初三学生心理健康讲座(ppt)
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初中生心理健康教育ppt
初中生心理健康教育ppt初中生心理健康教育一、什么是心理健康？心理健康是指个体在思想观念、情感行为、社会适应等各方面达到一定平衡状态，能够自我调节、自我发展、积极向上地适应环境要求，具有良好的生理功能、健康的、自尊感和快乐感。
二、为什么要重视心理健康？1. 心理健康关系到身体健康。
2. 心理健康对于个人生活、学习和工作都有着非常重要的作用。
3. 心理健康是促进社会和谐的重要因素。
三、如何保持心理健康？1. 建立良好的社交关系，与亲朋好友多沟通交流。
2. 做自己喜欢的事情，发掘自己的潜能。
3. 保持愉悦的情感，多看美好的电影、阅读有益的书籍。
4. 培养积极的心态，不要轻易放弃和抱怨。
5. 维护身体健康，保持正常的饮食作息和适量的运动。
6. 学会解决问题，用理性思维对待自己面临的问题。
四、如何提高心理韧性？1. 增加个体的自控能力。
2. 增加个体的自信和自尊。
3. 增加个体对于压力的容忍度。
4. 改善个体的家庭环境和社会环境。
五、如何预防心理问题？1. 积极发现心理问题的症状，及早治疗。
2. 学会调节情绪，不要让情绪过于激烈。
3. 做好压力管理，及时缓解压力。
4. 学会有效沟通，尽量避免误解和矛盾。
5. 建立合理的价值观念，不要过分依赖外部评价和认可。
六、如何处理心理问题？1. 找到问题的根源。
2. 接受问题的存在，不要否认和逃避。
3. 勇敢地面对问题，寻找解决的办法。
4. 寻求有价值的帮助和支持。
七、初中生常见的心理问题有哪些？1. 学习焦虑。
2. 人际关系问题。
3. 自我认知问题。
4. 异性恋爱问题。
5. 家庭环境问题。
八、如何帮助初中生处理心理问题？1. 对初中生提供正确的认知和引导。
2. 给予适当的关注和爱护。
3. 与初中生多沟通交流，了解他们的内心状况。
4. 帮助初中生培养积极乐观的心态。
5. 如有必要，引导初中生寻求专业心理帮助。
结语心理健康是我们一生中都需要关注的问题，尤其是在成长发展的时期更需要引起足够的重视。
初三年级中考心理辅导讲座27页PPT
初三年级中考心理辅导 讲座
6、纪律是自由的第一条件。——， 集体的 信念。 ——马 卡连柯
8、我们现在必须完全保持党的纪律， 否则一 切都会 陷入污 泥中。 ——马 克思 9、学校没有纪律便如磨坊没有水。— —夸美 纽斯
10、一个人应该：活泼而守纪律，天 真而不 幼稚， 勇敢而 鲁莽， 倔强而 有原则 ，热情 而不冲 动，乐 观而不 盲目。 ——马 克思
21、要知道对好事的称颂过于夸大，也会招来人们的反感轻蔑和嫉妒。——培根 22、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。——韩愈
23、一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思 24、意志命运往往背道而驰，决心到最后会全部推倒。——莎士比亚
25、学习是劳动，是充满思想的劳动。——乌申斯基
谢谢！
6、纪律是自由的第一条件。——， 集体的 信念。 ——马 卡连柯
8、我们现在必须完全保持党的纪律， 否则一 切都会 陷入污 泥中。 ——马 克思 9、学校没有纪律便如磨坊没有水。— —夸美 纽斯
10、一个人应该：活泼而守纪律，天 真而不 幼稚， 勇敢而 鲁莽， 倔强而 有原则 ，热情 而不冲 动，乐 观而不 盲目。 ——马 克思
21、要知道对好事的称颂过于夸大，也会招来人们的反感轻蔑和嫉妒。——培根 22、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。——韩愈
23、一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思 24、意志命运往往背道而驰，决心到最后会全部推倒。——莎士比亚
25、学习是劳动，是充满思想的劳动。——乌申斯基
谢谢！
九年级心理健康讲座ppt
04 学习要付出努力和实践
