武术课程 教学大纲
《武术》课程教学大纲
《武术》课程教学大纲一、课程的性质与任务武术是师范院校公共体育课中一门必修课，主要以课的组织形式，并根据武术的基本特点，使学生学习和掌握必要的体育理论知识和专项理论知识，建立正确的体育观念，增强现代体育意识。
通过练习，使学生了解锻炼身体的科学原理和方法，养成自觉锻炼身体的良好习惯，树立终身体育的思想。
⒈根据大学生的生理和心理特点，促进学生身心正常发展和技能发展，增强体质，提高身体基本活动能力。
⒉通过学习武术的理论知识，使学生了解中华武术的悠久历史和当代武术发展的过程。
⒊遵循以学生为主体、教师为主导的原则，充分调动学生学习主动性和积极性；培养学生向武崇德和修身养性的优良品质及陶冶情操。
⒋认真学习武术基本功，提高柔韧性、协调性和灵活性。
⒌培养学生的爱国主义和集体主义精神，具有勇敢、顽强，开拓创新的精神风貌。
二、课程的教学目的与基本要求在武术教学中，通过学习，要求学生掌握武术基础知识，基本技术和技能。
增强学生体质，提高学生身体健康水平。
通过套路的练习，掌握武术中的科学锻炼方法，养成自觉锻炼身体的良好习惯，提高适应各种环境的能力。
三、课程的教学重点与难点教学重点：1.武术基本功2.长拳第三套3.武术操4.防身术教学难点：1.长拳第三套2.防身解危实用技术四、课程的教学方法与手段1.讲解动作规格和标准，是武术技术规范化的关键。
2.示范教学是教师以准确的动作为范例，使学生了解所要学习的动作形象、结构、要领和方法。
3.练习是学生亲身实践，进行反复练习，掌握、提高、巩固所学的知识、技术和技能。
4.在教学的不同阶段，根据教学的任务和要求，制订出教学比赛的标准和要求，提高学生的练习积极性。
5.在学习和掌握动作过程中，教师应善于及时发现和纠正学生的错误。
五、课程的教学内容与学时安排（一）教学内容：第一篇基础理论第一章武术专项理论教学要求：本章使学生了解武术的内容与分类、掌握武术的特点和作用；学习和了解武术竞赛规则和裁判法，有助于更好地观赏和开展竞赛活动。
武术基础教学大纲模板
一、课程概述1. 课程名称：武术基础2. 课程性质：公共体育课程3. 课程目标：通过武术基础课程的学习，使学生掌握武术的基本理论、基本技能和科学锻炼方法，培养良好的体育道德和团队精神，提高学生的身体素质和防身能力。
4. 教学对象：全体大学生5. 教学学时：共计108学时，2学分二、教学目标与任务1. 知识目标：（1）使学生了解武术的历史、起源和发展，掌握武术的基本概念、分类和特点。
（2）使学生熟悉武术的基本技术，包括拳法、掌法、腿法、摔法等。
（3）使学生了解武术的健身价值、防身价值和竞技价值。
2. 技能目标：（1）使学生掌握武术的基本动作和组合动作，能够独立完成。
（2）使学生具备一定的武术表演和教学能力。
3. 素质目标：（1）培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
（2）提高学生的自信心、毅力和耐力。
（3）培养学生的审美情趣和道德品质。
三、教学内容与安排1. 第一阶段（前12周）：武术基础理论及基本动作训练（1）武术概述：武术的历史、起源、发展及分类。
（2）武术基本动作：拳法、掌法、腿法、摔法等。
（3）武术基本组合动作：拳法组合、掌法组合、腿法组合、摔法组合等。
2. 第二阶段（第13-24周）：武术实战技巧及套路练习（1）武术实战技巧：步法、身法、手法、腿法、摔法等。
（2）武术套路练习：选择适合学生水平的武术套路进行练习。
