漂亮的男孩儿--青春期生理卫生讲座
青春期生理卫生教育(男生)
仁怀市周林学校小学部青春期生理卫生、性健康教育讲稿（男生）授课教师：授课班级：授课时间：2013年月日青春期是童年走向成年的过渡，主要标志是性发育和性成熟，在这个时期，同学们要经历躯体和心理上的急剧变化，是青少年社会化的重要时期。
青春期大约起始于10-12岁，早的可提前几岁，晚的可延迟到15-16岁。
一、小学升初中阶段学生的生理发育小学升初中这段时期，人体的最大特点是生理的蓬勃成长、急剧变化，特别是身体外形巨变、机能增强和性成熟的三大剧变之中。
1.身体外形的变化首先身高迅速增长。
进入青春期的学生在生长发育上首先发生的显著变化是身高增长迅速。
青春初期正值身高生长的黄金阶段，应多做跑、跳、跃等运动。
第二个显著变化是，体重明显增加。
第三是出现第二性征。
人体的生殖器官由内生殖器官和外生殖器官两部分组成。
体外能够看到的部分叫做外生殖器官，位于体内的部分叫做内生殖器官。
生殖器官又叫做性器官。
第一性征是指在胎儿出生时就已经呈现的生殖器官上的性别差异。
第一性征又叫做主性征。
随着青春期性发育和性成熟，在身材、体态、相貌、声音等方面，表现出一系列与性别有关的外表特征，这就是第二性征。
第二性征又叫副性征。
男性第二性征发育，主要表现在毛发生长和喉结突起。
2.生殖器官趋于成熟男性生殖器官的发育睾丸发育最早。
10岁以前，睾丸只是缓慢地生长，12-16岁迅速增大，同时分泌大量雄性激素促进阴茎等器官的发育和男子第二性征的显现。
睾丸开始发育1年后，阴茎开始发育，17-18岁时如成人状。
阴茎勃起，即阴茎变硬挺直，这也是性器官成熟的主要标志之一。
阴茎勃起，多数是由于大脑的性中枢兴奋所引起，使身体其他部分的血液流向阴茎。
遗精是男孩性成熟的重要标志，进入青春期后的健康男孩多会发生。
这是因为睾丸的发育生成精子，精子与前列腺、精囊、尿道球腺分泌的粘液混合而成精液，达到一定量就会以射精的方式排出体完。
男孩首次遗精的年龄平均在14岁。
首次遗精后，隔10天或半个月会再次发生遗精，这是正常现象。
青春期生理卫生知识讲座-男生篇
保持皮肤清洁干燥，避免长时间暴 露在强烈阳光下。如出现皮肤瘙痒、 红肿等症状，应及时就医。
个人卫生习惯养成教育
01
02
03
定期洗澡
建议青春期男生每天洗澡， 以保持皮肤清洁，减少皮 肤病的发生。
更换内衣裤
每天更换干净的内衣裤， 避免细菌滋生，降低泌尿 道感染的风险。
保持口腔卫生
每天刷牙两次，定期更换 牙刷。同时，饭后漱口， 保持口腔清洁，预防口腔 疾病。
信息共享
家长和学校应保持密切联系，及时沟通孩子的成长状况和需求， 共同制定教育计划。
合作教育
家长和学校应相互配合，共同推进青春期教育，确保孩子获得全面、 系统的知识。
关注孩子心理健康
家长和学校应关注孩子的心理健康状况，及时发现并解决心理问题， 促进孩子身心和谐发展。
THANK YOU
感谢聆听
均衡摄入各类营养素
青春期男生身体发育迅速，需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质 等营养素。建议每天摄入适量的鱼、肉、蛋、奶、豆类等优质蛋白质来源，同时多吃蔬菜 、水果和全谷类食物。
控制能量摄入
青春期男生往往食欲旺盛，容易摄入过多能量。建议控制饮食中的油脂和糖分含量，避免 过多摄入高热量食物，如炸鸡、薯条、糖果等。
力量ห้องสมุดไป่ตู้练
