中医关于春季常见疾病的家庭调护
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等呼吸系统疾病的机率。
6. 教学
上次讲座过后家长们学习了多少？（比如捏脊。）
6. 教学
教小儿退烧方法 （推三关、退六腑。）
6. 教学 教随安堂最新的保健动作Fra Baidu bibliotek老少咸宜）：
“前迎后送踮脚功” 作用：调节阴阳平衡，有效缓解颈肩不适、头
重脚轻、失眠等健康问题。
三. 春季常见病的预防和调护
7. 其它 ① 儿童有感冒迹象，不宜吃太多感冒药，不
宜吃甜食（甜食容易生痰）。 ② 小孩子注意力不集中，也是身体出现健康
问题的信号。
春季常见疾病的家庭调护
主讲人：李医生
1. 《黄帝内经》 春 秋 生、 夏 收、 冬 长 藏
2. 冬季不藏，春天易发的症状： 感冒，咳嗽，发烧，烦热，儿童（睡不安稳），注意
力不集中，困乏，失眠，脚重，盗汗，颈椎病，头晕
，头痛，肚饱气胀，胸闷心烦，记忆力减退，情绪不
稳定（抑郁症多发），四肢冰冷，湿气重，胆固醇升
高等。
3. 真实案例： 案例1：杨女士（女，40岁，咳嗽反复发作，经常
熬夜。） 案例2： 陈女士儿子（6岁，反复感冒、咳嗽、发烧
、发热）。
4. 饮食 健脾去湿： 茯苓，扁豆，芡实，薏苡仁，10~15g，用米
炒至微黄。
5. 环境 针对春季感冒多发的特点，建议用白醋，开水
洒房间。可以有效防止病菌传播，减少患感冒
6. 教学
上次讲座过后家长们学习了多少？（比如捏脊。）
6. 教学
教小儿退烧方法 （推三关、退六腑。）
6. 教学 教随安堂最新的保健动作Fra Baidu bibliotek老少咸宜）：
“前迎后送踮脚功” 作用：调节阴阳平衡，有效缓解颈肩不适、头
重脚轻、失眠等健康问题。
三. 春季常见病的预防和调护
7. 其它 ① 儿童有感冒迹象，不宜吃太多感冒药，不
宜吃甜食（甜食容易生痰）。 ② 小孩子注意力不集中，也是身体出现健康
问题的信号。
春季常见疾病的家庭调护
主讲人：李医生
1. 《黄帝内经》 春 秋 生、 夏 收、 冬 长 藏
2. 冬季不藏，春天易发的症状： 感冒，咳嗽，发烧，烦热，儿童（睡不安稳），注意
力不集中，困乏，失眠，脚重，盗汗，颈椎病，头晕
，头痛，肚饱气胀，胸闷心烦，记忆力减退，情绪不
稳定（抑郁症多发），四肢冰冷，湿气重，胆固醇升
高等。
3. 真实案例： 案例1：杨女士（女，40岁，咳嗽反复发作，经常
熬夜。） 案例2： 陈女士儿子（6岁，反复感冒、咳嗽、发烧
、发热）。
4. 饮食 健脾去湿： 茯苓，扁豆，芡实，薏苡仁，10~15g，用米
炒至微黄。
5. 环境 针对春季感冒多发的特点，建议用白醋，开水
洒房间。可以有效防止病菌传播，减少患感冒