第三节 集中思维
普通心理学第七章 思维
第七章思维第一节概述概念特征定义：思维是人脑借助于言语、表象和动作实现的、对客观事物的本质特征和内部联系的间接的和概括的反映。
内容：事物的本质特征和内部联系形式：间接性和概括性概括性：感性知识的基础上对同一类事物特征和规律的概括。
间接性：感性知识基础上对客观事物的间接认识时空性：不受时空的限制加工水平：更高级的信息加工活动，是探索和发现新物的心理过程。
思维过程分析和综合分析：把事物整体分解为部分、把复杂事物分解为简单要素分别加以考虑的智力操作综合：把事物的各个部分、各个方面、各种因素联系起来加以考虑的智力操作比较：确定对象之间的差异点与共同点的智力操作抽象和概括抽象：把事物的共同属性、本质特征抽取出来，并把它们与其它属性、次要特征分离的智力操作。
概括：把抽象出来的事物的共同属性、本质特征联系起来的智力操作。
思维种类◆按性质◆直观动作思维：（又称实践思维），面临的思维任务具有直观的形式。
解决问题的方式依赖于实际的动作。
（３岁前）◆具体形象思维：指利用头脑中的具体形象来解决问题（学前期）。
◆语词逻辑思维；人们面临理论性质的任务，并要运用抽象的概念、理论知识来解决问题的思维。
是人类思维的典型形式◆按创造性◆再生性思维（常规思维）：只要重现过去类似情景中已学会的方法便能使问题得到解决。
◆创造性思维：要求提出新的、发明性的办法来解决问题的思维◆按思维形式➢辐合性思维：（又叫聚合式思维，集中思维）把问题所提出的各种信息加以重新组织，从而得出一个正确答案或最佳解决方案的思维。
➢发散思维：（又叫分散性思维，辐射思维）是一种沿着不同的方向去思考，追求多样性的思维。
◆根据凭借物➢经验思维：借助日常生活经验进行的思维活动➢理论思维：根据科学的概念和论断，判断某个事物，解决某个问题。
◆按遵循逻辑➢形式逻辑思维：有明确的逻辑形式的思维。
又叫分析思维。
➢非形式逻辑思维：没有一定的逻辑形式，不遵循一定的逻辑规则的思维。
例如直觉思维➢经验思维：借助日常生活经验进行的思维活动➢理论思维：根据科学的概念和论断，判断某个事物，解决某个问题。
图形创意集中思维设计教案
图形创意集中思维设计教案教案标题：图形创意集中思维设计教案教学目标：1. 培养学生的创意思维能力，提高他们在图形设计方面的创造力。
2. 帮助学生理解图形设计的基本原理和技巧。
3. 引导学生运用集中思维方法，解决图形设计中的问题。
教学内容：1. 图形设计的基本概念和原则2. 创意思维的培养方法和技巧3. 集中思维在图形设计中的应用教学步骤：引入活动：1. 创意思维小游戏：给学生展示一些简单的图形，让他们尽可能多地想象和描述这些图形可以代表的事物或概念。
2. 引导学生讨论：为什么创意思维对图形设计很重要？如何培养创意思维能力？主体活动：3. 介绍图形设计的基本概念和原则：颜色、形状、线条等。
4. 分组讨论：每个小组选择一个主题，例如“未来城市”，并讨论如何运用图形设计原则来表达这个主题。
5. 集中思维练习：给学生一个具体的图形设计问题，例如“设计一个标志”，要求他们在规定的时间内尽可能多地提出创意解决方案。
6. 学生展示：每个小组展示他们的图形设计作品，并解释他们的创意思维过程和所采用的图形设计原则。
总结活动：7. 引导学生回顾整个活动，总结他们在图形设计和创意思维方面的收获和体会。
8. 提供反馈和建议：对学生的图形设计作品进行评价，并给予他们进一步提高的建议。
教学资源：1. 图形设计相关的书籍、图片和视频资料2. 创意思维练习题和案例分析3. 图形设计软件和工具评估方式：1. 学生的参与度和表现2. 学生的图形设计作品和创意思维过程的展示3. 学生对于图形设计原则和创意思维方法的理解和运用能力拓展活动：1. 让学生自主设计一个图形作品，并写下他们的创意思维过程和所采用的图形设计原则。
2. 组织学生参观当地的艺术展览或设计工作室，让他们更深入地了解图形设计的实际应用和行业发展。
教案撰写的过程中，需要根据具体的教育阶段和学生的年龄特点进行相应的调整和适配。
同时，教案中的活动和资源可以根据实际情况进行调整和补充，以满足学生的学习需求和教学目标的实现。
【学习】提高专注力的方法与技巧：养成良好学习习惯与思维集中的训练方法
提高专注力的方法与技巧：养成良好学习习惯与思维集中的训练方法引言在如今信息爆炸的时代，我们每天接收到大量的信息和干扰，导致我们的专注力越来越不集中。
然而，专注力是我们学习和工作的关键所在。
所以，如何提高专注力成为了许多人关注的焦点。
本文将介绍一些提高专注力的方法和技巧，帮助你养成良好的学习习惯以及训练思维的集中能力。
良好学习习惯的培养制定合理的学习计划首先，为了保持专注，我们需要制定合理的学习计划。
一个好的学习计划可以帮助我们更好地安排时间，分配任务，并且增加学习的效率。
制定学习计划时，我们需要明确自己的学习目标，将学习内容分解为可行的小目标，然后制定具体的时间表。
这样做不仅可以让我们更有条理地学习，还可以提高我们的专注力。
创建良好的学习环境创造一个有利于专注的学习环境也非常重要。
首先，选择一个安静、整洁、舒适的学习空间，避免嘈杂的环境和杂乱的桌面对我们的学习造成干扰。
其次，可以尝试使用一些辅助工具，例如白噪音或专注音乐，帮助我们集中注意力。
最后，关闭手机和其他社交媒体，避免被消息打断。
锻炼身体和保持健康的生活习惯锻炼身体和保持健康的生活习惯也可以促进专注力的提高。
经常进行体育锻炼可以增加大脑对氧气和营养的供应，提高思维的清晰度和专注力。
另外，保持良好的睡眠、饮食和水分摄入也是养成良好学习习惯的重要因素。
一个健康的身体能够支持我们更好地集中注意力。
思维集中的训练方法冥想和呼吸练习冥想和呼吸练习是训练思维集中的有效方法。
冥想可以帮助我们放松身心，清空杂念，进入一个专注的状态。
通过坚持每天进行一段时间的冥想练习，我们可以增强专注力。
另外，深呼吸练习也可以帮助我们集中注意力。
当我们感到分散注意力时，可以停下手中的工作，深吸一口气，然后慢慢地呼气。
这样的练习可以帮助我们重新集中注意力。
