准备活动教案2
体育课准备活动教案
体育课准备活动教案一、教学内容：体育课准备活动二、教学目标：1.了解体育课前的准备活动的意义和必要性。
2.掌握几种常见的体育课前准备活动。
3.培养学生参与体育课准备活动的兴趣和习惯。
三、教学重难点：1.准备活动的意义和必要性的理解。
2.掌握几种常见的体育课前准备活动，如热身运动、拉伸运动等。
四、教学方法：1.教师讲解法。
2.小组讨论法。
3.示范教学法。
五、教学过程：1.引入新课教师先向学生提问：在做体育运动之前，我们应该做哪些准备活动？为什么要做准备活动？引导学生思考和讨论，从而引入新课。
2.讲授准备活动了解体育课前准备活动的目的和重要性后，教师可以向学生介绍一些常见的准备活动。
（1）热身运动热身运动是体育课前必不可少的准备活动之一，主要目的是让身体的肌肉和关节逐渐适应即将进行的运动，以防止受伤，同时也可以提高身体的代谢率，促进身体内各个器官的正常工作。
常见的热身运动有：慢跑、快走、踩单车、高抬腿、仰卧起坐等。
（2）拉伸运动拉伸运动是为了使身体各个部位的肌肉得到充分伸展和放松，增加身体的柔韧性，预防肌肉劳损和拉伤。
因此，拉伸运动也是体育课前必不可少的准备活动之一。
常见的拉伸运动有：慢速深蹲、摸脚尖、抬腿靠墙、扭腰等。
（3）竞技游戏竞技游戏可以提高学生的反应能力、协作能力和竞技精神，同时也可以作为课前的热身活动。
常见的竞技游戏有：篮球接力、足球横穿、排球对抗等。
评价：了解体育课前准备活动的意义和必要性，并对几种常见的体育课前准备活动有一定的掌握。
六、作业：1.通过观察家长或其他人在体育锻炼前做的活动，写一篇文章，介绍这些活动的名称、特点和作用。
2.观察自己身体出现的几个运动相关的问题，提出解决办法，并记录下来。
七、板书设计：体育课准备活动1.热身运动2.拉伸运动3.竞技游戏八、教学反思：本节课偏重于理论知识的讲解，对于实际的操作和演示比较缺乏。
因此，下一节课，可以针对学生的具体情况进行操作和实践演练，加深学生对于准备活动的理解和掌握。
初中准备活动教案
初中准备活动教案年级学科：初中一年级体育课时：1课时教材内容：1. 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸运动2. 基本技能训练：传球、射门、控球3. 教学比赛：三人制足球赛教学目标：1. 了解足球运动的基本知识，掌握足球的基本技能。
2. 增强学生的团队协作能力和集体荣誉感。
3. 培养学生积极参加体育锻炼的习惯，提高学生的身体素质。
教学重点与难点：重点：足球基本技能的掌握，团队协作能力的培养。
难点：足球技能的熟练运用，团队配合的默契。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 组织学生集合，进行点名，检查学生的着装和器材准备情况。
2. 教师讲解本节课的教学内容和目标。
3. 进行慢跑，充分活动全身关节，预防运动损伤。
二、基本部分（25分钟）1. 关节活动：教师示范，学生跟随。
活动包括颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 拉伸运动：教师示范，学生跟随。
包括上肢、下肢、背部等部位的拉伸。
3. 基本技能训练：a. 传球：教师示范正确的传球手法，学生分组进行练习。
b. 射门：教师示范正确的射门技巧，学生分组进行练习。
c. 控球：教师示范控球技巧，学生分组进行练习。
4. 教学比赛：三人制足球赛。
学生分组进行比赛，教师巡回指导。
三、结束部分（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，表扬优秀学生。
2. 学生进行简单的拉伸放松，缓解肌肉紧张。
3. 组织学生回收器材，清理场地。
教学反思：本节课通过热身活动、基本技能训练和教学比赛，让学生充分活动身体，掌握足球的基本技能。
在教学过程中，注重学生的团队协作能力和集体荣誉感的培养。
在今后的教学中，要继续关注学生的技能提高和团队合作，为学生的全面发展奠定基础。
备注：教师应根据实际情况调整教学内容和时间安排。
准备活动教案格式
准备活动教案格式一、教学目标：1. 让学生了解并掌握准备活动的基本知识和技巧。
2. 培养学生对体育运动的兴趣和积极性。
3. 提高学生的团队协作能力和竞技水平。
二、教学内容：1. 准备活动的意义和作用。
2. 准备活动的基本内容和形式。
3. 准备活动的组织与实施。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：准备活动的基本知识和技巧。