如举重、俯卧撑、引体向上等，有助于增加 肌肉力量和耐力。建议每周进行2-3次，每 次8-12个动作，每个动作3-4组，每组8-12 次。
避免不良嗜好，如吸烟、饮酒等
吸烟的危害
吸烟会对呼吸系统、心血管系统、生 殖系统等造成严重危害，增加患肺癌 、心脏病等疾病的风险。青春期男生 应坚决拒绝吸烟。
学校提供相关课程和活动支持
青春期生理卫生知识讲座讲稿
走进生命的春天——青春期生理卫生知识讲座每个人在成长中都会问爸爸妈妈一个同样的问题：我是从哪里来的？什么时候开始意识到男女有别？对于这些好奇的问题，大人们一概训斥为“胡说八道”，所以我们一直认为：一个好孩子是不应该关注自己身体的秘密的，不然就是“肮脏的”“下流”“脑子里成天乱七八糟”的。
我告诉大家的是：一个自然的人，在自然本能的作用下，对自己的身体内部的构造、自身性器官的变化、性机能的产生以及男女两性身体外表的变化差异，表现出十分敏感和关注甚至出现了对“性”的好奇，渴求了解男女身体的秘密，没什么错。
关键是，我们要从正规的渠道，用科学的态度来了解它。
但是，很遗憾，我们从正规渠道得到的信息只有可怜的2.6%。
有孩子曾说：“不论是谁，只要有一台可以上网的电脑、一台可供观看的电视机、一些可以借阅的图书、一群可以交际的人，就可以知道我们想知道的任何事情。
还有那些我们从未探寻过的事情，其中包括被家长视为大逆不道的性！”事实是胆战心惊的大人们根本没能遮住我们的眼睛。
我知道，其实你们懂的东西很多，但“很多”是片面的，而且那些知识都是靠“好奇心”偷来的，一不小心就偷出问题来了，甚至走上性犯罪的道路。
现在，就让我们一起揭开生命的神秘面纱，共同来了解属于自己的秘密吧。
首先，我想说：每个人都是幸运儿，为什么这么说？一、生命是什么？人的生命是最幸运的。
生命的降临不是偶然的事情，而是一种幸运，人的生命至少有三次幸运。
1、来到地球是一种幸运。
一位名人说过：生命是宇宙中一次不可替代的幸运。
茫茫宇宙中有亿万颗星球，但到目前为止，除了地球以外还没有其他星球上发现生命，这说明生命不像石头那样随处可见，它的存在需要极其严格的条件——空气、水、适宜的温度等。
我们没有成为火星上的一块石头，没有成为月亮上的一粒沙子，而成为地球上的一个生命，难道不是一次幸运吗？2、成为人是第二次幸运。
地球上有3千万个生命种类，我们没有成为一颗草，也没有成为一只猪，而作为最高等级的人来到这个世界上，难道不是又一次幸运吗？3、成为我自己是第三次幸运。
男孩青春期生理卫生课
男孩青春期生理卫生课(卫生保健)主讲：一．青春期1.青春期：是青春发育期的简称，是由儿童发育到成年人的过渡时期，即处在从第二性征出现到身体发育停止的年龄阶段。
年龄：男孩13~14岁到18~20岁；女孩11~13岁到17~18岁第一性征：指男、女生殖器本身的差别第二性征：是指除生殖器以外的男女特有的特征。
女性：音调细而高，乳房丰满隆起，胸部、臀部的皮下脂肪更加丰满，骨盆更加宽大，骨盆的横经发育大于前后经，构成女性特有的体表外形。
男性：长胡须，喉结突出，声调低沉，肌肉发达，体毛较多，腋毛和生殖器四周长出体毛（阴毛）。
2. 青春期的三个阶段早期：生长突增阶段，第二性征开始出现中期：以第二性征迅速发育为特点，多数已出现首次遗精晚期：性腺发育基本成熟，第二性征发育完成，骨骺趋向完全愈合，体格发育逐渐停止。
由于气候、体质、遗传、营养等因素的影响，青春期的年龄也不尽相同，稍有出入。
