第二课 情绪基本理论
动机与情绪理论知识点
动机与情绪理论知识点在心理学领域中，动机和情绪是两个重要的概念。
动机可以理解为人们行为背后的驱动力，而情绪则是人们主观感受的一种反应。
本文将介绍一些关于动机和情绪的理论知识点。
一、动机理论知识点1. 需求层次理论（Maslow's Hierarchy of Needs）这是由亚伯拉罕·马斯洛在1943年提出的理论，内容包括生理需求、安全需求、归属和爱的需求、尊重需求以及自我实现需求。
这个理论提出，人们在满足低级需求后才会追求更高级的需求。
2. 成就动机理论（Achievement Motivation Theory）成就动机理论由大卫·麦克莱伦提出，它指出个体在实现自我成就感和成功感方面存在差异。
根据这个理论，人们可以被划分为两组：任务导向型和竞争导向型。
任务导向型个体更注重个人的成长和个人目标的实现，而竞争导向型个体更注重与他人的比较和相对的成就。
3. 期望理论（Expectancy Theory）期望理论由维克托·弗鲁米提出，它认为个体的动机取决于他们对于个人努力和绩效之间关系的认知。
这个理论基于三个因素：期望、价值和期望力。
期望指的是个体相信自己的努力可以带来预期结果的程度，价值指的是个体对于结果的重要性和吸引力，期望力指的是个体相信自己的努力能够实现预期结果的程度。
二、情绪理论知识点1. 六种基本情绪（Six Basic Emotions）根据保罗·艾克曼和沃利特·弗里曼的研究，情绪可以分为六种基本类型：喜悦、恐惧、愤怒、厌恶、悲伤和惊讶。
这些基本情绪是人类共通的，不受文化差异的影响。
2. 情绪调节理论（Emotion Regulation Theory）情绪调节理论认为，情绪不仅仅是自发产生的，个体也可以通过调节策略来主动管理和改变自己的情绪。
情绪调节策略可以分为表面策略（如冷静表情）和深层策略（如让自己平静下来）。
3. 情绪智力（Emotional Intelligence）情绪智力是指个体管理自己的情绪、理解他人的情绪以及有效应对情绪的能力。
六年级上册心理健康教案-第2课做自己情绪的主人
六年级上册心理健康教案-第2课做自己情绪的主人第二课做自己情绪的主人一、教学目标1.了解情绪的概念和种类。
2.学会分类和管理自己的情绪。
二、知识点1.情绪的概念和种类。
情绪是指个体对具体或抽象的客观事物、人或事件作出的生理、心理反应，包括生理反应和心理反应。
情绪主要包括愉快、激动、焦虑、悲伤、愤怒等。
2.情绪的分类主要有两种分类方法：（1）按情绪的来源分类按情绪的来源分为生理性情绪和心理性情绪。
生理性情绪是由于生理原因而产生的情绪，比如饥饿、口渴、睡眠不足等；心理性情绪是由于心理原因而产生的情绪，比如心理压力、心理刺激等。
（2）按情绪的性质分类按情绪的性质分类分为积极情绪和消极情绪。
积极情绪是使人感到快乐愉悦的情绪，比如幸福、喜悦等；消极情绪是使人感到不愉快的情绪，比如悲伤、愤怒等。
三、教学内容1.今天我们要学习的是如何“做自己情绪的主人”。
2.教师介绍情绪的概念和分类，通过举例让学生更好地理解情绪。
3.教师让学生回顾自己经历过的情绪事件，并将其分类。
让学生意识到自己经历的情绪具有不同的性质和来源。
4.教师和学生共同讨论如何管理情绪。
（1）情绪管理的方法：包括积极的情绪调节方法和消极的情绪调节方法。
积极的情绪调节方法包括表达情感、接受现实、寻求支持、运动等。
消极的情绪调节方法包括责备、逃避、懒惰等。
（2）学生可以根据自己的情况制定自己的情绪管理计划。
5.教师和学生一起进行游戏。
教师将情绪分为积极情绪和消极情绪两类，写在黑板上。
学生则将自己认为的情绪写在纸上，然后将纸条折好，放入两个不同的盒子里，一个盒子是积极情绪，另一个盒子是消极情绪。
然后教师随机抽取一张纸条，学生需要根据自己的经验说出这个情绪的性质和来源，并提供自己的情绪管理方法。
6.教师让学生从小事开始，逐渐提高自己的情绪管理能力。
四、课后作业1.回顾今天所学的情绪分类方法，列举两个例子。
2.设计一份情绪管理计划。
