最新中医养生系列把中医养生纳入大学生ppt课件

奇经八脉交会穴
❖ 公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同， ❖ 临泣胆经连带脉，阳维目锐外关逢， ❖ 后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通， ❖ 列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。
1.6、8、9是自己画的，所以有的线 条不是很圆滑。 2.主要让孩子们学会自己找点和笔 画顺序。 3.数字0和8的书写比较难，需要加 强。
中医养生系列把中医养生 纳入大学生
导言：中医热
❖ 养生保健类图书热销：中里巴人、曲黎敏 ❖ 个体对生命自主权、自我决定权的追求 ❖ 关于身体处置权的争夺 ❖ 思考身体、疾病与生命关系的一个契机 ❖ 中国古代自然观：阴阳、五行、天干地支 ❖ 大学生对中医的兴趣 ❖ 《中医养生与传统文化选修课》
一、目前生命教育体系中的 医疗与养生
“养生”
❖ “生长收藏化”之“生” ❖ 春天“生发之气” ❖ 养生不是专门针对疾病，而是通过睡眠、饮食、情
绪调节、导引等使得体内阴阳平衡、五行平和。 ❖ 生病了，个体可以通过养生的方式、疏通经络，把
身体调整过来 ❖ 个体完全可以介入对自己疾病的治疗，享有对身体
的处置权
三、中医养生对大学生生命教育 的作用
❖ 这样学生就能坦然面对疾病，不断克服对疾 病的恐惧感，从而克服对死亡的恐惧，摆脱 对生命的无知，认识到生老病死是生命的常 态，知道疾病的原因，明白改变身体虚弱的 状态，从而活得更自由，最终获得一种解放 自己的方式，感受生命喜悦的方式。
中医的实践性
❖ 中医的“真正作用不是机械性地对疾病进行 ‘治疗’，而是像一位老师，告诉人们如何 在日常生活中改掉导致我们身体衰弱的坏习 惯，如何建立起良好的符合我们生命本性的 生活习性，并引导我们顺应自然的力量”。
《黄帝内经》 把身体全部托付给医生
误解养生
耳朵上面有約 一百個穴道
當壓按到了正確穴道 時，就可以紓緩很多 的症狀。
腎上腺
神門 坐骨
胸腺 椎體
副甲狀腺 肺2
人身是一个小宇宙
❖ 人秉大气五行而生五脏六腑 ❖ 人是宇宙的遗传体 ❖ 人生病源于五行的不平衡、经络的不畅通
生病的原因
学写数字0
1 6
2
5
3 4
1 6 5
2 3
4
学
1
写
数
字
5
6
2
4
3
1
5 2
4 3
学1 写 数 字
7
7
2
3
1
2
3
学 写3 数 字
8 7
2 1
8
4
5 6
2
1
3
8
4 5
7 6
2
学
1
写 3
数
字 4
9
5
2 1
3 4
5
1
1
学
6
写
数
5
2
字
10
3
2
4
西醫
•病源所致：病菌、 黴菌、病毒 •代謝所致：糖、 脂肪、蛋白質缺乏， 礦物質缺乏 糖、脂肪、蛋白質 過剩、 礦物質過 剩 •基因缺失所致
中醫
•外因：風、火、 暑、濕、燥、寒 •內因：喜、怒、 憂、思、悲、恐、 驚 •不內外因：刀刃 傷、蟲蟻咬傷、飲 食不節
中医的“身”
❖ 心和身不分 ❖ 心理和身体互动 ❖ 个体具有直接介入身体疾病治疗的可能性
❖ 个体介入 ❖ 落实爱、孝的理念
学生课程反馈
❖ “老师 下课回来 我坚持敲带脉已经一个月了 再也没有出现过便秘 跪膝法每天睡前会跪10 分钟 感觉鼻炎也好了 天人合一做了一段时间 同学说我脸型真的有改变了！中医真的很神 奇！现在我建议奶奶每天晚上泡完脚后 搓脚 心 她晚上睡眠不好的情况也改善了。”
重点穴位
❖ 三宝穴：涌泉穴、神阙穴、百会穴——分别 补精、气、神
❖ 四总穴歌： 肚腹三里留,腰背委中求,头项寻 列缺,面口合谷收。
八要穴歌第一個版本
❖ 肚腹三里留,腰背委中求, ❖ 头项寻列缺,面口合谷收。 ❖ 心胸取內關，小腹三陰謀， ❖ 坐骨刺環跳，腿痛陽陵透。
八Βιβλιοθήκη Baidu穴歌第二個版本
❖ 肚腹三里留,腰背委中求, ❖ 头项问列缺,面口合谷收. ❖ 心胸连内关,小腹三阴谋, ❖ 疾痛啊是穴,急救掐水沟.
❖ 中医养生可以发展成长型、提升型的生命教 育，更能适应大学生群体的特征
❖ 中医养生可以推动大学生生命教育从理论层 面向操作层面的发展
大学生的生命困顿之一：疾病
生命教育：生命的自主性、丰富性 死亡问题——疾病问题：生老病死
大学生常见疾病
❖ 女生中问题最多的是月经不调，痛经，失眠， 便秘，长痘痘，肠胃疾病等，她们还关注如 何美容、减肥、丰胸等问题。
❖ 男生中典型问题是肾虚，便秘，失眠，外伤 的防治等，如何提高性能力也是他们私下关 心的问题。
❖ 与肝炎有关的传染、生育与转阴的治疗方案
疾病引发的焦虑
过多地占用了学生丰富自我生命的 可能性与时空
中医传递的疾病理念
❖ 中医能传递给学生一个对待疾病的理念，把 疾病当作顽皮的孩子，把疾病当作身体自我 修复的功能和对自己不良生活方式的警示。