清肺化痰的食物
什么食物可以化痰盘点几种常见的清肺化痰食物
什么食物可以化痰盘点几种常见的清肺化痰食物关于《什么食物可以化痰盘点几种常见的清肺化痰食物》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
咳嗽有痰的情况，在天气转凉或是是大家咳嗽有痰的情况下最常出現，一般来讲，要想将嘴中的痰液尽早的清除，根据食材来开展化痰的方式就十分非常好，那麼，哪些食物能够止咳化痰呢?润肺化痰的食物1、豆桨中医学觉得，豆桨有益水、润肺、化痰止咳实际效果，很合适秋季食用。
豆桨中带有相近身体的雌性荷尔蒙，有利于皮肤光洁嫩白，也可保持体形。
豆桨的不饱和脂肪高、化学纤维多，且大豆卵磷脂能够益脑，并可调整血糖、提升钙和骨质增生相对密度，改进停经后的更年期的症状。
除开传统式的黄豆浆外，豆桨也有许多花式，如这4种食材：大枣、枸杞子、绿豆、百合花，是豆桨的最完美搭档!秋冬季时节食用，能滋补养生美容养颜、散寒暖身。
2、罗汉果罗汉果被大家称为“仙人果”，具备清热去火、止咳化痰，养声润肺止咳，去口臭之作用，并且对酒烟过多等造成的喉咙沙哑、喉干口干等实际效果尤佳。
而且可调式降血糖指标，改进糖尿病。
可保证喉咙，还可医治风寒风热袭肺造成的喉咙沙哑、咳嗽难受、咽喉痛等症。
可用以肺火燥咳，咽喉痛失音，肠燥便秘等病症。
选购罗汉果时，能够选个大的、样子圆的，最好摇不响，壳不碎的。
由于罗汉果需要烘干，因此一定要挑选烤好的罗汉果，不然非常容易出現长霉长虫等问题。
3、柿子饼中医学觉得，柿子饼寒性味甘微涩，归肺、脾、胃、小肠经，具备清肺润肺、清热解毒生津止渴、涩肠止痢、健脾胃益胃，生津解渴肠、散血活血等多种多样作用。
针对秋燥咳嗽痰多的人而言，吃点柿子饼能合理清肺润肺。
但值得一提的是，针对便秘的病人而言，涩的柿子饼不必吃，假如柿皮较涩，也最好是削皮服用。
由于涩的食材大多数带有丰富多彩的单宁酸，它是一种收敛性物质，对排便有收敛性功效，非常容易导致排便的干结等，加剧便秘的症状。
削皮后，柿子饼肉中的膳食纤维素及阿拉伯胶就可以优良地软化大便，缓解便秘病症。
清肺化痰吃什么比较好 清肺化痰食谱
清肺化痰吃什么比较好清肺化痰食谱中医范畴的痰，是人体内水液代谢失常的产物。
在病因上，外感六淫、七情失调、饮食失宜，脏腑不调均可化生痰浊。
痰源于脾，本于肾，根于肝，贮于肺，凌于心，以三焦为通道，以气化失常为主要形式。
根据痰的性质，痰分为实痰、虚痰、寒痰、热痰、风痰、郁痰。
一、川贝炖豆腐材料：豆腐2块，川贝母15克，冰糖适量（为成人1人的用量）。
做法：川贝母打碎或研粗末，与冰糖一起放豆腐之上，放入炖盅内，炖盅加盖，文火隔开水炖1小时，饮汤吃豆腐及川贝末。
功效：清热润肺，化痰止咳。
本汤治症多属咳嗽日久不愈，肺阴受伤，或肺有燥热者。
二、剑花猪肺汤材料：剑花25-30克、猪肺1具。
做法：将猪肺洗净，挤除泡沫，切块，起油锅，加生姜爆炒后入砂锅。
加入南杏，桑白皮，同煲成汤，调味后饮汤。
功效：剑花又称霸王花，性味甘微寒，有清热润肺，止咳作用，常用治肺结核，支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎。
配合猪肺起到清热润肺，化痰止咳功效。
三、甘草雪梨煲猪肺材料：甘草10克、雪梨2个、猪肺约250克。
做法：梨削皮切成块，猪肺洗净切成片，挤去泡沫，与甘草同放砂锅内。
加冰糖少许，清水适量小火熬煮3小时后服用，每日1次。
功效：具有润肺化痰作用，适用于咳嗽不止、痰多者。
四、沙参无花果百合瘦肉汤材料：北沙参15克，百合30克，无花果五个，猪瘦肉18克，陈皮1片。
做法：先将无花果洗干净，对半剖开。
猪瘦肉洗净，北沙参、陈皮、百合洗净。
将所有的材料一齐放进已煲滚的水中，继续用中火煲约两小时，加少许盐调味，即可饮用。
功效：北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用，加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮，又可滋润喉咙，保护声带，通畅大便，预防痔疮的功效。
清肺的食物有哪些呢
清肺的食物有哪些呢
秋冬季节比较干燥，这时候容易出现咳嗽痰多的症状表现，为了更好促进身体的健康，一定要注意饮食方面的调养和保健，当出现咳嗽痰多的时候，可以吃一些清肺的食物，有很好的预防疾病的作用，那么清肺的食物有哪些呢？我们来了解一下。
清肺的食物有很多，首先有柿子，秋天的时候正是柿子上市的季节，有很好的润肺化痰、清热生津的作用，另外还具有调理肠胃、凉血止血的效果，具有预防上火等功效。
花生也是一种营养价值很高的食物，也有很好的清肺的作用，里面还有大量的不饱和脂肪酸和蛋白质，不但有润肺化痰的作用，同时还有利水消肿的效果，在预防咳嗽预防感冒方面的效果非常好。
