巧克力不能多吃 哺乳期尤其需注意
月子宜忌
月子宜忌一、哺乳期不能吃的东西要少吃盐和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。
吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物，会通过乳汁影响宝宝的健康。
要避免吃一些会抑制乳汁分泌的食物：如麦芽水、人参、韭菜等食物。
巧克力--过多吃巧克力就对新妈妈和宝宝都有害，巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积。
可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。
产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
柑橘类水果--柑橘类的水果和果汁中含有会刺激消化道的物质，可能会导致宝宝烦躁、呕吐甚至起疹子。
如果为了宝宝不得不放弃吃橘子的话，可以吃一些其他富含维生素C的水果来弥补，比如木瓜、芒果等。
辛辣的食物--一些哺乳期的妈妈吃很多辣椒，本身易导致身体上火，容易引起口腔或是咽喉炎症，宝宝没有表面上任何异常，但是不久可能会发现，即使是一点儿辣便可以让宝宝不适几个小时。
选择一些其他类型的味道来代替辛辣，例如在鸭肉上加些酸橙汁，或者可以食用姜。
生冷的食物--少吃冷饮，冷饮对女性子宫伤害很大，产后是子宫的恢复期，不能因为夏季天气热图凉快就乱喝冷饮，这样对身体健康很不好。
咖啡--咖啡会使人体的中枢神经兴奋。
1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。
喝咖啡(苏打水或者茶)的话，咖啡因会进入产妇的乳汁中，而婴儿无法像成年人一样快速地分解排泄咖啡因，会引起烦躁、易怒、失眠等状况。
酒精--少量的酒可促进乳汁分泌，对宝宝亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩。
哺乳期大量饮酒可能会导致的副作用有：嗜睡，深度睡眠，乏力，体重异常增加，同时可能会减少乳汁分泌。
大蒜--吃大蒜会导致乳汁中含有一股大蒜的味道，这种味道对宝宝有刺激。
二、哺乳期饮食原则充足的水分摄入：每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。
鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛，汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。
巧克力相克的食物
巧克力相克的食物巧克力有很多的品种，而且都产自于不同的国家地区，爱吃巧克力的人对巧克力的品种会非常的有研究，首先巧克力的营养价值是很高的，口感也特别的好，但是巧克力的糖分太高，热量也很高，所以在吃的时候担心发胖，可以吃无糖的巧克力，但巧克力本身也有很多相克的地方，这要注意什么呢？1、巧克力不能和牛奶一起吃牛奶与巧克力同食不宜，因为牛奶含丰富的蛋白质秘钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育，故不宜同食。
2、巧克力不能和面包一起吃面包与巧克力同食血糖高，面包和巧克力都含有糖，尤其是糖尿病患者，如果同食，会使餐后血糖快速上升。
3、巧克力不能和芝麻一起吃芝麻和巧克力同食影响消化，巧克力所含草酸与芝麻中所含钙质易形成草酸钙，影响营养的消化与吸收。
禁忌吃法糖尿病患者应少吃或不吃巧克力(但可吃无糖巧克力)。
有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。
这是因为巧克力含有一种能刺激胃酸的物质。
产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。
巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。
可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。
对于狗而言，巧克力中一种叫做可可碱的化学物质是问题根源所在。
可可碱类似于咖啡因。
根据此网页的解释，当可可碱的摄入量达到每千克体重100至150毫克时，它对狗就是有毒的。
不同种类的巧克力中的可可碱含量不尽相同:杀死一只9公斤重的狗需要570克牛奶巧克力，但是用黑巧克力只需57克，用半甜巧克力则需要170克。