计划短暂的休息时间这可能听起来有些矛盾，但是给自己安排一些短暂的休息时间也是提高专注力的有效方法。
当我们长时间集中注意力时，大脑会变得疲劳。
集中思维与发散思维在数学中的辩证运用
８ ｍ ＞ ￣ Ｏ ， 即 ｍ ￣ ４ ＃ ｂ ， 还 应 满 足 ： ｍ 一 ４ ± 、 ／ ≥ 手 。 由 于 ｍ ≤
全部学业 ， 实现直接就业 。 ６ 培训模式保 障体 系建设 按照机械制造 与加工工艺专业 “ 项 目驱 动 ， 技能级 进” 培训
“ 经验” ， 它是按照常规 习惯形成的固定思路去解决 问题 。 考虑 问
第 二学期 ， 安排机构与零件设计 、 机械 图样 的识读 与绘制 、
公差 配合 与测量技术专业基础课程 ，并开设钳 工中级 （ 车工 中 级） 课程， 五周 钳工 中级 （ 车工 中级 ） 实践课程 ， 理论 和实践相 结
合， 培养学生 中级职业技能 ， 考取中级工职业资格证书 。
（ ３ ） 高级职业技能培训
过已知条件 和所求结论 ， 伴随着会有许多联想和想象 ， 这体 现为 发散思维 ： 然后 由此得 出一种或几种可能 的解题 的思路 和方法 ， 这又体现为发散 思维 ： 最后 ， 迅速地对这一种或几种方法进行验 证， 直到确定正确的方案 ， 得到答案为止 ， 这又体现集中思维 。 可
以见得 ， 在解题 的过程 中 ， 两 种思维往往是 交替使用 ， 循环 往复 的。根据不同的问题 ， 有 的时候 占主导地位 的是集 中思维 ， 有的 时候 占主导地位 的是发散思维 。 通常的情况下 ， 在寻找解题途径 时， 相对突 出的是 发散思维 ， 在确定方案后 ． 相 对突 出的是 集 中
时， 不 难得到 ｍ≤４ 。但是这是 一个错误 的答 案 ， 或者更确 切地
说， 它仅是两曲线有 交点 的必要但非充分条件。 这种定 向的思维 方式 ， 如果到此为止 就是不完善 的和片面的。 事实上 ， 要使 两 曲线有交 点 ， 还必须 考虑每个 方程 的隐含
第七章 思维教材
思维的过程
(二)比较与分类
比较是在头脑中把各种事物或现象加以对比，确定它们 的异同的思维过程。 分类是在头脑中根据事物的共同点和差异点，把它们区 分为不同种类的思维过程。
(三)抽象与概括
抽象是在头脑中把同类事物或现象的共同的、本质的特 征抽取出来，并舍弃其个别的、非本质特征的思维过程。 概括是在头脑中把抽象出来的事物的共同的、本质的特 征综合起来并推广到同类事物中去的思维过程。
思维
？
第一节 思维概述
一、什么是思维 （一）概念：思维是人脑对客观事物的本 质属性和内部规律的间接的、概括的反映。 人们平常说的“考虑”、“设想”、“预 计”、“深思熟虑”等都是思维活动的表 现形式。
思维与感觉和知觉一样，都是人脑对客 观事物的认识活动
感觉和知觉是对客观事物的感性认识， 所反映的是客观事物的个别属性和整体 特征，以及客观事物之间的外部联系
但在问题解决中，有时正是在克服这种功能固着中 才能找到新的求解思路。
小实验：
德国心理学家杜克（Duncker）曾做过一 个实验来说明功能固着现象。他将两支 蜡烛、五颗图钉、一根线条和一盒火柴 放在桌子上，要求被试将蜡烛固定在墙 壁上，并要求当蜡烛燃烧时，烛油不能 滴在地板上或桌子上
功能固着实验材料
2、根据思维凭借日常概念还是科学概念可把 思维分为
经验思维：人凭借日常概念进行的思维活动 理论思维：人根据科学概念进行的思维活动
3、根据思维时有无明确的逻辑分析过程可把 思维分为
直觉思维： 分析思维：
4、从思维的方向可分为：
发散思维
发散思维又称求异思维，是指从多种联系、多种角 度沿着不同的方向去思考可能存在的各种答案，寻 找解决问题的方法和途径的思维形式。
高考作文训练第二十五周 集中思维择要选优
高考作文训练：集中思维择要选优作文的成功需要精心的设计，包括你对文题的分析，对材料的概括以及选择何种手段，想要达到什么结果等，这是写作活动的基础。
集中思维问题通常由这些词开始：为何(Why)，如何(How)，用何种方法(In what ways)。
1.抽象、概括材料，从各种观点中确定最佳。
2.权衡、分析，选择恰当、新颖的方式作文。
题目1：某省一扶贫工作队，向某个贫困山区赠送了一批优良种羊，想通过畜牧业使当地农民脱贫。
几个月后去了解情况，村民们说，羊肉的味道很好，请再送些来。
要求：针对这则材料所反映的问题，提炼出几个观点并确定最佳的观点。
题目2：缩写《骆驼》阅读《骆驼》，用100～200字进行缩写。
要求抓住骆驼的特征，不能偏离原文中心。
原文：几千年来，在炎热的沙漠里，骆驼是主要的交通工具。
骆驼的身体构造及习性，跟沙漠生活有密切的关系。
骆驼的身体很高，脖子长，在沙漠里看得很远。
骆驼的鼻孔很大，对于水的嗅觉特别灵敏，哪儿有水，老远就能嗅到。
沙漠里的旅行队往往靠骆驼的嗅觉去找水。
骆驼的鼻孔还能紧紧地闭起来，抵御热风和漫天的风沙。
有时候，旅行队在没有草没有水的沙漠里一连走六七天，骆驼吃不到什么，也喝不到什么。
但是骆驼还是安详地往前定，不觉得口渴，也不觉得没有力气。
这时候骆驼背上的驼峰渐渐缩小了，日子越多，驼峰缩得越小。
驼峰是脂肪的仓库，生活条件好的时候，驼峰里逐渐积蓄了许多脂肪。
一连几天不吃不喝，驼峰里的脂肪就逐渐消耗，所以缩小了。
骆驼吃植物的叶子，吃草，草原里带刺的草也吃。
骆驼的脚掌宽厚，两个脚趾，脚一落地，两个脚趾就分开，所以不会陷到松软的浮沙里。
骆驼腿上有大片的胼胝。
沙漠里的沙子常常给太阳晒得滚热，有了胼胝，趴在沙上就不至于烫死。
骆驼不但很能耐热，而且很能耐寒。
天气严寒的时候，骆驼也常呆在露天的地方，可是谁也没见过它们冻得打哆嗦。
几千年来，骆驼都住在沙漠里，它们的生活已经能够适应沙漠的特点。
人们在沙漠里旅行，大都把骆驼当做交通工具，无怪人们管它叫“沙漠之舟”了。
彭聃龄《普通心理学》 第07章 思维
（四）体系化与具体化
1、体系化——在人脑中根据客观事物的本质特征，按不 同顺序与层次组成一定系统的思维过程. 2、具体化——人脑把经过抽象、概括而获得的概念、原 理和理论，运用到某一具体对象上去的思 维过程.