备考有了策略，有了方法，但是你不付出努力和实践， 我们有再完美的计划都是徒劳的。打个比方，我们有一片 土地，你站在土地的边上，计划着，这片土地可以种植玉 米，种植红薯，到秋天会收货很多，然后卖掉赚很多钱。 但是你没有在进一步的行动，没有去买种子种植，没有每 天除草浇水，那你觉得你到秋天会有收货么？肯定不会的 ，因为我们没有行动。同样的道理，学习也是一样的，你 制定了计划，制定了目标，然后把它往桌子上一贴，继续 玩游戏或者和同学天南海北的聊天，你的目标会实现么？ 不会的，因为你没有付出努力，没有奋斗。 天道酬勤，每一分的付出，必将收到百倍回报！
02 积极暗示
暗示是暗示者使用含蓄、间接的方法对受暗示者产生潜移默化的 作用的过程。暗示来自自我，则称为自我暗示。
积极的暗示能够对心理、行为、情绪产生积极的影响和作用。在 备考期间，我们可以采用积极的心理暗示来增强自信，体验生活和学 习的快乐。
积极 简短 确定 可行
02 积极暗示--积极
不要紧张，不要紧张。每当我们对自己说“我 不紧张”，他可能就记住了紧张。所以在心理暗 示的时候，我们应该采用积极的话语，比如，我 可以慢慢放松下来，我能行，我会试着更认真， 我会更仔细一些，这样才能帮助我们减少紧张， 调整心态。
饮食
饮食
社会职业
假设我们一起坐 在时光隧道机里， 来到十年后的世 界，你与一位多 年不见的老同学 相遇，并递给了 对方一张名片。
名片
社会职业
你最希望这张名片上有哪些内容？
有以下想法的同学请举手
想考高中的或者职业高中的 觉得自己还不够努力的人 对现阶段自己的成绩不满意的人
有上进心的 有希望的 有前程的
03 学习要专注
在复习过程中，切记不能看着碗里想着锅 里，复习要专注。 学习就学习，休息就休息。比如在看书时 ，就不要想，刚才是否耽误了时间，现在 是否应该做题。正在复习语文，就不要想 英语阅读的完成情况。很多时候，一些同 学会有表面看书，其实心理别有计划，这 样很不好。所以，在复习的过程中不要想 别人此刻正在干什么，做自己的事情是专 注复习的关键。
初三心理健康辅导讲座PPT课件
（2）心理设计考场、模拟考试过程 以减轻恐惧忧虑心理。
• 具体方法是：设计进考场、发试卷、答试 卷、交卷前的全部考试过程。
• ①进考场。
• 心理设计一教室为考场，想象进场前，要 完成一切杂事（包括检查答卷用具、大小 便等）。发试卷前，不要眼睛紧盯监考老 师，应该回忆平时轻松愉快的趣事，想象 暂置考场之外，以缓和气氛、平衡心态、 放松心弦。
初三心理健康辅导讲座
初三的你也许现在很疲 惫，有些时候，你会有 很多的困惑：
为什么我很容易焦虑，看着谁都不顺眼 经常会为一些无关紧要的小事起急，不是 跟家长急，就是跟老师急，要么就是跟同 学急？为什么我的心灵常感疲惫，体会不 到快乐的感觉…？…
一、你觉得你有考试焦虑吗？
• 你的感觉是什么？ • 生理：心跳加快、呼吸加剧、恶心、呕吐、腹 • 泻、多汗、头痛、失眠等 。 • 行为：好发脾气、多余动作增加，或发呆、愣神、思维停 • 滞、晕眩等。 • 情绪：紧张、恐惧、焦躁、心神不定。
• ②发试卷。
• 试卷到手后，切勿抢答试卷，要先涂卡， 填好姓名，报考号等，立即审阅试卷共几 页几题，是否有漏页漏题或印刷模糊分辨 不清的地方，如有，则立即声明换卷。倘 不及时检查，答卷中间再发现时，就来不 及了。然后反复审题一至二遍，正好答卷 铃声响起。这样，做到心中有数，难易程 度和掌握时间都心中有底了，可使考试超 常发挥。
实验结果： 1、身体没有发生损伤。 2、心理出现问题。如注意 力难以集中、幻觉等。 3、睡10多个小时就能基 本恢复。
自我催眠放松法
上床后熄灯躺下仰卧，先做3-5次深 呼吸，然后想象在黑暗中有一个不太亮 的白点，并集中注意力控制这一想象中 的白点进行缓慢的圆周运动50次，再换 成缓慢地勾画五角星轨迹50次。每进行 一次深缓呼吸，就对自己进行一次暗示： “我已经睡着了。”这样就可以起到良 好助诱导入睡的效果。 。
初三考前心理讲座PPT课件
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2（、提一高）睡眠关质于量（学饮习食角与度睡） 眠的问题
最后一个月，特别是晚餐切记不要大补，可以吃一 些清淡的东西，吃得太油腻，你的胃会罢工；吃得 太饱，会让废气滞留。我们的住宿生按照学校的一 日三餐来，在饮食上基本是没有什么问题的。
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3、（提一高睡）眠关质量于（学行为习习与惯）睡眠的问题
