学会科学用脑

学会科学用脑

人脑是由大脑、小脑、脑干三部分组成的。大脑是接受外界信号、产生感觉、形成意识、进行思维、发出号令、产生行为的指挥部。它掌管着语言、思维、感觉、情绪、运动等高级活动。小脑对人体的运动起协调作用，并使身体保持平衡。脑干维持个体生命,包括心跳呼吸消化、睡眠等重要生理功能。

我们学习时要大量用脑,长时间用脑会感到疲乏。这是什么原因呢?是不是用脑过度会损伤大脑呢?其实大脑的潜能很大,人一般只使用了大脑的3%-10%,剩余90%都处于休眠状态。人之所以感到疲乏,是因为大脑缺氧的缘故。

大脑的重量只占身体的1/40.但却要用掉体内1/4的氧气。大脑是由大量的脑细胞组成的,我们学习时,这些脑细胞紧张地工作着。大脑的负担增加了,需要的氧气也增加了,而血液供应氧气的能力远远不能满足脑细胞的需要,造成大脑的工作能力下降,就会出现记忆力减退、头疼、失眠多梦等现象。由于大脑需要的氧气最多,所以大脑对缺氧最敏感,头疼、失眠、记忆力减退都是缺氧的早期表现。当人感到疲乏时,说明身体供氧不足,而且缺氧已经较长时间了。

因此,我们应该学会科学用脑。学习一两个小时,就要到室外活动一下,补充一些新鲜空气。大脑的不同部分有不同的功能,比如大脑左半球管逻辑推理、语言表达等抽象思维活动,右半球的主要功能是进行空间和形象的思维。所以,可以调换不同的学习内容来调节大脑。比如,学习语法时间长了可以试试听小故事;听累了,可以换成阅读;学习累了,就听听音乐。总之,要调节大脑,适当放松。

人脑潜能很大,要充分利用和开发。勤动脑，大脑就会越来越灵活;反之就会反应迟钝，智力衰退。

练习

一、给划线的词语选择恰当的解释。

1.它掌管着语言、思维、感觉、情绪运动等高级活动。

A、负责管理B掌握 C.主持 D.把握

2是不是用脑过度会损伤大脑呢?

A太厉害 B.太疲劳C程度太高D超过一定程度

3.人一般只使用了大脑的3%~10%,剩余90%都处于休眠状态。

A.睡眠B休息C存止活动D静止

4、血液供应氧气的能力远不能满足脑细胞的需求。

A.工作B要求 C.愿望D需要

5头疼失眠、记忆力减退都是缺氧的早期表现。

A最初的 B.很早C原来的 D.当初

6由于大脑需要的氧气最多,所以大脑对缺氧最敏感。

A感觉B体会最深C反应最快 D.最需要

二、根据课文内容判断正误。

1、人脑由三部分组成。

2、大脑比小脑和脑干重要。

3、一般来说,人感觉疲劳是因为大脑缺氧。

4、大脑的重量虽然只有身体的1/40,却要用去1/4的氧气。

5、氧气是大脑细胞工作的能源。

6、因为大脑需要的氧气最多,所以细胞对缺氧最敏感。

7、缺氧的早期表现只是记忆力减退。

8、科学用脑是提高学习效果的好方法。

三、根据课文内容选择恰当的答案。

1.下面哪一项不是大脑掌管的内容?

A形象思维B语言和逻辑C感觉和情绪D运动

2学习时,人们感觉疲劳的原因是什么?

A大脑缺少氧气 B.营养不够C缺少体育锻炼D长期只学习一种内容

3什么是大脑工作时的能量?

A运动B氧气C粮食D蛋白质

4.我们的身体对氧气最敏感的部分是

A.血液B细胞 C.骨骼D大脑

5当我们记忆力衰退、感到疲劳时,说明了什么?

A身体缺氧较长时间了 B.脑细胞不愿工作了C身体需要锻炼了D 需要睡觉了

6怎样科学用脑?

A不用脑过度B经常锻炼身体C不长时间用脑D精神放松,适当调节学习内容