中医十二经络走向
十二经脉的体表分布规律
十二经脉的体表分布规律~十四经脉体表循行路线简歌总规律，是左右对称地分布于头面、躯干和四肢。
其中阴经分布于四肢内侧及胸腹，阳经分布于四肢外侧及头面、躯干。
2、分布于四肢的规律，是将上、下肢的内、外侧均分成前、中、后三个区线。
其中手足阳经为阳明在、少阳在中、太阳在后，手足阴经为太阴在前、厥阴在中、少阴在后。
特殊性，就是足三阴经在足内踝上前8寸以下，为厥阴在前、太阴在中、少阴在后。
手阳经手阴经足阳经阴经（分布图）。
3、躯干的分布规律（1）胸腹部：共4条经，七条脉前正中线－任脉肾经－在胸部，旁开前正中线2寸，腹部旁开前正中线0.5寸胃经－在胸部，旁开前正中线4寸，腹部旁开前正中线2寸脾经－在胸部，旁开前正中线6寸，腹部旁开前正中线4寸（2）腰背部：共2条经，5条脉督脉－位于后正中线膀胱经第一侧线－旁开后正中线1.5寸，为全身背俞穴所在膀胱经第二侧线－旁开后正中线3寸，沿肩胛骨内侧线下行（3）胁肋部：共2条经，2条脉肝胆经循胁肋4、颈部的分布规律从前正中线到后正中线依次为：任脉，足手（阳明胃、大肠）、足手（少阳胆、三焦）、手足（太阳小肠、膀胱），督脉。
5、面部的分布规律前部、前额：手足阳明经侧部、侧头：手足少阳经后部、后头：手足太阳经顶部、巅顶：督脉、厥阴肝经十二经脉的属络关系即在体内与脏腑相属络，其中阴经属脏主里络腑，阳经属腑主表络脏，一脏配一腑，一阴配一阳，构成脏腑阴阳表里属络关系。
十二经脉的交接规律因十二经脉之气的走向特点：是手三阴经从胸走手、手三阳经从手上头、足三阳经从头走足、足三阴经从足至腹胸。
从而形成了：1、阴经与阳经在四肢未端交接2、阳经与阳经在头面交接3、阴经与阴经在胸中交接的规律。
十二经脉的循环流注次序十二经脉通过阴阳表里、手足同名经的连接，从手大阴肺经开始至足厥阴肝经，再复从肺经而逐经相接，从而构成了周而复始、如环无端的传注系统。
十四经脉体表循行路线简歌~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~(一)手太阴肺经(四)足太阴脾经太阴肺起乳上缘，横胸出腋厥少前，太阴脾起足大趾，踝上八寸交厥阴，过肘循臂入寸口，上鱼大指内侧边。
十二经脉循行、交接和气血流注规律
十二经脉循行、交接和气血流注规律
十二经脉规律
十二经脉循行走向规律
阴升阳降
若双手上举（双手上举，规律方显）
则十二经脉阴经朝上走，阳经朝下走。
手三阴经从胸走手升
手三阳经从手走头降
足三阳经从头走足降
足三阴经从足走胸升
十二经脉交接规律
阴阳两经交四末
此处“阴阳两经”指互为表里的阴阳两类经脉，比如手太阴与手阳明，足阳明与足太阴。
“四末”指指趾末端。
相为表里的阴经与阳经在手指端和足趾端衔接：
手太阴肺经在食指端与手阳明大肠经交接，手少阴心经在小指端与手太阳小肠经交接，手厥阴心包经在无名指端与手少阳三焦经交接。
足阳明胃经在足大趾与足太阴脾经交接，足太阳膀胱经在足小趾与足少阴肾经交接，足少阳胆经在足大趾爪甲后丛毛处与足厥阴肝经交接。
手足阳经交头面
此处“手足阳经”指同名经，比如手阳明，足阳明；手太阳，足太阳；手少阳，足少阳。
同名的手、足阳经在头面部相接：
手阳明大肠经和足阳明胃经交接于鼻旁，手太阳小肠经和足太阳膀胱经交接于目内眦，手少阳三焦经和足少阳胆经交接于目外眦。
手足阴经交胸中
足太阴脾经与手少阴心经交接于心中，足少阴肾经与手厥阴心包经交接于胸中，足厥阴肝经与手太阴肺经交接于肺中。
十二经脉气血流注规律
十二经脉起于手太阴肺经（肺朝百脉），止于足厥阴肝经。
阴阳两经表里传
手足阳经同名传
手足阴经太少厥
“太少厥”指手足阴经按太阴、少阴、厥阴的次第消长传。
十二经脉记忆
肺大胃脾心小膀肾包焦胆肝。
人体十二条经络奇经八脉
人体十二条经络穴位的位置和作用简介（12条经络穴位309+任脉24+督脉28=361）1 手太阴肺经由胸走手，起始于中府穴，结束于少商穴功能：主咳喘、心烦、掌中热、心里烦躁、咳喘主穴位：中府、天府、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商1、中府：位置胸骨旁开6寸作用治疗气不足、腹胀、咳喘，消化不良（脾肺之气汇集之处）2、天府：位置腋横纹下3寸作用鼻气通于天，肺开窍于鼻。
治疗过敏性鼻炎3、尺泽：位置肘横纹靠外侧作用补肾的穴位，治疗高血压，哮喘（肺经属金，此穴为金中水穴）4、孔最：位置掌横纹上7寸（8指加拇指）作用主管所有的毛孔,治痔疮要穴，鼻出血、对感冒汗不出，可起到发汗的作用。
5、列缺：位置两合谷相对食指尖凹陷处作用治疗小儿遗尿，偏头痛，外感风寒引起的头痛，落枕(古有话：头项寻列缺)6、经渠：位置肘横纹外桡骨头靠肩向旁，揉此穴宜外推或上顶作用治疗咳嗽的要穴虚寒性、肺热性咳嗽通治7、太渊：位置肘横纹下，宜用拇指横过来咯此穴或来回挫作用肺经的原穴，大补穴，补气，脉之汇穴，可治疗静脉曲张等。
8、鱼际：位置掌外侧拇指下边缘作用治疗热性咳嗽，喘促，心中烦热，小儿疳积症9、少商：位置拇指外侧指甲根处作用治疗咽喉痛的要穴，宜刺血（外感风寒或肾虚引起的通治）肺主咳嗽、心烦、掌中热，防治呼吸系统疾病的急慢性气管炎、支气管炎；五官疾病的急慢性扁桃体炎、鼻炎、流鼻血；其他经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉疼。