3. 青春期总的特点：①体格生长加速，出现第二次生长突增；②各内脏器官体积增大，功能日趋成熟；③内分泌系统功能活跃，与生长发育有关的激素分泌明显增加；④生殖系统发育骤然增快，到青春期结束时具有生殖功能；⑤第二性征发育使得男女两性在形态方面差别更为明显；⑥在体格及功能迅速发育的同时，也产生了剧烈的心理变化，容易出现心理卫生问题。
二．男性性发育的特点1. 性器官的发育（性器官指睾丸、阴茎、阴囊、龟头）男孩子在小学三年级之前（约9岁以前），睾丸体积较小，长度小于2.5cm。
阴茎和阴囊仍处于幼儿型。
进入四年级、五年级（大约9~11岁期间），睾丸长度开始有所增加，阴茎增大，阴囊的皮松落，带红色。
在阴茎根部及耻骨部有短小、颜色淡而且较细软的阴毛出现。
到六年级以后，睾丸开始变厚、增重、加长，阴茎和阴囊增大，阴毛增长，颜色转黑，稍硬而且稠密。
睾丸增大是男性青春发育开始的信号。
大约9.5~13.5岁之间，平均11.5岁。
约半年至1年后，阴茎开始增大，阴茎突增的年龄平均12.5岁。
青春期生理卫生知识讲座男生篇培训课件
青春期生理卫生知识讲座男生篇
19
体毛和汗臭
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体毛：青春期的男生体毛增加， 并出现胡须、腋毛及阴毛。体毛 的颜色、浓密跟种族、遗传有关， 并不显示健康状况；阴毛多少也 与生育能力完全没有关系。青春 期头发和体毛特别油腻，容易沾 染尘垢，所以应该特别注意清洁。
6
男性青春期生理健康
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11认认识识青青春春期期
我的身体
正悄悄的发 生着变化...
2男生青保健
5做个真正的男子汉
青春期生理卫生知识讲座男生篇
7
男生青春期的变化
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青春期最大的特点——变化
青春期生理卫生知识讲座男生篇
8
男生青春期的变化
青春期生理卫生知识讲座男生篇
22
男生的生殖器官
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男生的生殖器官分内外2部分
外生殖器
– 阴茎：男性排尿和射精的器官 – 精囊：制造精液的地方
青春期生理卫生知识讲座 男生篇
青春期生理卫生知识讲座--男生篇PPT共40页
66、节制使快乐增加并使享受加强。 ——德 洛齐 68、决定一个人的一生，以及整个命运 的，只 是一瞬 之间。 ——歌 德 69、懒人无法享受休息之乐。——拉布 克 70、浪费时间是一桩大罪过。——卢梭
青春期生理卫生知识讲座--男生篇
11、获得的成功越大，就越令人高兴 。野心 是使人 勤奋的 原因， 节制使 人枯萎 。 12、不问收获，只问耕耘。如同种树 ，先有 根茎， 再有枝 叶，尔 后花实 ，好好 劳动， 不要想 太多， 那样只 会使人 胆孝懒 惰，因 为不实 践，甚 至不接 触社会 ，难道 你是野 人。(名 言网) 13、不怕，不悔(虽然只有四个字，但 常看常 新。 14、我在心里默默地为每一个人祝福 。我爱 自己， 我用清 洁与节 制来珍 惜我的 身体， 我用智 慧和知 识充实 我的头 脑。 15、这世上的一切都借希望而完成。 农夫不 会播下 一粒玉 米，如 果他不 曾希望 它长成 种籽； 单身汉 不会娶 妻，如 果他不 曾希望 有小孩 ；商人 或手艺 人不会 工作， 如果他 不曾希 望因此 而有收 益。-- 马钉路 德。
青春期生理卫生知识讲座
