光要脸白,我要全身白!!!谈谈我的美白路!》
全身变白最有效的方法
全身变白最有效的方法想要拥有一身白皙的肌肤，是许多人的美容梦想。
然而，由于种种原因，很多人的肌肤并不完全白皙，甚至存在着一些色斑、瑕疵。
针对这一问题，我们可以通过一些方法来改善肌肤的肤色，使其变得更加白皙。
下面就让我们来了解一下全身变白最有效的方法。
首先，要想让全身肌肤变得更加白皙，我们需要从日常护肤做起。
选择一款适合自己肤质的美白护肤品，坚持每天进行基础护理，包括清洁、爽肤、保湿等步骤。
在选购护肤品时，要注意选择含有有效美白成分的产品，如维生素C、熊果苷等，这些成分可以有效抑制黑色素的生成，帮助肌肤恢复白皙。
其次，良好的生活习惯对于肌肤的美白也有着重要的影响。
要保持充足的睡眠，保证每天7-8小时的睡眠时间，让肌肤有足够的时间进行修复和更新。
此外，合理的饮食也是至关重要的，多摄入一些富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、瘦肉、坚果等，这些食物有助于抑制黑色素的沉积，促进肌肤的美白。
另外，适当的户外活动也是帮助肌肤变得更加白皙的有效方法。
适当的阳光照射可以促进维生素D的合成，有利于钙质的吸收和利用，让肌肤更加健康。
但是，一定要注意防晒，避免长时间暴露在强烈的紫外线下，以免导致肌肤晒黑或出现色斑。
此外，美容院的一些美白护理也是可以尝试的方法。
比如光子嫩肤、果酸焕肤等，这些护理可以帮助去除肌肤表面的老废角质，促进肌肤新陈代谢，让肌肤变得更加细腻光滑、白皙透亮。
最后，要想让全身肌肤变得更加白皙，内心的愉悦也是非常重要的。
情绪的稳定和愉悦可以促进身体内分泌的平衡，有利于肌肤的健康。
所以，保持良好的心态，学会释放压力，对于肌肤美白也是大有裨益的。
综上所述，要想让全身肌肤变得更加白皙，我们可以通过日常护肤、良好的生活习惯、适当的户外活动和美容院护理等多种方法来实现。
当然，每个人的肤质和生活习惯都有所不同，选择适合自己的方法才是最重要的。
希望每个人都能拥有一身健康白皙的肌肤，散发自信的光彩。
怎样全身永久美白偏方_全身美白的有效方法
怎样全身永久美白偏方_全身美白的有效方法对于女人们来说，美白永远都是一个必须的工作。
小至脸部美白，大至全身美白!那对于皮肤偏黑偏黄的姑娘们来说，怎样美白全身皮肤呢？有全身永久美白的偏方吗?全身美白的有效方法有哪些？今天，小编就整理了一些关于全身永久美白的有效偏方，不妨试试这些方法，可能会有意外的惊喜哦。
一、全身永久美白偏方美白原理1、抑制黑色素：即阻断性美白。
2、截堵黑色素：即抑制黑色素从细胞转运到角质细胞，如维生素B3。
3、淡化黑色素：即还原美白。
4、代谢黑色素：即代谢美白。
二、11种全身永久美白偏方全身永久美白偏方1、柠檬片泡澡美白全身拿一个新鲜的柠檬切成片，然后放进洗澡的水里面，然后将身体浸泡在水中30分钟左右。
柠檬素来有“美白之王”之称，能够改善皮肤的暗黄，从而起到美白的效果!全身永久美白偏方2、美白全身还可以补充维生素C维生素C能够有效地帮助黑色素还原，对全身美白能够起到一定程度上的作用!补充维生素C可以多吃番茄、柠檬、奇异果等新鲜的蔬果。
皮肤偏黑偏黄的女生们记得每天都补充一点维生素C咯!全身永久美白偏方3、蔬菜汁帮助全身美白将黄瓜和芹菜打成蔬菜汁，然后再取适量绿豆粉用温水调均匀，和蔬菜汁混合在一起搅拌均匀，接着，涂抹全身，等待30分钟后洗干净。
蔬菜汁中含有维生素C，能帮助美白，还原黑色素，起到全身美白的效果!全身永久美白偏方4、全身美白可以用牛奶沐浴法将一公升的牛奶放入洗澡的水里面，然后将身体洗净之后，浸泡在牛奶中30分钟。
牛奶敷脸能够美白，同样，用牛奶沐浴也是能够全身美白哟!在全身美白的同时还能够去除老化的角质层!全身永久美白偏方5、畅通排毒想要全身变白，那就要身体排毒。
毒素和黑色素沉淀在体内，就会导致肌肤变黑变暗沉，只有让身体每日的毒素都能顺畅排出，绝对是全身变白的基本因素，而且还能解决很多其他皮肤面部问题。
坚持每天早上空腹喝一杯白开水，就能够迅速帮身体排出毒素。
也可以用手搓揉肚子，帮助增加排便的动力，这样促进身体排毒的话，一定能让你达到全身美白的效果。
让全身皮肤变白的方法
让全身皮肤变白的方法
想要拥有白皙的肌肤是许多人的美容愿望，而如何让全身皮肤变白成为了热门
话题。
其实，要让皮肤变白并不是一蹴而就的事情，需要长期的坚持和正确的方法。
下面，我将为大家介绍一些科学有效的方法，帮助你实现让全身皮肤变白的目标。
首先，要让全身皮肤变白，最重要的是要做好防晒工作。
紫外线是导致皮肤黑
色素沉着的主要原因之一，长时间暴露在阳光下会导致皮肤晒黑。
因此，无论是在户外活动还是日常生活中，都要做好防晒措施，选择合适的防晒霜，避免在阳光下暴晒。
其次，保持良好的生活习惯也是让皮肤变白的关键。
良好的生活习惯包括充足
的睡眠、合理的饮食和适当的运动。
充足的睡眠可以帮助皮肤排毒和修复，合理的饮食可以补充皮肤所需的营养，适当的运动可以促进血液循环，让皮肤看起来更加光滑和有光泽。
此外，正确的护肤方法也是让皮肤变白的重要因素。
选择适合自己肤质的洁面
产品和护肤品，定期去角质和补水，可以帮助去除皮肤表面的老废角质，让皮肤更加细腻和白皙。
同时，要注意避免使用含有刺激性成分的化妆品，避免对皮肤造成伤害。
最后，心情愉快也是让皮肤变白的秘诀之一。
长期的焦虑和压力会导致身体内
分泌失调，影响皮肤的新陈代谢，导致皮肤暗沉。
因此，保持心情愉快，学会释放压力，对皮肤的美白有着积极的作用。
总的来说，要让全身皮肤变白并不是一朝一夕的事情，需要长期的坚持和正确
的方法。
正确的防晒、良好的生活习惯、正确的护肤方法和愉快的心情都是让皮肤变白的重要因素。
希望以上方法能够帮助到大家，让你拥有白皙美丽的肌肤。
美白身体不仅限于脸部的美白方法
美白身体不仅限于脸部的美白方法在当今美白热潮席卷而来的时代，人们普遍追求一个白皙光滑的肌肤，这让美白成为了一个热门话题。
然而，很多人常常将美白仅仅局限在脸部，忽略了身体其他部位的美白需求。