小结：主治呼吸系统疾病：各种急慢性气管炎、支气管炎。
五官病：急慢性扁桃体炎、鼻炎、流鼻血。
其他：经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉疼。
手太阴肺十一穴，中府云门天府诀，侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊别，鱼际拇指白肉际，少商甲角如韭叶。
人体十二条经络穴位的位置和作用简介2 手阳明大肠经大肠经由手走头，起始于商阳穴，结束于迎香穴。
功能：打通大肠经可有效防治皮肤疾病；可以帮助人体增强阳气；把多余火气祛掉，有很好的通便效果。
1.有效防止皮肤病，刮痧大肠经可治痘疹和湿疹。
十二经络的走向、分布及作用和经络养生
十二经络的走向、分布及作用和经络养生十二经络的走向、分布及作用一、手太阴肺经络手太阴肺经起于胸部，通过肩臂内侧经过掌心，最终终止于委中穴。
手太阴肺经络的作用是主管呼吸，调节肺气和水液代谢。
二、手阳明大肠经络手阳明大肠经起于鼻翼旁的迎香穴，沿着鼻唇沟到达下颌骨，然后经过上下颌骨的直肠峡部，最终止于内眦穴。
手阳明大肠经络的主要作用是宣发清热，通畅大肠。
三、足阳明胃经络足阳明胃经起于鼻孔旁的迎香穴，沿着鼻唇沟到达下颌骨，然后沿着面颊下行到达液门穴，直达足背部的大趾外侧，最终终止于足跟部的承山穴。
足阳明胃经络的主要作用是主管消化，调节脾胃的功能。
四、足太阴脾经络足太阴脾经起于足跟部的隐白穴，经过内踝上行到达胫骨下三寸穴，然后经过胫骨外侧的腕部，最终终止于大腿的伏兔穴。
足太阴脾经络的主要作用是主管运化水湿，调节脾胃的功能。
五、手少阴心经络手少阴心经起于胸部的涌泉穴，沿着手臂内侧到达掌心，最终终止于小指的少海穴。
手少阴心经络的主要作用是主管血液循环，调节心脏的功能。
六、手太阳小肠经络手太阳小肠经起于小指的少海穴，沿着手臂外侧到达肩部，然后绕过颈部到达耳后，最终终止于目内眦穴。
手太阳小肠经络的主要作用是主管消化吸收，调节小肠的功能。
七、足太阳膀胱经络足太阳膀胱经起于目内眦穴，沿着头部的后正中线到达颈部，然后经过背部一直延伸到足跟部的大敦穴。
足太阳膀胱经络的主要作用是主管排泄代谢废物，保持生物体的平衡。
八、足少阴肾经络足少阴肾经起于足底部的涌泉穴，经过内踝上行到达小腿内侧，然后上行到达气海穴，最终终止于胸部的重阴穴。
足少阴肾经络的主要作用是主管水液代谢，调节肾脏的功能。
九、手厥阴心包经络手厥阴心包经起于胸部的井穴，沿着手臂内侧到达掌心，最终终止于中指的中冲穴。
手厥阴心包经络的主要作用是保护心脏，调节心血的运行。
十、手少阳三焦经络手少阳三焦经起于指端的朴疳穴，经过手臂外侧到达耳后，然后绕行目外眦最终终止于颞部的巅额穴。
十二经络规律起始时间走向主要穴位及不通症状
⼗⼆经络规律起始时间⾛向主要⽳位及不通症状⼗⼆经络规律起始时间⾛向主要⽳位及不通症状 ⼈体如果经络僵硬劳损堵塞，严重影响了⽓⾎的运⾏和营养的输布。
《黄帝内经》⾥⾯有这么⼀句话：“百病源于经络堵”！民间也有两句：“经络不通，⾛路中风”，“经络不通，浑⾝不舒象⿁上⾝” 。
⼗⼆经脉的体表分布规律：⼗⼆经脉在体表左右对称地分布于头⾯、躯⼲和四肢，纵贯全⾝。
六阴经分布于四肢内侧⼗⼆经脉在体表左右对称和胸腹，六阳经分布于是四肢外侧和头⾯、躯⼲。
⼗⼆经脉在四肢的分布规律是，三阴经上肢分别三阴经上肢分别为⼿太阴肺经在前、⼿厥阴⼼包经在中、⼗⼆经脉在四肢的分布规律是⼿少阴⼼经在后，下肢分别为⾜太阴脾经在前、⾜厥阴肝经在中、⾜少阴肾经在后，其中⾜三阴经在⾜内踝以下为厥阴在前、太阴在中、少阴在后，⾄内踝8⼨以上，太阴交出于厥阴之前。
三阳经上肢分别为⼿阳明⼤肠经在前、⼿少阳三焦经在中、⼿太阳⼩肠经在后，下肢分别为⾜阳明胃经在前、⾜少阳胆经在中、⾜太阳膀胱经在后。
⼗⼆经脉在体表的分布是有⼀定规律的。
具体从以下三⽅⾯叙述。
头⾯部：⼿三阳经⽌于头⾯，⾜三阳经起于头⾯，⼿三阳经与⾜三阳经在头⾯部交接，所以头⾯部说：“头为诸阳之会”。
⼗⼆经脉在头⾯部分布的特点是⼗⼆经脉在头⾯部分布的特点是：⼿⾜阳明经分布于⾯额部；⼿太阳经分布于⾯颊部；⼿⾜少阳经分布于⽿颞部；⾜太阳经分布于头顶、枕项部。
另外，⾜厥阴经也循⾏⾄顶部。
⼗⼆经脉在头⾯部的分布规律是：阳明在前，少阳在侧，太阳在后。
⼗⼆经脉在头⾯部的分布规律是：⾜少阴肾经在胸中线旁开2⼨，腹中线旁开0.5⼨处；⾜太⼗⼆经脉在躯⼲部的的分布是，⾜少阴肾经⼗⼆经脉在躯⼲部的的分布是阴脾经⾏于胸中线旁开6⼨，腹中线旁开4⼨处；⾜厥阴经循⾏规律性不强。
⾜阳明胃经分布于胸中线旁开4⼨，腹中线旁开2⼨；⾜太阳经⾏于背部，分别于背正中线旁开1.5⼨和3⼨；⾜少胆经分布于⾝之侧⾯。
⼗⼆经脉根据各经所联系的脏腑的阴阳属性以及在肢体循⾏部位的不同；具体分为⼿三阴⼗⼆经脉根据各经所联系的脏腑的阴阳属性以及在肢体循⾏部位的不同经；⼿三阳经、⾜三阴经、⾜三阳经四组。
人体12经脉循行和365个穴位
人体12经脉(jīngmài)循行和365个穴位2013年09月12日15:54 新浪健康(jiànkāng)微博我有话说(1人参与(cānyù))人体十二经脉和子午流注人体十二经脉是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。
