小学武术课教案精选版
2024年小学三年级武术课教案
2024年小学三年级武术课教案一、教学内容本节课选自《小学体育课程标准》三年级武术教学部分,具体涉及教材第三章“基本武术动作”。
详细内容包括:武术基本手形(拳、掌、勾)、基本步形(马步、弓步、虚步)、以及组合动作(如:弓步冲拳、马步架打)。
二、教学目标1. 让学生掌握基本的武术手形和步形,了解其文化内涵,增强身体协调性。
2. 通过武术动作的学习,提高学生的动作准确性、力量和耐力,培养勇敢、自信的品质。
三、教学难点与重点重点:武术基本手形、步形的正确掌握,以及组合动作的连贯性。
难点:动作的准确性、力量与节奏感的协调。
四、教具与学具准备教具:教学视频、武术音乐、示范器材。
学具:保护垫、武术服装、拳套。
五、教学过程1. 导入(5分钟):通过播放武术表演视频,激发学生兴趣,引入本节课内容。
2. 基本技能学习(15分钟):a. 教师示范并讲解武术基本手形(拳、掌、勾)和步形(马步、弓步、虚步)。
b. 学生跟随教师一起练习,体会动作要领。
3. 组合动作学习(15分钟):a. 教师示范组合动作(如:弓步冲拳、马步架打)并讲解动作要领。
b. 学生分组练习,教师个别指导。
4. 随堂练习(10分钟):播放武术音乐,学生跟随音乐节奏完成所学动作。
六、板书设计1. 武术基本手形:拳、掌、勾2. 武术基本步形:马步、弓步、虚步3. 组合动作:弓步冲拳、马步架打七、作业设计1. 作业题目:回家后,向家人展示本节课所学内容,并录制视频。
2. 答案:正确展示所学武术动作,视频清晰可见。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸:鼓励学生参加学校武术社团,深入了解传统武术文化,提高自身综合素质。
重点和难点解析:1. 教学过程中基本技能学习的动作准确性。
2. 组合动作学习的连贯性和节奏感。
3. 作业设计的实施与反馈。
详细补充和说明:一、基本技能学习的动作准确性(1)教师在进行基本手形和步形教学时,要注重动作的准确性。
每一个手形和步形都有其特定的要求,如拳要紧握,掌要平伸,勾要弯曲。
武术教案10篇小学
武术教案10篇小学标题:小学生武术教案教案一:武术基本功的练习目标:通过练习武术基本功,培养学生的身体素质和协调能力。
步骤:1. 热身活动;2. 武术基本姿势的介绍与示范;3. 武术基本动作的练习;4. 练习总结与冷静活动。
教案二:传统武术的介绍与学习目标:了解传统武术的文化和历史,学习其中的基本动作和招式。
步骤:1. 介绍传统武术的起源与发展;2. 示范传统武术的基本动作;3. 学习并练习其中的招式;4. 总结与反思。
教案三:武术器械的学习与练习目标:了解武术中常见的器械,学习如何使用它们进行练习和表演。
步骤:1. 介绍武术器械的种类与用途;2. 示范器械的基本动作;3.练习并表演使用器械;4. 练习总结与反馈。
教案四:武术与团队合作目标:通过武术活动,培养学生的团队合作能力和沟通技巧。
步骤:1. 分组活动;2. 武术动作的合作练习;3. 组内演练;4. 组间表演与评价。
教案五:武术与身心健康目标:通过武术练习,提升学生的身心健康水平,培养坚强的意志力。
步骤:1. 武术与身心健康的关系讲解;2. 武术基本功的体验练习;3. 武术冥想和舒展操的学习;4. 练习总结与反馈。
教案六:武术与安全自护目标:教导学生基本的自我保护技能和防范意识,增强安全意识。
步骤:1. 讲解武术与安全自护的关系;2. 示范基本的自我保护技能;3. 练习并模拟实战情境;4. 总结与反思。
教案七:武术与表演艺术目标:通过武术练习,培养学生的表演能力和艺术修养。
步骤:1. 武术与表演艺术的关系讲解;2. 示范和学习武术动作的表演技巧;3. 组织小组表演;4. 练习总结与反馈。
教案八:武术与道德教育目标:通过武术教学,培养学生的道德品质和自律意识。
步骤:1. 武术与道德教育的关系讲解;2. 武术道德规范的介绍;3.武术动作的道德引导;4. 总结与讨论。
教案九:武术与节日庆典目标:组织学生将所学的武术技巧应用于学校节日庆典活动中。
小学体育武术课教案
小学体育武术课教案一、教学目标1. 让学生了解和体验中国武术的文化内涵和基本动作,培养学生对武术运动的兴趣和爱好。
2. 通过武术训练,提高学生的身体协调性、灵活性和力量素质。
3. 培养学生团结协作、勇于拼搏的精神品质,增强学生的自信心和自我约束力。
二、教学内容1. 武术基本礼仪2. 武术基本动作(如:桩步、马步、虚步)3. 简单武术套路(如:太极扇、南拳)4. 实战技巧(如:攻防组合、对练)三、教学重点与难点1. 教学重点:武术基本动作的掌握,简单套路的学会。
2. 教学难点:动作的准确性与协调性,实战技巧的应用。
四、教学资源1. 武术教材或图片2. 武术器械(如:太极扇、剑等,根据课程内容选择)3. 教学视频或示范4. 安全防护用具(如:护具、垫子等)五、教学过程1. 课堂导入(5分钟)教师以谈话或提问的方式引导学生了解武术的文化背景,激发学生的兴趣。
2. 基本礼仪学习(5分钟)教师讲解武术的基本礼仪,如:鞠躬、行礼、蹲马步等,并示范,学生跟随模仿。
3. 基本动作学习(10分钟)教师讲解并示范武术的基本动作,如:桩步、马步、虚步等,学生跟随模仿,教师纠正动作不规范的地方。
4. 简单套路学习(10分钟)教师讲解并示范简单的武术套路,如:太极扇、南拳等,学生跟随模仿,教师纠正动作不规范的地方。
5. 实战技巧练习(10分钟)教师讲解并示范实战技巧,如:攻防组合、对练等,学生两人一组进行练习,教师巡回指导。
6. 课堂小结(5分钟)教师总结本节课学生掌握的内容,强调动作要领,鼓励学生在课后继续练习。
7. 课后作业(布置作业)学生回家后,练习本节课所学的武术动作和套路,家长签字确认,以便教师了解学生的练习情况。
六、教学评价1. 评价内容:学生的武术动作掌握程度、套路熟练度、实战技巧的应用能力。