3. 第三阶段（第25-36周）：武术表演与教学实践（1）武术表演：组织学生进行武术表演，提高学生的表演能力。
（2）武术教学实践：学生分组进行武术教学实践，提高学生的教学能力。
四、教学方法与手段1. 讲授法：讲解武术基本理论、技术要领和动作方法。
2. 示范法：教师进行动作示范，使学生直观地了解动作要领。
3. 练习法：通过反复练习，使学生熟练掌握动作要领。
4. 比赛法：组织学生进行武术比赛，提高学生的竞技水平。
5. 互助法：鼓励学生相互帮助，共同提高。
五、考核评价1. 期末考试：包括理论考试和技能考核两部分。
《武术》课程教学大纲
《武术》课程教学大纲（Martial Arts）适用专业：大学本科二年级课程学时：每学期32学时，共2学期，总计64学时课程学分：每学期1学分，共2学期，总计2学分一、课程的性质与任务《武术》是大学二年级学生公共体育课专选课程之一。
通过教学与实践，使学生掌握武术运动的基本理论知识、基本技术和技能，养成终身体育的良好习惯与行为方式。
1、通过对武术的学习，结合武术教学特点，培养学生的学习兴趣，以及正确的世界观、人生观和价值观。
2、全面发展武术运动中的基本运动能力和生理生存能力，提高体能，达到强身健体的目的。
3、较系统地掌握武术运动的基本理论、基本技术和技能，初步掌握运用武术运动指导锻炼身体的健身方法。
4、培养学生良好的意志品质、创新能力和合作精神，发展个性，促进身心全面发展，真正做到睿智健体。
二、课程的内容与基本要求1、武术理论知识（1）了解中华武术的发展简史以及演练技法（2）基本掌握武术基本功各种动作（3）熟练掌握初级长拳第三路完整动作（4）知晓武术比赛的规则及裁判法2、武术（徒手）基本功内容（1）手型：拳、掌、勾（2）手法：冲拳、架掌、推掌、亮掌（3）步型：弓步、马步、虚步、扑步、歇步、丁步、垫步（4）腿法：正踢腿、侧踢腿、外摆腿、弹腿、侧踹腿、里合腿（5）平衡练习与跳跃：提膝平衡、燕式平衡、腾空飞脚（6）组合练习：（7）国家《体质健康标准》项目考核（8）初级长拳第三路全套动作3、太极拳基本功内容：（1）手型：掌、拳、勾手、刁手和枪指（2）步型：弓步、仆步、虚步、马步、独立步和坐盘步。
（3）基础单式：进步、退步、云手、冲拳、打肘。
（4）基础桩功（介绍内容）：无极桩（也叫浑元桩）；太极桩（也叫开合桩）。
（5）简化太极拳（24式）全套动作三、学时分配2、第二学期教学内容与进度四、教学方法与教学手段说明1、循序渐进、由易到难、；突出重点、难点。
2、动作示范（分正面、背面、侧面）伴随语言讲解；分解示范与完整示范相结合。
武术教学大纲设计方案
一、课程目标1. 培养学生对武术运动的兴趣和爱好，提高学生身体素质。
2. 使学生掌握基本的武术套路和实战技巧，提高学生的武术技能。
3. 培养学生良好的道德品质和团队精神，增强学生的自信心和意志力。
4. 培养学生对中国传统文化的认识和传承。
二、课程内容1. 武术理论：武术起源、发展、流派、拳种、器械等。
2. 基本功训练：拳法、腿法、步法、平衡、柔韧性、力量、耐力等。
3. 套路教学：初级套路、中级套路、高级套路。
4. 实战技巧：攻防技巧、实战演练、实战比赛。
5. 武术文化：武术精神、武术礼仪、武术养生等。
三、教学安排1. 总课时：根据学生年级和教学目标，共设置36课时。
2. 教学进度安排：- 第1-4周：武术理论介绍，了解武术的基本知识。
- 第5-8周：基本功训练，培养学生的基本武术技能。
- 第9-12周：初级套路教学，使学生初步掌握套路动作。