A、不要在床上看书，玩手机或是吃零食（特别是类似于 辣条的不健康食品）
B、睡眠时，不要去思考问题，想得越多越会加剧失眠， 实在睡不着，可以下床走走或是站在窗前看看天空
C、宿舍尽量不要安放闹钟，起床那一刻，听到“滴滴滴” 声音会让你一天心情很烦躁
D、睡前不要剧烈运动，不要去健身，去炼肌肉，但是白 天该运动你还是要保证运动
后的反应
遇到好多 题都不会
做时
完了完 了，那 么多不 会做
慌乱 着急 沮丧
镇定 这次的考 卷比较难， 耐心 我不会别 答题 人应该也 不会
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情境
消极 消极自我 积极 积极自我暗
自我暗示 暗示 自我暗示
示
后的反应
后的反应
考试时 间快到 ，自己 却还未 做完时
还有一 道题没 做，来 不及了， 怎么办
怎样走出来：1、不要把时间花在一门功课上， 集中学习跟分散学习结合，不易产生疲劳。 2、多跟同学沟通，变换学习思维，找到学习乐 趣。3、高原反应过于强烈，可以适当休息一下
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（四）正确看待焦虑
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耶克斯—多德森定 律
成 绩
过低 无学习动力
适度 正常、超常
过高 发挥失常
真正有害的不是焦虑本身， 而是对焦虑的恐惧
2（、提一高）睡眠关质于量（学饮习食角与度睡） 眠的问题
最后一个月，特别是晚餐切记不要大补，可以吃一 些清淡的东西，吃得太油腻，你的胃会罢工；吃得 太饱，会让废气滞留。我们的住宿生按照学校的一 日三餐来，在饮食上基本是没有什么问题的。
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3、（提一高睡）眠关质量于（学行为习习与惯）睡眠的问题
A、不要在床上看书，玩手机或是吃零食（特别是类似于 辣条的不健康食品）
B、睡眠时，不要去思考问题，想得越多越会加剧失眠， 实在睡不着，可以下床走走或是站在窗前看看天空
C、宿舍尽量不要安放闹钟，起床那一刻，听到“滴滴滴” 声音会让你一天心情很烦躁
D、睡前不要剧烈运动，不要去健身，去炼肌肉，但是白 天该运动你还是要保证运动
后的反应
遇到好多 题都不会
做时
完了完 了，那 么多不 会做
慌乱 着急 沮丧
镇定 这次的考 卷比较难， 耐心 我不会别 答题 人应该也 不会
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情境
消极 消极自我 积极 积极自我暗
自我暗示 暗示 自我暗示
示
后的反应
后的反应
考试时 间快到 ，自己 却还未 做完时
还有一 道题没 做，来 不及了， 怎么办
怎样走出来：1、不要把时间花在一门功课上， 集中学习跟分散学习结合，不易产生疲劳。 2、多跟同学沟通，变换学习思维，找到学习乐 趣。3、高原反应过于强烈，可以适当休息一下
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（四）正确看待焦虑
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耶克斯—多德森定 律
成 绩
过低 无学习动力
适度 正常、超常
过高 发挥失常
真正有害的不是焦虑本身， 而是对焦虑的恐惧
学生心理健康讲座班会PPT课件
我们为谁而学？
关注学生心理健康，让我们一起为成长保 驾护航。关注学生心理健康，让我们一起 为成长保驾护航。关注学生心理健康，让 我们一起为成长保驾护航。关注学生心理 健康，让我们一起为成长保驾护航。
我们为谁而学？
有些同学不堪重负，出现了以下一些情 况，同学们可以对比一下，看自己是不是 也有类似的烦恼。
如何解决？
学会舒缓舒解愤怒、低落、 忧郁、厌倦的情绪。
1、改变对生活事件、挫折、压力的看法。 2、变换环境：参加一些户外活动，亲近 大自然。 3、做应当做的事，不能任由情绪支配。
如何解决？
对自己要时常鼓励增强自信心
1.培养耐心 2.培养从容的态度 3.培养学习耐心并精通一项技能 4.发现自己的闪光点 5.培养外在形象 6.培养笑容 7.做事要有准备
4.如何解决?
