3、科学用脑
大学生的学习困难表现
(一)学习动力缺乏1、主要表现(1)尽力逃避学习。
不愿上课:上课无精打采，不能积极思维:无成就感，无抱负和期望。
(2)缺乏学习的自尊心和自信心。
不相信自己有学好的潜力，学不好也不会感到丢面子。
(3)容易分心。
学习动力缺少会使注意力差，不能专心听课，不能集中思考，兴趣容易转移，学习肤浅，易受各种内外因素的干扰，满足于一知半解。
(4)厌倦、冷漠。
学习动力缺乏常会导致厌倦情绪,对学习冷漠、畏缩。
(5)缺乏正确的学习策略和方法。
学习动力缺乏者不会主动地寻找适合自己的灵活变通的学习策略和方法因而常常难以适应新的学习情境。
2 动力缺乏的原因(1)社会方面(2)学校方面(3)家庭方面(4)个人方面(最主要原因)a、所学专业与自己的兴趣不相符b、自我效能感缺乏c、归因偏差3、增强动力的对策第一，增强社会责任感树立合理的价值观念。
第二，提高对学习意义的认识端正学习态度努力培养求知欲望和专业兴趣。
第三，设置适当的学习目标使学习有明确的努力方向,制订切实可行的学习计划，以便科学合理地利用时间和分配精力。
第四，加强自制力训练努力抵御外部干扰增强学习的自觉性和主动性。
第五，运用“自我强化法”对自己的学习计划实施情况进行自我监督，自我奖惩。
(二)学习动机强度不当1、缺乏动机或动机强度过弱，大学生不能专注于学习，学习行为不容易发生，即使发生也不能维持。
2、学习动机过强，常表现为成就动机过强，干什么事都迫切期待成功，都期望比别人做得好，不能容忍任何失败。
(三)学习焦虑与学习疲劳1、学习焦虑(1)主要表现a、学习中心理压力太大，情绪压抑。
b、怀疑自己的学习能力，总担心自己学习不好，对可能取得的考试成绩顾虑重重，信心不足，忧虑过度，以至寝食不安。
c、夸大学习中存在的困难，造成心理上的不安。
(2)调适方法:正确认识和评价自己的能力，确立切合自身的抱负和期望:增强自信的毅力，不怕困难和失败:保持适度的自尊心，降低对胜败的敏感度;保持情绪的稳定;掌握最适合自己、切实有效的学习方法。
我为期末考试做准备作文 (细选3篇)
我为期末考试做准备作文(细选3篇)我为期末考试做准备作文1我想，大家都怕考试吧，这只是我们的心理作用，用微笑去面对考试。
明天，明天就要考试了，考得不好的话，连门都不给出，考得好就有奖励，每一次，有x个人的成绩比我高，妈妈就要他(她)来跟我比。
但是，我的成绩比他(她)高了，妈妈又说另外一个人，我们不止需要比，更需要老师和爸爸、妈关心和鼓励，而不是一次又一次的拿别人跟我们比，这样会使我们心里产生恐惧感，大人知道我们的恐惧吗?家长们甚至都不比别人对我们好，(虽然有一些是坏人)我们不是分数的，我们也想要，偶尔得280多分其实不奇怪(经常那是不听课)我们考得不好也是那时的状态不太好而已，大家想过吗?我们考得不好是为什么?说多了就是废话，当你知道那些话的重要性，才发现你已经过了读书的最好时期。
所以，我希望大家不要害怕考试，考试就是一次测验，尽你的全力去争取它我说得对不对呢?我为期末考试做准备作文2期末考试，来吧，我不怕你!——题记马上就要考试了，同学们个个都是心惊胆战，大家每天除了复习还是复习，甚至有的同学连下课都不放过，总是拿着课本认真的读背知识要点!有人只要听到“考试”二字就吓得腿软。
其实，考试只是对前一段的学习进行一个测试，看你对它掌握的有多深。
只要功夫深，铁杵磨成针。
考试并不可怕，只要你前一段的学习很扎实，老师提出的每一个问题你都积极回答，家庭作业认真完成，考试一定能考好!请大家记住：无论你原来的学习成绩是好是差，珍惜考试前那短暂的几天，只有这样，你才会成功!相信自己，加油!为了考试可以取得优异的成绩，我给自己制定了一个完美的复习计划。
语文：1、每天读一单元课文，家长提写10—20个较难生字，20—30个较难生词，默写日积月累。
2、熟读每篇课文的词语解释、句意赏析、中心思想。
3、每天看5—10篇作文，摘抄好词好句。
数学：1、背会、默写课本上的所有定义。
2、把每次小测试上的错题抄题再做一遍。
3、把每一单元的练习题挑几个容易错、较难、对自己来说比较难懂的题再做一做。
2023年教师考试教育学全真模拟试题及答案三
教师考试《教育学》全真模拟试题及答案(三)--------------------------------------------------------------------------------教育学部分一、选择题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分。
在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目规定的。
把所选项前的字母填在题后的括号内）1．启发式教学最早可见于（）A．孔子B．柏拉图C．杜威D．卢梭2．学校教育产生于（）A．原始社会B．奴隶社会C．封建社会D．资本主义社会3．教育生物起源论和教育心理起源论之所以反科学，是由于它们的共同点都是否认了教育的（）A．阶段性B．社会性C．永恒性D．继承性4．教师的表率作用重要体现在（）A．言行一致B．衣着整治C．个人魅力D．举止端庄5．评估学生操行是班主任工作的（）A．前提B．基础C．方法D．中心6．学校德育的重要途径是（）A．课外活动B．各科教学C．政治课D．班主任工作7．对学生思想品德的形成和发展起动力作用的重要因素是（）A．道德结识B．道德意志C．道德情感D．道德行为8．在教学过程中，学生对客观世界的结识重要是通过（）A．直接感知事物B．间接经验C．学生的实践活动D．交往9．在青少年学生的各个年龄阶段中，少年期是指（）A．10、11～11、12岁B．11、12～14、15岁C．13、14～15、16岁D．7、8～9、10岁10．我国封建社会官学的最显著特点是（）A．封闭性B．垄断性C．等级性D．阶级性二、填空题（本大题共9个小题，共18空，每空1分，共18分。