对于一只狗而言，扑向装满巧克力蛋和巧克力兔的复活节篮子，狼吞虎咽地吃掉一两斤巧克力，并不是什么难事。
但如果狗很小，狂吃巧克力就可能危及性命了。
事实上，巧克力中毒并不像它听起来那样罕见。
巧克力的副作用
巧克力的副作用巧克力是一种非常受欢迎的食品，不仅味道美味，而且含有丰富的营养物质。
然而，正如任何其他食物一样，过量食用巧克力可能会带来一些副作用。
在本篇文章中，我将探讨巧克力的副作用以及如何适度享用巧克力。
首先，巧克力含有大量的糖分和脂肪。
尤其是深色巧克力，其中的可可含量较高。
虽然糖分和脂肪是我们身体所需的能量来源，但过高的摄入量可能会导致肥胖和相关的健康问题。
每天摄入过多的糖分和脂肪会增加患糖尿病、高血压和心脏病的风险。
因此，控制每天摄入的巧克力量非常重要。
此外，巧克力中还含有咖啡因和可可碱等刺激性物质。
尤其是乳巧克力中的咖啡因含量较高。
虽然适量的咖啡因摄入可以提神醒脑，但过多摄入可能导致失眠、焦虑和心悸等问题。
可可碱也具有刺激性，可能引起胃部不适或过敏反应。
因此，儿童、孕妇和对咖啡因敏感的人应该注意适度摄入巧克力。
此外，有些人对巧克力过敏。
巧克力中的乳糖、牛奶蛋白和其他成分可能引发过敏反应。
过敏症状可能包括皮肤发红、瘙痒、呕吐、腹痛等。
如果您注意到自己或他人对巧克力产生过敏反应，应尽快就医寻求帮助。
尽管巧克力具有一些潜在副作用，但适度消费巧克力也可以带来一些好处。
首先，巧克力含有丰富的抗氧化剂，如多酚类化合物和可可多酚。
这些抗氧化剂可以帮助减少自由基的损伤，具有抗衰老和抗癌的作用。
其次，巧克力中的可可成分被认为可以提供心脏健康益处。
它们可以帮助降低血压、改善血液循环，并减少心脏病的风险。
在享用巧克力时，有几点建议可以帮助您避免副作用。
首先，选择深色巧克力，其中可可含量较高，而糖分和脂肪含量相对较低。
其次，按照适度的原则享用巧克力，不要过量摄入。
每天适度摄入一小块巧克力，保持营养平衡的同时，也可以满足您的味蕾。
最后，如果您有过敏史或对咖啡因敏感，请事先了解巧克力的成分并慎重选择。
综上所述，巧克力虽然可口美味，但过度摄入可能会导致肥胖、心血管疾病和过敏等问题。
然而，适度享用巧克力可以带来一些健康益处，如抗氧化和心脏保护。
为什么不能多吃巧克力
为什么不能多吃巧克力巧克力，这个甜蜜的诱惑，以其浓郁的香气和丝滑的口感，征服了无数人的味蕾。
无论是节日庆祝，还是日常小憩，一块巧克力总能给人带来愉悦的心情。
然而，尽管巧克力有着诸多让人无法抗拒的魅力，我们却不能多吃。
这背后的原因，既涉及到巧克力本身的成分，也关系到我们身体的健康。
巧克力主要由可可豆制成，其中含有可可脂、可可固体、糖和乳制品等成分。
可可豆中含有一种名为可可碱的生物碱，它能够刺激中枢神经系统，给人带来兴奋感。
然而，可可碱对人体也有一定的副作用，尤其是对心脏和神经系统的影响。
过量摄入可可碱可能导致心跳加速、血压升高，甚至出现心律失常等症状。
此外，巧克力中的糖分也是我们需要注意的问题。
巧克力通常含有较高的糖分，而过量摄入糖分对人体健康是有害的。
长期过量摄入糖分会增加患糖尿病、肥胖症和心血管疾病的风险。
此外，糖分还会导致牙齿腐蚀，影响口腔健康。
巧克力中的脂肪含量也不容忽视。
虽然脂肪是人体必需的营养素之一，但过量摄入脂肪，尤其是饱和脂肪，会增加患心血管疾病的风险。
巧克力中的可可脂主要是饱和脂肪，如果摄入过多，可能会导致血脂升高，影响心血管健康。
除了对身体健康的影响，多吃巧克力还可能对我们的心理健康产生负面影响。
巧克力中的糖分和脂肪能够刺激大脑释放多巴胺，这是一种让人感到愉悦的神经递质。
然而，长期依赖巧克力来获得愉悦感，可能会导致情绪波动，甚至出现情绪依赖，影响心理健康。
此外，巧克力中的咖啡因含量也是一个需要注意的问题。
咖啡因是一种中枢神经刺激剂，能够提神醒脑，但过量摄入咖啡因会导致失眠、焦虑、心悸等症状。
对于对咖啡因敏感的人来说，即使是少量的巧克力也可能引起不适。
对于儿童来说，多吃巧克力的影响更为明显。
儿童的身体和神经系统尚未完全发育，对巧克力中的可可碱和咖啡因更为敏感。
过量摄入巧克力可能会导致儿童过度兴奋、注意力不集中，甚至影响学习和成长。
当然，巧克力并非一无是处。
适量食用巧克力，尤其是黑巧克力，对健康有一定的益处。
吃巧克力的好处与坏处有哪些,你都知道吗？
吃巧克力的好处与坏处有哪些，你都知道吗？很多女孩子都喜欢吃巧克力，它的美味是不容怀疑的，可你一定很疑惑，吃巧克力对我们的身体到底有什么好处和坏处呢？事实就是，适当地吃些巧克力，其好处还是大于坏处的。
