小学一年级健康教育PPT课件

应洗手
• (8)拿碗筷前应洗
• (4)玩游戏后应 手
洗手
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正确的刷法方法
• 1、先刷上下排牙齿的外侧面,把牙刷斜放在牙龈边缘 的位置，以两至三颗牙齿为一组，用适中力度上下来 回移动牙刷。
• 2、刷上下牙齿外侧时，要将横刷、竖刷结合起来旋 转画着圈刷，即上牙画“M”形，下牙画“W”形。
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注意：右 手写字的 同时要用 左手按住 纸张不要 让纸到处 滑动，不 然写出来 的字不漂 亮喔！
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什么情况下应洗手？
• (1) 饭前便后应 • (5)触摸脏东西后
洗手
应洗手
• (2)吃东西前应 洗手
• (6)触摸传染病人 的东西后应洗手
• (3)劳动(干活)后
• (7)到公共场所回 来后应洗手
• 3、然后再刷牙齿的内侧面，重复以上动作。 • 4、刷门牙内侧的时候，牙刷要直立放置，用适中的
力度从牙龈刷向牙冠，下方牙齿同理。 • 5、要刷咀嚼面,把牙刷放在咀嚼上面前后移动。
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刷牙歌 小牙刷，手中拿 我呀张开小嘴巴 刷左边，刷右边 上下里外都刷刷 早上刷，晚上刷 刷得牙齿没蛀牙 张张口，笑一笑 我的牙齿刷得白花花
易随食物将细菌吃进体内而导致生病。
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1、头正 头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约 一尺距离。
2、臂开 双臂自然下垂，左右撑开，保持一定 的距离。左手按纸，右手握笔。
3、身直 坐稳身子，双肩放平，上身保持正直， 略微向前倾，胸离桌子一拳头， 全身要放松、自 然。
4、脚平 两脚放平，左右分开，自然踏稳
膳食营养均衡不必每餐而是
数天内保持平衡即可。
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所以饮食要有规律： 定时定量定点吃饭。幼儿吃得
太少会引起营养不良，吃得太多会引起营养过剩造成肥 胖。不暴饮暴食，不随便吃零食，过多的甜点不仅会使 幼儿对正餐的食欲下降，而且容易使幼儿长蛀牙。
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注意饮食卫生：幼儿吃的东西要新鲜，瓜果一定
要洗净，用开水烫后再吃，掉在地上的东西，要冲 洗干净之后才能吃，把碗筷煮沸消毒，防蝇防尘， 因为许多疾病，如腹泻、肠虫病等，都是吃了不清 洁的东西引起的。幼儿饭前便后洗手，让幼儿知道 手接触的物品最多，指甲缝里的污垢可藏细菌很容
健康小知识
1、怎样才吃得健康 2、怎样握笔与书写 3、怎样把手洗干净
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1. 避免食盐过多、避免脂肪摄入过多， 少点油炸、色素、防腐剂、淹酸 等垃圾食品。
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膳食营养要均衡 ：要求营养全面，wenku.baidu.com量充
足，食物丰富多样，鼓励幼儿多食用营养点心
及谷类粗粮如:
水果和胡萝卜、燕麦片粥及
豆类玉米、地瓜等。儿童的
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