关于眼睛的倡议书

合集下载

爱护眼睛倡议书【15篇】

爱护眼睛倡议书【15篇】爱护眼睛倡议书1亲爱的老师和同学们:大家好！当我们抬头看到五星红旗冉冉升起时，你知道是什么让我们看到这激动人心的一幕吗？是我们的眼睛。

我们每个人都是幸运的，因为我们可以看到绿草如茵，鲜花盛开。

我们可以为了知识去读课本——眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是幸福的.。

然而，由于读写姿势不当、眼睛疲劳和过度使用，许多人的视力正在下降，蓝天、白云、绿树和星星逐渐模糊。

有资料显示，我国眼睛不好的人数仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。

因此，保护我们的眼睛迫在眉睫。

要养成良好的用眼习惯，然后注意加强营养，保护眼睛。

老师同学们，相信你们都不想失去自己明亮的眼睛。

眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。

如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。

视力受损会给我们的学习和生活带来不便。

现在科学进步了，我们的生活条件更好了，我们有条件、有能力、有信心保护眼睛。

只要大家努力，相信我们每个人都会有一双明亮清澈的眼睛！倡议人：XXXX年X月X日爱护眼睛倡议书2各位教师和同学:大家好，随着近视的越来越多，我倡议大家按照一下方法来爱护自己的眼睛：一，要科学用眼。

1.读书写字姿势要正确:读书或写字时，眼睛与书保持一尺左右的距离！所以桌椅高度要搭配得当，高椅矮桌或者矮椅高桌都不利于眼睛健康。

写字时不要歪着头；走路、骑马或乘船时不要看书或看报。

2、读写时间要适当:看书、写字、画画等。

用眼时间过长，容易使眼部肌肉疲劳，导致近视。

因此，每一小时左右的阅读和写作，你应该到户外远眺或进行10分钟的身体活动，这是消除眼肌疲劳和预防近视的有效方法。

3.充足的.光线用于阅读和写作:充足的光线是保持正常视力的一个重要方面。

不要在太暗的光线下阅读和写作，如黄昏或黑暗的房间。

晚上看书写字时，光线不能太暗、晃动或刺眼。

光线应该来自左前方，以避免阴影阻挡视线。

不要在强光下阅读或书写，如阳光或强光。

不能在花荫下看，以减轻人工晶状体和睫状体的调节负担。

保护眼睛倡议书（15篇）

保护眼睛倡议书（15篇）随着社会不断地进步，在很多情况下我们需要用到倡议书，倡议书在写作上具有一定的格式要求。

倡议书的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编整理的保护眼睛倡议书，希望能够帮助到大家。

保护眼睛倡议书1亲爱的同学们：大家好！眼睛是我们心灵的窗户，我们通过眼睛可以看到这美丽的世界。

拥有一双健康的眼睛，我们才能更好地观察世间万物，更好地表达喜、怒、哀、乐。

很多同学不懂得保护眼睛的重要性。

截至20xx年，全国青少年总体近视率为53。

6%，其中小学生为36%，初中生为71。

6%，高中生为81%。

也就是说，有超过一半的青少年近视了！因此，为了保护我们的眼睛，请同学们做到以下几点：1、不长时间地使用电子设备。

一直盯着屏幕，眼睛会疲劳，甚至会酸痛。

再加上来自屏幕的蓝光，眼睛自然而然地吃不消了。

2、用眼姿势要正确做作业或看书时不要弯腰驼背，或者趴着、躺着，都会伤害到自己的眼睛。

因此一定要使用正确姿势用眼。

3、不在光线很强或很弱的地方用眼。

光的强与弱都会对眼睛形成一定的伤害。

例如：不要在太阳底下看书，也不要在被子里偷偷看书。

4、作息时间要规律。

早睡早起，不熬夜，保持充足的睡眠。

5、营养要均衡。

多吃蔬菜、水果、肝脏、鱼类等可补充维生素，保护视力。

爱护眼睛，不要让你的眼睛受损，让你的眼睛永远充满光明吧！倡议人：xxxx20xx年xx月xx日保护眼睛倡议书2全宇宙的学生：你们好！近几年，小学生的近视人数是突飞猛进，小学中近视人数即将达到学生总人数的50%。

眼睛是心灵的窗口，如今近视人数在逐日增多，我们应该怎么办呢？为此，我提出一套护眼计划：早晨醒来，睁开双眸，盯着花草树木看大约30秒；写作业一个小时左右，也可以盯着花草树木看30多秒。