第二节
表象与想象
一、什么是表象
（一）定义 ——人脑对感知过的事物的形象的反映。 （二）特征 1、形象性 表象来源于感知，也反映事物的外在形象， 因此具有形象性。 2、概括性（外在形象的概括） 表象来源于感知，但经过大脑的加工，提高 了一个档次，有了一定的概括性。
思维是对人脑客观事物的概括的认识
概括为交通工具
又如：不管男人女人，大人小孩，中国人外国人， 好人坏人都概括为“人”
二、思维的种类
（一）根据思维过程中解决问题的方式不同
1、动作思维 ——以实际动作为支柱的思维
2、形象思维
——以事物的具体形象和表象为支柱的思维 3、抽象逻辑思维 ——运用概念、判断、推理等形式进行的思维。
有知识推论出新结论的思维活动，是从已知判断出发 推出新判断的思维形式。
推理具有两个条件：
1、前提真实
2、推理的前提和结论之间具有必然联系，即推理形 式要符合逻辑规律。
（二）推理的种类
1、演绎推理
——是指从一般原理中推出特殊事例结论的推 理要求所给前提为真时得出必然的结论。
演绎推理主要有三种形式：
（二）根据探索问题的答案的方向不同
1、聚合思维 ——把问题所提供的各种信息聚合起来，朝着同 一 个方向提出一个正确答案的思维。 2、发散思维 ——从一个目标出发，沿着不同的途径去思考， 探求多种答案的思维。
（三）根据思维结果是否经过明确思考以及是 否具有清晰意识
1、直觉思维 ——人脑对于突然出现的新问题、新事物和新现 象能迅速理解并作出判断的思维 2、分析思维 ——是严格遵循逻辑规律，逐步进行分析与推导， 最后得出合乎逻辑的正确答案或作出合理的 结论。
第三节创新思维的主要内容案例
创新思维—收敛思维
4）聚焦法：聚焦法就是围绕问题进行
反复思考，使原有的思维浓缩、聚拢， 形成思维的纵向深度和强大的穿透力， 在解决问题的特定指向上思考，积累一 定量的努力，最终达到质的飞跃，顺利 解决问题。
5）分析综合法
创新思维—收敛思维
案例分析
1）某商场一段时间以来经常发生商品被盗事件， 经理采取了很多措施如安装摄像镜头、增加保安人员 等，以便能及时发现小偷和抓住小偷，但效果不大。 经理向顾问求教，顾问说：“花钱雇佣两个小偷，让 他们到商场里偷东西，偷到的东西归他们所有”。经 理大为惊讶，顾问接着说“小偷被职工抓到后，送到 保卫部，然后偷偷放掉，商场职工多次看到小偷被抓， 不但警惕性会增加，而且识别和抓住小偷的本领也会 提高，今后不管技术多么高明的小偷也难以下手了， 当然，这事事先不能让商场职工知道”。经理将信将 疑的按照顾问的意见做了，事后果真见效果。请问经 理与顾问考虑问题的目标是否一样？差异在哪里？谁 的目标更准确？这是目标确定法
那么，如何发挥自己的想象力呢？ 德国的一名学者曾经说过这样的话： “眺望风景，仰望天空，观察云彩， 常常坐着或躺着，什么事也不做。 只有静下来思考，让幻想力毫无拘 束地奔驰，才会有冲动。否则任何 工作都会失去目标，变得繁琐空洞。 谁若每天不给自己一点做梦的机会， 那颗引领他工作和生活的明星就会 暗淡下来” 。
量思维发散的速度（单位时间的量），是基础.
2）变通性
发散思维“质”的指标表现了发
散思维的灵活性，是思维发散的关键。
3）独创性
发散思维的本质,表现发散思维
的新奇成分，是思维发散的目的。
了解发散思维特征练习
（１）语言流畅 请在5分钟内尽可能多地写出带有数 字一至十的词汇如一心一意等．写 得最多的又无错误的为优胜。
心理学第五章思维与想象 教学课件
四、思维和语言的联系
2. 思维和语言有很大的区别
（1）职能不同。 （2）思维具有全人类性，语言具有民族性。
第二节 想象概述
一、想象的概念
想象是人脑对已储存 的表象进行加工改造，从而 创造出新形象的心理过程。 例如，我们读白居易的诗句 “日出江花红胜火，春来江 水绿如蓝”时，头脑中浮现 出祖国江南秀丽景色的画面。
资料链接
（2）类别变动法。这种方法用来克服思维定势和功能固着的影响，以提高思 维的变通性。 例如，给出“盆子”的概念，让受训练者首先想到它的一个特殊用途， 如装水果，然后归纳为“容器类”，继而在“容器类”中细想它可能有的特殊用途， 如装鸡蛋、装纽扣、装衣服等；接着换一种类别，再细想它的各种特殊用途。通过这 种方法，使受训练者对事物的用途有了变通性的认识，培养了创造力。 （3）创造性的问题解决。该方法有以下四个步骤： ① 界定问题，即在解决问题之前彻底理解所要解决的问题，弄清已知与未知情况。 ② 开放头脑，即考虑各种可能的解决问题的办法，类似于大脑激荡法中的畅所欲言直 至穷思竭虑的过程。 ③ 确定最佳构想，即在设想的各种办法中选择最优的解决办法。 ④ 付诸实施，即把选择的解决办法进行应用，在解决问题的过程中进行调整、完善。
特别拓展
培养儿童想象力，大人要注意这三点 1.不要嘲笑孩子天马行空的想法 永远不要用成年人现实的眼光去评判孩子的想象，为孩子保留思想里的那 一份跳脱。曾有这样一个故事:孩子把会飞的汽车展现给自己的父母，而自己的 父母确告诉孩子汽车是在地上跑的，让孩子重新构思。简简单单多么现实的教 导，父母觉得这样做没错，却不知道自己确是孩子想象力发展过程中的绊脚石。 永远不要嘲笑孩子天马行空的想法，孩子的想象力不要用现实去衡量和禁锢。 2.引导孩子敢于去想 不要觉得不切实际就不值得想象，孩子想象力的发展就是在于现实与不可 能之间的差距中发展起来的。并不是所有的孩子在一开始都有敢于去想的想象 力，父母要善于引导孩子去想象，引导孩子跳出思想的禁锢，激发他们想象的 热情。
七种重要思维模式
七种重要思维一、思维的分类1、从抽象性来分，主要可分为：(1)直观行为思维直接与物质活动相联系的思维，又叫感知运动思维。
