大学体操课实习教案
大学第一节体操课教案
课时：1课时年级：大一教材：《大学体育》教学目标：1. 让学生了解体操的基本概念、分类和特点。
2. 培养学生对体操的兴趣，提高学生的身体素质。
3. 让学生掌握基本的体操动作，为今后的体育锻炼打下基础。
教学重点：1. 体操的基本概念和分类。
2. 基本体操动作的掌握。
教学难点：1. 基本体操动作的协调性和规范性。
2. 学生对体操的兴趣和积极性。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍体操的历史和发展。
2. 提出本节课的学习目标，让学生了解体操的基本概念、分类和特点。
二、基本体操动作学习（20分钟）1. 教师示范基本体操动作，如：立正、稍息、跨立、蹲下、起立等。
2. 学生跟随教师进行动作模仿，教师逐一纠正动作不规范的地方。
3. 分组练习，让学生在小组内互相监督、互相帮助，提高动作的协调性和规范性。
三、游戏活动（15分钟）1. 教师组织学生进行“抢凳子”游戏，锻炼学生的反应能力和协调性。
2. 教师带领学生进行“接力跑”游戏，增强学生的团队协作精神。
四、总结与反思（5分钟）1. 教师对本节课的学习内容进行总结，强调体操的基本概念、分类和特点。
2. 学生分享自己在课堂上的收获和感受，提出改进意见。
教学评价：1. 学生对体操的兴趣和积极性。
2. 学生对基本体操动作的掌握程度。
3. 学生在游戏活动中的表现。
教学延伸：1. 组织学生参加校内外体操比赛，提高学生的竞技水平。
2. 鼓励学生利用课余时间进行体操锻炼，提高身体素质。
教学注意事项：1. 教师在讲解和示范时，要注重动作的规范性和协调性。
2. 教师要关注学生的个体差异，因材施教。
3. 在进行游戏活动时，教师要确保学生的安全。
4. 教师要鼓励学生积极参与课堂活动，提高学生的自信心。
大学体操教案
教案名称：大学体操课程教学计划年级：大一教材：《大学体育》教学目标：1. 让学生掌握基本的体操动作和技巧，提高身体素质。
2. 培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。
3. 增强学生的自信心和自我表达能力。
教学内容：1. 基本体操动作：包括热身运动、基本体操动作、结束放松运动。
2. 体操技巧：包括跳跃、平衡、柔韧性、力量等。
3. 团队协作项目：包括集体操、队列变化等。
教学过程：第一阶段：基本体操动作（2周）第1周：1. 热身运动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、腰部、膝关节等。
2. 基本体操动作：学习一些基本的体操动作，如伸展、弯曲、扭转等。
3. 结束放松运动：做一些柔韧性练习，如瑜伽动作等。
第2周：1. 热身运动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、腰部、膝关节等。
2. 基本体操动作：复习第1周学习的体操动作，并学习一些新的动作。
3. 结束放松运动：做一些柔韧性练习，如瑜伽动作等。
第二阶段：体操技巧（4周）第3周：1. 热身运动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、腰部、膝关节等。
2. 体操技巧：学习跳跃技巧，如跳绳、跳远等。
3. 结束放松运动：做一些柔韧性练习，如瑜伽动作等。
第4周：1. 热身运动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、腰部、膝关节等。
2. 体操技巧：学习平衡技巧，如平衡木、平衡球等。
3. 结束放松运动：做一些柔韧性练习，如瑜伽动作等。
第三阶段：团队协作项目（2周）第5周：1. 热身运动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、腰部、膝关节等。
2. 团队协作项目：学习集体操，培养学生的团队协作能力。
3. 结束放松运动：做一些柔韧性练习，如瑜伽动作等。
第6周：1. 热身运动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、腰部、膝关节等。
2. 团队协作项目：学习队列变化，提高学生的团队协作能力和集体荣誉感。
3. 结束放松运动：做一些柔韧性练习，如瑜伽动作等。
教学评价：1. 学生体操动作的掌握程度。
2. 学生团队协作能力的提高程度。
大学_体操教案
教案名称：大学体操课程课时安排：2课时（90分钟）教学目标：1. 让学生掌握基本的体操动作和技巧，提高身体协调性和灵活性。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 增强学生体质，提高免疫力，培养学生健康的生活习惯。
教学内容：1. 基本体操动作：包括跳绳、跑步、拉伸、弯道跑、跳远等。
2. 体操技巧：包括翻滚、平衡、支撑等。
3. 团队协作项目：如集体跳绳、拔河等。
教学过程：第一课时：一、热身活动（10分钟）1. 跳绳：让学生自由跳绳，熟悉跳绳的动作要领。
2. 跑步：让学生慢跑，进行全身热身。
二、基本体操动作教学（20分钟）1. 跳远：讲解跳远的动作要领，示范动作，学生分组练习。
2. 弯道跑：讲解弯道跑的技巧，示范动作，学生分组练习。
三、体操技巧教学（20分钟）1. 翻滚：讲解翻滚的动作要领，示范动作，学生分组练习。
2. 平衡：讲解平衡的动作要领，示范动作，学生分组练习。
四、团队协作项目（20分钟）1. 集体跳绳：让学生分组进行集体跳绳，培养团队合作精神。
2. 拔河：让学生分组进行拔河比赛，增强集体荣誉感。
第二课时：一、复习上节课的内容（10分钟）1. 复习跳远的动作要领，进行分组练习。
2. 复习翻滚和平衡的动作要领，进行分组练习。
二、提高难度（20分钟）1. 跳远：提高跳远的难度，增加距离和高度。
2. 翻滚：增加翻滚的难度，尝试不同形状的翻滚。
三、团队协作项目（20分钟）1. 集体跳绳：提高集体跳绳的难度，尝试不同形式的跳绳。
2. 拔河：进行拔河比赛，评选出优胜组。