看书，同样；看电视，也是同样。

但如果家里没有花草树木，你可以把目光投向窗外，尽力远眺。

还有一种方法，把劳累的目光转向手掌，盯着手掌上的纹路，跟着纹路移动30秒即可。

还有读书写字时，姿势要端正，胸口离桌子一拳，眼睛离书一尺，手指离笔尖一寸。

爱护眼睛保护视力倡议书7篇

爱护眼睛保护视力倡议书7篇爱护眼睛保护视力倡议书1亲爱的同学们：眼睛被誉为是心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官。

大脑中大约有一半以上的知识和记忆都是通过眼睛获取的，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛。

它带给我们多少外面的精彩，它映射我们多少内心的美丽，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩。

可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。

疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让我们的视野变得模糊。

随着年级的升高，身边的“小眼镜”也越来越多了。

班级视力统计表明，个别班级近视率多达20%，这是我们不容忽视的问题。

我们应该积极行动起来，把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中，尽量减少近视给我们带来的影响。

在“全国爱眼日”(6月6日)来临之际，大队部向同学们发出以下倡议：1、良好习惯：读写姿势要做到“三个一”，就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。

走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

2、合理膳食：不偏食，不挑食，多吃富含维生素的食品和钙质食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。

3、充足睡眠：充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

生活要有规律，早睡早起，保持充足的睡眠及适当的休息。

4、做好保健：每天坚持正确、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。

加强身体锻炼，提倡户外活动，时常集中精神远望，常晒日光，呼吸新鲜空气。

定期做视力检查，并根据视力情况进行适当地休息和调养，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。

同学们，让我们像爱惜生命一样爱护自己的眼睛，让视野更开阔，让生命更精彩!__ 小学大队部爱护眼睛保护视力倡议书2全体少先队员们：目前，中国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。

全国爱眼日倡议书【精选5篇】

全国爱眼日倡议书【精选5篇】全国爱眼日倡议书篇1尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，是我们的眼睛！眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。

今天，我演讲的题目是《爱护我们的眼睛》。

眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。

如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。

视力的减弱，给我们的学习带来许多的不便。

妈妈时常告诉我要好好保护视力，不要像她小时候那样。

妈妈小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到中学时已经架上了厚厚的眼镜。

对日后的学习和生活产生了很大的影响。

现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件，有能力，更有信心保护好我们的眼睛。

只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮澄澈的大眼睛。

同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。

老师小时候就是因为没有注意这些，所以戴上了近视眼镜，现在可以说深受其害。

另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。

有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。

形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。

要知道我们人类将近80%的感觉****于我们双眼，失去清晰的视力，我们就等于失去了近80%的感觉，多么可怕！所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗？预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：三个要：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺；二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿；三要注意合理饮食，注意营养、不挑食。

保护眼睛倡议书(15篇)

保护眼睛倡议书(15篇)在我们平凡的日常里，在很多情况下我们需要用到倡议书，不同的倡议书内容同样也是不同的。

那么，怎么去写倡议书呢？下面是小编精心整理的保护眼睛倡议书，仅供参考，希望能够帮助到大家。

保护眼睛倡议书1各位学生：你们好！近几年，小学生的近视人数是突飞猛进，小学中近视人数即将达到学生总人数的50%。

看书，同样；看电视，也是同样。

但如果家里没有花草树木，你可以把目光投向窗外，尽力远眺。

还有一种方法，把劳累的目光转向手掌，盯着手掌上的纹路，跟着纹路移动30秒即可。

还有读书写字时，姿势要端正，胸口离桌子一拳，眼睛离书一尺，手指离笔尖一寸。

这三个“一”，是一年级学的，千万不要胸口抵在桌子上，手握住笔尖，眼粘在书本上。

还有，不要在光线昏暗或阳光直射的地方读书，不要在动荡的车厢上或躺在床上看书。

同学们，眼睛是自己的，我们要珍惜、爱护它。

没了它，就没了色彩丰富的世界，从此你的人生将一片灰暗。

如果你是羊，眼睛就是草原；如果你是鸟，眼睛就是天空；如果你是鱼，眼睛就是溪水。

同学们，让我们一同保护眼睛吧！你的朋友：年月日保护眼睛倡议书2同学们：这次去张家口市第四眼科医院给孙子配眼镜，一进医院门诊大厅，看到里面人山人海，每个门诊，处置室前都是等待就诊的人。

细心观察，大多数是家长们带着孩子看眼病的。

这于各地学校刚放假有关，平时孩子们上课，没有时间，放假了马上带着孩子看眼病。

自己的一家人也是这庞大群体中之一。

孩子们是祖国的花朵，未来的接班人。

孩子是父母的爱情结晶，未来事业的继承者。

这是社会的共识，无可非议的。

在社会发展过程中，压力无处不在，各个方面都一样的，例如孩子们现在处于学习知识阶段中，学习压力很大，时间紧迫，课程安排多，每天起早贪黑地学习，再学习。

世界爱眼日保护我们的眼睛倡议书(精选6篇)