- 第13-16周：中级套路教学，提高学生的套路水平。
- 第17-20周：实战技巧训练，培养学生的实战能力。
- 第21-24周：高级套路教学，提高学生的武术综合素质。
- 第25-28周：武术文化教育，培养学生的武术精神。
- 第29-36周：综合实践与考核，包括实战比赛、论文撰写等。
四、教学方法1. 讲授法：教师通过讲解、示范等方式，使学生掌握武术理论知识和基本技能。
2. 练习法：通过反复练习，使学生熟练掌握套路动作和实战技巧。
3. 演示法：通过教师或优秀学生的示范，提高学生的学习效果。
4. 对话法：通过师生互动，解答学生在学习过程中遇到的问题。
5. 比赛法：组织实战比赛，提高学生的实战能力和心理素质。
五、教学评价1. 课堂表现：包括出勤率、课堂纪律、学习态度等。
2. 技能考核：通过套路、实战技巧等技能考核，评价学生的武术水平。
3. 知识测试：通过理论知识的测试，评价学生对武术知识的掌握程度。
4. 综合实践：通过实战比赛、论文撰写等形式，评价学生的综合素质。
六、教学资源1. 教材：《武术教程》、《武术基础教程》等。
小学武术教学大纲模板
---小学武术教学大纲一、教学目标1. 培养学生对武术运动的兴趣和爱好，提高学生的身体素质。
2. 使学生掌握基本的武术动作和技能，了解武术的基本理论。
3. 增强学生的集体荣誉感和团队协作精神。
4. 培养学生坚韧不拔、勇敢顽强的意志品质。
二、教学内容1. 武术基本理论：- 武术的起源与发展- 武术的分类与特点- 武术的基本功与步法2. 武术基本动作：- 基本拳法、掌法、腿法- 基本套路练习- 基本对练动作3. 武术器械：- 常用器械的使用方法与技巧- 器械套路练习4. 武术保健操：- 适合小学生的武术保健操三、教学进度安排1. 第一学期：- 武术基本理论介绍- 基本拳法、掌法、腿法学习- 基本套路练习2. 第二学期：- 基本对练动作学习- 武术器械使用方法与技巧- 器械套路练习- 武术保健操学习3. 第三学期：- 提高基本动作的熟练度和技巧- 加强对练和器械练习- 组织武术表演和比赛四、教学方法1. 讲解示范法：教师详细讲解动作要领，并进行示范。
2. 分步练习法：将动作分解成几个步骤，逐一进行练习。
3. 对练法：两人一组，互相练习动作，提高协调性和配合能力。
4. 比赛法：组织学生进行武术比赛，激发学习兴趣。
五、教学评价1. 出勤率：考核学生出勤情况。
2. 技术水平：考核学生对武术动作的掌握程度。
3. 学习态度：考核学生对武术学习的兴趣和积极性。
4. 综合素质：考核学生在武术学习中表现出的意志品质、团队协作精神等。
六、教学资源1. 武术教材2. 武术器材（拳套、器械等）3. 教学场地4. 多媒体教学设备---请注意，这只是一个基本的模板，具体的教学大纲需要根据学校的实际情况、学生的年龄和基础等因素进行定制。
武术拳术教学大纲模板
一、课程基本信息1. 课程名称：武术拳术2. 课程类别：体育类/武术类3. 课程代码：4. 适用专业：体育教育、武术、相关体育专业等5. 学时/学分：总学时/周学时/学分6. 授课教师：教师姓名7. 授课时间：具体授课时间安排二、教学目标1. 知识目标：- 掌握武术拳术的基本理论、历史与发展。
- 了解不同拳术流派的特点及技法。
- 熟悉武术拳术的竞赛规则和裁判方法。
2. 技能目标：- 掌握武术拳术的基本动作要领和练习方法。
- 能够熟练地进行拳术套路演练。
- 具备一定的武术教学和指导能力。
3. 素质目标：- 培养学生勇敢、坚毅、果断的品质。