豆浆也是我们常吃的一种食物，早餐喝一杯豆浆有很好的利水润燥的作用，有很好的化痰清肺的效果，尤其适合秋冬季节饮用，这是因为豆浆里面的营养物质能够预防感冒，提高免疫力水
平。
另外当出现咳嗽痰多的时候，也可以吃一些罗汉果，罗汉果在清热解毒方面的作用非常的明显，另外还有化咳止痰、养生润肺的作用，对于烟酒过度引起的咳嗽痰多也有很好的预防和保健的效果。
以上简单的了解了清肺的食物有哪些？清肺的食物有很多，当出现咳嗽痰多的时候，应该吃一些清肺的食物，不但有润肺止咳的作用，也有一定的利水利尿、预防上火的效果。
祛痰清肺化痰最快的方法
祛痰清肺化痰最快的方法祛痰清肺化痰是一种常见的中医疗法，对于有痰多、咳嗽、咽喉不适等症状的人群来说，这种方法可以快速有效地改善症状，提高身体的免疫力。
下面将介绍一些祛痰清肺化痰最快的方法，供大家参考。
首先，饮食调理是非常重要的。
平时多吃一些具有清热化痰功效的食物，比如梨、白萝卜、荸荠、莲子等，这些食物可以有效地帮助祛痰清肺。
此外，要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重症状。
其次，中药疗法也是一种有效的方法。
可以选择一些中药材，如枇杷叶、款冬花、桔梗等，煎煮后饮用，可以有效地帮助清肺祛痰。
另外，也可以选择一些成药，如川贝枇杷膏、蜂蜜枇杷糖浆等，这些成药在市场上比较容易购买，服用方便。
除了饮食和中药疗法，运动锻炼也是一种非常有效的祛痰清肺方法。
适当的运动可以增强人体的免疫力，促进血液循环，有利于痰液的排出。
比如，可以选择慢跑、快走、太极拳等有氧运动，也可以选择瑜伽、气功等传统运动方式，都可以起到很好的祛痰清肺的作用。
此外，日常生活中的一些小窍门也可以帮助祛痰清肺。
比如，多喝温水，可以帮助稀释痰液，促进痰液的排出；多吸入新鲜空气，保持室内空气清新，有利于呼吸道的畅通；保持良好的心情，避免情绪波动过大，也有助于祛痰清肺。
总的来说，祛痰清肺化痰最快的方法是多方面综合治疗。
饮食调理、中药疗法、运动锻炼以及日常生活中的一些小窍门都可以帮助改善症状，加快康复。
但需要注意的是，每个人的体质不同，对于祛痰清肺的方法也会有所差异，因此在选择治疗方法时，最好咨询医生的建议，根据自己的实际情况进行调整。
希望以上方法对大家有所帮助，祝大家早日康复！。
清肺化痰止咳吃什么食物好？【营养美味食谱大全】
清肺化痰止咳吃什么食物好？
文章导读
\n 生活在城市里的人常年被空气污染所困扰，加上工作压力大，因而肺炎等肺病患病率很高。
那么吃哪些食物可以清肺呢？清肺化痰止咳的食物有哪些，大家一起来看吧。
治疗各种咳嗽的方法
1、萝卜葱白风寒咳嗽，萝卜1个、葱白6根、生姜15克。
用水三碗先将萝卜煮熟，
再放葱白、姜、煮剩一碗汤。
连渣一次服。
宣肺解表，化痰止咳；治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽
红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。
以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。
驱风散寒；治伤风咳嗽；胃寒刺痛；产后受寒腹泻；恶阴等。
3、芜荽汤平伤风咳嗽
芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克。
先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三
汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒；发汗透表，治伤风感冒。
二十种祛痰止咳的食物
二十种祛痰止咳的食物二十种祛痰止咳的食物1 1、梨有生津润燥、清热化痰、主治热病伤津、热咳烦躁等症。
2、蒜有化痰止咳之功效。
3、箩卜能化痰消胀气。
4、茼蒿功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。
5、葫芦性味甘、淡、平功效利水通淋。
润肺止咳。
6、竹笋有消渴、益气、消痰、防止咳嗽等功效。
7、柿子有清热、止咳、润肠、化痰止泄等功能。
8、杏仁有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症。
9、百合有温肺止痰、清热安神、养阴清心等功效。
10、苹果有补心益气、生蛑箍取?笛沟裙πА?11、甘蔗有滋阴润燥调中和胃润肺止咳之功效。
12、生姜有散寒、止呕、祛之功效。
13、无花果健脾清肠、消肿解毒、利咽抗癌的作用主治消化不良、肠炎、痢疾、便秘、痔疮、喉痛、痈疮疥癣。
14、海蜇痰饮咳嗽肝阳上亢海蜇皮漂净30g鲜荸荠120g煮服兼治淋巴结核。
15、罗汗果清肺止咳肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。