2. 评价方式:教师观察、学生互评、自我评价。
3. 评价时间:每节课结束后,教师对学生的表现进行即时评价,鼓励学生积极改进。
小学武术教案模板(共5篇)
小学武术教案模板(共5篇)2017年上学期光华小学武术社团活动计划周家辉2017.9.12一、活动主题:武术社团在于培养学生的兴趣、爱好,并增加学生的课外知识,提高一定的技能,丰富学生的课余文化生活,为今后培养人才起着积极推动的作用。
二、活动时间:每周一次课,一次45分钟四、活动对象:武术队队员五、组织安排:辅导老师:学生自愿报名,定时参加活动。
六、活动目的:通过武术社团的活动,使学生的武术特长得到更好的发展,进一步了解武术的基本知识,培养学生的运动能力,还要教育他们在学校中,该怎么样做好一名学生。
尊师重道是首要问题之一,在武术中强调“凡吾习武之徒,必须以贤为师,谦虚好学,尊敬师长,崇扬武德”。
学习的内容主要从基础方面着手,以基本动作为主。
具体分为三个:1、基本手型(卷心拳、柳叶掌、八字掌、勾手)2、基本腿法(正踢、斜踢、外摆、内摆、侧踢)3、基本步型(马步、弓步、扑步、虚步、歇步)4、初级套路(1)正踢腿正踢腿的动作方法是:双手侧平举成立掌,左脚上步,前移重心的同时右脚勾脚尖,直腿向正前上方摆踢,然后原路返回脚尖点地;右脚上半步,前移重心踢左腿。
左右交替进行。
练习时应注意:①踢腿时头要上顶,身体保持正直,稍向前倾,应避免前俯后仰,双臂左右撑住不能摇晃,支撑腿要直。
②上踢腿脚尖要勾紧。
③髋关节注意回收,不能放胯。
④落地要轻,(2)斜踢腿(又称十字腿)斜踢腿动作与正踢腿相似,只将摆腿的摆踢方向改为斜向异侧肩方向,其他动作要求与正踢相同。
(3)外摆腿外摆腿动作方法是:并步直体站立,两臂侧平举,左脚向左前上步,前移重心的同时,右脚扣脚先向左前摆起,顺势经前向右侧外摆,落地脚尖点地。
右脚向右前上步,同法踢摆左腿。
左右交替进行。
外摆腿主要用于防守对方上体的进攻或侧面攻击对方头部。
①上体正直,两臂撑直,上体和手臂不能摇摆。
②髋关节先合后开,踢摆腿不能直接向侧踢摆,要有一个外摆的过程。
③外摆腿时可用双手在脸前,或一手在侧面与脚面击响。
小学体育武术教案(精选
小学体育武术教案(精选一、教学内容本节课选自小学体育教材《体育与健康》五年级下册的第九章“武术入门”,具体内容包括武术的基本功训练,如马步、弓步、拳法、掌法等基本动作,以及简单的武术组合动作。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握武术的基本功,如马步、弓步、拳法、掌法等。
2. 培养学生的团队协作精神,提高集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质,增强身体素质。
三、教学难点与重点教学难点:武术动作的协调性和连贯性。
教学重点:武术基本功的训练,如马步、弓步、拳法、掌法等。
四、教具与学具准备教具:录音机、音箱、教学视频、示范动作图解。
学具:武术服装、护具、海绵垫。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)教师播放武术表演视频,激发学生兴趣。
学生跟随教师模仿视频中的武术动作,初步体验武术的魅力。
2. 基本功训练(10分钟)教师示范马步、弓步、拳法、掌法等基本动作,讲解动作要领。
学生分组练习,教师个别指导,纠正动作不规范的地方。
3. 简单组合动作学习(10分钟)教师示范简单的武术组合动作,讲解动作顺序和要点。
学生跟随教师学习,分组练习,相互纠正,提高动作质量。
4. 例题讲解(5分钟)教师挑选一个动作,如弓步冲拳,进行详细讲解,分析动作结构和用力顺序。
学生跟随教师一起练习,掌握动作要领。
5. 随堂练习(10分钟)学生自主进行武术基本功和组合动作的练习。
教师巡回指导,及时发现问题,给予指导。
学生分享学习心得,提出改进意见。
六、板书设计1. 板书小学体育武术教学2. 板书内容:武术基本功:马步、弓步、拳法、掌法简单组合动作:示例动作图解注意事项:动作要领、呼吸、力量分配七、作业设计1. 作业题目:练习武术基本功和组合动作,录制视频,下节课分享。
2. 答案:视频内展示正确、规范的武术动作。
八、课后反思及拓展延伸1. 教学反思:关注学生在课堂上的参与度,及时调整教学方法,提高教学效果。
2. 拓展延伸:鼓励学生参加校内外武术比赛,提高自身综合素质,培养终身体育意识。
小学体育武术教案精选
小学体育武术教案精选一、教学内容本节课选自小学体育教材《武术入门》的第二章节“武术基本动作”,详细内容包括:基本步型(马步、弓步、虚步)、基本手法(冲拳、推掌、勾手)以及简单的组合动作。
二、教学目标1. 让学生掌握武术的基本步型和手法,了解其动作要领。
2. 培养学生的协调性、灵活性和团队协作精神。
3. 增强学生的体质,提高他们的自信心和表现力。
三、教学难点与重点教学难点:基本步型的掌握,动作的连贯性和协调性。
教学重点:基本手法和步型的正确性,组合动作的熟练度。
四、教具与学具准备教具:教学视频、音响设备、示范架学具:武术服装、护具、练习场地五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)利用教学视频展示武术的魅力,激发学生的兴趣。
2. 热身活动(5分钟)带领学生进行简单的热身运动,如跑步、拉伸等,预防运动损伤。
3. 基本动作教学(15分钟)(1)教师示范并讲解基本步型(马步、弓步、虚步);(2)学生跟随教师一起练习,相互纠正;(3)教师示范并讲解基本手法(冲拳、推掌、勾手);(4)学生跟随教师一起练习,相互纠正。
4. 组合动作练习(10分钟)(1)教师示范组合动作;(2)学生分组练习,教师指导;(3)学生展示,相互评价。
5. 随堂练习(10分钟)设计简单的小游戏,让学生在游戏中巩固所学动作。