孩子最初的思维往往是直观行动思维。
运动员对技能和技巧的掌握也需要直观行动思维做基础。
这种思维主要是协调感知和动作，在直接接触外界事物时产生直观行动的初步概括，感知和动作中断，思维也就终止。
(2)具体形象思维以具体表象为材料的思维，是一般形象思维的初级阶段。
它借助于鲜明、生动的表象和语言。
在文艺创作中经常运用。
(3)抽象逻辑思维以抽象概念为形式的思维，是人类思维的核心形态。
它主要依靠概念、判断和推理进行思维，是人类最基本也是运用最广泛的思维方式。
一切正常的人都具备逻辑思维能力，但一定有高下之分。
2、以目的性来分，可以分为：(1)上升性思维以实践所提供的个别性经验为起点，把个别经验上升为普遍性的认识。
个别性思维大多来自日常的活体验，过于直接和个性化，因而不具有普遍的指导意义，其真实性有待实践检验，最终上升为普遍性认识。
围绕问题展开思维，依靠已有的知识去寻找与当前现状之间的中间环节，从而使问题获得解决。
如小孩子解答数学题，先分析已知条件，看看问题，最后再找由条件到问题之间的桥梁。
(3)决断性思维以规范未来的实验过程或预测其效果为中心的思维。
遵循具体性、发展转化、综合平衡三条原则。
3、从智力品质上划分，可以分为：(1)再现思维是依靠过去的记忆而进行的思维。
把已经学过的知识原封不动地照搬套用，就属于这一种。
(2)创造思维依赖过去的经验和知识，但却是把它们综合组织而形成全新的东西。
如把已经学过的几个数学公式综合起来运用到某个具体的问题上来。
那些被称作有发明天才的人，就是善于进行这种创造思维的人。
4、从思维技巧上看，还可分为：(1)归纳思维从一个个具体的事例中，推导出它们的一般规律和共通结论的思维。
(2)演绎思维把一般规律应用于一个个具体事例的思维。
在逻辑学上又叫演绎推理。
它是从一般的原理、原则推及到个别具体事例的思维方法。
集中思维训练幼儿园文案
集中思维训练幼儿园文案1. 集中思维训练，培养幼儿的专注力和观察力。
2. 增加幼儿脑力开发，提高学习效果。
3. 帮助幼儿学会集中精力，培养良好的学习习惯。
4. 通过有趣的游戏和活动，引导幼儿集中注意力。
5. 培养幼儿的思维灵活性和解决问题的能力。
6. 增强幼儿的逻辑思维和分析能力。
7. 提升幼儿的观察力和记忆力。
8. 通过集中思维训练，培养幼儿的判断力和决策能力。
9. 培养幼儿的耐心和坚持的品质。
10. 启发幼儿的创造力和想象力，培养独特的思维方式。
11. 通过集中思维训练，帮助幼儿发展自信心。
12. 提供多样化的思维训练活动，满足不同幼儿的需求。
13. 借助集中思维训练，培养幼儿的问题解决能力。
14. 通过集中思维训练，拓展幼儿的认知能力。
15. 引导幼儿学会有序思考并展示思考结果。
16. 通过集中思维训练，培养幼儿的观察细节和抽象思维能力。
17. 培养幼儿思考问题的全面性和多维度。
18. 通过各种挑战性思维任务，培养幼儿的解决问题的能力。
19. 通过集中思维训练，培养幼儿的目标设定和达成能力。
20. 提供幼儿适龄的、开发思维的玩具和游戏。
21. 引导幼儿专注于学习，为未来的学习打下坚实的基础。
22. 在有趣的环境中进行集中思维训练，激发幼儿学习的热情。
23. 培养幼儿全面思考问题的能力，帮助他们做出更明智的选择。
24. 通过集中思维训练，激发幼儿独立思考的能力。
25. 培养幼儿对细节的关注和洞察力。
26. 面对挑战，锻炼幼儿的思维应变能力。
增加思维集中度的实用技巧
增加思维集中度的实用技巧提高思维集中度是当代社会中许多人都尝试追求的目标。
在信息时代，我们面临着各种各样的干扰，如手机、社交媒体、电视等。
这些干扰会让我们的思维分散，影响我们的工作效率和生活质量。
下面是一些增加思维集中度的实用技巧，希望对大家有所帮助。
一、塑造适合思维的环境1. 创造安静的工作环境：安静的环境可以减少外界干扰，有助于我们更好地专注在手头的任务上。
2. 保持整洁的工作空间：整洁的环境可以让我们的思维更加清晰，避免因为杂乱的物品而分散注意力。
二、锻炼身体1. 运动可以提升大脑的血液循环，增加氧气供应，促进思维活跃。
2. 有规律的运动可以提高我们的注意力水平，增加思维的集中度。
三、制定合理的时间管理1. 制定清晰的工作计划：制定工作计划可以帮助我们合理安排时间，避免时间的浪费和任务的拖延。
2. 制定有限时间的工作法：将任务拆分成较小的部分，制定每个部分需要投入的时间，通过分段思考和工作可以提高思维的集中度。
四、采用专注训练方法1. 番茄工作法：这是一种时间管理技巧，将工作划分为25分钟的工作时间和5分钟的休息时间，集中精力完成任务。
2. 深度工作：设定专注时间，将手机、社交媒体等干扰因素放置一边，全神贯注地投入到需要思考的任务中。
五、保持身心平衡1. 充足的睡眠：睡眠对思维的集中度至关重要，保证每晚足够的睡眠时间，有助于提高思维清晰度和集中度。
2. 放松身心：通过冥想、瑜伽或者其他放松技巧，舒缓身心压力，让思维更加集中。
六、养成良好的生活习惯1. 饮食均衡：合理的饮食可以提供大脑所需的营养，维持大脑活力。
2. 保持良好的作息规律：有规律的作息时间可以让身体和大脑得到充分的休息和恢复，提高思维的集中度。
以上是一些增加思维集中度的实用技巧。
通过适合的环境、锻炼身体、合理的时间管理、专注训练、身心平衡和良好的生活习惯，我们可以提高思维的集中度，更好地应对工作和生活中的各种挑战。
希望大家能够将这些技巧运用到实际生活中，享受思维集中的快乐和效果。
提升专注力的思维训练计划
提升专注力的思维训练计划专注力是每个人都想拥有的一项重要能力。