3.模拟今天游戏，自己写出几个情绪，并根据自己的经验说出这个情绪的性质和来源，并提供自己的情绪管理方法。
03第二讲情绪概述
3、哪些人容易“激情犯罪”
一是自尊心特别强的人 二是法制观念淡薄的人 三是放纵任性的人 四是胆汁质气质类型的人 五是性格内向或心胸狭窄的人
4、如何预防和避免激情犯罪？
一是提高心理应变和承受能力。 二是确立重点防范，防患于未然。 三是要妥善处理触发事件，消除事态恶
化的可能性。
例
菲林丝正坐在学校食堂的餐桌边吃午饭，六位最
一醉方休。 17、对别人的病患，非常关心，到处打听，唯
恐自己身患同病。 18、看到别人的成功或获得荣誉，常会嫉妒，
甚至怀恨在心。
19、置身繁杂的环境时，容易思绪杂乱，行为 失序。
20、左邻右舍家中发出的噪音，会使你感到焦 躁发慌，心悸出汗。
21、明知是愚不可及的事情，却非做不可，事 后又感到懊悔。
菲林丝觉得肚子里一紧，就像内脏被人揪住了一
样。她脸色苍白，好像就要晕倒一般。但很快这种感 觉消失了，她告诉自己：“这不过是个玩笑，她们想 让我难受。”最初的恶心被愤怒代替，她感觉到胳膊 上一阵发紧，两只手握成了拳头。
菲林丝抬起头来，那几位女孩子已回到原先的闲
谈中去了，但却用眼角注意着她的反应。菲林丝直视 着南茜的眼睛，以最大的自信说道：“我想你一定弄 错了。”然后站起身来，端上饭盘走开了。
菲林丝慢慢环视一下饭厅，目光最后停留在罗莎
身上，罗莎一头红发象乱草一样，鼻子又尖又长，脸 颊太瘦，牙齿外突，使她看上去像只兔子。肯定是她， 菲林丝热切地答道：“是罗莎吧，她长得太难看了。 难道不是吗？”
“不······”南茜拉长声调，“我们不这么想，我 们认为是你，你是最丑的。”她说得非常轻松随便， 好像在谈论天气。
7、半夜的时候，你是否经常觉得有什么值得 害怕的事？ A、经常；B、从来没有； C、极少有这种情况。
《情绪理论》课件
情绪和健康
1 情绪与心理健康的关系
2 情绪与生理健康的关系
充满积极情绪的个体更容易拥有良好的心 理健康，而负面情绪与心理疾病的发展密 切相关。
情绪状态可以直接影响人体的生理过程， 长期的负面情绪会增加患病风险，而积极 情绪有益于健康。
总结
1 情绪理论的意义
情绪理论帮助我们更好地理解和管理自己的情绪，促进心理健康和社交互动，提升生活 质量。
情绪分类
基本情绪理论
基于少数几种基本情绪的假设，这种理论将情 绪归类为有限的离散类别，例如喜、怒、哀、 恐、惧、惊等。
高维情绪空间理论
基于情绪的多维性，这种理论认为情绪可以在 高维度的情绪空间中进行描述，如愉悦-不愉悦、 活跃-消极等。
基本情绪理论
基本情定义
基本情绪是一组先天的、直觉性的情感状态，对应着特定的生理反应和行为特征。
《情绪理论》PPT课件
探索人类情感的本质，解读情绪与思维、行为的关系，以及情绪理论对健康 和幸福的影响。
什么是情绪
1 情绪的本质
情绪是人类情感的核心，它是一种心理和生理状态，反映了个体对外界刺激的反应。
2 情绪与思维、行为的关系
情绪在很大程度上影响我们的思维方式和行为选择，它对我们的日常生活和社交互动起 着至关重要的作用。
高维情绪空间的实验研究
通过心理评估和数据分析，研究者揭示了高维情绪空间模型中不同情绪之间的关系与转变规 律。
情绪调节
1 情绪调节策略分类
情绪调节是指通过采取不同的策略来改变和管理情绪，包括认知重评、情绪表达和情绪 调节行为等。
2 情绪调节策略的有效性研究
研究者通过实验证明了不同情绪调节策略对情绪体验和心理健康的影响，为情绪管理提 供科学依据。
情绪理论课件PPT课件
六、『拉扎勒斯的认知－评价理 论』
认为情绪是人与环境相互作用的产物。在 情绪活动中，人不仅反映环境中的刺激事 件对自己的影响，同时要调节自己对于刺 激的反响。也就是说，情绪是个体对环境 知觉到有害或有益的反响。因此，人们需 要不断的评价刺激事件与自身的关系。具 体有三个层次的评价：初评价、次评价、 再评价。
〔二〕高级神经活动类型
平衡性
灵活性
强度
安活 抑 兴 静泼 制 奋 型型 型 型
例如：戏院四个人行为的区分 1.胆汁质的人面红耳赤地与检票员争吵起来，甚