- 提高学生的团队协作精神和集体荣誉感。
- 增强学生的民族自豪感和文化自信。
三、教学内容1. 理论部分：- 武术拳术的基本理论。
- 武术拳术的历史与发展。
- 不同拳术流派的特点及技法。
- 武术拳术的竞赛规则和裁判方法。
2. 实践部分：- 武术拳术的基本动作要领和练习方法。
- 拳术套路演练。
- 武术拳术的技击训练。
- 武术拳术的表演与展示。
四、教学进度安排1. 第1-4周：武术拳术基本理论及历史发展。
2. 第5-8周：拳术流派特点及技法介绍。
3. 第9-12周：武术拳术基本动作要领和练习方法。
4. 第13-16周：拳术套路演练。
5. 第17-20周：武术拳术技击训练。
6. 第21-24周：武术拳术表演与展示。
五、教学方法1. 讲授法：系统讲解武术拳术的基本理论、技法及练习方法。
2. 演示法：通过教师示范，让学生直观了解动作要领。
3. 练习法：学生分组练习，教师巡回指导。
4. 比赛法：组织学生参加武术拳术比赛，提高实战能力。
六、考核方式1. 理论考核：书面考试，占总成绩的30%。
2. 实践考核：拳术套路演练，占总成绩的40%。
3. 技击考核：技击训练成果展示，占总成绩的20%。
4. 出勤与课堂表现：占总成绩的10%。
七、教材与参考书目1. 教材：《武术拳术教程》2. 参考书目：- 《中国武术史》- 《武术拳术技法》- 《武术竞赛规则与裁判法》八、教学资源1. 武术拳术教学场地及器材。
武术教学大纲模板范文
---武术教学大纲一、课程基本信息1. 课程名称：武术2. 课程类别：体育与健康3. 适用专业：所有专业4. 学时数：总学时/周学时/学分5. 授课教师：[教师姓名]6. 授课时间：[具体时间安排]7. 教学地点：[具体教学场地]二、课程目标1. 知识目标：- 了解武术的基本理论、历史发展和文化内涵。
- 掌握武术的基本技术和动作要领。
- 熟悉武术竞赛规则和裁判方法。
2. 技能目标：- 能够熟练地进行武术的基本手型、步型、腿法和拳术动作。
- 能够进行武术套路和器械的基本练习。
- 能够进行简单的武术自卫动作。
3. 素质目标：- 培养学生的身体素质，提高速度、力量、耐力、柔韧性和协调性。
- 培养学生的团队精神和集体荣誉感。
- 培养学生良好的武德和道德品质。
三、教学内容1. 理论部分：- 武术概述- 武术基本理论- 武术文化- 武术竞赛规则2. 实践部分：- 基本手型、步型、腿法练习- 套路练习- 器械练习- 自卫动作练习四、教学方法1. 讲解法：讲解武术理论知识和动作要领。
2. 示范法：示范武术动作，使学生直观地了解动作过程。
3. 练习法：让学生反复练习，掌握动作要领。
4. 比赛法：组织学生进行武术比赛，提高实战能力。
五、教学评价1. 过程评价：观察学生的出勤、态度、练习情况等。
2. 结果评价：通过考试、比赛等方式，评价学生的技能水平和素质。
3. 自我评价：鼓励学生进行自我评价，提高学习积极性。
六、教学进度安排[在此列出具体的教学进度安排表，包括每周的教学内容、学时分配等]七、教学资源1. 教材：选用符合大纲要求且有系统性、权威性的教材。
2. 教具：根据不同阶段和内容的教学需要，选用适当的教具，如木人桩、沙袋等。
3. 场地：保证教学场地的安全和适宜。
---请根据您的具体教学需求，对以上模板进行相应的修改和完善。
专业武术教学大纲
专业武术教学大纲- 简介- 教学目标- 教学内容- 教学方法- 考核评价- 结语简介专业武术教学大纲是为了规范和指导专业武术教学而制定的一项教学指南。
