弟子规谨一
弟子规谨篇解释
弟子规谨篇解释弟子规谨篇解释《弟子规》（原名《训蒙文》）是中国传统的启蒙教材之一，作者是清朝康熙年间的秀才李毓秀。
下面是小编整理的弟子规谨篇解释，希望对你有帮助。
弟子规谨朝起早，夜眠迟，老易至，惜此时。
晨必盥，兼漱口，便溺回，辄净手。
冠必正，纽必结，袜与履，俱紧切。
置冠服，有定位，勿乱顿，致污秽。
衣贵洁，不贵华，上循分，下称家。
对饮食，勿拣择，食适可，勿过则。
年方少，勿饮酒，饮酒醉，最为丑。
步从容，立端正，揖深圆，拜恭敬。
勿践阈，勿跛倚，勿箕踞，勿摇髀。
缓揭帘，勿有声，宽转弯，勿触棱。
执虚器，如执盈，入虚室，如有人。
事勿忙，忙多错，勿畏难，勿轻略。
斗闹场，绝勿近，邪僻事，绝勿问。
将入门，问孰存，将上堂，声必扬。
人问谁，对以名，吾与我，不分明。
用人物，须明求，倘不问，即为偷。
借人物，及时还，后有急，借不难。
【弟子规谨】前面“出则悌”已经告诉我们一些礼仪，日常礼仪应该如何。
接下来“谨”，它告诉我们自身这个态度，也是属于居家生活的一些细节，我们也要特别的留意。
请看第十二条：【朝起早，夜眠迟，老易至，惜此时。
】这里就讲到人一定要珍惜光阴，我们都晓得“一年之计在于春，一日之计在于晨”。
早上起来，可以说是精神最好，最抖擞的时段，所以一定要珍惜。
曾国藩曾经告诫他的子弟，在《曾文正公嘉言集》里头，他讲：要看一个家庭有没有兴盛，就看他的子弟是不是晏起。
这个晏起就是起得很晚。
他们是不是会早起?早起的家庭，我们感觉这个家庭是一个有朝气、有前途的家庭。
如果子弟都睡得很晚，日照三竿，这个家恐怕就是没有家教。
所以，古人很重视教育子弟要爱惜时间，爱惜光阴，早上就要早早起床。
所以这里讲“朝起早，夜眠迟”。
在往昔我们可以说日出而作，日落而息。
古者晚上很晚睡，也不像我们现在几乎到半夜凌晨还在那里读书也好，做事也好。
因为毕竟环境不同。
以前教育子女是这样子的，父母还没有睡的时候，为人子女的一定要等待父母都去睡了，然后他们目送父母就寝之后，把家里再打理，再看看，有没有门窗哪里没有关好，或者东西没有处理好，等检查一切没有安全顾虑之后，为人子女的再上床睡觉。
《弟子规》谨原文及译文
《弟子规》谨原文及译文/guoxue/)查看。
谨作者：李毓秀朝起早夜眠迟老易至惜此时晨必盥兼漱口便溺回辄净手冠必正纽必结袜与履俱紧切置冠服有定位勿乱顿致污秽衣贵洁不贵华上循分下称家对饮食勿拣择食适可勿过则年方少勿饮酒饮酒醉最为丑步从容立端正揖深圆拜恭敬勿践阈勿跛倚勿箕踞勿摇髀缓揭帘勿有声宽转弯勿触棱执虚器如执盈入虚室如有人事勿忙忙多错勿畏难勿轻略斗闹场绝勿近邪僻事绝勿问将入门问孰存将上堂声必扬人问谁对以名吾与我不分明用人物须明求倘不问即为偷借人物及时还人借物有勿悭译文应早起晚睡，光阴易逝，应及时把握，珍惜青春。
早上起床必须先洗脸，然后刷牙漱口。
大小便以后把手洗干净，养成良好卫生习惯。
帽子要戴端正，穿衣服要把纽扣纽好;袜子和鞋子都要穿得平整，鞋带要系紧，这样全身仪容才整齐。
回家后，脱下来的帽子和衣服应当放置在固定的位置，不要随手乱丢乱放以免弄皱弄脏。
穿衣服注重的是整洁，不必讲究衣服的昂贵华丽。
穿着应考虑自己的身分及场合，更要衡量家庭的经济状况。
日常饮食不挑剔偏食，适可而止，不要过量。
年少时不可饮酒，喝醉了丑态毕露，最是丑事。
走路时脚步从容不迫，站立的姿势要端正。
行礼问候时要恭敬尊重。
进门时脚不要踩到门槛，站立时不要斜着身子靠在墙上，坐着时不可以伸长双腿，腿更不可以抖动。
进门时揭帘子的动作要轻缓，尽量不发出声响。
走路转弯时与物品的边角保持较宽的距离，才不会碰伤了身体。
拿空的器具要像拿盛满东西的一样小心谨慎。
进到没人的房间里，要像有人在一样，不可随便。
做事不要急忙慌张，匆忙就容易出错，遇到该办的事情不要怕困难，而犹豫退缩，也不要轻率随便而应付了事。
凡是容易发生争吵打斗的不良场所，是非之地，坚决不接近。
对于邪恶怪僻、荒诞不经的事情决不过问。
将要入门之前先问屋内是否有人，不要冒失闯入。
将要走进厅堂时，先提高声音，要让厅堂里的人知道。
假使屋里的人问你是谁，应说出名字，不要只说“吾”或是“我”，让人无法知道到底是谁。
弟子规《谨》篇解释
弟子规《谨》篇解释弟子规《谨》篇解释谨原文：朝起早夜眠迟老易至惜此时晨必盥兼漱口便溺回辄净手冠必正纽必结袜与履俱紧切置冠服有定位勿乱顿致污秽衣贵洁不贵华上循分下称家对饮食勿拣择食适可勿过则年方少勿饮酒饮酒醉最为丑步从容立端正揖深圆拜恭敬勿践阈勿跛倚勿箕踞勿摇髀缓揭帘勿有声宽转弯勿触棱执虚器如执盈入虚室如有人事勿忙忙多错勿畏难勿轻略斗闹场绝勿近邪僻事绝勿问将入门问孰存将上堂声必扬人问谁对以名吾与我不分明用人物须明求倘不问即为偷借人物及时还后有急借不难解说：为人子，早上要尽量早起，晚上要晚点睡觉，因为人生的岁月很有限，光阴容易消逝，少年人一转眼就是老年人了，所以我们要珍惜现在宝贵的时光。
每天早上起床必须先洗脸，然后刷牙濑口，解完大小便以后把手洗干净，这样才是讲究卫生的好孩子。
出门帽子要戴端正，穿衣服要把纽扣纽好;袜子和鞋子都要穿得贴切，鞋带要系紧，这样全身仪容才整齐。
脱下来的帽子和衣服应当放置在固定的位置，不要随手乱丢乱放以免弄皱弄脏。