四、总结与反思（10分钟）1. 让学生总结本节课的收获，分享自己的感受。
2. 教师对学生的表现进行评价，鼓励优秀学生。
教学评价：1. 学生能熟练掌握基本体操动作和技巧。
2. 学生能积极参与团队协作项目，表现出良好的团队合作精神。
3. 学生对体操课程有浓厚的兴趣，形成健康的生活习惯。
教学资源：1. 体操器材：跳绳、平衡木、翻滚垫等。
大学课间徒手体操教案及反思
1. 知识目标：使学生了解徒手体操的基本动作和练习方法，掌握正确的动作要领。
2. 技能目标：培养学生良好的身体协调性、灵活性和节奏感。
3. 情感目标：激发学生对体育锻炼的兴趣，培养团队合作精神。
二、教学重点与难点1. 教学重点：徒手体操的基本动作和练习方法。
2. 教学难点：动作的准确性和节奏感。
三、教学过程（一）准备部分（5分钟）1. 教师带领学生进行慢跑，让学生充分活动身体，为接下来的徒手体操做好准备。
2. 进行简单的拉伸运动，包括头部、颈部、腰部、腿部等部位的拉伸，预防运动损伤。
（二）基本部分（25分钟）1. 教师讲解徒手体操的基本动作，包括原地踏步、摆臂、踢腿、跳跃等。
2. 学生跟随教师示范，模仿练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
3. 学生分组进行练习，互相监督，提高动作的准确性和协调性。
4. 教师组织学生进行节奏感练习，如进行简单的口令指挥，让学生在音乐伴奏下进行徒手体操练习。
（三）巩固部分（10分钟）1. 教师组织学生进行集体徒手体操表演，提高学生的团队协作能力。
2. 学生自由组合，进行创意徒手体操表演，培养学生的创新意识。
（四）放松部分（5分钟）1. 教师带领学生进行深呼吸，放松身体。
2. 进行简单的放松运动，如头部、颈部、腰部、腿部等部位的放松。
1. 本节课通过徒手体操的练习，学生的身体协调性、灵活性和节奏感得到了提高。
2. 学生在练习过程中，表现出了良好的团队合作精神，互相帮助、互相鼓励。
3. 在教学过程中，发现部分学生对徒手体操的动作要领掌握不够准确，需要加强个别辅导。
4. 在接下来的教学中，将注重动作的细节教学，提高学生的动作质量。
5. 适当增加音乐元素，激发学生的学习兴趣，提高徒手体操的练习效果。
6. 在今后的教学中，将继续关注学生的身体素质和心理健康，为学生的全面发展奠定基础。
大学体操实践课教案
课时：2课时年级：大学一年级教材：《大学体育课程标准》教学目标：1. 知识目标：了解体操的基本动作要领，掌握基本体操动作的练习方法。
2. 技能目标：通过实践练习，提高学生的协调性、灵活性和力量。
3. 情感目标：培养学生勇敢、果断、积极进取的精神品质，增强团队协作意识。
教学内容：1. 基本体操动作：徒手操、队形变换、跑步、跳跃、单杠、双杠等。
2. 技巧练习：前滚翻、后滚翻、侧手翻等。
教学过程：第一课时：一、课堂常规1. 教师组织学生集合，检查出勤情况。
2. 学生做简短的热身运动。
二、基本体操动作教学1. 教师讲解徒手操的动作要领，学生跟随教师进行练习。
2. 教师讲解队形变换的方法，学生进行实践练习。
3. 教师讲解跑步、跳跃的动作要领，学生进行实践练习。
三、技巧练习1. 教师讲解前滚翻的动作要领，学生进行分组练习。
2. 教师讲解后滚翻的动作要领，学生进行分组练习。
四、课堂小结1. 教师对本次课的学习内容进行总结。
2. 学生进行自我评价和互评。
第二课时：一、课堂常规1. 教师组织学生集合，检查出勤情况。
2. 学生做简短的热身运动。
二、基本体操动作教学1. 教师讲解单杠、双杠的动作要领，学生进行实践练习。
2. 教师讲解跑步、跳跃的动作要领，学生进行实践练习。
三、技巧练习1. 教师讲解侧手翻的动作要领，学生进行分组练习。
四、课堂小结1. 教师对本次课的学习内容进行总结。
2. 学生进行自我评价和互评。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，评价学生的出勤情况。
2. 观察学生的动作规范程度，评价学生的技能掌握情况。
3. 观察学生的团队协作意识，评价学生的情感态度。
教学反思：1. 教师在教学中要注重学生的个体差异，因材施教。
2. 教师要关注学生的安全，确保学生在实践过程中的安全。
3. 教师要激发学生的学习兴趣，提高学生的学习积极性。
大学生体操课教案
课时：2课时年级：大一教材：《大学体育与健康》教学目标：1. 知识目标：了解体操的基本动作要领，掌握简单的体操技巧。
2. 技能目标：培养学生正确的体操动作姿势，提高身体协调性和灵活性。
3. 情感目标：培养学生的团队协作精神，增强自信心和意志力。
教学重点：1. 体操基本动作的掌握。
2. 体操技巧的运用。
教学难点：1. 体操动作的规范性。
2. 体操技巧的灵活运用。
教学过程：第一课时一、课堂导入1. 组织学生进行热身活动，包括慢跑、关节活动等，时间约为5分钟。
2. 向学生介绍体操课的教学内容和目的，激发学生的学习兴趣。
二、基本动作教学1. 教授基本体操动作：如俯卧撑、仰卧起坐、跳跃等。
2. 详细讲解每个动作的步骤和要领，示范动作，让学生跟做。
3. 分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
三、练习与巩固1. 学生分组进行基本动作的练习，每组轮流进行，教师点评。
2. 针对学生的不足，进行个别指导，确保动作规范。
四、课堂小结1. 总结本节课所学内容，强调动作要领。
2. 鼓励学生在课后继续练习，巩固所学。
第二课时一、课堂导入1. 回顾上节课所学内容，让学生进行简单的动作展示。
2. 引导学生思考如何将所学动作应用到日常生活中。
二、技巧教学1. 教授简单的体操技巧：如单杠、双杠、平衡木等。
2. 详细讲解技巧的步骤和要领，示范动作，让学生跟做。
3. 分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
三、练习与巩固1. 学生分组进行技巧练习，每组轮流进行，教师点评。
2. 针对学生的不足，进行个别指导，确保动作规范。