6. 放松活动(5分钟)学生进行简单的放松运动,如瑜伽、冥想等。
六、板书设计1. 基本步型:马步、弓步、虚步2. 基本手法:冲拳、推掌、勾手3. 组合动作:示范图解七、作业设计1. 作业题目:复习本节课所学的基本步型和手法,设计一段简单的武术组合动作。
2. 答案:学生根据所学内容,自行设计组合动作,下节课进行展示。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸:鼓励学生在课后观看武术比赛、视频,了解武术的传统文化,提高他们的兴趣和热情。
重点和难点解析1. 基本步型和手法的正确性2. 教学过程中的实践情景引入3. 组合动作的练习与评价4. 作业设计中的自主创作与展示5. 课后反思与拓展延伸的落实一、基本步型和手法的正确性1. 教师示范:确保教师示范的动作准确无误,强调动作要领。
小学体育武术课教案精选
小学体育武术课教案精选一、教学内容本节课选自小学体育武术教学教材第四章《武术基本动作与组合》,内容主要包括武术的基本步型、手法和简单的组合动作。
详细内容如下:1. 步型:弓步、马步、仆步、虚步、歇步2. 手法:冲拳、推掌、勾手、摆掌、挑掌3. 组合动作:五步拳、少年拳第一套、简化太极拳二、教学目标1. 让学生了解和掌握武术的基本步型、手法和组合动作。
2. 培养学生的武术兴趣,提高身体素质,增强自信心和团队协作精神。
三、教学难点与重点1. 教学难点:步型的正确摆放,手法的熟练运用,组合动作的连贯性。
2. 教学重点:弓步、马步、冲拳、推掌等基本动作的正确姿势和动作要领。
四、教具与学具准备1. 教具:录音机、音响、武术教学视频、示范动作图解。
2. 学具:武术服装、护具、拳套、脚靶。
五、教学过程1. 导入:通过播放武术表演视频,激发学生的兴趣,引导学生进入课堂主题。
2. 热身活动:带领学生进行简单的跑步、拉伸运动,提醒学生注意运动安全。
3. 基本动作学习:(1)教师示范弓步、马步等基本步型,讲解动作要领,学生跟随练习。
(2)教师示范冲拳、推掌等基本手法,讲解动作要领,学生跟随练习。
(3)分组练习,教师巡回指导,纠正动作错误。
4. 组合动作学习:(1)教师示范五步拳等组合动作,讲解动作要领,学生跟随练习。
(2)分组练习,教师巡回指导,帮助学生掌握动作连贯性。
5. 随堂练习:设置两个练习环节,让学生自主练习并互相评价。
6. 放松活动:带领学生进行简单的拉伸运动,缓解肌肉紧张。
六、板书设计1. 基本步型:弓步、马步、仆步、虚步、歇步2. 基本手法:冲拳、推掌、勾手、摆掌、挑掌3. 组合动作:五步拳、少年拳第一套、简化太极拳七、作业设计1. 作业题目:(1)熟练掌握弓步、马步、冲拳、推掌等基本动作。
(2)自行练习五步拳、少年拳第一套、简化太极拳等组合动作。
2. 答案:(1)基本动作的正确姿势和动作要领。
(2)组合动作的连贯性和动作要领。
(完整版)小学武术教案
(完整版)小学武术教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程教材第四册第六节,主要学习武术的基本手型、基本步型和基本动作。
包括:1. 基本手型:拳、掌、勾、爪。
2. 基本步型:弓步、马步、仆步、虚步。
3. 基本动作:冲拳、按掌、拍打、踢腿。
二、教学目标1. 让学生了解和掌握武术的基本手型、基本步型和基本动作。
2. 培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质,增强学生的自信心和意志力。
三、教学难点与重点重点:基本手型、基本步型的正确掌握和运用。
难点:基本动作的协调性和连贯性。
四、教具与学具准备教具:讲台、示范板、武术服装、武术器械。
学具:武术练习册、笔记本、水杯。
五、教学过程1. 热身活动(5分钟)教师带领学生做简单的热身运动,如跑步、拉伸等,让学生充分活动身体,提高课堂练习的效果。
2. 实践教学(10分钟)教师示范基本手型、基本步型和基本动作,学生跟随教师练习,教师逐一纠正错误,确保学生掌握正确的动作要领。
3. 小组练习(5分钟)学生分组进行练习,相互纠正动作,提高团队协作能力。
4. 课堂讲解(10分钟)教师讲解武术动作的内涵和作用,引导学生了解武术的文化底蕴。
5. 复习与巩固(10分钟)教师组织学生复习本节课所学内容,巩固动作要领。
6. 课堂小结(5分钟)六、板书设计1. 基本手型:拳、掌、勾、爪2. 基本步型:弓步、马步、仆步、虚步3. 基本动作:冲拳、按掌、拍打、踢腿七、作业设计1. 作业题目:请学生课后练习本节课所学的武术动作,并尝试组合成一个小套路。
2. 答案:学生可以根据自己的喜好和身体素质,将所学的武术动作组合成一个小套路。
八、课后反思及拓展延伸课后反思:教师应反思本节课的教学效果,针对学生的掌握情况,调整教学策略,以提高教学效果。
拓展延伸:教师可以组织学生参加校外的武术比赛或者演出,让学生在实践中提高武术水平,增强自信心和意志力。
同时,教师还可以引导学生学习其他中国传统体育项目,如太极拳、南拳等,丰富学生的体育生活。
2024年小学体育武术课教案精选
2024年小学体育武术课教案精选一、教学内容本节课选自小学体育武术课程第四章第三节,详细内容为“武术基本动作——拳、掌、勾的教学与实践”。
教学内容主要包括拳、掌、勾的基本手法,以及结合实际动作的练习。
二、教学目标1. 让学生掌握武术基本动作——拳、掌、勾,并能熟练运用。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 提高学生的动作协调性和灵活性。
三、教学难点与重点教学难点:拳、掌、勾的动作要领的掌握,动作的连贯性与力度。
教学重点:拳、掌、勾的基本手法,动作的规范与熟练。
四、教具与学具准备教具:示范用武术拳套、教学视频、音响设备。