穿衣服注重的是整齐清洁，不在衣服的昂贵华丽，而且要依照自己的身分穿着，也要配合家庭的经济状况。
对于食物不要挑剔偏食，而且要吃适当的份量，不要吃过量。
我们年纪还小尚未成年，更不该尝试喝酒，因为喝醉了丑态百出，最容易表现出不当的言行。
走路时脚步要从容不迫，站立的姿势要端正。
注意行礼时要把身子深深地躬下，跪拜时要恭敬尊重。
进门时不要踩到门槛，站立时要避免身子歪曲斜倚，坐着时不要双脚展开簸箕，或者是虎琚的样子，也不要抖脚或摇臀，这样才能表现优雅怡人的姿态。
进门的时候慢慢的揭开帘子，尽量不发出声响，走路转弯时与棱角要远一点，保持较宽的距离，才不会碰到棱角伤了身体;拿空的器具要像拿盛满的`一样小心，进到没人的屋子里，要像进到有人的屋子里一样。
做事不要匆匆忙忙，匆忙就容易出错，遇到该办的事情不要怕困难，而犹豫退缩，也不要轻率随便而敷衍了事。
容易发生打斗的场所，我们不要靠近逗留;对于邪恶怪僻的事情，不必好奇的去追问。
弟子规(谨篇)
拜访客户礼仪
10
学习要点
重视做事的细节 「冠必正，纽必结；袜与履，俱紧切」 「缓揭帘，勿有声；宽转弯，勿触棱」
进出门时，要缓慢地揭开门帘，尽量丌要发出响声；走路拐弯时角度要大一些，丌 要碰着东西的棱角，以免造成丌必要的伤害
思考？
5
学习要点
培养自制 力
保持基本 礼节
重视做事 的细节
遇事有耐 心、有恒
心
做事有原 则、有底
线
培养自制力 「朝起早，夜眠迟；老易至，惜此时」
要早起，晚睡；要珍惜宝贵的时光
学习要点
早睡晚起，留有更多的时间可以用，幵充分利用和规划好时间，丌要因为一 些诱惑把时间浪贶在丌必要的行为上
11
学习要点
遇事有耐心、有恒心 「事勿忙，忙多错；勿畏难，勿轻略」
做事情丌能太匆忙，匆忙时最容易出现差错；丌要害怕困难，应该知难而进，也丌 要马虎草率，即使是小事，也要认真对待
12
做事有原则、有底线 「用人物 须明求 倘不问 即为偷」 「借人物 及时还 后有急 借不难」
学习要点
学习要点
培养自制力 「对饮食，勿拣则；食适可，勿过则」
丌要挑食、偏事，绝勿问」
凡打架嬉闹的场合，一定要丌去接近，凡丌正当、丌合情理的事情，一定要 远离而丌去过问
学习要点
保持基本礼节 「置冠服，有定位；勿乱顿，致污秽」 「步从容，立端正；揖深圆，拜恭敬」
思考？
18
弟子规
——谨篇
2014.01
谨：由言和堇组成，本意作“慎”解
弟子规之谨篇
弟子规之谨篇咱今儿个就来唠唠《弟子规》里的“谨”这一篇。
说起“谨”啊，那可真是咱们生活中处处都得留意的事儿。
先来说说早上起床这档子事儿。
每天早上，闹钟一响，咱就得麻溜儿地起来，不能赖在床上跟那被窝儿难舍难分。
我就见过有的孩子，闹钟都响了好几遍，还在那儿哼哼唧唧，就是不肯起，结果上学迟到，被老师批评。
这可不就是不“谨”嘛！穿衣打扮也有讲究。
不能随随便便套上件衣服就往外跑，得把自己收拾得整洁干净。
扣子得扣好，鞋带得系紧，头发也得梳整齐咯。
有一回，我在大街上看到一个小朋友，衣服扣子扣错了，一边高一边低，那模样别提多滑稽了。
这就是没注意“谨”，出门前没好好检查自己的穿着。
在学校里，“谨”就更重要啦。
上课的时候，要坐端正，认真听讲，不能东倒西歪，交头接耳。
我记得有一次监考，有个小同学一会儿摸摸铅笔，一会儿瞅瞅窗外，心思根本没在试卷上。
结果成绩出来，那叫一个惨不忍睹。
这就是不专心、不“谨”的后果呀！吃饭的时候也得“谨”。
不能挑食，不能把饭菜撒得到处都是。
我有个小侄子，吃饭那叫一个闹腾，满桌子都是他掉的米粒，还挑三拣四，这个不吃那个不吃。
被他爸妈狠狠教育了一顿，这才慢慢改了过来。
还有走路，得稳稳当当，不能横冲直撞。
特别是在楼梯上，得一步一步走踏实了，不然一个不小心摔个跟头，那可就疼咯。
再说说和人交往，说话要文明有礼，不能口无遮拦。
答应别人的事儿，就得说到做到，可不能放空炮。
有个小朋友借了同学的橡皮，说第二天还，结果过了好几天都没还，把同学气得够呛。
这就是不讲信用，不“谨”的表现。
晚上睡觉前，要把书包收拾好，第二天要用的东西都准备齐全，这样早上起来才不会手忙脚乱。
总的来说，“谨”这一篇告诉咱们，生活中的点点滴滴都得用心，从小事儿做起，养成好习惯。
只有这样，咱们才能顺顺利利地长大，成为一个有教养、让人喜欢的好孩子。
就像一颗小树苗，只有从小精心修剪，才能长成参天大树。
咱们可不能马虎大意，得把“谨”牢记在心里，落实在行动上！。
《弟子规》谨原文及译文
《弟子规》谨原文及译文谨作者：李毓秀朝起早夜眠迟老易至惜此时晨必盥兼漱口便溺回辄净手冠必正纽必结袜与履俱紧切置冠服有定位勿乱顿致污秽衣贵洁不贵华上循分下称家对饮食勿拣择食适可勿过则年方少勿饮酒饮酒醉最为丑步从容立端正揖深圆拜恭敬勿践阈勿跛倚勿箕踞勿摇髀缓揭帘勿有声宽转弯勿触棱执虚器如执盈入虚室如有人事勿忙忙多错勿畏难勿轻略斗闹场绝勿近邪僻事绝勿问将入门问孰存将上堂声必扬人问谁对以名吾与我不分明用人物须明求倘不问即为偷借人物及时还人借物有勿悭译文应早起晚睡，光阴易逝，应及时把握，珍惜青春。
早上起床必须先洗脸，然后刷牙漱口。
大小便以后把手洗干净，养成良好卫生习惯。
