科学用脑好处多PPT

活动二：头脑风暴
活动时间：25分钟 活动材料：白纸、笔
活动内容：5至6人一个小组，每个人写 出自己平时是怎么用脑学习的，并和小 组成员进行交流和分享，看看大家有哪 些相同的用脑习惯。并设计“我的改进 计划”。
方法指南： 1、严格遵守作息时间，保证充分的睡 眠。 2、讲究学习和记忆的方法，保持学习 的兴趣。 3、吃多种多样的食物，保证足够的营 养供应。 4、经常参加体育锻炼。 5、保持乐观的态度和积极的情绪。
科学用脑好处多
心灵港湾 1、讨论：盈盈为什么会有这样的表现？
2、独立思考：如何才能更好地学习？ 交流分享
词语接龙 规则：6人一组，每组确定一
个组长，组长说出一个词语， 如“夏天”其他成员接下去， 前一次雨的最后一字是后一词 语的首字。看看哪个小组的词 语接龙最长。
心灵港湾
心理压力过大，不注意用脑卫生，造 成心理疲劳。
心灵港湾
wk.baidu.com大脑活动基本形式：兴奋、抑制。交 替进行
心灵港湾
大脑疲劳时，生理上：表现为感觉迟 钝、动作不协调等。
心理上：注意力不集中，思维迟缓、 反映速度降低
活动在线
活动一：情景判断 活动时间：20分钟
活动内容：下面这些行为中，你认为哪些有利于大脑 的健康，哪些是不卫生的用脑习惯？为什么？
1、每顿饭只爱吃鱼和肉，不爱吃蔬菜。 2、晚上在床上看书看得很晚，早上又不想起来。 3、学习一个小时就休息10分钟。 4、感到学习累了时听一听优美的音乐。 5、不愿意锻炼身体，整天都在看书学习。 6、老是担心学习成绩下降，晚上总是失眠。 7、不在肌饿的时候或饭后立刻学习。
课后作业
亲子分享：请教一下爸爸妈妈，看 看他们有什么科学用脑的好习惯，和爸 爸妈妈一起制订一个科学用脑的计划， 并贴在自己的书桌上。
视频 《如何在学习中科学用脑》