四年级武术摆掌、穿掌、撩掌类组合动作教学提纲

四年级武术摆掌、穿掌、撩掌类组合动作

经开区小学《体育与健康》教案

准备部分1.慢跑热身

2.活动各关节

①头部运动

②肩部运动

③扩胸运动

④体转运动

⑤体侧运动

⑥膝关节运动

⑦弓步压腿

⑧仆步压腿

⑨两人一组压

肩

1.教师带领学

生做准备活

动，由慢到

快，并提示学

生动作要点；

2.教师讲解清

晰、动作规

范。

1.学生跟随老师

热身，充分活

动；

2.教学认真听讲

解、看示范。

组织：

xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx

oooooooooo

oooooooooo

△

要求：

1.队伍整齐、安

静；

2.有微微的出汗。

中

5

∣

6

分

钟

结构教学内容教师活动学生活动组织队形与要求强

度

时

间

基本部分1.教学摆掌、

穿掌、撩掌类

组合动作：

①上步搂手马

步击掌：

预备式：并步

站立。左脚向

左侧上一步，

上体左转90

度；左手向左

搂手握拳，拳

背朝下。上动

不停，右腿前

上一步成马

步；左拳收至

腰间，右掌向

前推击的同

时、上体向左

拧转90度，目

视右掌。

②弓步双摆

1.教师完整示

范；

2.教师分节动作

教学。

3.学生分组，自

主合作练习。

1.学生认真观察

示范动作；

2.认真倾听动作

要领并积极模

仿；

3.分组练习，积

极探究；

组织：

xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx

oooooooooo

oooooooooo

△

要求：

队伍整齐有序

中

26

∣

28

分

钟

掌：右腿伸直，上体左转45度成左弓步，右拳变掌向下经腹前向右摆，当摆至与左掌同高时，两臂同时向上、经头向左摆至与肩同高成立掌，右掌贴附于左肘内侧，目视左掌。

③弓步钩手撩掌：左腿屈膝，上体右转成右仆步，左手反勾，右手收至左胸前立掌，眼视右侧；上动不停，上体前俯，右手变勾，向右脚面勾搂停于右脚外侧，眼视前下；左腿蹬直，右腿屈膝成右弓步，右臂向后摆，成反臂勾，勾尖朝上，左勾手变掌由后经下向前撩出，掌心斜向上，高于腰平，目视前方。

2.游戏:你抓我4.教师巡视、指

导纠正。

5.优生展示；

6.集中练习。

1.教师讲解内容

和规则；

2.强调游戏安

4.优生展示；

5.集中练习。

1.学生认真倾听

游戏规则；

2.学生游戏示