幼儿园小班健康教案《晒晒太阳真快乐》

幼儿园小班健康教案《晒晒太阳真快乐》幼儿园小班健康教案《晒晒太阳真快乐》我班幼儿年龄小，天生就好动、喜欢玩。特别是冬天到了，孩子们经常到户外晒太阳，也喜欢晒太阳。结合我班本月主题活动《冬天不怕冷》，想通过这个活动不仅能发展幼儿的各种动作，又能使幼儿知道在冬天里不怕寒冷。

1、喜欢晒太阳，愿意扮演角色参加游戏，能愉快的表现自己。

2、乐意跟随教师学会变换不同姿势晒太阳。

3、巩固爬、滚的动作。

1、教师准备：乌龟头饰一个，自选音乐磁带，录音机。

2、幼儿准备：已有会向前爬和走、跑的动作经验。

1、教师戴头饰扮演“乌龟妈妈”，幼儿扮演“乌龟宝宝”。乌龟妈妈带领乌龟宝宝去晒太阳。

2、教师带领幼儿在地垫上练习手脚协调的爬，注意引导幼儿学习向后爬行的方法。

3、提问：乌龟宝宝，我们可以怎么晒太阳?

引导幼儿学会变换不同姿势，练习躺、趴、爬、滚等动作，教师可以用揉揉幼儿肚子，摸摸幼儿头，抱抱幼儿来增进与幼儿的情感。

4、放松活动，听音乐做《晒太阳》韵律操结束活动。

太阳暖，太阳亮，(双手按节奏做太阳闪光的动作)

宝宝一起晒太阳。(双手张开拍肚子)

晒晒手，晒晒脚，(拍手两下，拍脚背两下)

晒得浑身暖洋洋。(双手交叉拍肩两下)

太阳暖，太阳亮，(双手按节奏做太阳闪光的动作)

宝宝一起晒太阳。(双手张开拍肚子)

晒晒胸，晒晒背，(拍胸口两下，拍背后两下)

晒得屁股暖洋洋。(双手绕后拍屁股四下)

太阳暖，太阳亮，(双手按节奏做太阳闪光的动作)

宝宝一起晒太阳。(双手张开拍肚子)

躺着晒，滚着晒。(原地平躺或翻滚)

晒晒太阳真健康。(双手交叉拍肩两下后，双手由下向上打开。)

拓展阅读：白天晒太阳晚上睡得香新妈妈睡眠质量的下降，很大一部分是由于孩子晚上的不停“折腾”。怎么才能让他们睡得安稳呢?白天晒晒太阳，可能起到一些效果。尤其是对那些平时睡觉爱哭闹的孩子来说，相对更加有效。

晒太阳能使大脑分泌出一种特殊的激素，而这种激素又可以调节对睡眠有很大影响的褪黑素的分泌。白天晒太阳时，由于激素的作用，褪黑素的分泌功能被抑制，到了晚上自然出现反弹，产生大量褪黑素，促使人很快进入睡眠状态。此外，孩子在睡眠中出汗、易醒，也有可能是缺钙造成的。而

晒太阳可以促进维生素D的生成，令钙质吸收得更好。因而也能在一定程度上，提高睡眠质量。

晒太阳的方法和时间是有讲究的。一般来说，秋季时，在上午11时至下午2时最合适，有2个小时足够。带孩子晒太阳还应根据当时的气候条件，尽可能暴露皮肤接受紫外线的照射，但要保护好孩子的眼睛，避免阳光直射。另外，在晒太阳时要注意保暖;不要在晒太阳的时候睡着了，因为秋季风大，很容易着凉感冒。如果发现孩子晒太阳以后出现皮肤变红、出汗等则应停止。