因此，我将从头到脚为大家介绍美白身体的方法，希望能够帮助大家达到全身美白的目标。
首先，洁肤是美白的基础。
不仅脸部，全身的清洁同样重要。
每天用温和的洗浴用品清洁身体，尤其是常常暴露在外的肩膀、胳膊等容易被晒黑的部位。
此外，可以选择一些含有柠檬酸或乳酸的洗涤剂，这些成分有助于去除角质层，减轻肌肤黑色素的沉积。
其次，晒伤后要及时护理。
在炎炎夏日里，户外活动不可避免。
如果您不小心被晒伤，要及时给肌肤进行护理。
可以使用具有修复作用的护肤品，例如含有芦荟、熊果苷等成分的霜剂，能够舒缓晒伤后的肌肤，加快肌肤的愈合过程。
除了清洁和护理，选择适合肌肤的美白产品也非常重要。
仅仅用于脸部的美白产品可能无法满足全身美白的需求。
可以选择一些具有温和效果的全身美白乳液或者身体乳，这些产品一般都含有维生素C等美白成分，能够均匀肤色，淡化黑色素，提亮肌肤。
此外，注意饮食也是美白的关键。
稳定的饮食习惯对肌肤的美白效果大有裨益。
选择富含蛋白质、维生素C和维生素E的食物，例如鸡肉、鱼类、蔬菜和水果，有助于促进皮肤细胞的新陈代谢，增加肌肤弹性，减少黑色素的生成。
此外，要注意适量饮水，让身体保持充足的水分，有利于肌肤的新陈代谢，保持肌肤的水润和透明感。
另外一个重要的方面是防晒。
阳光中的紫外线是导致皮肤黑色素生成的重要因素。
所以无论是脸部还是身体的其他部位，都需要进行有效的防晒。
可以选择SPF值较高的防晒霜，并且要做到每天坚持使用。
最后，饮食保健也是美白身体的重要环节。
中医认为，内调外养是美白的根本。
可以选择一些美白食物，例如花生、黑米、酸奶等，这些食物都富含美白功效的成分，能够从内部调节肌肤的状态，增加肌肤的光泽度。
综上所述，美白身体并不仅仅局限于脸部的美白方法。
美白全身有效的方法
美白全身有效的方法
想要拥有白皙的肌肤是现代人的共同追求，美白全身更是让人梦寐以求的事情。
然而，由于生活中的种种原因，很多人的肌肤可能会出现暗沉、色斑等问题，因此美白全身成了很多人的心头大事。
那么，有什么样的方法能够有效地美白全身呢？接下来，我们将为您介绍一些有效的方法。
首先，正确的洁肤是美白的第一步。
每天清洁皮肤是非常重要的，因为皮肤上
的污垢和油脂会影响到肌肤的呼吸和新陈代谢，从而导致肌肤暗沉。
因此，选择适合自己肤质的洁面产品，每天早晚进行彻底的洁面工作是非常必要的。
其次，补水也是美白的关键。
肌肤缺水会导致肌肤干燥，从而加速黑色素的沉淀，使肌肤变得暗沉。
因此，每天要做好补水工作，可以选择一些保湿型的乳液或者面膜进行补水，让肌肤保持水润状态。
另外，防晒也是美白的重要环节。
紫外线是导致皮肤黑色素沉淀的罪魁祸首，
因此防晒工作是非常重要的。
在户外活动时，要及时涂抹防晒霜，避免暴晒，以免加速黑色素的形成。
此外，营养均衡的饮食也是美白的关键。
多摄入一些富含维生素C和维生素E
的食物，如水果、蔬菜、坚果等，可以帮助抑制黑色素的形成，从而达到美白的效果。
最后，良好的生活习惯也是美白的秘诀。
要保持充足的睡眠，避免熬夜；要戒
烟限酒，避免过度饮酒；要保持心情愉快，避免长期的焦虑和压力，这些都是对肌肤有益的。
综上所述，想要美白全身，正确的洁肤、补水、防晒、营养均衡的饮食和良好
的生活习惯是必不可少的。
希望以上方法能够帮助到您，让您拥有一身白皙的肌肤。
全身美白的方法
全身美白的方法想要拥有白皙的肌肤，是很多人的美容愿望。
在当今社会，美白已经成为了一种时尚，因此许多人都在探索各种各样的美白方法。
但是，要想实现全身美白，并不是一件容易的事情。
下面，我将分享一些全身美白的方法，希望能够帮助到你。
首先，要从内部调理开始。
饮食对皮肤的影响是非常大的，因此我们应该多吃一些有助于美白的食物，比如水果、蔬菜等。
此外，多喝水也是非常重要的，水能够帮助排毒，保持皮肤的水分，使肌肤更加细腻。
其次，选择适合自己的美白产品也是非常重要的。
市面上有各种各样的美白产品，但是并不是每一种都适合每个人。
因此，在选择美白产品的时候，我们应该根据自己的肤质和需求来选择，避免使用不适合自己的产品导致皮肤问题。
另外，日常护肤也是不可忽视的。
每天的清洁、保湿、防晒都是必不可少的护肤步骤。
清洁可以去除肌肤表面的污垢和角质，保湿可以让肌肤保持水分，防晒可以减少黑色素的生成，从而达到美白的效果。
除此之外，按摩也是一种有效的美白方法。
通过按摩可以促进血液循环，加速新陈代谢，帮助排出体内的毒素，从而改善肤色，使肌肤更加光滑细腻。
最后，良好的生活习惯也是影响肌肤美白的重要因素。
保持充足的睡眠，避免熬夜；远离烟酒，减少辐射对皮肤的伤害；保持心情愉快，减少压力，都是对皮肤有益的。
总的来说，全身美白并不是一蹴而就的事情，需要我们从内而外进行全方位的调理。
通过合理的饮食、选择适合自己的美白产品、日常护理、按摩和良好的生活习惯，我们可以逐渐达到全身美白的效果。
希望以上方法对你有所帮助，也希望你能够拥有健康美丽的肌肤。
全身美白的有效方法 全身美白的方法小窍门
全身美白的有效方法全身美白的方法小窍门美白的介绍1、饮食法日常多吃含丰富的维生素C的信息，少吃感光能力强的食物。
维生素C的食物，如西红柿，柠檬，山楂，等新鲜的蔬菜都是属于维生素C 含量多的食物，而红萝卜，芹菜等蔬菜是属于感光能力强的食物，因此日常要尽量少吃。
2、做好防晒工作能不出去晒太阳就不要出去了，当然了如果一定要出去的话，一定要涂上防晒霜，带上防晒工具，就算是下雨天或是阴天防晒的工作也不能少，因为万恶的紫外线是无处不在的，所以做好防晒工作是美白的重点。
如果不得已需要全天在外面曝晒在做好防晒的同时回家后也应该好好的洗洗澡，轻轻的按摩全身，用护肤霜涂抹全身。
3、保持充足的睡眠，控制好自己的脾气适当的缓解压力，压力会让女人脸上长斑，会失去皮肤应有的弹性，因此想美白的朋友日常要多听音乐，多睡觉，在睡梦中一点点变白。
千万不要生气伤害的只是你的身体健康，生气同样也会影响一个人的皮肤健康的，日常做到笑口常开，整个人也会变得美白起来的。