如何解决？
多跟父母，老师沟通
1.主动沟通 2.换位思考 3.尊重理解 4.互相宽容 5.知错就改 6.主动帮忙
如何解决？
了解自己，接纳自己、肯自己
1.树立自信的外部形象首先，保持 整洁，得体的仪表，有利于增强一 个人的自信 2.学会微笑，微笑会增加幸福感， 进而增强自信 3.学会扬长避短
我们为谁而学？
3.心理健康表现
心理健康表现
自责倾向
自责倾向是指当发生不如意的事情 时，经常认为自己不好，对自己所做 的事抱有恐惧心理。
心理健康表现
不自信
青少年自我意识强烈，自尊 要求迫切，而且心理承受能力 低。
心理健康表现
叛逆
逆反心理，容易偏激，由于知识经 验的扩展和加深，逐渐长大的学生开 始用批判的眼光来看待周围的事物。
学生心理健康讲座
目录
1 什么是健康？ 2 为谁而学？ 3 心理健康表现 4 如何解决？
中学生心理健康教育课件(共34张PPT)
心理学家发现：孩子在10岁之前是 对父的崇拜期，20岁之前是对父母 的轻视期，30岁之前是对父母的理 解期，40岁之前是对父母的深爱期， 直到50岁才真正了解自己的父母。 10岁到20岁之间是代际冲突最为激 烈的时期。有人说：“12——17岁 这个年龄段可以让父母衰老二十 岁！”也就是说，这一时期的孩子 是最让父母操心、担心和伤脑筋的。
• ２、独立性增强。 进入青春期的孩子总是希 望得到他人的承认和尊重，希望摆 脱成人的约束，渴望独立.。
３、感情的变化非常显著。 我们既“多愁善感” 又“喜怒无常”，这常常令 我们家长手足无措。感情的 多变是与感情的深化共同发 生的，在这一时期孩子们已 经开始产生并感受到许多细 腻复杂的感情。
• 4、与成人的关系开始变化。 青春期的孩子不愿意再像 “小孩子”一样服从家长和老师， 他们希望获得像“大人”一样的权 利，会固执地与父母顶撞。
• 《感恩的心》背后真实的故事
•
这是一首感人肺腑的手语歌，与其说这首歌的歌词和旋律凄婉动人，不 如说这首歌的由来与内涵更催人泪下。 有一个天生失语的小女孩，爸爸在她很小的时候就去世了。她和妈妈相 依为命。妈妈每天很早就出去工作，直到很晚才回来。每到日落时分，小女 孩就开始站在家门口，充满期待地望着门前的那条路，等着妈妈回家。妈妈 回来的时候是她一天中最快乐的时刻，因为妈妈每天都要给她带一块年糕回 家。在她们贫穷的家里，一块小小的年糕都算是美味！ 有一天，下着很大的雨，已经过了晚饭时间，妈妈却还没有回来。小女 孩站在家门口望啊望，总也等不到那熟悉的身影。天越来越黑，雨越下越大， 小女孩决定自己去找妈妈。她走了很远，终于在路边看见了倒在地上的妈妈。 她跑上前去，使劲摇晃着妈妈的身体，可妈妈却没有回答她。她以为妈妈太 累，睡着了。就把她的头枕在自己的腿上，想让妈妈睡得舒服一点。但是这 时她发现，那双眼睛却没有闭上！小女孩突然明白：妈妈可能已经死了！她 感到十分恐惧，拉过妈妈的手，使劲摇晃，却发现妈妈的手里还紧紧地拽着 一块年糕……她拼命地哭着，却发不出一点声音。 雨一直在下，小女孩也不知哭了多久。她知道妈妈再也不会醒来，现在 就只剩下她自己。那眼睛为什么不闭上？是因为不放心她吗？她突然明白了 自己该怎样做。于是擦干眼泪，决定用自己的语言来告诉妈妈她一定会好好 地活着，让妈妈放心地走。小女孩就在雨中一遍一遍用手语做着《感恩的 心》，泪水和雨水混在一起，从她小小的却写满坚强的脸上滑落。就这样， 小女孩站在雨中，不停歇地做着，一直到那双眼睛闭上……
初中毕业生心理健康教育PPT
谢谢您的观赏聆听
问题
问题
青春期变化：身体、心理、情感上出现 的变化和困扰。
学业压力：升学压力、成绩焦虑等对心 理健康产生负面影响。
问题
社交困难：友谊问题、人际关系挑 战、社交焦虑等。 情绪管理：处理压力、情绪波动、 情感问题等的能力。
教育策略
教育策略
建立支持系统：提供良好的家庭、学校 和社区支持。
宣传心理健康知识：培养学生对心理健 康的认识与理解。
初中毕业生心理健 康教育PPT
目录 导言 定义 问题 健康心态，为未来发展打下基础。 PPT目标：介绍初中毕业生心理健 康重要性，提供相关教育指导。
导言
内容提要：心理健康定义、心理健康问 题、心理健康教育策略。
定义
定义
心理健康：指个体心理状态良 好，情绪稳定，积极适应外部 环境。 重要性：心理健康是全面发展 的基础，关系到个人学习和社 会适应能力。
教育策略
