意志的概述及培养

意志的概述及培养
一、什么是意志
所谓意志是人自觉确定目的，并按目的支配、调节、控制自己的行为，克服困难，实现预定目的的心理过程。

科学家攻克科研项目，学生努力学习，公民遵纪守法，司法人员秉公执法，个人兴趣、爱好、能力的发展等活动，都有意志过程的参与。

意志总是与行为紧密相联，是通过个人的行为活动表现出来的，我们称这种行为为意志行动。

意志行动即受目的支配、调节的行动。

比如，克服自身的不良习惯，助人为乐、见义勇为，始终如一地坚持锻炼身体等；
意志是人类心理活动的重要现象，也是人类特有的高级心理活动过程。

恩格斯曾经指出“一切动物的一切有计划的行动都不能在自然界打下它们意志的印记，这一点只有人才能做到”。

动物在它们的活动中也作用于客观世界，但是不管它们的行为和动作再怎么精巧与复杂，都是偶然的和自发的，不属于意志行动。

如果说感知和思维是外部刺激向内部意识的转化，那么意志则实现着内部意识向外部行为的转化，是意识能动性的典型表现，是意识的外化结果。

人类对客观世界的每一步改造都离不开意志的作用。

意志是成才和成事的重要条件，同时，它对主观世界的形成和发展也具有重要作用。

所谓“浪字回头金不换”，说明需要付出巨大的意志努力。

一、意志行为的基本特征
二、意志过程与认识过程的关系
1．意志以认识过程为前提
任何意志行动总是有它的具体内容，如确立行动的目的，决策行动的方案、计划等，这些目的是否正确、恰当，方案、计划是否切实可行，都取决于一个人对客观规律以及自身能力与素质的认识，如果目的与计划不符合客观规律，或超出了自身的能力范围，意志行动将最终失败；另一方面，当人的意志行动在执行过程中，认识也会帮助人及时地反馈到原有计划、方案的执行效果，以便修改一些不恰当的地方。

除此而外，认识还可帮助人根据环境的变化，对已经不适时的目的与计划进行及时地调整，使意志行动真正有效。

当人在意志行动中认识模糊、片面时，往往会使意志行动犹豫、退缩、方向不明或极端；而认识的全面与深刻，则会使人的意志行动变得坚决、果断和目标明确。

刚出生的婴儿不具备意志过程，因为他对周围环境缺乏最起码的认识。

同样，与儿童相比，成年人的意志行动更坚决、果断、有力，其原因的一个重要方面，是成年人具有更加丰富的生活经验。

因此，可以说离开了认识过程，意志行动也就无从产生。

2、意志也给认识过程以巨大影响
人对外部世界的认识，是有目的、有计划并需要克服各种困难的过程。

无论是观察、注意、记忆，还是思考、想象等认识活动，都需要对我们的行为做出一定的控制与努力。

而且，随活动任务难度的增加，所需的控制与努力程度也会增强。

这种控制与努力正是人的意志过程。

例如，意志坚强的学生往往会取得更好的学习成绩。

心理学中有关习得性无助的研究，似乎从反面证明了人对自己行为结果的认识，
制约其意志行动的表现。

赛利格曼等研究发现，连续多次遭受电击而无法躲避的狗，会产生一种特殊反应，即在即使可以躲避时也不再躲避而听任电击。

这就是所谓习得性无助现象。

只有对环境与现实有了一定的认识，才能使我们对自己的行动自觉地找到合理的目的，产生一定的意志行为，而意志行为又会对我们的进一步认识活动提供动力。

三、意志的培养
（一）加强认识，树立正确远大而具体的人生目的
如前所述，认识是意志产生的前提。

对现实环境的认识，对环境与自身关系的认识，对活动过程本身与活动结果所具有的意义的认识，对自身能力与素质的认识等等，都会影响行动目的的确立与行动计划的制定。

在意志行动的执行过程中，个体要及时的认识、评估行动执行的效果如何，以便修改错误的、不恰当的目的与计划。

同时，在意志行动的执行过程中，个体还要能敏锐地认识到环境的变化，及时的修改已经不适时的目的与计划。

只有充分地认识到上述问题，意志行动才能达到预期的效果。

因此，要培养坚强的意志品质，也离不开充分的认识。

在所有影响人的意志品质的行动目的中，莫过于人生目的最能影响人的意志了。

人生目的在人一生中所有其他目的中起着最高统帅的、最终决定意义的作用，因此，树立正确的、远大的和具体的人生目的是培养坚强意志品质的首要问题。

而要树立正确的、远大的和具体的人生目的，离不开对人生意义的全面而深刻地认识，一方面是对社会
现实的认识，另一方面是对自己所肩负的历史使命与时代责任的认识。

只有这样才能树立正确的、符合时代潮流的人生目的，才能使自己的人生目的既符合客观规律又符合自身能力与素质，才能使自己的人生目的有利于社会，有利于人民，有利于自身，并能够被最终实现。