通过该大纲，可以明确武术教学的目标、内容和方法，以及对学生的考核评价，从而提高教学质量，培养出优秀的武术专业人才。
教学目标1. 使学生全面掌握和理解武术的基本理论知识；2. 培养学生良好的武术技能和动作表演能力；3. 培养学生的身体素质和心理素质，提高全面素质；4. 培养学生的竞技能力，参与武术比赛或表演；5. 培养学生的教学和指导能力，为将来成为武术教练或指导员打下基础。
1. 武术基本功训练：- 站桩功：培养学生的身体协调性和平衡感；- 走步、跑步、跳跃训练：提高学生的爆发力和灵活性；- 拳法、剑法、刀法等武器操练：培养学生的武术技能；- 水上武术：培养学生在特殊环境下的应对能力。
2. 武术理论知识：- 武术起源与发展：学习武术的历史和文化背景；- 武术哲学与精神：了解武术追求的精神境界；- 武术流派与拳谱：学习不同流派的武术拳法和技巧。
3. 武术器械使用与维护：- 刀剑枪棍等常用武器的使用技巧；- 武器的保养和维修。
4. 表演技巧：- 武术动作的准确性和流畅度训练；- 舞台表演技巧的培养；- 具有戏剧性的动作编排和创作。
1. 系统讲授与实践相结合：理论知识与实际操作相结合，加强学生的理论和实践能力。
2. 个性化教学：根据学生的特点和水平，灵活运用教学方法，帮助学生克服困难，达到更好的教学效果。
3. 高效反馈与指导：及时给予学生针对性的指导和反馈，帮助他们发现和改正问题，不断提高自身水平。
4. 群体合作与个人发展：通过小组活动和合作训练，培养学生的团队合作精神和个人能力。
考核评价1. 期中考试：对学生的理论知识和基本动作进行考核。
2. 期末表演：要求学生通过舞台表演展示所学的武术技能和创意。
3. 平时表现：对学生的出勤、参与和表现进行评价。
4. 课堂作业和项目：考察学生对武术理论的理解和应用能力。
武术机构教学大纲模板
一、课程名称：武术基础训练二、课程性质：基础技能训练课程三、课程目标：1. 使学员掌握武术的基本理论知识和技能。
2. 培养学员良好的身体协调性、灵活性和力量。
3. 提高学员的防身自卫能力。
4. 增强学员的团队协作精神。
四、适用对象：武术爱好者、初学者五、教学大纲内容：1. 理论部分（1）武术发展史及文化内涵（2）武术的基本术语和概念（3）武术的基本功（桩功、步法、手法、身法）（4）武术的基本套路解析（5）武术的竞赛规则及裁判方法2. 实践部分（1）桩功练习：马步、弓步、虚步等（2）步法练习：前进、后退、侧移、跳跃等（3）手法练习：拳法、掌法、指法等（4）身法练习：转身、闪避、腾空等（5）基本套路学习：如初级长拳、简化太极拳等（6）器械练习：如剑术、棍术等（可选）六、教学进度安排：（以每周2课时为例）第1周：- 理论课：武术发展史及文化内涵- 实践课：桩功练习（马步、弓步）第2周：- 理论课：武术的基本术语和概念- 实践课：步法练习（前进、后退）第3周：- 理论课：武术的基本功解析- 实践课：手法练习（拳法、掌法）第4周：- 理论课：武术的基本套路解析- 实践课：基本套路学习（初级长拳）第5周：- 理论课：武术的竞赛规则及裁判方法- 实践课：身法练习（转身、闪避）第6周：- 理论课：器械练习概述- 实践课：器械练习（剑术、棍术）（可选）七、考核方式：1. 理论考核：占总成绩的30%，包括笔试和口试。
2. 实践考核：占总成绩的70%，包括动作规范、力量、速度、协调性等方面的评价。
八、教材与教具：1. 教材：选用符合大纲要求且有系统性、权威性的武术教材。