02
青春期心理变化
情绪波动
情绪波动是青春期常见的心理现象，由于荷尔蒙和情绪的波动， 青少年可能会出现易怒、焦虑、抑郁等情况。
家长和学校应关注青少年的情绪变化，提供支持和理解，帮助他 们学会调节情绪，保持心态平衡。
自我认知
01
青春期是自我认知发展的重要阶 段，青少年开始思考自己的身份 、价值观和人生目标。
维生素A、C、D等对青少年的免疫力 和骨骼健康有重要作用，应保证摄入 足够的蔬菜、水果和动物性食物。
矿物质和微量元素
钙、铁、锌等矿物质和微量元素对青少年的 骨骼、血液和免疫系统发育至关重要，可通 过摄入绿叶蔬菜、坚果、全谷类食物等来补 充。
饮食习惯
定时定量
建立规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，有助于维持身体健康。
02
家长和学校应鼓励青少年探索自 己的兴趣和特长，培养他们的独 立思考和自主决策能力。
人际关系
青春期是社交需求增强的时期，青少 年与同龄人的交往变得更加密切。
家长和学校应引导青少年建立健康的 人际关系，培养他们的沟通技巧和团 队协作能力。
学习压力
青春期是学业压力逐渐增大的时期，青少年面临中考、高考 等重要考试。
多样化食物
摄入多种食物，保证营养全面均衡。
控制糖分和盐分摄入
过多的糖分和盐分摄入对身体健康不利，应尽量少吃高糖和高盐食 品。
运动与健康
01
02
03
适量运动
适当的运动有助于促进身 体发育和增强体质，建议 每天至少进行30分钟的中 等强度运动。
避免过度运动
过度运动可能导致身体疲 劳和受伤，应合理安排运 动时间和强度。
青春期常见问题与应对
焦虑和抑郁
焦虑和抑郁是青春期常见的情绪问题，可能与荷尔 蒙变化、学习压力、人际关系等因素有关。
青春期生理卫生知识讲座(小学)ppt课件
03
青春期的心理变化
情绪的变化
情绪波动
青春期的孩子情绪容易波动，有时会感到兴奋、激 动，有时又会感到沮丧、失落。
焦虑和压力
随着成长和面对更多挑战，青春期的孩子可能会感 到更多的焦虑和压力。
情绪调节能力
虽然情绪波动较大，但随着年龄的增长，青春期的 孩子逐渐学会调节自己的情绪。
智力的变化
80%
认知能力提升
自卑与焦虑情绪
总结词
关注孩子情绪变化，提供情感支持和心理辅导，帮助 孩子建立自信心。
详细描述
青春期是情绪波动较大的时期，自卑和焦虑情绪较为常 见。家长应关注孩子的情绪变化，多与孩子沟通交流， 了解他们的想法和感受。同时，鼓励孩子参加各种有益 的活动，培养兴趣爱好，提高自信心。如果孩子出现严 重的自卑和焦虑情绪，应及时寻求心理辅导的帮助。
性心理问题
面对性心理问题，如性冲 动、性焦虑等，青春期的 孩子可能会感到困惑和不 安。
性教育的重要性
家长和学校需要关注青春 期的性心理变化，提供适 当的性教育，帮助孩子正 确对待和处理相关问题。
04
青春期的卫生保健
饮食与营养
总结词
均衡饮食，保证营养
详细描述
青春期是身体快速发育的时期，需要充足的营养来支持。建议饮食多样化，摄入足够的 蛋白质、矿物质、维生素等，尤其要保证钙、铁、锌等矿物质的摄入。同时，控制糖分
青春期孩子的智力发展迅速，包 括记忆力、注意力、思维能力和 创造力等方面都有所提升。
100%
学习能力的变化
随着大脑发育，青春期孩子的学 习能力逐渐增强，能够更好地理 解和掌握新知识。
80%
兴趣和好奇心
青春期孩子对各种事物充满兴趣 和好奇心，愿意尝试新事物和探 索未知领域。
青春期生理卫生知识讲座男生篇通用课件