提供适应性技能：情绪管理、 沟通技巧、解决问题的能力。 组织辅导活动：心理咨询、团 体辅导等提供专业支持。
教育策略
培养积极心态：鼓励学生树立自信、乐 观、积极的心态。
总结
总结
初中毕业生心理健康教育至关重要 。 通过教育策略帮助学生应对心理健 康问题。
总结
建立积极的心理支持系统，促进学生全 面发展。
初三毕业班心理健康教育课件
心理健康的标准
自我认知
个体能够客观地认识自己，了 解自己的优点和不足，并接受
自己的独特性。
情绪稳定
个体能够调节和管理自己的情 绪，保持情绪的平衡和稳定， 避免过度焦虑、抑郁等情绪问 题。
人际关系和谐
个体能够建立良好的人际关系 ，与他人建立互信、尊重和支 持的关系，避免人际冲突。
社会适应良好
个体能够适应社会环境的变化 和发展，积极参与社会活动，
04
家长和教师的角色
家长应关注孩子的心理变化，提供情感支 持和引导
05
06
教师需在日常教学中融入心理健康教育， 帮助学生更好地应对压力
持续关注心理健康的重要性
心理健康与个人发展
心理健康问题若长期忽视 ，可能对个体和社会造成
不良影响
当个人或他人出现心理问 题时，应勇敢寻求专业帮
助
良好的心理素质有助于个 人成长和未来的发展
及时寻求帮助
学校和家庭应为学生提供 必要的心理支持，共同促
进其健康成长
THANKS
THANK YOU FOR YOUR WATCHING
学业压力
学业压力
初三毕业班学生面临中考的挑战 ，学习任务繁重，容易产生学业 压力。
应对策略
引导学生合理规划学习时间，掌 握科学的学习方法，培养良好的 学习习惯，提高学习效率。
考试焦虑
考试焦虑
考试是初三毕业班学生面临的重要挑 战之一，很多学生会因为担心成绩而 产生焦虑情绪。
应对策略
帮助学生树立正确的考试观念，掌握 有效的应对技巧，如深呼吸、积极暗 示等，以缓解考试焦虑。
初三毕业班心理健康教育课件
目录 CONTENTS
• 引言 • 心理健康基础知识 • 初三毕业班常见心理问题 • 应对策略与技巧 • 案例分析与实践 • 总结与展望
初三 心理 班会ppt课件ppt课件
应对学习压力的策略
制定合理的学习计划
培养正确的学习方法
帮助学生制定每日、每周的学习计划，明 确学习目标，提高学习效率，减少因时间 紧迫而产生的压力。
引导学生找到适合自己的学习方法，如有 的适合视觉学习，有的适合听觉学习，通 过合适的方法减轻学习压力。
保持身心健康
寻求帮助和支持
鼓励学生进行适当的体育锻炼，保证充足 的睡眠和合理的饮食，以健康的身体和心 态应对学习压力。
05 互动环节设计
小组讨论：如何缓解学习压力？
掌握缓解学习压力的方法 •·
小组内分享各自的学习压 力来源及应对方式。
鼓励学生在遇到学习压力 时积极采取应对措施，保 持身心健康。
讨论并总结出有效的缓解 学习压力的方法，如合理 安排时间、寻求帮助、放 松身心等。
角色扮演：模拟社交场合，提升社交技巧
寻求专业帮助
如果学生的社交焦虑严重影响 到了学习和生活，应及时寻求 心理咨询师或心理医生的帮助
。
提升自我认知的方法
反思与自我评价
引导学生对自己的行为和表现进行定期反思 和评价，了解自己的优点和不足。
接受挑战并从中学习
鼓励学生勇敢接受挑战，面对困难时从中学 习和成长。
倾听他人意见
教导学生积极倾听他人的意见和建议，从他 人的角度了解自己。
社交焦虑
社交焦虑表现
害怕与同学交往，担心被孤立或排挤 。
应对策略
鼓励学生积极参与集体活动，提高社 交技巧，增强自信心，学会处理人际 关系。
自我认知
自我认知重要性
了解自己的优点和不足，明确个人价值观和目标。
提高自我认知的方法
引导学生进行自我反思和评估，鼓励他们多角度看待问题，培养批判性思维。
初三毕业班心理健康教育课件
识别压力源
学生首先需要明确学 习压的学习计划， 分配时间和任务，提 高学习效率。
寻求支持
与家长、老师或同学 交流，寻求支持和帮 助。
放松身心
通过适当的运动、音 乐、冥想等方式放松 身心，缓解压力。
从焦虑和抑郁中恢复的案例
识别情绪问题
学生需要意识到自己的情绪问 题，并寻求帮助。
相反，心理不健康可能导致个体 的生活满意度下降，出现各种身 心问题，甚至影响家庭和社会稳
定。
03
初三毕业班常见心理问题
学业压力
学业压力是初三毕业班学生面临的主 要心理问题之一。由于中考的临近， 学生面临着巨大的学习压力，容易产 生焦虑、紧张等情绪反应。