2. 教学难点：准备活动的组织与实施。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解准备活动的意义、作用和基本内容。
2. 示范法：演示准备活动的具体动作和技巧。
3. 实践法：引导学生参与准备活动，提高实际操作能力。
4. 讨论法：组织学生探讨准备活动的组织与实施。
五、教学过程：1. 课堂导入：介绍准备活动的意义和作用，激发学生的学习兴趣。
2. 知识讲解：讲解准备活动的基本内容和形式。
3. 动作示范：示范准备活动的具体动作和技巧。
4. 学生实践：学生分组进行准备活动实践，教师巡回指导。
5. 课堂讨论：组织学生讨论准备活动的组织与实施。
6. 总结与评价：总结本节课的学习内容，对学生的表现进行评价。
教学反思：在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。
关注学生的学习兴趣和积极性，不断优化教学方法，提高学生的团队协作能力和竞技水平。
六、教学评价：1. 学生对准备活动知识的掌握程度。
2. 学生参与准备活动的积极性和主动性。
3. 学生在准备活动中的团队协作能力和竞技水平。
4. 学生对准备活动意义的理解和运用能力。
七、教学拓展：1. 深入研究准备活动在不同体育运动中的应用。
2. 探索准备活动的新形式和新方法。
3. 结合学生实际情况，创新准备活动内容。
八、教学资源：1. 教材：准备活动教学指导手册。
2. 器材：准备活动所需的运动器材。
3. 教学课件：准备活动的教学课件。
4. 视频资料：准备活动的示范视频。
九、教学时间：1. 课堂讲授时间：45分钟。
2. 学生实践时间：45分钟。
准备活动教案初中
准备活动教案初中课时：1课时年级：初中教材：《体育与健康》教学目标：1. 了解准备活动的意义，培养学生自觉进行准备活动的习惯。
2. 通过准备活动，提高学生的身体柔韧性、敏捷性和协调性。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
教学内容：1. 关节活动：颈部、肩部、腰部、踝部等。
2. 肌肉拉伸：上肢、下肢、背部等。
3. 简单的集体游戏。
教学过程：一、课堂常规（5分钟）1. 教师检查学生的着装，强调安全事项。
2. 学生排队，进行课堂纪律教育。
二、关节活动（5分钟）1. 教师示范颈部、肩部、腰部、踝部等关节活动的方法。
2. 学生跟随教师一起进行关节活动，注意力度和节奏。
三、肌肉拉伸（5分钟）1. 教师示范上肢、下肢、背部等肌肉拉伸的方法。
2. 学生跟随教师一起进行肌肉拉伸，注意呼吸和力度。
四、集体游戏（10分钟）1. 教师讲解游戏规则，示范游戏方法。
2. 学生分组进行游戏，教师巡回指导。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本次活动的收获。
2. 学生提出问题，教师解答。
3. 教师布置课后练习任务。
教学评价：1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，是否能够主动进行准备活动。
2. 学生动作准确性：检查学生在关节活动和肌肉拉伸中的动作是否准确。
3. 课堂纪律：评价学生在课堂上的纪律表现，是否能够遵守游戏规则。
教学反思：教师在课后要对本次教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对不足之处进行改进，以提高教学效果。
同时，关注学生的反馈意见，调整教学内容和方法，使之更符合学生的需求。
准备活动教案
准备活动教案活动主题：好习惯的养成活动目标：1. 帮助学生了解好习惯的重要性并鼓励他们养成好习惯。
2. 培养学生良好的行为习惯和生活习惯。
3. 提高学生的自律性和自我管理能力。
活动准备：1. 班级准备一些展示好习惯的图片和海报。
2. 准备一些好习惯的小纸条，每个纸条上写着一个好习惯，如早睡早起、勤洗手等。
3. 布置教室环境，如张贴比赛宣传海报、准备竞赛礼品等。
活动过程：1. 活动开场教师向学生简单介绍活动主题，并询问学生对好习惯的理解和认识，引导他们讨论好习惯对他们的重要性。
2. 展示好习惯的图片教师将展示一些好习惯的图片，引导学生观察并提出自己的看法和意见。
教师可以提问学生为什么这些好习惯对他们的生活有益，激发学生思考。
3. 探讨好习惯的种类教师呈现一些好习惯的小纸条，并让学生逐一拿起来，读出上面写的好习惯。
每个学生拿到纸条后，要将自己身上已经具备的好习惯说出来，并在班级中分享。
教师可以给出一些建议和帮助，鼓励学生发表自己的想法。
4. 小组比赛将学生分成小组，每个小组讨论一个好习惯，并设计一个小活动或宣传海报，介绍这个好习惯的重要性和如何养成。