在当今信息泛滥的社会中，我们面临着无数的干扰，很难将注意力集中在一件事上。
然而，专注力对于提高学习效果、工作效率以及生活质量都有着不可忽视的作用。
为此，本文将提出一种有效的思维训练计划，帮助你提升专注力。
1. 确定目标与优先级首先，要提升专注力，我们需要明确自己的目标并确定优先级。
明确目标可以帮助我们集中注意力在重要的事情上，而确定优先级可以帮助我们合理分配时间和精力。
我们可以将任务分为紧急重要、紧急不重要、重要不紧急和不重要不紧急四个类别，然后依照优先级完成。
这样的分类方法可以帮助我们抛开琐碎的事务，集中精力在最重要的任务上。
2. 制定时间管理策略良好的时间管理是提升专注力的关键。
我们可以采取以下方法来规划和管理时间：a) 制定日程计划：每天早上或前一晚，制定一个详细的日程计划，明确每个时间段的任务安排。
这将帮助我们有条不紊地执行计划，避免时间的浪费。
b) 利用番茄工作法：番茄工作法是一种时间管理技术，将工作时间划分为25分钟的工作阶段（称为一个“番茄时段”），每个工作阶段之后休息5分钟。
在每个番茄时段内，专注于一项任务直到完成，避免中途被干扰。
这种时间管理方法可以提高效率，逐渐培养专注力。
c) 避免多任务：多任务容易分散我们的注意力，降低工作效率。
因此，要尽量避免同时进行多项任务，将注意力集中在一件事上，直到完成。
3. 进行冥想和呼吸练习冥想和呼吸练习是训练专注力的有效方法。
通过冥想，我们可以学会控制杂念，集中注意力在当下的思维和感觉上。
以下是一种简单的冥想练习方法：a) 找一个安静舒适的地方坐下来，闭上眼睛。
b) 将注意力集中在呼吸上，感受气息进入和离开身体的感觉。
c) 当思绪开始漫游时，不要过于自责，只需轻轻地将注意力重新带回到呼吸上。
通过坚持每天进行几分钟的冥想和呼吸练习，可以逐渐锻炼专注力和自我控制力。
4. 使用专注力训练应用程序现代科技为我们提供了许多专注力训练的工具和应用程序。
学习怎样训练集中思维思考一种品牌87页PPT
•变换认知——一种有效地主持会议不可或缺 地技能（蓝帽）
1.17
GE Appliances Copyright 1999
6个西格玛介绍
修订版 10 1998年12月18日
六顶思考帽
为什么是帽子？
•不同的颜色的帽子代表不同的思 考规则。
•容易转换思考方式。
A： 用雨点来产生一个节奏很形象
B：这样的节奏很容易控制 A： 采用这个节奏会不会有缺点呢？ B： 我想应该有，比如需要一个指挥。
1.15
GE Appliances Copyright 1999
6个西格玛介绍
修订版 10 1998年12月18日
认识我们的思维形态
•我们有多少种不同发出声音的方式？ •我觉得你说的方法根本不可行 •你说的这个不行，因为这个办法太复杂。 •我看这个办法挺好的，它挺形象的。 •可不以用火车行驶的声音来作节奏呢？ •我们不要吵了，让我们想想其它的的办法 吧！
6个西格玛介绍
修订版 10 1998年12月18日
课程收益
•学习怎样训练集中思维 •学习怎样提高团队中潜 能
•怎样根据指令应用创造 性思维
•怎样展开想象，提高创 造力
1.4
GE Appliances Copyright 1999
6个西格玛介绍
修订版 10 1998年12月18日
变奏曲
1.5
GE Appliances Copyright 1999
1.9
GE Appliances Copyright 1999
6个西格玛介绍
修订版 10 1998年12月18日
传统思维的误区
——对抗性 思维
第三节 集中思维
集中思维课程目标教学目标: 使学生了解集中思维的定义、特点和作用重难点: 集中思维的训练。
教学内容与步骤：问题导入现有A、B、C、D、E、F六人，他们在身高上有着如下五种关系：A比B高； C 比D矮；B比D高；A比E矮；F比E高。
问这六人中谁最高？谁最矮？西特诺猜非常喜欢捉弄当时的大臣们。
一次，西特诺猜对大臣说，他可以洞察他们的内心。
大臣们不信，就把西特诺猜拉到皇上面前打赌。
每位大臣都要求西特诺猜说自己的想法。
他们想，不管西特诺猜怎么说，我都可以否定他的说法。
正当大臣们得意洋洋准备看西特诺猜出丑时，西特诺猜说：“你们的思想十分坚定，一生都会忠于皇上，永远不会谋背叛和造反。
”大臣们听了西特诺猜的话，只好同意他可以洞察他们的内心，纷纷表示认输。
据说，美国总统林肯上任后不久，有一次将六个幕僚召集在一起开会。
林肯提出了一个重要法案，而幕僚们的看法并不统一，于是七个人便热烈地争论起来。
林肯在仔细听取其他六个人的意见后，仍感到自己是正确的。
在最后决策的时候，六个幕僚一致反对林肯的意见，但林肯仍固执己见，他说：“虽然只有我一个人赞成但我仍要宣布，这个法案通过了。
”表面上看，林肯这种忽视多数人意见的做法似乎过于独断专行。
其实，林肯已经仔细地了解了其他六个人的看法并经过深思熟虑，认定自己的方案最为合理。
这一点，罗斯福与林肯很相似。
罗斯福在执政期间，每当遇到重大的问题时，他问题把自己的一个助手叫来，告诉助手说：“请你独自研究一下这个秘密，要注意保密。
”然后，他又分别叫来其他几个助手，对每个人都如此吩咐一番。
最后，每个助手都把自己的研究结果呈报给他，罗斯福总统则对这些结果加以比较综合，再作出最终的决策。
这种把不同的思想综合归纳成一个思想的思维方式就是集中思维法。
例如，西特诺猜之所以赢了众大臣，就是因为他把所有大臣的相似之处总结出来了。
集中思维是有方向、有范围的，它具有封闭性、收敛性、集中性、严密性的特点。
它主要是运用逻辑思维，在发散的基础上通过分析、比较、选择、判断，综合而得出结论。
最新-论集中性思维训练在创新思维中的重要地位及训练方法 精品