4、想美白，还要保持充足的水份多喝水有利于排出身体毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯凉白开，或者在水中加上柠檬片的话，那么美白效果更好。
5、远离人工添加剂远离激素和避孕药，远离油炸性食品，远离烧烤，远离避孕药，这些因素都是会直接引起黑色素和色斑的形成的。
6、豆腐+海带全身美白效果好平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃。
豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。
7、油炸、辛辣食品是全身美白的杀手油炸食品、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成，想全身美白的话应该少吃。
8、使用全身美白润肤露美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露，坚持使用的话一个星期左右就可以见效，一个月就基本可以全身白起来。
以上这些都是全身美白的方法，其实美白也是需要从身边的小事做起的，从这些小事做起，你会发现身体越来越白的。
全身美白的有效方法全身美白的有效方法1：精盐+精油去角质将精盐15g和甜橙或柠檬精油10滴混合在一起，在洗澡时用来全身去角质。
美白的方法全身
美白的方法全身想要拥有白皙的肌肤，是许多人的美丽愿望。
而全身美白更是一项需要长期坚持的工程。
下面，我们将介绍一些全身美白的方法，帮助你实现美丽的梦想。
首先，正确的洁肤是美白的第一步。
每天清洁肌肤是非常重要的，特别是在晚上。
因为晚上的肌肤是新陈代谢最快的时候，如果肌肤上有污垢，就会影响到肌肤的新陈代谢，导致肌肤暗沉。
因此，选择适合自己肌肤类型的洁面产品，进行正确的清洁是非常重要的。
其次，保湿也是非常重要的一步。
肌肤如果缺乏水分，就会变得干燥，失去光泽。
所以，每天都要给肌肤补充水分，选择适合自己肌肤类型的保湿产品，进行正确的保湿护理。
除了日常护理，定期去角质也是必不可少的。
去角质可以帮助去除肌肤表面的老废角质，让肌肤更加光滑细腻。
但是要注意，去角质的频率不宜过高，一般为一周一次即可。
此外，防晒也是全身美白的重要一环。
紫外线是导致肌肤晒黑的主要原因，所以在出门前一定要做好防晒工作，选择适合自己肌肤类型的防晒产品，防止肌肤被晒黑。
饮食也是影响肌肤美白的重要因素。
多摄入一些富含维生素C和维生素E的食物，如柠檬、橙子、猕猴桃、杏仁等，可以帮助肌肤美白。
此外，多喝水也是非常重要的，可以帮助排除体内的毒素，让肌肤更加健康。
最后，良好的生活习惯也是美白的关键。
保持良好的作息习惯，充足的睡眠和良好的心情都可以帮助肌肤美白。
总之，全身美白需要我们从日常护理、饮食习惯、生活习惯等多方面入手，坚持下去，才能拥有健康白皙的肌肤。
希望以上方法能够帮助到你，让你拥有美丽的肌肤。
最有效的全身美白方法
最有效的全身美白方法美白已经成为了现代人的美容理念之一，人们对于美白有着越来越高的追求，那么最有效的全身美白方法是什么呢？本文将从几个方面来探讨这个问题。
一、合理的饮食结构饮食结构对于全身美白是十分重要的，首先要保证足够的水分摄入，我们要每天饮用6-8杯水，补充足够的水分才能保持皮肤的弹性。
同时，多吃富含维生素C 和VE的水果和蔬菜，例如柑橘类水果（如橙子、柠檬等）、西红柿、胡萝卜、蒜、苦瓜、黄瓜、莲藕等，这些食物可以促进皮肤的新陈代谢，抗氧化，减少黑色素生成，达到美白的效果。
二、合适的保湿护理保湿护理也是全身美白非常重要的一步。
我们可以选择一些滋润度比较高的爽肤水、面霜和乳液来进行保湿，尤其是夏天的时候要注意防晒，避免阳光的直接照射，防止因紫外线照射所形成的黑色素沉着。
三、正确的洗浴习惯我们的皮肤需要及时清洁，平时洗澡的时候可以选择使用美白皂能够有效地去除身上的污垢，同时还能调节皮肤状态，达到美白效果。
但是请注意，过于频繁或者使用含有刺激性化学成分的产品会使皮肤受损，导致皮肤暗淡、粗糙等问题，所以我们要选择适合自己的洗浴产品，尽量不要过于频繁地进行洗浴，保持皮肤自然的状态。
四、适量的运动运动除了可以让身体更加健康以外，还能够促进血液循环，增加身体抗氧化能力，减少黑色素生成。
在运动的时候，我们的汗水带走了身体内部多余的废物，能够将身体多余的染色沉淀物排出体外，使身体看起来更加清爽白净。
五、美白亚健康状况的调节美白不仅仅是清洁皮肤和使用美白产品这么简单，我们还需要对亚健康状态进行调节。
由于很多不良的生活习惯或者是工作压力过大、缺乏睡眠常常会导致人的亚健康状况，例如血液循环不畅通、免疫力下降、新陈代谢减缓等等，这些都会影响到我们的身体健康和美白效果。
因此，我们要定期进行身体检查和治疗，改变不健康的生活习惯，调整饮食，保持充足的睡眠时间等等，这些都可以有效地提高身体的免疫力和代谢率，促进身体健康和全身美白。
美白全身有效的方法
美白全身有效的方法
想要拥有白皙的肌肤是许多人的美容愿望，而美白不仅仅局限于脸部肌肤，全身肌肤同样需要呵护和美白。
下面将为大家介绍一些美白全身的有效方法，希望能帮助到有需要的朋友们。
首先，正确的洁肤方法至关重要。
每天进行全身淋浴时，选择温和的洁肤产品，避免使用含有刺激性成分的肥皂和沐浴露。
尤其是在洗脸时，要选择适合自己肤质的洁面产品，避免使用过于刺激的洗面奶，以免伤害肌肤。
洁面后，要用温水彻底清洗干净，避免残留洁面产品。
其次，定期去角质也是美白全身的重要步骤。
角质层过厚会影响肌肤的透亮度，所以每周进行一次身体去角质是非常必要的。
可以选择温和的身体磨砂膏或去角质霜，轻柔按摩全身肌肤，特别是容易粗糙的部位，如肘部、膝盖等，去除多余的角质，让肌肤更加细腻光滑。
另外，防晒工作也是美白全身的重要环节。
紫外线是导致肌肤晦暗、黑色素沉着的主要原因，所以无论是在室内还是室外，都要做好防晒工作。
选择SPF值较高的防晒霜，涂抹全身肌肤，尤其是
在户外活动时，要注意及时补涂，避免肌肤被晒伤。
此外，还可以通过穿着长袖衣物、戴帽子、遮阳伞等方式进行防晒。
最后，饮食和作息也对美白全身有一定影响。