每个小组派代表进行介绍，并由全班投票选出最佳代表。
5. 赛后讨论学生们分享比赛过程中的经验和收获，教师引导学生总结并讨论养成好习惯的具体方法和策略。
教师可以给学生提供一些实用的建议，如列出习惯表格、制定奖惩制度等。
6. 活动总结教师总结今天的活动内容，强调养成好习惯的重要性和长期性，鼓励学生每天记录自己的好习惯和不良习惯，并逐步改正。
7. 活动结束教师可以给学生一些小礼品，如书签或小奖状，以表彰他们在活动中的积极参与和表现。
活动延伸：教师可以要求学生在家中继续记录自己的好习惯，并鼓励他们在下次活动中分享自己的养成好习惯的经验和成果。
另外，可以邀请一些与好习惯相关的人士来班级做经验分享，如成功的商人、优秀的运动员等。
启发学生通过榜样来学习和崇尚好习惯。
中小学生准备活动教案大全
中小学生准备活动教案大全教案标题：中小学生准备活动教案大全教案一：中小学生准备活动教案 - 冰破活动目标：帮助学生放松身心，增强团队合作意识。
准备材料：音乐播放设备，冰块。
活动步骤：1. 引导学生坐在教室或操场上，放松身体，闭上眼睛，听音乐。
2. 逐渐增加音乐的节奏和音量，引导学生跟随音乐的节奏进行简单的身体运动。
3. 将学生分成小组，每个小组一个冰块。
4. 每个小组选出一名代表，代表手持冰块，其他小组成员在一定距离内排成一条直线。
5. 代表将冰块从一端传递到另一端，只能使用身体接触，不得使用手。
6. 完成传递后，小组成员换位重复以上步骤，直到所有成员都完成一次传递。
7. 比赛结束后，引导学生讨论活动中的困难和解决方法，总结团队合作的重要性。
教案二：中小学生准备活动教案 - 心理疏导活动目标：帮助学生释放压力，调整情绪。
准备材料：白纸，彩色笔。
活动步骤：1. 引导学生坐在教室或操场上，放松身体，闭上眼睛，深呼吸数次。
2. 分发白纸和彩色笔给每个学生。
3. 引导学生将自己当前的情绪用颜色和图形表达在纸上。
4. 鼓励学生在纸上涂鸦、画画，尽情地发泄情绪。
5. 活动结束后，引导学生观察自己的作品，让他们分享自己的感受和情绪转变。
6. 引导学生思考如何通过其他方式调整情绪，例如运动、音乐、与朋友聊天等。
教案三：中小学生准备活动教案 - 快乐拼图目标：培养学生的观察力、合作意识和解决问题的能力。
准备材料：拼图游戏。
活动步骤：1. 将拼图分成若干块，每块分发给一个学生。
2. 引导学生观察自己手中的拼图块，找到与之相匹配的拼图块。
3. 学生之间相互交流，合作将拼图还原成完整的图案。
4. 引导学生讨论在合作过程中遇到的问题和解决方法。
5. 鼓励学生分享拼图完成后的喜悦和成就感。
以上是三个中小学生准备活动教案的示例，根据具体的教学内容和学生特点，可以进行适当调整和补充。
体育课准备活动教案3篇
体育课准备活动教案篇一：热身活动一、活动准备1.场地选择：室内或室外均可，视气温和气候而定。
2.器材准备：发令枪或手铃、小球、拉伸带等。
3.人员安排：根据班级人数决定分几组进行活动，每组10-12人为宜。
二、活动过程1.打招呼：老师向学生问好，提醒大家做好身体准备。
2.分组：根据班级人数分组。
3.热身操：老师带领大家做热身操，热身操时长15分钟左右。
4.球类活动：将球分发给每组学生，进行传球练习，要求传球不掉落，传球顺序也不可打乱。
传球结束后，以最快结束时间为胜。
5.拉伸：球类活动结束后，教师带领学生进行拉伸活动。
三、活动要求1.活动时间：活动时间控制在50分钟左右。
2.注意安全：活动过程中要求学生注意安全，不可搔扰、冲撞和攀爬。
3.活动强度：活动难度要适宜，既不能过于轻松，也不能过于强度大。
篇二：集体活动一、活动准备1.场地选择：运动场或球场。
2.器材准备：足球、发令枪。
3.人员安排：分组进行活动，每组12人为宜。
二、活动过程1.组建队伍：将学生分为几个小组，每个小组有一名组长。
2.发令：教师用发令枪发令，每个小组的组长将会听到发令枪声，以此作为触发点开展集体活动。
3.团队协作：教师根据活动主题和课程目标选定相关任务，要求学生之间互相协作，完成任务。
4.表彰：按照完成任务所需的时间及任务完成质量等情况综合评估，选出最优秀的小组，并组织颁发奖牌。
三、活动要求1.活动时间：活动时间控制在60分钟左右。
2.注意安全：活动过程中要求学生注意安全，不可搔扰、冲撞和攀爬。
3.活动强度：活动难度要适宜，既不能过于轻松，也不能过于强度大。
篇三：项目比赛一、活动准备1.场地选择：运动场或体育馆。
2.器材准备：各种运动器材和比赛工具。
3.人员安排：分小组进行比赛，每组12人为宜。
二、活动过程1.分组：将学生分为若干个小组，每个小组都有一名组长，团队之间互相竞争，奋力拼搏。