2. 教具：根据不同阶段和内容的教学需要，选用适当的教具，如木人桩、沙袋、护具等。
九、教学要求：1. 教师需具备丰富的武术教学经验，熟悉武术教学大纲。
2. 教学过程中，注重学员个体差异，因材施教。
3. 定期组织学员进行武术比赛和表演，提高学员的实践能力。
武术课程大纲教案设计模板
一、课程名称：武术二、授课年级：根据实际年级调整三、授课时间：每周一课时四、课程目标：1. 了解武术的基本知识、起源和发展。
2. 掌握武术的基本手型、步型、基本功。
3. 学会基本的武术套路，提高身体的协调性和灵活性。
4. 培养学生的团队协作精神，增强自信心和意志力。
五、教学内容：1. 武术基本知识2. 基本手型、步型3. 基本功练习4. 武术套路学习5. 比赛与表演六、教学进度安排：1. 第一周：武术基本知识介绍，激发学生学习兴趣。
2. 第二周：基本手型、步型学习，进行基础动作训练。
3. 第三周：基本功练习，提高身体素质。
4. 第四周：武术套路学习，进行动作组合练习。
5. 第五周：比赛与表演，检验学习成果。
七、教学方法和手段：1. 讲授法：讲解武术的基本知识、动作要领。
2. 示范法：教师亲自示范，使学生直观学习。
3. 练习法：分组练习，互相纠正动作。
4. 比赛法：组织比赛，激发学生兴趣。
5. 表演法：展示学习成果，增强自信心。
八、教学评价：1. 课堂表现：出勤、纪律、态度等。
2. 动作掌握：基本手型、步型、基本功的掌握程度。
3. 套路学习：套路动作的连贯性、准确性。
4. 比赛与表演：比赛成绩、表演效果。
九、教学资料：1. 武术教材2. 武术教学视频3. 武术练习器材十、教学环境：1. 教室：宽敞、明亮，配备武术练习器材。
2. 室外场地：平坦、安全，适合进行武术练习。
十一、教学注意事项：1. 课前检查学生服装，确保安全。
2. 课堂练习时，注意保护学生安全。
3. 针对学生的个体差异，因材施教。
4. 鼓励学生积极参与，培养团队协作精神。
以下为部分教案示例：第一课时一、教学目标：1. 了解武术的基本知识，激发学生学习兴趣。
2. 学习基本手型、步型。
二、教学内容：1. 武术基本知识介绍2. 基本手型、步型学习三、教学步骤：1. 教师讲解武术基本知识，引导学生了解武术的起源、发展、特点等。
2. 教师示范基本手型、步型，学生跟随练习。
小学武术教学大纲教案模板
1. 知识与技能：使学生了解武术的基本知识，掌握武术的基本动作和技能。
2. 过程与方法：通过模仿、练习、比赛等方式，培养学生观察、思考、合作、创新的能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱武术，传承中华民族优秀文化，增强民族自豪感。
二、教学内容1. 武术基本知识：武术的起源、发展、特点、流派等。
2. 武术基本动作：拳法、掌法、勾法、踢法、摔法等。
3. 武术基本步型：弓步、马步、虚步、歇步等。
4. 武术基本套路：简化太极拳、少年拳等。
三、教学安排1. 教学课时：根据学校实际情况，共安排10课时。
2. 教学进度：第1课时：武术基本知识及热身运动第2课时：武术基本动作（拳法、掌法）第3课时：武术基本动作（勾法、踢法）第4课时：武术基本步型第5课时：简化太极拳学习第6课时：简化太极拳练习第7课时：少年拳学习第8课时：少年拳练习第9课时：武术基本动作组合练习第10课时：武术表演及总结1. 讲授法：讲解武术的基本知识、动作要领。
2. 演示法：教师示范动作，让学生直观学习。
3. 练习法：学生反复练习，掌握动作要领。