要保持良好的作息习惯，充足的睡眠和规律的作息可以帮助肌肤排毒和修复，让肌肤更加健康。
另外，饮食方面要多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、坚果等，这些食物有助于抑制黑色素的沉着，帮助肌肤美白。
综上所述，美白全身并不是一件难事，只要坚持正确的护肤方法和生活习惯，就能拥有白皙健康的肌肤。
希望以上方法对大家有所帮助，让我们一起拥有美丽的肌肤吧！。
怎么样可以全身变白？五种全身美白方法
怎么样可以全身变白？五种全身美白方法要美白，就要全身变白，否则只有脸部白皙，和脖子两个颜色，看起来就非常尴尬了。
接下来小编为大家带来几个美白全身的方法，有需要的朋友们赶紧来看看吧!1.使用牛奶身体乳如果仅仅只是美白脸部，只需多敷美白面膜和使用美白产品即可。
但要说到全身美白，难度就大了许多哦!想要全身变白的妹子们，可以多使用牛奶身体乳。
每天晚上洗澡后，拿出牛奶身体乳涂抹在脖子以下的所有皮肤，坚持一段时间后你会发现，皮肤变白又变嫩了呢!小tips：脸部美白最好和身体美白分开，虽然身体乳没什么刺激性，但仅仅只适合涂抹在身体上的皮肤，并不适合涂抹脸部哦!脸部肌肤过于娇嫩脆弱，适合使用面膜以及脸部的护肤品。
2.多洗“美白浴”玫瑰精油泡澡：玫瑰花是出了名的美白美容品，玫瑰花茶深受众多女性喜爱，排毒美白又养颜，想要美白的女性可以多喝玫瑰花茶。
除此以外，使用玫瑰精油洗澡泡澡，对于美白来说也十分有利，家里有浴缸的朋友，可每天晚上往浴缸中加入适量的玫瑰精油。
长期这么做，能有效美白全身。
牛奶浴：牛奶无论是内服还是外用，都能起到极佳的美白美容效果。
而牛奶浴是能起到全身美白效果的，在洗澡前，往浴缸中加入一千毫升的牛奶，加入适量温水搅拌均匀后，让自己全身泡在浴缸中。
等到半小时左右后换水，如果你经济条件十分好，建议你可以直接用一整浴缸的牛奶泡澡哈!柠檬片泡澡：柠檬和牛奶一样，都有着极好的美白作用。
经济条件不是特别好的朋友，可选择柠檬片泡澡来美白全身哦。
柠檬非常便宜，每次泡澡只需用四五片即可，就等于半个柠檬。
长期使用柠檬片泡澡，相信你全身的皮肤都会变白不少哦~3.敷“身膜”准备材料：蜂蜜，黑糖。
方法：使用蜂蜜搭配黑糖一起搅拌均匀，黑糖可打成粉末哦!搅拌均匀后，去洗个热水澡，二十分钟后把其涂抹全身。
等待十分钟后用水冲洗干净，每周做两次这样的“身膜”，能起到美白全身的作用。
小tips：蜂蜜配黑糖不建议敷脸，要记住脸部和身体的美白要分开来进行哦!4.敷黄瓜配西洋芹准备材料：黄瓜，西洋芹，绿豆粉。
全身美白的有效方法
全身美白的有效方法
想要拥有一身晶莹剔透的美白肌肤是许多人的梦想，但是在现实生活中，由于各种原因，我们的肌肤往往会出现暗沉、色斑等问题。
那么，如何才能实现全身美白呢？接下来，我将为大家介绍一些有效的方法，希望对大家有所帮助。
首先，正确的日常护肤是全身美白的基础。
每天清洁肌肤，使用温和的洁面产品，帮助去除污垢和油脂，保持肌肤清爽。
在使用洗面奶时，可以选择添加了美白成分的产品，帮助肌肤深层清洁的同时，起到美白的效果。
此外，使用含有维生素C、烟酰胺等成分的护肤品，可以帮助肌肤淡化色斑，提亮肤色。
其次，饮食也是影响肌肤美白的重要因素。
多摄入富含维生素C、维生素E、锌等成分的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于抑制黑色素的生成，减少色斑的产生。
此外，多喝水也是保持肌肤水润、有弹性的重要途径，有助于改善肌肤暗沉的问题。
除了日常护肤和饮食，适当的运动也对全身美白有益。
运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于排出体内的毒素，让肌肤看起来更加红润有光泽。
此外，运动还可以帮助减少压力，改善睡
眠质量，让肌肤更有光泽。
最后，正确的防晒也是全身美白的关键。
紫外线是导致肌肤晦暗、色斑产生的主要原因，因此在日常生活中，我们要做好防晒工作。
使用含有防晒成分的护肤品，出门时戴上太阳镜、遮阳帽，尽量避免在阳光强烈的时候外出，都是保护肌肤的有效方法。
综上所述，全身美白并不是一蹴而就的事情，需要我们在日常生活中多方面地进行调理和保养。
正确的护肤、合理的饮食、适当的运动以及有效的防晒，都是实现全身美白的有效方法。
希望大家能够通过这些方法，拥有健康、美丽的肌肤。
全身美白的方法
全身美白的方法想要拥有白皙的肌肤，不仅是女性朋友们的梦想，也是很多男性朋友们追求的目标。
然而，由于生活中的种种原因，很多人的肌肤都存在着不同程度的暗沉和色斑问题。
那么，该如何进行全身美白呢？下面就为大家介绍一些有效的方法。
首先，正确的洁肤是美白的第一步。
每天都要给肌肤进行彻底的清洁，尤其是在油脂分泌旺盛的夏季，更要加倍注意清洁工作。
选择适合自己肤质的洁面产品，清洁面部和全身肌肤，去除污垢和多余的油脂，让肌肤呼吸畅通。
其次，防晒工作也是至关重要的。
阳光中的紫外线是导致肌肤晒黑的主要原因之一，因此在户外活动时一定要做好防晒工作。
选择合适的防晒霜，每天坚持使用，尤其是在阳光强烈的时候，避免暴晒，有效预防肌肤晒黑。
另外，补水也是美白的关键。
肌肤缺水容易出现暗沉和干燥现象，因此要保持肌肤的水分平衡。
每天多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，使用保湿的护肤品，让肌肤时刻保持水润状态，有助于改善肤色，使肌肤更加白皙细腻。
此外，定期去角质也是美白的有效手段。
肌肤表面的老废角质堆积会导致肤色不均匀，所以定期进行去角质是很有必要的。
可以选择适合自己肤质的去角质产品，每周进行一次去角质护理，帮助肌肤更好地吸收养分，使肤色更加均匀。
最后，均衡饮食也是美白的重要因素。
多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、番茄、猕猴桃等，这些食物有助于抑制黑色素的沉淀，有助于美白肌肤。
同时，要避免摄入过多的油腻食物和糖分，保持饮食的均衡和多样化，有助于改善肤色。
