举重发展历程及其趋势
举重的名词解释
举重的名词解释举重是一项力量运动，属于奥林匹克项目之一。
运动员通过将杠铃从地面拋起至头顶，并保持稳定，来展示自己的力量和技巧。
这项运动要求运动员具备卓越的力量、爆发力和稳定性。
举重运动虽然有着简单直观的动作，但背后蕴含着深厚的文化和发展历史。
一、举重的起源和历史举重作为体育竞技项目的起源可以追溯到古希腊。
在古代，举重被视为英雄和勇士的象征。
古希腊奥运会时期，举重项目是其中的一项重要竞技项目。
在古代世界，举重运动被广泛应用于军队的战斗训练中，以增强士兵的力量和耐力。
然而，举重运动真正的起源可以追溯到19世纪末的欧洲。
在这个时期，举重开始成为一项专门的竞技运动，并逐渐形成了现代举重的规则和技术。
1891年，国际举重联合会（IWF）成立，标志着举重运动的全球化发展。
二、举重的竞技项目和规则举重运动主要包括两个项目：抓举和挺举。
抓举是指运动员将杠铃从地面上拋起至头顶，并保持稳定。
挺举是指运动员将杠铃从肩膀高度上推举至头顶，同样也要保持稳定。
在比赛中，运动员根据自己的体重和举起的重量，有一定的时间限制来完成动作。
举重运动的规则非常严格，要求运动员遵守举重动作的技术和规定。
例如，杠铃必须在一次顺畅的动作中举高至指定高度，并保持稳定，方可计为有效举重。
运动员还需要保持良好的身体姿势和稳定性，以避免动作的失误或因意外情况导致运动员受伤。
三、举重的训练方法和技巧举重是一项极具挑战性的运动，需要运动员经过长时间的训练，才能达到高水平。
在举重的训练中，力量和技巧是两个核心要素。
运动员需要通过力量训练，包括重量训练和爆发力训练，来增强自己的肌肉力量。
技巧训练则包括正确的抓握、平衡和控制等动作细节。
举重运动的训练还需要运动员具备高度的自律和毅力。
持续的训练和规律的生活习惯，才能使运动员在比赛中达到最佳状态。
此外，营养和身体恢复也是训练的重要部分，运动员需要合理安排饮食和休息，以保持身体的健康和能量的供给。
四、举重的重要意义举重不仅仅是一项竞技运动，它还具有深远的社会和文化意义。
举重简介介绍
举重的分类
男子举重
男子举重比赛根据体重分为不同 的级别，如54公斤级、62公斤级 、77公斤级等。
女子举重
女子举重比赛同样根据体重分为 不同的级别，如48公斤级、53公 斤级、63公斤级等。
举重的历史发展
举重起源于古代的重量比赛，最 早的记录可以追溯到古希腊和罗
马时期。
在19世纪末和20世纪初，举重 成为一项正式的体育比赛，并逐 渐发展成为一种世界性的运动。
举重简介介绍
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目 录
• 举重概述 • 举重比赛规则 • 举重训练方法 • 举重装备与器材 • 举重运动员技术等级与评定标准 • 举重运动发展现状与趋势
01
举重概述
举重的定义
01
举重是一种以举起重物为目标的 体育竞技活动，主要考察运动员 的力量、技术和心理素质。
02
举重比赛分为抓举和挺举两种， 要求运动员在限定的时间内尽可 能地举起更重的重量。
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中国举重运动发展现状及优势
历史底蕴深厚
中国举重有着悠久的传统和历史底蕴，积累了丰富的经验和技术 。
人才储备丰富
中国举重运动在人才培养方面有着雄厚的储备，不断涌现出优秀的 年轻选手。
训练条件优越
中国举重运动的训练条件非常优越，拥有先进的训练设施和优秀的 教练团队。
举重运动未来发展趋势及展望
训练科技化
将根据情况扣分或判定失败。
选手在完成动作后，必须保持身 体的平衡和稳定，如果身体晃动 或失去平衡，裁判员将根据情况
扣分或判定失败。
03
举重训练方法
举重训练方法
• 举重是一项以举起重物为目标的体育项目，也是力量型的代表 。举重运动不仅要求运动员具备强大的上肢力量，还需要良好 的协调性和核心稳定性。在举重比赛中，运动员需要按照规定 的动作举起尽量重的杠铃，从而展示他们的力量和技巧。举重 运动在国内外都有着广泛的影响力，也深受广大观众的喜爱。