可用罗汉果1个柿饼15克水煎服食。
16、荸荠能化痰、清热对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。
每次可用鲜荸荠250克洗净削去皮用沸水烫一下生吃早晚各1次连吃35天。
17、胖大海有清热、润肺、止咳作用。
因于外感者胖大海五枚甘草一钱3克炖茶饮服老幼者可加入冰糖少许。
” 18、鸭蛋性凉味甘能清肺热。
《日华子本草》还认为鸭蛋“清心腹胸膈热”。
《医林纂要》中曾介绍“鸭蛋补心清肺止热嗽百沸汤冲食清肺火。
”凡肺热咳嗽者宜食之。
19、紫菜性味甘咸而寒能化痰软坚清热。
“咳嗽咯吐臭痰包括肺脓疡、支气管扩张等紫菜研细末炼蜜为丸每服6克1日23次饭后服。
”凡属肺热咳嗽或风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者食之皆宜。
20、豆腐有清热润燥作用。
《医林纂要》云“豆腐清热止咳消痰。
”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。
亦可选用豆腐皮1张冰糖适量加水煮熟后食用对肺热咳嗽也有治疗效果。
xueqiong 止咳化痰的食物 1杏仁杏仁有苦杏仁及甜杏仁之分苦杏仁含苦杏仁也就是一种氢氰酸具有小毒但有止咳定喘的作用。
养肺护肺的中医食疗方案
养肺护肺的中医食疗方案肺是人体五脏之一，其功能主要包括乘气、主气、肃降、宣发等。
在中医理论中，肺主呼吸、控制气机、防御外邪，因此养肺护肺十分重要。
本文将介绍一些中医食疗方案，助您养肺护肺。
一、清肺润燥食疗方案清肺润燥是指缓解肺部燥热症状，保持肺部湿润。
以下是一些适宜的食物：1. 梨：被誉为“清肺水果”，有润肺生津的功效。
每日可食用新鲜的梨1-2个，或制成梨膏食用。
2. 蜂蜜：具有润肺止咳的作用，可用温水冲服或加入适量温水中作为饮品。
3. 羊肺：具有滋阴润燥的作用，可用于清热滋阴的食疗方中。
4. 雪梨炖银耳：选用新鲜雪梨和银耳炖煮，可增加肺部的湿润。
二、补肺益气食疗方案补肺益气是指增强肺部功能，增加气血的养分。
以下是一些适宜的食物：1. 桑葚：具有滋阴补肺的作用，可直接食用或煮汤饮用。
2. 百合：是传统的滋补食材，可用于炖汤或煮粥。
3. 红枣：具有益气补血的作用，可用于煮粥或与其他食材一起炖汤。
4. 枸杞子：可用于煮茶或泡水饮用，有益气养肺的功效。
三、清肺化痰食疗方案清肺化痰是指清除肺部产生的痰液，并改善咳嗽等症状。
以下是一些适宜的食物：1. 白萝卜：具有清热利湿、化痰平喘的作用，可煮汤或生吃。
2. 鳝鱼：可用于炒菜或炖汤，具有清热化痰的作用。
3. 莲子：具有润肺化痰的功效，可炖汤或煮粥食用。
4. 蜜桔皮：将蜜桔皮晒干后研磨成粉末，每日可用温水冲服。
四、养肺防病食疗方案除了针对肺病症状的食疗方案外，还有一些食物有助于养肺防病：1. 红豆：可煮粥或煮汤食用，有助于清热解毒、养阴润肺。
2. 黄豆：可炖汤或做豆浆饮用，具有养阴润肺的作用。
3. 花生：可炒菜、煮粥或做豆浆食用，含有丰富的蛋白质和维生素E，有助于滋养肺部。
4. 韭菜：可用于炒菜或炖汤，有助于温补肺气。
在选择食物进行食疗时，需要根据个人体质和疾病情况选择适合自己的食物和食疗方案。
此外，食疗无法替代药物治疗，如有疾病需及时就医。
保持良好的生活习惯，合理饮食结构，适当运动，也是养肺护肺的重要方法。
止咳化痰的食疗方法
止咳化痰的食疗方法一、止咳化痰的食疗雪梨白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。
雪梨水分大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。
清肺梨：把雪梨内部掏空，放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟，待稍冷却后加入蜂蜜即可。
冰糖雪梨羹：先将雪梨削去外皮，用器具磨成茸状或者切成数块，加冰糖少许，清水适量，慢火蒸半个小时即可。
这还是一道非常好吃的甜品。
银耳同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。
银耳粥：先将银耳泡发，去根切碎，待煮米粥开锅后加入，煮二十分钟左右，处于半融化的粘腻状态最好。
更可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。
蜂蜜蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，性味甘、平，入脾、肺、大肠经，有滋养、润燥、解毒之功效，常用于治疗肺燥咳嗽。
温凉水服才能清热。
每天清晨起床的时候倒1-2调羹，用温凉水冲开，空腹饮用，不仅能润肺，还能解毒养颜。
