提高青少年足球个人技术、技巧能力的关键手段，比起传统足球比赛此类比赛方式以及赛制明显对个人要求更高，要求在控制球能力方面需要进行一定的提高，才能取得满意的比赛效果。
一、五人制足球技战术特点（一）1对1突破与传统的赛制相比，此类赛制更加具备一定自身特殊性和特色性的要求，主要体现在对个人技术要求较高，而且没有充分的时间以及没有对抗的情况下做各种技术动作，没有充分的时间去考虑，节奏相对较快，对于运动员本能的潜意识活动存在着一定要求，必须要最短时间最正确、规范的做出最高效的行为动作。
五人制足球赛战术与技巧详解
五人制足球赛战术与技巧详解足球比赛的魅力就在于各支队伍都有各自的特色和擅长的打法，比赛中风起云涌、变化莫测。
那么关于人制足球赛战术与技巧你了解多少?喜欢踢足球的朋友可以了解一下。
以下是小编为你整理的五人制足球赛战术与技巧介绍，希望能帮到你。
五人制足球赛战术与技巧体能五人制足球赛场地小、人数少、对战激烈，攻守转换迅速，战法灵活多变。
进攻时后卫需要参与，防守时前锋需要快速回防，因此对体能的要求较高，战术打法的实施依赖较强的体能储备。
建议参赛前对体能进行一定的训练并注意赛前休息和营养，以便比赛中始终保持着优良的体能。
位置五人制足球没有绝对固定的位置，不像11人大场，每个位置的球员的位置感一定要好。
五人制足球对位置感要求不高，但是五人制足球队员之间的相互补位意识却要高出大场许多。
尤其在攻防转换时，必须要尽快补位，以免错失良机或暴漏破绽。
阵型由于五人制足球除去门将参与对攻的只有四人，因此基本上是全攻全守的打法，阵型只是战术的侧重不同。
五人制足球的阵型排布并不如11人足球赛那样重要和区别明显，前锋要更多的参与防守，后卫也要积极进攻，否则很难达到良好的攻防效果。
五人制足球的几种阵型：1.平衡型：2前锋，2后卫22阵型的好处是攻守兼备，平衡稳妥，较适合球员能力均衡的队伍。
进攻时，站位靠后的2个后卫负责传递，尽快过场后配合前锋发起进攻，2个前锋在前场多用2过1战术，寻找防守漏洞伺机射门。
防守时，后卫应尽量防止对方迅速突破，给前锋回防赢取时间。
2.犀利型：3前锋，1后卫31阵型强调进攻，讲究3人配合技巧，适合有配合默契的球队，进攻时气势如虹，尽可能以密集的进攻压制对方气势，但需要队员都具备较好的体力。
进攻时，1人后卫位置靠后，带球不宜拖沓，尽快传球过场，3前锋默契配合发动进攻，伺机射门。
防守时，后卫应立即盯死对方靠前球员或尽可能封死进攻球路，防止对方截球后突袭，为前锋回防赢取时间，前锋需尽快回防支援后卫，以免后卫寡不敌众。
五人篮球战术
五人篮球战术简介篮球是一项集体性极强的运动项目，团队之间的默契和战术协作至关重要。
而在五人篮球中，不同的战术策略可以帮助球队在比赛中取得优势，并最终取得胜利。
本文将介绍一些常见的五人篮球战术，希望能对篮球爱好者提供一些参考和启示。
1. 快攻战术快攻是一种以速度为主导的进攻战术。
它主要通过快速传球和快速推进球的方式，迅速将球送到对方篮筐，以便在对方还未做好防守准备时得分。
快攻战术注重队员之间的配合和默契，在进攻时需要球员迅速判断并选择最佳的进攻方向。
优点： - 出乎对手的意料，容易制造得分机会。
- 有效利用球队的速度和敏捷性优势。
缺点： - 快攻需要球员保持高速奔跑，耗费体力较大。
- 需要球员之间的默契和配合。
2. 打法灵活的倒三角战术倒三角战术是指进攻时球员的站位形成一个倒三角，其中两名球员在两翼，一名球员在内线。
这种战术打法非常灵活，可根据情况自由调整球员站位，以适应不同的比赛局势。
优点： - 打法灵活，有利于球队回应对手的防守策略。
- 通过不断变化的球员站位，能够取得出其不意的进攻机会。
缺点： - 需要球员具备较高的篮球智商和意识。
- 需要球员之间的默契和配合。
3. 环绕式进攻战术环绕式进攻战术是指球队将球迅速传递给外线的球员，然后以内线球员为中心进行环绕式进攻。
这种战术强调球队的传球和移动，通过打破对手防守的平衡，为球员创造出更多的得分机会。
优点： - 通过频繁的球员移动和传球，容易破坏对手的防守体系。
- 可以为球员创造更多的得分机会。
缺点： - 需要球员具备较高的传球技术和意识。
- 需要球员之间的默契和配合。
4. 三分球战术三分球是现代篮球比赛的重要组成部分，也是一种常见的战术策略。