论集中性思维训练在创新思维中的重要地位及训练方法概要在小学美术教学中，不仅要注重发散性思维练习，更要注重集中性思维训练。
关键词集中性思维;发散性思维;求同思维;求异思维在小学阶段进行美术教学活动时，培养和锻炼创造性思维是很重要的。
创造性思维的两个必要前提是集中性思维与发散性思维，目前大家多注重培养的是儿童发展性思维，而容易轻视儿童的集中性思维的发展。
其实儿童的集中性思维的发展在其参加美术活动时培养创造性能力方面仍然很重要的。
什么是发散思维?什么是集中性思维?要回答这个问题最典型的例子便是爱迪生发明电灯的故事。
爱迪生为了寻找适合作为灯丝的材料，试用过各种各样不同类型的材料，有金属的和非金属的，甚至连竹丝和头发也被用来作过灯丝。
这属于发散性思维。
后来他在别的科学家的启发下，采用了碳丝作为灯丝，创造了第一代的电灯，这是集中性思维。
集中性思维也叫求同思维，而发散性思维也叫求异思维，两者都是创造思维的必要前提。
集中性思维强调主体找到对问题的正确答案，强调思维活动中的记忆的作用;发散性思维则强调主体去主动寻找问题的一解之外的答案，强调思维活动的灵活和知识的迁移。
集中性思维是发散性思维的基础，发散性思维是集中性思维的发展，所以我们进行教育教学活动的时候对这两种思维方式的锻炼要两手抓，不能放松了任何一方面。
而在当今大力开展素质教育的时候，学生逐渐成为了教学活动的主体，而且在美术教学活动中，多端、灵活、精细、新颖等特点的扩散性思维方式便成为学生最主要的思维方式。
但过于注重扩散性思维培养也有弱点，那就是使孩子有过多的幻想，缺乏归纳整理的能力，得不到集中性思维的帮助，众多的创造性设想无法付诸实践，渐渐便失去了创造的目标和信心。
而集中性思维确定了发散性思维的方向，漫无边际地发散，总是要辐合的，只有集中有价值的东西，才是真正的创造力。
所以当我们重视孩子发散性思维的同时，不要放松集中性思维的手。
那么在美术教学活动中应当怎样正确训练学生的集中性思维能力呢?为了训练学生的集中性思维，必须发展以下两种能力一是获取信息的能力。
第3讲 集中思维.
• 从创造过程看:
• 一般先发散后集中。集中性思维是发散性思维的 基础。
2021年6月23日
8
二、创造过程就是一个发散、集中的循环过程 －－－发散、集中→再发散、集中
2021年6月23日
9
创造过程的发散与集中
解
决
减
缺
少
水
耗
问
水
题
量
2021年6月23日
10
创造过程的发散与集中
减少耗水量
限制使用
2021年6月23日
• A说：“我只要跑得比你快就好了。” • 给我们什么启示？ • 二十一世纪，没有危机感是最大的危机。 • 找不到处理危机的最佳的手段就会被危机吞没。 • A比B的集中思维能力强
2021年6月23日
4
三十六计走为上计--集中思维 主 讲： 王 云 江西财经大学
一、集中思维
• 什么是集中思维
• 统一论
• 平时乱花钱，急时摔无赖--阿富汗的塔利班击落美军用直升机
2021年6月23日
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集中思维训练
• 4.一张纸打孔的集中创造 • 只会打孔的服装设计师 • 5.专注一个手法活动----球类技巧 拿出一万个小时来 • 6.玩魔方可训练集中思维※ • 7.听觉集中与视觉想象练习
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17
• [定义]集中思维就是从不同的思想综合归 纳出一个共同思想的思维方式。
• 中心论
• [定义]集中思维是先确定一个思考中心， 用不同思想来烘托这个中心的思维形式。
• 指向论
• [定义]集中思维是指以某个思考目标为中 心，通过比较、判断、推理等方法，从各 个不同方向指向这个中心的思维方式。
2021年6月23日
谈初中数学教学中学生集中思维能力的培养
谈初中数学教学中学生集中思维能力的培养摘要：集中思维也被称作是聚合思维，这是相对发散思维来讲的另一种思维方式，通过对集中思维进行了解，其是以发散思维为前提的认识。
并且集中思维本身具备综合性和概括性以及抽象性等特征，除此之外其也是推进逻辑思维以及理性思维发展的高层次思维方式。
当学生步入初中之后，尤其是初一初二这个时期是培养集中思维能力非常重要的阶段，本文围绕四个层面的内容对于初中数学教学过程里面提升学生集中思维能力的方法进行阐述，这四个方面分别是训练概括以及抽象能力，运用类比法，运行用归纳法以及培养转注力。
关键词：集中思维；初中数学教学；发散思维所谓的集中思维主要就是基于具体问题为核心，由此将不同的信息组合起来，由不同角度向某个具体的方向，有目的且有条理的思考，随中将该问题最佳解决方案的思维形式找寻出来。
为了便于大家理解可以从图1的内容中体会到集中思维所具有的价值。
一．训练概括以及抽象能力，发展学生集中思维能力数学课程的核心能力就是概括以及抽象能力。
所有的数学命题和概念以及定理均是借助概括和抽象产生的。
所谓的抽象指的就是将脑中相同类事物的本质以及共同特征提取出来，将非本质以及不同的特征舍弃的思维过程。
比如说在学习函数定义时，初中生对于“函数”的理解时比较抽象的，因此作为教师而言需要帮助学生将这个难点突破，教师可以将生活中的事例列举出来，从而引导学生了解以及分析这些事例之中含有的相同之处，基于此将函数的本质属性明确。
二．运用归纳法，发展学生的集中思维能力教师可以采用习题以及例题进行教学，同时还能够借助例题将学生的基本技能提升，除此之外教授学生数学模型的构建方法，在这里需要强调的一点是构建数学模型的基础方法为归纳法。