应对学业压力的方法包括合理规划学 习时间、掌握科学的学习方法、保持 良好的作息习惯等，同时家长和老师 也应该给予学生适当的支持和鼓励。
解决人际关系问题的方法包括学会沟通技巧、增强自信心、寻求家庭支持等，同 时学生也应该学会宽容和理解他人，建立良好的人际关系。
自我认同困惑
初三毕业班学生正处于自我认同的关 键期，对于未来的职业规划和个人发 展存在一定的困惑和不确定性。
解决自我认同困惑的方法包括了解自 己的兴趣和优势、制定合理的职业规 划、培养积极的心态等，同时家长和 老师也应该给予学生适当的引导和支 持。
自我关爱
保持健康的生活方式，如合理 饮食、充足的睡眠和适当的运 动。
总结词
通过心理辅导和自我调节，成 功克服焦虑和抑郁情绪。
心理辅导
接受专业的心理辅导，学习情 绪调节技巧。
社交支持
与亲朋好友保持联系，分享感 受，获得支持和鼓励。
改善人际关系的案例
总结词
通过沟通和理解，改善与他人的关系，增 强社交能力。
中学生心理健康知识讲座ppt课件
那段日子是我有生以来最痛苦的时光，我见不到她，又不能疯狂。于是，我 弄来爆竹，利用中午时间在走廊里放，希望响声能把她引出来观看，但我没有见 到她，却被学校给处分了。我再也无处发泄了，家里是妈妈让人心疼的期待，学
校是老师们对我理解的目光。如果我再作，我相信我真的就会下地狱了。
但痛苦像虫子一样在我心里爬。于是，我用锋利的刀片在手腕刻下她的名字， 看着血缓缓地流出，疼痛像欢乐的小兔子一样驱散着心里的不快。怕老妈看见， 我用很厚的毛巾缠在腕上，她一问起，我就说，我在锻炼身体时缠的，不愿意拿
乐于助人
保持一颗童心
愉快与各种人相处
保持幽默感
处乱不惊
宽恕他人
有几个知心朋友
合作精神
我很自信哦
尊重弱者
偶尔放松一下
胆识、勇气
▪ 不要为打翻的牛奶哭泣
▪ 印度诗人泰戈尔说：假如你还在为错过 太阳而后悔，那么你还将错过月亮和星 星。
▪ 有一个夜晚我烧毁了所有的记忆，从此 我的梦就透明了
1.50±0.46 2.11±0.64 1.98±0.58 1.82±0.63 1.78±0.58 1.79±0.62 1.54±0.52 1.84±0.53 1.68±0.53 1.81±0.63
金高（2）
1.55±0.52 2.18±0.59 2.05±0.66 1.83±0.61 1.80±0.57 1.97±0.63 1.51±0.49 1.89±0.60 1.75±0.55 1.73±0.58
▪ 中学生心理健康知识讲座
什么是健康?
▪ 联合国世界卫生组织：健康不仅仅 是没有疾病，或者不虚弱，而是心 理、生理之健康及社会适应良好的 总称。
▪ 心理健康的標準，我們一般說來，有五個方面，哪五個方面呢？一個就叫做智力 正常，那麼也就是說，我們判斷一個人心理上健康就要看他能不能有正常的智力 活動，能不能夠正常的反應。那麼大家看到有一些人處在智力非常低下的狀態， 那麼他很難適應社會，這樣的一些人，就很難談到健康。我遇到一位老師，他的 一個孩子養了19年，他請我給他做智商測驗的時候，我發現這個孩子，19歲的 孩子智商的分數只有19分。正常人應該是100分到110分，這個孩子只有19分。 換句話說，他的智力是嚴重低下。這個孩子他沒有健康而言，完全喪失了生活的 能力，那麼有的人會問，智力超常的孩子，心理上是不是健康呢？這裡面就要一 分為二，我們說智力超常的孩子，只要他能夠對正常的事物做出正常的反應，我 們說他也是心理健康的，這個和統計學上剛才那個標準有一點不同，因為這個情 況比較特殊。但是智力超常的孩子，實際生活當中我們也發現有些智力超常的孩 子，的確存在著這樣或那樣的心理問題。包括我看到的，在美國看到的一些很早 就大學畢業的一些孩子們，在美國的情況還不是很好。特別是我親自接觸過一些 孩子們，他們存在著一些孤僻的人格方面，這樣或那樣的問題。所以我認為，我 們關注孩子學習成績，毫無疑問。但是我們更要關注這些成績十分優秀的孩子是 不是有心理問題。第二個因素就是情緒良好，換句話說，我們一定要讓人們處在 一種良好的情緒狀態。第三個條件就是人際和諧，我們現在在心理學上常常把人 際關係的和諧稱為情商。當然這裡面還有一些爭論，但是現在很多學者都認為情 商是存在的，那麼也就是看他人際關係是不是和諧？第四個，就是看他能不能適 應環境。也就是說，他能不能夠去適應周圍的變化的環境，這一點是非常重要的。 第五個條件，就是看這個人他是不是處在人格完整的狀況。那麼人格是不是完整？ 有兩個基本條件：一個條件就是他的自我意識是不是確立？換句話說，這個人他 能不能夠有明確的自我意識，他能夠意識到他自我的存在。第二個就是看他有沒