学具:学生用武术拳套、保护垫。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)利用音响设备播放武术比赛视频,激发学生的兴趣,引导学生关注武术基本动作。
2. 讲解与示范(10分钟)教师为学生详细讲解拳、掌、勾的动作要领,并进行示范。
3. 分组练习(10分钟)学生分成小组,互相协作,练习拳、掌、勾的基本动作。
4. 例题讲解(10分钟)教师选取具有代表性的动作,为学生进行讲解和示范。
5. 随堂练习(10分钟)学生跟随示范,进行拳、掌、勾的连贯动作练习。
6. 检测与评价(10分钟)教师对学生的练习情况进行检测,给予评价和指导。
六、板书设计1. 武术基本动作——拳、掌、勾2. 内容:(1)拳的动作要领(2)掌的动作要领(3)勾的动作要领七、作业设计1. 作业题目:拳、掌、勾连贯动作练习。
答案:参照课堂所学,进行拳、掌、勾的连贯动作练习。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸:鼓励学生在课后观看武术比赛视频,了解武术文化,提高武术素养。
同时,教师可组织课后武术兴趣小组,为学生提供更多实践机会。
重点和难点解析:1. 教学难点与重点的明确;2. 教具与学具的准备;3. 教学过程中的实践情景引入、讲解与示范、分组练习、例题讲解、随堂练习、检测与评价;4. 板书设计;5. 作业设计;6. 课后反思及拓展延伸。
2024年小学生武术课教案
2024年小学生武术课教案一、教学内容本节课选自《小学体育课程标准》武术单元,详细内容包括:1. 《武术基础》第一章节:武术的基本概念、礼仪和基本功法;2. 《武术套路》第二章节:五步拳套路学习。
二、教学目标1. 让学生了解武术的基本知识,掌握五步拳的基本动作;2. 培养学生的团队协作能力和集体荣誉感;3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点教学难点:五步拳动作的连贯性和准确性。
教学重点:武术基本礼仪、五步拳动作要领。
四、教具与学具准备教具:教学视频、音响设备、武术服装;学具:武术拳套、护具、海绵垫。
五、教学过程1. 导入:通过播放武术表演视频,激发学生兴趣,引出本节课主题;2. 基本知识学习:讲解武术的基本概念、礼仪,示范基本功法;3. 实践环节:分组练习五步拳基本动作,教师指导纠正;4. 例题讲解:讲解五步拳动作要领,示范动作;5. 随堂练习:学生跟随音乐节奏,分组练习五步拳;7. 课堂小结:回顾本节课所学内容,强调武术精神。
六、板书设计1. 武术基本概念、礼仪;2. 五步拳动作要领;3. 各组练习成果展示。
七、作业设计1. 作业题目:练习五步拳,录制视频;2. 答案:视频提交至班级群,教师点评。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思:关注学生在课堂中的参与度,及时调整教学方法,提高教学效果;2. 拓展延伸:鼓励学生参加校内外武术比赛,提高自身综合素质。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的把握;2. 教学过程中的实践环节和随堂练习;3. 板书设计;4. 作业设计;5. 课后反思及拓展延伸。
一、教学难点与重点的把握1. 教学难点:五步拳动作的连贯性和准确性。
为了突破这一难点,教师应详细讲解动作要领,通过慢动作示范、分解教学等方法,帮助学生掌握动作;2. 教学重点:武术基本礼仪、五步拳动作要领。
教师应强调武术礼仪的重要性,培养学生的武德,同时在教学过程中反复强调五步拳的动作要领,确保学生能够熟练掌握。
小学武术优质教案模板范文
一、课程名称:小学武术二、教学目标:1. 知识目标:了解武术的基本概念、起源和发展历程,掌握武术的基本动作和技巧。
2. 能力目标:培养学生协调性、灵活性、力量和耐力,提高学生的身体综合素质。
3. 情感目标:激发学生对武术的兴趣,培养学生勇敢、坚毅、团结、互助的精神。
三、教学重点:1. 武术基本动作的掌握。
2. 武术动作的协调性和连贯性。
四、教学难点:1. 武术动作的规范性和准确性。
2. 武术动作的节奏感和力量感。
五、教学过程:一、导入1. 教师简要介绍武术的起源和发展历程,激发学生的学习兴趣。
2. 组织学生观看武术表演视频,让学生初步感受武术的魅力。
二、基本技能训练1. 教师示范武术基本动作,学生跟随模仿。
2. 学生分组练习,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
3. 学生进行分组比赛,巩固所学动作。
三、武术套路学习1. 教师讲解武术套路的基本动作和技巧。
2. 学生跟随教师学习套路,教师逐一指导。
3. 学生分组练习套路,教师巡回指导。
四、身体素质训练1. 教师组织学生进行身体素质训练,如:跑步、跳绳、俯卧撑等。
2. 学生分组进行训练,教师巡回指导。
五、总结与评价1. 教师对学生的学习情况进行总结,指出优点和不足。
2. 学生进行自我评价,反思自己在学习过程中的表现。
3. 教师对学生的表现给予肯定和鼓励,激发学生的学习热情。
六、课后作业1. 学生复习所学武术动作,加强巩固。
2. 家长协助学生练习武术,关注学生的进步。
七、教学反思1. 教师反思本节课的教学效果,总结教学经验。
2. 教师针对学生的不足,调整教学方法,提高教学质量。
八、教学资源1. 武术教学视频。
2. 武术教材。
3. 武术器材。
九、教学时间:2课时通过本节课的学习,学生能够掌握武术的基本动作和技巧,提高身体素质,培养勇敢、坚毅、团结、互助的精神。
同时,激发学生对武术的兴趣,为今后的武术学习打下坚实的基础。
完整版小学武术教学精品教案教学资料
完整版小学武术教学精品教案教学资料一、教学内容本节课选自《小学体育课程标准》武术单元,具体章节为“武术基本动作与组合”。