包括手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经)、手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)、足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)，也称为“正经”。
十二经脉通过手足阴阳表里经的联接而逐经相传，构成了一个周而复始、如环无端的传注系统。
气血通过经脉即可内至脏腑，外达肌表，营运全身。
其流注次序是：从手太阴肺经开始，依次传至手阳明大肠经，足阳明胃经，足太阴脾经，手少阴心经，手太阳小肠经，足太阳膀胱经，足少阴肾经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，足少阳胆经，足厥阴肝经，再回到手太阴肺经(表1)。
其走向和交接规律是：手之三阴经从胸走手，在手指末端交手三阳经；手之三阳经从手走头，在头面部交足三阳经；足之三阳经从头走足，在足趾末端交足三阴经；足之三阴经从足走腹，在胸腹腔交手三阴经。
中医将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表，子午流注学说。
子午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究人体气血运行的时刻表。
中医认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化，如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石；人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些情况和人体气血运行有关，也就是在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理，病理起到了直接的影响，恰如现代科学提出的生物钟效应相似。
子午流注学说认为，人体气血的运行是按照一定的时间循环无端，连成一个大的循环通道，即十二经络的连接顺序为：其歌诀：寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃，巳脾午心未小肠，申属膀胱酉肾位，戌时心包亥三焦，子胆丑肝各定位。
快速记忆12经络分布，随时随地保健养生
快速记忆12经络分布，随时随地保健养生
当你在经络养生入门初期，对12经络分布觉得很复杂。
其实只要有中医基础，它们是有规律可循的。
-1.行于上肢者为手经，行于下肢者为足经，各6条经；
-2.四肢内侧前中后依次为太阴、厥阴、少阴；四肢外侧前中后依次为阳明、少阳、太阳；
-3.脏为阴，腑为阳：阴经属脏，阳经属腑。
12经连接12脏腑，阴经连脏，阳经连腑。
-综合如下：
-上肢（手）6条经络：
-1.手三阴经（在手的内侧）：
前——手太阴肺经
中——手厥阴心包经
后——手少阴心经
-
2.手三阳经（在手的外侧）：
前——手阳明大肠经
中——手少阳三焦经
后——手太阳小肠经
-
下肢（足）6条经络：
-1.足三阴经（在足的内侧）：
前——足太阴脾经
中——足厥阴肝经
后——足少阴肾经
-2.足三阳经（在足的外侧）：
前——足阳明胃经
中——足少阳胆经
后——足太阳膀胱经
-你记住了吗？
-你可以根据哪里不舒服去判断哪条经是否有堵了，然后拍打该经络调理。
【临床】十二经脉的走向与交接必知
【临床】十二经脉的走向与交接必知看点01十二经脉的走向与交接：走向：手三阴经从胸走手→ 从胸部走向手指末端（→ 胸内手）。
手三阳经从手走头→ 从手指足三阴经与手三阴经→ 交接于胸腹。
¨末端走向头面部（→ 手外头）。
足三阳经从头走足→ 从头面部走向足趾末端（→ 头外足）。
足三阴经从足走腹→ 从足趾的末端走向胸部（→ 足内腹）。
交接：手三阴经与手三阳经→交接于手指末端。
手三阳经与足三阳经→ 交接于手头面部。
足三阳经与足三阴经→ 交接于足趾末端。
看点02明代的针灸学重要著作：杨继洲的《针灸大成》（经穴有359个穴位）。
陈会的《神应经》。
徐凤的《针灸大全》（评述针灸手法）。
高武的《针灸聚英》。
汪机的《针灸问对》。
李时珍的《奇经八脉考》。
离、入、出、合：离：十二经别多从四肢肘膝关节以上的正经别出，入：经过躯干深入体腔与相关的脏腑联系，出：在浅出于体表上行于头部，合：在头部阳经经别合于本经的经脉，阴经的经别合于其表里的阳经经脉。
经络的标本、根结、气街、四海：标本：主要指经脉输穴分布的上下对应关系。
根结：是指经气的所起、所归，强调经气两极间的联系。
气街：经气聚集通行的共同通路。
四海：髓海（脑），血海（冲脉），气海（膻中），水谷之海（胃）的总称¨看点03复式补泻手法：1 烧山火（热补）：三进一退，重插轻提，拇指向前，食指向后，徐进疾出，顺经而刺，呼进吸出，出针时按闭针孔。
2 透天凉（凉泻）：一进三退，重提轻插，食指向前，拇指向后，疾进徐出，逆经而刺，呼出吸进，出针时不按闭针孔或摇大其孔。