把答案填在题中的横线上）11．教育的发展，从历史上看分为三种社会形态：原始社会的教育、______教育和______教育。
12．德育的实质，就是把一定社会的______转化为受教育者的______。
13．学生是教育的客体，又是______和______的主体。
14．教育目的规定了把受教育者培养成什么样的人，是培养人的______标准，是对受教育者的一个______。
学生的主要任务是学习
学生的主要任务是学习。
只要热爱学习，学会学习，优化学习，掌握科学的学习方法，养成良好的学习习惯，每个同学都能获得学习的成功，成为社会的有用人才。
一、讲究学习卫生（一）生活有规律：合理安排学习、娱乐、体育锻炼、休息和睡眠，按时作息。
（二）科学用脑，使学习高效化：1、上课前静坐1-2分钟，自我调整，进入最佳学习状态。
2、劳逸结合，动静交替，连续看书学习时间以40-60分钟为宜。
3、注意交换脑力活动内容，如读写交替、文理学科交替等。
（三）科学用眼，保护眼睛1、不在躺卧时看书；不在走路时看书；不在光线太亮或太暗处看书。
2、读写姿势要正确，眼睛与书本之间的距离保持在33厘米左右为宜。
3、看书1小时后休息，向远处眺望几分钟；坚持做眼保健操。
二、优化学习过程学习过程主要有以下环节：制定学习计划、预习、上课、作业、复习、课外学习、考试等。
（一）制定学习计划1、学习计划是完成学习任务的行动纲领。
要想学习好，首先必须制订科学的、切实可行的学习计划。
2、学习计划一般包括三个部分：（1）个人学习现状分析：主要分析个人学习基础、学习方法、学习习惯等。
（2）学习目标：重点制定出学期学习目标；做到长计划短安排；期末自查目标完成情况。
（3）具体措施：主要扬改进学习方法、科学地安排可以自己支配的学习时间等。
3、计划要留有余地，留出机动时间。
要经常自查执行情况，及时进行必要的调整。
（二）预习1、预习是对将要学习的知识进行课前自学的过程。
它有利于提高课堂针对性和培养自学能力。
2、九门文化课都要预习。
哪门课程需摘要预习，每个同学应根据老师的要求和自己的实际情况灵活掌握。
3、预习的具体要求：（1）初步了解新教材的基本内容和知识体系，作好知识上的准备。
（2）找出新教材中的重点、难点和疑点，作出标记或记录，以便在课堂上集中精力掌握重点、突破难点、清除疑点。
4、预习大致分为三种类型：学期预习、阶段预习、课前预习。
课前预习是重点。
要持之以恒，形成习惯。
小学心理健康教案《科学用脑》
小学心理健康教案《科学用脑》科学用脑：培养小学生良好的学习习惯作为小学生心理健康教案的一部分，《科学用脑》旨在帮助孩子们培养良好的学习习惯，以提高他们的学习效果和心理健康。
一、引言在当今信息爆炸的时代，小学生面临着诸多干扰和挑战，如手机游戏、社交媒体以及大量的作业等。
这些因素容易干扰他们专注于学习，对他们的学习成绩和心理健康产生负面影响。
因此，教导孩子们正确的学习方法和良好的学习习惯至关重要。
二、目标本节课的目标是帮助学生掌握科学的学习方法，学会合理规划学习时间，培养良好的学习习惯，并理解这些习惯对他们的学习成绩和心理健康的重要意义。
三、教学内容及方法1. 了解不同学习方法的效果通过让学生参与一些学习实验，比如尝试不同的学习方法来记忆一组单词，并记录记忆效果的不同，让他们了解到不同学习方法的效果差异。
引导学生思考和讨论，找出最有效的学习方法。
2. 掌握“时间管理”的重要性向学生介绍“时间管理”的概念，并分享一些合理规划学习时间的方法，如制定学习计划、设定学习时间段、合理安排休息时间等。
通过练习和实践，帮助学生培养良好的时间管理习惯。
3. 培养适当的学习环境教室环境对学生的学习效果和心理状态有着重要影响。
教师可以与学生一起探讨一个理想的学习环境，例如静音、整洁、舒适的环境。
同时，提供一些建议，如保持学习区域的整洁与有序，远离噪音和分散注意力的干扰物等。
4. 培养良好的学习习惯教师可以与学生一起制定一份良好的学习习惯清单。
这个清单应包括诸多要点，如按时完成作业、定期复习知识、积极参与课堂、注意力高度集中等。
通过讨论和个人实践，鼓励学生将这些习惯融入到他们的学习过程中。
四、教学过程1. 导入：通过简短的故事或短片，引发学生对学习方法和学习习惯的思考和讨论。
2. 学习实验：请学生尝试不同的学习方法来记忆一组单词，并记录记忆效果的不同。
3. 学习方法分享：学生共享自己的学习方法和策略，并引导他们思考和讨论最有效的学习方法。
心理学简答题和名词解重点
名词解释重点1.心理学：心理学是一门从哲学中独立出来的既古老又年轻的科学。
2.观察法：这是在自然条件下，实验者通过自己的感官或录音录像等辅助手段，有目的、有计划的观察被试者的表情、动作、语言、行为等，来研究人的心理活动规律的方法。
3.实验室实验法：这是一种有严格控制的、特殊的观察形式、是有目的、有方向、严格地控制或创设一定条件，来引起某种心理和行为的出现或变化，从而进行规律性探讨的研究方法。
4.无条件反射：是先天遗传的，不学而能的，固定的反射。
它也可以叫做本能。
5.条件反射：是后天形成的，经过学习才会的反射。
它不是固定不变的，是一种暂时神经联系，是在无条件反射的基础上形成的。
6.动力定型：它是机能系统性的最主要的表现形式。