详细内容包括武术的基本步型(如马步、弓步)、基本手法(如冲拳、推掌)、基本腿法(如正踢、侧踢)以及将这些基本动作组合成简单的套路。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握武术的基本步型、手法和腿法,能够正确、流畅地完成动作。
2. 培养学生的团队合作精神,提高动作的协调性和节奏感。
3. 增强学生的体质,培养勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点教学难点:动作的连贯性与协调性。
教学重点:基本步型、手法和腿法的正确掌握。
四、教具与学具准备教具:录音机、音乐CD、教学视频、哨子、口令牌。
学具:武术服装、护具、海绵垫。
五、教学过程1. 开始部分(5分钟)实践情景引入:通过播放武术表演视频,激发学生的学习兴趣。
热身活动:带领学生做简单的武术基本动作,如冲拳、推掌,配合音乐进行热身。
2. 基本部分(25分钟)教师示范:向学生展示基本步型、手法和腿法的正确动作,讲解动作要领。
分组练习:学生分为小组,按照教师的要求练习基本动作,教师巡回指导。
例题讲解:选取一个基本动作组合,进行详细讲解和示范。
随堂练习:学生跟随教师一起练习动作组合,注意动作的连贯性和协调性。
3. 提高部分(15分钟)增加难度:在基本动作的基础上,加入一些难度较高的动作,如腾空踢、旋风腿。
小组比赛:组织小组比赛,鼓励学生展示自己的技能。
4. 结束部分(5分钟)放松活动:带领学生进行轻松的拉伸运动,缓解肌肉紧张。
六、板书设计1. 小学武术教学2. 内容:基本步型:马步、弓步基本手法:冲拳、推掌基本腿法:正踢、侧踢动作组合:示例套路七、作业设计1. 作业题目:练习基本动作组合,录制视频,至班级群。
2. 答案:学生在家长的帮助下,录制自己练习基本动作组合的视频,教师在线上批改。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸:鼓励学生在课后观看更多武术表演视频,了解武术文化,提高学习兴趣。
小学体育武术课教案精选
小学体育武术课教案精选一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程《武术》章节,主要内容包括:武术的基本手型、基本步型、基本拳法、基本腿法。
通过本节课的学习,让学生了解和掌握武术的基本动作和技巧。
二、教学目标1. 让学生了解武术的基本手型、基本步型、基本拳法和基本腿法。
2. 培养学生的团队合作精神,提高学生的动作协调能力。
3. 增强学生的体质,提高学生的免疫力。
三、教学难点与重点重点:武术的基本手型、基本步型、基本拳法和基本腿法的动作要领。
难点:动作的连贯性、协调性和力度。
四、教具与学具准备教具:武术剑、太极拳扇、武术服装、标志物。
学具:笔记本、水壶、擦汗毛巾。
五、教学过程1. 热身活动(5分钟)教师带领学生做简单的热身运动,如慢跑、关节活动等,提醒学生注意动作的幅度和力度,避免拉伤。
2. 基本手型和步型学习(10分钟)教师示范武术的基本手型(如掌、拳、爪)和基本步型(如弓步、马步、仆步),学生跟随教师模仿,教师逐一纠正动作不规范的地方。
3. 基本拳法和腿法学习(10分钟)教师示范基本拳法(如直拳、横拳、摆拳)和基本腿法(如正踢、侧踢、扫踢),学生跟随教师模仿,教师逐一纠正动作不规范的地方。
4. 实践练习(10分钟)学生分组进行实践练习,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
六、板书设计本节课的板书设计主要包括武术的基本手型、基本步型、基本拳法和基本腿法的动作要领。
七、作业设计1. 作业题目:请学生根据本节课所学内容,绘制武术动作图。
2. 作业答案:学生根据所学内容,用笔和纸绘制出武术的基本手型、基本步型、基本拳法和基本腿法的动作图。
八、课后反思及拓展延伸本节课结束后,教师应认真反思教学效果,针对学生的掌握情况,调整教学策略。
同时,鼓励学生在课后练习武术,参加武术比赛,提高学生的武术水平。
重点和难点解析一、基本手型和步型的教学细节1. 教师在教授基本手型时,应重点强调手型的准确性和发力点。
例如,掌心要放松,手指微屈,力在掌根。
2024年小学体育武术课教案精选
2024年小学体育武术课教案精选一、教学内容本节课选自小学体育武术教材第四章第二节,详细内容为基本武术拳套路学习。
内容包括拳、掌、勾、踢等基本武术动作,以及组合动作的练习。
二、教学目标1. 让学生掌握基本武术动作,如拳、掌、勾、踢等,提高学生的身体协调性和灵活性。
2. 培养学生团结协作、勇敢顽强的精神品质。
3. 增强学生的民族自豪感,激发他们对传统文化的热爱。
三、教学难点与重点教学难点:动作的连贯性和力度控制。
教学重点:基本武术动作的准确性和组合动作的熟练程度。
四、教具与学具准备教具:音响设备、教学视频、示范器材。
学具:武术服装、护具、拳套。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)利用音响设备播放武术音乐,引导学生模仿老师进行简单的武术动作,激发学生的学习兴趣。
2. 理论讲解(10分钟)讲解基本武术动作要领,如拳、掌、勾、踢等,并进行示范。
3. 例题讲解(10分钟)择取一套基本武术拳套路进行讲解,分解动作,指导学生掌握动作要领。
4. 随堂练习(10分钟)学生分组练习,老师个别指导,纠正动作不规范的地方。
5. 组合动作练习(10分钟)学生按照老师的示范,进行组合动作的练习,提高动作的连贯性和熟练程度。
6. 游戏环节(10分钟)安排一个与武术相关的游戏,如“抓小偷”,增强学生的团队协作能力。
六、板书设计1. 小学体育武术课2. 内容:基本武术动作:拳、掌、勾、踢组合动作练习游戏环节:抓小偷七、作业设计1. 作业题目:回家后,向家人展示本节课学习的武术动作,并拍摄视频。