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2. 第一部分- 当前健身趋势的总结及挑战2.1 当前主流健身方法概述：当前，人们对健康和身材的关注度越来越高，因此各种健身方法也层出不穷。
其中，有几种主流的健身方法受到广泛关注。
首先是有氧运动，例如跑步、骑行、游泳等。
这些运动可以提高心肺功能，促进脂肪燃烧和体重控制。
有氧运动适合广大群众，容易上手且效果显著。
其次是力量训练，包括举重、器械锻炼和自重训练等。
力量训练可以增加肌肉强度和质量，提升代谢率，并帮助塑造更紧致的身材线条。
因此，它备受喜欢追求完美体态的人群推崇。
最后是高强度间歇训练（HIIT），这是一种结合了有氧和力量训练的形式。
它通过高强度的间歇性运动刺激全身肌肉，并在短时间内达到较高的代谢效果。
由于它节约时间且效果显著，越来越多的人开始选择这种训练方式。
2.2 健身达人面临的挑战：虽然健身方法不断发展和进步，但目前仍存在一些挑战，使得健身达人们在追求完美体态的过程中遇到困难。
中国的体育与奥林匹克运动
中国的体育与奥林匹克运动中国是一个历史悠久、文化底蕴深厚的国家，体育在中国人民的生活中有着重要的地位。
自古以来，体育就作为民族精神的代表，承载着历代中国人民的斗志、坚韧和团结精神。
而奥林匹克运动作为全球最具影响力的体育盛会，对中国的体育发展产生了重要的影响与推动。
本文将从中国体育的历史发展、奥林匹克运动对中国体育的影响以及未来发展趋势等方面进行探讨。
一、中国体育的历史发展中国作为世界上最早的文明古国之一，其体育活动可以追溯到数千年前。
古代的中国人民通过习武强身，强调“文武双全”的观念，所以武术和举重等项目得到了广泛的发展和普及。
而射箭、马术等项目则代表了古代贵族的身份与荣耀。
另外,中国还有很多特色的传统体育项目，如太极拳、象棋等，在体现民族特色的同时也传承了悠久的历史文化。
随着社会的发展，中国的体育事业也逐渐走上正轨。
1949年新中国成立后，中国政府高度重视体育事业的发展，积极推动全民健身运动的开展，并促进了体育产业的繁荣。
二、奥林匹克运动对中国体育的影响奥林匹克运动是中国体育发展史上重要的里程碑。
首次参加奥运会的经历给了中国人民很大的信心和动力，也使体育得到了更广泛的发展与认可。
中国队在奥运会上的出色表现，不仅让国人为之骄傲，也提升了中国在国际体育舞台上的地位。
奥林匹克运动的价值观对中国体育的发展产生了重要的引领作用。
不仅注重竞技水平的提高，更加强调体育精神和公平竞争的理念。
这对于中国的体育文化传承和体育人才的培养起到了积极的推动作用。
另外，中国作为北京奥运会和冬奥会的举办国，这两次盛大的体育盛事也进一步推动了中国体育事业的发展。
举办奥运会不仅要求体育设施的完善和场馆的建设，更需要全社会对体育事业的广泛参与。
这为中国体育的发展提供了良好的环境和机遇。
三、中国体育的未来发展趋势中国体育目前正处于蓬勃发展的阶段。
近年来，中国队在奥运会上取得的优异成绩再次激发了全民健身的热情，各类体育项目的普及程度也在不断提高。
举重运动知识点总结大全
举重运动知识点总结大全举重运动是一项非常古老的体育运动，其起源可以追溯到古希腊时代。
如今，举重已成为国际奥委会确定的正式项目，广泛开展于各国的体育运动中。
举重首先是一项力量项目，相比其他项目，它在肌肉力量的发展上有着独特而重要的地位。
1. 举重的起源和历史举重运动最早起源于古希腊，是奥林匹克比赛的一部分。
而后，举重传入罗马、波斯、印度和中国。
直到19世纪末，举重正式成为了体育运动中的一部分。
1912年奥运会，举重成为了官方比赛项目。
20世纪40年代以后，举重运动在亚洲地区迅速发展，先后为细菌人民带来了更多奖牌。
2. 举重的竞技规则举重比赛中，运动员需要先进行两项动作，就是抓举和挺举。