世界爱眼日保护我们的眼睛倡议书（精选6篇）世界爱眼日保护我们的眼睛倡议书（精选篇1）亲爱的同学们：眼睛在我们生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛没有了希望，没有了希望，只能毫无目的地活着。

眼睛如同生命，它是那么那么的宝贵，那么值得珍惜，而我们小学却不知道珍惜，迷恋电脑游戏，不停地看电视，躺着看书??这种种的事情，不就是说明人们不爱惜自己的眼睛。

看，我们的世界是多么的美丽，如果一旦看不见了，就欣赏不到这多姿多彩、生气勃勃的美好家园，到那时该时多么地痛苦与无助啊！我们孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一双翅膀，如果失去了双翅，怎么向蔚蓝的天空展翅飞翔？啊！同学们，珍惜眼睛吧！一双明亮的眼睛对于一个人是多么重要，视眼睛为生命，视眼睛为翅膀，我呼吁每一位同学都应该爱眼睛，珍惜我们这一双看多姿多彩世界的明亮眼睛！从今天做起，从现在做起，从我做起，做到：1、要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。

2、连续看书一小时左右要休息片刻。

3、坚持做眼保健操。

4、注意营养，加强锻炼，增强体质。

5、坚持做到“六不要”：不要躺着看书；不要走路看书；不要乘车看书；不要在直射阳光下看书；不要在暗弱的光线下看书；不要歪着头写字。

同学们我们一起来做到吧，那么，我们的视力一定会棒棒的。

因此，请大家像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱惜眼睛吧！世界爱眼日保护我们的眼睛倡议书（精选篇2）亲爱的同学们:眼睛是心灵的窗户，它带给我们欢乐、愉悦。

当我们漫步在绿树成荫的小路，嬉戏于绿茵葱郁的草地，辗转于层峦叠嶂的青山……能看清这美丽的世界真的太幸福了。

可是，压力、疲劳、疾病、不当的用眼方式，让我们的视野变得模糊，很多同学的眼健康状况不容乐观，可能长大后，我们会因为自身的眼睛问题无法选择自己喜欢的职业，甚至影响我们健康幸福的生活!在全国第n个爱眼日之际，我代表某某学校向中小学生发出倡议：1.端正读写姿势，严谨做到“三个一”：读书写字时与桌面保持距离1尺，身体与桌体之间保持间隔1拳，握笔指尖与笔尖保持距离1寸;2.坚持每天正确认真地做眼睛保健操;3.科学用眼，不在过强或过弱的光线下以及运动中长时间近距离用眼，多看远处的山林与绿色植物，不用脏手揉眼睛;4.合理安排作息时间，加强体育锻炼，多参加室外活动;5.定期检查眼睛的健康状况，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视加深。

爱护眼睛倡议书

爱护眼睛倡议书爱护眼睛倡议书（通用14篇）爱护眼睛倡议书篇1大家好：如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。

首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。

而且还要注意电视有的频道模糊不清，千万别看。

电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。

写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。

看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。

如果能够经常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。

现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。

试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要注意这一点。

你虽然也不希望我们近视，并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。

同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。

爱护眼睛倡议书篇2亲爱的同学们：不知道你们有没有留意过，随着年级的升高，你身边的“小眼镜”也越来越多了。

班级视力统计表明，个别班级近视率多达20%，这是不容我们忽视的问题。

眼睛是心灵的窗户，是我们学习生活的重要条件，更是我们的朋友。

让我们积极行动起来，尽量减少近视给我们带来的影响。

大队部倡议同学做到以下几点要求。

1、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。

注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

2、避免在光线不足或光线太强的地方看书、写字。

看书时光源应均匀的由背后或左斜方照射过来。

保护眼睛倡议书15篇

保护眼睛倡议书15篇保护眼睛倡议书1同学们：伴着网络的迅速开展和普及，近视、散光等眼部疾病越来越普遍，班级里戴上眼镜的人越来越多。

为了让同学们用眼卫生，保护视力，为了让卫生用眼成为每个人的习惯，针对以上情况，在此我代表全体同学提出如下建议：1、在读书写字时保持眼睛距离书“一尺〞，胸口距离桌沿“一拳〞，指尖距离笔尖“一寸〞;连续阅读一小时后，应休息片刻或向外远眺。

