体育与健康七年级全一册教学课件-2.田径4-人教版
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初中体育与健康人教七年级全一册第二章 田径 初中七年级跳绳教学设计PPT
一、本课摘要
活泼不失有序,锻炼不失兴趣,学习不失创新是这节体育 课的初始目的。本课在《课程标准》的教学理念指导下，全 面贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想。教学设计中， 以“学生健康发展”为本，采用“主动探索与积极创造”的 学习方式，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力， 发挥学生在整个教学活动中的主体作用，使学生在学习过程 中互相合作，共同探究，体验成功的乐趣。强调赏识教育， 鼓励学生勇敢表现自我，体现自身价值，培养学生终生体育 的意识。
五、课课练：学生协调、速度、力量、耐力巩固
六、放松与小结
用心做了，输和赢都 是精彩！ 谢谢！
三、本课亮点 1.培养学生良好的自评互评能力，增强团队协作意识，在相互评
价、纠正、鼓励中不断完善动作，也通过成功案例的讲解，激励 学生努力克服自身心理障碍，越过横箱。
2.体能部分的练习主要通过循环练习的手段，让学生在近10分钟
的不间断练习中获得身体功能性动作的全方位提高，生生见的相 互激励、加油将课程气氛推入高潮。
四.本课目标 1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参与活
动的兴趣。 2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己
的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。 3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹
跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用，以人为本，
七.教学流程图： 教学流程示意图
一、课堂常规
1.行进间准备活动 二、准备部分
2.原地静力性拉伸练习 1.辅助练习（单、双脚跳、高抬腿） 三、跳绳练习 2.跳绳（单、双脚跳、高抬腿） 3.讲解跳绳练习动作方法、要领、重、难点 4.巩固练习
1.讲解游戏规则 四、过游戏环节 2.分组，安排管理人员
活泼不失有序,锻炼不失兴趣,学习不失创新是这节体育 课的初始目的。本课在《课程标准》的教学理念指导下，全 面贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想。教学设计中， 以“学生健康发展”为本，采用“主动探索与积极创造”的 学习方式，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力， 发挥学生在整个教学活动中的主体作用，使学生在学习过程 中互相合作，共同探究，体验成功的乐趣。强调赏识教育， 鼓励学生勇敢表现自我，体现自身价值，培养学生终生体育 的意识。
五、课课练：学生协调、速度、力量、耐力巩固
六、放松与小结
用心做了，输和赢都 是精彩！ 谢谢！
三、本课亮点 1.培养学生良好的自评互评能力，增强团队协作意识，在相互评
价、纠正、鼓励中不断完善动作，也通过成功案例的讲解，激励 学生努力克服自身心理障碍，越过横箱。
2.体能部分的练习主要通过循环练习的手段，让学生在近10分钟
的不间断练习中获得身体功能性动作的全方位提高，生生见的相 互激励、加油将课程气氛推入高潮。
四.本课目标 1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参与活
动的兴趣。 2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己
的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。 3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹
跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用，以人为本，
七.教学流程图： 教学流程示意图
一、课堂常规
1.行进间准备活动 二、准备部分
2.原地静力性拉伸练习 1.辅助练习（单、双脚跳、高抬腿） 三、跳绳练习 2.跳绳（单、双脚跳、高抬腿） 3.讲解跳绳练习动作方法、要领、重、难点 4.巩固练习
1.讲解游戏规则 四、过游戏环节 2.分组，安排管理人员
人教版体育七年级全一册 2 田径 课件
田径运动是一项古老的体育运动。 远古时代，人们为了获得生活资料， 在和大自然以及飞禽走兽的斗争中， 需要有快速的奔跑，敏捷的跳跃和准 确的投掷等本领。由于在劳动实践中 自然形成了田径运动。
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古代：为了生存由追逐、跳跃、掷石块等发展
到
现代：为了达到跑、跳、投的最高极限的纯竞
技运动。
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1、以时间计算成绩的项目叫径赛。
2、以高度或远度计算成绩的项目叫 田赛。 3、全能运动项目，则是以各单项成 绩按《田径运动评分表》换算分数计 算成绩的。
返回
短跑 100米
200米 400米 4×100米 4×400米
长跑
其它
800米
跨栏 男子:110米栏（栏 高1.067米) ，女子 100米 栏（栏高0.84米）
1500米 障碍跑：3000米
课后作业
本周末和家长一起看一场田径 比赛。
谢谢同学们的配合!
人教版体育七年级全一册 2. 田径 课件
？ 想
知道
1.什么是田径运动？ 2.田径运动的起源。 3.田径运动的发展。 4.运动的项目较多，锻炼形式多样， 场地、设备和器材比较简单，练习时不易受 到性别、人数、时间和季节等条件的限制， 便于广泛开展。田径运动包括竞走、跑、跳 跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项 目组成的全能运动，共计四十多项。
返回
男子十项全能：
第一天：100米，跳远、铅球、跳 高、400米 第二天：110米栏、铁饼、撑竿跳高、标枪、 1500米
女子七项全能：
第一天：100米栏、铅球、跳高、200米 第二天：跳远、标枪、800米
返回
王军霞
朱建华
返回
刘翔
田径知识竞赛
①按活动单分组进行比赛。 ②抢答。答对加分，答错不给分，也不扣分。 ③比赛结果按得分多少排列，多者列前。
人教版七年级上册体育和健康课件—第二章：田径(共37张PPT)
•
3.枪响后后脚快速蹬
离起跑器，两臂快速摆动，
身体前倾至10米处逐渐抬
起，快速跑下去。
鸣枪：
• 枪声（起跑） • 后脚迅速前抬 • 前脚用力后蹬 • 两臂用力前后摆 • 加速跑 • 身体前倾，摆臂抬腿
蹲踞式起跑易错之处
•
1.手的动作：注意不要
过线。
•
2.脚的动作：要注意距
离，脚的姿势和用力蹬地。
成绩评定
• 双手头上前抛实心球（米） •男 • 10.1m15’ 9.6m14’ 9.1m13’ 8.6m12’ • 8.1m 11’ 7.7m10’ •女 • 7.2m15’ 6.7m14’ 6.2m13’ 5.7m12’ • 5.2m11’ 4.8m10’
锻炼方法