帽子要戴端正，穿衣服要把纽扣纽好;袜子和鞋子都要穿得平整，鞋带要系紧，这样全身仪容才整齐。
回家后，脱下来的帽子和衣服应当放置在固定的位置，不要随手乱丢乱放以免弄皱弄脏。
穿衣服注重的是整洁，不必讲究衣服的昂贵华丽。
穿着应考虑自己的身分及场合，更要衡量家庭的经济状况。
日常饮食不挑剔偏食，适可而止，不要过量。
年少时不可饮酒，喝醉了丑态毕露，最是丑事。
走路时脚步从容不迫，站立的姿势要端正。
行礼问候时要恭敬尊重。
进门时脚不要踩到门槛，站立时不要斜着身子靠在墙上，坐着时不可以伸长双腿，腿更不可以抖动。
进门时揭帘子的动作要轻缓，尽量不发出声响。
走路转弯时与物品的边角保持较宽的距离，才不会碰伤了身体。
拿空的器具要像拿盛满东西的一样小心谨慎。
进到没人的房间里，要像有人在一样，不可随便。
做事不要急忙慌张，匆忙就容易出错，遇到该办的事情不要怕困难，而犹豫退缩，也不要轻率随便而应付了事。
凡是容易发生争吵打斗的不良场所，是非之地，坚决不接近。
对于邪恶怪僻、荒诞不经的事情决不过问。
将要入门之前先问屋内是否有人，不要冒失闯入。
将要走进厅堂时，先提高声音，要让厅堂里的人知道。
假使屋里的人问你是谁，应说出名字，不要只说“吾”或是“我”，让人无法知道到底是谁。
借用别人的物品，必须事先请求允许。
弟子规谨全文及解释
弟子规谨全文及解释弟子规谨全文及解释《弟子规》集孔孟等圣贤的道德教育之大成，提传统道德教育著作之纲领，是接受伦理道德教育、养成有德有才之人的最佳读物。
今天小编要给大家介绍的便是弟子规谨全文及解释，欢迎阅读！弟子规谨全文及解释朝起早夜眠迟老易至惜此时晨必盥兼漱口便溺回辄净手冠必正纽必结袜与履俱紧切置冠服有定位勿乱顿致污秽衣贵洁不贵华上循分下称家对饮食勿拣择食适可勿过则年方少勿饮酒饮酒醉最为丑步从容立端正揖深圆拜恭敬勿践阈勿跛倚勿箕踞勿摇髀缓揭帘勿有声宽转弯勿触棱执虚器如执盈入虚室如有人事勿忙忙多错勿畏难勿轻略斗闹场绝勿近邪僻事绝勿问将入门问孰存将上堂声必扬人问谁对以名吾与我不分明用人物须明求倘不问即为偷借人物及时还后有急借不难译文为人子，早上要尽量早起，晚上要晚点睡觉，因为人生的岁月很有限，光阴容易消逝，少年人一转眼就是老年人了，所以我们要珍惜现在宝贵的时光。
每天早上起床必须先洗脸，然后刷牙濑口，解完大小便以后把手洗干净，这样才是讲究卫生的好孩子。
出门帽子要戴端正，穿衣服要把纽扣纽好；袜子和鞋子都要穿得贴切，鞋带要系紧，这样全身仪容才整齐。
脱下来的帽子和衣服应当放置在固定的位置，不要随手乱丢乱放以免弄皱弄脏。
穿衣服注重的是整齐清洁，不在衣服的昂贵华丽，而且要依照自己的身份穿着，也要配合家庭的经济状况。
对于食物不要挑剔偏食，而且要吃适当的份量，不要吃过量。
我们年纪还小尚未成年，更不该尝试喝酒，因为喝醉了丑态百出，最容易表现出不当的言行。
走路时脚步要从容不迫，站立的姿势要端正。
注意行礼时要把身子深深地躬下，跪拜时要恭敬尊重。
进门时不要踩到门槛，站立时要避免身子歪曲斜倚，坐着时不要双脚展开簸箕，或者是虎琚的样子，也不要抖脚或摇臀，这样才能表现优雅怡人的姿态。
进门的时候慢慢的揭开帘子，尽量不发出声响，走路转弯时与棱角要远一点，保持较宽的距离，才不会碰到棱角伤了身体；拿空的器具要像拿盛满的一样小心，进到没人的屋子里，要像进到有人的屋子里一样。
《弟子规之谨一》
—— 谨 （ 一 ）
逸谨指第这 。慎我三是 慎，们门学 乃不行课生 护可为。主 身以上谨修 符放的是的 。
谨
弟子规——谨（一）
朝起早
夜眠迟
老易至 译文：
惜此时
少壮不努力，老大徒伤悲！
为人子，要把握光阴， 及时努力。因为人生的岁 月很有限，光阴容易消逝， 少年人一转眼就是老年人 了，所以我们要珍惜现在 宝贵的时光。
司马光著《资治通鉴》
司马光用了十九年的时间完成了 《资治通鉴》，在写书的过程中他为 了怕自己睡太多，所以用木头作了一 个圆形的枕头，这样一来只要稍微翻 ㄧ下身，头就会从枕头上滑下来，他 就可以继续工作，后来果然完成了这 部历史巨著。
名 人 最严重的浪费就是时间的浪费。 名
－－布封 时间，每天得到的都是二十四小时 ，可是一天的时间给勤勉的人带来 智慧和力量，给懒散的人只留下一 片悔恨。 －－鲁迅
满了水，交给助手，说：“里面的水倒在量杯里， 马上告诉我它的容量。”助手立刻读出了数字。爱 迪生 说:“这是多么容易的测量方法啊，它又准确 ，又节省时间，你怎么想不到呢？还去算，那岂不 是白白地浪费时间吗?” 助手的脸红了。 爱迪生喃喃地说:“人生太短暂了，太短暂了，要节 省时间，多做事情啊
•• 天可补，海可填，南山可移。 天可补，海可填，南山可移。 日月既往，不可复追。 日月既往，不可复追。 ----（曾国藩） ----（曾国藩）
言
谢
谢！
弟子规——谨（上）àn] 兼漱口 便溺回 辄[zhé]净手 译文：
总是，就
早上起床必须 先洗脸、刷牙、漱口， 解完大小便以后把手洗 干净，养成良好的卫生 习惯，才能确保健康 。
播种行为，可以收获习惯； 播种习惯，可以收获性格； 播种性格，可以收获命运。 ——英国作家萨克雷
《弟子规—谨》
你的衣服，应该比她的好看吧？ 你的鞋子，也会比她的新点吧？
他们手里 的食物你 吃过吗？ 你们会吃 吗?