百合百合营养丰富，除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。
百合具有养心安神，润肺止咳，补中益气的功效。
百合粥：取百合60克，粳米60克，先将百合与粳米分别淘洗干净，放人锅内，加水适量，用小火煨煮。
待百合与粳米熟烂时，加糖6克，即可食用。
对中老年人身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者较为适宜。
另外，在百合粥内加入银耳，有滋阴润肺的功效。
百合炒：取百合60克，里脊片60克，与盐、蛋清、湿淀粉搅拌，同加入油锅翻炒至熟，适量加入调味品即可。
有养阴清热、补益五脏的作用，对胃口不开、食欲下降者有增进食欲的功效。
百合汤：将百合洗净加水适量，入锅煮烂，加少量白糖，带汤一并食用，可作结核病患者的食疗佳品。
百合蒸：用鲜百合100克与适量蜂蜜拌和，蒸熟后食用，治疗肺热咳嗽。
豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸以及铁、钙等矿物质，除了易吸收，所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛，从而缓解支气管炎，减轻肺的负担。
化痰的食疗养生食谱
化痰的食疗养生食谱食疗养生食谱一：石榴莲雪梨汤原料：石榴15克，莲子30克，雪梨1个，冰糖适量制作方法：1. 将石榴去皮取出籽，莲子用清水浸泡。
2. 雪梨去皮洗净，切成小块。
3. 将莲子和雪梨放入炖盅中，加入适量的清水，再放入石榴籽和冰糖。
4. 盖好盖子，用文火炖煮1-2小时。
5. 可根据个人口味加入适量的蜂蜜调味。
食用方法：每日1-2次，可作为早晨或晚上的饮品。
功效：石榴具有滋阴润燥的功效，莲子具有清热润肺的作用，雪梨含有丰富的维生素C，可以滋润喉咙，帮助化痰。
食疗养生食谱二：橙子苹果胡萝卜汁原料：橙子1个，苹果1个，胡萝卜1根制作方法：1. 将橙子去皮，苹果去核，胡萝卜削皮洗净。
2. 将橙子、苹果和胡萝卜切成小块放入榨汁机中。
3. 榨取果汁，倒入杯中。
4. 食用时可适量加入冰糖或蜂蜜调味，搅拌均匀即可。
食用方法：每日1次，可在早餐或下午茶时饮用。
功效：橙子富含维生素C，可增强免疫力，苹果含有秋水仙碱，对咳嗽有一定缓解作用，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，有助于润肺和化痰。
食疗养生食谱三：银耳莲子糖水原料：银耳15克，莲子30克，冰糖适量制作方法：1. 将银耳用清水泡软，洗净后撕成小块。
2. 莲子用清水浸泡。
3. 将泡软的银耳和莲子放入锅中，加入适量清水。
4. 开火煮沸后转小火慢炖，煮至银耳和莲子变软烂。
5. 加入适量冰糖，搅拌均匀至冰糖溶解。
食用方法：每日1次，可作为餐后甜品食用。
功效：银耳有养阴润燥的功效，莲子可清热润肺，冰糖有化痰止咳的作用，三者共同起到滋补养生的效果。
清肺化痰食物
清肺化痰食物清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。
清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。
一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。
二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。
三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。
四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。
另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。
中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，因此，通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。
不过，人们食用时应首先了解清楚食物的药效，如食用白萝卜，以痰多、咳嗽者较为适宜；食用百合，以熬粥、煮水饮效果较佳；食用绿豆，适宜于内火旺盛的人；而荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。
同时，由于人的个体素质差异较大，所以服用时要根据自身的情况对症选食，而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻等食物。
以下是几款清肺、润肺、养肺的汤粥，可根据自身情况选择。