四、课堂游戏1. 组织学生进行体操技巧比赛，激发学生的学习兴趣。
2. 鼓励学生积极参与，培养团队协作精神。
五、课堂小结1. 总结本节课所学内容，强调动作要领。
2. 鼓励学生在课后继续练习，提高自己的体操技能。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的表现，如动作规范性、技巧熟练度等。
2. 收集学生练习情况，了解学生在课后练习的积极性。
优秀大学生体操教案
教学目标：1. 让学生掌握基本的体操动作，提高身体协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生的自信心和毅力，提高心理素质。
教学内容：1. 基本体操动作：单脚跳、双脚跳、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等。
2. 团队合作项目：接力跑、拔河、接力跳绳等。
教学过程：一、准备活动（10分钟）1. 学生进行慢跑，热身肌肉，提高身体温度。
2. 进行关节活动，增加关节灵活性。
二、基本体操动作教学（30分钟）1. 教师示范单脚跳、双脚跳、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等动作。
2. 学生跟随教师动作，进行模仿练习。
3. 教师巡回指导，纠正学生动作错误。
三、团队合作项目教学（20分钟）1. 教师讲解接力跑、拔河、接力跳绳等项目的规则和技巧。
2. 学生分组进行练习，教师指导。
3. 学生进行比赛，提高团队协作能力。
四、总结与放松（10分钟）1. 教师对本次课程进行总结，表扬优秀学生。
2. 学生进行拉伸运动，放松肌肉。
教学评价：1. 学生对基本体操动作的掌握程度。
2. 学生在团队合作项目中的表现。
3. 学生在课程中的出勤率和积极性。
教学反思：1. 教师在教学过程中要注意观察学生的动作，及时纠正错误。
2. 在团队合作项目中，教师要注重培养学生的团队协作精神，提高集体荣誉感。
3. 教师要根据学生的实际情况，调整教学内容和难度，使每个学生都能在课程中有所收获。
教学注意事项：1. 在进行体操动作教学时，教师要注意安全，防止学生受伤。
2. 在团队合作项目中，教师要关注每个学生的表现，确保公平竞争。
3. 教师要注重培养学生的自信心和毅力，提高心理素质。
通过本次优秀大学生体操课程，使学生掌握基本的体操动作，提高身体协调性和灵活性，培养团队协作精神，增强集体荣誉感，提高心理素质。
大学生广播体操教案
一、教学目标1. 培养大学生对广播体操的兴趣，提高身体素质。
2. 学习广播体操的基本动作，掌握正确的动作要领。
3. 增强团队协作精神，培养集体荣誉感。
4. 传承和发扬中华优秀传统文化，增强民族自豪感。
二、教学内容1. 学习广播体操的基本动作：预备节、伸展运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、四肢运动、全身运动、整理运动。
2. 学习广播体操的队形变化和动作组合。
3. 了解广播体操的起源、发展及意义。
三、教学过程第一课时：广播体操基本动作学习1. 教师讲解广播体操的基本动作要领，并示范动作。
2. 学生跟随教师学习动作，教师个别指导。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
4. 分组展示，教师点评并纠正错误。
第二课时：广播体操队形变化与动作组合学习1. 教师讲解广播体操的队形变化和动作组合要领。
2. 学生跟随教师学习队形变化和动作组合。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
4. 分组展示，教师点评并纠正错误。
第三课时：广播体操完整练习1. 学生跟随音乐进行广播体操的完整练习。
2. 教师巡回指导，纠正动作错误。
3. 学生分组进行完整练习，教师点评并指导。
第四课时：广播体操比赛与总结1. 学生分组进行广播体操比赛，展示学习成果。
2. 教师点评并颁发奖品。
3. 学生总结学习经验，分享收获。
四、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解学生对广播体操的兴趣。
2. 评估学生的动作掌握程度，了解学生的身体素质。
3. 评价学生的团队协作精神和集体荣誉感。
五、教学反思1. 教师应根据学生的实际情况调整教学内容和教学方法。
2. 注重培养学生的兴趣和积极性，提高教学质量。
3. 鼓励学生积极参与，培养团队精神和集体荣誉感。
4. 将广播体操与其他学科相结合，提高学生的综合素质。
大学操场舞蹈体操教案
课程目标：1. 培养学生对舞蹈体操的兴趣，提高身体素质。
2. 增强学生的协调性、灵活性和节奏感。
3. 培养学生的团队协作精神，提高团队凝聚力。
4. 增强学生的自信心和自我展示能力。
课程内容：一、课堂常规1. 教师简要介绍课程内容，强调纪律安全。
2. 学生集合整队，报告人数，师生问好。
3. 检查服装，安排见习生。
二、准备部分（8分钟）1. 花样跑：学生成两路纵队，进行各种有趣的跑动方式，如慢跑、快跑、交叉跑等，以活跃课堂气氛，提高学生的兴奋度。
2. 热身运动：学生跟随教师进行简单的拉伸运动，如头部运动、肩部运动、腰部运动等，以预防运动损伤。
三、基本舞蹈体操动作教学（20分钟）1. 舞蹈动作教学：教师示范舞蹈动作，如手臂动作、腿部动作、身体扭转等，学生跟随教师学习。
2. 体操动作教学：教师示范体操动作，如单脚站立、跳跃、翻滚等，学生跟随教师学习。
四、组合动作编排（15分钟）1. 教师根据学生的舞蹈体操基础，编排简单的组合动作。
2. 学生跟随教师学习组合动作，并尝试独立完成。
五、实践与展示（10分钟）1. 学生分组进行舞蹈体操表演，展示所学动作。
2. 教师对学生的表演进行点评，提出改进意见。
六、课堂总结（5分钟）1. 教师对本次课程进行总结，强调学习成果。
2. 学生分享学习心得，提出改进建议。
教学过程：1. 教师通过生动的语言和形象的示范，激发学生对舞蹈体操的兴趣。