至企图推开检票员，冲过检票口，径直跑到自己 的坐位上去，并且还会埋怨说，戏院时钟走得太 快了。 2.多血质的人明白检票员不会放他进去，他不与 检票员发生争吵，而是悄悄跑到楼上另寻一个适 当的地方来看戏剧表演。 3.黏液质的人看到检票员不让他从检票口进去， 便想反正第一场戏不太精彩，还是暂且到小卖部 呆一会儿，待幕间休息再进去。 4.抑郁质的人对此情景会说自己老是不走运，偶 尔来一次戏院，就这样倒霉，接着就垂头丧气地 回家。
么更多地表达了人格的社会属性。性格具有 可塑性。 个体之间的人格差异的核心是性格的差异。
性格与气质的关系
1、区别： 1〕气质是先天的，性格是后天的。 2〕气质无好坏之分，性格有优劣之别。 2、联系： 1〕不同气质类型的人可以形成相同的性格特
征 2〕气质可以影响某些性格特征形成的速度。 3〕性格可以在一定程度上掩盖和改造气质。
身体变化和情绪体验是同时发生的 。
坎农－巴德理论图解
引起知觉的 刺激情境 〔如路遇暴徒〕
丘脑分析后神经系 统将信息同时传到
大脑与身体
生理上表现 出反响
〔逃跑心跳等〕
大脑觉知 情境的性质 〔暴徒危险〕
情绪理论归纳总结
情绪理论归纳总结情绪是人类情感的一种体现，对于人类行为和心理状态有着重要的影响。
情绪理论旨在解释情绪形成的原因、类型以及对人的生理和心理产生的影响。
在过去的几十年里，许多心理学家从不同的角度出发，提出了各种情绪理论。
本文将对几种常见的情绪理论进行归纳总结。
一、James-Lange理论James-Lange理论是最早提出的情绪理论之一，由威廉·詹姆斯和卡尔·兰格共同提出。
根据这一理论，情绪是生理反应的结果。
即我们的身体反应会引起不同的情绪体验。
例如，当我们感到恐惧时，身体会出现心跳加快、手汗等生理反应，这些反应会让我们感到恐惧。
因此，James-Lange理论认为情绪是由生理反应引起的。
二、Cannon-Bard理论Cannon-Bard理论与James-Lange理论存在一定的对立关系。
根据Cannon-Bard理论，情绪和生理反应是同时发生的，而不是生理反应引起情绪。
该理论强调大脑在情绪产生过程中的重要作用。
根据该理论，大脑接收到外界刺激后，会同时产生情绪和相应的生理反应。
以恐惧为例，当我们看到恐怖的画面时，大脑会同时产生恐惧的情绪和心跳加快等生理反应。
三、Schachter-Singer理论Schachter-Singer理论也被称为两因素理论。
该理论认为情绪的产生需要两个因素：生理反应和认知评估。
根据这一理论，当我们经历一种生理反应时，我们会根据周围的环境和情境评估我们的情绪。
如果我们认为我们的生理反应是由某种情绪引起的，我们就会产生对应的情绪体验。
例如，当我们感到心跳加快时，如果我们认为周围有危险的情境，我们就可能产生恐惧。
四、Lazarus理论Lazarus理论强调情绪产生过程中的认知评估。
根据该理论，情绪是由我们对某种情境的评估和解读引起的。
我们的情绪是通过对情境进行评估来形成的，而不是由生理反应直接引起的。
该理论认为，我们的情绪体验是由我们对情境进行主观判断和评估的结果。
情绪理论与情绪调节知识要点
情绪理论与情绪调节知识要点一、情绪理论1、情绪的早期理论•詹姆斯提出情绪是对身体变化的知觉。
在他看来，悲伤由哭泣引起，恐惧由战栗引起。
兰格认为情绪是内脏活动的结果。
后人称他们的理论为情绪的外周理论，即詹姆斯—兰格情绪理论（James-Lange theory）。
•詹姆斯（William James），美国心理学家和哲学家，美国机能主义心理学和实用主义哲学的先驱，美国心理学会的创始人之一。
首倡意识流理论。
首创情绪理论。
主张心理学研究方法的多元化。
关于自我的立论奠定了现代讨论自我观念的基础。
提倡实用主义。
•坎农认为情绪的中心不在外周神经系统，而在中枢神经系统的丘脑，并且强调大脑对丘脑抑制的解除，使植物性神经系统活跃起来，加强身体的生理反应而产生情绪。
坎农的情绪学说得到巴德的支持和发展，故称之为坎农—巴德学说（Cannon-Bard theory）。