• 掷实心球动作是需要全身协调用力来完
手臂后引，抬头挺身，目视前上方。两脚前后或
左右开拉，身体面对投掷方向，原地蹬地，收腹，
带动投掷臂快速用力，将实心球向前上方掷出。
球离手的同时，手腕要用力，并用手指拨球。
投掷实心球的过程
二、原地双手头上掷实心球的练习方法
•
日常的体育课教学多采用的是两人一组对掷，以
及多人一组的循环练习，个人练习的方法采用的较少。 以下三种方法是比较实用的个人练习法。
上体前傾。
错易误范动错作误：动作和纠正方法（三）
落地点偏左或右。
原因：
两脚用力有大小或摆臂方向不正。
纠正方法：
两脚用力一致，向正前方摆臂。
掷实心球动作要领与练习方法
阳光体育标语
• 1.阳光体育，健康人生！ • 2.每天阳光一小时，健康工作
（生活）一辈子。
• 3.阳光下锻炼，幸福中生活！ • 4.每天锻炼一小时，健康工作
人教版体育与健康七年级全一册 第2章 田径-弯道跑(课件)
学习难点：上下肢与身体的协调配合， 维持身体的平衡性。
主要环节
创设情境， 对比体验
弯道跑技术 动作学习
拓展应用 圆周接力
7
课堂练习 （ 一 ） 创 设 情 境 ， 对 比 体 验
1、通过游戏“抢占位置”及观看图片，说出直道跑的动作要领。
2、通过游戏“弧线跑”及观看图片，感受弯道跑的身体变化。
3、教师引导学生说出直道跑与弯道跑的区别，再次观看200米跑视频。
3
学习弯道跑技术的必要性
教材分析:跑是人体最基本的一种能力，是发展速度、耐力、灵敏等 重要手段，也是各项运动的基础。
学情分析:基于熟练跑步者的动作特征和教学经验的考察，七年级学 生跑步的动作总体属于熟练的动作模式，在直道跑中，跑的技术跟 能力已经定型，但在弯道跑中，由于学习跟练习偏少，仍然会出现 上下肢配合不协调、身体直立、脚着地部位不适合等现象，初中生 是掌握巩固跑的技术的重要阶段，正确的弯道跑姿势是提高速度的 关键，因此，掌握正确的弯道跑技术尤为重要。
比赛规则: 分四组面向圈外在十字线上站立，持接力棒沿圆圈按逆时针方向快速
跑，跑完一圈后将棒传给第二人并站回本组排尾依次进行，先跑完的组为胜。 跑进中必须踩线上:超越别人必须从右侧绕过。 (注:游戏两遍，第一遍跑大圈，第二遍跑内圈，体验固定速度、不同半径的弯 道跑中是如何维持身体重心平衡的。)
课堂小结
弯道跑技术变化的程度与跑的速
度、弯道半径有关联，速度越
，
半径越
，技术变化的程度越大。
谢 谢 大 家！
难点巩固
（二）弯道跑技术动作学习
1.身体稍向内倾斜右肩高于左肩 2.摆臂：右臂摆动幅度大于左臂 3.腿部：右腿膝关节稍向内，
左腿膝关节稍向外 4.脚部：外侧脚的脚内侧着地，
主要环节
创设情境， 对比体验
弯道跑技术 动作学习
拓展应用 圆周接力
7
课堂练习 （ 一 ） 创 设 情 境 ， 对 比 体 验
1、通过游戏“抢占位置”及观看图片，说出直道跑的动作要领。
2、通过游戏“弧线跑”及观看图片，感受弯道跑的身体变化。
3、教师引导学生说出直道跑与弯道跑的区别，再次观看200米跑视频。
3
学习弯道跑技术的必要性
教材分析:跑是人体最基本的一种能力，是发展速度、耐力、灵敏等 重要手段，也是各项运动的基础。
学情分析:基于熟练跑步者的动作特征和教学经验的考察，七年级学 生跑步的动作总体属于熟练的动作模式，在直道跑中，跑的技术跟 能力已经定型，但在弯道跑中，由于学习跟练习偏少，仍然会出现 上下肢配合不协调、身体直立、脚着地部位不适合等现象，初中生 是掌握巩固跑的技术的重要阶段，正确的弯道跑姿势是提高速度的 关键，因此，掌握正确的弯道跑技术尤为重要。
比赛规则: 分四组面向圈外在十字线上站立，持接力棒沿圆圈按逆时针方向快速
跑，跑完一圈后将棒传给第二人并站回本组排尾依次进行，先跑完的组为胜。 跑进中必须踩线上:超越别人必须从右侧绕过。 (注:游戏两遍，第一遍跑大圈，第二遍跑内圈，体验固定速度、不同半径的弯 道跑中是如何维持身体重心平衡的。)
课堂小结
弯道跑技术变化的程度与跑的速
度、弯道半径有关联，速度越
，
半径越
，技术变化的程度越大。
谢 谢 大 家！
难点巩固
（二）弯道跑技术动作学习
1.身体稍向内倾斜右肩高于左肩 2.摆臂：右臂摆动幅度大于左臂 3.腿部：右腿膝关节稍向内，
左腿膝关节稍向外 4.脚部：外侧脚的脚内侧着地，
人教版初中体育与健康七年级全一册第二章 田径——快速跑 说课教学说课PPT
七年级学生活泼好动而且模仿力极强，本节课又是快速跑教学单元的第二次课，学生 在上次课中已经对跑有一定的接触，而快速跑是一项比较开放式又存在一定安全隐患的项 目。所以在教学时会对学生的行为进行必要的引导，培养学生遵守课堂纪律。
三、教学目标
1
2
3
认知目标
增进学生对快速跑的了解， 熟知手臂快快摆、前脚掌 落地、前摆腿抬高、步频
步幅要达到等口诀。
技能目标
熟练掌握快速跑的动作要 领，发展上下肢力量、及 身体协调能力，从而发展
快速奔跑能力。
情感目标
乐意参加练习，主动探究 跑动方法，培养团队协作
和安全运动意识。
四、课程重点与难点
1、课程的重点-保证较快步频的基础上适当加大步幅。 2、课程的难点-在跑的速度达到最快时仍能保持动作。
（2）教师活动：讲解游戏方法及规则，提醒安全事项
（ 3 ） 学生活动：认真听清方法与规则，积极参与，相互 评价游戏中的表现。
要求：1.集中注意力，明确游戏方法， 按要求练习。 2.学生听统一口令，服从指挥。 3.注意自身安全保护。
六、教学过程 ——结束部分（7分钟）
1、集合队伍，在舒缓音乐中引 导学生拉伸放松。
五、教法与学法
1、本课在准备部分设计热身活动，以调动学生注意力， 活跃课堂气氛。徒手操融合跑步动作于其中。
1
5、发展学生的身体素质，安
排专项练习增强学生体质 。
5
4、注重安全教育，培养学生遵守纪律
4 的意识，能够在学习中做到自我保护。
2、教学过程体现学习方式的转
变，用寻找秘籍的方式引出快速
2
跑的动作要领，体现探究的理念。
六、教学过程 ——基本部分（30分钟）
原地辅助动作学练视频
三、教学目标
1
2
3
认知目标
增进学生对快速跑的了解， 熟知手臂快快摆、前脚掌 落地、前摆腿抬高、步频
步幅要达到等口诀。
技能目标
熟练掌握快速跑的动作要 领，发展上下肢力量、及 身体协调能力，从而发展
快速奔跑能力。
情感目标
乐意参加练习，主动探究 跑动方法，培养团队协作
和安全运动意识。
四、课程重点与难点
1、课程的重点-保证较快步频的基础上适当加大步幅。 2、课程的难点-在跑的速度达到最快时仍能保持动作。
（2）教师活动：讲解游戏方法及规则，提醒安全事项
（ 3 ） 学生活动：认真听清方法与规则，积极参与，相互 评价游戏中的表现。
要求：1.集中注意力，明确游戏方法， 按要求练习。 2.学生听统一口令，服从指挥。 3.注意自身安全保护。
六、教学过程 ——结束部分（7分钟）
1、集合队伍，在舒缓音乐中引 导学生拉伸放松。
五、教法与学法
1、本课在准备部分设计热身活动，以调动学生注意力， 活跃课堂气氛。徒手操融合跑步动作于其中。
1
5、发展学生的身体素质，安
排专项练习增强学生体质 。
5
4、注重安全教育，培养学生遵守纪律
4 的意识，能够在学习中做到自我保护。
2、教学过程体现学习方式的转
变，用寻找秘籍的方式引出快速
2
跑的动作要领，体现探究的理念。
六、教学过程 ——基本部分（30分钟）
原地辅助动作学练视频
初中体育与健康人教七年级全一册第二章田径米跑PPT
二、学情分析：