2. 教师注重培养学生的协调性、灵活性和节奏感，提高学生的综合素质。
3. 教师关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课程中有所收获。
4. 教师注重培养学生的团队协作精神，提高团队凝聚力。
5. 教师鼓励学生积极参与，勇于展示自己，增强自信心。
教学评价：1. 学生对舞蹈体操的兴趣和参与程度。
2. 学生掌握舞蹈体操动作的熟练程度。
3. 学生在实践与展示中的表现，如动作准确度、团队协作等。
4. 学生对课程内容的满意度和建议。
注意事项：1. 教师在教学中要注意安全，预防运动损伤。
大学体操专业教案
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生掌握单杠的基本动作，提高学生的身体协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队合作精神和自我保护意识。
3. 增强学生的自信心，激发学生对体操运动的兴趣。
教学内容：1. 单杠基本动作：悬垂、摆动、回环、倒立等。
2. 单杠动作组合：悬垂摆动回环、悬垂摆动倒立等。
教学步骤：第一课时：一、准备活动1. 热身运动：慢跑、关节活动、拉伸运动等。
2. 集体游戏：抓手指、捉迷藏等，活跃课堂气氛。
二、基本动作教学1. 悬垂：讲解悬垂的动作要领，示范动作，学生跟随练习。
2. 摆动：讲解摆动的动作要领，示范动作，学生跟随练习。
3. 回环：讲解回环的动作要领，示范动作，学生跟随练习。
4. 倒立：讲解倒立的动作要领，示范动作，学生跟随练习。
三、动作组合教学1. 悬垂摆动回环：讲解动作组合要领，示范动作，学生跟随练习。
2. 悬垂摆动倒立：讲解动作组合要领，示范动作，学生跟随练习。
四、课堂小结1. 总结本节课所学内容。
2. 强调动作要领和注意事项。
3. 布置课后练习任务。
第二课时：一、复习上节课所学内容1. 检查学生掌握基本动作情况。
2. 进行动作组合练习。
二、提高难度教学1. 引导学生进行悬垂摆动回环、悬垂摆动倒立等动作的组合练习。
2. 在保证安全的前提下，鼓励学生尝试更高难度的动作。
三、课堂小结1. 总结本节课所学内容。
2. 强调动作要领和注意事项。
3. 布置课后练习任务。
教学评价：1. 学生对单杠基本动作的掌握程度。
2. 学生在动作组合练习中的表现。
3. 学生对体操运动的兴趣和参与度。
教学反思：1. 课堂气氛是否活跃，学生是否积极参与。
2. 教学方法是否适合学生，是否需要调整。
3. 学生在学习过程中遇到的困难和问题，以及解决方法。
教案体操大学
一、教学目标1. 让学生掌握基本的体操动作，提高身体协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队协作精神和竞技意识。
3. 增强学生的自信心和身体素质，促进身心健康。
二、教学内容1. 热身运动：慢跑、关节活动、肌肉拉伸等。
2. 基本体操动作：单脚跳、双脚跳、原地踏步、原地摆臂、弓步蹲等。
3. 技巧动作：前滚翻、后滚翻、侧滚翻、跳箱、平衡木等。
4. 组合动作：将基本动作和技巧动作进行组合，形成完整的体操套路。
三、教学过程1. 热身运动（5分钟）- 学生慢跑，提高心肺功能。
- 教师带领学生进行关节活动，预防运动损伤。
- 学生进行肌肉拉伸，提高身体柔韧性。
2. 基本体操动作教学（20分钟）- 教师讲解单脚跳、双脚跳、原地踏步、原地摆臂、弓步蹲等动作要领。
- 学生跟随教师示范，进行动作练习。
- 教师巡回指导，纠正学生动作。
3. 技巧动作教学（20分钟）- 教师讲解前滚翻、后滚翻、侧滚翻、跳箱、平衡木等动作要领。
- 学生分组练习，教师进行个别指导。
- 学生进行互相观摩，交流心得。
4. 组合动作教学（20分钟）- 教师设计一套完整的体操套路，讲解动作顺序和衔接。
- 学生跟随教师示范，进行动作练习。
- 教师巡回指导，纠正学生动作。
5. 总结与反思（5分钟）- 教师总结本次课程内容，强调动作要领和安全注意事项。
- 学生分享学习心得，提出改进意见。
四、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解学生对动作的掌握情况。
2. 评价学生的团队协作精神和竞技意识。
3. 对学生的身体素质和自信心进行综合评价。
五、教学资源1. 体操器材：跳箱、平衡木、垫子等。
2. 教学视频：体操动作示范视频。
3. 教学课件：体操动作讲解课件。
六、教学注意事项1. 课前检查场地，确保安全。
2. 教师要注重示范，提高教学效果。
3. 针对不同学生，进行个别指导，确保动作准确。
4. 强调动作要领，预防运动损伤。
5. 培养学生的团队协作精神和竞技意识。
大学体操教案免费
教案名称：大学体操课程课时安排：45分钟教学目标：1. 增强学生的体质，提高他们的身体协调性和灵活性。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 帮助学生掌握基本的体操动作，培养学生的体操素养。
教学内容：1. 热身运动：慢跑、关节活动、拉伸运动。
2. 基本体操动作：跳跃、平衡、柔韧性、力量性动作。
3. 团队协作体操动作：集体跳跃、集体平衡、集体拉伸。
教学过程：一、热身运动（5分钟）1. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，热身全身肌肉。
2. 关节活动：引导学生活动颈部、肩部、腰部、膝关节等，避免运动损伤。
3. 拉伸运动：引导学生拉伸四肢、背部、腰部等肌肉，提高肌肉柔韧性。
二、基本体操动作（15分钟）1. 跳跃：教授学生进行双脚跳、单脚跳、开合跳等动作，提高学生的心肺功能和下肢力量。
2. 平衡：教授学生进行平衡木、圆圈等动作，提高学生的身体协调性。
3. 柔韧性：教授学生进行瑜伽、普拉提等动作，提高学生的肌肉柔韧性。
4. 力量性：教授学生进行深蹲、俯卧撑等动作，提高学生的肌肉力量。
三、团队协作体操动作（15分钟）1. 集体跳跃：引导学生按照节奏进行集体跳跃，增强团队协作能力。