比如说：已知⊙O的内接三角形为▲ABC，⊙O的弦就是AB，∠ABC同∠CAD 相同，判断⊙O以及直线AD之间的位置关系，同时阐述理由。
通过上面的题目，引导学生展开联想，同时将⊙O内接▲ABC的三种不同情况罗列出来：首先，以内接直角三角形为主，此时▲ABC的某条边上面会出现圆心O（具体参照图2内容）；其次，以内接锐角三角形为主，此时▲ABC之中的位置上就会出现圆心O（具体参照图3内容）.最后，以内接钝角三角形为主，此时▲ABC外部位置上会存在圆心O（具体参照图4内容），最后知道学生将相关图形画出。
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集中思维课程目标教学目标: 使学生了解集中思维的定义、特点和作用重难点: 集中思维的训练。
教学内容与步骤：问题导入现有A、B、C、D、E、F六人，他们在身高上有着如下五种关系：A比B高； C 比D矮；B比D高；A比E矮；F比E高。
问这六人中谁最高？谁最矮？西特诺猜非常喜欢捉弄当时的大臣们。
一次，西特诺猜对大臣说，他可以洞察他们的内心。
大臣们不信，就把西特诺猜拉到皇上面前打赌。
每位大臣都要求西特诺猜说自己的想法。
他们想，不管西特诺猜怎么说，我都可以否定他的说法。
正当大臣们得意洋洋准备看西特诺猜出丑时，西特诺猜说：“你们的思想十分坚定，一生都会忠于皇上，永远不会谋背叛和造反。
”大臣们听了西特诺猜的话，只好同意他可以洞察他们的内心，纷纷表示认输。
据说，美国总统林肯上任后不久，有一次将六个幕僚召集在一起开会。
林肯提出了一个重要法案，而幕僚们的看法并不统一，于是七个人便热烈地争论起来。
林肯在仔细听取其他六个人的意见后，仍感到自己是正确的。
在最后决策的时候，六个幕僚一致反对林肯的意见，但林肯仍固执己见，他说：“虽然只有我一个人赞成但我仍要宣布，这个法案通过了。
”表面上看，林肯这种忽视多数人意见的做法似乎过于独断专行。
其实，林肯已经仔细地了解了其他六个人的看法并经过深思熟虑，认定自己的方案最为合理。
这一点，罗斯福与林肯很相似。
罗斯福在执政期间，每当遇到重大的问题时，他问题把自己的一个助手叫来，告诉助手说：“请你独自研究一下这个秘密，要注意保密。
”然后，他又分别叫来其他几个助手，对每个人都如此吩咐一番。
最后，每个助手都把自己的研究结果呈报给他，罗斯福总统则对这些结果加以比较综合，再作出最终的决策。
这种把不同的思想综合归纳成一个思想的思维方式就是集中思维法。
例如，西特诺猜之所以赢了众大臣，就是因为他把所有大臣的相似之处总结出来了。
集中思维是有方向、有范围的，它具有封闭性、收敛性、集中性、严密性的特点。
它主要是运用逻辑思维，在发散的基础上通过分析、比较、选择、判断，综合而得出结论。
集中思维的方法如下：第一步：将发散思考中产生的想法，用卡片写下来，每张卡片上写一个。
第二步：分析每张卡片，将内容相关、内有联系比较紧密的卡片放到一起。
第三步：仔细思考内容相似的卡片的内在联系，将形成的新的思想材料，写成卡片，追加上去。
第四步：反复整理卡片，进行各种不同的排列。
第五步：这样不断地调整，不断地思考，我们的思想就会从发散思维时的不同方向，逐渐指向一个方向，进而指向一个中心点，直到我们满意为止。
【练一练】1、赵国有一个聪明的相士。
有一次，赵王李德成想考验一下相士的眼力。
他找来几个歌女排成一队，让自己的妻子也穿上歌女的服装混入队伍中，让相士辨认王妃。
相士没见过王妃，但是他稍微想了一下就计上心来。
你觉得相士怎样才能辨别出王妃呢？参考答案：相士说：“王妃的头上有五彩祥云。
”这时候，歌女不由好奇地转头去看王妃，相士就借助其他人的判断，轻而易举就辨别出了王妃。
【小秘诀】想问题时要思维广阔，但在提出解决方法时，则要综合考虑各种方法，得出一种最优的方法。
【名人名言】我们全都要从前辈和同辈学习到一些东西。
就连最大的天才，如果想单凭他所特有的内在自我去对付一切，他也决不会有多大成就。
——歌德集中思维————三十六计走为上(divergent production)一、集中思维含义：也称收敛思维。
它是一种集中导向的思维，是与发散思维相对应的思维形式。
它是指以某个思考对象为中心，从众多已知条件找出一个唯一正确或最佳答案的思维方式。
或说它是以某个问题为中心，从不同的角度将思维指向这个问题，以寻求解决问题的最佳方案的思维形式。
我国的诗词，有着悠久的历史，更是集中思维的体现。
马致远的《天净沙秋思》共描写了10件景物：枯藤、老树、昏鸦、小桥、流水、人家、古道、西风、瘦马、夕阳。
如果孤立的看，那么一点意境也没有，可是把它们集中为一个整体来看，那就是一幅优美的风景画，这就是收敛思维的作用。
集中思维是指以某个思考目标为中心，通过比较、判断、推理等方法，从各个不同方向的思考出发点指向这个中心，最终实现研究目标的思维方式。
收敛思维是逻辑思维的一种形式。
它主要运用比较、判断、推理、归纳、综合和科学抽象等分析手段，其目的是利用已有知识和经验，从众多的信息逐步引导到条理化的逻辑序列中去，以便最终得到一个合乎逻辑的结论来。
收敛思维一般多用于创造后期的方案筛选和整理阶段，或对发散思维所得的成果进行加工或概括，抽取有价值的因素或形成完整的方案。
例：美国发明大王爱迪生，在研制白炽灯的时候，根据制作的需要，先后选用了3000种金属丝，2000种炭化动物毛，2000多种植物纤维，还对日本产的多种竹子进行了大量实验，终于找到了当时比较理想的灯丝材料——钨丝。
发散性思维求量，集中思维求质。
发散性思维是“放”，集中思维是“拢”。
集中思维最大的优点是对对发散性思维的结果进行去粗取精、去伪存真，从而取得思维结果的突破。