我们多久 没有见到 这种渴望 得到知识 的眼神了？
你可曾如 此般求生 过？是否 有反思过 浪费的可 耻？我们 平常所用 的前是否 理所当然 应得的？
他们面带满足 地笑着，我们 是否还在抱怨？
人们这才想起 无数的忠告与关心， 追悔莫及。 眼泪早已哭干， 从天际坠落的彗星 划出一条猩红的尾巴， 汩汩泣血， 死神举起锋利的镰刀， 毫不留情地割断人们的头颅， 血恣意挥洒， 染透了平原。 告示了生命的终结。
为何失去了， 才知珍惜？
朱振杰家 Stanley家长 梁嘉键家长 长 本周末Stanley在家 每次的家校联系表都能看到学校的工作 好好学习， 认真复习，表扬！ 汇报和各科的学习方法介绍，真是很开 天天向上。 心嘉键可以在一个这么好的英语氛围中 学习，还有这么好的老师，相信嘉键也 钟伟滔家长 戴可妮家长 会不断进步的。妈妈希望你好好掌握各 可妮要好好加油。 继续努力。 科知识，不懂就问，在学习中寻找更好 的学习方法，相信只要我们一起努力， 你一定会成功的，加油。 苏耀匡家长 经过十年级的两个月学习，由于学校的校风， 诸永奇家长 环境，师资力量等方面优良，使苏耀匡获益 樊雨辰家长 良多。在老师耐心的教导下，以前的不准时 希望孩子能 加油！望进 更上一层楼。 完成学习任务，迟到等坏习惯也没有了，学 步。 。 习成绩也有了些进步。但在学校所学习的知 识，没有积累，平时在家也没有阅读课外书 温致高家长 籍的习惯，没有经常回顾已背过的单词。耀 培养学生兴趣和学 匡你是个懂事，聪明的孩子，希望你能在碧 习方法是学习进步 桂园学校培养感恩，责任心强，诚实，守信 的关键，愿学生、 等良好的品德，也希望你自我认真学习，改 家长、学校共同努 掉学习上坏习惯，正视自己的缺点，为你出 力。 国留学打下良好的基础。
弟子规(之谨)
弟子规及译文弟子规—弟子规全文翻译四、《弟子规》谨（原文及译文）《弟子规》中的“谨”这是学生主修的第三门课。
谨是指我们行为上要谨慎，不可以放逸。
慎乃护身符。
朝起早夜眠迟老易至惜此时晨必盥兼漱口便溺回辄净手冠必正纽必结袜与履俱紧切【译文】：清晨要早起，晚上要迟睡。
人的一生很短暂，转眼间从少年就到了老年，所以每个人都要珍惜此刻的宝贵时光。
早晨起床后，一定要先洗脸刷牙，每次大小便完后都要洗手。
这种良好的卫生习惯应该在小时候就养成。
帽子一定要戴端正，衣服纽扣要扣好，袜子和鞋子都要穿整齐，鞋带要系紧。
置冠服有定位勿乱顿致污秽衣贵洁不贵华上循分下称家对饮食勿拣择食适可勿过则年方少勿饮酒饮酒醉最为丑【译文】：脱下来的衣服和帽子，要放置在一个固定的地方，不能到处乱丢，以免把衣帽弄脏。
穿衣服贵在整洁大方，而不在于华丽。
不但要符合自己的身份，还要和自己的家庭条件相适合。
对于食物，不要挑食，也不要偏食，偏食会营养不良；吃东西也要适可而止，不要过量，过量会损伤脾胃。
年青的时候，千万不要喝酒。
因为一旦喝醉了，就会丑态百出而丢脸。
步从容立端正揖深圆拜恭敬勿践阈勿跛倚勿箕踞勿摇髀缓揭帘勿有声宽转弯勿触棱执虚器如执盈入虚室如有人【译文】：走路时要不急不慢从容大方，站立时身体要端庄直立。
作揖是要把身子躬下去，礼拜时要恭恭敬敬。
进出门时，脚不要踩到门槛上；不要用一条腿支撑身体斜靠着；蹲坐时不要叉开两腿；更不要摇晃大腿。
否则，就会显得你没有教养。
进出门时，要缓慢地揭开门帘，尽量不要发出响声。
走路拐弯时角度要大一些，不要碰着东西的棱角，以免造成不必要的伤害。
手里拿着空的器具，要像拿着装满东西的器具一样小心。
走进没人的房间，要像进到有人的房间一样谨慎，不能乱走乱动。
事勿忙忙多错勿畏难勿轻略斗闹场绝勿近邪僻事绝勿问将入门问孰存将上堂声必扬人问谁对以名吾与我不分明【译文】：做事情不能太匆忙，匆忙时最容易出现差错。
不要害怕困难，应该知难而进，也不要马虎草率，即使是小事，也要认真对待。
《弟子规》学习课程008谨之一
弟子规谨之一朝起早、夜眠迟、老易至、惜此时、晨必盥（guan）、兼漱口、便溺(niao)回、辙(zhe)静手、在《弟子规》中“谨”单独构成了一个非常重要的部分，这部分要求孩子从小养成谨慎小心，规矩低调有自我尊严的生活习惯。
那么养成这样的生活习惯对于小孩子来说究竟有什么用？对此《弟子会》都提出了哪些具体的要求？要想培养一个严谨的生活态度孩子应该从哪些方面做起呢？接下来我们讲《弟子规》“谨”这个部分。
启首的四句；朝起早、夜眠迟、老易至、惜此时、早晨要早起，晚上要适当的晚睡，年老是非常快的事情，你要珍惜此时眼前的一分一秒。
你不要想没事，我今天不珍惜了，明天我加倍找回来，有这种想法基本你就惜不了时。
要惜此时，很多著名的学者，很多有成就的人，都是非常珍惜时间的，时间每个人都是一样的。
你能够用来工作的时间都是差不多这点份额，那么就在于你第一会不会利用时间，第二会不会挤出时间。
珍惜光阴就会使我们的生命延长，使我们拥有更多的有效的学习时间和工作时间，这一点是非常重要的。
