原地双手胸前传接球教案

原地双手胸前传接球

赵杨洋

教材内容

1、球性练习

2、学习原地双手胸前传接球

地点篮球馆

教学目标1．认知目标：通过教学，使学生懂得原地双手胸前传接球动作要领，领会全身协调用力；提高球性；

2．技能目标：通过教学，使95%以上的学生在初步掌握双手胸前传接球技术的同时，50%左右的学生能在教师指导下完成双手胸前传接球动作，80%以上的学生能熟练地掌握原地双手胸前传接球动作；

3．情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。

课的部分教学内容组织教法和学练法

时

间

练习次

数

教师活动学生活动

准备部分8 一．集合整队，清点

人数

二．师生问好

三．宣布本节课的内

容

四．安排见习生

一．热身跑

学生先绕篮球场慢跑

二圈，教师带动学生

一起做徒手操。

二．徒手操

（1）伸展运动

（2）扩胸运动

（3）腰部运动

（4）弓步压腿

（5）侧压腿

（6）手腕脚踝关节运动

要求：声音宏亮，精神饱满，

注重仪表，语言亲切。

一．组织：集体热身跑和

徒手操练习

二．教法与步骤：

1）教师边讲解边示范

2）教师领做口令指

挥学生练，注意预备口号：

预备起、转、换、停等。

3）集体纠正

一．体育委员四列横队整队

二．要求：快、静、齐

三．集合队形

一．组织：成两路纵队绕篮

球场慢跑

要求：队伍整齐，跑中要

保持安静

要求：队伍整齐，跑中要

保持安静

二．学练法与步骤

1）观察教师示范、理

解动作要领

2）听口令练习

目的：热开身体，预防

损伤，提高学生的积极性

2

6

各节

4x8拍

基本部分32

一．球性练习

（1）手指、手腕弹拨

球

（2）双手胸前抛接球

（3）球绕身体交换球

（4）“8”字绕球

（5）行进间胯下交接

球

（6）单、双手体后抛

接球

二．学习原地双手胸

前传接球（24分钟）

传球动作：

两脚左右（或前后）稍开

列，双膝微曲，身体稍向

前倾。两臂屈肘自然下

垂，身体成基本站立姿

势，眼平视传球目标。双

手五指自然分开，大拇指

成八字形，指根以上部位

持球的两侧后下方，将球

置于胸腹之间。传球时后

脚蹬地发力，身体重心前

移，双臂充分前伸，手腕

随之内旋，拇指用力下

压。食、中指用力拨球并

将球传出。球出手后，两

手略向外翻。

接球动作：

接球时，两眼注视来球，

两臂迎球前伸，五指自然

分开，拇指成八字形，其

他手指向前上方伸，双手

成半圆形，双手握球后两

臂顺势屈肘后引缓冲来

球力量。

动作要点：持球动作正

一．组织：每人一球，同

时进行练习

二．教法与步骤：

1）教师示范，同时归

纳、讲解动作要领

2）观察学生练习

3）集体纠正

一．组织：集体练习

二．教法与步骤：

1）教师示范，同时归纳、

讲解动作要领

2）学生练习

3）归纳、诱导、纠正错

误动作

4）教师示范、讲解

5）学生练习时巡回辅

导，给予学生提示

与鼓励

6）提示学生如何观察

与评价动作

一．接力组织：

全班围成圆形，并分成A.B

两组

二．教法与步骤：

1）教师示范、讲解比赛

方法

2）提出比赛规则

3）组织学生比赛

一．组织队形

二．学练法与步骤

1）观察教师示范，理

解动作要领

2）一人一球练习

一．讲解示范队形

一．学练法与步骤

1．认真听讲、仔细观

察示范、理解重点

2．观察对比示范、回

答教师提问

3．集体练习方法：

31．学生先原地模

仿双手胸前传球接球动作。

（无球）

32．原地持球练习

双手胸前传接球动作。

3.3.对墙练习双手

胸前传球动作。

3.4.迎面上步接球、

双手胸前传球练习。

3.5.学生两人一组，

间隔4米，练习双手胸前传

接球。

8

1

8

4~6

4~6

4~6

4~8

4~6

4~6

确，用力协调连贯，食指、中指拨球。

球追球比赛：：

规则：两名传球技术最好的学生作队长，其余学生围成圈，左右间隔一臂，1指2报数，1数为A队，2数为B对。两队长各手持一球背靠背站于圆圈内。游戏开始，两队长均以上手胸前传球方式把球传给自己的队员，队员接球后迅速将球回传给队长，如此进行。两队所传的球互相追逐，接球队员超过对方为胜。

三．游戏规则

1.只能采用双手胸前

传接球

2.队长只能在中圈中移

动

一．组织队形

二．学练法与步骤

1.认真听讲，理解掌握

游戏规则。

2）学生练习

3）分组传球比赛

三．游戏目的

练习双手胸前传接球，

提高学生的快速传接球能

力。

6

3局两胜

结束部分5 一．放松活动

放松操

二．总结本课

三．布置课外作业

四．回收器材

五．师生再见

一．组织：全班集体进行

二．教法与步骤：

1）学生练习时，提示学

生放松

2）组织集体放松

一．队形同上四列横队（同

上）

二．学练法与步骤：

1）全身放松，抖动手

臂和大小腿

2）二人一组，互拍大

小腿

要求：集合迅速，认真听小

结，积极完成作业

5

2

2

场地器材篮球场一块

篮球50个

密度

心率

平均心率：125~130次/分

最高心率：150~160次/分

练习密度：30~35