2、情绪的认知理论•阿诺德（M.B.Arnold）认为情绪产生的基本过程是刺激情景—评估—情绪。
同一刺激情景，由于对它的评价不同，而产生不同的情绪反应。
因此，她的理论被称为评定—兴奋学说（appraisal-excitation theory）。
•沙赫特（S.Schachter）和辛格（J.Singer）认为，情绪状态是由认知过程、生理状态和环境因素在大脑皮层中整合的结果。
•拉扎勒斯（Lazarus）认为，情绪是个体对环境事件知觉到有害或有益的反应，是人与环境相互作用的产物。
认知—评价理论（cogntive appraisal）。
有三个层次的评价：①初评价（primary appraisal），是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系，以及这种关系的程度。
②次评价（secondary appraisal）是指人对自己的反应行为的调节和控制，包括能否控制刺激事件，以及控制的程度等。
③再评价（reappraisal）是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价，实际上是一种反馈性的行为。
2情绪的理论(课堂PPT)
4
一、詹姆斯-兰格理论
❖ 图示：
情绪刺激
身体反应
情绪体验
❖ 引申意义：我们因为笑，所以才快乐；因
为哭，才悲伤。
5
詹姆斯－兰格理论图解
引起知觉的刺激情境 （如路遇暴徒）
由刺激引起身体反应 （如心跳、逃跑等）
对身体反应的觉知 （因心跳而生恐惧）
机体反应 评价
情绪 情绪
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阿诺德的评价-兴奋理论的意义
❖ 意义：
首先在情绪问题上提出了评价的概念。 继詹姆士情绪理论之后的“第二代情绪学说”。
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二、沙赫特的认知－激活理论
❖ 沙赫特：
最早为情绪的认知理论提供实验依据的重要理论 家。
他的实验研究成为情绪的认知理论的经典和重要 的支柱。
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热（33度）、正常气温（20度）、冷室（7度）。 被试答题； 主考人侮辱性语言 电击主考人。
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❖ 詹姆斯－兰格理论的意义：
故意假装的表情会带来肉体的变化，然后可以引 发这个人刚刚模仿的情绪感觉。应用到心理治疗 中。（改变面部表情、姿势和身体动作）
因为它所引发的争论从19世纪一直延续到21世 纪；成为最著名的一个理论。
❖ 乙、丙两组所体验到的发抖、心跳和脸上发热等生 理反应没有合理的解释，把生理唤醒同欣快（或愤 怒）联系起来，得到了新的解释，表现了相应的情 绪行为。
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❖ 生理唤醒单独决定情绪，全体三组被试产生 相同的情绪体验。
❖ 环境因素决定情绪，各组被试参加“欣快” 的环境应当产生欣快，参加“愤怒”的环境 的应当产生愤怒。
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24甲组会产生发抖心率加速脸上发热的感觉药物是温和的不会有副作用产生身体麻木发痒和头痛25甲组安静地等待镇静地工作追随实验室同伴的行为变得欣快或愤怒欣快愤怒欣快愤怒欣快愤怒26甲组被试知道引起生理唤醒的真正原因是由于药物作用环境因素同伴行为无论欣快或愤怒同自己没有什么关系
《情绪理论》PPT课件
情绪既来自生理反应的觉知，也
来自对导致这些反应的情景的认知 评价。
既强调生理 反应，也强 调中枢系统 的认知评价
情绪心理学
情绪理论
四、情绪理论的开展方向
当代情绪理论研究的总趋势是， 心理学家力图将各种研究成果加以综 合，形成一个完整的情绪概念。