综上所述，想要拥有白皙的肌肤并不是一件难事，只要坚持正确的护肤方法和生活习惯，就能够有效改善肤色，让肌肤更加白皙细腻。
希望以上方法能够帮助到大家，让我们一起拥有健康美白的肌肤吧！。
全身美白方法
全身美白方法美白是很多人都追求的美丽目标，拥有白皙的肌肤不仅能够增加自信心，还能让人看起来更加清爽和年轻。
但是，要实现全身美白并不是一件容易的事情，需要我们付出一定的努力和持之以恒的坚持。
下面，我将分享一些全身美白的方法，希望能够帮助到大家。
首先，良好的日常护肤习惯至关重要。
每天早晚进行洁面、爽肤、保湿的护肤步骤是必不可少的。
选择适合自己肤质的洁面产品和爽肤水，保持肌肤清洁和水润，是全身美白的基础。
在使用护肤品时，要注意按摩肌肤，促进血液循环，增加肌肤的吸收能力。
其次，饮食也是影响肌肤美白的重要因素。
多摄入一些富含维生素C和维生素E的食物，如柠檬、橙子、猕猴桃、杏仁等，这些食物不仅有助于美白肌肤，还能够抑制黑色素的生成。
此外，多喝水也是很重要的，保持肌肤的水分平衡，有助于排出体内的毒素，使肌肤更加纯净。
再者，定期去角质也是全身美白的关键一步。
去除肌肤表面的老废角质，有助于加速肌肤的新陈代谢，让肌肤更加细腻和光滑。
可以选择一些温和的去角质产品，每周进行一到两次的去角质护理，但不要过度去角质，以免伤害肌肤。
此外，户外活动时也要注意防晒。
紫外线是导致肌肤黑色素沉着的主要原因，所以在户外活动时一定要做好防晒措施，选择合适的防晒霜，及时补涂，避免晒伤。
最后，良好的睡眠质量也是全身美白的重要保障。
充足的睡眠可以帮助肌肤修复，促进新陈代谢，让肌肤焕发出健康的光泽。
综上所述，全身美白并不是一蹴而就的事情，需要我们从日常护肤、饮食习惯、定期去角质、防晒以及良好的睡眠质量等多个方面综合考虑。
只有坚持不懈地进行护理和保养，才能够拥有一身美丽的白皙肌肤。
希望以上方法能够帮助到大家，让我们一起努力，拥有健康美丽的肌肤。
全身美白的有效方法 有效美白全身的技巧
全身美白的有效方法有效美白全身的技巧美白不再是脸部皮肤专属，全身美白才是白的最高境界，天生黑又怎样，世上没有丑女人，下面是为大家整理全身美白的有效方法的相关资料，供大家参考!方法一：绿茶沐浴将喝过的绿茶渣或泡过茶的茶包，用布袋装好，然后放入浴缸中，加入热水，浸泡20分钟，然后进行泡澡，绿茶可去除油脂污垢，帮助柔软角质，长期坚持用绿茶泡澡，可有效美白肌肤。
方法二：去角质肌肤堆积大量的角质，就会显得晦暗，皮肤显得粗糙，及时清理身体角质，去掉暗黄，可有利于肌肤对护肤品的吸收，每星期去一次角质，天气特别干燥的时候，可两个星期去一次，沐浴时使用温和去角质产品，再用热水蒸汽将毛孔打开，这样更能清洁干净毛孔污垢。
方法三：泡牛奶浴喝牛奶可以美白，泡牛奶浴也是个不错的全身美白方法，将1000ml牛奶倒入浴缸中，加入清水搅抖均匀，再滴入几滴玫瑰精油，浸泡20-30分钟，浴后再涂上美白润肤乳，长期坚持，即可让肌肤变得白皙嫩滑。
方法四：鸡蛋牛奶蜂蜜体膜将几个鸡蛋打在碗里，搅拌成蛋液，然后加入适量面粉和蜂蜜，全部搅拌均匀，在洁肤后，将调好的体膜涂抹全身，并用指腹和掌心对肌肤进行揉搓按摩，可帮助肌肤排毒，按摩后再用双手轻轻拍打肌肤，促进养分的吸收，30分钟后再用温水洗干净即可。
方法五：保湿美白+全身按摩肌肤充满了水分，这样肌肤才能更有光泽更饱满，想让肌肤喝饱水，在每天晚上洗完澡后使用身体乳液涂抹在肌肤上，特别是秋季，肌肤更容易干燥缺水，大家更要给肌肤补充水分，最好还在大腿、小腿和腹部进行按摩，这样既可美白肌肤，也可让身材曲线更曼妙哦!最有效全身美白方法一、维生素至关重要维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。
平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。
二、定期去角质人的皮肤如果时间长了，就会积累一些多余的角质的，这些角质堆积起来就会造成皮肤的暗沉，没有光泽，一周一次去角质，可以避免肌肤暗沉粗糙。
光脸白还不够 全身都要白得反光
光脸白还不够全身都要白得反光
作为高级美容护肤专家，我一直坚信美白不仅仅只是脸部的事情，全身的肤色也同样重要。
随着时代的发展和人们对美的需求不断提高，现在越来越多的人不仅想要脸部白皙，而且还希望全身都能拥有一股反光的白皙感。
因此，今天我想向大家介绍一些全身美白的方法和建议。
首先，要全身美白，我们需要从日常生活中做起。
避免长时间暴露于日光下是非常重要的，因为阳光中的紫外线是导致皮肤暗沉和色斑的主要原因之一。
因此，我们可以选择在户外活动时穿戴遮阳衣或者打上防晒霜，同时避免长时间暴晒。
其次，正确的洗浴方式也非常重要。
在洗澡时，我们应该选择温和的沐浴露、洗发水和护发素，不要使用含有刺激性化学成分的清洁用品。
此外，选择温水洗澡，不要用过热的水，以免破坏皮肤的天然保护层。
另外，全身美白也需要注重营养。
很多人可能已经知道了，均衡的饮食可以改善皮肤的状态。
在日常饮食中，应该多食用富含维生素C和维生素E的食物，如鲜果、蔬菜、全麦面包和坚果等。
另外，多喝水，定时补充体内的水分也是非常重要的。
最后，我们也可以借助科学技术来帮助我们实现全身美白的目的。
比如，一些美白的光子嫩肤仪器，可以全身使用，达到淡化色斑、增加皮肤紧致度的效果。
综上所述，全身美白不仅仅只是为了拥有更白皙的肌肤，还能提高我们的整体形象和自信心。
我希望上述方法和建议能帮助大家更好地实现全身美白的愿望。
同时，记得在使用任何产品或者仪器前，一定要咨询专业医师和美容专家的建议，以免对皮肤造成损伤。
美白全身有效的方法
美白全身有效的方法想要拥有白皙的肌肤是很多人的梦想，但是在现实生活中，受到阳光、环境污染等因素的影响，肌肤容易变得晦暗黯淡。
因此，如何有效地美白全身成为了很多人关注的话题。
下面将为大家介绍一些美白全身有效的方法，希望能帮助到有需要的朋友们。
首先，要从内部调理开始。