它是复杂的，巩固的条件反射系统，是对复合刺激物系统的比较巩固的刻板式反应。
7.第二信号系统：它是由词和语言作为条件刺激物，所建立起来的条件反射系统。
这些词和语言室具有物体的信号，也就是第一信号的信号，所以叫第二信号。
8.感觉：感觉是指人脑对客观事物个别属性的反映。
9.差别感觉閤限：是指刚刚能引起新感觉的刺激物的最小差别量。
10.适应：既刺激物维持作用引起感受性暂时起伏波动，这种现象叫适应。
11.观察：观察是一种特殊形式的知觉，它是有目的、有计划、有组织的主动的知觉过程。
12.记忆：记忆是过去经验在人脑中的反映的心理过程。
13.表象：表象是曾经感知的事物不在面前，而在脑中再现的心理形式。
14.遗忘：当识记正确时，由于保持不牢固或产生干扰而不能再认和回忆，或者发生错误的再认和回忆的现象，就是遗忘。
15.前摄抑制：它是指先学习的材料及学习活动对后来的学习产生的干扰作用叫做前摄抑制。
16.后摄抑制：它是指学习的材料对保持与回忆先前学习的材料所产生的干扰作用叫做后摄抑制。
17.联想：由一事物想起另一事物的心理现象叫做联想。
18.思维：思维是人脑对客观事物间接地概括的认识。
19.想象：想象是根据头脑中的已有表象经过加工建立新表象的过程，既通过对已有的表象加工、改造而创造出新事物形象的心理过程。
高三考前心理辅导 情·思·行笑对高考三部曲
情·思·行—笑对高考三部曲很高兴在这样一个时节和各位同学们见面，在老师的印象中还有我们一起上课的愉快情景，曾经的你是否站在讲台前怯怯的完成“自我介绍”，曾经的你是否和同学密切配合完成各种游戏任务···希望今天同学们也能以轻松的心情，来听一听下面的内容，如果能在其中发现你所需要的，那是再好不过了。
我将从以下五个方面展开：科学用脑事半功倍、自信阳光洒满心田、情绪插上快乐的翅膀、复习有法张弛得当、规律的饮食与睡眠。
一、科学用脑事半功倍最近竞技领域有一个大事件，谷歌人工智能AlphaGo与围棋世界冠军李世石的人机大战最后一场已经结束，人机大战第五场经过长达5个小时搏杀，最终以李世石认输落幕。
李世石与AlphaGo总比分定格在1比4。
许多人看到这个结果内心多少有些疑虑，这是否意味折人工智能将最终取代人类呢？这个不得而知，但是目前，我们却有些方法，帮助同学们去更好的控制自己的智能，让自己的大脑处于更好的工作状态。
首先，基本的原理是：“心想事成”原理。
心想事成原理本质上就是利导思维的运用。
利导思维，指凡事从积极意义上进行理解的思维方式。
不论遇到什么不愉快的事情，只要采取积极的、向前看的态度，脑内就分泌出对身体有益的脑吗啡。
用运利导思维，采取乐观开朗的态度，就能无病无痛，保持健康的体魄和年轻的精神。
人在遇到变故的时候，必定会赋予某种含义，此时询问右脑，如想“坏事变成好事”，那么思想就变成物质在体内发生作用，大脑分泌出好的荷尔蒙，使身心同时健康，从而导引出那些有某种含义的正确回答。
简化图谱：事件发生→认知接受→产生愉快情绪分泌“快乐吗啡”→有利于自己的思考（利导思维）→有利于自己的改变。
其次，针对于大部分同学在此阶段容易出现的“大脑空白”现象，有以下几个方法可辅助调节：同学们口中所谓的拿到试卷后，突然感觉大脑里面一片空白了，什么都没有什么都不记得了，这种状态或体验，不仅会诱发个体直接的焦虑、自责情绪，还会影响数理逻辑思维的运用，其本质是大脑的“抑制”状态，和大脑的“兴奋”状态相对应，那么，我们只要及时的打破这种抑制状态，调节大脑到工作状态即可避免以上问题的发生。
阳光成长心理健康活动方案(热门6篇)
阳光成长心理健康活动方案（热门6篇）阳光成长心理健康活动方案第1篇为深入贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》、教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》和《中小学心理健康教育指导纲要》以及Xx教体局教基〔20xx〕90号文件精神，普及心理健康知识，全面提高中小学生心理素质，促进其身心和谐发展，我校决定开展心理健康教育月活动。
一、成立活动领导小组组长：副组长：组员：各班主任二、活动主题快乐学习，幸福生活三、主要目标及任务1、充分发挥心理健康教育的育人功能，培养学生良好的心理品质，引导学生主动快乐地学习。
2、积极推进心理咨询室建设，开展“快乐学习，幸福生活”主题系列活动。
3、以“提升师生幸福感”为核心，加强心育文化建设，为学生的未来发展和终生幸福奠基。
四、活动时间20xx年10月8日—11月8日。
五、活动内容及形式1、举行一次国旗下讲话各中小学在周一升旗仪式上，安排一名校领导发表以“快乐学习，幸福生活”为主题的国旗下讲话，推进“快乐学习，幸福生活”主题系列活动深入开展。
责任主体：校长室（xxx）2、召开一次“快乐学习，幸福生活”主题班会以班级为单位，围绕“快乐学习，幸福生活”这一主题，召开一次主题班会。
精心设计活动内容，创新活动形式，力求取得实效。
主题班会要有教案。
责任主体：德育处（xxx）3、出一期“快乐学习，幸福生活”主题黑板报各班利用黑板报，以“快乐学习，幸福生活”为主题，出一期专刊。
学生动手搜集资料，设计版面，校内组织检查评比。
责任主体：团委（xxx） 4、举办一次心理健康知识专题讲座由学校心理健康教育兼职教师面向学生举行一次普及心理健康知识专题讲座。
责任主体：心理健康兼职教师，负责人（xxx）5、开展一次心理健康教育知识竞赛以市教体局编印的中小学生心理健康教育知识问答为基础，组织开展一次心理健康教育知识竞赛。