经脉循行的特点：（1）胃经：十四经中分支最多，有4条分支（面部支脉、胃下口部支脉、胫部支脉、足跗部支脉），胸部通过乳部距任脉4寸，至腹部距任脉2寸（上至缺盆，下至气街），共45穴。
（2）肝经：与督脉会于头顶，至内踝上8吋处交于足太阴脾经之后，有2条分支（目系支脉、肝部支脉），共14穴。
（3）胆经：是经脉中以头部最为复杂，有3条分支（耳部支脉、外眦部支脉、足背部支脉），共44穴。
十二经脉的走向和交接规律
十二经脉的走向和交接规律（一）十二经脉的走向规律手三阴经循行的起点是从胸部始，经脯（上臂内侧肌肉）臂走向手指端；手三阳经从手指端循臂指（经穴名）而上行于头面部；足三阳经，从头面部下行，经躯干和下肢而止于足趾间；足三阴经脉，从足趾间上行而止于胸腹部。
“手之三阴，从胸走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。
”这是对十二经脉走向规律的高度概括。
（二）十二经脉的交接规律阴经与阳经交接：即阻经与阳经在四肢部衔接。
如手太阴肺经在食指端与手阳明大肠经相交接；手少阴心经在小指与手太阳小肠经相交接；手厥阴心包经由掌中至无名指端与手少阳三焦经相交接；足阳明胃经从跗（即足背部）上至大趾与足太阴脾经相交接；足太阳膀胱经从足小趾斜走足心与足少阴肾经相交接；足少阳胆经从跗上分出，至大趾与足厥阴肝经相交接。
阳经与阳经交接：即同名的手足三阳经在头面相交接。
如手足阳明经都通于鼻，手足太阳经皆通于目内眦，手足少阳经皆通于目外眦。
阴经与阴经交接：即阴经在胸腹相交接。
如足太阴经与手少阴经交接于心中，足少阴经与手厥阴经交接于胸中，足厥阴经与手太阴经交接于肺中等。
走向与交接规律之间亦有密切联系，两者结合起来，则是：手三阴经，从胸走手，交手三阳经；手三阳经，从手走头，交足三阳经；足三阳经，从头走足，交足三阴经；足三阴经，从足走腹（胸），交手三阴经，构成一个“阴阳相贯，如环无端”的循行径路，这就是十二经脉的走向和交接规律。
总之，十二经的循行，凡属六脏（五脏加心包）的经脉称为“阴经”，多循行于四肢内侧及胸腹。
上肢内侧者为手三阴经，由胸走手；下肢内侧者为足三阴经，由足走腹（胸）。
凡属六腑的经脉称为“阳经”，多循行于四肢外侧及头面、躯干。
上肢外侧者为手三阳经，由手走头；卞肢外侧者为足三阳经，由头走足：阳经行于外侧，阴经行于内侧。
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初学必备！十二经络循行高清图（简化版）
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十二经络，经络分类名，指十二经及其脉络。
《灵枢·本输》:'凡刺之道，必通十二经络之所终始'。
十二经脉是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。
手三阴经：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经
手三阳经：手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经
足三阳经：足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经
足三阴经：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经
手太阴肺经
寅时凌晨3点至5点
寅时睡得熟，色红精气足
手阳明大肠经卯时早晨5点到7点卯时大肠蠕，排毒渣滓出
足阳明胃经
辰时早晨7点到9点
辰时吃早餐，营养身体安
足太阴脾经
巳时上午9点至11点
巳时脾经旺，造血身体壮
手少阴心经
午时中午11点至13点
午时一小憩，安神养精气
手太阳小肠经
未时下午13点到15点
未时分清浊，饮水能降火
足太阳膀胱经
申时下午15点至17点
申时津液足，养阴身体舒
足少阴肾经
酉时下午17点至19点
酉时肾藏精，纳华元气清
手厥阴心包经
戌时晚上19点至21点戌时护心脏，减压心舒畅
手少阳三焦经
亥时晚上21点到23点
亥时百脉通，养身养娇容
足少阳胆经
子时晚上23点至1点
子时睡得足，黑眼圈不露
足厥阴肝经
丑时凌晨1点至3点
丑时不睡晚，脸上不长斑
任脉
总任一身之阴经，调节阴经气血，为“阴脉之海”
督脉
调节阳经气血，为“阳脉之海”。
十二经走向及经络时辰表(有图,实用)
手之三阴：自胸走手1、手厥阴心包经：自胸走手÷ΛR心包经戌时（19A至21点）心包经旺C戌.时护心脏，减压心舒杨；•心包为心之外膜，ffi 有脉络，气血通行⅛Λo邪不能容，容之心伤口 "心包是心的保护组织,文是气血通道CJ心包经戌时最兴BI, 可清除心腔牌阖外邪，使心脏处于完好状态。
此时一定要保持心情舒杨：看书听音乐、甄做SPΛ.跳舞S要太极放松心情，释放压力CJ2、手少阴心经：自胸走手手少阴心经午时（IIA至13点）一心经旺。
午时一小憩，安神养赭气;■心主神明，开窍于舌，其华在面II”心气推动血液运打，养苦、养气、养筋o人在午时能睡片段, 对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充谆口3、手太阴肺经：自胸走手（3点至5点）一肺经旺。