巧克力的来历巧克力是一个外来词Chocolate的译音(也被译为“朱古力”）。
“巧克力”最早并不是我们现在见到的这个样子，而只是一种饮料。
在非洲和拉丁美洲一带生长着一种热带常绿乔木，叫可可树。
约500年前，墨西哥境内的印第安人的一支阿兹克人，首先在原始森林里发现了可可树，他们将其种子炒熟制成可可粉，再加水制成饮料。
并将其命名为Chocolate。
但它的味道苦而辣。
常吃巧克力的好处1、巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋；2、巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂；3、吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用；4、巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血；5、巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效；6、巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的；7、有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要立即停止食用。
8、巧克力能缓解情绪、对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有防治心血管循环疾病的作用，能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血，对延缓衰老有一定功效。
多吃巧克力的坏处1、吃多巧克力有何坏处巧克力吃多了只会出现消化上的问题。
就像所有脂肪含量较多（30%以上）的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼（比如胃痛、腹胀、腹泻等）。
巧克力是高热量食物，不宜多吃，一般来说，每次吃三十克左右就可以了。
孕妇能吃巧克力吗
孕妇能吃巧克力吗一、孕妇能吃巧克力吗？二、巧克力对孕妇的影响三、如何选择适合孕妇的巧克力四、孕妇吃巧克力的适量建议五、留意事项：孕妇不能任凭吃巧克力六、孕妇吃巧克力的好处一、孕妇能吃巧克力吗？很多人喜爱吃甜食，而巧克力是其中最受欢迎的一种。
但是，对于怀孕的女性来说，她们需要留意自己饮食中是否含有过多的糖分和脂肪。
那么，孕妇能否平安地食用巧克力呢？二、巧克力对孕妇的影响在怀孕期间，女性需要特殊关注自己身体所摄入的养分成分。
虽然含有少量糖分和脂肪，但是适量食用黑巧克力可以为母亲和胎儿供应一些好处。
黑巧克力富含抗氧化剂和镁元素，可以关心提高心血管健康水平和免疫，减轻压力和焦虑，还可以促进血液循环。
然而，过量食用巧克力可能会导致孕妇体重增加、口腔溃疡等问题。
三、如何选择适合孕妇的巧克力在选择巧克力时，孕妇应当优先选择黑巧克力而不是牛奶巧克力。
这是由于牛奶巧克力通常含有更多的糖分和脂肪。
此外，孕妇应当避开食用添加了人造甜味剂的巧克力，由于这些物质可能会对胎儿产生不良影响。
四、孕妇吃巧克力的适量建议虽然黑巧克力有其好处，但是孕妇也不能过量食用。
依据专家建议，每天摄入30-60克左右的黑巧克力是平安的。
假如孕妇想要吃更多的甜食，可以尝试一些健康的水果或甜点来代替。
五、留意事项：孕妇不能任凭吃巧克力即使在怀孕期间，孕妇仍旧需要留意自己的饮食习惯。
孕妇应当避开食用过多的糖分和脂肪，由于这些物质可能会导致体重增加、糖尿病等问题。
此外，孕妇还应当避开食用添加了人造甜味剂的巧克力，由于这些物质可能会对胎儿产生不良影响。
六、孕妇吃巧克力的好处适量食用黑巧克力可以关心提高母亲和胎儿的健康水平。
黑巧克力富含抗氧化剂和镁元素，可以关心提高心血管健康水平和免疫，减轻压力和焦虑，还可以促进血液循环。
此外，黑巧克力还有助于预防孕期抑郁症。
总之，对于怀孕期间想要享受一些美味甜点的女性来说，适量食用黑巧克力是平安可行的选择。
但是肯定要留意好摄入量，并选择优质、低糖、低脂肪的黑巧克力产品。
巧克力的食用禁忌有何妙招
巧克力的食用禁忌有何妙招巧克力是一种深受大众喜爱的美食，它浓郁香甜，能给人带来愉悦的味觉享受。
然而，在食用巧克力时，也有一些禁忌需要我们注意。
下面就来给大家详细说一说巧克力的食用禁忌以及应对的妙招。