饮食对于皮肤的美白有着重要的影响，因此要选择一些有利于美白的食物，比如富含维生素C的水果蔬菜，如柠檬、橙子、西红柿等，这些食物不仅可以帮助抑制黑色素的生成，还能够抵御自由基的侵害，有助于净白肌肤。
同时，多喝水也是非常重要的，保持足够的水分可以帮助排除体内的毒素，让肌肤更加光滑亮白。
其次，外部护理也是非常关键的一步。
在日常护理中，要选择一些含有美白成分的护肤品，比如含有熊果苷、烟酰胺等成分的产品，这些成分可以有效地抑制黑色素的生成，帮助肌肤恢复白皙。
另外，定期去角质也是非常重要的，去除肌肤表面的老废角质，可以让后续的护肤品更好地吸收，达到更好的美白效果。
此外，防晒也是美白不可或缺的一环。
阳光中的紫外线是导致肌肤晦暗的主要原因之一，因此在日常生活中一定要做好防晒工作。
无论是晴天还是阴天，都要使用含有足够防晒值的防晒霜，避免肌肤被紫外线伤害，保持肌肤的原有白皙。
最后，良好的生活习惯也是美白全身的关键。
要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜对肌肤造成伤害。
同时，要远离烟酒，避免过度暴晒等不良习惯，这些都会对肌肤的美白造成不利影响。
总的来说，美白全身并不是一蹴而就的事情，需要从内外兼修，从生活习惯到护肤方法都要做到位。
希望上述介绍的美白全身有效方法能够帮助到大家，让每个人都能拥有白皙美丽的肌肤。
全身美白计划
全身美白计划
想要拥有一身白皙的肌肤吗？美白不仅仅是一种外在的美观，
更是一种对自己的呵护和对生活的态度。
在这个美白计划中，我将
为你介绍一些简单易行的方法，帮助你实现全身美白的目标。
首先，正确的洁面是美白的第一步。
每天清洁面部和身体，去
除污垢和汗渍，让皮肤呼吸畅通，是美白的基础。
选择温和的洁面
产品，避免使用含有刺激性成分的洗面奶，以免造成肌肤不适。
其次，防晒是美白的关键。
紫外线是导致皮肤晒黑的主要原因，因此在户外活动时一定要做好防晒工作。
选择SPF指数较高的防晒霜，遮挡紫外线的侵害，是美白的必备步骤。
另外，补水也是美白的重要环节。
肌肤缺水会导致肤色晦暗，
因此保持肌肤的水分平衡至关重要。
每天补充足够的水分，使用保
湿乳液或面霜，让肌肤保持水润，有助于提亮肤色。
此外，合理的饮食也能帮助你实现全身美白。
多摄入富含维生
素C和维生素E的食物，如柠檬、橙子、猕猴桃、杏仁等，有助于
抑制黑色素的生成，从内而外改善肤色。
最后，良好的作息习惯对于美白也是至关重要的。
保持充足的睡眠，避免熬夜，让肌肤有足够的时间修复和更新，有助于改善肤色，让肌肤更加细腻光滑。
在全身美白计划中，以上这些方法都是至关重要的。
通过正确的洁面、防晒、补水、合理的饮食和良好的作息习惯，你一定能够拥有一身美丽的白皙肌肤。
让美白成为你生活的一部分，让自己散发出自信和美丽的光芒！。
全身变白最有效的方法
全身变白最有效的方法想要拥有一身白皙的肌肤，是许多人的美丽梦想。
然而，由于各种原因，很多人的肤色并不如意，甚至存在一些色斑、晦暗等问题。
那么，全身变白最有效的方法是什么呢？接下来，我们将为您介绍一些科学有效的方法，帮助您实现白皙肌肤的梦想。
首先，正确的护肤是拥有白皙肌肤的基础。
每天早晚用温和的洁面产品清洁肌肤，去除污垢和多余油脂，保持肌肤清洁。
之后使用适合自己肤质的爽肤水，补充肌肤所需的水分，让肌肤保持水润。
再选择一款含有美白成分的乳液或面霜，帮助肌肤淡化色斑，提亮肤色。
此外，定期去角质也是非常重要的，可以帮助去除老废角质，促进肌肤新陈代谢，让肌肤更加光滑细腻。
其次，饮食也是影响肤色的重要因素。
多吃一些富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、奇异果等，可以帮助抑制黑色素的生成，减少色斑的产生。
此外，多摄入一些富含维生素E的食物，如坚果、橄榄油等，可以帮助肌肤抵抗氧化，延缓肌肤衰老，提高肌肤的抗损伤能力。
同时，要注意控制糖分和油脂的摄入，过多的糖分和油脂会加重肌肤负担，导致肌肤晦暗不堪。
此外，适当的运动也可以帮助改善肤色。
适当的运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，让肌肤更有光泽。
尤其是户外运动，可以让肌肤充分接触阳光，促进维生素D的合成，有助于改善肤色。
但是要注意防晒，避免阳光直射，以免对肌肤造成伤害。
最后，良好的生活习惯也是拥有白皙肌肤的关键。
要保持充足的睡眠，让肌肤有足够的时间修复和休息。
避免熬夜和疲劳，以免影响肌肤的新陈代谢。
此外，要远离烟草和酒精，它们会对肌肤造成伤害，导致肌肤晦暗不堪。
综上所述，全身变白最有效的方法是正确的护肤、科学的饮食、适当的运动和良好的生活习惯。
只有综合考虑这些因素，才能真正拥有白皙健康的肌肤。
希望以上方法能帮助您实现白皙肌肤的梦想，拥有自信美丽的外表。
全身美白计划
全身美白计划想要拥有一身白皙的肌肤吗？想要告别暗沉和色斑吗？那么，全身美白计划就是为你量身定制的解决方案。
在这个文档中，我将为你详细介绍全身美白的方法和技巧，帮助你轻松拥有一张白皙透亮的肌肤。
首先，要想拥有白皙的肌肤，必须要有正确的洁面习惯。
每天早晚用温水和洁面乳彻底清洁面部，去除污垢和油脂，保持肌肤清爽干净。
此外，还可以选择含有美白成分的洁面产品，帮助淡化肌肤色斑，提亮肤色。
其次，日常护肤也是非常重要的。
选择含有美白成分的护肤品，如美白精华液、美白面膜等，帮助淡化肌肤色斑，均匀肤色。
此外，还可以选择具有防晒功能的护肤品，避免阳光对肌肤的伤害，防止黑色素沉淀，保持肌肤白皙。
除了日常护理，饮食也是影响肌肤美白的重要因素。
多吃一些含有维生素C的水果和蔬菜，如柠檬、樱桃、西红柿等，有助于抑制黑色素的形成，促进肌肤美白。
此外，多喝水也是保持肌肤水润透亮的关键，每天饮水量要保持在1500毫升以上。
此外，适当的按摩也可以帮助促进肌肤的新陈代谢，加速血液循环，帮助美白成分更好地被吸收。
可以选择一些含有美白成分的按摩霜或精油，每天进行适当的按摩，有助于改善肌肤暗沉和色斑问题。
最后，良好的生活习惯也是保持肌肤美白的关键。