4. 比赛法：组织学生进行武术比赛，提高学生的竞技水平。
五、教学过程（一）第1课时：武术基本知识及热身运动1. 教学内容：武术基本知识、热身运动。
2. 教学步骤：（1）教师讲解武术的基本知识，如起源、发展、特点等。
（2）学生跟随教师进行热身运动，为后续学习做好准备。
（二）第2课时：武术基本动作（拳法、掌法）1. 教学内容：拳法、掌法。
2. 教学步骤：（1）教师示范拳法、掌法动作。
（2）学生跟随教师练习拳法、掌法动作。
（3）教师纠正学生的动作，确保动作规范。
（三）第3课时：武术基本动作（勾法、踢法）1. 教学内容：勾法、踢法。
2. 教学步骤：（1）教师示范勾法、踢法动作。
（2）学生跟随教师练习勾法、踢法动作。
（3）教师纠正学生的动作，确保动作规范。
（四）第4课时：武术基本步型1. 教学内容：弓步、马步、虚步、歇步。
武术教学大纲教案模板
一、课程名称武术二、课程性质本课程为体育与健康课程的一部分，旨在培养学生对中国传统武术的兴趣，提高学生的身体素质，增强学生的防身自卫能力，同时传承和弘扬中华武术文化。
三、教学目标1. 知识目标：（1）了解武术的基本概念、起源与发展；（2）掌握武术的基本动作、套路和技能；（3）了解武术的健身原理和训练方法。
2. 技能目标：（1）学会武术的基本动作，能够独立完成套路；（2）提高身体协调性、灵活性和力量；（3）增强自我保护意识和防身自卫能力。
3. 情感目标：（1）培养学生对武术运动的热爱和兴趣；（2）培养学生的团队合作精神和集体荣誉感；（3）提高学生的自信心和意志力。
四、教学内容1. 武术基本知识2. 武术基本动作与套路3. 武术训练方法与技巧4. 武术竞赛规则与裁判法5. 武术文化与礼仪五、教学进度安排1. 第一阶段：武术基本知识学习（2周）2. 第二阶段：武术基本动作与套路学习（4周）3. 第三阶段：武术训练方法与技巧学习（2周）4. 第四阶段：武术竞赛规则与裁判法学习（1周）5. 第五阶段：武术文化与礼仪学习（1周）六、教学方法1. 讲授法：讲解武术的基本概念、起源与发展，传授武术的基本动作与套路。
2. 演示法：通过教师示范，让学生直观地学习武术动作。
3. 练习法：组织学生进行反复练习，巩固所学知识。
4. 比赛法：通过组织武术比赛，提高学生的竞技水平。
5. 案例分析法：通过分析武术经典案例，加深学生对武术文化的理解。
七、教学评价1. 课堂表现：学生的出勤率、学习态度、纪律性等。
2. 动作掌握程度：学生掌握武术基本动作与套路的熟练程度。
3. 身体素质：学生的力量、速度、柔韧性、协调性等身体素质。
4. 竞技水平：学生在武术比赛中的表现。
八、教学资源1. 教材：《武术教程》2. 教具：武术器械、音响设备、场地等3. 网络资源：武术教学视频、武术文化资料等九、教学反思1. 教师根据学生的实际情况，适时调整教学内容和方法。
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武术课程教学大纲
一、课程简介
武术运动是一项具有独特风格和民族特点的体育运动项目，也是学校体育教学的一项重要内容。
近代自1913年进入现代学校以来，已有百年历史。
在学校领域已形成一种学校领域的武术。
武术是以中国传统文化为理论基础，以徒手和器械的攻防动作为主要锻炼内容。
兼有攻法运动、套路运动、格斗运动三种运动形式的体育项目。
武术的技能形式包括了攻法、套路、格斗三种形式，内容包括了踢、打、摔、拿、击、刺、劈、砍等众多内容。