布克:“启动模型〞
情绪心理学
情绪理论
谢谢大家！
证明整合情绪冲动的重要中心是下丘欣快气氛愤怒气氛注射肾上腺素正确告知组几乎不受影响几乎不受影响错误告知组高度受影响未研究无告知组中等程度受影响中等程度受影响注射食盐水稍为有点受影响稍为有点受影响小结情绪理论内容特点詹姆士兰格外周情绪理论情绪就是对外周生理反应的觉坎农巴德的丘脑情绪理论刺激由丘脑进行加工同时把信息输送到大脑及机体的其他部分送到大脑的信息产生情绪体验送的肌体的信息激活生理反应
我们每天都在体验各种各样的情绪， 情绪与大家的生活息息相关。
情绪心理学
开 心 大 笑
情绪理论
情绪心理学
情绪理论
淘气的笑
情绪心理学
情绪理论
愤怒
情绪心理学
情绪理论
痛苦
情绪心理学
情绪理论
以上诸多的情绪是如何产生的？
几乎所有心理学派别都很重视情绪的研究，并以自己的 理论观点来解释情绪。
主要内容： 一、詹姆士-兰格的外周情绪理论 二、坎农-巴德的丘脑情绪理论 三、沙赫特-辛格的激活归因情绪理论
情绪心理学
情绪理论
埃克曼的微笑
情绪心理学
情绪理论
推论三：倘假设有人有意识地控制外周生理反响的出现 那么与这种反响相联系的情绪也应该出现。〔指导语〕
外表上得到支持，但实际不能证真。 埃克曼等〔1983〕要求职业演员移动特定的面部肌肉或 五官位置，结果发现，不同的面部表情会产生不同的情绪 〔笑容除外〕。
五年级心理健康第2课《做情绪的主人》教案
五年级心理健康
第2课《做情绪的主人》教案
一、说教学目标
知识目标：了解情绪调节的重要性；
技能目标：让学生学会调节情绪；
情感目标：培养学生对生活和学习的热爱；
二、教学重难点：
教学重点：掌握一些情绪调节的方法；
教学难点：让学生健康、快乐的成长；
三、教学准备：
老师准备：多媒体课件；
四、教学过程：
一、激趣导入：
师：我们不能左右天气，但可以改变自己的心情；我们不能改变容貌，但我可以展现笑容；我们不能改变他人，但可以把握自己！
师：所以控制情绪对我们来说，就显得十分的重要；
师：下面我们就一起学习今天的内容，（板书）《做情绪的主人》。
二、说一说：
师：课件出示喜、怒、哀、乐四种表情的图片，请同学
们仔细观察后想一想：这几幅图片各代表了什么样的情绪？这些情绪对于我们有什么样的影响？
生：认真观察后积极分组讨论；
师：巡视指导；
生：积极举手发言；
师：及时进行总结；
三、做情绪的主人；
师：通过刚才的学习，我们认识了喜、怒、哀、乐几种基本的情绪；
师：了解了不同情绪对于我们的不同影响，知道了控制情绪的重要性；
师：现在请同学们再想一个问题：我们应当如何调节自己的情绪？
生：结合课文内容积极讨论；
师：巡回指导；
生：积极举手回答；
师总结：控制和调节自己的情绪的方法有很多：（板书）比如：
1、大声呼喊进行宣泄；
2、听歌曲进行情绪调节；
3、及时找好友进行宣泄；
我们要根据实际情况采取合适的办法进行调节，让我们的
情绪尽快好起来。
师：希望通过这节课的学习，大家都能学会调节、控制自己的情绪，健康快乐的成长。
师;下课，同学们再见！。
情绪管理的基本理论培训课件
情绪管理的基本理论
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三 因压力而付出的代价
1999年3月，美国心理学会（APA）与国家职业 安全与健康研究所联合主办的“工作压力与健康” 研讨会，突出工作压力对心理、生理及行为健康 的负面影响
情绪管理的基本理论
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2、情绪的种类
Robert Plutchik提出八种基本情绪：
情绪管理的基本理论
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情绪涉及四个层面:
心理感受、认知评价、生理变化、行为反映
James’s Theory
刺激物
(老虎)
感知
(对刺激物老虎 的认识)
身体唤醒
(心跳)
情绪
(害怕)
对刺激物的感知先引起身体唤醒,然后产生情绪.