保持充足的睡眠，避免熬夜，保持心情愉快，都有助于促进肌肤的新陈代谢，保持肌肤的白皙和光泽。
总的来说，全身美白计划并不是一蹴而就的事情，需要长期的坚持和努力。
通过正确的洁面、日常护理、饮食调理、按摩和良好的生活习惯，相信你一定能拥有一身白皙透亮的肌肤。
希望这份全身美白计划能够帮助到你，让你拥有自信的美丽肌肤。
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标题: 《不光要脸白，我要全身白！！！谈谈我的美白路！》作者: 机器猫发脾气首发: 2009-08-12 02:31更新: 2010-06-28 18:13阅读: 320244回复: 1889字数: 约12千字在线阅读总页数: 3在线阅读分页方式: 大于1万字分页(txt打包不分页)整理:真易读()web阅读地址:/r_39567_1.html<---分割线()--->作者:机器猫发脾气日期:2009-08-12 02:31大街上放眼一看，美女的比例那是成倍数增加的~以前美白，都是先把脸弄得和涂了一层面是的！那不叫真正的白，真正的白事由内而外的，大S说的好，要白的像日光灯！我身边好多同事在炎炎夏日只顾面部美白，身体黑的和煤球一样！真是丢脸到家！下面分享一下我的美白经验，不过这些方法我是蛮适用的，至于大家可以试试看？<---分割线()--->作者:机器猫发脾气日期:2009-08-12 02:33我18岁的时候，一直很不解，为什么电视上的女明星，成天为了美白啊，瘦啊，弄得精疲力尽的！在我22岁的时候，不得不感慨，18岁的肌肤一去不复返了！18岁即使我天天熬夜打游戏也不会有黑眼圈，也不会出现毛孔粗大啊，肌肤缺水等症状，可是去年开始，我一天早上照镜子，突然发现黑头增多，毛细孔也BH的吓人的时候，我知道时间到了！！！该是要改造脸的时候了！！！！先从脸部保养说起！<---分割线()--->作者:机器猫发脾气日期:2009-08-12 02:42刚开始保养的时候，也走了很多弯路，我皮肤是非常敏感的！用到不适合的化妆品，会立刻出现红血丝和肿起来！这时候我真是达到了一个不成魔不成活的地步，去书店肯定是买关于美容方面的书，上网也是会找一系列的资料！终于，找到了适合我皮肤的一系列产品！先从毛孔说起！我看到很多帖子，姑娘们都是为了毛孔这一问题，困扰不已！毛孔粗大的原因有很多，比如缺水，比如骑摩托车不戴头盔，比如肌肤太油，等等等等！但是所有毛孔粗大问题，都和缺水和没有洗干净脸有关系！第一步首先是要洁面！我推荐【露得清深层净化洗面乳】屈臣氏就有卖，20几块钱，别看他算露得清产品里比较便宜了，它可是瑞丽评出三大好用洗面奶其中之一呢！！！但是这款洗面奶补水效果没有那明显，但是清洁效果确实很显著，而且洗完了还不会暗黄，用完一瓶以后，你会觉得黑头真的逐渐变小，脸色也好起来了！<---分割线()--->作者:机器猫发脾气日期:2009-08-12 02:51黑头很多的姑娘，也可以试试具有海藻泥成分的洗颜泥，效果也是很好的！再来就是去黑头和死皮了！去死皮我一般会用两种简单办法，一个就是用去死皮膏，一个就是用！！！！！当当当当！！！！1【用剩下的面貌贴去蹭脸】每次我们敷完面膜以后，姑娘们可以用那个面膜皮，小力的去蹭自己的脸，这样经过20分钟的面膜，脸上的死皮都会变软的，稍微用点力就会掉下来！还有我会一周用一次去死皮膏！我推荐【相宜本草】的去死皮膏！这个开始我不大信，可是查了很多资料，都说很不错，我就用了，洗完不会紧绷，非常舒服！！！！在加个美白面膜，效果那就是双倍啊~去死皮一周最好做一次，因为做的太勤了，会伤害原本的皮肤，这样就会过敏！皮肤薄的姑娘最好就用第一种办法，小力的曾就可以了~~接下来说去黑头！我从来不用黑头贴去撕我的黑头，说实话，黑头想去干净，不用手挤那是不可能干净的！但是挤出来毛细孔会变得更大！所以这是错误的！一个简单办法就是，橄榄油薄薄的一层涂在鼻子上，然后用眼镜布，或者密度紧实的毛巾啊之类的去蹭鼻子，慢慢的，黑头会变软！这时候你用黑头夹弄出来就可以了，不过有的黑头不是夹的出来的，你可以再洗完脸之后用毛巾去刮，这样就能掉下来了！！！忘了说了，橄榄油蹭完一定要用洗面奶洗干净哦！要不会堵塞毛孔的！<---分割线()--->作者:机器猫发脾气日期:2009-08-12 02:52兰州JJ，你那么迟不睡觉，哪怕是用再好的美容方法也会影响到你的皮肤的，记得一个专家说过这样的话：女人要多睡，养颜。
我我我...我是没有办法啦，要打拼....==================谢谢提醒，最近失眠，睡不着哎~<---分割线()--->作者:机器猫发脾气日期:2009-08-12 03:02考虑了一下，现在说面膜吧！插花一下，要想白，先防晒，这个太重要了！！！回归正题，说面膜！俗话说冬天要保湿，夏天要美白！！受美白困扰的姑娘是不是愁的吃不下啦~我因为是敏感皮肤，所以尝试了很多种类的面膜，但是结论是！美白面膜我用最好的两款是！！！！！当当当当！！【佰草集美白嫩肤面膜】【露得清细白修护面膜】这两款要说见效问题，佰草集是中药的，一般一个月能看出效果，说明上说是一周三到四次，首周要天天用！！我基本是两天用佰草集，一天保湿！这样做的！！！我密集美白的时候，半个月，我就发现我脸上的小粉刺没了，而且暗淡的皮肤是透出来的白，虽然效果不是太明显，但是妈妈是看得出来的！！！这款面膜有很多美眉说很干，但是我觉得就还好，我还是北方人呢！可能有的姑娘用惯了那种张张的，这种原始的有点不习惯！但是这个效果真的不是一般的好，我用了一年时间，包括去敷脖子和脚面！都有很大的改善！皮肤亮亮的！一罐专柜230！500毫升的！我是一罐用了半年，一般都可以用一年！【我会敷别的部位】听说慈禧的保养秘诀就是敷类似这种美白面膜也不知道真的假的==！！！接下来就是露得清的，面膜了，这款修护作用比较大，要是说佰草集是慢性的，这个就是快速的！比如你晒到了，就赶紧附一片，大约一周，就有改善！这个在美白的同时还补水！很不错！！！但是记住美白面膜不要白天用，因为部分美白面膜里面含有一个物质，我忘记叫什么了，见到阳光会更黑！！！