常用灸法基础知识与穴位要点总结
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于1.5寸； 食指至小指合并的横度即四横
指相当于3寸； 大拇指第一个横纹为1寸。
•1.温经通络，活血化瘀 •2. 温散寒邪，消瘀散结 •3. 泄热拔毒，消瘀散结 •4. 防病保健，延年益寿 •5. 美容养颜
5
直接灸
瘢痕灸 着肤灸
艾柱灸
隔姜灸
间接灸
隔蒜灸 隔盐灸
温针灸
隔附子饼灸
艾灸
常 用 灸
艾熏灸 温灸器灸
8
9
艾 条
11
艾 柱
12
• 先阳后阴 • 先上后下 • 先少后多
即 •先灸阳经，后灸阴经 •先灸背部，后灸腹部 •先灸上部，后灸下部 •先灸头部，后灸四肢 •施灸壮数先少后多
13
1. 避免灼伤，注意防火（灸盒）； 2. 皮肤过敏者禁用 ； 3. 皮薄、肌少、筋肉结聚处；妊娠期妇女的腰骶部、下
通筋活络，清热解表 6、三阴交
取穴：在小腿内侧，当足内踝 尖上3寸，胫骨内侧缘后方
功能：为肝、脾、肾三者经脉 交汇处，经常按揉此穴对肝、脾、 肾有保健作用
20
艾灸常用穴位
7、足三里 取穴：外膝眼下3寸 功能：能调理脾胃、补中益
气、通经活络、疏风化湿、扶 正祛邪 8、哪痛灸哪
功能：灸痛点能疏通经络、 促进气血循环及炎症消散
直接灸
瘢痕灸 着肤灸
艾柱灸
隔姜灸
间接灸
隔蒜灸 隔盐灸
艾灸
常
温针灸 艾熏灸 温灸器灸
烟熏灸 蒸汽灸
悬起灸
隔附子饼灸
温和灸 雀啄灸 回旋灸
用
艾条灸
点灸
灸
太乙神针
法
灯火灸
加药灸
雷火神针 百发神针
其它
火尤灸 天灸
三伏灸 三九灸
电热灸
蒜泥灸 白芥子灸
16
17
艾灸常用穴位
1、大椎 取穴：第七颈椎棘突下凹陷
处 2、定喘
取穴：大椎旁开0.5寸
以上两穴功能：防治感冒、治 落枕及颈肩不适
18
艾灸常用穴位
3、肩井 取穴：大椎与肩峰连线中点 功能：治疗肩周炎、颈椎炎、
头疼、落枕 4、曲池
取穴：屈肘，肘横纹外侧端 功能：肩肘关节疼痛、感冒、 急性胃肠炎
19
艾灸常用穴位
5、合谷 取穴：手背虎口处，于第一掌
骨与第二掌骨间陷中 功能：万能止痛穴。镇静止痛，
27
• 胃痛，艾灸中脘、关元、足三里 • 便秘，可以艾灸天枢和足三里。这两个穴位都是胃经的穴位，对机
体具有双向良性调节作用、如泄泻时艾灸天枢会止泻；便秘时艾灸 天枢又能通便。 • 鼻炎，迎香、印堂、太阳、和肺俞。根据自己不同的症状，在这几 个穴位的基础上加减。艾灸取穴：关元穴 、 足三里 、 迎香、 印堂、 太阳 、合谷 • 妇科病，关元、子宫、归来、八髎穴和三阴交。方法：可以用直接 灸的方法，也可以用温和灸的方法还可以用隔姜灸的方法。 • 结肠炎，主要取中脘、神阙、天枢、关元、结肠压痛点、加足三里， 后腰部的大肠俞、小肠俞和关元俞。 • 慢性腰肌劳损，灸命门、腰阳关、志室
21
22
家庭保健灸
大椎 肾俞
神阙 关元
补元灸 第七颈椎棘突下 第二腰椎棘突下
旁开1.5寸 肚脐
肚脐下3寸
弹2灸3 弹3灸4
弹2灸3 弹2灸3
23
家庭保健灸
肾俞
中脘 中脘 足三里
脾胃调理灸 第二腰椎棘突下
旁开1.5寸 脐上4寸 脐 下3寸 外膝眼3寸
弹3灸4
弹2灸3 弹2灸3 弹2灸3
24
25
腹部；男女的乳头、阴部、睾丸等忌灸。另外，关节 部位，大血管处、心脏部位、眼球、颜面部，忌灸 ；
14
1. 极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经 期忌灸 ；来自百度文库
2. 某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨 立等忌灸；