2. 答案:根据学生的实际表现,老师在下节课进行点评。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思:关注学生在课堂上的表现,针对学生的个体差异,调整教学方法,提高教学质量。
2. 拓展延伸:推荐学生观看武术电影,了解武术文化,激发学生对武术的兴趣。
同时,鼓励学生参加校内外武术比赛,提高自身综合素质。
重点和难点解析1. 教学难点:动作的连贯性和力度控制。
(完整版)小学武术教案
(完整版)小学武术教案教案:小学武术一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材,第三章“武术”,具体内容包括:1. 武术的基本动作和组合;2. 武术的基本套路;3. 武术的实用技巧。
二、教学目标1. 让学生了解和认识武术,培养学生的武术兴趣,提高学生的身体素质。
2. 通过学习武术的基本动作和组合,使学生掌握武术的基本技巧,提高学生的协调性和灵活性。
3. 通过学习武术的基本套路,使学生能够自主练习,提高学生的自主学习能力。
三、教学难点与重点重点:武术的基本动作和组合的掌握。
难点:武术套路的连贯性和协调性的提高。
四、教具与学具准备教具:教学视频、图片、音响设备、武术道具。
学具:笔记本、水杯、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟):教师播放一段武术表演视频,引导学生感受武术的魅力,激发学生的学习兴趣。
2. 基本动作教学(10分钟):教师讲解并示范武术的基本动作,包括拳法、掌法、步法等,学生跟随教师练习,体会动作要领。
3. 组合教学(10分钟):教师将基本动作进行组合,形成简单的套路,学生跟随教师练习,掌握套路的动作顺序和要领。
4. 套路教学(10分钟):教师讲解并示范武术的基本套路,学生跟随教师练习,提高套路的连贯性和协调性。
5. 实用技巧教学(10分钟):教师讲解并示范武术的实用技巧,包括防守、进攻等,学生跟随教师练习,提高自身的实战能力。
6. 课堂练习(10分钟):学生自主练习武术套路,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
六、板书设计武术基本动作、组合、套路、实用技巧。
七、作业设计1. 作业题目:请根据本节课所学内容,编写一个简单的武术套路。
答案:根据本节课所学内容,学生可以自由发挥,创作一个简单的武术套路。
2. 作业题目:请分析并描述本节课所学的武术实用技巧。
答案:学生可以描述本节课所学的武术实用技巧,如防守、进攻等,并分析其在实际中的应用。
八、课后反思及拓展延伸教师在课后对学生进行反思,了解学生的学习情况,针对性地调整教学方法和内容。
小学三年级武术课教案
小学三年级武术课优质教案一、教学内容本节课选自小学三年级《体育与健康》教材中武术单元,主要涉及第四章“武术基本动作”和第五章“武术组合动作”的内容。
详细内容包括基本手型、步型、冲拳、推掌、弓步、马步等基本动作,以及将这些基本动作组合成简单的套路。
二、教学目标1. 让学生掌握武术基本手型、步型及冲拳、推掌等动作要领,提高身体协调性。
2. 培养学生团队合作精神,增强集体荣誉感。
3. 培养学生对武术运动的兴趣,激发学生积极参与体育活动的热情。
三、教学难点与重点教学难点:基本动作的连贯性和协调性。
教学重点:基本手型、步型及冲拳、推掌等动作要领。
四、教具与学具准备教具:录音机、音乐CD、教学视频、示范动作图解。
学具:武术服装、护具、拳套。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)组织学生观看武术表演视频,激发学生兴趣。
教师示范基本动作,让学生初步了解武术。
2. 基本动作学习(10分钟)教师分解讲解基本手型、步型,学生跟随示范练习。
教师逐一纠正学生动作,指导学生掌握动作要领。
3. 组合动作学习(15分钟)教师示范组合动作,学生跟随练习。
教师分组指导,学生相互纠正动作,提高动作质量。
4. 随堂练习(10分钟)学生分组练习,教师巡回指导。
选出动作标准的学生进行示范,激发学生学习积极性。
5. 比赛与展示(10分钟)学生分组进行比赛,展示所学动作。
教师点评,给予鼓励和指导。
六、板书设计1. 小学三年级武术课2. 内容:基本手型:拳、掌、勾基本步型:弓步、马步、虚步基本动作:冲拳、推掌组合动作:基本动作串联七、作业设计1. 作业题目:练习武术基本手型和步型,将所学动作串联成简单套路。
2. 答案:学生练习后,教师进行评价和指导。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸:鼓励学生参加校内外武术比赛,提高学生竞技水平,培养学生自信心。
组织学生参观武术馆,深入了解武术文化。
重点和难点解析1. 基本动作的连贯性和协调性。
2. 教学过程中教师对学生的纠正与指导。
小学武术教学教案完整版
小学武术教学教案完整版一、教学内容本节课我们将学习小学武术教材第四章《基础拳术与武术礼仪》的内容,详细涵盖基本拳法、步法和武术的基本礼仪。
具体包括:1. 基本拳法:直拳、勾拳、摆拳2. 步法:弓步、马步、虚步3. 武术礼仪:抱拳礼、敬礼、鞠躬二、教学目标1. 让学生掌握基本拳法、步法,培养其身体协调性、灵活性。
2. 使学生了解并遵循武术礼仪,培养其尊重、谦逊的品质。
3. 激发学生对武术运动的兴趣,提高其参与体育活动的积极性。
三、教学难点与重点重点:基本拳法、步法的动作要领和武术礼仪难点:动作的连贯性和力度控制,武术礼仪的实践运用四、教具与学具准备教具:教学视频、音响设备、黑板、粉笔学具:武术服装、护具、拳套五、教学过程1. 导入:通过播放武术表演视频,激发学生对武术的兴趣,引出本节课内容。
2. 讲解:详细讲解基本拳法、步法的动作要领,示范动作,让学生跟随练习。
3. 示范:演示武术礼仪,解释其含义,指导学生实践操作。