责任主体：心理健康兼职教师，负责人（xxx） 6、举办中学生征文评选活动组织中学生以“快乐学习，幸福生活”为主题，撰写一篇征文，要求紧扣主题，观点正确，体裁和字数不限。
高等教育学、心理学 教师资格证考试资料 (7)
高等教育心理学一、简答题1.心理学发展中主要派别的基本观点是什么？1,构造主义心理学,主要研究：意识的结构，认为意识的内容可以分为基本的要素。
强调内省方法。
2.机能主义心理学,詹姆斯提出心理学应该研究意识的功能和目的，而不是它的结构。
他的心理学被称为,意识有连续性，像流水一样，他称为意识流。
强调研究：意识的功能，3.行为主义心理学斯金纳（新行为主义）：任何有机体倾向于重复有积极后果的行为，而不重复有消极后果的行为。
4.格式塔心理学.论点：整体大于部分之和。
格式塔含义是整体或完形。
5.精神分析学派,重视对人类异常行为的分析，强调研究：无意识现象6.人本主义心理学人本主义：注重人的独特性，主张人是一种自由、有理性的生物，具有个人发展的潜能，与动物本质上完全不同。
人的行为主要受自我意识的支配，人们都有一种指向个人成长的基本需要。
7.认知心理学吸收了格式塔的整体观，承认行为主义的刺激-反应。
认为：心理学不只研究行为，也要研究作为行为基础的内部心理活动规律1.高等教育心理学的研究应遵循那些原则？1,客观性原则2.系统性原则3教育性原则2.大学生的观察有那些特点？1 一般知觉能力达到成熟水平2 观察的目的性日益增强3 观察具有敏感性和系统性4 观察具有相对的深刻性和稳定性3.知识理解的一般过程包括那些环节？1 分析和综合分析是在思想上把事物的整体分解为各个部分、各个方面和个别特性，分别加以考察的过程；综合是在思想上把事物的各个部分、各个方面、各种属性联结起来加以考察的过程。
2 比较、分类、系统化比较是在思想上确定被比较的事物之间异同点的过程；分类是通过比较确定了事物间的共同点和差异点。
据此把它们分为不同的种类；系统化是在比较和分类的基础上，在头脑中将一类事物按不同的顺序和层次组成一定系统的思维过程。
3 抽象、概括、具体化抽象是在思想上抽取同类事物的本质属性、舍弃非本质属性的过程；概括是在在思想上把同类事物的本质特征联结起来并推广到同类其他事物的过程；具体化是将通过抽象和概括而获得的原理、理论用来认识新的具体对象的过程，也就是把一般原理用于具体的、个别的场合4.问题解决一般要经历什么样的过程1发现问题2分析问题3提出假设4检验假设5.判断学生上课是否注意听讲的外部指标（1）适应性动作：一个人在观察某一事物时，表现出全神贯注，举目凝视；在注意听一种声音时，表现出双目紧闭，侧耳倾听；当沉浸于思考或想象时表现出眉头紧皱，“呆视”等表现，这些就是注意的适应性动作的表现。
学生该如何科学用脑
学生该如何科学用脑现代学生面临越来越多的学习压力和困惑，他们需要有方法来科学地使用他们的脑力资源，以提高学习效率和成绩。
下面是一些建议，帮助学生学会科学地使用他们的脑力。
首先，学生应该养成良好的学习习惯。
他们应该在规定的时间和地点专心致力于学习，避免分散注意力的事物干扰学习。
同时，他们也应该设定合理的学习目标，并制定相应的学习计划，确保他们有足够的时间来完成任务。
在学习过程中，学生应该有规律地休息，避免过度疲劳和压力。
这些良好的学习习惯将帮助学生有条不紊地组织和管理他们的学习，提高学习效率。
其次，学生应该选择合适的学习方法。
不同的学科和任务需要不同的学习方法和技巧。
例如，对于需要记忆大量信息的科目，学生可以使用记忆法，如归纳法、联想法和缩写法等。
对于需要理解和应用知识的科目，学生可以通过讨论、解答问题和实际案例分析等互动学习方法来加深对知识的理解。
此外，学生还可以尝试使用辅助学习工具和技术，如互联网、电子书籍和学习应用程序等，以提高学习效率和便利性。
第三，学生应该有良好的注意力管理。
注意力是学习的关键要素，而且是一种可以通过训练和锻炼提高的能力。
学生可以通过一些技巧来改善他们的注意力。
例如，他们可以将学习任务分解为小块，集中精力完成每个小块，然后逐步完成任务。
此外，学生可以采取短暂的休息和放松，如深呼吸、做些伸展运动等，帮助他们恢复注意力和集中精力。
另外，学习环境也是注意力管理的重要因素，学生应该选择安静、明亮、整洁的学习环境，远离干扰物。
最后，学生还应该有良好的饮食和作息习惯。
学生大脑正常运转需要充足的营养和良好的休息。
他们应该保持规律的作息时间，确保有足够的睡眠和休息时间。
此外，他们应该注意饮食的均衡和多样化，摄取足够的维生素、矿物质和蛋白质等营养物质，以提供大脑正常运作所需的能量。
此外，学生还可以适当地锻炼身体，如进行有氧运动，以提高大脑的血液供应和氧气供应，促进身心健康。
总之，学生应该养成良好的学习习惯，选择合适的学习方法，管理好自己的注意力，保持良好的饮食和作息习惯。
学生心理健康复习重点
第一章1、四维健康新概念：（1989年世界卫生组织进一步定义）即一个人在身体健康、心理健康、社会适应健康和道德健康四个方面都健全2、判定个体心理健康的标准的原则：（1）社会适应标准（2）统计学标准（3）经验标准（4）自身行为标准（5）医学检测3、大学生心理健康标准：（1）正确认识自我和接纳自我（2）情绪积极、乐观、稳定、心灵良好（3）良好的环境适应能力（4）良好的人际交往能力（5）坚强的意志品质（6）能保持较浓厚的学习兴趣和求知欲望（7）拥有完整和谐的人格品质（8）心理行为符合年龄特征4、心理原因产生的原因之个人因素：（1）思维片面不深刻（2）自我认识太悲观（3）心理素质不健全（4）情绪发展不稳定（5）性生理成熟和性心理不成熟相矛盾5、心理咨询（概念）：是通过专业的心理咨询人员，运用心理学理论知识和方法，通过语言、文字以及其他信息传递方式，能够给咨询对象以帮助、启发和指导的过程。
