接力跑教案1

接力跑教学设计

（水平四，初一年级）

学校：渔洲中学任课教师：蔡耀文初一年级 1 班

学习目标1、运用灵活有趣的教学方法，调动学生积极参与到运动中

2、通过学习使大部分学生能够顺利完成“下压式”传接棒，

并能掌握好传、接棒的时机、手型。发展学生速度、协调、快

速反应等综合身体素质。

3、在游戏与娱乐中，体验运动的乐趣，培养学生自我学习、

自我锻炼、自我评价的能力

4、通过本次课的学习增强学生自信心，培养积极主动合作的

心理品质，增强与同伴间的合作能力，促进学生的身心健康发

展。

重

点

重点：传接棒的基

本技巧与跑的方法

难

点

注意传、接棒的时

机与配合

教学内容1、接力跑（下压式）

2、课课练

课的部分学习内容步骤与方法组织与要求

时

间

次

数

调

动情绪1、课堂常规

2、导入新课

1、接受体委报告，师生问好；

安排见习生。

2、宣布本课学习目标、任务、

及学习内容。

3、强调安全事项及课的要

求。

4、队列队形练习

组织：如图

：学生：老师

要求：快、静、齐，精神

饱满。

3

分

钟

1

次

激发兴趣1、慢跑热身

⑴蛇形跑

⑵螺旋跑

2、各种拉伸练

习。

⑴头部运动

⑵肩关节运动

⑶体转运动

⑷膝关节运动

⑸弓步压腿运动

⑹侧身压腿

⑺手腕踝关节运

动

3、辅助练习

⑴原地摆臂

⑵原地高抬腿

1、教师领跑，学生跟跑

2、学生跟随老师进行慢跑，

精神集中

3、老师领操，口令指挥

4、学生认真听教师口令，跟

随老师进行练习，达到充分

热身效果。

5、老师指挥学生进行练习，

速度由慢到快

6、学生按要求认真完成练习

组织：一路纵队

组织：如图

要求：动作舒展到位，练

习认真

8

分

钟

1

4

X

8

快乐学习一、导入；出示

挂图

二、“下压式”

传接棒教学

1、教师讲解示范

“下压式”传接

棒。

动作要领：接棒

人手臂向后伸，

手臂与躯干约

50-60度角，掌心

向上，拇指与其

他四指分开，虎

口张开朝后。传

棒人将棒由上往

下压传到接棒人

手中。

2、学生分组原地

进行摆臂、交接

棒练习

3、直道慢跑接棒

练习

4、直道接力练习

5、学生展示

三、课课练：

1、上肢力量：

2、下肢力量

（“剪刀石头布”

做俯卧撑和蹲跳

练习）

1、教师语言导入新课

2、学生观看图片，小组探讨

并徒手模仿

2、学生与老师互动交流

1、和一位有比赛实践学生完

整示范

2、教师重点讲解“下压式”

传接棒技术要领（一张二夹

三伸）

3、学生分组练习，强调安全

4、指导练习，纠正错误动作，

强调错肩站立

5、尽量利用激励性的语言和

主动地参与到学生的练习

中，关注个体差异，从而鼓

励激发学生积极参与练习

6、学生积极参与练习，积极

思考，围绕着课重点、难点

发现问题解决问题，进行练

习

7、择优展示，表扬评价

8、互相观察、互相学习、相

互点评

9、学生大胆展示自我

1、教师组织学生分组练习

2、教师巡视，提醒

3、学生按要求认真完成练

习，尽量提高速度

组织：如图

组织如图：男、女各分若

干小组，如下图进行练习

：学生：老师

要求：每位同学自觉完成

练习

组织如图：

：学生：学生

2

分

钟

20

分

钟

8

分

钟

2

-

3

次

每

人

4

-

5

次

以

上

身心放松一、放松整理

放松操

二、课后小结：

评价本课完成教

学目标的情况。

三、器材回收

1、教师带领学生一起进行放

松活动

要求：积极认真的进行放松

活动，从而让身心逐渐趋于

平静状态。

2、组织学生进行自评、互评。

3、安排学生收拾器材

组织：师生共同进行练习

要求:动作舒展、身心放松

4

分

钟

1

次

场地器材

田径场

接力棒8根

标志物若干

预计

心率曲线图

竖：脉搏

横：时间

210

190

170

150

130

110

90

70

50

o 5 10 15 20 25 30 35 40 45

预计

练习

密度

50±5%

课后

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