2. 集体平衡：引导学生共同完成平衡动作，如集体平衡木、集体圆圈等，提高团队协作能力。
3. 集体拉伸：引导学生共同进行拉伸运动，如集体瑜伽、集体普拉提等，缓解运动过程中的肌肉紧张。
四、结束放松（5分钟）1. 引导学生进行深呼吸，放松身心。
2. 进行简单的肌肉放松运动，如抖动四肢、按摩肌肉等。
教学评价：1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，包括动作完成情况、课堂互动等。
2. 学生动作质量：评价学生在完成体操动作时的准确性、流畅性等。
3. 团队协作能力：观察学生在团队协作动作中的配合程度、沟通能力等。
教学资源：1. 体操场地：宽敞的操场或体操馆。
2. 体操器材：平衡木、瑜伽垫、普拉提球等。
3. 音乐：节奏感强的音乐，用于引导学生进行集体动作。
大学体操课教案
一、教学目标1. 让学生掌握基本的体操动作要领，提高学生的身体素质和身体协调能力。
2. 培养学生团队协作精神和集体荣誉感，增强学生的自信心。
3. 通过体操训练，提高学生的审美情趣，培养学生的艺术气质。
二、教学内容1. 基本体操动作：徒手体操、器械体操、团体操等。
2. 专项素质训练：柔韧性、力量、速度、协调性等。
三、教学对象大学体育教育专业学生四、教学课时共计12课时五、教学时间每周二、四下午六、教学场地体育馆、体操馆七、教学步骤第一课时：课堂常规与热身1. 课堂常规：点名、报数、整队、师生问好、宣布本次课的教学内容。
2. 热身活动：慢跑、徒手操、关节活动等。
第二课时：基本体操动作教学1. 徒手体操：讲解示范基本动作要领，学生跟学、练习。
2. 器械体操：讲解示范器械使用方法和注意事项，学生跟学、练习。
第三课时：专项素质训练1. 柔韧性训练：压腿、摆腿、转体等。
2. 力量训练：俯卧撑、仰卧起坐、哑铃等。
第四课时：团体操教学1. 讲解示范团体操动作要领，学生跟学、练习。
2. 分组练习，培养学生的团队协作精神。
第五课时：基本体操动作复习1. 复习徒手体操和器械体操动作。
2. 学生展示，教师点评。
第六课时：专项素质训练1. 柔韧性训练：进一步巩固压腿、摆腿、转体等动作。
2. 力量训练：提高俯卧撑、仰卧起坐、哑铃等训练难度。
第七课时：团体操训练1. 练习团体操动作，提高动作质量。
2. 分组练习，培养学生的团队协作精神。
第八课时：基本体操动作教学1. 介绍新的体操动作，讲解示范动作要领。
2. 学生跟学、练习。
第九课时：专项素质训练1. 柔韧性训练：进一步巩固压腿、摆腿、转体等动作。
2. 力量训练：提高俯卧撑、仰卧起坐、哑铃等训练难度。
第十课时：团体操训练1. 练习团体操动作，提高动作质量。
2. 分组练习，培养学生的团队协作精神。
第十一课时：基本体操动作复习1. 复习所学体操动作。
2. 学生展示，教师点评。
第十二课时：总结与考核1. 总结本次课程的学习成果。
大学实习体操骑撑前回环教案
课时：1课时年级：大学体育教育专业教学目标：1. 让学生掌握骑撑前回环的动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的协调性、灵活性和节奏感。
3. 增强学生的自信心和团队协作能力。
教学内容：1. 骑撑前回环的动作要领2. 骑撑前回环的练习方法3. 骑撑前回环的注意事项教学过程：一、准备活动（10分钟）1. 热身跑：慢跑200米，让学生充分活动身体。
2. 基本动作练习：进行肩部、腰部、腿部等部位的基本动作练习，提高学生的协调性和灵活性。
二、讲解示范（15分钟）1. 教师讲解骑撑前回环的动作要领，包括身体姿势、动作节奏、手脚配合等。
2. 教师示范骑撑前回环的动作，让学生观察并理解动作细节。
三、分组练习（30分钟）1. 学生分组，每组指定一名组长负责组织练习。
2. 学生按照以下步骤进行练习：a. 骑撑：两脚并拢，双手撑地，身体呈直线。
b. 前回环：身体重心前移，双手撑地，腿部伸直，头部抬起，眼睛注视前方。
c. 回环：身体继续前移，双手支撑，腿部弯曲，头部低垂，眼睛注视地面。
d. 起立：身体重心后移，双手撑地，腿部伸直，头部抬起，眼睛注视前方。
e. 重复以上动作，直至完成规定次数。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误，帮助学生掌握动作要领。
四、游戏活动（10分钟）1. 学生进行“接力跳”游戏，增强团队协作能力。
2. 教师宣布游戏规则，每组学生轮流进行接力跳，跳过规定距离后，下一组学生继续进行。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师总结本次课的学习内容，强调骑撑前回环的动作要领。
2. 学生分享自己在练习过程中的心得体会，提出改进意见。
教学评价：1. 观察学生在练习过程中的动作质量，评估动作要领的掌握程度。
2. 关注学生在游戏活动中的团队协作能力，评价团队精神。
3. 收集学生对本次课的反馈意见，为今后的教学提供参考。
大学体操课教案
教案名称：大学体操课年级：大一教材：《大学体操》教学目标：1. 让学生掌握基本的体操动作和技巧。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技能力。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
教学内容：1. 基本体操动作：包括跳跃、平衡、柔韧、力量等动作。
2. 体操技巧：包括高低杠、平衡木、跳马等技巧。
3. 团队竞技：包括团体操、队列变换等。
教学重点：1. 基本体操动作的规范和技巧。
2. 体操技巧的安全操作和动作要领。
3. 团队竞技的协调和配合。
教学难点：1. 体操技巧的动作要领和安全操作。
2. 团队竞技的协调和配合。
教学准备：1. 教学场地：体操馆或操场。
2. 教学器材：高低杠、平衡木、跳马、音乐播放设备等。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 拉伸运动：做一些针对性的拉伸运动，如股四头肌拉伸、腿筋拉伸等。