青春期的阶段
青春期可以分为三个阶段，即早 期（10-12岁）、中期（13-15岁） 和晚期（16-20岁）。
男性生殖器官的发育
01
02
03
外生殖器官发育
青春期男性外生殖器官开 始发育，阴茎和阴囊逐渐 增大，睾丸也同时增大。
内生殖器官发育
合理规划时间
制定合理的时间安排，平衡学习、休息和娱乐时 间，有助于减轻压力和焦虑。
建立积极的人际关系
沟通与倾听
青春期男生应学会有效沟通，倾听他人的意见和需求，建立良好 的人际关系。
尊重与包容
尊重他人的观点和差异，包容不同的意见和文化，有助于扩大社交 圈子。
建立支持系统
寻找志同道合的朋友和导师，建立稳定的支持系统，在困难时互相 支持和鼓励。
性发育过程中的常见问题
遗精与手淫
正确认识遗精和手淫，避免过度 焦虑和担忧。
阴茎发育
了解阴茎的正常发育过程，关注阴 茎发育是否符合正常规律。
睾丸发育
关注睾丸的正常发育，了解睾丸发 育与男性生育能力之间的关系。
性传播疾病与预防
性传播疾病的种类
了解常见的性传播疾病及其传播 途径，如梅毒、淋病、尖锐湿疣
保证充足蛋白质摄入
蛋白质是身体发育的重要营养素，应保证每天摄入足够的蛋白质。
多摄入新鲜蔬菜和水果
蔬菜和水果富含维生素和矿物质，对身体健康发育至关重要。
控制糖分和盐分的摄入
过多的糖分和盐分摄入对身体健康不利，应尽量少吃高糖和高盐食 品。
避免过度减肥与节食
青春期身体发育需要足够的能 量和营养素，过度减肥和节食 会影响身体的正常发育。
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其特征是性器官发育完全成熟、体格 形态发展也完全成熟。（青春中期，虽然 性器官、第二性征已发育成熟，但要到 22-25岁才能完全成熟）ຫໍສະໝຸດ 解我们的身体1、身体的变化
男孩睾丸、阴茎开始发育，身高、体重 也迅速增加。男性四肢、肩部骨骼和肌肉特 别发达，相对脂肪有较少分布，身材较高， 因而出现肩宽、体高、胸肌发达（注重锻炼 者尤明显）体型，给人以强健的阳刚之感。
2、遗精
对于睾丸、阴茎的增大，阴毛的 出现，遗精的发生不要感到疑惑和恐 惧，要懂得这是正常的生理现象。
遗精是每一个性成熟后的男性青 年都可能发生的事情，既不可怕，也 无危险。
青春期我们要注意什么？
1、首先，应该认识自己的身体，对 生殖系统的生理解剖有一个科学的了解， 消除神秘感。其次，应该正确对待手淫， 把主要精力用于学习，努力进取。最后， 青少年要十分注意生理卫生。男孩不易穿 过紧的裤子。还要注意保持外生殖器的清 洁，清洗其中污垢。 ， 2、积极向上自尊自爱
3、男、女同学相互尊重、平等 相待、友好相处，
4、在与异性日常交往中，既要 尊重、爱护对方，又要自尊自爱，对 自己的行为要负责，以实际行动确证 个人尊严的存在。与异性交往时，应 该态度端正,举止大方,诚恳热情，使 对方感到彬彬有礼，而不是虚伪做作 或哗众取宠，更不是粗野、轻浮 。
下课， 同学们再见。
——
漂 亮 的 男 孩 儿
一、什么是青春期？
性器官发育成熟、具有生殖能力、出 现第二性征的年龄阶段。中国一般指1117岁。
青春期是人生中最具活力，身心变化 最突出的时期。
1、青春前期
男孩睾丸、阴茎开始发育，身高、 体重也迅速增加。
2、青春中期
男子的第二性征出现了：男子第二性 征包括长出体毛（胡须、腋毛、阴毛）、 变声、阴茎和睾丸发育、精液分泌（射精、 遗精）、骨骼变硬、肌肉发达、出现男性 特有气味等。