一、清肺汤两种：1、雪耳、莲子、百合、排骨汤：原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。
做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。
2、桑百皮、百合、排骨汤：原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。
做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。
二、润肺银耳羹：原料：银耳5克，冰糖50克。
做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。
三、润肺豆浆粥：原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。
做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。
四、鸭肉粥：原料：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。
止咳化痰的食物
止咳化痰的食物1、川贝梨梨，性凉，味甘，能清热化痰。
常将梨削皮后，将梨核掏出，放入川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。
2、蜂蜜白萝卜汁取白皮大萝卜1个，蜂蜜。
把萝卜洗净后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗内，加清水蒸煮20分钟，熟透即可食用。
每天早晚各1次，适量服用。
适用于急性支气管炎、痰多者。
3、甘蔗马蹄饮红皮甘蔗1段，马蹄。
将甘蔗洗净去皮，压榨取汁，马蹄压取汁，二汁倒人杯中混匀即可。
4、百合银耳汤银耳6克，百合9克，竹沥4.5克，水800毫升。
将白木耳洗净，以常温水泡约15分钟，待其泡开后捞起备用，将百合、竹沥及泡开的银耳放入装满800毫升水的小锅中，并放入电饭锅，外锅倒入1碗水约250毫升，隔水煮至电饭锅开关跳起即可取出食用。
若嫌味道不佳，可依个人喜好添加蜂蜜调味。
银耳具清肺化痰之效，百合能清肺润燥，竹沥可清热豁痰。
三药煮汤食用，对于改善热性咳嗽痰多症状有不错的效果。
但需要注意的是，脾胃虚弱，经常腹泻的患者不适用此方。
5、桂枝桔梗茶桂枝6克，桔梗6克，菟丝子6克，水800毫升。
上述药材简单冲洗后，放入装满800毫升水的小锅中，并放入电饭锅，外锅倒入1碗水约250mL毫升，隔水煮至电饭锅开关跳起即可取出食用。
桂枝具通阳祛寒之效，桔梗能宣肺祛痰，菟丝子可补肾益精。
三药煮汤食用，对于缓解改善寒性咳嗽痰多症状有较好的效果。
6、晨起喝水早上起床后，按摩之前先喝一杯白开水。
以上方法要全年坚持，才见效果。
我用以上方法运行三年多，现在呼吸道畅通，一年四季也不咳嗽、痰也少的多了。
第一、体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。
第二、患有鼻炎，炎症作用下鼻粘膜分泌大量脓性且粘稠度很高的分泌物，经鼻纤毛运送至鼻咽并粘附于鼻咽处，导致咽部异物感，进而通过咳嗽咳出。
第三、脾胃薄弱，宿滞逗留，损伤脾胃;或恣食生食、瓜果，中阳被伤;或因热病饮水过多，脾运不及等等都可以使水湿停留，聚集为痰。
还有恣食肥甘，胃中浊气郁蒸，酿湿生热也可以化为痰浊。
清肺化痰的食物
清肺化痰的食物关于《清肺化痰的食物》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
每一年一来到冬季，因为气侯的问题，气温越来越很干躁，严寒，因此咽喉非常容易难受，总感觉有哪些卡在了咽喉上，忽上忽下的，十分不舒服，还会继续出現咳嗽，流鼻涕发烧感冒，喉咙疼等病症。
因而冬季最合适吃一些润肺化痰的食物了。
那麼究竟润肺化痰的食物哪一些比较好呢?该如何选择这种食材呢?润肺化痰的食物有很多，比如：罗汉果，梨子，贝母花这些食材，全是很好的止咳化痰，润肺止咳，清热解毒等优良作用。
因而多服用这种食材，针对咽喉的难受，咳嗽等病症实际效果是很好的。
下边就给大伙儿详解一下润肺化痰的食物包含了什么。
润肺化痰的食物许多盆友期待根据平时的饮食搭配来调养身子，尤其是化痰止咳这一方面，仅仅应对各种各样的食材，并不了解食材的特性，今日我们来向小伙伴们详细介绍一些润肺化痰的食物吧。
化痰止咳的有关新鲜水果:中医学觉得，梨有生津解渴、化痰止咳、清热解毒下火、益气养血拨毒、润肺止咳去燥等作用。
像梨、柑桔、红心柚等新鲜水果，具备止咳化痰、止咳化痰、润肺止咳、促进消化的功效。
而罗汉果别称“长寿果”，具备独特的清肺止咳、抗癌抗衰老功效。
除此之外，荸荠味甘，性生寒，能清热解毒生津止渴，散血祛毒，止咳化痰化滞等功效。