首先，巧克力含有较高的糖分和脂肪，过量食用可能会导致体重增加。
对于那些正在控制体重或者有肥胖问题的人来说，这是需要特别留意的。
如果您想要享受巧克力的美味又不想影响体重，一个妙招是选择低糖、低脂肪的巧克力产品。
现在市场上有一些专门为控制体重人群设计的巧克力，它们使用了代糖和优质脂肪替代品，既能满足您对巧克力的渴望，又减少了热量的摄入。
另外，巧克力中的咖啡因和可可碱可能会对神经系统产生一定的刺激作用。
对于儿童、孕妇以及患有神经衰弱、失眠等症状的人群来说，需要谨慎食用。
儿童的神经系统尚未发育完全，过量摄入这些成分可能会导致兴奋、多动、注意力不集中等问题。
孕妇食用过多巧克力，其中的咖啡因可能会通过胎盘传递给胎儿，影响胎儿的发育。
神经衰弱和失眠的人食用巧克力后，可能会加重症状，导致难以入睡。
对于这类人群，如果实在想吃巧克力，可以选择在白天少量食用，并且尽量选择可可含量较低的巧克力品种。
巧克力还可能会引起一些消化系统问题。
比如，有些人食用巧克力后会出现胃痛、胃胀、反酸等症状。
这可能是因为巧克力中的可可碱会导致胃酸分泌增加，从而刺激胃黏膜。
对于肠胃功能较弱的人来说，为了减少这种不适，可以在食用巧克力的同时搭配一些有助于消化的食物，比如酸奶、水果或者坚果。
酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，水果中的纤维素可以促进肠道蠕动，坚果中的不饱和脂肪酸对胃黏膜有一定的保护作用。
此外，患有糖尿病的人在食用巧克力时也需要格外小心。
巧克力中的糖分容易导致血糖升高，不利于病情的控制。
对于糖尿病患者来说，如果想吃巧克力，可以选择无糖巧克力或者使用木糖醇等代糖制作的巧克力。
同时，要密切监测血糖变化，根据血糖情况调整食用量。
还有一点需要注意的是，巧克力不宜与某些药物同时服用。
生完孩子后哪些东西不能吃？生完孩子后饮食禁忌
生完孩子后哪些东西不能吃？生完孩子后饮食禁忌一、忌生冷、油腻食物：由于产后胃肠蠕动较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。
如夏季分娩，产妇大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物容易损伤脾胃，不利恶露排出。
二、忌食辛辣等刺激性食物：韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。
三、忌食坚硬粗糙及酸性食物：产妇身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良，还会损伤牙齿使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患。
四、忌食过咸食物：因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成水肿，并易诱发高血压病。
但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。
五、忌营养单一或过饱：产妇不能挑食、偏食，要做到食物多样化，粗细、荤素搭配，广而食之，合理营养。
由于产妇胃肠功能较弱，过饱不仅会影响胃口，还会妨碍消化功能。
因此，产妇要做到少食多餐，每日可由平时3餐增至5-6餐。
六、哺乳者禁食大麦及其制品：大麦芽、麦乳精、麦芽糖等食物有回乳作用，故产后哺乳期应忌食。
七、药物禁忌：产后子宫出血较多，一般需要使用一些子宫收缩药物，但需哺乳产妇不宜使用麦角制剂，因麦角制剂抑制垂体泌乳素的分泌，从而产生回奶效应，同时它还有较强的升压作用，故高血压产妇应禁用。
八、产后不宜吸烟喝酒：烟酒都是刺激性很强的东西，吸烟可使乳汁减少，烟中的尼古丁等多种有毒物质也会侵入乳汁中，婴儿吃了这样的乳汁，生长发育会受到影响。
新妈妈饮酒时，酒精会进入乳汁，可引起婴儿沉睡、深呼吸、触觉迟钝、多汗等症状，有损婴儿健康。
九、产后不宜多吃味精：味精内的谷氨酸钠会通过乳汁进入婴儿体内。
过量的谷氨酸钠能与婴儿血液中的锌发生特异性的组合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌缺乏。
这样，婴儿不仅出现味觉差、厌食，而且造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
巧克力不能与什么同食 巧克力的吃法有哪些
巧克力不能与什么同食巧克力的吃法有哪些巧克力是我们日常生活中比较常见的一类食物。