集中思维的图解思维轨迹如：二、集中思维的特征（1）定向性：即思维应指向某一目标。
例如，有位医生看到儿子睡觉时眼珠有时转动，他感到奇怪，连忙叫醒儿子，儿子说你打断了我的梦。
医生想：眼珠转动和做梦有什么联系呢?于是，他又观察了妻子和一些病人做梦时的变化，然后进行了归纳推理并得到结论：有关因素被研究内容儿子、好动、做梦有眼珠转动妻子、好静、做梦有眼珠转动病人、瘫痪、做梦有眼珠转动结论：做梦是睡眠时眼珠转动的原因。
（2）连续性：思维进行方式步步推进，环环相扣，这是有逻辑思维的因果琏所决定的。
例：例：有一年，澳大利亚牧场上的羊群得了一种病：不停地叫、跳、打斗，最后衰弱不堪而死亡。
澳大利亚科学家贝内茨决定寻找发病的原因。
有一天，他突然想到，这种病一定是神经系统的病，而金属铅会引起中枢神经系统的损害，羊是否吃了含铅的牧草才得病的呢?他给两批羊注射了氯化氨后，病羊的症状明显减轻。
但给第三批羊注射后，没有任何效果，贝内茨百思不得其解，后来反思自己的判断：羊病是否还有别的什么原因?经过思考，他想到缺乏某种元素也会引起疾病，如缺维生素B会引起脚气病；缺铁会引起贫血，羊是否是缺某种元素呢?如果是这样，那为什么第一、第二批羊注射氯化氨后，病羊的症状明显减轻，而第三批羊无效呢?他进一步想到，是否三批的针剂有差异，假设第一、第二批注射的氯化氨中，恰好有某种羊所需要的元素，第三批中没有这种元素，治好羊病是无意中的事。
关键是要分析三次注射样品的相同和相异点。
经过仔细的分析，第一、第二批氯化氨中含有铜元素，而第三批没有铜元素，他初步断定羊病是缺铜造成的，经试验，羊病治愈了。
（3）可行性：可行性是指想出的办法或方案对最后的产品形成是否可行，是否真正具有价值或是否值得这么做。
如：“家有老鼠怎么办？”A：“买老鼠药、用老鼠夹、养猫、把老鼠洞堵上…”B：“把房子拆了挖老鼠洞，把老鼠一网打尽。
”这里A的可行性比B好。
二、案例：《爱丽丝漫游迷惑图》一书中有一个智力题：]餐桌上的一碟盐被偷吃了，小偷可能是毛虫、蜥蜴和猫三者之一。
它们带去受审，供词有：毛虫说，蜥蜴偷吃了盐；蜥蜴说，是这样；猫说，我根本不吃盐。
已知三者中至少有一个讲了假话，也至少有一个说了真话，那么是谁偷吃了盐？（答案：毛虫）分析时，根据问题中心，步步假设，排除假设的判断。
最终找出唯一正确的答案，这种思维方式就是集中思维。
，一般说，创造性思维的主要特点是对问题的敏感性，观念的流畅性，对心理定势的灵活性，观念的新奇性(独创性)。
分析能力是指：“人们在能够形成一种新的象征性结构以前，常常必须打破原有的结构”。
综合能力是指“许多创造性思维要求把一些观念组织成一种较大的，包摄性更广的观念型式”。
重组或重新定义的能力引自格式塔心理学派的观点，他们认为创造思维关键在于突破旧的结构，进行重组和再定义。
评价能力对于创造思维也是很重要的，因为，若评价中的批评过多、限制太多，会影响新观念的产生；但若缺少适当的评价，会得不到任何结果。
所以，仍需对产生出的各种观念进行评价、选择。
评价时可思考下列问题，如，这种意见是否正确?都与什么意见相关?其中哪些观点最好，哪些方法最好，效益如何?实施的可能性如何等。
上述逐项能力中除重组能力外的其它各种能力可属于一种聚合式思维能力，这部分内容在其它类书籍中有较多介绍，不再细述。
仅提供以下练习供参考。
练习题1．一家公司，从同一学院招收了三名毕业生。
试用期满后，总经理挑选了其中的一名担任了项目主持人，另外两名协助。
你能推测其中的各种原因和结果吗?再对这些分析进行抽象概括，最后进行评价。
2．旧式的工厂与旧式的管理生产效率很低，采用自动化和现代管理方法后(例如，开发区的一些企业)，劳动生产率得到较大的提高?但工人们往往是．不能适应繁重的体力劳动那样，也不能适应现代的紧张与精神疲劳。
你能分析其中的原因与结果，并进行概括吗?3．分析心理学家们的发现，进行概括，并制订一套切实可行的办法①有规律地奖励所希望的行为，比不奖励或者每次只表示奖励，能使这种行为维持得更久。
②从有趣的和挑战性的工作得到的满意，与从优厚的报酬、地位、良好的工作物质条件、友好的支持者等得到的满意相比，前者提供的刺激要更持久。
③无论什么样的金钱刺激制度，只要工人们对管理有反感，有聚合力的作业组都可能影响生产力。
④人们确定达到的目标强烈地受到以前的成功或者失败的直接影响。
4．“四个人，已知其中一人犯了谋杀罪，向警察局作了如下供述：甲：“是乙干的。
”乙：是丁千的。
”丙：“我没有干。
”丁：“甲说谎。
”如果其中一人是犯人，应是哪个?5．你能概括与评价下列产品设想吗?①医务人员穿的防毒性物质的工作服。
②化验室工作人员穿的防化学辐射工作服。
③战士打仗时穿的防弹服。
④炼钢工人穿的防热服。
⑤医务人员穿的防X光服。
⑥宇航员穿的防紫外服。
⑦电脑工作人员穿的防护服。
三、集中思维训练1．目标识别（注意目标取向）这个方法要求我们在思考问题时，要善于观察，发现事实和看法，并从中找出关键的现象，对其加以关注和定向思维。
德波诺认为，这个方法就是要求“搜寻思维的某些现象和模式”，其要点是，确定搜寻目标（注意目标），进行观察并作出判断。
通过不断的训练，促进思维识别能力的提高。
在实际生活中；我们可以观察到，许多人在自学打字技术时，都只用两个指头打。
这是因为，他们的根本目的不是要熟练地掌握打字技术，而工作中需要打字。
实例：第一次世界大战期间，法国和德国交成时，法军的一个旅司令部在前线构筑了一座极其隐蔽的地下指挥部。
指挥部的人员深居简出，十分诡秘。
不幸的是，他们只注意了人员的隐蔽，而忽略了长官养的一只小猫。
德军的侦察人员在观察战场时发现：每天早上八九点钟左右，都有一只小猫在法军阵地后方的一座土包上晒太阳。