寅时睡得熟，色红精气足;“肺朝百脉。
*肝在 丑时把血浪推陈出斬之后, 将斷鲜血液提供给肺，通 过肺送往全身。
所以，人 在清晨面色红润，精力充 沛。
寅时，有肺病者反映 最为强烈，如剧咬或哮喘手太阴肺经寅时手之二阳：自手走头手阳明大肠经卯时(5点到7点｝ 大肠经旺(I 卵时大肠蠕，排專渣滓出；■肺与大W ⅛AX β " 肺椅克足的斯衅血液布満全 身，紧接着促送大斶进入兴 奋技态，完成吸收食物中的 氷分和管界"排出渣滓的过 程。
⅛A ⅛床后班好排大便。
1、手阳明大肠经：自手走头2、手太阳小肠经：自手走头手太1⅛小肠经未 （13点到15A ）—小肠经 旺Il未时分清浊，饮水能 降火；小肠分清浊，把水液 归于⅛½＞糟粕送入犬肠, 轄华上输于脾。
小肠经准 未时对人一天的营养进行 调蔓。
如小肠有热，人会 干咬、排屁。
此时多嘔水. 脅茶有利小肠诽素降火。
VIr手太阳小肠经穴3、手少阳三焦经：自手走头手少阳三悠经我时（加点到23点）三佩经旺（I貞时百脉通，养身养娇零0 三焦是:⅛Jtff中最大的腑，具有主特诸气，疏通水道的作用.亥时三焦能通百袜。
人体十二经络走向图
人体十二经络走向图中一天分成十二时辰～用十二地支代表～子午流注时。
子医将个并学午流注时是中的主要时成部分～是究人血行的时刻表。
中学医学研体气运医与体时时～自然界人是时一的整～自然界的年、季、日、时周期时化～影响脉着人时的生理、病理相时的周期时化～如人的象、春弦、夏洪、秋毛、冬石～人的病情时化多半是早晨时、中午重、夜时更重～时些情和人况体气运气运体血行有时～也就是在不同的时辰～血行到不同的时时～时人的生理～病理起到了直接的影～恰如时代科提出的生物时效时相似。
子午响学流注时时时～人血的行是按照一定的时时循时无端～时成一大的循学体气运个时通道～十二时时的时接时序时,即其歌时,寅时血注于肺～卯时大时辰时胃～巳脾心未小时～膀胱申注酉气时注～戌时包时亥三焦～子丑肝各定位。
胆了解人时时,日之中循行时时律～把握生命中的每一刻～呼吸做体运从起～以时时时据～洞悉太之理～尊时之时时～时十二时者～皆系于生极阳脉气之原～者生之本也～时者生之用也,气献体上十二时辰和人时时时表～希望大家都能打时健康之时:手太时肺时寅时;3点至5点,肺时旺。
寅时睡得熟～色时精足～—气“肺朝百。
”肝在丑时把血液推时出新之后～新时血液提供时肺～脉将通时肺送往全身。
所以～人在晨面色时时～精力充沛。
寅时～有肺病者清反映最时强烈～如时咳或哮喘而醒。
时生之道,此刻人需要大量呼吸～时行深呼吸～所以要求时深体氧气的睡眠。
在时时候～如果咳醒的时～最好是喝杯时水～能时时解一下个您温～时可以去肺燥。
建时时食多时时,白菜、梨子、豆腐、豆时、牛。
奶虚冰痹症,皮时免疫力下降～天寒手足冷、麻、咽喉干、咳嗽等。
时时,呼吸不时、咽喉常、胸时、喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易异气患痔时等。
---------------------------------------------------------------- 手明大时时卯时;阳5点到7点,大时时旺。
卯时大时～排毒渣滓出～—蠕“肺大时相表与将里。
十二经络走向图课件
十二经络的组成
01
手三阴经包括手太阴肺 经、手厥阴心包经和手 少阴心经。
02
手三阳经包括手阳明大 肠经、手少阳三焦经和 手太阳小肠经。
03
足三阴经包括足太阴脾 经、足厥阴肝经和足少 阴肾经。
手阳明大肠经
起始于食指末端，沿上肢外侧前缘上行，经过肩部、颈部，最后到达头部。
手阳明大肠经起始于食指末端，沿着上肢外侧前缘上行，经过肩部、颈部，最后 到达头部。这条经络与大肠相关，对于调节肠道功能、促进排便等方面具有重要 作用。
足太阳膀胱经
起始于目内眦，沿头顶至项后，下行至背部两侧，经过臀部和大腿后侧，最后在小腿后侧和足底交会 。
足太阳膀胱经起始于目内眦，沿着头顶、背部两侧等部位下行，经过臀部、大腿后侧等部位，最后到 达小腿后侧和足底。这条经络与膀胱相关，对于调节水液代谢、促进排毒等方面具有重要作用。
手厥阴心包经
起始于手中指末端，沿上肢内侧中线 上行，经过肘部、上臂内侧、腋窝等 部位，最后到达胸部。
VS
手厥阴心包经起始于手中指末端，沿 着上肢内侧中线上行，经过肘部、上 臂内侧、腋窝等部位，最后到达胸部。 这条经络与心包相关，对于调节心悸、 胸闷等方面具有重要作用。
运动表现提升
将十二经络走向图应用于运动训练，可以帮助运动员更好地了解自 己的身体状况，提高运动表现和竞技水平。
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02 十二经络的走向和分布
足少阳胆经
起始于目外眦，沿头部侧线，下行至耳后，沿着颈部下行 ，到达肩部，然后沿着胁部，经过髋关节，ห้องสมุดไป่ตู้达大腿外侧 ，最后在小腿外侧和足背交会。
十二经络的简便记忆法
十二经络的简便记忆法人体经络是中医学中的重要理论之一，它是人体内部运行气血的渠道，起着沟通全身各个部位的桥梁作用。
根据中医学的理论，人体共有十二个主要经络，它们分布在我们的身体各个部位。
对于初学者来说，记住这十二条经络可能有些困难，因此我将介绍一种简便的记忆法，以帮助大家更好地理解和记忆这些经络。