而且巧克力富含的营养成分特别丰富，蛋白质、脂肪的含量都很高。
很多人把它作为一种零食来食用，那么巧克力不能与什么同食呢？一、巧克力不能与什么同食1、巧克力不能和牛奶搭配在一起吃，容易出现化学反应而出现比较难以融化的物质，会让腹泻问题出现，影响到正常的成长发育。
2、巧克力不能和汽水搭配在一起吃，巧克力是一种高能量，高热量的食物，如果和糖分比较高的汽水搭配在一起吃就非常不好。
3、巧克力不能和面包搭配在一起吃，容易让血糖上升的速度变得很快，对身体健康就非常不利。
4、巧克力不能和羊奶搭配在一起吃，这两种食材是相克的，会让头发出现干枯毛躁问题。
5、巧克力不能和芝麻搭配在一起吃，会让肠道出现不舒服的症状，影响到正常的消化吸收功能。
二、巧克力的吃法有哪些1、巧克力热饮把巧克力放到一个碗里面，然后再用热水冲泡，水的比例一定要配好，太稀或者太浓都不好，然后再用勺子把巧克力给搅碎，搅拌均匀好喝的巧克力热饮就做好了。
2、巧克力酱如果喜欢吃面包的话，就可以自己做一些巧克力酱，涂抹在面包上面，准备一些巧克力放到盘子里面，加入少量的水，巧克力变软，然后用勺子压一下，让它彻底融化，这样巧克力就做好了，涂抹在面包片上面是非常不错。
3、巧克力奶昔准备一些巧克力，放进杯子里面，加入适量的酸奶，然后再用勺子搅拌均匀，一直搅拌到奶油状就可以了。
4、牛奶巧克力雪糕夏季做一些来吃非常不错，准备一些牛奶倒进杯子里面，再准备一些巧克力，放进杯子中搅拌均匀，等到巧克力全部融化，再加入一些香蕉，葡萄，草莓等水果，放到冷藏室里面冷凝固就可以吃了。
5、巧克力饼干制作巧克力饼干也非常容易，先做一些巧克力酱，然后再准备一些自己喜欢吃的饼干夹在一起，或者包裹住就可以吃了，味道也非常不错。
三、巧克力的禁忌人群1、八岁以下的儿童最好不要吃巧克力，会让孩子睡眠质量变差，出现哭闹不止的情况，而且情况严重的话还会流鼻血。
德国巧克力泄露 哪些人不适合吃巧克力
德国巧克力泄露哪些人不适合吃巧克力*导读：德国巧克力泄露，这是怎么回事？据报道，德国小镇韦尔（West?nnen）周一（10日）晚间发生了一起工业事故。
巧克力工厂的原料外泄，在柏油路上整整铺上了一层巧克力脆皮。
德国巧克力泄露，具体情况一起来了解一下吧！*德国巧克力泄露事发时间为当地时间晚上8时左右，当地DreiMeister巧克力工厂的巧克力大量外泄，约1000公斤的巧克力流到路面上。
因为天气寒冷，巧克力的熔浆很快在路面上结块。
不过，这款堪称空前绝后的巨型巧克力并没有给当地居民带来甜蜜，而是造成极大的交通意外风险汽车很有可能在巧克力路面上发生打滑，造成事故。
因此，25名消防员紧急出动，巧克力厂的员工也赶回来加班帮忙收拾。
当地媒体介绍称，消防队员们先用铁锹，将大块的巧克力撬开，再用热水和火把反复冲刷、加热巧克力使其软化，清除了缝隙和空洞中残留的碎片，再用铲子把残渣收拾起来。
DreiMeister 巧克力工厂老板马尔库斯（MarkusLuckey）称，幸好员工们都伸出了援手，因此，工厂已经在周三（12日）恢复了正常生产。
要是距离圣诞节旺季再接近一点，那就会影响生产，造成工厂的灾难了。
他表示。
巧克力在我们日常生活中还是不能缺少的，尤其是节假日，情人节的时候，销售的最火爆的，但是也有些人不适合吃巧克力。
那么哪些人不适合吃巧克力呢？*哪些人不适合吃巧克力1、心口痛的人巧克力含有一种能刺激胃酸的物质，有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。
2、产妇产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。
巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。
可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。
3、儿童8岁以下儿童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安，严重的话会不自主鼻子流血。
孕妇可以吃巧克力吗有什么危害
孕妇可以吃巧克力吗有什么危害孕妇可以吃巧克力，但是要注意量。
孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。
虽然这种影响的真正原因并没有完全查明，但可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候，会觉得心情很好，感觉很棒，而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿，待孩子出世后，他们会变得更加愉快、开朗。
巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。
有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。
因此，孕妇可以吃巧克力，但是要适量。
因为巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。
如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。
另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。
而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。
温馨提醒：孕晚期尤其是分娩之前，顺产的准妈妈鼓励多吃一些巧克力，这样可以迅速补充能力，为分娩最好准备，只有拥有足够的体力才可以有精力完成分娩过程。
吃巧克力的危害1、会发胖巧克力含脂肪很多，不含可以让胃肠刺激正常蠕动的纤维素，所以会让胃肠道的消化吸收功能受到影响。
孩子多吃后会让身体里面堆积很多的脂肪，让心脏负担增加，体质会慢慢变得衰弱。
大人多吃容易患高血压、动脉硬化、胆石症等疾病。
因为糖分太高，通过体内新陈代谢，不少糖分会转变为脂肪储藏，也会让人发胖。
因为蛋白质含量太少，小孩子蛋白质缺乏，生长发育会受到影响，成人会觉得肌肉软弱无力，容易疲劳。
2、容易头疼巧克力中富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因。
这种物质会造成机体产生可以收缩血管的激素，而血管又在不停扩张以抵抗这样的收缩，烦人的头疼就出现了。
所以如果你有偏头疼的病史，那么最好少吃这些食物。
所以下次头疼又犯，就千万别再被巧克力诱惑，最好能避开。
3、导致经期紊乱假设你患有月经期综合征这是1/3到1/2的育龄妇女的常见病，建议你巧克力还是少吃。
哺乳期可以吃巧克力吗
哺乳期可以吃巧克力吗关于《哺乳期可以吃巧克力吗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
朱古力甘甜又爽口，入口就化，很多人都喜欢吃。
哺乳期间的妈妈们都不列外，但是哺乳期间的宝妈们能吃巧克力吗？大家都了解哺乳期间在饮食搭配层面会出现许多忌讳，在哺乳期间实际上是能够吃巧克力的，朱古力较为甘甜能够根据分泌乳汁到奶水里，吃多了会造成孩子上火等，因此不管吃啥必须适当就行。
问题一哺乳期可以吃巧克力，可是一定要留意适当。
哺乳期间的母亲假如吃过多的朱古力，朱古力的成份会根据母乳进到小宝宝身体。
而做为一种高热量食物食品，朱古力的蛋白质含量稍低，脂肪率较高，营养元素的占比不符小宝宝成长发育的需要。
除此之外，朱古力带有使中枢神经系统激动的物质，会使小宝宝不容易入眠和又哭又闹躁动不安。
哺乳期间吃过多的朱古力，除开对小宝宝的人体导致一定影响外，也会影响母亲的一切正常饮食搭配，造成人体长胖。
因为朱古力的脂肪率较高，在餐前过多吃巧克力会造成饱腹感，因此影响胃口，但餐后迅速又觉得肚子饿了，这使一切正常的生活规律和用餐习惯性打乱，影响妈妈和宝宝的身心健康。
但是，哺乳期间适当的吃巧克力是不容易危害的，对于多小量，这一依据每一个女士的人体体系和宝宝年纪而定。
假如母亲非常爱吃，有时候吃一小块是没问题的。
但要留意口腔健康，吃后立刻刷牙，防止蛀牙。
高血糖或是糖尿病的母亲最好是不要吃，要吃就吃黑巧克力，含糖量少一些。
问题二乳妈的营养成分有两个规定：其一是为乳汁分泌出示物质条件和一切正常乳汁分泌的标准；另一个是考虑修复孕妈身心健康的需要。
哺乳期间的母亲饮食搭配应当营养成分全方位，要杜绝酒烟，现磨咖啡、可口可乐等饮品。
此外乳妈的饮食搭配即要营养丰富，又不可以过度油腻感，奶水中人体脂肪过多也不利小宝宝的消化。
不一样健康状况与素养的乳妈务必依据自身的具体情况，以问题为导向地补充所需要的蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维他命与矿物。
乳妈所需要的蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维他命与矿物，要比一般女性多，但并并不是没有限量。
除了回奶食物,这些东西妈妈也不能碰!