人生的目的不仅应是正确的，也应是远大的。

因为，只有远大的目的才能使人高瞻远瞩，不为眼前的蝇头小利所折腰，同时远大的目的也能使人胜不骄、败不馁，再接再厉，以求达到最终的成功。

当然，在树立远大目的的同时，也应在人生道路的每一阶段，每一阶段的每一个方面都给自己设置一些具体的、可实现的、具有一定困难度的目标，并逐步实现目标。

“高目标，小步子”的方式，使人的行动在大小目标的导向中前进，因为只有大小目标的有机结合，才能使人的行动既不丧失正确的方向，又不流失于空泛的口号；才能使人的生活既充满激情，又不丧失理智，并不断进取，在实现目标的征途中培养出自己坚强的意志品质。

（二）多参加实践活动
认识不仅仅局限于书本和课堂，更加深刻与具体的认识来源于实践，书本与课堂知识虽然也来源于人类的实践，但他只是一种间接经验，是对前人实践经验的抽象与总结，要使他能够直接指导自己的意志行动，还有一个从抽象到具体，从一般到特殊的过程。

我们常说，马克思主义的活的灵魂是“具体问题具体分析”，就是这个意思。

大道理人都能讲一大串，但要把它们真正还原、渗透到生活、学习、工作中的每一个环节与细节中是非常困难的。

其原因就在于直接经验对
人的行动同样具有不可忽视的作用。

直接经验必须从亲身实践中获得，只有具备一定的直接经验，人们才能真正地、彻底地理解书本知识，并把这些抽象的、一般的知识灵活地运用于具体问题之中，而经验越丰富，这种理解也就越深刻，解决问题时人也就越能灵活运用。

实践经验不仅可以加深人的认识，还可以培养人的志趣，陶冶人的情操，从情绪情感的角度来增强人的意志品质。

因此，要培养意志，也不能忽视人的情绪情感的作用，而情绪情感不可能从书本中学到，只能在实践中体验到，实践越丰富，体验也就越深刻，这种切身的体验往往会给人留下终身的记忆，长久地对人的行为造成影响。

一个经验丰富、老道的人，情感上也会更加沉稳、冷静，而一个初涉尘世的学生，则往往更加单纯、富于冲动。

（三）运用集体的力量
集体对意志品质的培养有很大的影响。

行动中总是单枪匹马，尽管有利于形成独立性，但时间长了，难免使人感觉到寂寞与孤独，同时，在行动中不可避免的产生一些挫折也会使人难以承受。

而在集体活动中，人们可以获得必要的归属感，集体成员之间的相互鼓励与帮助可以使每一个成员增强与困难做斗争的信心与决心，遇到挫折之后，还可以相互安慰与关怀，重新鼓起意志的风帆。

当然，以上所述的集体作用是有一定条件的，即这个集体必须是团结向上的。

许多研究表明，融洽和谐的关系可以使集体更加团结、向上，每个成员更加具有集体责任感与荣誉感，也更乐于遵守集体的纪律，这对增强每个成员的意志品质有积极作用；相反，一个不团结的、消沉的集体会使大家缺乏
集体荣誉感与责任感，最终成员都意志消沉。

（四）加强自我培养
在意志品质的形成过程中，自我培养也起着关键的作用。

在个体发展中，人会自觉地评价自己的行动和举止，形成自我意识，并且会按照一定的标准，提出自我培养和改造自己个性品质的任务，而这种自我培养过程往往是从意志领域的自我培养开始的。

人们会系统地执行不感兴趣但很有意义的行动任务，培养自己的自制力，克服懒散等不良品质。

通过完成这种任务，人们增强了意志力，对自己的力量充满信心。

当然，自我培养必须在正确的世界观指导下，并且要有一定的制度和连续性，需要分析自己的言行，模仿好的榜样，并且持之以恒。

对我们大学生而言，意志更显得尤为重要，它对我们的人格培养和未来的发展都起着一定的能动作用，所以我们一定要培养好坚强的意志以应对未来的挑战！
心理学结业论文
意志的概述及培养
英语师范教育系
07级5班
王思达。