朝起早、夜眠迟、老易至、惜此时、晨必盥（guan）、兼漱口、便溺(niao)回、辙(zhe)静手、接下来《弟子规》要求孩子们爱护生命，养成良好的为生习惯，非常基本；晨必盥（guan）、兼漱口、便溺(niao)回、辙(zhe)静手、早晨起来要洗脸，还有兼漱口，上洗手间回去了以后，你总归要洗洗手的，对于这四句话唯一一个要解释的，或者说唯一一点会引起大家疑问的是什么呢？也需朋友讲；古人为什么说“兼漱口”古人为什么不刷牙啊？漱漱口就行了吗？这个没办法，因为古人没有牙刷。
没有像我们今天这样刷牙的习惯，从历史上看，中国古人最早是用齿木（一种杨木）比较软的木头，有几种说法，一种说法是把这个木头在嘴里嚼，像嚼口香糖一样，达到刷牙的目的。
还有一种说法是拿这个木片，用嘴啊先给它咬一咬，咬软了以后刮牙齿，但是古人又有比我们讲究的，为什么？用齿木还得挂舌苔。
我们是到这几年才认识到，现在也有这种牙刷了，可以刷牙也可以刷舌苔的，也是这几年才开始流行，古人有刮舌苔的习惯。
弟子规谨篇全文解释
弟子规谨篇全文解释弟子规谨篇是关于做事要谨慎的一部分，全文解释如下：弟子规谨篇共有22条规定，主要强调在行动和言语中要谨慎。
1. 各得其宜：在不同的场合和角色中，要适当选择恰当的言辞和行为方式，不要过分放肆或过于拘束。
2. 勿异众丑：不要与大众违反道德的行为相同，要保持自己的品行高尚。
3. 慎言：言辞要谨慎，避免说出有伤他人感情或引起争议的话。
4. 慎行：行为要慎重，不要做出冲动或轻率的行为。
5. 必若所急：处理紧急事情时要果断，不能犹豫不决。
6. 必若所戒：对违背道德的行为要坚决戒绝，不能心存侥幸或放任不管。
7. 必若所止：对不利于个人或他人的行为要果断制止，不可袖手旁观。
8. 必若所忍：逢到委屈或不满时，要学会忍耐，不要轻易发怒或报复。
9. 必若所勉：对于自己犯错或面临困难的情况，要坚持努力，勉力克服。
10. 必若所恕：对于犯错或伤害自己的人，要学会宽容和原谅，不要心怀仇恨。
11. 必若所亲：对待亲近的人要真诚和关爱，不要冷漠或漠视。
12. 必若所敬：对待值得敬重的人要尊敬，不可亵渎或轻慢。
13. 必若所爱：对于自己所爱的人要展现真心和关怀，不要伤害或忽视。
14. 必若所助：对于需要帮助的人要伸出援手，不可冷漠或袖手旁观。
15. 必若所受：接受他人的帮助或恩德时要心存感激，不可忘恩负义。
16. 必若所拜：尊敬的人或事物面前要虔诚和谦卑，不可狂妄自大或不敬。
17. 必若所进：进入陌生场所或与陌生人交往时要谨慎和警惕，不可随意放松。
18. 必若所退：退回原来的位置或离开时要礼貌和有序，不可粗鲁或草率。
19. 必若所居：在文明的生活环境中要注意保持整洁和卫生，不可随意脏乱。
20. 必若所执：执掌权力或担任职务时要公正和负责，不可滥用职权或不担当。
21. 必若所任：承担任务或责任时要认真和尽职，不可敷衍塞责或推卸责任。
22. 必若所遇：遇到好事或坏事时都要保持镇定和沉着，不可过分激动或沮丧。
弟子规《谨》篇解释
弟⼦规《谨》篇解释弟⼦规《谨》篇解释 谨原⽂： 朝起早夜眠迟⽼易⾄惜此时晨必盥兼漱⼝便溺回辄净⼿ 冠必正纽必结袜与履俱紧切置冠服有定位勿乱顿致污秽 ⾐贵洁不贵华上循分下称家对饮⾷勿拣择⾷适可勿过则 年⽅少勿饮酒饮酒醉最为丑 步从容⽴端正揖深圆拜恭敬勿践阈勿跛倚勿箕踞勿摇髀 缓揭帘勿有声宽转弯勿触棱执虚器如执盈⼊虚室如有⼈ 事勿忙忙多错勿畏难勿轻略⽃闹场绝勿近邪僻事绝勿问 将⼊门问孰存将上堂声必扬⼈问谁对以名吾与我不分明 ⽤⼈物须明求倘不问即为偷借⼈物及时还后有急借不难 解说： 为⼈⼦，早上要尽量早起，晚上要晚点睡觉，因为⼈⽣的岁⽉很有限，光阴容易消逝，少年⼈⼀转眼就是⽼年⼈了，所以我们要珍惜现在宝贵的时光。
每天早上起床必须先洗脸，然后刷⽛濑⼝，解完⼤⼩便以后把⼿洗⼲净，这样才是讲究卫⽣的好孩⼦。
出门帽⼦要戴端正，穿⾐服要把纽扣纽好;袜⼦和鞋⼦都要穿得贴切，鞋带要系紧，这样全⾝仪容才整齐。
脱下来的帽⼦和⾐服应当放置在固定的位置，不要随⼿乱丢乱放以免弄皱弄脏。
穿⾐服注重的是整齐清洁，不在⾐服的昂贵华丽，⽽且要依照⾃⼰的⾝分穿着，也要配合家庭的经济状况。
对于⾷物不要挑剔偏⾷，⽽且要吃适当的份量，不要吃过量。
我们年纪还⼩尚未成年，更不该尝试喝酒，因为喝醉了丑态百出，最容易表现出不当的⾔⾏。
⾛路时脚步要从容不迫，站⽴的姿势要端正。
注意⾏礼时要把⾝⼦深深地躬下，跪拜时要恭敬尊重。
进门时不要踩到门槛，站⽴时要避免⾝⼦歪曲斜倚，坐着时不要双脚展开簸箕，或者是虎琚的样⼦，也不要抖脚或摇臀，这样才能表现优雅怡⼈的姿态。
进门的时候慢慢的揭开帘⼦，尽量不发出声响，⾛路转弯时与棱⾓要远⼀点，保持较宽的距离，才不会碰到棱⾓伤了⾝体;拿空的器具要像拿盛满的`⼀样⼩⼼，进到没⼈的屋⼦⾥，要像进到有⼈的屋⼦⾥⼀样。
做事不要匆匆忙忙，匆忙就容易出错，遇到该办的事情不要怕困难，⽽犹豫退缩，也不要轻率随便⽽敷衍了事。
容易发⽣打⽃的场所，我们不要靠近逗留;对于邪恶怪僻的事情，不必好奇的去追问。