哺乳期的妈妈不能乱吃东西，今天就不说回奶食物了，就下面这些食物，对于馋嘴妈妈来说，一定不要多吃哦。
1、巧克力美味却吃不得
生产过程中准妈咪口服小量的巧克力有助产作用，但是生产之后母乳喂养期间，妈咪却不宜吃巧克力。
巧克力中含有咖啡因成分，母体摄入之后会通过母乳进入婴儿消化系统。
从而使得宝宝出现消化不良，睡眠不佳，等不良症状。
再者巧克力是高热能食物，产后经常食用还会导致女性肥胖，对女性健康造成一定程度上的影响。
2、辛辣刺激食物吃不得
我们知道妈咪吃的食物会直接进入到母乳，也就是说妈咪吃了什么，孩子也就会跟着吃什么。
辛辣刺激食物会导致婴儿上火，消化不良等不良反应，妈咪们最好是少吃或是不吃。
像姜、大蒜、胡椒之类，他们都会通过母乳进入到婴儿消化道，引起不适，对孩子的健康成长不利。
3、多盐多糖食品要少吃
有些家庭平时习惯吃盐多，菜都是很咸的，哺乳期女性宜清淡饮食，不能吃过多盐。
母乳中盐分过多会加重婴儿的肾负担，导致孩子血压增高，对孩子的健康成长不利，多盐本身对母体的健康也有影响。
多糖食物也是一样，过多的糖分进入母体之后会导致肥胖等不良症状的发生，同时也会影响到婴儿的健康成长。
4、油炸类和烟酒类不宜
油炸类食物高脂肪、高热，很容易导致肥胖，咽喉炎等疾病，对母体，对婴儿健康都会造成影响，最好是不要碰。
1/1。
【哺乳期妈妈哪些东西不能吃】哺乳期妈妈不能吃什么_(2)
哺乳期妈妈哪些东西不能吃之其他类
1。
巧克力
巧克力：：巧克力含有咖啡因。
咖啡因会使人体的中枢神经兴奋。
如果小孩子总是哭闹不停，那你就要考虑可能是巧克力在作怪。
你可以尝试停止食用巧克力几天，一旦发现孩子情况有所改善，那么赶紧不要再吃巧克力了。
还有咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料。
妈妈们也要少吃，最好不吃。
2茶水：
茶水：因为茶水中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，是宝宝容易发生肠痉挛和无缘无辜啼哭，是宝宝睡眠不好，引起其他并发症。
3。
味精
过多的食物：食用过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响。
特别是对12周以下的婴儿，会造成味精过多的食物：
婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
4。
刺激性食物:如果哺乳期的妈妈吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。
但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
小提示：哺乳期妈妈们的饮食是需要多加注意。
其实主要就是不要吃寒凉性的东西。
油炸食品、海鲜扇贝小提示：
类、辛辣食品、酒类、罐头、香烟这些也都是不能吃的哦。
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《哺乳期能吃巧克力吗 崔玉涛解答哺乳那些事》
哺乳期能吃巧克力吗崔玉涛解答哺乳那些事说到哺乳期，相信不少的妈妈第一时间就是联想到奶水质量、奶水多少的问题吧。
其实说到奶水质量，很多妈妈都比较纠结，有的时候为了哺乳期能够恢复身材与漂亮，有的妈妈又在哺乳期大吃特吃，就比如甜食和巧克力。
但是这个时候问题就来，这样难道不会影响母乳质量和营养吗？答案是肯定的。
而说到哺乳期吃什么会影响母乳质量，这涉及到的方方面面就太多了，有人说。
首先哺乳道路上妈妈们真的不要太过于纠结吃什么，除了正常的饮食之外，注意生活中其他食物的摄入，基本都是不会影响母乳质量和营养的。
那么哺乳期能吃巧克力吗？哺乳期吃巧克力会不会影响宝宝哺乳呢？对于这个问题，崔玉涛医生是这么说的：“之前就有很多的妈妈问哺乳期能不能吃辣、能不能吃蒜、吃葱吃姜、能不能吃巧克力、喝咖啡等等，其实要具体说出这些为何能吃为何不能吃，答案相对于比较笼统，但是我们建议哺乳期妈妈在饮食摄取上面一定要注意4个原则性的问题：1.不管哺乳期间要服用药物或者是生病等，一定要先经过医生的知道，然后按照医嘱服用；2.我们建议哺乳期间妈妈一定要不要吸烟、喝酒，这样不但影响母乳质量，对于宝宝也会有不利影响；3.一定要控制咖啡因的摄入量，这里就包含了咖啡、巧克力、茶和可乐。