心理咨询的重要原则就是保密原则。
哈师大心理咨询热线88060540第二章1、自我意识的含义：自我意识是指个体对自己存在状态的觉察，是一个人对自己各种身心状况总和的意识，以及对自己与周围世界关系的认识、体验和评价2、自我意识结构的概念：自我意识是一个多维度、多层次的复杂心理系统，可以从不同角度进行分析。
从内容上看，自我意识可分为生理自我、心理自我和社会自我；从形式上看，自我意识可以分为自我认识、自我体验、自我控制；从观念来看，自我意识又可以分为现实自我、投射自我和理想自我三个维度。
3、自我意识的矛盾（1）主观我与客观我的矛盾（2）理想我与现实我的矛盾（3）独立意向与依附心理的冲突（4）交往需要与自我封闭的冲突（5）追求上进与自我消沉的矛盾4、自我意识的统一（1）积极的统一：自我肯定（2）消极的统一：自我否定与自我扩张（3）难以统一：自我矛盾与自我萎缩5、无条件的爱自己（1）倾听自己的内心需要（2）欣赏自己的优点（3）爱自己的缺点（4）掌握自己的命运6、自卑的表现（1）自我怀疑，自我贬低（2）情绪低落，心态消极（3）胆小懦弱，畏首畏尾7、战胜自卑的方法（1）有勇气和和决心改变自己（2）调整理想自我，调节抱负水平（3）学会积累和体验成功（4）利用补偿作用超越自卑（5）进行积极的自我暗示8、自我中心的概念：人在观察事物考虑问题时，以个人主观图示去对待有关事务，不能设想他人观点、他人内心世界的一种心理状态9、自我中心的表现自我中心的学生对自己过于关注，过多地从自我角度、以自我标准去评价、认识事物与行为，凡事喜欢从自身出发，只希望满足自己的欲望，要求人人为己，却置别人的事于度外，很少站在别人角度思考问题，不能设身处地为别人着想，习惯于让别人服从自己、迁就自己，不愿为别人做半点牺牲，不关心他人痛痒，表现为自私自利、损人利己。
学前儿童神经系统的保育要点
学前儿童神经系统的保育要点
1.执行合理的生活制度，注意用脑卫生多。
科学用脑的具体法：（1）利用“优势原则”让学前儿童来趣盎然地投入到他所从事的活动中，培养学前儿童对事物探究的兴趣,发展其敏锐的观察力和积极的思维能力；（2）利用“镶嵌式活动原则”，恰当安排学前儿童各项活动的时间、内容和方式，使学前儿童轻松地活动，动静交替，防止兴奋后产生过度疲劳；（3）根据“动力定型”妥善安排学前儿童一日生活各环节，建立起良好的生活节奏养成习惯，保持良好的情绪。
2.保证充足的睡眠
充足的睡眠不仅能使神经系统、感觉器官和肌肉得到充分的休息，同时，睡眠时脑组织能量消耗减少，脑垂体分泌的生长素也在睡眠时分泌，可以促进机体生长。
学前儿童是生长发育的重要时期，因此要养成学前儿童按时睡眠的习惯,并保证睡眠的时间和质量。
3～6 岁儿童午睡时间根据季节以2~2.5 小时/日为宜，3岁以下儿童日间睡眠时间可适当延长。
3.保持室内空气新鲜
学前儿童对缺氧的耐受力不如成人，如果居室空气污独，脑细胞受害首当其冲。
所以，学前儿童用房定要定时通风，保证学前儿童脑力活动对氧的需要。
4.提供合理的营养，保证大脑发育
营养是脑进行生理活动和生长发育的物质基础。
所以，保证学前儿童合理膳食，饮食中要供给丰富优质蛋白质、磷脂、维生素和无机盐等营养物质。
5.积极开展体育锻炼
适当的体育锻炼可以加强神经系统的调控能力，使大脑皮质的活动更迅速、更准确、更灵活。
在从事各项锻炼活动时，各器官系统的生理活动密切配合，以适应机体的需要，这样就促进神经系统进一步完善，加强了对机体调节控制的能力。
有意识地让幼儿进行左侧肢体的锻炼，促进右脑机能的发展。
小学心理健康学会科学用脑教案
小学心理健康学会科学用脑教案在小学生的成长过程中，心理健康的培养和科学的学习方法都是至关重要的。
一个健康的心理状态有助于学生更好地面对学习和生活中的挑战，而科学的学习方法则可以提高学习效果。
本文将为您提供一份小学心理健康学会科学用脑的教案，帮助学生们充分发挥自己的潜能，取得更好的学习成绩。
第一部分：认识自己的大脑1. 引导学生了解大脑的功能：大脑是人体最重要的器官之一，控制着我们的思考、记忆、感知和行为等各个方面。
让学生了解大脑的作用，帮助他们认识到大脑在学习中的重要性。
2. 鼓励学生了解大脑的结构：介绍大脑的基本结构，如大脑的两个半球、脑皮层、脑神经等。
帮助学生了解大脑的功能区域，并通过图片和模型等方式进行直观展示。
3. 提醒学生保护自己的大脑：教育学生要注意保护自己的大脑，避免一些可能对大脑造成损害的行为，如暴饮暴食、长时间使用电子设备等。
第二部分：培养良好的学习习惯1. 建立合理的学习计划：教育学生要养成制定合理学习计划的习惯，包括合理安排学习时间、制定学习目标和任务，并在规定的时间内完成。
2. 培养良好的学习环境：指导学生选择适合学习的环境，如宁静、明亮、整洁的书桌和舒适的座椅。
同时，提示学生保持良好的学习姿势和作息习惯。
3. 提倡多种学习方式：教育学生要尝试不同的学习方式，如阅读、写作、讨论、实践等，以满足不同学生的学习需求。
第三部分：发挥大脑潜能的方法1. 激发学生的学习兴趣：教育学生要保持对学习的兴趣和热情，认识到学习是一种享受和成长的过程。
可以通过引导学生参与有趣的学习活动、提供实际应用的案例等方式来激发学生的学习兴趣。
2. 开发学生的思维能力：鼓励学生进行思维训练，帮助他们培养分析、推理、解决问题的能力。
可以通过提供思维导图、谜题、逻辑推理等学习活动来开发学生的思维能力。
3. 注重学科知识和技能的培养：教育学生要重视学科知识和技能的培养，帮助他们在各个学科领域取得扎实的基础。