弟子规(谨而信1)
弟子规（谨而信1）
春秋时期晋国有一个大臣叫赵盾，谥号“赵宣子”。
他的君王很荒淫，但他很忠诚，时时处处都在劝谏君王，使君王很不耐烦。
有一天，君王突然起了一个歹念，雇了一个杀手想把赵宣子杀掉。
这个杀手叫锄麑(ni)，天不亮的时候到了赵宣子的家里，这时赵宣子
的寝室门却已经开了，他端端正正穿好了朝服，然后在那稍微闭目养神，
等着上早朝。
锄麑见了这样情形很惊讶，就退了出来，叹着一口气，心想：一个人
平居时候，都毕恭毕敬，这就是人民的主人翁，绝对是国家的栋梁，假如
我杀了他，这是不忠，对不起国家，对不起人民，失信于天下百姓；假如
我不杀他，又失信于君王，这是不信，不忠不信，哪里能够在世上做人呢？
最后锄麑就撞树s了。
赵宣子的那种威仪，让锄麑非常感动和震惊。
赵宣子的恭敬，能让锄麑生起这么深的钦佩之情，竟然用牺牲自己的生命
而挽救了他的生命。
所以我们应该做到“毋不敬”，时时能够提起恭敬心。
同时我们也要
学习锄麑，为保护国家的栋梁之才，而献身的那种大无畏的精神，真是可
歌可泣！。
《弟子规》谨
引导语：《》中的谨篇，它告诉我们什么呢？我们可以从中学习到什么知识？欢迎大家阅读下习。
朝起早，夜眠迟，老易至，惜此时。
晨必盥，兼漱口，便溺回，辄净手。
冠必正，纽必结，袜与履，俱紧切。
置冠服，有定位，勿乱顿，致污秽。
衣贵洁，不贵华，上循分，下称家。
对饮食，勿拣择，食适可，勿过则。
年方少，勿饮酒，饮酒醉，最为丑。
步从容，立端正，揖深圆，拜恭敬。
勿践阈，勿跛倚，勿箕踞，勿摇髀。
缓揭帘，勿有声，宽转弯，勿触棱。
执虚器，如执盈，入虚室，如有人。
事勿忙，忙多错，勿畏难，勿轻略。
斗闹场，绝勿近，邪僻事，绝勿问。
将入门，问孰存，将上堂，声必扬。
人问谁，对以名，吾与我，不分明。
用人物，须明求，倘不问，即为偷。
借人物，及时还，后有急，借不难。
【谨】前面“出则弟”已经告诉我们一些礼仪，日常礼仪应该如何。
接下来“谨”，它告诉我们自身这个态度，也是属于居家生活的一些细节，我们也要特别的留意。
请看第十二条：【朝起早，夜眠迟，老易至，惜此时。
】这里就讲到人一定要珍惜光阴，我们都晓得“一年之计在于春，一日之计在于晨”。
早上起来，可以说是精神最好，最抖擞的时段，所以一定要珍惜。
曾国藩曾经告诫他的子弟，在《曾文正公嘉言集》里头，他讲：要看一个家庭有没有兴盛，就看他的子弟是不是晏起。
这个晏起就是起得很晚。
他们是不是会早起?早起的家庭，我们感觉这个家庭是一个有朝气、有前途的家庭。
如果子弟都睡得很晚，日照三竿，这个家恐怕就是没有家教。
所以，古人很重视教育子弟要爱惜时间，爱惜光阴，早上就要早早起床。
所以这里讲“朝起早，夜眠迟”。
在往昔我们可以说日出而作，日落而息。
古者晚上很晚睡，也不像我们现在几乎到半夜凌晨还在那里读书也好，做事也好。
因为毕竟环境不同。
以前教育子女是这样子的，父母还没有睡的时候，为人子女的一定要等待父母都去睡了，然后他们目送父母就寝之后，把家里再打理，再看看，有没有门窗哪里没有关好，或者东西没有处理好，等检查一切没有安全顾虑之后，为人子女的再上床睡觉。
弟子规之谨篇
《弟子规之谨篇》同学们，今天咱们来聊聊《弟子规》里的“谨”篇。
“谨”就是让我们做事小心、认真，养成好的习惯。
比如说，“朝起早，夜眠迟，老易至，惜此时”，这是告诉我们要珍惜时间，早早起床，不要睡懒觉。
就像咱们班的小明，以前总是赖床，上学经常迟到。
后来他明白了这几句话的意思，每天早早起来读书，学习成绩都提高了呢。
“冠必正，纽必结，袜与履，俱紧切”，是说我们要注意自己的仪表整洁。
比如小花，以前总是头发乱乱的，衣服扣子也扣不好。
现在她每天把自己收拾得干干净净，整个人都精神了许多。
“步从容，立端正，揖深圆，拜恭敬”，是教我们走路、站立要有好的姿势，见人打招呼要礼貌。
同学们，让我们按照“谨”篇的要求，做一个认真、有礼貌的好孩子。
《弟子规之谨篇》小朋友们，咱们一起来看看《弟子规》的“谨”篇。
“缓揭帘，勿有声，宽转弯，勿触棱”，这是说我们做事情要轻手轻脚，小心一点。
有一次，小刚着急地拉开教室的门帘，声音很大，吓到了其他小朋友。
后来他记住了这句话，变得很小心。
“执虚器，如执盈，入虚室，如有人”，意思是拿着空的器具也要像拿着装满东西的器具一样小心，进入没人的房间也要像有人在一样守规矩。
就像小美，她帮妈妈拿碗的时候总是很小心，就像碗里装满了东西一样。
“事勿忙，忙多错，勿畏难，勿轻略”，告诉我们做事不要着急，也不要害怕困难。
小朋友们，学会“谨”篇里的这些道理，我们就能越来越棒啦！《弟子规之谨篇》同学们，咱们来谈谈《弟子规》中的“谨”篇。
“对饮食，勿拣择，食适可，勿过则”，这是说吃饭的时候不要挑食，也不要吃得太多。
咱们班的小强以前挑食，身体不太好。
后来听了这句话，不再挑食，身体越来越壮实了。
“年方少，勿饮酒，饮酒醉，最为丑”，小朋友可不能喝酒哦。
“勿践阈，勿跛倚，勿箕踞，勿摇髀”，是让我们站有站相，坐有坐相。