它具有强身健体、防身自卫、竞技比赛、表演娱乐等功能，深受广大学生喜爱。
在我国有着广泛的群众基础。
武术运动对人体有着多方面的良好影响，对外能利关节，强筋骨，壮体魄，对内能理脏腑，通经脉，调精神。
同时对培养勇敢、顽强、遵守纪律、吃苦耐劳、奋发向上等具有良好作用。
本课程以武术运动中的基本功、徒手套路、器械套路、对练动作及基本理论知识为主要教材。
通过教学使学生能够系统扎实地掌握武术基本功、徒手套路、器械套路、对练动作及基本理论知识，同时教育培养学生养成终身锻炼身体的良好习惯，并把此项运动作为锻炼身体的有效手段和方法。
二、教学目标和要求
1、掌握和运用武术运动的基本知识和技能，使之成为终身锻炼的有效手段。
2、能通过习武活动调节情绪，改善心理状态。
3、发展并保持与本专项有关的体能。
4、培养学生正确的竞争意识、顽强的意志品质及良好的合作精神，具备较强的社会适应能力。
三、教学重点和难点
重点: 1、武术基本功、熟练掌握正确的动作要领。
2、掌握套路的全套动作，领悟其技击原理。
3、发展专项素质，提高专项动作质量。
难点：1、武术基本素质的柔韧性练习。
2、套路全套动作的熟练掌握程度。
四、教学内容、形式和时数分配
五、教学大纲内容
（一）理论部分
武术概述；武术图解知识、常用动作术语；武术竞赛组织与裁判；武术发展史；太极拳的起源发展、流派、特点；散手的定义、特点及作用；武术养身保健的作用。
以上内容，详细的参照教材。
（二）实践部分
1．体能
发展与本专项有关的体能的身体练习，如徒手或手持器械发展力量；动作速度和位移速度的练习，有助于发展灵敏素质的套路练习。
2．技能
①武术基本功：
肩臂练习：压肩、绕环、抡臂等
腿部练习：正压腿、侧压腿
腰部练习：下腰、叉步翻腰
②踢腿：
正踢、侧踢、外摆腿、里合腿
③手型手法：
手型：拳、掌、勾
手法：冲拳、架掌、推掌、亮掌、劈掌
④步型步法：
步型：弓步、马步、虚步、仆步、歇步
步法：击步、垫步
⑤跳跃：腾空飞脚、旋风脚
⑥平衡：提膝平衡、燕式平衡
⑦武术套路：少年拳、少年剑、少年棍、初级刀、24式太极拳及健身气功八段锦。
考核要求
1、身体素质：（20%）
2、平时成绩：（20%）
从学生上课出勤情况与学习态度两方面进行综合评分。
学习态度指学生课堂表现是否积极、认真以及学习进步程度情况；迟到一次扣2分，早退一次扣3分，旷课一次扣5分，扣完平时成绩分数为止。
3、技术部分：（60%）
武术套路考试标准：
A+：套路熟练，精神饱满，动作正确、线路清晰，劲力顺达，手眼（身械）配合好，节奏明显。
（95-100分）
A：套路熟练，动作正确、线路清晰，劲力顺达、手眼（身械）配合好，节奏明显。
（90-94分）
A-：套路熟练，动作正确、线路清晰，连贯；有力度；手眼（身械）配合较好，节奏明显。
（85-89分）
B+：套路较熟，动作正确、连贯、协调；路线到位，节奏明显姿势较正确、手眼（身械）配合较好。
（80-84分）
B：套路较熟，动作正确、连贯；手眼（身械）配合较好，路线到位，节奏明显。
（75-79分）
B-：套路较熟，动作正确、连贯；手眼（身械）配合较好，路线到位，节奏一般。
（70-74分）
C+：能够完成动作，动作正确；手眼（身械）配合一般，路线基本到位，节奏一般。
（65-69分）
C：基本能完成动作，比较连贯姿势尚正确,完成套路质量一般，手眼（身械）配合一般。
（60-64分）
C-：动作错误较多，或不连贯、不协调套路不够熟练（有遗忘现象，但能独立完成），手眼（身械）配合差。
（60分以下）。