2.比赛：根据预算时间安排比赛项目和比赛规则，其中包括各种体育和游戏项目。
准备活动教案8个动作
准备活动教案8个动作教案标题：准备活动教案-8个动作教学目标：1. 学习并掌握8个常见的准备活动动作：拉伸、深呼吸、握紧和放松手指、转颈、转臂、跳跃、踏步和拍打身体。
教学准备：1. 空教室或室外教学场地2. 音乐播放器3. 合适的音乐4. 课件或黑板教学过程：引入：1. 向学生介绍今天的课程内容，即学习8个准备活动动作，强调这些动作的重要性和益处。
2. 引导学生回顾之前所学的准备活动动作，以温习已有知识。
主体：1. 拉伸：a. 向学生展示正确的身体拉伸方法，如伸直手臂并平缓地抬臂、腿部前后摆动等。
b. 让学生跟随你的示范进行拉伸动作，并确保他们正确地执行动作。
2. 深呼吸：a. 向学生解释深呼吸的好处，如放松身体、提高注意力等。
b. 引导学生闭上眼睛，深吸气，然后缓慢地呼气，重复几次。
3. 握紧和放松手指：a. 指导学生握紧拳头，然后放松手指，反复练习几次。
b. 向学生解释这个动作可以帮助放松手部肌肉。
4. 转颈：a. 演示正确的转颈动作，即慢慢向左转头，再向右转头。
b. 确保学生正确地进行动作，避免过度扭动颈部。
5. 转臂：a. 向学生展示正确的转臂动作，即将双臂伸直并沿着大臂的轴心线旋转。
b. 让学生跟随你的示范，反复进行转臂动作。
6. 跳跃：a. 引导学生做小范围的跳跃动作，如原地跳跃或双脚跳。
b. 告诉学生跳跃可以提供身体活动所需的能量。
7. 踏步：a. 向学生解释踏步的好处，如提高平衡和灵活性。
b. 让学生跟随你的示范进行踏步动作，可以是前进踏步或向后踏步。
8. 拍打身体：a. 向学生展示正确的拍打身体动作，如拍打背部、大臂和大腿。
b. 让学生自由地拍打自己的身体部位，同时提醒他们避免过度用力。
总结：1. 回顾学生所学的8个准备活动动作。
2. 强调这些动作在各种学习和运动活动之前的重要性。
3. 鼓励学生在日常生活中积极运用这些动作，以提高身体的健康和灵活性。
扩展活动：1. 要求学生在自己的小组中设计一个准备活动动作序列，并向其他小组展示。
儿童体育课前准备活动教案
儿童体育课前准备活动教案教案标题：儿童体育课前准备活动教案教学目标：1. 帮助儿童在体育课前准备活动中提高身体的灵活性和协调性。
2. 培养儿童的团队合作意识和互动能力。
3. 培养儿童对体育活动的兴趣和积极参与态度。
教学内容：1. 热身活动：通过简单的热身活动，激发儿童的兴趣和活力。
2. 拉伸活动：进行适当的拉伸活动，帮助儿童提高身体的灵活性。
3. 协调性训练：通过各种协调性训练活动，提高儿童的协调能力。
教学准备：1. 空旷的室内或室外场地。
2. 线、圈等辅助工具。
3. 音乐设备（可选）。
教学步骤：第一步：热身活动（5分钟）1. 引导儿童进行简单的跑步、跳跃、摇摆等活动，以激发他们的兴趣和活力。
2. 可以播放适合儿童的音乐，增加活动的趣味性。
第二步：拉伸活动（5分钟）1. 引导儿童进行全身的拉伸活动，包括颈部、肩部、臂部、腿部等。
2. 指导儿童正确的拉伸姿势和动作，避免受伤。
第三步：协调性训练（15分钟）1. 进行简单的协调性训练活动，如平衡球、绳子跳等。
2. 引导儿童进行团队合作活动，例如传球、接力赛等，培养他们的团队合作意识和互动能力。
第四步：总结和复习（5分钟）1. 与儿童一起回顾今天的活动内容，强调活动的重点和意义。
2. 鼓励儿童分享他们在活动中的体验和感受。
教学扩展：1. 可以根据儿童的实际情况，适当增加或调整活动的难度。
2. 可以引导儿童进行自主训练，培养他们的自主学习能力。
教学评估：1. 观察儿童在活动中的参与度和表现。
2. 与儿童进行简单的互动，了解他们对活动的理解和反馈。
教学反思：1. 根据儿童的反馈和表现，及时调整活动内容和难度。
2. 总结教学经验，为下一次的教学活动做好准备。
注：以上教案仅供参考，具体教学内容和步骤可根据实际情况进行调整和改进。
表演前的的准备活动教案
表演前的的准备活动教案教案主题：表演前的准备活动
适用年龄：幼儿园中班
教学目标：
1. 帮助幼儿放松心情，减轻紧张感。
2. 培养幼儿的自信心和表现力。
教学内容：
1. 表演前的准备活动。
2. 意念放松训练。
3. 自信心训练。
教学准备：
1. 表演用的道具。
2. 活动所需的音乐。
3. 幼儿园的活动场地。
教学过程：
1. 热身活动
（1）音乐启动：播放适合热身活动的音乐，让孩子们按照音乐的节奏跳舞、做运动。
（2）体能训练：让孩子们进行简单的体能训练，如深呼吸、伸展、按摩等。
2. 意念放松训练
（1）找个安静的地方，让孩子们闭上眼睛，想象自己处于一个美好的地方，让他们沉浸在自己想象的美好世界中，让他们的心情放松下来。