可以通过多样化的教学方法和案例分析等方式提高学生的学科成绩。
科学用脑心理健康教案
科学用脑心理健康教案下册学习要有创造性一、教学目的教育学生懂得什么是创造，创造并不高深莫测，是生活中无处不在的；激发学生的创造欲望与灵感。
知道创造是一个人产生新思想、创造新事物的能力；知道学习中要有创造，这样才能使学习成为快乐的事；学习才能学得好，记得牢。
二、教学准备画好活动内容的圆形图，写上联想内容的纸条、录音机、轻音乐录音带。
三、教学过程导入学文明理：教师讲述课文中有关猴子的寓言故事。
请学生们产一说：如果没有第一只走下树来的猴子，其他猴子能吃到美味的食物吗？。
教师：我们有今天的生活，都是因为人类的创造，我们的一切都离不开创造。
那么创造是不是非常困难，只有天才才能进行创造呢？我们来听听同学讲的故事。
教师：鲁班的故事一定对同学们有所启发。
其实我们的生活周围就有创造。
学习、活动、游戏中都会不创造。
活动明理1、做看谁画得最美的活动。
教师：看到同学伞兵画，感到同学们都很聪明，每一张画都有不同，都有自己的创造。
下面，小兔子遇到了危险，我们来帮助它渡过难关。
2、谁来帮助小兔子。
教师：小兔子脱离了危险，我们也来放松一下。
3、做拆字游戏4、比一比，看谁最先填上数字。
教师：现在我们开展一个创造大比赛，看谁能想得多、想得好、想得妙。
总结全课教师：今天我们做了一些游戏和活动，同学们知道了人的生活离不开创造，每一个人都有创造的能力，在学习中有创造，就可以使我们的学习充满了快乐。
请同学们下课后将书上没有做过的游戏和活动做完，在做这些游戏和活动中，你会变得更聪明，也会员使自己的创造力更强。
要学会宽容一、教学目的：教育学生知道宽容是一种美德；遇事能宽容别人是一种高尚的行为；诚恳、友善、不计较小事、能体谅别人是宽容的表现；学会宽容有助于自己的身心健康。
知道待人宽容是美德，是高尚的行为；遇事不斤斤计较，不做得理不让人的事，愿意成为一个宽容的人。
二、教学准备：录音机、轻音乐录音带、配乐录音故事：“将相和”。
春意盎然的风景画两幅。
【教学设计】科学用脑-健康教育-小学-刘梅
德育课例展示第三课学会科学用脑教学目的1、通过学习使学生知道大脑是人体的司令部，学会怎样养护大脑，让自己更聪明，改掉一些用脑的坏习惯。
2、培养学生科学用脑的习惯。
3、教育学生动静结合，勤于思考，充分挖掘大脑宝库的潜力。
教学重点：学会怎样养护大脑，让自己更聪明。
教学难点：教育学生改正自己用脑的坏习惯。
教学课时：1课时。
教学过程：一、导入：1、健脑小游戏。
让同学们读出字的颜色，而不是读出字的音。
找两名同学读，读完之后说说读时遇到的困难。
从而引出：大脑是人体中最重要、最奇妙的器官。
只有科学用脑，主宰我们的思想和行动的“司令部”才能有效运转。
眼睛是我们心灵的窗户，只有像爱惜生命一样爱惜眼睛，我们才能感受生活的美好，洞察世界的奥秘。
二、新授（1）认识我们的大脑1、同学们，我们今天学习第三课《科学用脑》。
通过刚才的游戏我们得出：我们的大脑有时会不受控制。
那只有全面的认识它，我们才能科学的利用它。
下面就让我们来认识我们的大脑。
出示大脑结构图和左右脑的结构图。
一起来认识。
2、小游戏：测测你是左脑型还是右脑型？看画面中的舞者是向右转还是向左转，引出左右脑的功能图。
3、大脑的喜好用投影请同学们展示自己课前搜集的资料，看谁的知识树填写的最满。
师总结大脑的九条喜好。
（2）学会科学用脑1、小组利用头脑风暴法进行讨论：我们应该如何科学用脑？填写在知识树上，并请小组代表发言。
师总结并注意讲解。
1、左右脑结合，文理交叉2、用脑要专心3、运动增加大脑活力4、睡眠有助于思考5、合理营养，拒绝垃圾食品。
（3）寻找身边用脑坏习惯既然我们知道了如何科学用脑，那我们就要摒弃以前的坏习惯，接下来请在小组内讨论找出身边的用脑坏习惯。
并展示。
师总结九个用脑坏习惯。
•１、长期饱食进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。
它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
•２、轻视早餐不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，久而久之对大脑有害。
三年级下册心理健康课件-第二十五课 科学用脑好处多｜北师大版 (31张PPT)
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三、全面均衡的营养。 26
能吃的状元——李蟠
李蟠是康熙年间一介书生。他身材高大，特别能 吃，加之思路、写字都很慢，所以殿试时揣了36个 馒头。意思是，今天无论如何，赖也要赖在考场里 把文章写完，怕到时挨饿，所以要带足干粮。
• 果然，天黑了，考生们都交了卷，李蟠才刚刚开 了个头，监考官过来催他交卷。他急得满头大汗， 声泪俱下地央求主考官：“学生毕生之业，在此一 举。请千万不要催逼，容我慢慢写完。”
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•游戏：词语接龙
2
3
4
大脑的模样
• 大脑的重量是
左右
• 大脑的软硬度跟
差不多
• 大脑的颜色是
• 大脑的形状是
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大脑的模样——重量
1脑40？0克
一个苹果重140克
有10个苹果
脑重1400克
大脑的质量约占 脑重的80%
