益生菌知识问答-总结

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1、什么是益生菌

我们人体内有的微生物,他们按好坏不同,分三类,有益生菌,有害菌和中性菌。益生菌就是生活在我们体内能起健康调节作用的好的菌群。他源于希腊语意思是对生命有好处。

2、益生菌有副作用吗,适合多大的人吃

我们的益生菌是纯天然来源的益生菌,经过高密度发酵而成,高洁净度提取,混合而成,不添加任何不健康的原料,没有副作用。

建议3岁以上人群服用

3、肠道菌群与人体健康有什么关系

肠道内各种各样的细菌,对人体发挥的作用各不相同。其中有些对人体有益,为有益菌,如双歧杆菌、乳酸杆菌等,有些对人体有害,为有害菌,如肠球菌等,还有些利害兼具(如大肠杆菌)。正常情况下,有益菌占有优势,各菌群相对保持稳定,不对人体产生危害,引起疾病。而一旦某些因素(如抗生素、食物中的腐败菌、放化疗等)破坏肠道菌群结构,导致肠内有益菌减少,有害菌增多,则出现菌群失衡现象,最常见的就是腹泻、便秘等肠道症状了。所以健康的肠道菌群很重要奥。

4.益生菌对人体有哪些有益作用

益生菌对人体有多种有益作用。能改善肠道菌群、改善肠内微环境,刺激机体的免疫机制、调节免疫功能,减少肠内有毒有害物质加速排出,改善腹泻、便秘、腹胀气等肠道症状,有助于营养吸收、美容护肝、抗肿瘤、降低血糖、降低血压、控制血脂,抑制龋齿菌、胃幽门螺旋杆菌等作用。

5.益生菌如何在肠道形成保护膜

各种细菌,在肠道内共生,相互作用、相互竞争。而各种细菌要在肠道内存活,首先必须定植于肠道壁,然后才能在肠道内生存、繁殖、发挥作用。否则很容易随着肠道内的粪便等肠内容物排出体外。益生菌相对于有害菌,更强壮,能更好的抢占到肠壁的位置,从而定植于肠道,在肠壁上形成一道保护层。也因此使得有害菌没有地方定植,而被排出体外。

6.益生菌是怎样促进营养吸收的

我们吃进去的食物,必须经过肠胃的消化,大分子的营养物质分解为小分子之后,才能被吸收。益生菌能产生各种有助于消化的酶类,帮助营养物质的分解及发酵,同时,益生菌的自我代谢会产生多种维生素及氨基酸,并产酸,改善肠道的微环境,有助于促进钙、铁、锌、维生素D等营养素的吸收,促进B族维生素的合成等等。

7.哪些人急需补充益生菌

有慢性肠道疾病或肠易激综合症状:腹痛、腹泻、腹胀、便秘人群;

工作压力大,精神紧张的上班族及办公室工作人员;

经常出差旅行,饮食不当的人群;

经常应酬喝酒较多,酒后不适的人群;

常服抗生素药物体弱多病的人群;

免疫力低下或有过敏体质的人群;

心血管疾病、肝脏疾病、呼吸道疾病等疾病患者。

8.益生菌对有胃病的人有帮助么

益生菌虽然不能直接治疗胃病,但是可以抑制胃幽门螺旋杆菌的生长。90%的慢性胃炎、80%的胃溃疡常有胃幽门螺旋杆菌感染,使用抗生素治疗之后容易复发,而胃幽门螺旋杆菌感染还会增加胃癌的发病率。补充益生菌,能提高胃幽门螺旋杆菌的根治率,减少复发,同时减少抗生素引起的副作用,减少胃癌的风险。

9.女性服用益生菌有什么好处

现代女性既要忙于工作、又要兼顾家庭及孩子,压力大;有些常坐办公室,缺少运动;有些工作忙,生活饮食不规律;容易出现便秘、腹胀等,同时导致代谢紊乱、内分泌失调、体内毒素蓄积。容易出现色斑、痘痘、痤疮等皮肤问题,以及色素沉着、瘙痒、皮肤不光洁等。益生菌,能在肠道形成保护层,调节肠道菌群平衡,促进肠道蠕动,加速肠内毒素排出,从而保护肠道,扞卫身体及肌肤健康。现在女性注重外部美容保养的同时,肠道的清洁保养也必不可少!

10.三高人群服用益生菌有怎样的益处

益生菌有助于降低三高,三高人群也能服用。益生菌能够吸收部分胆固醇,并将其转化为胆酸盐排出体外,减少胆固醇的吸收,从而降低血胆固醇含量;益生菌的代谢产物如肽聚糖、三肽等,能抑制血管紧张素转化酶的活性,从而降低血压;益生菌还能在肠壁上形成防护层,吸附并排除部分葡萄糖,从而避免人体吸收大量葡萄糖,有助于控制血糖。

11.怎样的益生菌产品更有效

益生菌是活的微生物,必须要活着到达肠道,定植于肠道,才能对人体健康产生更多更强的有益作用。但益生菌是一种脆弱的微生物,怕酸、怕热、怕胆汁,能活着到达肠道的数量很少。深冷干燥专利技术和双包埋专利技术是对益生菌最好的保护,能使益生菌更强壮,不易被胃酸、胆汁杀死,并能活着到达肠道,发挥作用。因此有“深冷冻双包埋技术”的益生菌产品更有效。

12.食用多少一然益生菌粉为一个疗程

因益生菌不是药物,所以没有固定疗程,可视各人的健康状况而定,一般需连续食用2~3个月,如果体质较差,则需适当加长时间。另外,因益生菌对人体是多多益善的(因为体内菌的总数基本不变,益生菌越多则有害菌越少),所以可以不间断的持续食用。

13.膳食纤维是什么东西,对人体有营养作用么

膳食纤维,是人体所必需的第七大营养素,俗称“肠道的清道夫”,是一种不易被消化吸收、但对人体健康有意义的植物营养素。曾经,膳食纤维是营养不良的元凶;现在,膳食纤维是预防富贵病的良药。膳食纤维在植物性食物中含量较丰富,蔬菜中一般含3%,水果中含2%左右。

14.膳食纤维对人体的营养作用具体体现在哪里

膳食纤维在体内具有重要生理作用,能增加粪便体积,软化粪便,刺激结肠内的发酵,降低血中总胆固醇和(或)低密度胆固醇的水平,降低餐后血糖和/或胰岛素水平。具有预防便秘、血脂异常、糖尿病的作用,并有益于肠道健康。

15.服用膳食纤维时应注意什么

膳食纤维一方面有益于人体健康,有利于保持大便通畅、预防富贵病。另一方面,摄入过多,将影响人体对维生素和微量元素的吸收,甚至加重肠胃负担。中国营养学会建议,正常成年人每天摄入膳食纤维25g~30g。对于2~18岁的儿童青少年来说,其适宜摄入量推荐为年龄加上5g。另外,在摄入膳食纤维时,注意要同时摄入足够的水分奥。

16.一然益生菌是药品还是保健品

产品是纯天然的食品,可以说是一款功能性的食品!

17.一然益生菌主要有什么功效

一然益生菌的功效为预防并缓解便秘腹泻(健活肠道)

提高免疫力增强抵抗力(增强免疫)

排除毒素,改善体质美容改善肤色(生物排毒)

防止过敏(皮肤感染呼吸道感染生殖系统感染等)

调节脂肪代谢,平衡血脂血糖,预防并改善肥胖体质。

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