首先，我们需要了解每个经络的名称和所在位置。
这是记忆经络的基础。
以下是十二个主要经络及其位置的简介：1. 手太阴肺经：从胸部走向手臂内侧。
2. 手阳明大肠经：从手臂外侧走向鼻子旁边。
3. 足阳明胃经：从足部走向鼻子下方。
4. 足太阴脾经：从胸部附近走向脚背内侧。
5. 手太阳小肠经：从手臂走向肩膀。
6. 手少阴心经：从心脏所在的位置走向手臂内侧。
7. 足少阴肾经：从脚背内侧走向胸部。
8. 足太阳膀胱经：从头部走向脚踝。
9. 手少阳三焦经：从手臂外侧走向耳朵旁边。
10. 手厥阴心包经：从手臂内侧走向心脏所在的位置。
11. 足少阳胆经：从头部走向脚外侧。
12. 足厥阴肝经：从足部走向手臂内侧。
接下来，我们可以使用一个简单的关联记忆法，将这些经络连接起来，以便更容易记忆它们的顺序。
下面是一个可能的关联记忆法：1. 手太阴肺经-手阳明大肠经：手臂的内外侧顺序相连。
2. 足阳明胃经-足太阴脾经：足部与鼻子下方、脚背内侧相连。
3. 手太阳小肠经-手少阴心经：手臂与肩膀及心脏相连。
4. 足少阴肾经-足太阳膀胱经：脚背内侧与胸部、头部相连。
5. 手少阳三焦经-手厥阴心包经：手臂的外侧与耳朵旁边及心脏相连。
6. 足少阳胆经-足厥阴肝经：头部与脚外侧、手臂内侧相连。
通过这样的记忆法，我们可以将十二个经络以连贯的方式记忆起来。
当然，这只是其中一种关联记忆法，你也可以找到适合自己的记忆方法。
为了进一步加深对经络的记忆，我们还可以结合图像来帮助记忆。
例如，可以将十二经络与人体各个部位的特征联系起来，想象它们如何穿过身体。
这样的联想法有助于在脑海中形成更具体的图像，从而更容易记忆。
十二经脉循行原文及针灸学歌诀
十二经脉循行原文及针灸学歌诀十二经脉循行原文背诵一、手太阴肺经肺手太阴之脉，起于中焦,，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。
从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉,入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。
其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。
病候：是动则病，肺胀满，膨膨而喘咳，缺盆中痛，甚则交两手而瞀，此为臂厥。
是主肺所生病者：咳，上气，喘喝，烦心，胸满，臑臂内前廉痛厥，掌中热。
气盛有余，则肩背痛，风寒汗出中风，小便而欠；气虚，则肩背痛、寒，少气不足以息，溺色变。
二、手阳明大肠经大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。
其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中；还出挟口，交人中——左之右、右之左，上挟鼻孔。
病候：是动则病，齿痛，颈肿。
是主津所生病者，目黄，口干，鼽衄，喉痹，肩前臑痛，大指次指痛不用。
气有余，则当脉所过者热肿；虚，则寒栗不复三、足阳明胃经胃足阳明之脉，起于鼻，交頞中，旁约太阳之脉，循鼻外，入上齿中，还出挟口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅。
其支者，从大迎前，下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾。
其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中。
其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中合。
——以下髀关，抵伏兔，下入膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间。
其支者，下膝三寸而别，以下入中指外间。
其支者，别跗上，入大指间，出其端。
病候：是动则病，洒洒振寒，善伸，数欠，颜黑，病至则恶人与火，闻木声则惕然而惊，心欲动，独闭户塞牖而处；甚则欲上高而歌，弃衣而走；贲响腹胀，是为骭厥。
1四、足太阴脾经脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上腨内，循胫骨后，交出厥阴之前，上循膝股内前廉，入腹，属脾，络胃，上膈，挟咽，连舌本，散舌下。
人体十二条经络图
肾经功能与主治
滋养肾脏
肾经作为肾脏的直接通道，可以滋养肾脏，促进肾脏的正常生理功能 。
调节水液代谢
肾主水液代谢，肾经通过调节肾脏功能，可以维持体内水液代谢的平 衡。
强健腰膝
肾经循行经过腰膝部位，通过刺激肾经穴位，可以强健腰膝、缓解腰 膝酸软等症状。
治疗泌尿生殖系统疾病
肾经与泌尿生殖系统密切相关，通过刺激肾经穴位，可以治疗尿频、 尿急、尿痛等泌尿生殖系统疾病。
下行耳后
从耳后下行至颈部，与身体侧面相 交。
沿身体侧面下行
胆经沿着身体侧面下行，经过季胁 、髋关节、大腿外侧、小腿外侧直 至足部。
胆经主要穴位
风池穴
位于枕骨之下，胸锁乳突肌与斜 方肌上端之间的凹陷处。
肩井穴
位于肩上，前直乳中，当大椎与 肩峰端连线的中点上。