比如小辉，以前总是歪歪斜斜地坐着，现在他坐得端端正正，可帅气啦。
同学们，“谨”篇里的这些教导能让我们变得更好，大家一起努力做到吧！。
弟子规谨之一
《弟子规》之《谨》第一部分：珍惜时间内容：朝起早夜眠迟老易至惜此时译文：为人子应早起，把握光阴及时努力，若经常晚睡、甚至熬夜，不但对身体健康不好，也影响白天正常的作息。
岁月不待人，青春要珍惜。
小故事：1、闻鸡起舞晋代的祖逖是个胸怀坦荡、具有远大抱负的人。
可他小时候却是个不爱读书的淘气孩子。
进入青年时代，他意识到自己知识的贫乏，深感不读书无以报效国家，于是就发奋读起书来。
他广泛阅读书籍，认真学习历史，从中汲取了丰富的知识，学问大有长进。
他曾几次进出京都洛阳，接触过他的人都说，祖逖是个能辅佐帝王治理国家的人才。
祖逖24岁的时候，曾有人推荐他去做官，他没有答应，仍然不懈地努力读书。
后来，祖逖和幼时的好友刘琨一志担任司州主簿。
他与刘琨感情深厚，不仅常常同床而卧，同被而眠，而且还有着共同的远大理想：建功立业，复兴晋国，成为国家的栋梁之才。
一次，半夜里祖逖在睡梦中听到公鸡的鸣叫声，他一脚把刘琨踢醒，对他说：“别人都认为半夜听见鸡叫不吉利，我偏不这样想，咱们干脆以后听见鸡叫就起床练剑如何？”刘琨欣然同意。
于是他们每天鸡叫后就起床练剑，剑光飞舞，剑声铿锵。
春去冬来，寒来暑往，从不间断。
功夫不负有心人，经过长期的刻苦学习和训练，他们终于成为能文能武的全才，既能写得一手好文章，又能带兵打胜仗。
祖逖被封为镇西将军，实现了他报效国家的愿望；刘琨做了征北中郎将，兼管并、冀、幽三州的军事，也充分发挥了他的文才武略。
2、温公警枕励志司马光是宋朝著名的政治家和文学家，后来人们又称他司马温公。
温公小时候聪明过人，被誉为神童，但他并不骄傲，学习十分勤奋。
为了每天能早起读书，他让人用圆木做了一个枕头。
用这个枕头睡觉，很不舒服，头只要一转动就会滑下来，这样司马光就会惊醒，起来读书。
后来，这个枕头被称为“警枕”。
司马光如此勤奋好学，从而使得他学识渊博，事业上取得了很大的成就。
“温公警枕”的故事也成了后人学习的榜样。
惜时文章：朱自清的《匆匆》燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。
弟子规《谨》
jǐn【谨】做人应该言行谨慎,诚实守信.zhüo qǐzǎo yâmián chí朝起早夜眠迟lǎo yìzhì xÿcǐshí老易至惜此时【译文】清晨要早起，晚上要迟睡。
人的一生很短暂，转眼间从少年就到了老年，所以每个人都要珍惜此刻的宝贵时光chãn bì guan jiün shùkǒu晨必盥兼漱口b iàn ni huí zhãjìngshǒu便溺回辄净手【译文】早晨起床后，一定要先洗脸刷牙，每次大小便完后都要洗手。
这种良好的卫生习惯应该在小时候就养成。
guün bìzhâng niǔbìjiã冠必正纽必结wàyǔlǚ jùjǐnq q iâ袜与履俱紧切【译文】帽子一定要戴端正，衣服纽扣要扣好，袜子和鞋子都要穿整齐，鞋带要系紧。
zhì guün fú yǒu dìngwâi置冠服有定位wùluàn dùn zhìwūhuì勿乱顿致污秽【译文】脱下来的衣服和帽子，要放置在一个固定的地方，不能到处乱丢，以免把衣帽弄脏。
yÿguìjiã búguìhuá衣贵洁不贵华 s hàng xún fân xiàchân jiü上循分下称家【译文】穿衣服贵在整洁大方，而不在于华丽。
不但要符合自己的身份，还要和自己的家庭条件相适合。
duì yǐn shí wùjiǎnzã对饮食勿拣择s híshìkþ wùguîzã食适可勿过则【译文】对于食物，不要挑食，也不要偏食，偏食会营养不良；吃东西也要适可而止，不要过量，过量会损伤脾胃。
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起居有常，即一日之中的起、食、劳、睡等，必须有一定的时间规律，做到动静结合， 张驰有度。
劳作有序，即因人而异，或工作，或务农，或读书求学，或处理公务，或操持家务， 无论从事体力劳动或脑力劳动，在连续劳作之间要适当的休息。用脑和用体要互相调节， 用脑者要多作运动，增加活动量；用体者要注意休息，勿过疲劳。
古人不仅对走姿有讲究，对行走的速度也有讲究：两足进叫做行，徐行叫做步，疾行叫 做趋，疾趋叫做走，不同场合采取不同的走相才不会有失礼之处。
【今解】 虽说时代不同了，但古人对仪容仪表的重视和要求，是值得今人借鉴的。外在形象作为 一种无声的语言，不仅能反映出一个人的道德修养，也向他人传递着这个人对生活的内心态 度。一个仪表优雅的人，无论走到哪里，都能带来文明的春风，得到人们的尊敬。
日常饮食要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃肉，不要挑食，不 可以偏食，三餐常吃八分饱，避免过量，以免增加身体的负担，危害健 康。