（2）请孩子们想象自己在一艘船上，漂浮在湖面上，让孩子们感受到船的起伏和水面的波动，通过这种方法让孩子们全身放松。
3. 自信心训练
（1）请孩子们一个个上前，模拟表演的场景，让他们走上舞台，跟自己想象的观众打招呼，然后开始表演。
在表演结束后，让大家鼓掌，表扬他们的表现。
（2）通过角色扮演的方式，让孩子们扮演各种不同的角色，培养他们的自信心和表现力。
4. 活动结束
结束前，帮助孩子们整理好表演的道具和自己的情绪，做好准备，为接下来的表演做好准备。
教学反思：
表演前的准备活动不仅可以帮助孩子们放松心情，减轻紧张感，更可以培养孩子们的自信心和表现力。
在活动过程中，孩子们参与积极，表现出色，通过这种方式，他们更加自信，表现力更加突出。
同时，这种活动不。
准备活动的教案
准备活动的教案教案标题：准备活动的教案教学目标：1. 学生能够理解准备活动的重要性和目的。
2. 学生能够有效地准备活动，包括规划、组织和执行。
3. 学生能够评估活动的成功与否，并提出改进意见。
教学内容：1. 活动的定义和分类：介绍不同类型的活动，如学术活动、体育活动、社交活动等。
2. 活动的重要性：讨论为什么准备活动是必要的，如提高团队合作能力、培养领导才能、促进交流等。
3. 活动的规划：学生学习如何制定活动目标、确定活动内容、安排时间和场地等。
4. 活动的组织：学生学习如何分配任务、协调资源、制定活动流程等。
5. 活动的执行：学生学习如何有效地组织活动，包括引导参与者、解决问题、应对突发状况等。
6. 活动的评估和改进：学生学习如何评估活动的成功与否，并提出改进意见。
教学步骤：引入：1. 利用图片、视频或故事等方式介绍一个成功的活动案例，引起学生对准备活动的兴趣和重视。
讲解：2. 介绍活动的定义和分类，让学生了解不同类型的活动。
3. 探讨活动的重要性，引导学生思考为什么准备活动是必要的。
实践：4. 小组讨论：将学生分成小组，让他们讨论并列举不同类型的活动，并说明为什么这些活动对个人和社会的重要性。
5. 活动规划实践：选择一个具体的活动，如组织一次班级运动会，让学生分组进行活动规划，包括目标、内容、时间和场地等。
6. 活动组织实践：让学生在小组内分配任务，协调资源，制定活动流程，并进行模拟活动组织。
7. 活动执行实践：模拟活动进行，让学生担任不同角色，体验活动的执行过程，并解决可能出现的问题和突发状况。
8. 活动评估和改进实践：让学生讨论活动的成功与否，评估活动的效果，并提出改进意见。
总结：9. 总结讨论：回顾整个教学过程，让学生分享他们对准备活动的理解和体会。
10. 引导学生总结准备活动的重要步骤和技巧，并鼓励他们在日常生活中应用所学知识。
拓展活动：- 学生可以选择一个自己感兴趣的活动，制定详细的活动计划，并在班级或社区中组织实施。
准备活动教案
准备活动教案教案标题：准备活动教案教学目标：- 帮助学生提前准备活动所需的材料和知识。
- 引导学生理解活动的目的和意义。
- 培养学生的组织能力和自我管理能力。
教学资源：- 活动相关材料和设备。
- 知识点相关资料。
教学步骤：1. 引入活动：- 引发学生对活动的兴趣，提出相关问题或情境引导学生思考。
- 解释活动的目的和意义，明确学生参与活动的重要性。
2. 活动前准备：- 提前收集活动所需的材料和设备，确保充足和完整。
- 检查活动材料是否符合安全要求，并做好相关的安全提示。
- 预先准备好活动所需要的知识点，便于引导学生在活动中运用。
- 组织学生参与准备活动的过程，让他们参与筛选、组织和设置活动所需的材料或场地。
3. 学生参与：- 引导学生主动参与准备活动的过程，培养他们的组织能力和自我管理能力。
- 指导学生根据活动要求安排时间，并提前安排好自己的任务和职责。
- 鼓励学生相互协作和交流，共同解决问题和完成任务。
4. 检查与反馈：- 在活动准备的过程中，及时检查学生的准备工作，并进行指导和反馈。
- 督促学生按时完成任务，并及时纠正他们可能存在的错误或不足。
- 鼓励学生分享他们的经验和感受，提供积极的反馈和肯定。
5. 总结与评价：- 活动准备完成后，与学生一起总结活动的过程和结果。
- 提出问题，引导学生思考活动的改进空间和自我评价。
- 结合学生的反馈和评价，进一步调整和完善教案，为后续活动提供指导和建议。
教学扩展：根据学生的实际情况和学科要求，可以在准备活动的基础上进行扩展教学：- 引导学生深入思考活动的背景知识和相关原理。
- 指导学生通过观察和实践，进一步拓展活动的应用和实际意义。
- 鼓励学生根据活动的结果，展开探究性学习，并进行相关的研究和分享。
备注：教案的具体编写和实施需要根据不同教育阶段的要求和学科内容进行灵活调整。