环跳穴
位于股外侧部，侧卧屈股，当股 骨大转子最凸点与骶管裂孔连线 的外三分之一与中三分之一交点
处。
胆经功能与主治
调节肝胆功能
胆经与肝胆相连，通过刺激胆 经可以调节肝胆功能，促进胆
汁分泌和排泄。
缓解头面部症状
胆经经过头面部，可以缓解头 痛、目痛、耳鸣等症状。
治疗下肢痿痹
胆经沿着下肢外侧循行，可以 治疗下肢痿痹、麻木等症状。
调畅情志
胆主决断，与人的情志活动密 切相关，通过刺激胆经可以调 畅情志，缓解焦虑、抑郁等情
连舌本散舌下
连舌本，散舌下。其胃部支脉 向上再通过横膈，流注于心中 ，与手少阴心经相接。
脾经主要穴位
隐白穴
在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。
02
太白穴
在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾 关节）后下方赤白肉际凹陷处。
01
中医学人体经脉十二经脉经八脉全套图文
【手太阴肺经】起于中焦，下络大肠，还循沿胃口（下口幽门，上口贲门）上行，通过膈肌，属肺，至喉部处，横行至胸部外上方（中府穴），出腋下，沿上肢内侧前缘下行，过肘至腕入寸口上鱼际，沿鱼际边缘，直出拇指之端（少商穴）。
分支是从手腕的后方（列缺穴）分出，沿掌背侧走向食指桡侧端（商阳穴），交于手阳明大肠经。
该经脉腧穴是中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商，共11穴，左右合22穴。
寅时（3点至5点）—肺经旺。
寅时睡得熟，色红精气足；-“肺朝百脉。
”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。
所以，人在清晨面色红润，精力充沛。
寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。
养生之道：此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。
在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥。
建议饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。
虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。
-实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等。
如果留心的朋友可能会发觉，有慢性支气管炎、咽炎、哮喘的病人在清晨时症状会比较严重在中医来讲是肺经之态。
【手阳明大肠经】起于食指桡侧端（商阳穴）经过手背行于上肢伸侧前缘，上肩，至肩关节前缘，向后到第七颈椎棘突下（大椎穴），再向前下行入锁骨上窝（缺盆），进入胸腔络肺，向下通过膈肌下行，属大肠。
分支是从锁骨上窝上行，经颈部至两颊，入下齿中，回出挟口两旁，左右交叉于人中，至对侧鼻翼旁（迎香穴），交于足阳明胃经。
该经脉腧穴有商阳、二间、三间、合谷、阳溪、偏历、温溜、下廉、上廉、手三里、曲池、肘、手五里、臂臑、肩、巨骨、天鼎、扶突、禾、迎香，共20穴，左右合40穴。
卯时（5点到7点）—大肠经旺。
卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。
”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。
12经络详解
经渠：挠骨头里面骨头边缘。医治咳的要穴（虚寒性的或肺热）
太渊：很深。用手的大拇哥攥住腕子硌着的穴位。是肺经的原穴，补气的效果十分好，是大补穴补气。脉的会穴可治静脉曲张。（心血管病）
鱼际：火穴。医治热性病。咳、喘无效果。心中烦热，小孩疳积症、消化不好停食了
少府：在感情线上攥拳小指尖对的中央少府是心经的火穴。因而干冷症、火症可经过少府调理。可直接调理心脏的穴。主治后天心脏疾病。
少冲：小指内侧指甲旁。＃穴（急症热症）发烧、癫狂、昏厥症。它有开窍醒神的成效。放血、去热。
本经小结：
主治心血管病：冠心病、心绞痛、心动国缓；神经及肉体疾病：失眠健忘、神经健康。
其他：经脉所过的肌肉痛。
会阳须下尻旁取，还有附分在三行，魄户膏肓与神堂，阳纲意舍及胃仓，肓门志室连胞肓，
秩边承扶殷门穴，浮郄相临是委阳，委中在下合阳去，承筋承山相次长，飞扬跗阳达昆仑，
仆参申脉过金门，京骨束骨近通谷，小趾外侧寻至阴。
主要穴位说明：
睛明：使眼睛亮堂，消弭眼疲劳。按穴位的办法是把指甲剪平，用右手按住头，应用中指奔手按的头的方向按穴位。也可以两边同时按。
小海：尺骨鹰嘴与肱骨内上之间手一拨入手指就会麻。一。常拨动小海会加强心脏力气。加强消化功用。小海是合穴属土。（合治脏腑）小肠经属火，火能生土。所以把火散到脾经上了，可以加强脾的力气。二。可去人体的燥火。
天宗：小海穴往上在后背肩胛骨的凹陷处，天宗是个大穴，防治乳腺成绩，肩痛、心血管、肺部疾病。防治肩膀酸疼。
后溪：掌纹末端凹陷处，往上推，推到骨缝。穴位深。是八脉交会的大穴。一医治后背督脉上的病。二可医治落枕、肩膀疼。