3. 灸后喝温开水，4小时后洗澡，免受风寒；
4. 老人小孩45分钟内结束。
烟熏灸 蒸汽灸
悬起灸
艾条灸
温和灸 雀啄灸 回旋灸 点灸
法
加药灸
太乙神针 雷火神针
灯火灸
百发神针
其它
火尤灸 天灸
三伏灸 三九灸
电热灸
蒜泥灸 白芥子灸
6
➢1.无创伤、无痛苦，使人感到特别舒适； ➢2.适用范围广，适用于男女老少； ➢3.操作简便、安全可靠、无副作用； ➢4.行之有效、效果显著
7
1.全身有力而外感到轻松，解除疲劳； 2.解决和缓解各种痛症； 3.祛除和淡化各种斑点，使气色红润； 4.改善失眠、提高睡眠质量、改善更年期症状； 5.补养扶正，增强抵抗力； 6.改善性技能，预防早衰； 7.通气、通便，改善体形； 8.有益于儿童生长发育。
一、灸法的基础知识 二、艾灸常用穴位 三、家庭保健灸 四、常见疾病的艾灸穴位
灸
烧灼
定义： 灸法是以艾绒为主要成分制成的灸
材，点燃后悬置或放置在穴位或病变 部位，借就获得热力及药物作用，激 发经气，达到防治疾病目的的一种外 治方法。
3
指量法
以病人手指宽度为标准比量取穴： 是指中指两指合并的横度相当
指相当于3寸； 大拇指第一个横纹为1寸。
•1.温经通络，活血化瘀 •2. 温散寒邪，消瘀散结 •3. 泄热拔毒，消瘀散结 •4. 防病保健，延年益寿 •5. 美容养颜
5
直接灸
瘢痕灸 着肤灸
艾柱灸
隔姜灸
间接灸
隔蒜灸 隔盐灸
温针灸
隔附子饼灸
艾灸
常 用 灸
艾熏灸 温灸器灸
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艾 条
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艾 柱
12
• 先阳后阴 • 先上后下 • 先少后多
即 •先灸阳经，后灸阴经 •先灸背部，后灸腹部 •先灸上部，后灸下部 •先灸头部，后灸四肢 •施灸壮数先少后多
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1. 避免灼伤，注意防火（灸盒）； 2. 皮肤过敏者禁用 ； 3. 皮薄、肌少、筋肉结聚处；妊娠期妇女的腰骶部、下
通筋活络，清热解表 6、三阴交
取穴：在小腿内侧，当足内踝 尖上3寸，胫骨内侧缘后方
功能：为肝、脾、肾三者经脉 交汇处，经常按揉此穴对肝、脾、 肾有保健作用
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艾灸常用穴位
7、足三里 取穴：外膝眼下3寸 功能：能调理脾胃、补中益
气、通经活络、疏风化湿、扶 正祛邪 8、哪痛灸哪
功能：灸痛点能疏通经络、 促进气血循环及炎症消散
直接灸
瘢痕灸 着肤灸
艾柱灸
隔姜灸
间接灸
隔蒜灸 隔盐灸
艾灸
常
温针灸 艾熏灸 温灸器灸
烟熏灸 蒸汽灸
悬起灸
隔附子饼灸
温和灸 雀啄灸 回旋灸
用
艾条灸
点灸
灸
太乙神针
法
灯火灸
加药灸
雷火神针 百发神针
其它
火尤灸 天灸
三伏灸 三九灸
电热灸
蒜泥灸 白芥子灸
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艾灸常用穴位
1、大椎 取穴：第七颈椎棘突下凹陷
处 2、定喘
取穴：大椎旁开0.5寸
以上两穴功能：防治感冒、治 落枕及颈肩不适
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艾灸常用穴位
3、肩井 取穴：大椎与肩峰连线中点 功能：治疗肩周炎、颈椎炎、
头疼、落枕 4、曲池
取穴：屈肘，肘横纹外侧端 功能：肩肘关节疼痛、感冒、 急性胃肠炎