本示例教案是一个通用框架，具体的内容和细节可根据教学实际情况进行具体规划和设计。
体育训练前的准备活动教案
体育训练前的准备活动教案一、教学内容，体育训练前的准备活动。
二、教学目标：1.了解体育训练前的准备活动的重要性；2.掌握体育训练前的准备活动的基本内容和方法；3.培养学生的体育训练前的准备活动的意识和习惯。
三、教学重点和难点：重点，体育训练前的准备活动的基本内容和方法；难点，如何培养学生的体育训练前的准备活动的意识和习惯。
四、教学过程：1.导入（5分钟）。
教师向学生介绍体育训练前的准备活动的重要性，引导学生思考为什么需要进行准备活动，以及准备活动对身体的好处。
2.讲解准备活动的内容和方法（15分钟）。
教师向学生讲解体育训练前的准备活动的内容和方法，包括热身运动、拉伸运动、关节活动和呼吸训练等。
并通过示范和讲解的方式，让学生掌握每种准备活动的正确方法。
3.学生练习（20分钟）。
学生根据教师的示范和指导，进行准备活动的练习。
教师在一旁进行指导和纠正，确保学生掌握了正确的准备活动方法。
4.讨论和总结（10分钟）。
教师组织学生进行讨论，让学生分享他们对体育训练前的准备活动的认识和体会。
然后对准备活动的重要性进行总结，并强调培养良好的准备活动习惯对身体健康的重要性。
五、作业。
布置作业，让学生回家整理准备活动的内容和方法，并在下节课上进行展示和交流。
六、教学反思。
体育训练前的准备活动对于保护身体健康、提高运动表现具有重要意义。
通过本节课的教学，学生对体育训练前的准备活动有了更深入的了解，也掌握了正确的准备活动方法。
同时，培养了学生对准备活动的重视和习惯，对学生的身体健康和运动表现都具有积极的促进作用。
武术课准备活动教案 (2)
武术课准备活动教案实习生夏育年级专业11级体教9班学生人数23人时间2012年3月22日指导老师地点武术馆教学内容1、课堂常规2、热身运动3、武术操《雏鹰展翅》第一、二节教学目的1、集中学生的注意力，充分热身2、调动学生的积极性，活跃课堂气氛3、通过教学武术操《雏鹰展翅》一、二节使学生掌握规范动作课的内容时间教学内容与要求组织与教法开始部分10分钟一、课堂常规1、班长集合整队，清点上课人数2、实习生出列，双方问好3、见习生安排4、教师宣布本节课的学习内容二、热身运动1、绕武术馆匀速慢跑三圈2、沿武术馆对角线做热身运动a、加速跑（2次）b、后蹬跑（2次）c、基步（2次）d、上步（2次）3、徒手操练习a、头部运动b、扩胸振臂运动c、腹背运动d、弓步压腿e、侧压腿f、膝关节运动g、踝腕关节运动一、课堂常规集合队形1、集合口令：稍息，立正，向右看齐，向前看2、要求：教师口令干脆利落，清晰准确；集合快、齐、静二、热身运动1、成一路纵队绕武术馆匀速慢跑三圈，向左后转弯跑步走2、集合，成体操队形散开3、教师讲解徒手操动作，并示范4、教师一边喊口令一边领着学生一起做动作5、观察学生的动作，并及时纠正错误动作，强调动作规范基一、武术操《雏鹰展翅》第一节第一节：起势（8拍×4）1、开步前拨（1、2拍）：左脚向左迈一步，两脚间距与肩同宽，伸直双臂至胸前一、教授武术操《雏鹰展翅》体操队形图示本部分20分钟2、腹前按掌（3、4拍）：双掌下按至腹前，指尖相对3、双掌上穿（5、6拍）：双掌上举，斜上方约45度4、并步按掌（7、8拍）：收左脚，两掌下按至腰间，指尖朝前，同时向左甩头第二个八拍与第一个八拍方向相反，第四个八拍的最后两拍并步直臂。
第二节：抻拉运动（8拍×4）1、上下对抻（1拍）：出左脚同时左手上举，掌心向上，右手下按2、双掌收抱（2拍）：双掌回收至腰际，掌心朝前3、左右对抻（3、4拍）：两手分别向左右方向外撑，掌心朝外，与肩抬平4、虚步亮掌（5、6拍）：高虚步亮掌，收左脚至右脚斜前方，脚尖点地，重心在右腿上；同时左手勾手，右手上举，掌心向上；向左甩头5、并步抱拳（7、8拍）：收左脚，双手抱拳收于腰际第二个八拍与第一个八拍方向相反，第四个八拍的最后两拍并步直臂。
排球课准备活动教案
排球课准备活动教案教案标题：排球课准备活动教案教案目标：1. 让学生了解排球课的准备活动的重要性。
2. 培养学生合作和团队精神。
3. 提高学生的身体协调能力和灵活性。
教学资源：1. 排球场地。
2. 排球。
3. 计时器。
4. 音乐播放器。
教学步骤：引入活动（5分钟）：1. 向学生介绍今天的课程主题：排球课准备活动的重要性。
2. 引导学生思考为什么准备活动对于课程的成功和个人发展至关重要。
活动一：热身运动（10分钟）：1. 让学生站在排球场地上，进行简单的热身运动，如跑步、跳跃和拉伸。
2. 强调正确的姿势和动作，以避免受伤。
活动二：团队合作练习（15分钟）：1. 将学生分成小组，每个小组约3-4人。