<---分割线()--->作者:机器猫发脾气日期:2009-08-12 03:10接下来还是面膜= =上面介绍的两种是我的最爱，然后我就说下保湿面膜吧~说实话，保湿面膜我习惯做纸膜，因为普通保湿面膜里面也是化妆水的成分！用一个纸膜放到容器里，然后倒上化妆水，等全部侵湿，在敷个15分钟，两周差不多，你就会看见毛孔逐渐缩小了！至于化妆水，我推荐【雪肌精】和【雅顿】雅顿那款本来是朋友推荐我的，如果姑娘们觉得贵，可以去淘宝一些支持专柜验货的卖家去买，就便宜很多，一般都是香港代购的！雪肌精的水，我个人认为，不但保湿，而且还会美白！我不喜欢NWY的水，觉得里面是含有高度酒精的，这样毛孔只会暂时收缩！！皮肤敏感的人，可以用金盏花的水，那个大S有推荐过，一般适合爱过敏的姑娘用！还有现在流行的丝瓜水啊，小黄瓜水啊，都很不错的！如果皮肤过敏了，可以用芦荟水，差不多用两到三次，过敏症状就全部消失了！！！揭下纸膜以后，要拍打面部，等他全部吸收，要有啪啪的声音才可以哦~插花，洗完脸一定要用凉水过一遍，然后用凉水拍打自己的面部至少29秒~这样毛孔才不会变大，肌肤才会越来越紧!<---分割线()--->作者:机器猫发脾气日期:2009-08-12 03:13去洗澡回来继续！<---分割线()--->作者:机器猫发脾气日期:2009-08-12 03:27下面说面霜了，我推荐【金盏花】系列，夏天用金盏花乳液，冬天用金盏花面霜!这个收洗毛孔和补水效果非常好！我是看美容大王学来的！【雪肌精乳液】这个我不知道里面含什么物质了，总之一个月之内感觉肌肤就像再生是的！可能我说的有点神了= =【Clinique】的水磁场，也挺不错的，要说面霜作用能多大，我还真不会描述，只能是看效果了！而且我不会一直用一样东西，我的意思是，比如我135用这个牌子的洗面奶，水合面膜，246就用另一个！因为一样东西用时间长了，会有依赖，效果就不是太明显了，等过一段时间再用，效果还是会回来的~~~如果是冬天，北方的美眉要随时拿好补水喷雾了，反正我家里面都有加湿器的，但是用不了一个小时，都感觉浑身干的难受，只有脸还好一点！<---分割线()--->作者:机器猫发脾气日期:2009-08-12 03:37现在来说防晒的！！！以前年轻，总觉得晒晒更阳光！但是俗话说一白遮三丑！男生也是会喜欢白白的美女的~ 萧蔷说：要防晒先打伞！所以我如果白天出门或者上班路上，一定会打遮阳伞！！普通的雨伞其实根本没有什么防紫外线的功效，姑娘们就不要嫌贵，去买一把上面带防紫外线布的那种遮阳伞，而且不怕大！我包里会有两把伞一个是阳伞一个是雨伞= =他们都说我疯了，可是要美，不下功夫怎么行呢？看新闻说今年的紫外线指数又高了，防晒霜是现在女性必不可少的！我用的倍数一般都会是45倍以上，虽然有点厚，但是忍了！还有很多姑娘以为倍数越高防晒越大，其实不是的，倍数和时间是正比的！比如三十倍的你可以抵挡太阳1个小时，那50被的就是两个小时！我只是打比方而已！但是很矛盾的是，既然时间长了，那肯定防晒霜里的物质也就多了！不纠结这种问题= =我一直用的是【露得清无油防晒】和【佰草集喷乳】打个比方，我有次去旅游，然后用露得清在太阳下晒了一个多小时，回来以后，竟然没有发现我变黑！真神奇！我个人认为，现在屈臣氏好多那种防晒喷雾，我买过一次，额，基本没作用！！！丢在一边！还有啊，脚是非常容易晒黑的，因为阳伞如果不够大，根本估计不到脚面，现在有卖那种打底袜子，穿上就好！如果真的晒伤了，那就回家赶紧补救，比如我上面推荐的露得清修护面膜！<---分割线()--->作者:机器猫发脾气日期:2009-08-12 03:38太晚没人了啊？那等人多我再发，我自己自言自语的好精分!<---分割线()--->作者:机器猫发脾气日期:2009-08-12 17:54EA的水我用了脸油油的,黄黄的..在香港SASA买125打4折还是3折不记得了,反正很便宜~露得清无油防晒,用了脸过敏,红肿,肿到像猪头一样.555...后来上网搜过,很多过敏的,建议大家小心点好.PS:想看身体美白的~~~============主楼我也说了，是我适合，不知道姑娘们是不是适合~我以前也是那奔走的小白鼠啊！！！！我只是推荐一些我觉得价位还比较合理，我用着真的很不错的产品！如果姑娘们有任何不良反应，那……只能在心里掐死我吧！！！照脖子使劲掐~~哇卡卡卡~<---分割线()--->作者:机器猫发脾气日期:2009-08-12 18:14上面回帖都在问身体美白，那好吧，我就先跳开脸这一块，先说身体美白吧~~~我那时候看过【揭发女明星】那本书，然后查了很多资料去问美白针！但是大陆引进的不是太多，而且这一针下去银子那是如流水啊~还要坚持的打ORZ~~如果想打美白针的姑娘，我查了很多资料，大陆比较有名的牌子是【明会红】因为我没有打过，只是给个参考建议~~我的身体美白光靠摸东西那肯定不够！记住美白不管是脸还是身体，一定要从内到外！里子比面子重要！！！每天都要吃维生素C！先说内补：我会每天吃维生素C 早上上班一包洋C茶多吃水果适当运动，有的姑娘肯定说不会运动！运动是美容的关键，即使不想跑步，那下班路上能走尽量走！还有就是我的法宝，养颜粥！冬天我吃薏米银耳莲子粥，莲子是去火的，薏米有美白的功效，银耳是法宝很多胶原蛋白~每天一碗，一个月你就会发现皮肤改善很大！如果贫血的姑娘，可以适当加枸杞和红枣！夏天银耳莲子绿豆粥！莲子和绿豆都是吸内火排毒的！第二天排便非常顺畅！多喝水，不管冬天夏天，一定坚持喝温水，不喝水怎么排毒呢？一天最少8杯水！如果条件不允许，那就适量减少好了~不吃黑色素沉淀的东西，萝卜，酱油黑咖啡！可乐！这个说实话我坚持的比较难！= =可乐我是真的戒不掉啊戒不掉~~~~多吃干果有杏仁啊，红枣啊~多喝牛奶豆浆果汁！下面说真正的外部护理了~~身体的角质那比脸上不知道厚了多少倍！！！！！一定要去身体角质！！！！我一周差不多去除两次左右，身体不存在太敏感的肌肤，所以不用和脸一样，一周一次！那就太少了！！！我推荐一个很便宜的身体磨砂膏【屈臣氏草莓磨砂膏】价钱便宜，而且真的很好用！！！！步骤：先用沐浴露洗完，然后用去角质的，在用美白浴盐！浴盐也可以代替沐浴露的！然后就是身体乳了。