饮酒有害健康，要守法，青少年未成年不可以饮酒。成年人饮酒也 不要过量，试看醉汉疯言疯语，丑态毕露，会惹出多少是非？
（《论语》：食不厌精，脍不厌细。夫子劝勉我们：食物不要 过分讲求精美，烹调不要过分要求细致。）
总之，节饮食，慎起居，不妄劳作，可强身延寿，安享天年。
谨
勿步
践从
阈容
，，
勿立
跛端
倚正
，，
勿揖
箕深
踞圆
，，
揖（yī）
勿拜
践阈（jiàn yù） 摇 恭
跛倚（bǒ yǐ） 髀 敬
箕踞（jī jù）
。。
摇髀（yáo bì）
【解释】 走路时步伐应当从容稳重，不慌不忙，不急不缓；站立时要端正
有站相，须抬头挺胸，精神饱满，不可以弯腰驼背，垂头丧气。（立 如松，行如风，坐如钟，卧如弓。）
（防止肠病毒，要学会洗手，手心、手背、指缝间都要仔细搓洗）
（陶渊明诗：盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。）
谨
置冠 冠必 服正 ，， 有纽 定必 位结 ，， 勿袜 乱与 顿履 ，， 致俱 污紧 秽切 。。
【解释】
要注重服装仪容的整齐清洁，戴帽子要戴端正，衣服扣 子要扣好，袜子穿平整，鞋带应系紧，否则容易被绊倒，一 切穿着以稳重端庄为宜。
老子说：圣人为腹不为目。饮食是为了吃饱肚子，不是为了满 足口目。当今的文明病例如：癌症、糖尿病…等多为营养过多，与 营养失衡所造成。应该注意到那些过分加工、太精致的食品，都含 有化学添加物，有害健康，不宜食用。
谨
【故事】养生“三有”
“三有”：《黄帝内经》中明确提到，人体要保持健康要做到“三有”：饮食有节，起居有常，劳作有序。
即逝，应当好好珍惜和努力。（少壮不努力，老大徒悲伤）早晨起床 后，必须先洗脸、刷牙、漱口使精神清爽，让一天有一个好的开始。 大小便后，一定要洗手，养成良好的卫生习惯，才能确保健康。
曾国藩曾经告诫他的子弟，在《曾文正公嘉言集》里头，他讲： 要看一个家庭有没有兴盛，就看他的子弟是不是晏起。这个晏起就是 起得很晚。他们是不是会早起?早起的家庭，这个家庭是一个有朝气、 有前途的家庭。如果子弟都睡得很晚，日照三竿，这个家恐怕就是没 有家教。
问候他人时，不论鞠躬或拱手要真诚恭敬，不能敷衍了事。
进门时脚不要踩在门槛上，站立时身体也不要站得歪歪斜斜的， 坐的时候不可以伸出两腿，腿更不可以抖动，这些都是很轻浮、傲慢 的举动，有失君子风范。
谨
【故事】古人的举止之礼 中国传统伦理道德向来重视人们的行为举止之礼，要求一举一动都要有式有度，主张站
如松，坐如钟，行如风”，即站有站相、坐有坐相、走有走相。 站有站相。《礼记·曲礼上》规定：“立必正方。”站立时，应当身体直立，颈项向上
《完》
谢谢
他的太太看到后，瞪大眼睛问他：“你是不是发疯了！怎么为打一个电话还要‘全副武 装’？”
而他却对太太说：“当我穿得很正式的时候，我的内心对客户会非常的尊重，对方一定会在 电话那边感受到我对他的恭敬心，这样会加深客户跟我之间的友情。”
【今解】
整齐的穿戴不光对自己是一种自信心的暗示，更能够产生对他人的恭敬之心。乔•吉拉德之 所以能够成为美国最为成功的营销大师，正是因为他时刻保持一颗至诚恭敬的心，所以谦逊美好 的品德才是一切成功的先决条件。
抬起，收腹挺胸，两臂自然下垂。这样做，才能给人一种挺拔笔直、舒展俊美、玉树临风的 美感。
坐有坐相。《幼仪杂箴》规定：“坐，背直，貌端庄，手拱臆(胸前)。仰为骄，俯为戚。 毋箕jī 以踞jù，欹qī (不正)以侧。坚若山乃恒德。”
走有走相。《千字文》规定：“距步引颈，俯仰朝后，束带矜庄，徘徊瞻zhān 眺tiào。” 这就是说，走路要抬头挺胸，目视前方，穿戴整齐，如同在朝廷中祭拜一样庄重。
谨
年对衣 方饮贵 少食洁 ，，， 勿勿不 饮拣贵 酒择华 ，，， 饮食上 酒适循 醉可分 ，，， 最勿下 为过称 丑则家 。。。
【解释】 穿衣服需注重整洁，不必讲究昂贵、名牌、华丽。穿着应考量自己
的身份及场合，更要衡量家中的经济状况，才是持家之道。（不要为了 面子，更不要让虚荣心作主，无谓的开销就是浪费。）
回家后衣、帽、鞋、袜都要放置定位，避免造成脏乱， 要用的时候又要找半天。
（大处着眼，小处着手，养成良好的生活习惯，是成功的一半。）
谨
【故事】 一天早上，美国销售专家乔•吉拉德，躺在床上睡觉时突然想起要给约好的客户打电话，于
是马上跳起来，穿上西装打上领带，拨通约好客户的电话。
他讲话的时候，好像客户就坐在他对面一样，表情、动作非常恭敬，不停地点头称是。通完 电话后，他才把衣服、领带脱掉，仍旧回到床上睡觉去了。
《弟子规》
谨
谨
【谨】篇
前面“出则弟”已经告诉我们一些礼仪，日常 礼仪应该如何。
接下来“谨”，它告诉我们自身这个态度，也 是属于居家生活的一些细节，我们也要特别的留意。
谨
晨朝
必起
盥早
，，
兼夜
漱眠
口迟
，，
便老
溺易
回至
，，
辄惜
净此
盥（guan）
手 。
时 。
辄（zhé）
【解释】 当早上要早点起床，晚上也别很早就睡觉。因为时光宝贵，转瞬