二、基本体操动作学习（15分钟）1. 教师示范：教师示范基本体操动作，如跳跃、平衡、柔韧、力量等。
2. 学生练习：学生跟随教师练习基本体操动作，教师逐一纠正动作不规范的地方。
三、体操技巧学习（20分钟）1. 教师示范：教师示范体操技巧，如高低杠、平衡木、跳马等。
2. 学生练习：学生在教师的指导下，分组练习体操技巧，教师逐一纠正动作不规范的地方。
四、团队竞技训练（20分钟）1. 教师示范：教师示范团队竞技的协调和配合，如团体操、队列变换等。
2. 学生练习：学生在教师的指导下，分组进行团队竞技训练，教师逐一纠正动作不规范的地方。
五、结束部分（5分钟）1. 放松运动：做一些放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
2. 总结：教师总结本节课的学习内容，鼓励学生继续努力。
教学反思：本节课通过学习基本体操动作、体操技巧和团队竞技，旨在提高学生的身体素质和运动能力。
在教学过程中，要注意安全操作，避免发生意外伤害。
同时，要注重培养学生的团队合作精神和竞技能力，提高学生的综合素质。
大学体操课程教案
课程名称：大学体操授课班级：XX级XX班授课教师：XXX课时：2课时教学目标：1. 让学生了解团体操的基本概念、特点和发展历程。
2. 培养学生团结协作、勇敢拼搏的精神品质。
3. 使学生掌握团体操的基本动作，提高身体素质和协调性。
4. 培养学生的审美观和团队精神。
教学内容：1. 团体操的基本概念和特点2. 团体操的发展历程3. 团体操的基本动作与技巧4. 团体操的编排与组织教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍团体操的基本概念和特点，激发学生的学习兴趣。
2. 学生分享自己了解的团体操知识。
二、学习团体操的基本动作与技巧1. 教师示范团体操的基本动作，如：徒手操、基本步法、手倒立等。
2. 学生跟随教师学习基本动作，教师个别指导。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
三、团体操编排与组织1. 教师讲解团体操编排的基本原则和方法。
2. 学生分组进行团体操编排练习，教师点评和指导。
3. 学生展示编排的团体操，教师点评。
第二课时一、复习上节课所学内容1. 教师提问上节课所学内容，学生回答。
2. 学生进行团体操基本动作的复习。
二、团体操训练1. 教师组织学生进行团体操训练，强调动作的规范性和整齐度。
2. 学生分组进行团体操训练，教师巡回指导。
3. 学生进行团体操展示，教师点评。
三、总结与反思1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。
2. 学生分享自己在团体操学习中的收获和体会。
3. 教师对学生的表现进行点评，提出改进建议。
教学评价：1. 学生对团体操基本概念和特点的掌握程度。
2. 学生在团体操训练中的动作规范性和整齐度。
3. 学生在团体操编排和展示中的创新意识和团队精神。
教学资源：1. 教师准备相关教学视频、图片等教学资料。
2. 学生分组进行团体操训练，需要准备团体操音乐、场地等。
备注：1. 教师应根据学生的实际情况调整教学内容和进度。
2. 注重培养学生的团队协作精神和审美观。
3. 鼓励学生在团体操编排中发挥创新意识。
大学体操体育教案
一、教学目标1. 让学生掌握基本的体操技能，提高学生的身体素质和协调性。
2. 培养学生的团队协作精神，增强学生的集体荣誉感。
3. 培养学生热爱体操运动，提高学生的审美情趣。
二、教学内容1. 基本体操动作：徒手操、队列队形、单杠、双杠、平衡木、跳箱等。
2. 专项技能训练：翻滚、倒立、手倒立、单杠引体向上、双杠悬垂等。
3. 团队协作项目：接力跑、拔河、跳绳等。
三、教学时间1. 总课时：16课时2. 每课时：45分钟四、教学过程第一课时：徒手操与队列队形训练1. 教学内容：徒手操、列队、报数、集合、解散等。
2. 教学方法：讲解示范法、练习法、纠错法。
3. 教学步骤：（1）教师讲解徒手操的动作要领，并进行示范。
（2）学生跟随教师进行徒手操练习。
（3）教师讲解队列队形的动作要领，并进行示范。
（4）学生进行队列队形练习。
（5）教师检查学生练习情况，纠正错误动作。
第二课时：单杠基础训练1. 教学内容：单杠引体向上、单杠悬垂等。
2. 教学方法：讲解示范法、练习法、纠错法。
3. 教学步骤：（1）教师讲解单杠引体向上的动作要领，并进行示范。
（2）学生进行单杠引体向上练习。
（3）教师讲解单杠悬垂的动作要领，并进行示范。
（4）学生进行单杠悬垂练习。
（5）教师检查学生练习情况，纠正错误动作。
第三课时：双杠基础训练1. 教学内容：双杠悬垂、双杠支撑等。
2. 教学方法：讲解示范法、练习法、纠错法。
3. 教学步骤：（1）教师讲解双杠悬垂的动作要领，并进行示范。
（2）学生进行双杠悬垂练习。
（3）教师讲解双杠支撑的动作要领，并进行示范。
（4）学生进行双杠支撑练习。
（5）教师检查学生练习情况，纠正错误动作。
第四课时：平衡木基础训练1. 教学内容：平衡木走、平衡木跳等。
2. 教学方法：讲解示范法、练习法、纠错法。
3. 教学步骤：（1）教师讲解平衡木走、跳的动作要领，并进行示范。
（2）学生进行平衡木走、跳练习。
（3）教师检查学生练习情况，纠正错误动作。
优秀大学生体操教案设计
教案名称：优秀大学生体操教案设计教案概述：本教案旨在通过一系列的体操训练，提高大学生的身体素质、协调性和体操技能。
通过系统的训练，使学生掌握基本的体操动作，培养他们的团队协作精神和竞技精神。
教学目标：1. 增强大学生的体质，提高他们的身体素质和运动能力。
2. 使学生掌握基本的体操动作和技巧。
3. 培养学生的团队协作精神和竞技精神。
4. 提高学生的自信心和自我表达能力。
教学内容：1. 热身运动：通过跑步、拉伸等运动，使学生身体逐渐适应训练强度。
2. 基本体操动作：包括跳绳、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等，通过分组练习，使学生掌握正确的动作要领。