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人脑的重量平均为1400克，脑神经数目 不下1000万根，足有30万公里长。 鲸鱼的脑重量为9200克，大象的脑重量 4000克。
世界上人脑最重的达2850克，是一个 白痴；脑最轻的只有17.3克，是一个 头小畸形者。
男性脑重量平均为1.45公斤， 女性的1.133公斤。
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有许多凹陷的沟，和隆起的回。
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大脑皮层全部展开，像半张普通报纸 大小，约2250平方厘米。
可容纳的知识总量相当于当今世 界上最大的图书馆--美国国会图 书馆全部藏书---1000万册的50倍, 5亿册图书的知识。
电脑 综合 美术
科学 班会 电脑
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大脑的记忆黄金时段：
• 第一黄金时段：8-9点钟 第一次最佳记忆时期 学习一些难记但是又必须记住的东西比较适宜
关注三年级现象(33)-引导孩子科学用脑
关注三年级现象（33）引导孩子科学用脑三、四年级对应的年龄是9-10岁，这个时期是孩子大脑发育的关键时期。
父母们应该都有这样的经历，许多孩子在一、二年级时还是个纯纯正正的孩子，也就是我们通俗意义上说的“儿童”，而进入三年级后，孩子好像突然长大了、开窍了，说话做事也开始一板一眼起来。
这便是随着年龄的增长，孩子的思维开始由具体向抽象过渡，这时候的他们已经懂得去思考、分析甚至推理某些简单的问题了。
1从婴儿期到儿童期，再到青年期，人的大脑都是在不断发育之中的，只是人脑的发育不是一个匀速和直线发展的过程，而是一个非匀速和分阶段的过程。
一般来讲，人脑的发育有两个“迅猛发展期”：一是从出生后到三四岁左右这个阶段；一是孩子8－10岁左右。
也就是说，孩子上三四年级时，他们正处于大脑发育的第二个关键期。
生物学家研究表明，孩子在10岁左右，虽然大脑的重量不再有明显的增加，但脑细胞内部的结构在进一步地复杂化，大脑的各项功能也是逐渐趋于成熟。
由于大脑结构的复杂和功能的成熟，三、四年级孩子的心理特点将会发生明显的变化。
研究还表明，10岁左右大脑前额皮层的发育开始完善，孩子玩的天性开始消退；三、四年级孩子注意力的目的性增强，注意力保持的时间更持久，注意力的稳定性由15～20分钟提高到20～30分钟，可以胜任更加复杂的学习任务；孩子各种活动的目的性增强，内在动机开始成为孩子学习的动力，但是外在激励仍然是孩子学习的重要动力。
2脑是人高级神经活动的中枢，思维的器官。
科学使用大脑，讲究用脑卫生，不但能提高学习效率，而且能保持旺盛的精力，取得事业的成功。
科学的用脑主要应当注意以下几个方面。
1、运用始动调节，提高学习效率人们在从事学习、研究等脑力活动时，通常在开始时工作效率较低，经过一个适应过程中逐渐提高，称之为始动调节，这种始动调节是因为神经细胞也和机体的其他组织一样具有“惰性”，需要通过一定时间来克服大脑本身的这一弱点，并加以调整，而且神经系统对其他器官、系统的调节也需要一定的时间。
英语课堂记单词游戏
英语课堂记单词游戏英语课堂记单词游戏很多同学都感觉到学英语最大的麻烦之一就是记单词。
这里就跟大家谈谈记单词的几个小窍门。
以下是收集整理出来非常好的英语课堂记单词游戏。
一起来参考参考吧。
1、“碰地雷”：在英语单词教学中，学生不太愿意跟读。
用此法不错。
在一个词下放一个地雷，这个词是不能读的，如果学生不小心跟读，就是踩到雷了。
大家一起数one two three,bomb,向他砸过去!有趣，气氛也好，学生在玩中也学得扎实!2、补全句子：在学习句中，要慢读，必要时分解读。
在跟读几遍后，可以让学生补全老师没说完的部分。
比如：my name is rebecca.可让学生补rebecca、is rebecca、name is rebecca。
这是个反应练习，可让学生熟练掌握句子。
3、此呼彼应：(1) 全班学生坐在原位。
(2) 教师描述一些事物，如果的是对的，例如：The dusks are swimming.学生就学叫“嘎嘎”，如果的是错的，学生就保持沉默。
(3) 做错的学生暂且退出游戏。
游戏继续进行。
(4) 剩下的一个学生即游戏的优胜者。
(5) 变化：The bike is coming .或 A cat can run、等。
(6) 作用：可用于现在进行时态和can 句型的教学，可训练学生的听力。
4、拍皮球：(1) 学生分两组坐在原位，合上眼，教师为两组打分。
(2) 教师拍皮球，学生默数教师拍了几下。
假设教师拍了19下。
(3) 教师突然停下，问一个学生“What’s the number?”该学生应该答，“Nineteen”。
如果他答对了，该组得分，并由该学生接替教师拍球，游戏继续进行，如果他讲错了，就让别的学生纠正。
(4) 哪组学生得分多，就为胜者。
(5) 变化：教师拍球时可以在中间来个停顿。
如先拍4下，停一停，再拍3下，接着问：“What’s the number?”学生应答“Seven”“Four plus three is seven.”(6) 作用：操练数词和加法运算句型。
《学习科学与技术》第3单元 人是如何学习的—专家学习智慧与科学用脑
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二、学习入口处--感觉与记忆的规律