不管是怎么吃，吃多少，哺乳期妈妈一定要注意这个问题，具体根据宝宝的反应为准；4.我们说重口味的食物会引起母乳味道的细微变化，这个反应是很正常的，所以我们才会建议各位哺乳期妈妈要注意饮食口味清淡，毕竟口味重的辣味乳汁，宝宝是无法接受的们甚至还会咀嚼哺乳。
”综合以上崔玉涛医生的建议，建议各位妈妈为了宝宝的健康和母乳的质量，要注意食物的摄入，含有咖啡因的巧克力我们是不建议在哺乳期间吃的。
因为妈妈吃的东西会在2-6个小时之后影响母乳的口感，而造成宝宝哺乳的体验。
如果宝宝在吃奶之后放屁多、过敏或者腹泻的话妈妈们就要回忆一下是不是自己吃了什么可疑食物引起的。
所以考虑到咖啡因对宝宝的危害和造成的不利影响，建议各位妈妈在哺乳期的时候一定要忍住。
《宝妈喂母乳可以吃巧克力吗,这些食物千万不能吃!》
宝妈喂母乳可以吃巧克力吗，这些食物千万不能吃！
很多刚生完孩子的宝妈，由于体力消耗大，还要哺乳，因此食欲较好，也喜欢吃甜食，那么宝妈喂母乳可以吃巧克力吗，有哪些食物是不能吃的？更多关于新生儿护理的相关内容尽在。
宝妈喂母乳可以吃巧克力吗？
答：不能吃巧克力，巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。
可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。
妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。
因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。
而且油炸食物难以消化，对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱，妈妈吃了对恢复健康不利。
宝妈喂母乳哪些食物千万不能吃？
1、辛辣食品和咖啡因：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起宝宝拉肚子或胀气。
因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。
2、腌制的鱼、肉一类食物：一般成人每天食盐量为4.5——9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。
妈妈吃得太多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
3、刺激性食物：因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。
但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
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彻夜哭啼的宝宝自己不舒服，妈妈也辛苦。
但是，并不等于哺乳期就不能吃巧克力心蛀牙。需要注意的是，妊娠期有高血糖或者糖尿病的妈妈最好不吃。或者就只吃黑巧克力，含糖少些。
哺乳期妈妈不要做巧克力控
哺乳期内的妈妈是不是真的就不能吃巧克力呢？
其实，哺乳期妈妈也可以吃巧克力，但是一定要适量。妈妈不宜多吃巧克力是因为担负着要给宝宝喂奶的责任，太多巧克力，可能会影响到宝宝的正常发育。巧克力里含有的的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积。而可可碱对宝宝来说是个坏东西，它能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。
哺乳期妈妈的任务
哺乳期妈妈要保持哺乳期的奶水充足，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物。不偏食、挑食，不盲目忌口，授乳期间，营养必须全面，才能满足宝宝和妈妈自身的需要。
事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品；比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，效果良好。
在哺乳期的时候，因为宝妈的乳汁会因为饮食而出现各种各样的影响。所以在饮食方面宝妈们要格外注意。很多妈妈都不敢吃巧克力，原因是巧克力含有咖啡因对宝宝不好。等生出宝宝以后，其实也是不可以的，因为巧克力对于哺乳期来说也不是好东西。但是，相对而言可以少吃一些哟。
哺乳期妈妈也可以吃巧克力，但是一定要适量