2、不要在光线暗弱或直射阳光下看书;不要在床上、走路时或是在摇晃的`车厢里看书;不要边吃饭边看书。

3、写字台要选择室内采光最好的地方安放，光线从左前方来。

最好有专供学习用的台灯。

4、每天可以进行一定时间的望远训练。

如清晨眺望远处的建筑物或树木;夜晚识别天空中的星斗等。

5、少玩、电脑等电子产品。

6、保障充足的睡眠(小学生10小时，中学生9小时)。

7、认真做眼保健操，积极参加体育锻炼，防止全身性疾病等。

同学们，眼睛是心灵的窗户，人与人无声沟通的桥梁，我们应该合理卫生用眼，保护视力，从你我做起!建议人：年某某月某某日保护眼睛倡议书2亲爱的同学们：大家好！眼睛是心灵的窗口。

生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽；是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚；是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。

看看窗外的绿树鲜花，看看纯净湛蓝的天空，看看朋友亲切的笑容，幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里。

一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。

20某某年6月6日是第十七个全国“爱眼日”。

为了呵护我们心灵的窗户，为了我们的.五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧！20某某年度中，我县中学生共体检视力2470人，其中检出左眼视力不良率为70。

9%，右眼视力不良率72。

8%，与1998年相比，视力不良检查出率大幅度提高。

小学生共体检视力2278人，检出左眼视力不良率为30。

5%，右眼视力不良率为31。

8%。

保护眼睛倡议书范文5篇

保护眼睛倡议书范文5篇据报道，中国人群中近视眼的患病率非常高，而且近视人群有越来越年幼化趋势。

网络上流传着各种各样的、玄乎的“治疗”和“防护”方法，然而真正有效的、且便于民众实际使用的极少。

下面是小编为大家整理的保护眼睛倡议书范文，希望能帮助到大家!保护眼睛倡议书范文1亲爱的同学们：眼睛被誉为是心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官。

大脑中大约有一半以上的知识和记忆都是通过眼睛获取的，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛。

它带给我们多少外面的精彩，它映射我们多少内心的美丽，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩。

可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。

疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让我们的视野变得模糊。

随着年级的升高，身边的“小眼镜”也越来越多了。

班级视力统计表明，个别班级近视率多达20%，这是我们不容忽视的问题。

我们应该积极行动起来，把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中，尽量减少近视给我们带来的影响。

走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

3、充足睡眠：充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

生活要有规律，早睡早起，保持充足的睡眠及适当的休息。

4、做好保健：每天坚持正确、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。

加强身体锻炼，提倡户外活动，时常集中精神远望，常晒日光，呼吸新鲜空气。

定期做视力检查，并根据视力情况进行适当地休息和调养，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。

保护眼睛视力的倡议书8篇

保护眼睛视力的倡议书8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如致辞演讲、工作计划、心得体会、条据文书、汇报材料、规章制度、合同协议、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as speeches, work plans, reflections, written documents, reporting materials, rules and regulations, contract agreements, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you want to learn about different sample essay formats and writing methods, please stay tuned!保护眼睛视力的倡议书8篇对于倡议书的写作，大家一定都有自己的见解和感受，倡议书是提议共同去做某事的应用文，以下是本店铺精心为您推荐的保护眼睛视力的倡议书8篇，供大家参考。

爱护眼睛的倡议书4篇

爱护眼睛的倡议书4篇（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的实用资料，如心得体会、工作报告、工作总结、工作计划、申请书、读后感、作文大全、合同范本、演讲稿、其他资料等等，想了解不同资料格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of practical materials for everyone, such as insights, work reports, work summaries, work plans, application forms, post reading reviews, essay summaries, contract templates, speech drafts, and other materials. If you want to learn about different data formats and writing methods, please stay tuned!爱护眼睛的倡议书4篇本文主题为“爱护眼睛的倡议书4篇”，旨在呼吁大家关注眼睛健康，提倡正确使用电子产品、合理安排学习和工作时间，以及注意眼部保护等方面的知识。

保护眼睛的倡议书范文（三篇）

保护眼睛的倡议书范文亲爱的同学们：生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽。

一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。

如：近视眼的人在下雨天会无法骑车;在热气腾腾的厨房里做不了厨师;在保家卫国上，你可能验不上兵;在高能度的飞行事业上做不了飞行员等等。

爱眼不是一时的号召，他是一个提醒，一个警醒;是为了让大家养成一个良好的习惯，为自己的未来留下更为宽广的道路。

为了爱护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧!一、端正读写姿势，做到“三个一”，即“眼离书本一尺、胸离书本一拳、手离笔尖一寸。