校是老师们对我理解的目光。如果我再作，我相信我真的就会下地狱了。
但痛苦像虫子一样在我心里爬。于是，我用锋利的刀片在手腕刻下她的名字， 看着血缓缓地流出，疼痛像欢乐的小兔子一样驱散着心里的不快。怕老妈看见， 我用很厚的毛巾缠在腕上，她一问起，我就说，我在锻炼身体时缠的，不愿意拿
乐于助人
保持一颗童心
愉快与各种人相处
保持幽默感
处乱不惊
宽恕他人
有几个知心朋友
合作精神
我很自信哦
尊重弱者
偶尔放松一下
胆识、勇气
▪ 不要为打翻的牛奶哭泣
▪ 印度诗人泰戈尔说：假如你还在为错过 太阳而后悔，那么你还将错过月亮和星 星。
▪ 有一个夜晚我烧毁了所有的记忆，从此 我的梦就透明了
1.50±0.46 2.11±0.64 1.98±0.58 1.82±0.63 1.78±0.58 1.79±0.62 1.54±0.52 1.84±0.53 1.68±0.53 1.81±0.63
金高（2）
1.55±0.52 2.18±0.59 2.05±0.66 1.83±0.61 1.80±0.57 1.97±0.63 1.51±0.49 1.89±0.60 1.75±0.55 1.73±0.58
▪ 中学生心理健康知识讲座
什么是健康?
▪ 联合国世界卫生组织：健康不仅仅 是没有疾病，或者不虚弱，而是心 理、生理之健康及社会适应良好的 总称。
▪ 心理健康的標準，我們一般說來，有五個方面，哪五個方面呢？一個就叫做智力 正常，那麼也就是說，我們判斷一個人心理上健康就要看他能不能有正常的智力 活動，能不能夠正常的反應。那麼大家看到有一些人處在智力非常低下的狀態， 那麼他很難適應社會，這樣的一些人，就很難談到健康。我遇到一位老師，他的 一個孩子養了19年，他請我給他做智商測驗的時候，我發現這個孩子，19歲的 孩子智商的分數只有19分。正常人應該是100分到110分，這個孩子只有19分。 換句話說，他的智力是嚴重低下。這個孩子他沒有健康而言，完全喪失了生活的 能力，那麼有的人會問，智力超常的孩子，心理上是不是健康呢？這裡面就要一 分為二，我們說智力超常的孩子，只要他能夠對正常的事物做出正常的反應，我 們說他也是心理健康的，這個和統計學上剛才那個標準有一點不同，因為這個情 況比較特殊。但是智力超常的孩子，實際生活當中我們也發現有些智力超常的孩 子，的確存在著這樣或那樣的心理問題。包括我看到的，在美國看到的一些很早 就大學畢業的一些孩子們，在美國的情況還不是很好。特別是我親自接觸過一些 孩子們，他們存在著一些孤僻的人格方面，這樣或那樣的問題。所以我認為，我 們關注孩子學習成績，毫無疑問。但是我們更要關注這些成績十分優秀的孩子是 不是有心理問題。第二個因素就是情緒良好，換句話說，我們一定要讓人們處在 一種良好的情緒狀態。第三個條件就是人際和諧，我們現在在心理學上常常把人 際關係的和諧稱為情商。當然這裡面還有一些爭論，但是現在很多學者都認為情 商是存在的，那麼也就是看他人際關係是不是和諧？第四個，就是看他能不能適 應環境。也就是說，他能不能夠去適應周圍的變化的環境，這一點是非常重要的。 第五個條件，就是看這個人他是不是處在人格完整的狀況。那麼人格是不是完整？ 有兩個基本條件：一個條件就是他的自我意識是不是確立？換句話說，這個人他 能不能夠有明確的自我意識，他能夠意識到他自我的存在。第二個就是看他有沒
中学生心理健康教育课件(共34张PPT)说课讲解36页PPT
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26、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭
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27、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。——罗曼·罗兰
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28、知之者不如好之勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。——达·芬奇