4、熟悉加涅（
M. Gagne）
：信息加工理论
期望
学习与记忆的信息加工模型
执行的控制
环
反应器
反应发生器 长 期 记 忆
境
受纳器
感觉登记处
短期记忆
人的学习与记忆是由加工系统、执行控制系统和预期系统三 者相互影响、相互作用、协同活动的过程
息的选择与记忆应遵循哪些规律？如何提高我们的记忆能力？怎样
才能做到见多识广与博闻强记？
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二、学习入口处--感觉与记忆的规律
1、熟悉认知科学的信息加工理论
把对人类认识之心理过程的研究同信息论、计算机科学、现 代语言学(心理语言学)、人工智能等领域的研究结合起来， 这就是二十世纪六十年代创立的认知心理学以至更广泛
——7±2 “组块”原理
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一、专家学习智慧及对高效学习的启示
3、专家与新手在知识组织与记忆表征上的差别 专家是围绕核心概念和“大观点”来组织和记忆知识的，特定领域内
的专门知识之间已经在头脑内建立了密切联系，并且已经构成了一个高 度抽象与概括的知识网络，据此能够对新知识与信息进行辨别、推理与 评价，并从更高层次进行概括。
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二、学习入口处--感觉与记忆的规律
4、熟悉加涅（
M. Gagne）
：信息加工理论
※信息从短期记忆到达长期记忆（相当于电脑的硬盘），这
里有一个最为关键的环节就是编码，它采用不同的手段将存储 在短期记忆中的信息转化为有意义的组织形式。如将 “149162536496481”编码为“1到9连续的平方”，这样就好记多了 ！至于编码的方式，可采用联想、押韵等，最好是你自己想出 容易记忆的编码方式，不过要多加练习才会有效。被编码的信 息存储于长期记忆之中。长期记忆中的存储是永久性的，人们 遗忘主要是由于从其中搜索和提取过程的编码信息遗失造成的 ；经过短期记忆到达长期记忆的信息随时准备被提取。
科学用脑 防止学习疲劳
科学用脑,防止学习疲劳.txt22真诚是美酒，年份越久越醇香浓型；真诚是焰火，在高处绽放才愈是美丽；真诚是鲜花，送之于人手有余香。
一颗孤独的心需要爱的滋润；一颗冰冷的心需要友谊的温暖；一颗绝望的心需要力量的托慰；一颗苍白的心需要真诚的帮助；一颗充满戒备关闭的门是多么需要真诚这一把钥匙打开呀！目前，学校的学习任务相对于一部分孩子来说显得有点繁重，特别是高中阶段，而有的家长在孩子学习之余将其送入其他小班或者请家庭教师辅导，甚至有时候也在孩子家庭作业的基础上额外增加部分作业，当然家长这种望子成才心切的心情是无可厚非的，但是，很多孩子却会因为繁重的学习任务产生学习疲劳，常常打“疲惫战”，往往达不到所期望的学习效果。
作为孩子的父母，应该正确面对和处理这种现象，使孩子运用科学的学习方法学习。
学习疲劳是孩子在连续学习之后出现的一种生理、心理异常状态，其表现是：大脑反应迟钝，头麻木或者疼痛，注意力分散，思维滞缓，情绪沮丧或烦躁，对什么都不感兴趣。
学习疲劳有暂时性学习疲劳和慢性学习疲劳两种。
暂时性学习疲劳通过休息、睡眠可以消除，慢性学习疲劳消除需要花较大力气，如果不及时采取措施，发展下去将对孩子十分不利。
造成学习疲劳的原因较多，主要原因有以下几方面：其一，学习负担过重。
这里既有学校老师的原因，也有家长的原因。
有的老师教学方法存在问题，不是按有关部门的要求留家庭作业，而是经常搞“题海战术”，使孩子疲于应付。
而有些家长则出于望子成才心切，还自行给孩子层层加码，让孩子在完成家庭作业之外，又加些练习，或者在双休日给孩子报了一个班又一个班，认为“听总比不听好”。
其二，学习方法死板，缺乏良好的学习习惯。
有些孩子学习只知道死记硬背，照猫画虎，没有认真开动脑筋。
一次学习时间过长，超过脑力限度。
经常“开夜车”，效率不高，磨蹭太长时间，造成睡眠不足，脑子得不到充分的休息，容易形成恶性循环，影响学习效果。
其三，缺乏学习兴趣。
对某一科甚至某几科的学习不感兴趣，听课不爱听，作业不爱做，但是又必须完成作业，只好硬着头皮做，既造成生理疲劳，更造成心理疲劳。
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第三课科学用脑
教学目标：
1、使学生知道大脑的作用。
2、使学生知道怎样科学地使用大脑和应注意的问题。
教学重点难点：
使学生知道怎样科学地使用大脑和应注意的问题。
课前准备：
投影片
教学过程：
第一课时
一、导入新课
师：大脑有什么作用？
二、学习新课
（一）为什么要科学地用脑？
师：同学们如何才能做到科学地用脑呢？应注意哪些问题呢？
（二）怎样科学用脑，应注意什么？
1、用脑适度：长期不用，就会“生锈”用脑过度，效果不佳，适得其反
2、劳逸结合：合理安排学习时间
3、劳逸结合：小学生：9—10小时中午最好午睡
4、参加运动：是一种积极的休息，可调节大脑保持良好的情绪有益
5、注意营养：注意合理的营养搭配几个误区：长期饱食、不吃早餐（三）提出希望
师：思考是锻炼大脑的最佳方法。
希望同学们，多用脑，科学地用脑。
教学反思：
第二课时
一、巩固新知
1、复习导入
2、讨论交流：为什么要科学用脑？
二、思考与练习：
1、知识链接《多用脑勤用脑》（学生自己看）
2、说一说：学生先做好，然后交流。
3、想一想：学生交流（学生读）
板书设计：
科学用脑
用脑适度
劳逸结合
参加运动
注意营养
教学反思：。