箩卜味辛、甘，性凉，有清热解毒生津止渴，散血活血，止咳化痰等功效。
款冬花辛温，有润肺止咳温阳化，化痰止咳功效。
贝母花为止咳化痰灵丹妙药，与梨子、老冰糖并且用，则起止咳化痰，润肺止咳滋阴等作用。
黄瓜味甘性凉，能清热解毒此痰、散血、祛毒。
化痰止咳的有关菜谱1、甜杏仁10克(去皮尖)粉碎，鸭梨一个清洗，切片，削皮，二者放水同煮，至梨熟时添加老冰糖，取其频食饮，能冶疗风热咳嗽。
2、无花果30克，老冰糖适当，共煮，每天1次，周期3-5天能冶疗风热咳嗽。
3、香蕉苹果1-2只，削皮切段儿，加老冰糖适当，煮熟服用，每天1-2次，周期数天能冶疗肺燥咳嗽。
4、将25克的百合花用冷水侵泡1夜，隔日连在冷水一同倒进石锅内;再加小半碗冷水煮一个半小时，待百合花已烂，添加去皮切成块的梨子、老冰糖，再煮30分钟，服之能冶疗肺虚咳嗽。
什么食物可以化痰 盘点几种常见的清肺化痰食物
什么食物可以化痰盘点几种常见的清肺化痰食物咳嗽痰多的状况，在天气转凉或者是人们感冒咳嗽的时候最常出现，一般来讲，要想将口中的痰液尽快的消除，通过食物来进行祛痰的方法就十分不错，那么，什么食物可以化痰呢?★清肺化痰的食物★1、豆浆中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。
豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。
豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。
除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，如这4种食物：红枣、枸杞、绿豆、百合，是豆浆的最完美搭档!秋冬季节饮用，能滋补养颜、驱寒暖身。
★2、罗汉果罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。
并且可调降血糖值，改善糖尿病。
可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。
购买罗汉果时，可以选个大的、形状圆的，最好是摇不响，壳不破的。
因为罗汉果需要烤干，所以一定要选择烤好的罗汉果，否则容易出现发霉生虫等问题。
★3、柿子中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。
对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。
但值得一提的是，对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，也最好去皮食用。
因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸，这是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易造成大便的干结等，加重便秘症状。
去皮后，柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便，缓解便秘症状。
★4、花生花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处。
吃什么食物能清肺化痰止咳
42、蜜饯双仁补肾益肺
甜杏仁250克，核桃仁250克，蜂蜜500克。先将甜杏仁炒至黄色(勿焦)，放在铝锅中加水煮1小时，再下核桃仁，收汁将干锅时，加入蜂蜜，拌匀，再沸即成，每服3克，日服2次；润肺补肾，经常食用，可治肺肾两虚性久咳、久喘等。
43、猪油蜜膏补虚润肺
猪油100克、蜂蜜100克。将上述两味分别用小火煎煮至沸，停火晾温，共混合调匀即成，每次1汤匙，日服2次，润肺止咳、补虚、治肺燥咳嗽
11、豆浆饮润肺宁嗽化痰
黄豆、冰糖。黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用，每日清晨空腹饮1碗；健脾宽中，润燥掐水，清肺止咳、化痰；治疳积瘦弱、肺热咳嗽等。
12、豆腐糖止咳化痰平喘
豆腐500克、红糖、白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟；一次吃完，连服4次；清热、生津、润燥、治咳嗽痰喘。
18、蒸白梨蜂蜜治久咳咽干
大白梨1个、蜂蜜50克。先把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟；每日早晚各吃1个，连吃数日，生津润燥，止咳化痰、治阴虚肺燥之久咳咽干、手足心热等。
19、燕窝银耳治干咳盗汗