• 学生随着身体的发展，他们的学习动机、认知 水平和运动能力以及意志水平有所提高；对体 育课情有独钟，乐于参与各种体育活动，喜欢 游戏、爱表现、自信心足；但仍稚气、娇气十 足，意志力弱。因此，本课依据学生的实际情 况，在教学中通过形式和方法的变化，使原本 枯燥的跑变得富有趣味和活力，激发学生的学 练热情，挖掘学生的运动潜能，让学生在宽松 、和谐的体育活动中，掌握动作要领，不知不 觉地把运动量吃下去，完成教学任务。作要领以及在规定的时间内90% 以上的学生能按要求跑完练习的内容。
•2．体能目标：促进心肺功能的发展以及 发展耐力、速度和协调等身体素质。
•3．情感目标：在耐久跑的练习中能积极 、主动地参与活动，有合作意识，有吃苦 耐劳的精神。
四、教学程序
• 1.热身阶段：小游戏“听哨声急停”激发学习欲望 —→通过“模仿操”充分活动各关节 。
• 2.提高阶段：“辅助练习”为主课学习做好身心准 备—→快乐体验，通过启发、引导、激励以及 形式和方法的变化，激发学生的学练兴趣—→ 游戏“看谁投得准”，让同学们上下肢得到协调发 展。
• 3.恢复阶段：配音乐放松—→课的小结引导学 生畅谈体会、自评、互评—→师生再见。
一、教材分析：
• 本节课的教学内容是400米：发展耐力练习⑴自 然地形跑、走交替5～7′⑵自然地形跑5～7′⑶绕 田径场跑1～2′⑷绕田径场放松走2～3′；它们是 田径教学内容，是一种简单可行的运动方式， 在我们日常生活中非常普及且具有很强的实用 价值。它们是发展学生一般耐力素质、提高身 体的协调性、增强体能的重要教学手段。对培 养学生跑和走的正确姿势，体会跑时的呼吸节 奏以及跑速的节奏感，提高心、肺机能，培养 吃苦耐劳、坚强的意志品质都有很好作用。
初中体育与健康人教七年级全一册第二章田径立定跳远PPT
七、教学过程
• 一、开始部分 • 1、整队、清点人数， • 2、检查服装、师生问好， • 3、宣布本节课的主要内容，安排见习生。 • 4、由教师带领全班成一列纵队在球场内慢
跑。 • 5、徒手操
分解
• 二、基础部分 • 1、立定跳远 • 2、障碍接力比赛 • 三、结束部分 • 1、整理放松 • （1）双手抖动大腿 • （2）拍打小腿 • （3）放松上肢 • 2、课后小结
二、教材分析
• 根据《体育与健康标准》对初中跳跃项目的要求，立定 跳远技术是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是 本节课的主要教材，要求学生通过本课的学习基本掌握 立定跳远动作要领。
• 立定跳远是跳跃动作的重要内容，它是在跳跃的基础上 进一步巩固双脚起跳的练习，是发展学生腿部力量和弹 跳力量，以及提高学生协调灵敏素质的重要方法，同时 也有利于培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。 立定跳远又是体育中考项目之一。因此在初中体育教学 中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、 运动技巧起到很好学生了解立定跳远的作用和意义 技能目标：通过学生自主探究式学习使学会立定跳远的技术和 动作方法 情感目标：培养学生合作竞争意识、自信心和积极进取的优良 品质
五、教学重难点
• 重点：两臂用力向前上方摆 • 难点：摆臂与蹬地的结合
六、教学方法
•教师用情景教学法、情绪激励 法、示范法、讲解法、纠正错 误法、评价法等 •学生用尝试学习法、对比学习 法、小组合作学习法、小组协 作探究”等
一、指导思想
• 新课程的核心理念是为了每一位学生的发展，因 此本节课以“健康第一”为指导思想，以全面推 行素质教育为出发点，培养学生对体育活动的兴 趣，提高学生的主动、积极参与体育学习的意识 和行为。
人教版体育七年级全一册 2 田径：立定跳远 课件
3
一、指导思想 二、教材分析 三、学情分析 四、教学目标 五、教学重难点 六、教法、学法 七、教学过程 八、教学器材和预计效果
4
一、指导思想 本课以 “健康第一”为指导思想。《体育与健康》教材为
本 以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法 为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力 为主要目标。在本课的设计中落实以学生发展为中心，帮助学 生学会体育与健康课程的学习及关注学生的个体差异，保证每
人教版体育七年级全一册 2. 田径：立定跳远
预摆
起跳
腾空Байду номын сангаас
落地
2
导入
立定跳远：
立定跳远是中学《体育与健康》课程中跳 跃部分中最基本的技术之一，它是学习蹲 踞式跳远的前提和基础，它是在跳跃的基 础上进一步巩固双腿的练习，是发展腿部 力量和弹跳力的主要教材，主要是发展学 会双腿用力蹬地起跳、脚跟着地、落地缓 冲的动作方法，并能熟练的进行跳跃。是 身体素质测试的重要评价指标，也是体育 教学考核内容之一。
教学器材和预计效果： 本节课的场地器材：体操垫若干 预计负荷 预计平均心率：125~140次/分，预计练习密度：35%~40%。
定的速度和灵敏性，对立定跳远等跳跃运动充满好奇和兴趣，但 立定跳远对于学生实际和性别要求较高，通过采用“游戏法”等 多种教学方法，激发学生的兴趣，抓住学生的注意力，使其更好 地参与到体育课堂中来，体会体育运动的快乐。 四、教学目标
知识目标：通过学习基本掌握立定跳远的基本技术方法，并 能熟练的展示基本动作的要领。
技能目标：通过观察模仿、分组练习、游戏比赛等环节，发
展下肢力量、协调性、平衡等身体素质，提高立定跳远的运动水 平。
情感目标：树立不畏困难、勇往直前的意志品质，养成团结 协作的意识，体会参与体育运动的乐趣。
一、指导思想 二、教材分析 三、学情分析 四、教学目标 五、教学重难点 六、教法、学法 七、教学过程 八、教学器材和预计效果
4
一、指导思想 本课以 “健康第一”为指导思想。《体育与健康》教材为
本 以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法 为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力 为主要目标。在本课的设计中落实以学生发展为中心，帮助学 生学会体育与健康课程的学习及关注学生的个体差异，保证每
人教版体育七年级全一册 2. 田径：立定跳远
预摆
起跳
腾空Байду номын сангаас
落地
2
导入
立定跳远：
立定跳远是中学《体育与健康》课程中跳 跃部分中最基本的技术之一，它是学习蹲 踞式跳远的前提和基础，它是在跳跃的基 础上进一步巩固双腿的练习，是发展腿部 力量和弹跳力的主要教材，主要是发展学 会双腿用力蹬地起跳、脚跟着地、落地缓 冲的动作方法，并能熟练的进行跳跃。是 身体素质测试的重要评价指标，也是体育 教学考核内容之一。
教学器材和预计效果： 本节课的场地器材：体操垫若干 预计负荷 预计平均心率：125~140次/分，预计练习密度：35%~40%。
定的速度和灵敏性，对立定跳远等跳跃运动充满好奇和兴趣，但 立定跳远对于学生实际和性别要求较高，通过采用“游戏法”等 多种教学方法，激发学生的兴趣，抓住学生的注意力，使其更好 地参与到体育课堂中来，体会体育运动的快乐。 四、教学目标
知识目标：通过学习基本掌握立定跳远的基本技术方法，并 能熟练的展示基本动作的要领。
技能目标：通过观察模仿、分组练习、游戏比赛等环节，发
展下肢力量、协调性、平衡等身体素质，提高立定跳远的运动水 平。
情感目标：树立不畏困难、勇往直前的意志品质，养成团结 协作的意识，体会参与体育运动的乐趣。
人教版体育七年级全一册 2 田径 课件
答 下蹲便于我们蹲起,向后手便于我们向前
上方摆臂,带动身体展开动作.