3. 体操技巧：包括翻转、跳跃、平衡等，通过专业教练的指导，使学生掌握基本的技巧。
4. 团队协作训练：通过团队比赛、集体表演等形式，培养学生的团队协作精神。
5. 竞技比赛：组织学生参加体操比赛，提高他们的竞技水平和比赛经验。
教学方法：1. 示范法：教练通过示范正确的动作，使学生能够直观地了解动作要领。
2. 纠正法：教练通过观察学生的动作，及时指出并纠正错误，保证训练效果。
3. 比赛法：通过比赛，激发学生的学习兴趣和竞技精神。
4. 分组练习法：将学生分成不同的小组，进行分组练习，提高他们的团队协作能力。
教学评价：1. 学生体操技能的提高：通过观察学生的动作，评估他们的体操技能是否有所提高。
2. 学生团队协作能力的提高：通过观察学生在团队协作中的表现，评估他们的团队协作能力是否有所提高。
3. 学生身体素质的提高：通过定期进行身体素质测试，评估学生的身体素质是否有所提高。
4. 学生满意度的提高：通过问卷调查，了解学生对体操训练的满意度，不断优化教学内容和方法。
教学总结：通过本教案的实施，旨在培养出优秀的大学生体操运动员，提高他们的体操技能和身体素质。
同时，通过训练，培养他们的团队协作精神和竞技精神，使他们成为具有全面素质的优秀人才。
在教学过程中，教练应注重学生的个体差异，因材施教，保证每个学生都能在训练中得到提高。
大学体操课学生教案模板
课程名称：大学公共体育——体操授课班级：XX级XX班授课教师：XXX授课时间：第X周星期X 第X节教学目标：1. 知识目标：使学生掌握基本的体操动作，了解体操运动的基本原理和训练方法。
2. 技能目标：培养学生正确的体操动作姿势，提高身体的柔韧性和协调性。
3. 情感目标：培养学生对体操运动的兴趣，增强团队协作精神，培养勇敢、自信的品质。
教学内容：1. 体操基本动作：徒手操、基本体操动作（如俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑等）、技巧动作（如滚翻、倒立、平衡等）。
2. 体操器材使用：垫子、体操棒、吊环等。
教学过程：一、导入1. 组织学生进行热身活动，活动全身关节，提高身体活力。
2. 介绍本次课的教学内容、目标和要求。
二、基本体操动作教学1. 教师示范基本体操动作，学生跟随教师进行模仿。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 学生进行集体练习，巩固所学动作。
三、技巧动作教学1. 教师示范技巧动作，强调动作要领和安全注意事项。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，确保动作正确和安全。
3. 学生进行集体练习，提高技巧动作的熟练度。
四、器材使用教学1. 教师示范器材的正确使用方法，强调安全注意事项。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，确保动作规范和安全。
3. 学生进行集体练习，熟悉器材使用。
五、课堂小结1. 教师总结本次课的学习内容，强调动作要领和注意事项。
2. 学生分享学习心得，提出改进意见。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，评价学生的学习态度。
2. 检查学生的动作规范性和熟练度，评价学生的技能水平。
3. 评估学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。
教学反思：1. 课后总结本次课的教学效果，分析教学过程中的优点和不足。
2. 根据学生的反馈，调整教学方法和内容，提高教学质量。
教学资源：1. 教师教学PPT2. 体操器材（垫子、体操棒、吊环等）3. 体操音乐备注：本教案仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。
体操课教案模板大学版
一、课程基本信息1. 课程名称：大学体操2. 授课班级：XX级XX班3. 授课时间：XX年XX月XX日（星期X）4. 授课地点：XX体育馆/XX操场5. 任课教师：XX老师6. 教学目标：- 培养学生正确的身体姿态和良好的身体协调性。
- 提高学生的身体素质和运动能力。
- 培养学生的团队合作精神和运动兴趣。
二、教学内容1. 准备活动- 徒手操：头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动、全身运动。
- 活动时间：10分钟2. 基本技术训练- 基础动作：包括单脚站立、双脚站立、蹲起、跳起、转体等。
- 组合动作：根据学生水平设计组合动作，如跳跃、转体、平衡等。
- 训练时间：20分钟3. 专项技术训练- 根据学生兴趣和特长，选择专项技术进行训练，如单杠、双杠、平衡木、鞍马等。
- 训练时间：20分钟4. 游戏活动- 设计与体操技能相关的游戏，如接力赛、障碍赛等，提高学生的参与度和兴趣。
- 游戏时间：10分钟三、教学组织与教学方法1. 教学组织：- 将学生分成若干小组，每组由一名组长负责组织本组学生进行训练。
- 教师巡视各组，指导学生进行训练。
2. 教学方法：- 讲解法：教师讲解动作要领和注意事项。
- 示范法：教师进行动作示范，学生模仿。
- 分组练习法：学生分组进行练习，教师巡回指导。
- 游戏法：通过游戏活动提高学生的参与度和兴趣。
四、教学评价1. 课堂表现：学生的出勤率、课堂纪律、参与度等。
2. 技能水平：学生的动作完成质量、动作协调性、动作稳定性等。
3. 身体素质：学生的力量、速度、耐力、柔韧性等。
五、教学器材- 体操垫、单杠、双杠、平衡木、鞍马、音响设备等。
六、教学安排1. 第一课时：课堂常规、徒手操、基础动作训练。
2. 第二课时：组合动作训练、专项技术训练。
3. 第三课时：游戏活动、总结评价。
七、注意事项1. 在训练过程中，注意学生的安全，避免发生意外伤害。
2. 根据学生的实际情况，调整教学内容和难度。