三分球战术主要通过传球和快速移动球员，寻找最佳的三分投篮机会，以获得高效的得分。
优点： - 三分球拥有较高的得分效率，一次得分可以超过两分。
- 可以迅速追分或扩大领先优势。
缺点： - 需要球队有较高的三分球命中率。
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五人制足球基本防守战术
（一）“关闭”中场（压缩中场附近区域内的空间，减小对方活动范围）
所谓“关闭中场”，是指防守队员在防守时，要尽量压缩中场附近中路（特别是本方半场）区域内的空间，不让对方顺利通过中场尤其是中场中路组织进攻，例如下图所示：
（二） 1 对 1 防守
1 对 1 的防守能力是组成全队防守体系的基础， 1 对 1 防守能力的强弱直接影响着本队防守体系。
（三）人盯人防守
目前世界上的五人制足球一流强队几乎全部是采用人盯人防守，在五人制足球比赛中，较小的场地和较少的上场队员使人盯人防守更易掌握，且避免了区域防守中存在的一些问题，因此被广泛采用。
（四）区域防守
此种防守体系在五人制足球中应用较少，但教练员可以根据队员特点和场上即时实际情况（如队员一时体能不支或对方守门员参与进攻等）自己选择。
（五） 3 防 4 （双方守门员除外）
在本方队员被罚出场时，会面临以少防多的情况，此时三名防守队员的防守队形应保持三角形。
在由攻转守瞬间或者其它特殊情况时，也有可能出现以少防多局面，所以在平时训练中也应经常进行这方面的练习，避免比赛中遇到突发状况少打一人时，茫然不知如何应对。
（六）人盯人紧逼防守
通常在本方比分落后或场上情况对本方不利时可以采取人盯人紧逼防守，但如果己方队友被对方运过后，所有防守队员应迅速回防。
（七）区域紧逼防守
此种防守体系在比赛中应用较少，教练员可根据实际情况选用（如本队处于领先、比赛行将结束、本方体能不很充足情况下）。
（八） 4 防 5 （对方守门员参与进攻）
在比赛即将结束、本方比分领先时，对方守门员有时会象其他场上队员一样参与进攻。
这时就需要压缩本方的防守阵型，实行密集防守，不给对方可趁之机。
（九）任意球防守
任意球的防守要根据实际情况来作出调整，但总的原则是封堵对方的射门角度、防守时不能漏人、盯防离自己最近的进攻队员，对禁区附近的危险区域要格外注意，识破对手挡拆配合及处理球时真实意图。
（十）角球防守
防守对方角球时，要有一名队员站到底线附近封堵对方罚球队员射门角度，其他队员则根据场上情况调整自己的站位，做到人盯人防守。
（十一）点球防守
在防守点球时，防守队员应站在规定区域内随时准备解围守门员扑出来的球，并准备在获得控球权后打反击。
（十二）界外球防守
对方发界外球时，在场内的队员就会比本方队员少一人，因此本方多出一个防守队员进行协防，除了进行人盯人防守之外，多出的一个防守队员应及时对发球后进入场内的进攻队员进行防守。
（十三）防守对方的反击
防守对方反击的前提是本方在进攻时要时刻注意保持场上人员分布平衡，不能全体队员都压上进攻，要保证有一至两名队员占据有利位置为全队提供保护（“做平衡”），确保能在本方失去控球权后迅速回防。
（十四）协防对方的前锋
如果对方前锋个人能力突出，对本方后卫威胁较大时，其他防守队员可以在自己的盯防对象没有控球时，稍微靠近该名威胁较大的前锋，一旦其接球，就可以和本方其他队员合力对其进行防守。
（十五）在球与本方球门线之间的区域防守
在对方进攻时，本方所有的队员都应遵守这样一条基本原则——迅速回防至球的后面、处于球和本方球门线之间区域以内。
这样即使本方
防守队员被对方运过，其他队员也可以迅速补位形成协防。
从下图中可以看到：防守方所有队员都退到持球队员球与本方球门线之间区域内进行防守（虚线和本方球门线之间的区域）
（十六）换人防守
此种防守是针对对方进攻队员的个人特点和打法来对本方的防守人员作出调整，以压制对方的优势。
（十七）前锋身前防守
“前锋身前防守”指的是本方防守队员（如下图中“◎”所示）站到其所负责盯防的对方前锋之前、更接近于球的位置进行防守，以提前阻断其接球路线。
此种防守需要后卫有较强的个人能力，既要注意到自己后面前锋的活动，又要密切注意到球的发展趋势。
（十八）判断并抢断给对方前锋的传球
防守队员防守时，无论是处在对方前锋的前面还是后面，都要密切注意到球的发展，在对方给前锋传球时，要及时作出判断并在适当的时机将球抢断。