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艾灸常用穴位
5、合谷 取穴：手背虎口处，于第一掌
骨与第二掌骨间陷中 功能：万能止痛穴。镇静止痛，
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• 胃痛，艾灸中脘、关元、足三里 • 便秘，可以艾灸天枢和足三里。这两个穴位都是胃经的穴位，对机
体具有双向良性调节作用、如泄泻时艾灸天枢会止泻；便秘时艾灸 天枢又能通便。 • 鼻炎，迎香、印堂、太阳、和肺俞。根据自己不同的症状，在这几 个穴位的基础上加减。艾灸取穴：关元穴 、 足三里 、 迎香、 印堂、 太阳 、合谷 • 妇科病，关元、子宫、归来、八髎穴和三阴交。方法：可以用直接 灸的方法，也可以用温和灸的方法还可以用隔姜灸的方法。 • 结肠炎，主要取中脘、神阙、天枢、关元、结肠压痛点、加足三里， 后腰部的大肠俞、小肠俞和关元俞。 • 慢性腰肌劳损，灸命门、腰阳关、志室
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家庭保健灸
大椎 肾俞
神阙 关元
补元灸 第七颈椎棘突下 第二腰椎棘突下
旁开1.5寸 肚脐
肚脐下3寸
弹2灸3 弹3灸4
弹2灸3 弹2灸3
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家庭保健灸
肾俞
中脘 中脘 足三里
脾胃调理灸 第二腰椎棘突下
旁开1.5寸 脐上4寸 脐 下3寸 外膝眼3寸
弹3灸4
弹2灸3 弹2灸3 弹2灸3
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腹部；男女的乳头、阴部、睾丸等忌灸。另外，关节 部位，大血管处、心脏部位、眼球、颜面部，忌灸 ；
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1. 极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经 期忌灸 ；来自百度文库
2. 某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨 立等忌灸；
3. 灸后喝温开水，4小时后洗澡，免受风寒；
4. 老人小孩45分钟内结束。
烟熏灸 蒸汽灸
悬起灸
艾条灸
温和灸 雀啄灸 回旋灸 点灸
法
加药灸
太乙神针 雷火神针
灯火灸
百发神针
其它
火尤灸 天灸
三伏灸 三九灸
电热灸
蒜泥灸 白芥子灸
6
➢1.无创伤、无痛苦，使人感到特别舒适； ➢2.适用范围广，适用于男女老少； ➢3.操作简便、安全可靠、无副作用； ➢4.行之有效、效果显著
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1.全身有力而外感到轻松，解除疲劳； 2.解决和缓解各种痛症； 3.祛除和淡化各种斑点，使气色红润； 4.改善失眠、提高睡眠质量、改善更年期症状； 5.补养扶正，增强抵抗力； 6.改善性技能，预防早衰； 7.通气、通便，改善体形； 8.有益于儿童生长发育。
一、灸法的基础知识 二、艾灸常用穴位 三、家庭保健灸 四、常见疾病的艾灸穴位
灸
烧灼
定义： 灸法是以艾绒为主要成分制成的灸
材，点燃后悬置或放置在穴位或病变 部位，借就获得热力及药物作用，激 发经气，达到防治疾病目的的一种外 治方法。
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指量法
以病人手指宽度为标准比量取穴： 是指中指两指合并的横度相当