3. 鼓励学生积极参与，培养学生的团队合作精神和运动兴趣。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
四、整理场地、器械，师生再见
5分钟
5分钟
3分钟
2分钟
20*2组
组织：集合队伍站到体操海绵垫上教法：教师安排任务并且 Nhomakorabea回巡视、监督
组织：集合队伍
教法：教师指导学生相互放松
教法：1．动作完成情况
2．动作分析完成情况
3．下一节课的内容及自学内容的安排
4．布置下节课带操人员
练
习
密
度
预计38%
运
动
负
荷
教学目的与任务
1、带操能力培养。
2、发展学生灵敏性、协调能力。
3、培养学生观察能力和掌握基本的体操动作技能。
4、自学能力培养。
5、评价能力培养。
6、培养学生合作意识。
教学重点
1、鱼跃前滚翻动作技术
2、骑撑前回环动作技术
教学难点
撑前回环动作技术
安
全
提
示
听从老师指挥
注意帮助与保护
部分
内容
练习分量
组织教法
4、学生二组相互评价教法措施
5、教师总结学生提出的动作教法措施，在此基础上提出较完整的教学步骤。
①根据动作结构，鱼跃前滚翻可分为瞪地、腾空和屈臂缓冲三个部分。动作难点是屈臂缓冲。
②动作教法：
A学习屈臂缓冲：直体单腿后举前倒、帮助下
完成一学生俯撑，另一学生于后托起双脚至45度屈臂前滚翻。
俯撑屈臂前滚翻、高处往低处做前滚翻
预
计
脉搏
160—
150—
140—
130—
120—
110—
100—
90—
80—
70—
15 30 45 60 75 90时间
场
地
器
材
菏泽学院体育馆（体操馆）、单杠、体操海绵垫
课
后
小
结
与
反
思
教师观察、指导、纠错。
二、教学组织形式：
××××××
××××××
一、教学步骤：
1、教师示范动作
2、讲解动作做法：半蹲、重心前移，两臂前摆，使身体向前方跃起腾空。在空中保持手前伸，含胸，脚稍后摆姿势。当双手着垫时，有控制地对抗性屈臂、含胸、低头，经头后部依次完成前滚翻的后半部动作。
3、讨论教法措施
要求：分二个小组（提示根据动作结构分解练习）以小组为单位尝试练习动作。
时间
次数
准
备
部
分
15
分钟
1、实习生整队，清点人数。并向教师报告。
2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，以及注意事项。
3、安排见习生
4、自编徒手操练习：
3分钟
12
分钟
8节
操
4*8
拍
（1）、由1号学生进行自编徒手体操的教学
要求：口令较洪亮，不中断，尝试运用语言提示，动作力求到位、准确。
（2）、教师根据练习情况简要讲评。（着重于示范动作、口令节奏、动作和教法步骤）。
2、复习单杠的单脚瞪地翻上成支撑，进一步掌握动作技术，提高学生上肢、腰腹力量及协调用力能力；学习单杠的骑撑前回环，初步掌握骑撑前回环前半段技术，培养学生勇敢、沉着、果断等心理品质。
3、进一步培养学生徒手操的领操能力。初步培养鱼跃前滚翻动作的教法程序分析能力，掌握保护帮助手法。
4、激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。
2、手法：一手翻握从杠下握手腕；当练习者上体回环至杠下垂面时，换成一手托背，另一手扶腿成支撑。
15
分钟
20
分钟
15
分钟
20
分钟
一、教学步骤：
1、学生分二组练习并相互提示。
要求：同组学生注意观察练习中出现的错误。
2、教师提问保护帮助手法、对存在的问题进行分析和讲评。
3、在教师讲评后学生继续分组合作学习。
教案
2011 ~ 2012学年第1学期
课程名称
系（院、部）
教研室
授课班级
主讲教师
职称
使用教材
体操
体育系
体育教学训练
体教4班
化洪斌
教授
《体操》
菏泽学院教务处制
二〇一一年3月
体操课电子版教案
课型：实践课
2010级第1学期第5次课人数：27实习教师：徐洋
指导教师：化洪斌
教材内容
1、复习提高技巧的前滚翻；了解鱼跃前滚翻做法，初步学习鱼跃前滚翻动作的蹬地、摆臂和屈臂缓冲技术；发展学生灵敏性、协调能力。
组织形式：（×――学生；〇――教师）
××××××
××××××
〇×
基
本
部
分
70
分钟
一、复习前滚翻动作
教学重点：身体团紧与上体紧跟动作要协调一致完成。
二、初步学习、掌握鱼跃前滚翻
三、复习单脚瞪地翻上成支撑
技术要点简介：
1、摆腿瞪地充分，方向向后；
2、屈臂用力拉杠，重心迅速靠杠。
保护与帮助手法：
1、站位：站于杠前侧面；
B学习空中动作：两臂前摆远撑前滚翻
C学习完整动作：在帮助下练习鱼跃前滚翻逐渐过度独立完成动作。
6、在讲评后学生继续分组练习
教师观察、指导、纠错。
二、教学组织形式：同上
一、教学步骤与方法：
1、适应器械与专门准备活动练习，低单杠屈臂悬垂5秒，着重于自主练习；
2、分组复习，教师提示技术要点、练习形式、组织方式，着重于合作学习，提高学生间的互动交流频率，培养保护帮助能力；
3、教师集合小结，进行师生问答、交流互动和启发式教学，纠正学生存在的动作技术错误，进行正误对比，加深对正确动作技术的印象和理解；
4、再次进行分组练习，教师巡查各组练习情况，进行个别指导的因材施教活动。
二、教学组织形式：同上。
一、教学步骤与方法：
1、教师示范、讲解及保护帮助手法演示；
动作示范：
2、集体原地模仿练习，体会动作的前半段技术3-5次：站立，提踵（重心），跨步，成弓步，压上体。
3、杠上模仿练习，体会骑撑远跨和挺胸前倒技术，2人一组；
4、分组练习，在保护帮助下完成动作，要求至少成功1次；
5、教师集合小结，进行师生互动，再次进行示范、讲解要点和保护帮助时机；
6、再次分组练习，教师进行个别指导。
二、教学组织形式：同上。
结
束
部
分
15
分钟
一、身体素质练习
俯卧撑、仰卧起坐
二、放松
重点是腰、背以及肩带放松
2、手法：动作前半段，一手托练习者腰部，另一手托肩；动作后半段，当腹部贴杠后，一手扶肩，另一手托腿。
四、初步学习、掌握骑撑前回环。
技术要领简介：
1、支撑重心高，挺胸、前跨、压上体；
2、回环过杠下垂面后，前腿下压，根部靠杠；
3、回环过杠后水平面后，翻腕、控制握杠力度成骑撑。
保护与帮助：
1、站位：杠后右侧方；