2. 给每个小组分配一个排球。
3. 要求学生在限定时间内，只用手掌传递排球，尽可能多次地传递给队友。
4. 每个小组完成后，记录下他们的最高传球次数。
活动三：灵活性练习（15分钟）：1. 让学生坐在地上，双腿伸直。
2. 引导学生进行腿部和腰部的拉伸练习，包括腿部伸展、腰部扭转等。
3. 鼓励学生保持正确的呼吸和放松。
活动四：游戏化练习（15分钟）：1. 将学生分成两个队伍，每个队伍站在排球场地的两端。
2. 老师在中间位置掷球，两队伍竞争接球并将球传递给队友。
3. 每次成功传递球后，接球者要转身跑到队伍的另一端，继续传球。
4. 记录下每个队伍完成的传球次数，以确定获胜队伍。
总结（5分钟）：1. 回顾今天的课程内容，强调准备活动对于排球课的重要性。
2. 鼓励学生在日常生活中积极参与准备活动，以提高身体素质和团队合作能力。
备注：1. 教案中的时间仅供参考，可以根据实际情况进行调整。
2. 在每个活动中，教师应注意学生的安全和正确的动作技巧。
3. 教师可以根据学生的兴趣和能力水平，适当调整活动的难度和挑战性。
准备活动教案
人数19 第 1 次课2021 年11 月28 日
的
局
部间准
备部分3
5
分
钟
3、行进间高抬腿+加速跑
〔1X10MX20M〕
4、后蹬跑+加速跑
〔2X20MX20M〕
动作要领：上体正直稍前倾，身体重心提高；大腿高抬与躯干约
成90度角、积极下压，；膝关节放松小腿自然伸开用前脚掌着地；
支撑腿髋、膝、踝三关节充分伸展；骨盆前送,两臂前后摆动配
合两动作腿。
要求：重心提起、动作连贯。
动作要领：上体稍前倾，支撑腿后蹬充分蹬直；摆动腿屈关节
向前摆，大腿积极下压，用前脚掌着地；两臂前后摆动配合两腿
动作。
要求：动作幅度大，腾空时要放松。
结
束部分1
分
钟
组织：
集合学生并组织学生呈两列横队，面向老师站立。
图示：
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△
要求：按上课前的队形集合，快、静、齐。
场地
器材
白线一卷泡沫块3块
课后
小结。
体育准备活动教案模板
体育准备活动教案模板一、教案概述1. 目的：通过本教案的学习，使学生掌握体育准备活动的重要性，提高运动能力，减少运动损伤。
2. 适用对象：小学至高中学生。
3. 教学方法：讲解法、示范法、实践法、分组练习法。
4. 教学内容：准备活动的意义、准备活动的基本类型、如何制定准备活动计划、常见运动损伤的预防。
二、教学目标1. 知识与技能：（1）了解准备活动的意义和作用。
（2）掌握准备活动的基本类型。
（3）学会如何制定准备活动计划。
2. 过程与方法：（1）通过讲解法，使学生了解准备活动的相关知识。
（2）通过示范法，让学生直观地感受准备活动的动作要领。
（3）通过实践法，提高学生的运动能力。
（4）通过分组练习法，培养学生的团队协作精神。
3. 情感态度与价值观：（1）培养学生对体育运动的热爱，提高学生的运动兴趣。
（2）培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学重点与难点1. 教学重点：准备活动的意义、准备活动的基本类型、如何制定准备活动计划。
2. 教学难点：准备活动动作的掌握、运动损伤的预防。
四、教学过程1. 导入：引导学生了解准备活动的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 基本部分：（1）讲解准备活动的意义和作用。
（2）介绍准备活动的基本类型。
（3）讲解如何制定准备活动计划。
（4）示范准备活动动作，让学生直观地感受动作要领。
（5）学生实践练习，教师巡回指导。
（6）分组练习，培养学生的团队协作能力。
3. 拓展部分：讲解常见运动损伤的预防措施，提高学生的自我保护意识。
五、教学评价1. 知识与技能：通过提问、讨论等方式，检查学生对准备活动知识的掌握程度。
2. 过程与方法：观察学生在实践练习中的表现，评价学生的运动能力和团队协作精神。
3. 情感态度与价值观：通过学生的参与程度、课堂表现等，评价学生对体育运动的热爱和积极进取的精神风貌。
六、教学准备1. 场地器材：篮球场或足球场，音响设备，准备活动器材（如跳绳、毽子等）。
准备活动教案
构
时
间
学习内容与教法、学法指导
教学重点与要求
准
备
活
动
︱
热
身
15
分
钟
第一个八拍：
1~2右脚向右侧点地，两臂胸前上屈，掌心向内，头向右看
3~4与1~2动作相同方向相反
5~8“一”字步两臂胸前平屈，掌心向下，头稍向左偏
第二个八拍：
1~4“A”字步，两手握拳叉与腰际