4. 练习:分组练习基本拳法、步法,教师巡回指导,纠正动作不规范之处。
5. 情景模拟:设置比赛情景,让学生模拟实战,提高动作的连贯性和力度控制。
6. 随堂练习:进行基本拳法、步法的组合练习,检验学生学习效果。
六、板书设计1. 基本拳法:直拳、勾拳、摆拳2. 步法:弓步、马步、虚步3. 武术礼仪:抱拳礼、敬礼、鞠躬七、作业设计1. 作业题目:回家后,练习基本拳法、步法各5遍,向家长展示并解释武术礼仪。
2. 答案:基本拳法、步法动作规范,武术礼仪操作正确。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思:关注学生在课堂上的学习情况,针对学生的个体差异,调整教学方法,提高教学效果。
2. 拓展延伸:鼓励学生参加课后武术社团,进一步学习武术技巧,培养特长。
组织学生参加校内外武术比赛,提高其竞技水平。
重点和难点解析1. 基本拳法、步法的动作要领2. 武术礼仪的实践运用3. 教学过程中的巡回指导和纠正4. 情景模拟和随堂练习的设计5. 作业设计与课后反思一、基本拳法、步法的动作要领1. 动作分解:将每个动作分解成若干个步骤,逐一讲解,确保学生掌握每个步骤。
小学体育武术课教案精选
小学体育武术课教案精选一、教学内容本节课选自小学体育武术课程,主要围绕《武术基础动作》进行教学。
教学内容包括教材第三章《武术基本动作》中的第一节“武术基本手型与步型”,详细内容涉及拳、掌、勾三种基本手型的掌握,以及弓步、马步、虚步三种基本步型的学习。
二、教学目标1. 让学生掌握武术的基本手型和步型,了解其动作要领。
2. 培养学生的身体协调性和灵活性,提高动作质量。
3. 培养学生热爱祖国传统文化,增强民族自豪感。
三、教学难点与重点教学难点:手型与步型的正确掌握,动作的连贯性与协调性。
教学重点:拳、掌、勾三种基本手型,弓步、马步、虚步三种基本步型的学习。
四、教具与学具准备教具:教学视频、示范器材、口哨、音乐播放器。
学具:武术服装、护具、练习场地。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)组织学生观看武术表演视频,激发学习兴趣。
教师现场示范,让学生感受武术的魅力。
2. 理论讲解(10分钟)介绍武术的基本手型和步型,讲解动作要领。
示范并讲解拳、掌、勾三种基本手型,弓步、马步、虚步三种基本步型。
3. 例题讲解(10分钟)以拳为例,示范并讲解动作细节,让学生跟随练习。
依次讲解掌、勾手型,弓步、马步、虚步步型的动作要领。
4. 随堂练习(10分钟)学生分组练习,教师巡回指导,纠正动作错误。
组织学生进行手型和步型的连贯动作练习。
学生进行分组展示,相互评价,提高动作质量。
六、板书设计1. 板书小学体育武术课——基本手型与步型2. 板书内容:拳、掌、勾手型弓步、马步、虚步七、作业设计1. 作业题目:练习武术基本手型和步型,录制练习视频。
2. 答案要求:动作规范、连贯,视频时长不少于3分钟。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸:组织学生参加武术兴趣小组,深入学习武术文化,提高技能水平。
重点和难点解析1. 教学内容的针对性:确保教学内容与学生的年龄、身体发展水平相匹配。
2. 教学目标的明确性:教学目标应具体、可衡量,并关注学生的全面发展。
小学体育武术课教案
小学体育武术课教案一、教学目标:1. 让学生了解和体验武术的基本动作和技巧,提高学生的身体素质。
2. 培养学生的团队协作精神,提高学生的动作协调能力。
3. 增强学生的自信心,培养学生的勇敢、坚韧、自律的品质。
二、教学内容:1. 武术基本动作:拳法、掌法、腿法、步法。
2. 武术套路:24式太极拳。
3. 武术实战技巧:闪避、格挡、反击。
三、教学重点与难点:1. 教学重点:武术基本动作的掌握,武术套路的熟练度。
2. 教学难点:武术动作的协调性,实战技巧的应用。
四、教学方法:1. 讲解法:教师讲解武术动作要领,学生跟随模仿。
2. 示范法:教师示范武术动作,学生跟随练习。
3. 比赛法:学生分组进行武术比赛,提高学生的学习兴趣。
4. 反馈法:教师对学生练习情况进行点评,指导学生改进。
五、教学过程:1. 课堂导入:教师简要介绍武术的历史和作用,激发学生的学习兴趣。
2. 基本动作练习:教师讲解并示范武术基本动作,学生跟随练习。
3. 套路学习:教师讲解并示范24式太极拳,学生跟随练习。
4. 实战技巧练习:教师讲解并示范闪避、格挡、反击等实战技巧,学生跟随练习。
5. 课堂小结:教师点评学生练习情况,强调课后练习的重要性。
6. 课后作业:学生回家后练习武术基本动作和套路,巩固所学内容。
六、教学评价:1. 评价内容:学生对武术基本动作的掌握程度,武术套路的熟练度,实战技巧的应用能力。
2. 评价方法:教师观察法,学生互评法,成果展示法。
3. 评价时间:每节课结束时,对学生的学习情况进行即时评价;学期末进行成果展示,对学生的综合能力进行评价。
七、教学资源:1. 教材:小学体育武术课教材。
2. 器材:武术服装、太极剑、太极拳扇、沙袋、靶子等。
3. 场地:学校操场、体育馆。
八、教学进度安排:1. 第一周:学习武术基本动作。
2. 第二周:学习24式太极拳第一段。
3. 第三周:学习24式太极拳第二段。
4. 第四周:学习24式太极拳第三段。
小学体育武术教案
小学体育武术教案小学体育武术教案(通用5篇)作为一名教师,常常要根据教学需要编写教案,编写教案助于积累教学经验,不断提高教学质量。
那么什么样的教案才是好的呢?下面是小编精心整理的小学体育武术教案,欢迎阅读与收藏。
小学体育武术教案1一、本课的设计思路。
本节课贯彻“健康第一,以人为本”的思想。
以武术为主教材,传承我国优秀文化遗产和民族体育,对少年儿童进行爱国主义和武德教育。
学习武术的基本组合动作,初步体会武术的特点,增强协调性、灵活性和柔韧性。