空中动作
问 为什么我们要展开身体呢?
答 展开身体便于我们获得更好的飞行角度
收腹动作
问 为什么我们要尽量收腹呢?
答 收腹是为了让腿收得更高,从而获得
更远的距离.
落地动作
问 我们怎样才能落地站稳呢?
答 腿要主动落地,着地缓冲,是落地站稳的
易范错误动作和纠正方法(二) 错误动作: 落地点偏左或偏右 原因:两脚用力有大小或摆臂方向不正
纠正方法: 两脚用力一致,向正前方摆臂
பைடு நூலகம்
关键.
易范错误动作和纠正方法(一)
错误动作: 摆臂与蹬地配合不协调
原因: 动作不熟练,紧张或摆臂和蹬地在
时间上不一致
纠正方法: 放松,不用全力的跳,特别注意摆
与腿蹬伸配合
易范错误动作和纠正方法(二)
错误动作: 跳得太低.
原因:
1.蹬地角太小 2.上体太直或摆臂不充分
纠正方法:
1.向下后蹬地(起跳角接近45度) 2.准备时膝稍前移,上体前倾.
人教版体育七年级全一册 2. 田径 ：立定跳远
两脚开立于起跳线后,经过两臂预摆(也 有做好臂后下举的静止姿势), 配合两脚屈膝蹬伸,向前上方 跳出,收腹收腿向前落地,屈膝缓冲
重点 摆臂与蹬地的配合
难点
抬腿收腹
分解动作
准备动作
空中动作 收腹动作 落地动作
准备动作
问 为什么我们要下蹲和向后摆手呢?
上方摆臂,带动身体展开动作.
空中动作
问 为什么我们要展开身体呢?
答 展开身体便于我们获得更好的飞行角度
收腹动作
问 为什么我们要尽量收腹呢?
答 收腹是为了让腿收得更高,从而获得
更远的距离.
落地动作
问 我们怎样才能落地站稳呢?
答 腿要主动落地,着地缓冲,是落地站稳的
易范错误动作和纠正方法(二) 错误动作: 落地点偏左或偏右 原因:两脚用力有大小或摆臂方向不正
纠正方法: 两脚用力一致,向正前方摆臂
பைடு நூலகம்
关键.
易范错误动作和纠正方法(一)
错误动作: 摆臂与蹬地配合不协调
原因: 动作不熟练,紧张或摆臂和蹬地在
时间上不一致
纠正方法: 放松,不用全力的跳,特别注意摆
与腿蹬伸配合
易范错误动作和纠正方法(二)
错误动作: 跳得太低.
原因:
1.蹬地角太小 2.上体太直或摆臂不充分
纠正方法:
1.向下后蹬地(起跳角接近45度) 2.准备时膝稍前移,上体前倾.
人教版体育七年级全一册 2. 田径 ：立定跳远
两脚开立于起跳线后,经过两臂预摆(也 有做好臂后下举的静止姿势), 配合两脚屈膝蹬伸,向前上方 跳出,收腹收腿向前落地,屈膝缓冲
重点 摆臂与蹬地的配合
难点
抬腿收腹
分解动作
准备动作
空中动作 收腹动作 落地动作
准备动作
问 为什么我们要下蹲和向后摆手呢?