养老：手放平手心朝下，食指肚顶着最高点，往外转凹陷下去的地位。医治眼睛昏花、耳聋、耳鸣、高血压。
12经络名称与走向
肺，大，胃，脾，心，小肠，膀，肾，包，焦，胆，肝，祥
手(足)太阴为肺(脾)
肺与大肠相表里。
手(足)阳明大肠(胃)
脾与胃经相表里。
手(足)少阴是心(肾)。
心与小肠相表里。
手(足)太阳小肠(膀)
肾与膀光相表里。
手(足)厥阴心包(肝)
心包三焦相表里。
手(足)少阳三焦(胆)
肝经胆经相表里。
手上阴经胸到手，
手上阳经手入头。
足上阳经头到脚，
足上阴经脚入胸。
3-5点太阴肺，5-7点阳明大肠经
7-9点阳明胃 9-11点足太阴脾
11-1心 1-3点小肠
3-5点膀胱 5-7点肾
7-9点心包经 9-11点三焦经
11-1点胆经 1-3点肝经
12条经络，六对夫妻，六个同名：经脉。
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4，午时(11点至13点)心经旺，有利于周身血液循 环《素问瘘论》曰;心主身之血脉，心主神明，开 窍于舌，其华在面，心经旺盛，推动血液运行， 养神，养气，养筋。此时是气血运行的最佳时期， 不宜剧烈运动，应在午时小憩片刻，宜于养心， 可使下午乃至晚上精力充沛。
5，未时(13至15点)小肠经旺，有利于吸收营养。《素问 灵兰典论》曰;小肠者，受盛之宫，化物出焉。是说小肠 接经胃初步消化的食物，并进一步泌别清浊，把水液归于 膀胱，糟粕送入大肠，将水谷化为精微，小肠经在未时对 人时营养进行消化吸收。
2.辰时(7点至9点)胃经旺，有利于消化，此时胃部吸收 营养能力增强，需要进食吸收营养，也正是人们进食 早餐的时间，所以说，早餐要吃好。
3，巳时(9点至11点)脾经旺，有利于吸收营养，生血。脾 主运化，脾统血。脾为气血生化之源，与胃统称为后天之 本，是消化，吸收，排泄的总调度，又是人体血液的统领， 脾经旺盛时可运化水谷，升消化浊，为身体提供气血营养， 脾开窍于口，其华在唇。脾的功能好，消化吸收好，气血 充盈，唇色红润。
王 跃 兰
中 医 十 二 经 络 走 向
__________
中医十二经络走向图 一日十二时辰，人体气血一个时辰流经一条经脉。流行 次序是;寅时肺经一卯时大肠经一辰时胃经一巳时脾经一 午时心经一未时小肠经一申时膀一胱经一酉时肾经一戌 时心包经一亥时三焦经一子时胆经一最后在流入肺经， 首尾相接，如环无端。地支与五脏六腑相配;子胆，丑肝. 寅肺.卯大肠.申膀胱.酉肾.戍心胞，亥三焦。天干与五脏 六腑相配，甲胆，乙肝，丙小肠，丁心，戌胃，已脾， 庚大肠，辛肺，壬膀胱，癸肾。 十二时辰与十二经络及脏腑的对应关系为;卯时(5一7点) 大肠经旺，有利于排泄，肺与大肠相表里。寅时(上一个 时辰)肺经最旺，肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着 促进大肠经进入兴奋状态，吸收食物中水分与营养，排 泄渣滓。此时可多饮水使大肠充分吸收水分，促进排泄， 对治疗便秘，痔疮，脱肛等。
10. 子时， (23 点至 1 点 ) 胆经旺，胆汁需要新陈代 谢。人在子时入眠，胆方能完成代谢，胆有多清， 脑有多清，凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新， 气色红润。反之子时不入睡者，面色青白，易生 肝炎，胆囊炎，结石类病症。
11.丑时(1点至3点)胆经旺，养血。肝藏血。人的思维和行 动要靠气血的支持。废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要 产生，这种代谢通常在肝经的丑时完成。此时安静入眠， 血液大量回胆，胆内血液充足，胆经旺盛，可维护肝的疏 泄功能，使之冲和条达，充分发挥解毒滤过的作用。此时 熟睡，胜过其它时间，如果丑时不入睡，肝还在输出能量 支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢，所以丑时久 不入睡者，情志倦怠而易躁怒，易生肝病。
12.(3点至5点)肺经最旺，将肝贮藏解毒的新鲜血 液输送到百脉。《素问.经脉别论》说，脉气流经， 经气归于肺，肺朝百脉，输精于皮毛，血的运行 要依赖气的推动，肺主呼吸调解着全身的气机， 此时肺经旺盛，有助于肺气调节和输布血液运动 全身。所以人在清晨面色红润，精力充沛，迎接 新的一天到来。
谢
8.戌日(19点至21点)心胞经旺，增强心的力 量。心胞经是心之外围，有保护心脏的作 用，此时最宜步行，可增强心功能。
9.亥时(21点至23点)三焦经旺，通行气血。《中藏经》认 为三焦总领五脏六腑，营卫经络，内外左右上下之气，三 焦通，则内外左右上下皆通也，和内调外，荣左荣右，导 上宜下，莫大于此者也。所以说，此时进入睡眠，百脉得 以休养生息，时(15点至17点)膀胱经旺，有利人体排泄水液，泻火排毒
7.酉时(17点至19点)肾经旺，有利于贮藏，一日的脏腑之 精华。《素问. 上古天真论》说;肾者主水，受五脏六腑之 精而藏之，肾所藏的精气包括先天之精和后天之精，前者 是禀受于父母的生殖之精，与生俱来，后者为水谷之精气， 是由脾胃运化而来。肾中精气是机体生命活动之本，肾经 的旺盛，对机体各方面的生理功能均起着极其重要的作用。