中学生如何面对挫折课件

中学生如何面对挫折
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中新社长春七月十日电 长春一十六岁女中 学生因中考成绩不理想，失望之余竟于日前服 毒身亡。
据小影的邻居杨女士介绍，七月六日上午 九时左右，她家的门被敲响，随即传来微弱的 呼救声，杨女士开门一看，吓了一跳，只见小 影面色苍白，摇摇欲坠，她艰难地说：“快救 救我，我喝药了。”杨的丈夫见形势危急，立 即将小影送到医院抢救。
出版了《空时的大型结构》、
《时间简史》等科学著作，
宣布发现黑洞辐射。他被世人
誉为“在世的最伟大的科学
家”“另一个爱因斯坦”“不折不扣
的生活强者”“敢于向命运挑战的
中人学”生“宇如何宙面之对挫王折”。
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海伦凯勒，出生不久 就因一场来得突然的脑炎， 使她完全丧失了视觉和听 觉。同时也失去了说话的 能力。（聋，哑，瞎）
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2005年春节联 欢晚会上中国残 疾人艺术团的节 目《千手观音》 感动了全中国。 21个平均年龄21 岁的聋哑演员将 舞蹈《千手观音》 演绎得天衣无缝、 美轮美奂。
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2012年3月14日下午4时30分前后， 河北联合大学唐山建设路校区内科 技楼第17层楼一年轻女子跳楼当场 身亡。因尸体浮肿，尚未确认其身 份。有传言称自杀者是联合大学学 生，轻生很可能是因为考研失败所 致。
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遇到挫折和压力时，中学生们应冷静分 析，从客观、主观、环境、条件等方面找出 受挫原因以及压力来源，正确认识目标，要 注意自己的优势，并确立奋斗目标，全身心 投入其中。
再次面对压力和挫折时，要明确目标或 者及时进行调整，以便继续前进，获得新的 胜利，即“失之东隅，收之桑榆”。只有目 标明确了，让目光面向未来，才能有信心和 动力去争取。
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有人将00后形容为“草莓”，何谓 “草莓”？即外表光鲜，内心酸涩，遇到 一点风雨，很快就会腐烂。这话很好反映 出现代中学生的某些不足。现在越来越多 的资料显示着部分中学生的自感压力过大， 遇到一点挫折便心理状况不佳，有的甚至 出现自杀的念头，采取极端的方式结束自 己的生命。显然造成这些压力过大的来源 是多方面的。
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放三碗水在火上烧热
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第一个碗里放入红萝卜
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第二个碗里放入些鸡蛋
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第三个碗里 放入已经被磨成粉的咖啡豆
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紅萝卜本来是硬的 但现在变软了
鸡蛋的里面本來是软的 但现在变硬了
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咖啡的粉末不见了
但是水变了颜色而 且有香醇的味道
挫折：1942年1月8日出生
于英国牛津。毕业于牛津大 学气象学和剑桥大学，并获 剑桥大学哲学博士学位。他 因为在21岁时不幸患上了会 使肌肉萎缩症，所以被禁锢 在轮椅上，只有三根手指可 以活动。1985年，因患肺炎 做了穿气管手术，彻底被剥 夺了说话的功能，演讲和问 答只能通过语音合成器来完 成。
奋起：
在自己的努力和家人、 沙文利老师的帮助下，她 后来不但能读、能写、能 讲更成为全球家喻户晓的 伟大作家。
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张海迪，三分之二
的身体失去部分知觉和 功能。
她奋起自学成才， 出版了长篇小说《轮椅 上的梦》等作品。她自 学了英、日、德和世界 语，刻苦钻研医学知识 和针灸技术，为群众治 病达一万余人次……
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1、挫折能提高人的认识水平 2、挫折能增强个体的承受力 3、挫折能激发人的活力
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榜样示范：
你能说说勇于战胜挫折的人和事吗？
贝多芬 张海迪 海伦凯勒 霍金
杨利伟 李政道 ……
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斯蒂芬·威廉·霍金
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胡萝卜、鸡蛋和咖啡 豆的启示：从面对挫 折的角度考虑，把开 水比做挫折，比较三 样东西水煮前后的性 质变化
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我們可以像红萝卜
胡萝卜代表原来 是健康强壮的心 态，面对挫折后 变得软弱、自卑。
一开始 我們强而有力
结束时 我们沮丧且虚弱
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我们可以像鸡蛋
鸡蛋代表原来是 内心善良、敏感 的人，可面对挫 折后变得麻木、 冷漠。
一开始
结束时
我们有柔软且敏感 我们没了知觉
的心
失去同情
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我们可以像咖啡豆 水并不会改变 咖啡的粉末
而是咖啡的粉末 改变了水
咖啡豆融入了水里， 代表碰到挫折时， 能够坦然、宽容面 对挫折，改变水的 颜色，代表积极改 变挫折的人
由于中毒较深，小影一直处于昏迷状态， 虽经多次洗胃，但由于毒药已全身扩散，七日 十九时左右，小影永远地闭上了眼睛……
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• 生活中必然面对困难和挫折，怎样才能正确面对 呢？
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中学生需准确定位自己，对挫折、 压力辩证看待。面对挫折和压力时要不断 想“如何可以更好”，明白“有意义、有 经验的失败”要比“简单的成功”获益更 大，有利于中学生取得优势心理，从而获 取信心，压力和挫折可以提醒中学生们成 功就在前方，但自己要继续努力。
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根据前三张幻灯片，小组结 合实际例子讨论经历失败、 坎坷、挫折，如何调节。
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• 宣泄：心情不快却闷着不说会闷出病 来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。 把心中的苦处能和盘倒给知心人并能 得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会 像打开了一扇门一样明朗。除此之外， 我们可以向亲人倾诉，学会把心中的 委屈和不快倾诉给他们，也常会使心 境立即由阴转晴。。
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多 样 性
普 遍 性
挫 折
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的 挫 挫 特 折 折
是是 多无
性 种 处
多不 样在 的的
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不同的态度 不同的结果
有些人被挫折所压倒 面 对 有的人奋起迎接挫折的 挫 挑战，去争取新的成功 折
态度不同产生的后果 也各有不同
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中学生在受挫和压力过大时，可以 跟信赖的朋友、老师、同学、父母倾诉遭 受的挫折、心中不快以及今后的打算，改 变内心的压抑状态；或者将自己的感情和 精力转移到其他的活动中去。中学生是相 对自由的，支配自己的自由时间多方面发 展自己的兴趣爱好，寻求精神寄托，强化 支撑自己的动力。