燕窝10克、银耳15克、冰糖适量。将燕窝先用清水测一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即成；用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖、隔水炖熟、服食；补虚损，养肺阴，退虚热、治干咳、盗汗或肺阴虚等。
20、薯蓣粥健脾益肺
生怀山药30克、白糖少许、将山药轧细筛、调入凉水、边煮边搅、两三沸即成、加少许白糖调味、服食；补脾止泻，补肾收摄，治劳伤咳喘、脾虚泄泻，以及一切赢弱虚损之病。
21、蜜枣扒山药治肺虚久咳
山药1000克、蜜枣10个、板油丁100克、白糖350克、桂花汁、湿淀粉、熟猪油少许；1>、山药洗净，放入锅内，加清水淹没山药为度，用旺火煮；待山药较烂时捞起，去皮，用刀剖成6厘米长、3厘米宽的长方形、拍扁；蜜枣一刻两半去核待用；2>、将大汤碗内涂抹上熟猪油，碗底排上蜜枣再排上一层山药，夹一层糖、板油丁、逐层放至碗口,撒上糖，扣上盖盘，上笼蒸1小时左右，然后取下，翻身入盘；3>、炒锅上火，滤入盘内汤汁，放清水100克，白糖150克和少许桂花汁烧沸，用水淀粉勾欠，起锅浇上山药上即成；补肾润肺、治肺虚久咳、脾虚腹泻、神疲体倦、四肢无力、久食补肾强身。
可清肺化痰的食物有哪些
可清肺化痰的食物有哪些冬天是感冒的高发季节，许多人在感冒以后就会出现咳嗽和痰多症状，出现这种症状的最根的原因就是肺部有病毒引起的，有时吃药好多天也好不了，于是人们就想通过食疗来清肺化痰。
在人们的日常生活中可以清肺化痰的食物还真不少，一会我就为大家介绍几种，以后大家再咳嗽痰多时，可以适当多食用一些。
清肺化痰的食物
1、银耳可清肺化痰
银耳在生活中比较常见，它就是一种可以清肺化痰的特色食物，平时食用时可以把它与冰溏一起煮制后食用，能让清肺化痰的作用得到更好的发挥，不过在煮制以前要把提前把银耳用清水泡发。
2、雪梨可以清肺化痰
雪梨是生活中常见的清肺化痰食品，这种食物性质寒凉可以清除肺热和肺部的多种病毒，能让痰液稀释，并很快排出体外。
在食用时可以取三克的川贝，把它洗净以后再把雪梨的果核去掉，把川贝放入，与梨一起在蒸锅中蒸制，蒸好以后吃梨喝汤就可以。
3、白萝卜可以清肺化痰
白萝卜是一种根茎类菜品，它不但可以理气和补充多种维生素，还是一种可以清肺化痰的重要食物，食用时可以把白萝卜制成细丝，然后加入蜂蜜进行腌制，过两天左右的时间就能腌出一些白萝卜水，这时可以直接取出饮用，每天饮用二十克左右就能起到清肺化痰的作用。
清肺化痰吃什么食物好
清肺化痰吃什么食物好一、清肺化痰吃什么食物好1、柿子中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。
对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。
但值得一提的是，对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，也最好去皮食用。
因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸，这是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易造成大便的干结等，加重便秘症状。
去皮后，柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便，缓解便秘症状。
2、花生花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处。
所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。
3、豆浆中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。
豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。
豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。
除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，如这4种食物：红枣、枸杞、绿豆、百合，是豆浆的最完美搭档！秋冬季节饮用，能滋补养颜、驱寒暖身。
4、罗汉果罗汉果被人们誉为神仙果，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。
并且可调降血糖值，改善糖尿病。
可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。
购买罗汉果时，可以选个大的、形状圆的，最好是摇不响，壳不破的。
因为罗汉果需要烤干，所以一定要选择烤好的罗汉果，否则容易出现发霉生虫等问题。
5、白萝卜中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