初中体育与健康人教七年级全一册第二章 田径 初一立定跳远说课PPT
七、教学过程 (分为三个部分
)
(一) 收心热身阶段 7分钟
首先是课堂基本常规（师生问好、宣布课的目标任务等 ）；然后是游戏“喊数抱团”；再做徒手操练习。
设计意图：在准备部分加入游戏能使学生迅速从心理和 生理上进入兴奋状态，既活动了身体，又能快速地集中 学生的注意力。
(二) 情绪发展阶段 28分钟
4、指导纠正：易范错误动作，巡视指导纠错，关注个 体差异。
①预摆不协调。 纠正办法：反复做前摆直腿后摆屈膝动作，由慢到快
②腾空高度过高或过低。 纠正办法：利用一定高度或远度的垫子来纠正
③落地不稳。 解决办法 : 多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要 协调配合。地面设置标志物，双脚主动由意识地踩踏 标志物
(三) 恢复身心阶段 5分钟
1、放松运动。 2、教师讲评，对课堂中发现的闪光点进行鼓励 。3、安排值日生收回器材。 4、师生再见。
设计意图：使学生知道放松运动的重要性，并使学生从 紧张训练中得到身心的放松，利用语言激励学生来提高 学习兴趣，并培养学生勤劳的好习惯。 本节课使用的场地器材为：田径场地或篮球场、小垫子 、口哨。
目 录 Contents
指导思想 一、教材分析 二、学情分析 三、教学目标 四、重难点分析 五、教法 六、学法 七、教学过程 八、预计课的效果
指导思想
本课以《体育课程标准》为依据，以“健康 为主、安全第一”为指导思想，在锻炼身体的 同时，加强心理健康的教育，贯彻以“学生为 主体”的教学理念，激发学生的运动兴趣，促 进自主创新学习；关注差异，面向全体，使每 一个学生获得最大的收获。
三、教学目标分析
认知目标：
通过教师的讲解 示范，使学生领 会动作要领并能 认识自身不足， 练习时加以改进 ，通过本次课的 学习使90%以上的 学生初步掌握立 定跳远的技术动 作。
人教版七年级上册体育和健康课件—第二章：田径(共14张PPT)
而不是要求每份入团申请(二书)综都合要素写质的不面到面位俱。到,都要 写成一 种模式 。 个别党员和职工自律意识差,宗旨观念 不注强意,服 务意识 浅,存 在事不 关己高 高挂起 思 写清楚申请入团的动机、理由,使团组 织想可。以 透彻地 了解申 请人的 愿望和 要求。 如 实叙述自己的经历和家庭等情况(三,不)机可制弄管虚理作不假到,以位便。团组织 对你进 行考察 和了解 。 管理制度不够健全,随意性较大。或虽入有团制申度请,书但,抓得 不严。 另一方 面管理 机制不 配
田径运动中的“美”
2 田径运动中的“姿态美”
田径运动员强健的 肌肉、匀称的体型和健 康的肤色，完美的展现 了人体的姿态美。
田径运动中的“美”
3 田径运动中的“竞争美”
竞争给田径运动 注入了生命的活力， 不断地推动着田径类 运动向“更高、更快、 更强”的方向发展。
田径运动中的“美”
4 田径运动中的“精神美”
田径类运动中 常见的运动损伤和预防措施
1 股后肌群损伤
原因： 1.大腿前后肌群力量不平衡 2.准备活动不充分
田径类运动中 常见的运动损伤和预防措施
1 股后肌群损伤
预防措施： 1.重视准备活动的质量 2.由小到大的顺序安排运动的活动量和强度 3.重视股后肌群的力量与柔韧型练习
田径类运动中 常见的运动损伤和预防措施
田径类运动基本技术的运用 1 障碍跑
田径类运动基本技术的运用
2 单足跳、双足跳、跨步跳的变式组合
用途：发展下肢力量和灵敏性，提高弹跳力，可以 在生活中灵活运用。
方法：先学习立定三级跳远，即一跳、二跨、三落 地。熟练后根据需要，对单足跳、双足跳、跨步跳进行 不同形式的组合，形成新的跳跃练习方式。
田径类运动基本技术的运用 2 单足跳、双足跳、跨步跳的变式组合
田径运动中的“美”
2 田径运动中的“姿态美”
田径运动员强健的 肌肉、匀称的体型和健 康的肤色，完美的展现 了人体的姿态美。
田径运动中的“美”
3 田径运动中的“竞争美”
竞争给田径运动 注入了生命的活力， 不断地推动着田径类 运动向“更高、更快、 更强”的方向发展。
田径运动中的“美”
4 田径运动中的“精神美”
田径类运动中 常见的运动损伤和预防措施
1 股后肌群损伤
原因： 1.大腿前后肌群力量不平衡 2.准备活动不充分
田径类运动中 常见的运动损伤和预防措施
1 股后肌群损伤
预防措施： 1.重视准备活动的质量 2.由小到大的顺序安排运动的活动量和强度 3.重视股后肌群的力量与柔韧型练习
田径类运动中 常见的运动损伤和预防措施
田径类运动基本技术的运用 1 障碍跑
田径类运动基本技术的运用
2 单足跳、双足跳、跨步跳的变式组合
用途：发展下肢力量和灵敏性，提高弹跳力，可以 在生活中灵活运用。
方法：先学习立定三级跳远，即一跳、二跨、三落 地。熟练后根据需要，对单足跳、双足跳、跨步跳进行 不同形式的组合，形成新的跳跃练习方式。
田径类运动基本技术的运用 2 单足跳、双足跳、跨步跳的变式组合
人教版初中七年级体育与健康全一册(上下册一套)PPT课件
2、教师布置作业。
3、师生道别。
○○○○○○ ○○○○○○ ● ● ● ● ●● ● ● ● ● ●●
△
要求：积极思维，身心放松。
40
预计生理负荷：120—140次/分 预计练习密度：40%--50%
41
场地器材
场地：本校田径场 器材：10个标志物
42
谢 谢！
43
《足球--脚内侧传接球》
人教版七年级体育与健康 全一册PPT课件
1
常见的 运动损伤预 防与处理
2
课堂引入
同学们： 你们所知道的运
动损伤有哪些？
3
运动创伤
原因
直接原因 间接原因
处理方法
4
常见的运动损伤及处理方法
鼻出血 擦伤 肌肉拉伤 挫伤 扭伤 脱臼 骨折
5
运动损伤的直接原因
思想上不够重视
15
肌肉痉挛（抽筋）
原因 处理方法 预防
16
引起肌肉痉挛常见的原因：
疲劳：身体疲劳时，肌肉的正常 生理功能会改变，此时肌肉会有 大量的乳酸堆积，而乳酸会不断 刺激引起肌肉痉挛。
电解质不平衡：运动中大量出汗， 特别在炎热气候下，会有大量的 电解质流失。流失过多的盐会使 肌肉兴奋造成抽筋。
31
圆周接力跑规则
1、学生沿圆周跑一圈后，以最先跑完的一组为胜。 2、 只能在圆周外侧跑。 3、超越时必须从其他同学外侧超越。 4、不得阻碍他人，跑完的同学自动排在本组
队伍中。
32
圆周接力跑
学生： 1、仔细听讲练习要求。 2、认真练习，体会动作。 3、男、女生负队练习俯卧撑10次。 4、积极思维，理解身体的合理倾斜，正确的
初中体育与健康人教七年级全一册第二章田径加速跑PPT
二、激情体验
快速跑的四大要领：