”不要躺着看书或坐车时看书。

注意用眼卫生，不在强光或阴暗的环境下看书、学习。

二、不要长时间持续看书或使用电脑，使用___小时要休息___分钟。

三、合理安排作息时间，保证充足睡眠。

四、注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。

五、每天坚持做眼保健操。

(两遍)六、经常锻炼，最宜进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等。

七、定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。

同学们，让我们一起行动起来吧!为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔;与健康一起前行，让世界更明亮!保护眼睛的倡议书范文（二）老师们，同学们：大家好!环顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢?大部分同学是学习中用眼不当造成的。

学习是我们学生的天职，每天繁忙的课业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。

另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。

失去清晰的视力，我们就等于失去了___%的感觉，多么可怕!我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。

保护眼睛倡议书精选5篇

保护眼睛倡议书精选5篇2021-12-14 在现在社会，很多地⽅都会使⽤到倡议书，不同的倡议书内容同样也是不同的。

⼤家知道倡议书的格式吗？下⾯是⼩编整理的保护眼睛倡议书精选5篇，仅供参考，⼤家⼀起来看看吧。

保护眼睛倡议书精选5篇1全国的青少年朋友们：眼睛是⼼灵的窗户，它让我们看到外⾯精彩的世界，也映射着我们美丽的⼼灵;它让光明常驻⼼间，它让⽣活缤纷多彩......可是，曾⼏何时，我们的双眼不再明亮如初。

学习的压⼒、屏幕的依赖、不当的坐姿和⽤眼⽅式，让我们的视⼒逐渐变得模糊。

有的青少年朋友从⼩就戴上了厚厚的眼镜，近视度数不断增加;有的青少年朋友患上了各类眼底疾病，虽不致命，却给学习和⽣活带来了不便。

为了⼀个清晰的世界，为了⼀个光明的未来，我们倡议：从⼩做起，从现在做起，形成健康的⽤眼习惯，爱护眼睛、保护眼睛，远离眼疾。

我们要学习爱眼护眼知识，⽤科学的⽅法保护⾃⼰的双眼。

通过学习爱眼护眼知识，了解在我们的⽇常⽣活中，哪些事情、哪些做法、哪些不好的习惯，会对我们的眼睛造成伤害，懂得趋利避害; 我们要养成良好的⽤眼习惯，爱眼护眼从点滴做起、从⼩事做起。

合理安排看电视、⽤电脑、看⼿机的时间，不让眼睛长期处于疲劳状态;看电视、电脑时间超过半个⼩时就要离开屏幕放松眼镜。

积极参加⽂体活动，加强锻炼，认真做好眼保健，调节放松眼睛; 坚持良好的读写坐姿，不躺着看书;⾏⾛或外出时，不看屏幕和书籍。

注意⽤眼时的光线环境，不在太亮或者太暗的地⽅看书、写字、⽤电脑; 我们要定期进⾏眼科检查，听从医⽣的建议和指导。

在出现模糊、重影、流泪、疼痛等眼疾征兆时，要及早到正规医院进⾏检查。

患上近视或眼睛疾病时，要科学地配镜、戴镜和治疗，控制近视度数不再加深。

亲爱的青少年朋友们，就让我们积极响应，⽴刻⾏动起来吧! 珍爱视⼒、保护双眼，努⼒学习、增长本领，为建设我们伟⼤的祖国贡献⼒量。

倡议⼈： 20__年__⽉__⽇保护眼睛倡议书精选5篇2亲爱的同学们：⾃1996年起每年6⽉6⽇为“爱眼⽇”，到20__年共经历了X届了，今年“爱眼⽇”活动的主题为“关注青少年眼健康”。

保护眼睛的倡议书15篇

保护眼睛的倡议书15篇保护眼睛的倡议书1亲爱的同学们：眼睛是心灵的窗户，通过近期调查发现，有许多同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离，成了近视眼。

为了更好地爱护我们的眼睛，我们倡议从现在开始，形成科学的用眼习惯，努力做到：1、注意用眼卫生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右；连续看书0.5—1小时要休息片刻或向远处眺望一会。

“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。

2、坚持做眼保健操，多参加户外的文体活动。

3、如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视。

4、正确对待近视，有战胜近视的信心。

5、科学配戴眼镜，最大限度控制近视度数不再加深。

以上倡议希望大家积极响应并赶快行动起来。

只要我们每位同学都认真去做，今后近视的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好！现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧！倡议人：______x保护眼睛的倡议书2老师们，同学们：大家好！环顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢？大部分同学是学习中用眼不当造成的。

另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。

失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕！我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。

所以，我们要时刻提醒自己：“我爱护我的眼睛了吗？”一、预防近视，从下面做起吧：1、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。