中学生心理健康教育课件(共34张PPT) 说课讲解
16、人民应该为法律而战斗，就像为 了城墙 而战斗 一样。 ——赫 拉克利 特 17、人类对于不公正的行为加以指责 ，并非 因为他 们愿意 做出这 种行为 ，而是 惟恐自 己会成 为这种 行为的 牺牲者 。—— 柏拉图 18、制定法律法令，就是为了不让强 者做什 么事都 横行霸 道。— —奥维 德 19、法律是社会的习惯和思想的结晶 。—— 托·伍·威尔逊 20、人们嘴上挂着的法律，其真实含 义是财 富。— —爱献 生
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30、意志是一个强壮的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上。——叔本华
谢谢！
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初三毕业班心理健康教育课件课件
学生相互倾诉压力和情感，得 到彼此的支持和理解。
运动锻炼
通过参与体育运动，学生增强 体魄和建立积极的生活态度。
总结和建议
提高学生心理素质
培养学生的自信心、情绪管理和应对能力。
重视心理健康教育
将心理健康教育纳入学校教育体系，做到早发现、早干预。
初三毕业班是学生面临高中的转折点，心理健康问题的解决将直接影响他们 的学业成绩和人生发展。
常见的初三心理健康问题
• 学业压力过大 • 人际关系紧张 • 焦虑和紧张情绪 • 自我认同和自信心缺失
如何提高初三毕业班的心理健康水平
1 培养良好的学习习惯 3 积极应对挫折
2 建立支持系统 4 关注身心健康
初三毕业班心理健康教育 课件
通过本课件，我们将一起探讨初三毕业班的心理健康教育，了解心理健康问 题的重要性，并分享一些提高心理健康水平的方法和策略。
什么是心理健康教育
定义
心理健康教育是一种帮助学生掌握良好心理状态和情绪管理的教育方式。
目的
旨在培养学生积极的心理态度、健康的生活方式和适应能力。
心理健康问题在初三毕业班中 的重要性
心理健康教育的方法和策略
1
情绪管理
教授学生正确的情绪管理技巧，如放
心理疏导
2
松练习和积极思考。
为学生提供心理疏导服务，帮助他们
面对挑战和压力。
3
心理健康讲座
邀请专业人士进行心理健康讲座，向 学生传递相关知识。
心理健康教育在初三毕业班中的实践
冥想练习
情感共享
学生通过冥想练习，放松身心， 提高注意力和专注力。
初三心理健康教育PPT课件
美国康乃大学曾经作过一个有名的“青 蛙试验”。试验人员把一只健壮的青蛙 投入热水锅中，青蛙马上就感到了危险， 拼命一纵便跳出了锅子。试验人员又把 该青蛙投入冷ห้องสมุดไป่ตู้锅中，然后开始慢慢加 热水锅。开始时，青蛙自然悠哉游哉， 毫无戒备。一段时间以后，锅里水的温 度逐渐升高，而青蛙在缓慢的变化中却 没有感受到危险，最后，一只活蹦乱跳 的健壮的青蛙竟活活地给煮死了。
甲 这道题，我难别人也难， 想法 所以别慌，让我想想， 既然想不出来，先做后 面的题目，回头再来做 这道。
乙 真该死，这道题怎么 做不出，万一做不出 怎么办？不行，一定 要做出来。
情绪镇定、从容不迫
¾时间 会做的题目做好 过去 正仔细分析难题
考试即 将结束
急躁、冒汗、理不出头绪 后面还有好多题目没做 真心慌 还有题目没做完 顾不上复查了 考不出实际水平
6、自律、坚持
自律，是另一种快乐！
选择你的目标， 放弃与此无关的一切东西， 坚持到底，永不放弃。
以积极的行动应对初三
积极行动不拖延
拖延行为是指当你在面临一项必须完成 的活动时，不能立刻＼持久投入，而是 从事与之无关的活动的一种行为现 象．它在每个人的身上都不同程度的存 在，在中学生身上尤为明显．
初三心理健康教育课
主讲：陈群桃
E-mail:cherrycqt@
填一个描写情绪或行为的词语
面对初三，我
害怕 兴奋 逃避 微笑
（ ）
哭泣
开心
……
少女还是老妇
故事分享
推销员的故事 这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢？ 这些人都没有鞋子，这里大有市场！
心态的自我诊断
例： 考试中遇到一道难题 你的想法与做法是怎样的？