1、起动要快。 2、歩频要快。 3、步幅稍微小一点。 4、重心要低。
迎面接力比赛
要求：全速跑动，两人交接棒时棒一定 要触碰上。在跑的过程中跑自己的跑道。
三、结束放松
1、根据老师的要求折叠纸飞机，把自己的心愿、梦想折 进飞机，放飞梦想，飞出飞机。
2、听音乐跟随老师进行全身放松。放松身体肌肉、放松 心情。
2. 通过短跑的教学使学生体验并加深短跑 带给人勇于拼搏的精神和顽强的意志品质，并 能够体现在自己的锻炼、生活和学习中。
教学流程
一、情景导课
1. 体育委员整队集合，清点人数，做到快、静、 齐。
2. 提问“同学们知道2008年奥运会100米世界冠 军吗？”
3. 宣布本节课所学内容“短跑中的加速跑”。 4. 热身运动，围绕圆圈慢跑;跳一支舞蹈;听音乐 跟着节奏小步跑。
教学目标
1. 通过短跑中的加速跑的教学使学生正确了解和认识 加速跑的概念、动作过程和运动特点，了解短跑促进身体发 展的作用。
2. 通过短跑中的加速跑使学生掌握短跑的起跑和起跑 后的加速基本动作技术，提高途中过短炮中的加速跑的练习发展学生的 速度素质，使学生掌握并能够应用多种练习方 法提高速度素质和身体的灵敏性和协调性，增 强学生体质，增进健康。
3、总结本次课，并进行评价。
初中体育与健康人教七年级全一册第二章 田径 立定跳远 PPT
Conents
1 教学目标 3 基本部分
2 准备活动 4 放松整理
01
教学目标
Teaching objectives
Teaching objectives
02
准备活动
Warming up activities
Formation organization
concrete content
训练要点
作业
TAST
总结前半周早操.课 间操的训练情况。 布置后半周训练内 容。
注意事项
• 团结协作 • 顽强拼搏 • 听从指挥
队形组织
训练要点
• 分组练习 • 1. 立定跳远练习， • 2. 单、双脚交换跳 • 3. 个别组加高度跳
时间
• 10分钟
04
整理放松
Relax
WORK OVERVIEW
4.中考必考项目，体育中考认识到位 3.学生用手对腿部进行放松。
1.积极性放松 2.师生总结评价，共同提高。
队形组织
2
1.讲解立定跳远技术要领并做示 范 3.提问法：问学生此项目完整的 技术动作包括哪4个过程？（预 摆、起跳、腾空、落地缓冲）
教学活动
4
1
训练要点
①预摆：两脚左右开立,两臂前后 摆动 ②起跳：快速蹬地，向前上 方跳起腾空，并充分展体。③腾 空：屈膝、收腹、小腿前伸，④ 落地缓冲：收腹举腿，小腿往前 伸
体育课1队形集合 原地徒手操，迅速达到身体活动 开。中长跑强调步幅与步频，毅
力与时间要求
注意事项 1.准备场地
2.快、静、齐 3.精神饱满
教学活动
1.整队集合清人，明确课的内容 ，散开简单热身活动。 2.指挥学生围着环形跑两圈，着 重练习男子1000米；女子800米 训练
1 教学目标 3 基本部分
2 准备活动 4 放松整理
01
教学目标
Teaching objectives
Teaching objectives
02
准备活动
Warming up activities
Formation organization
concrete content
训练要点
作业
TAST
总结前半周早操.课 间操的训练情况。 布置后半周训练内 容。
注意事项
• 团结协作 • 顽强拼搏 • 听从指挥
队形组织
训练要点
• 分组练习 • 1. 立定跳远练习， • 2. 单、双脚交换跳 • 3. 个别组加高度跳
时间
• 10分钟
04
整理放松
Relax
WORK OVERVIEW
4.中考必考项目，体育中考认识到位 3.学生用手对腿部进行放松。
1.积极性放松 2.师生总结评价，共同提高。
队形组织
2
1.讲解立定跳远技术要领并做示 范 3.提问法：问学生此项目完整的 技术动作包括哪4个过程？（预 摆、起跳、腾空、落地缓冲）
教学活动
4
1
训练要点
①预摆：两脚左右开立,两臂前后 摆动 ②起跳：快速蹬地，向前上 方跳起腾空，并充分展体。③腾 空：屈膝、收腹、小腿前伸，④ 落地缓冲：收腹举腿，小腿往前 伸
体育课1队形集合 原地徒手操，迅速达到身体活动 开。中长跑强调步幅与步频，毅
力与时间要求
注意事项 1.准备场地
2.快、静、齐 3.精神饱满
教学活动
1.整队集合清人，明确课的内容 ，散开简单热身活动。 2.指挥学生围着环形跑两圈，着 重练习男子1000米；女子800米 训练
人教版初中体育与健康七年级全一册第二章——田径—接力跑 教学PPT
“上挑式”接力棒交接
七年级体育与健康
指导思想
以“健康第一”为宗旨，重视学生的主体 的地位，激发学生的运动兴趣,促进自主创新学 习。关注差异，面向全体，让学生在自我的运 动参与中、在游戏的过程中培养主动的学习能 力。体验集体协作和运动带来的乐趣，从而实 现教学目标。
教材分析
接力跑是一项集体项目，是一种既能提高学生学 习兴趣，又能培养学生团结协作等情感目标的好教材。 同时，通过接力跑的练习，较好地发展学生的速度、 灵敏等素质，提高学生的综合能力。为以后4X100米、 4X400米教学奠定良好的基础。初步学习上挑式传接 棒接力跑技术配合。
教学过程
1 开始部分：
1、体育委员整队,清点人数 2、宣布上课,师生问好 3、宣布本课内容 4、安排见习生
教学过程
2.1 准备部分：
1、做徒手操；
①头部运动；②扩胸运动；③振臂运动；④体转运动； ⑤腹背运动；⑥弓部压腿；⑦仆步压腿；⑧下蹲运动。
要求学生跟着老师口令做徒手操，动作清晰，幅度到位 ，提高动作质量，队形整齐，一致，充分活动开各个关节。
教学过程
3.3 “接力比赛”游戏：
方法： 将学生分成四组在环形跑道上进行接力比赛游戏，每人跑一圈 后采用所教方式将接力棒交给下队员，直至最后一名同学跑完为至， 以用时最短的队获胜。 组织： 1、讲解比赛方法，安全注意事项及胜负罚则，学生认真听讲，了 解规则； 2、组织指导学生进行比赛，学生动作到位，积极比赛； 3、宣布比赛结果.进行奖惩。
教学过程
2.2 准备部分：
“绕杆接力”游戏： 比赛前，各队队员分立于跑道起点处成一路
纵队排列。起跑队员手持接力棒等候裁判员发令。 裁判发令宣布比赛开始后，第一名队员沿跑道跑 到赛道对面，绕过标志杆，然后跑回去将接力棒 交给第二名队员依此进行，直至最后一名队员冲 过起点线。比赛过程中，奔跑队员必须手持接力棒，若掉棒则应立 即拾棒并从掉棒处继续奔跑，以各队最后一名队员冲过终点线时间 最短计名次。
七年级体育与健康
指导思想