培养学生认真刻苦的学习态度和吃苦耐劳的意志品质。
本节课以教师为主导,先由教师示范少年拳(第一套)基本动作,学生进行练习,再引导学生自主交流自己从电视、生活中了解到的武术动作,并与伙伴进行武术操动作延伸,激发学生的创作欲望,培养学生的创新精神。
培养学生的合作学习能力,让学生在自主、合作学习中体验学习武术的.乐趣。
最后,集体练习组合动作,有利于培养学生团结精神,让他们在共同发展进步的同时,最终达到完成学习任务的目的。
二、教材分析。
1、教学内容:少年拳(第一套)单元教学计划中的第一节课。
2、教材分析:本课教材是根据新课程标准水平三大目标设置的武术模块内容。
本单元在学生初步了解和掌握一些武术基本功的基础上学习动作组合,教会学生锻炼身体的方法,让学生懂得更多的锻炼技能。
3、学生基本情况分析:本班男、女生对武术动作的理解和表现能力存在一定的差异,所以在分组自主练习的时候,男、女混合分组进行,达到相互促进的目的。
4、教学重难点:重点:弄清动作运动线路和动作的衔接。
难点:动作准确,有力、有神。
三、教法。
创设情景、示范教学、合作互动、激励性评价等手段来诱导学生积极练习。
四、教学流程。
课前准备→ 激趣导课→ 基本功热身→ 学习动作→ 游戏玩乐→ 调节身心(一) 课前准备:通过观看《武术套路》的录像片断,激发学生学习兴趣。
(二) 激趣导课:教师介绍:武术是北京奥运会的表演项目之一;武术有望成为奥运会的正式比赛项目。
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规则:根据姿势判断胜负,石头胜剪子,剪子胜布,布胜石头。
五、小结,师生再见
一、组织:全班成圆形队伍站立。
二、教法与步骤:
1、教师讲解游戏方法、规则。
2、教师统一口令指挥学生集体进行练习。
3、教师与全体学生进行游戏。并及时评价,表扬鼓励。
3、相互观察,及时改正错误动作。
教学目标
明确
心情欢快
舒畅
初步掌握三种手型(拳、掌、勾)和三种步型(弓步、马步、并步)。
使学生养成讲礼貌的好习惯。
培养学生认真听,仔细看,积极模仿的好习惯。
5
6
激
发
兴
趣
掌握
技
术
三、掌握、运用三种手型和三种步型
1、原地“创造动作”练习
方法:全体同学原地站立,老师喊三种手型和三种步型的一种,同学要马上做出相应的动作。
a、三种手型
b、三种步型
2、用口令指挥学生进行区分左右方向的手型与步型练习,并及时纠正学生的错误动作。
一、组织队形:全班成圆形队伍站立。
(1)
要求:静、齐、快
注意力集中
二、学练法与步骤:
1、认真听、仔细看教师的讲解与示范。
2、在教师的指导下进行三种手型和三种步型的练习。
a、先模仿、学习
b、后听口令进行练习
4、巡视、督促、指导学生的分组练习。
5、教师小结。
6、同学生再见。
一、组织队形:全班成圆形队伍站立(如图1)
四、学练法与步骤:
1、认真听教师讲解游戏方法、规则,并按教师的要求进行练习:
a、拳当“石头”,掌当“布”,勾当“剪子”。
b、弓步当“剪子”,马步当“布”,并步当“锤”
c、手足同时配合,拳、并步当“石头”,掌、马步当“布”,勾、弓步当“剪子”。
B、行进间“创造动作”练习。
2、巡回督促、纠正学生的错误动作。
要求:喊的动作丰富多彩,可手足并喊,增加难度。
一、组织队形:全班成圆形队伍站立(如图1)。
二、学练法与步骤:
1、听教师讲解练习的方法、规则及要求,
2、在教师的指挥下听口令进行练习。
a、先原地“创造动作”练习。
练习队形:如图1
b、后行进间“创造动作”练习。
2、同教师再见。
通过游戏让学生们在活动中进一步巩固学过的三种手型和三种步型。同时让学生享受到运动的乐趣,体验到成功带来的喜悦。
培养学生的节奏感,熏陶美的情操
培养学生讲礼貌的好习惯。
小学武术课教案
小学武术课教案
学校
xx小学
教师
xx
班级
XX
教学内容
武术:三种手型三种步型
时间
30分钟
人数
40
教
学
目
标
1、创设良好的学习环境,激发学生对武术的兴趣。
2、让学生掌握简单的武术动作三种手型(拳、掌、勾)和三种步型(弓步、马步、并步)。
3、发展学生的创造力和表现力,在体育活动中培养学生合作探究的能力及团结协作的精神。
时
间
课
序
教学内容
教师主导
学生活动
预期目标
教育渗透
8
调
动
情
绪
学习技术
一、课堂常规
1、集合队伍
2、师生问好
3、检查服装、人数
4、宣布本课内容、目标及要求。
二、引出三种手型和三种步型
1、三种手型
拳
掌
勾
2、三种步型
弓步
马步
并步
一、组织:全班成圆形队伍站立。
要求:声音宏亮
精神饱满
二、教法与步骤:
1、讲解、示范武术的基本动作。
2、行进间“创造动作”练习
方法:全体同学绕着圆圈跑动,老师喊三种手型和三种步型的一种,同学要马上停止跑动,并做出相应的动作。
Hale Waihona Puke 要求:(1)造型任意摆(2)所做与所喊的动作一致
一、组织:全班成圆形队伍站立。
三、教法与步骤:
1、教师讲解游戏的方法、规则及要求,并指挥学生进行练习。
A、原地“创造动作”练习。
练习队形:
(2)
要求:积极动脑
充分发挥想象
情绪活跃
模仿生动
活动充分
进一步掌握简单的武术动作三种手型(拳、掌、勾)和三种步型(弓步、马步、并步),能够做到动作到位、伸展、大方。
练习气氛热烈,身体各部位得到充分锻炼的同时达到强身
健体的目的
培养学生遵守游戏规则的好习惯。
培养学生认真听解,积极动脑,敢于创新,勇于表现自我的好习惯。
培养学生良好的组织性和纪律性。
3
2
5
1
恢复
身
心
巩
固
技
术
四、巩固三种手型和三种步型
手段:“剪子、石头、布”游戏
方法:两位同学面对面站立,听教师口令,边喊“剪子、石头、布”边进行有节奏地上跳,当喊到“布”时,落地成三种姿势。
(1)拳当“石头”,掌当“布”,勾当“剪子”。
(2)弓步当“剪子”,马步当“布”,并步当“锤”。