5~8“V”字步，两手从体侧经体前合并至头部打开呈侧上屈，两手掌向外翻
放
松
拉
伸
5
分
钟
两腿二、头部运动：低头、抬头、左转、右转
三、伸展运动：左臂从体侧拉起向上伸，右臂在下，头向上看，右边相同。
四、腰部旋转：两臂侧平举，掌心向下，右臂向左与左臂合并，再打开呈平举向右与左相同。
五、腹背及腿部韧带拉伸：两臂打开，身体向前下，与地面平行，两手扶脚踝，身体与地面垂直。
1学会两个八拍的动作达到热身的效果2充分活动各关节为后面教学做好准备学习内容与教法学法指导教学重点与要求右脚向右侧点地两臂胸前上屈掌心向内头向右看心向下头稍向左偏第二个八拍
准备活动教案
高姗
教学内容：准备活动的热身运动（两个八拍的动作）及运动后的放松拉伸
教学任务：1、学会两个八拍的动作达到热身的效果
2、充分活动各关节，为后面教学做好准备
、
六、拉伸侧韧带：重心在右脚，左脚点地，右臂上举，掌心向左，拉伸右侧腰韧带，左侧动作相同方向相反。
大学生体育游戏准备活动教案
大学生体育游戏准备活动教案教案标题：大学生体育游戏准备活动教案教案目标：1. 帮助大学生了解体育游戏的重要性和好处。
2. 引导大学生参与体育游戏准备活动，提高身体素质和团队合作能力。
3. 培养大学生的领导能力和创新思维。
教案步骤：引入活动（5分钟）：1. 向学生介绍本次体育游戏准备活动的目的和重要性。
2. 引发学生对体育游戏的兴趣，激发他们积极参与的意愿。
活动准备（10分钟）：1. 分成小组，每个小组选择一种体育游戏，如足球、篮球、排球等。
2. 每个小组讨论并确定游戏规则、比赛场地和器材准备等。
热身活动（15分钟）：1. 引导学生进行热身活动，如慢跑、拉伸、跳绳等，以准备身体。
2. 提示学生注意正确的姿势和呼吸方法，以避免运动伤害。
技能训练（20分钟）：1. 向学生演示体育游戏中的基本技能，如传球、投篮、发球等。
2. 引导学生进行技能练习，提供指导和反馈，帮助他们掌握技能。
战术训练（15分钟）：1. 向学生介绍体育游戏中的基本战术和策略，如进攻、防守等。
2. 分组进行战术训练，让学生在团队中合作，提高战术运用能力。
游戏实践（25分钟）：1. 按照规定的游戏时间和规则，进行实际游戏比赛。
2. 观察学生的表现，提供必要的指导和鼓励，促进他们的参与和合作。
总结与反思（10分钟）：1. 结束游戏后，与学生一起回顾整个活动的过程和收获。
2. 鼓励学生分享自己的体验和感受，提供反馈和建议以改进未来的活动。
教案评估：1. 观察学生在活动中的参与程度和表现，包括对规则的理解和运动技能的运用。
2. 收集学生的反馈和意见，了解他们对活动的满意度和改进建议。
教案扩展：1. 组织学生参与更复杂的体育游戏，如混合运动、接力赛等，以挑战他们的能力和合作精神。
2. 鼓励学生自主设计和组织体育游戏准备活动，培养他们的领导能力和创新思维。
注意事项：1. 确保活动场地和器材的安全性，提前检查并做好准备工作。
2. 关注学生的身体状况，避免过度运动和运动伤害的发生。
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*
○○○○○
○○○○○
两列横队下完成
★
○○○○○
○○○○○
基
本
部
分
二．游戏
游戏名称：“打鸭子”游戏；
游戏目的：培养灵活、敏捷、反应迅速能力。
游戏方法：将学生分成人数相等的2个队。一队学生均匀地站在圆圈线外，由1名学生持篮球准备掷击圈中的“鸭子”。第二队站在圆圈内。游戏开始，教师发令后，圈外的人相互传递球，捕捉时机，掷击“鸭子”。“鸭子”则迅速奔跑躲闪，以避开来球。如果“鸭子”被球击中，则离开圈内，圈外的人，再打其他的“鸭子”，直到鸭子被打完为止。之后，第一与第二队互换容：准备活动“打鸭子”游戏
教学目标：1.试学生在练习过程中充分热身。
2把学生的积极性调动起来。
课的部分
练习内容
练习次数
练习时间
组织教法
准
备
部
分
课堂常规
整队
报告人数
师生问好
上课内容
安排见习生
二.徒手操
扩胸运动
体转运动
腹背运动
弓步压腿
活动手腕脚腕
一次
2*8
2*8
2*8
2*8
2*8
3分
1分
4.游戏规则：
1）掷击者必须站在圈外。不得踏、越线。
2）只准掷击“鸭子”的头部以下部位。
5分
5分
两队学生胜负当场决出，对负的一组进行俯卧撑的惩罚
一．将两队学生带到田径场跳高场地（游戏场地），做详细讲解，示范，游戏方法、规则以及注意事项
二．两队名一名同学做示范
三．两队学生开始游戏
结
束
部
分
放松
（1）手臂放松
（2）腿部放松
二.课后小结
1.集体讲评，评估本节课的学习情况
2.表扬优秀学生。
3整理回收器材。
三．师生再见
4分
5分
★
○○○○○
○○○○○
教学要求：身心充分放松。