以“健康第一”为宗旨，重视学生的主体 的地位，激发学生的运动兴趣,促进自主创新学 习。关注差异，面向全体，让学生在自我的运 动参与中、在游戏的过程中培养主动的学习能 力。体验集体协作和运动带来的乐趣，从而实 现教学目标。
教材分析
接力跑是一项集体项目，是一种既能提高学生学 习兴趣，又能培养学生团结协作等情感目标的好教材。 同时，通过接力跑的练习，较好地发展学生的速度、 灵敏等素质，提高学生的综合能力。为以后4X100米、 4X400米教学奠定良好的基础。初步学习上挑式传接 棒接力跑技术配合。
教学过程
1 开始部分：
1、体育委员整队,清点人数 2、宣布上课,师生问好 3、宣布本课内容 4、安排见习生
教学过程
2.1 准备部分：
1、做徒手操；
①头部运动；②扩胸运动；③振臂运动；④体转运动； ⑤腹背运动；⑥弓部压腿；⑦仆步压腿；⑧下蹲运动。
要求学生跟着老师口令做徒手操，动作清晰，幅度到位 ，提高动作质量，队形整齐，一致，充分活动开各个关节。
教学过程
3.3 “接力比赛”游戏：
方法： 将学生分成四组在环形跑道上进行接力比赛游戏，每人跑一圈 后采用所教方式将接力棒交给下队员，直至最后一名同学跑完为至， 以用时最短的队获胜。 组织： 1、讲解比赛方法，安全注意事项及胜负罚则，学生认真听讲，了 解规则； 2、组织指导学生进行比赛，学生动作到位，积极比赛； 3、宣布比赛结果.进行奖惩。
教学过程
2.2 准备部分：
“绕杆接力”游戏： 比赛前，各队队员分立于跑道起点处成一路
纵队排列。起跑队员手持接力棒等候裁判员发令。 裁判发令宣布比赛开始后，第一名队员沿跑道跑 到赛道对面，绕过标志杆，然后跑回去将接力棒 交给第二名队员依此进行，直至最后一名队员冲 过起点线。比赛过程中，奔跑队员必须手持接力棒，若掉棒则应立 即拾棒并从掉棒处继续奔跑，以各队最后一名队员冲过终点线时间 最短计名次。
初中体育与健康人教七年级全一册第二章 田径 网课PPT
• 2. 动作要领：准备姿势：两脚开立稍比肩宽。 击球的手型：垫球手型主 要有抱拳互握式、叠掌式、互靠式等。 垫球部位：看准来球，两臂夹紧 前伸，插到球下，用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形 成的平面击球的下部。
结束部分
• 放松 抖动 拉伸
温馨提示
1. 注意周围环境，确保训练安全！ 2. 根据自身条件，锻炼量力而行！ 3. 锻炼身体，保护自己 4.自觉性、主动性、积极性要发挥出来 少年
本次课的练习内容
• 1.站姿练习 立正2分钟 • 2.慢跑3分钟 • 3.徒手操 8节 4*8 复习徒手练习排球正手垫球 20次*3 • 4.身体素质练习 • 1）深蹲起 20次*3 • 2）开合跳 50次*3 • 3）勾腿跳 50次*3 • 4）俯卧登山 50次*3 • 5）座位体前屈 并腿 4*8拍*2 跨栏腿 4*8拍*2
本次课的练习内容
排球正手垫球
• 1.目标：我们要学习的是排球的垫球技术，既正面双手垫球。正面双手垫 球技术是初中排球教学中重要的基础性技术，也是排球比赛中最常用的 技术。其技术关键是垫球的基本动作和击球点，通过学练学生自己去感 知和实践，同时提高自我的协调性，发展灵敏、速度等身体素质，在强 身健体的前提下，培养果敢、顽强的意志品质，使学生的身心得到全面 的均衡发展
结束部分
• 放松 抖动 拉伸
温馨提示
1. 注意周围环境，确保训练安全！ 2. 根据自身条件，锻炼量力而行！ 3. 锻炼身体，保护自己 4.自觉性、主动性、积极性要发挥出来 少年
本次课的练习内容
• 1.站姿练习 立正2分钟 • 2.慢跑3分钟 • 3.徒手操 8节 4*8 复习徒手练习排球正手垫球 20次*3 • 4.身体素质练习 • 1）深蹲起 20次*3 • 2）开合跳 50次*3 • 3）勾腿跳 50次*3 • 4）俯卧登山 50次*3 • 5）座位体前屈 并腿 4*8拍*2 跨栏腿 4*8拍*2
本次课的练习内容
排球正手垫球
• 1.目标：我们要学习的是排球的垫球技术，既正面双手垫球。正面双手垫 球技术是初中排球教学中重要的基础性技术，也是排球比赛中最常用的 技术。其技术关键是垫球的基本动作和击球点，通过学练学生自己去感 知和实践，同时提高自我的协调性，发展灵敏、速度等身体素质，在强 身健体的前提下，培养果敢、顽强的意志品质，使学生的身心得到全面 的均衡发展
初中体育与健康人教七年级全一册第二章田径田径PPT
c 原地原地摆臂练习：
组织队形（同准备活动队形一致）
d 途中跑脚步练习 e 集合纠错讲评 f 重新翻牌接力赛
3.3.2 下肢力量练习
教法：
分组练习、游戏、竞赛，教师巡回指导，自评练习、 互助互评、改进动作。
组织：同准备活动
3.4 结束部分
3.4.1 放松部分，自由敲打腿部 组织：密集型
3.4.2 小结
3.1 开始部分： 按教学常规进行教学安排，用精练的语言使学生了解这
次课主要内容
3.2 准备部分
1)教学中通过队列队形变换引导游 戏的规则学生集中注意力。 组织： a ○○○○×××
○○○○××× ○○○○××× ○○○○×××
教△ 法： 老师统一组织
3.3 基本部分
3.3.1 a 提问 b 讲解短跑跑中途中跑技术要点
1、教材分析
1.1 教材的作用与地位： 本节课教学内容为“途中跑”，是古蔺镇中学体育实 验课本初一年级上册田径第二节内容。
1.2 教学重点与难点 1.2.1 教学重点：途中跑技术 1.2.2 教学难点：对怎样才能跑的快的思考
2、目标分析
2.1 知识目标 1)了解途中跑技术动作要领及其重、难点； 2)完全掌握途中跑跑技术动作，熟悉途中跑的正确姿势、
4、教法分析
根据教学内容的结构特征和学 生学习田径的心理规律，本节采用了 讲解法、示范法、练习法、游戏竞赛 法。
4.1 讲解示范法 4.2 练习法是体育课主要教学手段 4.3 游戏竞赛法
5、评价分析
本节课教学过掌握动作，熟练自如运用动作，体现以教师为主导、学 生为主体，积极练习的学习过程。
评价:
教师
示范、讲解、 引导
准备部分 学生
动作稳定阶段
组织队形（同准备活动队形一致）
d 途中跑脚步练习 e 集合纠错讲评 f 重新翻牌接力赛
3.3.2 下肢力量练习
教法：
分组练习、游戏、竞赛，教师巡回指导，自评练习、 互助互评、改进动作。
组织：同准备活动
3.4 结束部分
3.4.1 放松部分，自由敲打腿部 组织：密集型
3.4.2 小结
3.1 开始部分： 按教学常规进行教学安排，用精练的语言使学生了解这
次课主要内容
3.2 准备部分
1)教学中通过队列队形变换引导游 戏的规则学生集中注意力。 组织： a ○○○○×××