润肺化痰吃什么 10种食物可以可以润肺化痰
润肺化痰吃什么10种食物可以可以润肺化痰有的人说润肺化痰可以通过食物来完成，但是，对于润肺化痰吃什么的答案，他们还是不太清楚，既然这样，润肺化痰吃什么呢?小编得知有十种食物可以达到润肺化痰的效果，下面我们就来看看这十种能够润肺化痰的食物到底是什么。
柿子柿子本身的口感稍微有点涩涩的，其有很好的润肺化痰、清热生津、凉血止血的效果，如果天气干燥导致咳嗽有痰的话，吃点柿子是个不错的润肺化痰的方式，但是，如果本身便秘还是不要吃有涩味的柿子，因为其中含有一种叫做鞣酸的物质，其会导致大便干结。
花生在花生当中有很多的蛋白质和脂肪酸，其有着润肺化痰、消除水肿以及止血生乳的效果，如果你有肺虚可以直接用花生煮水服用，但是不要吃炒花生。
豆浆豆浆本身有利水、清肺化痰和润燥的效果，当然，如果你觉得黄豆豆浆给人一种比较单调的感觉，这个时候不妨搭配一点红枣、绿豆或者是百合。
罗汉果罗汉果本身有清热解毒、润肺化痰以及去除口臭的效果，在购买的时候要选择个头比较大的，并且形状圆圆的那种，当然，要摇不响并且壳也不会破的才是最好的，在选择的时候一定要选择烤好的，不然则会比较容易出现生虫情况。
白萝卜白萝卜本身有着治疗消化不良、痰多以及大小便不通畅的效果，用白萝卜煮水加上白糖和姜丝能够止咳驱寒，加上菊花和金银花能够治疗热咳，加上银耳可以治疗燥咳，但是，如果体虚咳嗽并且在吃补药的话，不建议这个时候吃白萝卜。
薄荷薄荷本身有疏散外感发热的效果，如果你需要润肺止咳的话则加上一些甘草和白糖一起来熬成汤汁服用即可。
银耳银耳有着益气清肠的效果，另外还有着滋阴润肺的效果，多吃银耳能够增强你的免疫能力，所以，在煮粥或者是炖肉的时候不妨放一些银耳，这样你在享受美味的时候还能够补充身体营养呢。
陈皮陈皮有理气健脾和止咳化痰的效果，所以，如果你因为秋天天气干燥而出现咳嗽的话，吃陈皮效果是非常不错的，当然，如果搭配上山药的话，养肺止咳的效果还会更好一些。
梨梨本身有清热生津和润肺化痰的效果，所以你可以根据情况选择生吃梨或者熬成梨水来服用，当然，如果可以用荸荠以及甘蔗等等来榨汁服用效果会更好一些。
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清肺化痰的食物
导读：生活小常识清肺化痰的食物
受到秋燥、秋凉的影响，不少人有咳嗽痰多的症状。
这时吃些清肺化痰的食物最有效。
清肺化痰的食物又有哪些呢？下面一起来看看吧。
清肺化痰的食物
花生
花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处。
所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。
荸荠
古时荸荠名“乌芋”，又叫“凫茈”、“勃脐”、“地栗”。
荸荠因其形如马蹄，又像栗子或芋头，故又称马蹄、地栗、乌芋。
中医
认为，荸荠性寒凉，味甘，入肺、胃经，有益气安中、清热止渴、开胃消食、利咽明目、化湿祛痰的功效。
萝卜
萝卜其实还可以化痰润肺，这是鲜为人知的功能。
具体做法是把萝卜切碎，也是蜜煎咀嚼服用。
可以用来治疗慢性咽喉炎、扁桃体炎症，对于声音沙哑也有很好的功效。
百合
中医认为，百合能补益心肺。
有肺虚咳嗽、干咳无痰，或者感受秋季燥而感冒咳嗽者，都适宜吃百合。
晚上容易失眠、心神不宁时，也可以吃百合。
现代研究发现，百合中营养很丰富，有蛋白质、维生素、胡萝卜素等，其中胡萝卜素对防癌也有一定用处。
南瓜
南瓜富含淀粉、蛋白质和维生素，有润肺益气、化痰止咳的食效。
南瓜的营养成分较全，营养价值也比较高。
嫩南瓜中维生素C和葡萄糖含量比老南瓜丰富；老南瓜的钙、铁、胡萝卜素含量较高。
这些物质对防治哮喘病均比较有利。
蜂蜜
中医认为蜂蜜味甘性平，入肺、脾、胃、大肠经；有调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、润肤生肌、解毒之功效。
而对于润肺止咳，枇杷蜜的止咳作用最好。
中医把蜂蜜当成药，好处多很多。
蜂蜜自古就被当作滋补养颜的圣品，价格也很便宜，冲泡更是方便，以蜂蜜1：开水10勾兑，轻轻搅拌就成了好喝的蜂蜜汁，加在其他果汁、茶类中取代砂糖，对身体都有好处。
罗汉果
罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。
并且可调降血糖值，改善糖尿病。
可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。
购买罗汉果时，可以选个大的、形状圆的，最好是摇不响，壳不破的。
因为罗汉果需要烤干，所以一定要选择烤好的罗汉果，否则容易出现发霉生虫等问题。
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