选择总是伴随着内在的心理冲突，给个人带来压力感受。
情绪管理的基本理论
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面临改变
公司职员
公司经理
情绪管理的基本理论
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1．压力是环境要求你作出选择或改变时的个人感受
面临选择
面临改变
情绪管理的基本理论
43
2．压力是对未知事件悲观解释的结果
中午到我办公 室来，谈谈你
的工作。
事件的不确定状态 忐忑不安
、动机的相 互矛盾
情绪管理的基本理论
38
心理或生 理出現症狀
十 压力与人的性格紧密相关
A型性格倾向：竞争性、慎重谦让、感情丰富 进攻性、自信、完美主义、爱操心.
B型性格倾向：平静、有耐心、放松、容易满足、落后、喜 欢循规蹈矩、整洁。
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2、情绪的社会功能 当你高兴时，是否会在社交上冒更大的风险； 当你悲伤时，是否更为谨慎？ 实验表明，悲伤情绪中的人们格外谨慎，不会 向他人提出直接或潜在的不礼貌的要求。
3、情绪对认知功能的影响 情绪可以影响学习、记忆、社会判断和创造力 。 积极影响-愉快情绪-更有效率、更富创造性的 想法和问题解决方法。
应激源：工作、婚姻-伴侣关系、其他人际关 系、金钱-财产、住宅、犯罪、教育、繁衍后 代、亲人亡故、其他。 把持续时间不到1个月的事件定义为急性生活 事件，而把持续时间超过1个月的定义为慢性 应激源。Fra bibliotek
有专家假设，由于应激与健康的关系非常密切，它所引起 的心理反应、行为反应和生理反应如果程度强或者持续时 间长，就有可能直接或间接地导致心理或身体疾病。 盖博（2006）“认知行为应激管理对于现实生活中的考 试应激的干预效果”。 实验过程：大学经济学专业第三学期的学生（分不接受认 知管理的对照组和接受的实验组）。实验组认知行为应激 管理（认知重构、问题解决训练、自我指导和渐进性肌肉 放松训练），在实验前后接受问卷测量（抑郁问卷、状态 -特质焦虑问卷、躯体症状问卷）。 实验结论：实验组和对照组在基值上不存在显著差异；在 4次、每周一次的认知行为应激管理干预后，实验组被试 在焦虑程度和躯体症状上，始终低于对照组，但两组在抑 郁症状上不存在显著差异。
思考题：请思考情绪与健康、犯罪的关系 情绪与健康 情绪与犯罪
情绪的功能
1、动机和唤醒功能 情绪的一个重要功能是激励你前进，促使你向 重要的目标前进。情绪通过唤醒你对于正在经 历或想像中事件的行动来完成它的动机功能。 太高或太低的唤醒水平都会损害绩效：如果你 接受的生理刺激太少，你可能无法有效组织你 的行为；如果你受到的刺激太多，情绪也会压 倒认知。（耶克斯-道德逊定律）
情绪的基本理论
1、情绪的早期理论 1）詹姆斯-兰格理论 刺激情境—机体内脏和骨骼反应激活（生理变 化）—情绪反应
2）坎农—巴德理论
2、情绪的认知理论 1）阿诺德的评定-兴奋理论
2）沙赫特-辛格的情绪三因素理论
情绪唤醒的三个亚系统
系统一：对外界输入的信息进行知觉分析 系统二：在以往经验基础上建立起来的认知结构 系统三：前两个系统之间的比较系统，称为认知比较器
第2课 情绪基本理论
主要内容
导入 情绪的基本理论 情绪的功能
导入
经历慢性应激的人更容易患感冒？ 认知行为应激管理技术有利于改善心身状态？
很多专家假设，与急性应激相比，慢性应激在疾病发生中 具有更重要的作用。 科恩（1998），哪种心理应激会增加个体对感冒的易感性 ？ 实验过程：普通志愿者被试，隔离前2周先完成心理应激 源评估（《生活事件和困难量表》），暴露于病毒，隔离 并检测感冒。 结论：1）持续时间不超过1个月的急性生活事件对健康的 感冒易感性没有影响，而持续时间达到或超过1个月的慢 性应激源会增加健康成年人对感冒的易感性；2）以上结 果不爱被试性别、年龄等人口学变量，及病毒类型等的影 响。