○○○○××× ○○○○××× ○○○○×××
教△ 法： 老师统一组织
3.3 基本部分
3.3.1 a 提问 b 讲解短跑跑中途中跑技术要点
1、教材分析
1.1 教材的作用与地位： 本节课教学内容为“途中跑”，是古蔺镇中学体育实 验课本初一年级上册田径第二节内容。
1.2 教学重点与难点 1.2.1 教学重点：途中跑技术 1.2.2 教学难点：对怎样才能跑的快的思考
2、目标分析
2.1 知识目标 1)了解途中跑技术动作要领及其重、难点； 2)完全掌握途中跑跑技术动作，熟悉途中跑的正确姿势、
4、教法分析
根据教学内容的结构特征和学 生学习田径的心理规律，本节采用了 讲解法、示范法、练习法、游戏竞赛 法。
4.1 讲解示范法 4.2 练习法是体育课主要教学手段 4.3 游戏竞赛法
5、评价分析
本节课教学过掌握动作，熟练自如运用动作，体现以教师为主导、学 生为主体，积极练习的学习过程。
评价:
教师
示范、讲解、 引导
准备部分 学生
动作稳定阶段
人教版体育七年级全一册 2 田径：立定跳远 课件 (4)
教材的练习要求
立定跳远的内容简单，对场地要求不大，利于 学习。
教材的技术要求
遵循规律，理解动作特点，采用针对性、多样 性练习方法，提高立定跳远成绩。
PART 03 学情分析
• 初中七年级学情分析
男生活泼好动，年龄在13岁左右，有 一定的运动技术基础，注意力不集 中。
情境教学，更好地激发学习兴趣。
1、 以德育人、培养学生活泼愉快 积极向上的精神。
2、 培养团结合作、共同进步的合作精神
3、 学会欣赏体育、欣赏他人、正确认识自己。
PART 05 教学重、难点
• 教学重点
1、 蹬摆结合 2、 上下肢协调用力
50% 60% 70% 90%
• 教学难点
1、
充分预摆，增大加速距离
2、
收腹举腿
PART 06 教方法
人教版体育七年级全一册 2. 田径：立定跳远
01
PART ONE
课程内容
04
PART FOUR
教学重、难点
目录
02
PART TWO
教材分析
05
PART FIVE
教学方法
03
PART THREE
06
PART SIX
易犯错误纠正方法
• 课程内容
立定跳远技术分析
两脚快速蹬地，两臂向 前上方摆动，腾空展体。
积极评价，引导，纠错，发挥男体育委 员的积极带头作用。
本课的教学对象是初中七年级的学生，男生20 人，女生20人
50%
男生
运动基础及接受能力较弱，不 好动，但注意力集中，组织纪 律性好。
情境教学，激发兴趣，多鼓 励。
积极评价，引导，肯定学生的进步。
50%
立定跳远的内容简单，对场地要求不大，利于 学习。
教材的技术要求
遵循规律，理解动作特点，采用针对性、多样 性练习方法，提高立定跳远成绩。
PART 03 学情分析
• 初中七年级学情分析
男生活泼好动，年龄在13岁左右，有 一定的运动技术基础，注意力不集 中。
情境教学，更好地激发学习兴趣。
1、 以德育人、培养学生活泼愉快 积极向上的精神。
2、 培养团结合作、共同进步的合作精神
3、 学会欣赏体育、欣赏他人、正确认识自己。
PART 05 教学重、难点
• 教学重点
1、 蹬摆结合 2、 上下肢协调用力
50% 60% 70% 90%
• 教学难点
1、
充分预摆，增大加速距离
2、
收腹举腿
PART 06 教方法
人教版体育七年级全一册 2. 田径：立定跳远
01
PART ONE
课程内容
04
PART FOUR
教学重、难点
目录
02
PART TWO
教材分析
05
PART FIVE
教学方法
03
PART THREE
06
PART SIX
易犯错误纠正方法
• 课程内容
立定跳远技术分析
两脚快速蹬地，两臂向 前上方摆动，腾空展体。
积极评价，引导，纠错，发挥男体育委 员的积极带头作用。
本课的教学对象是初中七年级的学生，男生20 人，女生20人
50%
男生
运动基础及接受能力较弱，不 好动，但注意力集中，组织纪 律性好。
情境教学，激发兴趣，多鼓 励。
积极评价，引导，肯定学生的进步。
50%
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
上方摆臂,带动身体展开动作.
空中动作
问 为什么我们要展开身体呢?
答 展开身体便于我们获得更好的飞行角度
收腹动作
问 为什么我们要尽量收腹呢?
答 收腹是为了让腿收得更高,从而获得
更远的距离.
落地动作
问 我们怎样才能落地站稳呢?
答 腿要主动落地,着地误动作和纠正方法(一)
易范错误动作和纠正方法(二) 错误动作: 落地点偏左或偏右 原因:两脚用力有大小或摆臂方向不正
纠正方法: 两脚用力一致,向正前方摆臂
谢谢观看
错误动作: 摆臂与蹬地配合不协调
原因: 动作不熟练,紧张或摆臂和蹬地在
时间上不一致
纠正方法: 放松,不用全力的跳,特别注意摆
与腿蹬伸配合
易范错误动作和纠正方法(二)
错误动作: 跳得太低.
原因:
1.蹬地角太小 2.上体太直或摆臂不充分
纠正方法:
1.向下后蹬地(起跳角接近45度) 2.准备时膝稍前移,上体前倾.
两脚开立于起跳线后,经过两臂预摆(也 有做好臂后下举的静止姿势), 配合两脚屈膝蹬伸,向前上方 跳出,收腹收腿向前落地,屈膝缓冲
重点 摆臂与蹬地的配合
难点
抬腿收腹
分解动作
准备动作
空中动作 收腹动作 落地动作
准备动作
问 为什么我们要下蹲和向后摆手呢?
答 下蹲便于我们蹲起,向后手便于我们向前
空中动作
问 为什么我们要展开身体呢?
答 展开身体便于我们获得更好的飞行角度
收腹动作
问 为什么我们要尽量收腹呢?
答 收腹是为了让腿收得更高,从而获得
更远的距离.
落地动作
问 我们怎样才能落地站稳呢?
答 腿要主动落地,着地误动作和纠正方法(一)
易范错误动作和纠正方法(二) 错误动作: 落地点偏左或偏右 原因:两脚用力有大小或摆臂方向不正
纠正方法: 两脚用力一致,向正前方摆臂
谢谢观看
错误动作: 摆臂与蹬地配合不协调
原因: 动作不熟练,紧张或摆臂和蹬地在
时间上不一致
纠正方法: 放松,不用全力的跳,特别注意摆
与腿蹬伸配合
易范错误动作和纠正方法(二)
错误动作: 跳得太低.
原因:
1.蹬地角太小 2.上体太直或摆臂不充分
纠正方法:
1.向下后蹬地(起跳角接近45度) 2.准备时膝稍前移,上体前倾.
两脚开立于起跳线后,经过两臂预摆(也 有做好臂后下举的静止姿势), 配合两脚屈膝蹬伸,向前上方 跳出,收腹收腿向前落地,屈膝缓冲
重点 摆臂与蹬地的配合
难点
抬腿收腹
分解动作
准备动作
空中动作 收腹动作 落地动作
准备动作
问 为什么我们要下蹲和向后摆手呢?
答 下蹲便于我们蹲起,向后手便于我们向前