抓举是指从地面抓起杠铃再推举，挺举是指由肩部推举过头顶的过程。
比赛运动员在抓举和挺举过程中分别获得三次机会来完成动作，每次动作的完成者需要至少两名裁判员认为你各个要求。
3. 举重运动对人体的重要性举重运动有着重要的训练意义，对于提高整个机体的肌肉力量和增加骨密度都起到了不可忽视的作用。
而且，举重运动还对提高身体的代谢率、减肥，以及增强骨骼、关节健康都有积极的推进作用。
4. 举重运动的训练方法每位举重运动员在进行训练的过程中都需要制定一个符合自己身体情况的举重策略。
训练策略要考虑到训练前期的安全性，后期的挑战性和持续性。
同时，每位运动员在训练过程中应该注意避免损伤，这样就可以保证训练效果的最大化。
5. 举重运动的注意事项举重运动对于运动员的技巧、耐力和力量都有着很高的要求，因此训练中需要特别注意一些事项。
比如，在力量训练中的保护措施是非常重要的，举重运动员在进行耐力训练的时候也需要有适当的休息时间。
6. 举重运动员的营养需求举重运动员需要进行高水平的运动训练，营养需求非常高。
特别是在训练期间，运动员需要合理搭配营养餐，保证身体获得充分的热量和营养物质。
高质量蛋白质和碳水化合物是举重运动员的重要营养来源。
7. 举重运动的技术要点举重运动员在进行动作时需要注意一些重要的技术要点，比如说动作的正确和肌肉的使用。
力量举
什么是力量举力量举是最正统的力量运动，也是公认的发展力量最全面和高效的运动。
克雷格瓦格纳说：“力量举是大力神赫拉克勒斯的权杖。
”古往今来的大力士大多都是力量举运动员，或者将力量举作为主要训练项目。
力量举的核心是将劳动和运动中最常用的动作进行精简，形成一些简单的短时间的发力动作。
这些动作浓缩了人们的绝大多数发力方式，它们就像一块块积木，构筑起各种复杂的力量动作的基础。
力量举动作都是最基础、最核心，同时也是无法再进行分解的简单动作。
最著名的力量举动作并不是只有这三种，而是分为蹲类、拉类、腿举类和推荐举，总共有上百种动作。
力量举训练的是人的最大力量，而不是力量耐力或其他。
因此，力量举比赛是比举起的绝对重量，而不是次数或速度等。
力量举使用的基本器械是杠铃，此外还有深蹲架、卧推架、腿举机等。
加杠铃片是配重的主要方式。
杠铃片有英式和德式两种，二者的重量略有差别。
杠铃片通常有以下规格：银白色杠铃片重110磅（或50公斤），红色杠铃片重55磅（或25公斤），蓝色杠铃片重45磅（或20公斤），黄色杠铃片重35磅（或15公斤），绿色杠铃片重25公斤（或10公斤），白色杠铃片重10磅（或5公斤），黑色杠铃片重5磅（或2.5公斤），橘黄色杠铃片重3磅（或1.25公斤），银白色杠铃片主要用于腿举或超过1000磅的深蹲。
固定杠铃片的卡锁重5磅（或2.5公斤）。
普通杠铃杆重45磅（或20公斤），或7英尺（或2.2米），直径1英寸（或2.5厘米）。
如果进行1000磅以上的深蹲试举，则使用65磅（或30公斤）的杠铃杆。
力量举的发展历程力量举是历史最悠久的力量运动，它的出现可以追溯到史前时期。
古埃及人在劳动中发现了进行力量训练的必要性，同时提炼出两种最基本，最有价值的动作：深蹲和硬拉。
将这二者组合起来练习，可以满足大多数劳动方式的需要。
搬运较轻的物体主要使用硬拉的方式，搬运较重的物体主要使用深蹲的方式。
但是训练器械的匮乏极大地限制了力量举的发展，当时的器械主要是石块，原本，有时同样也会充分配重。
举重运动的基本介绍与规则
举重运动的基本介绍与规则举重运动（weightlifting）是一项集体竞技体育项目，旨在测试运动员的力量和技术水平。
举重历史悠久，是古代希腊奥运会的一项项目，现已成为国际奥委会认可的体育项目。
举重运动包括两个不同的项目，即抓举（snatch）和挺举（clean and jerk），运动员需在规定时间内完成一系列动作，以提高重量的难度。
举重运动也是奥运会的一项重要项目之一。
举重运动的起源可以追溯到古代，据考古学家研究发现，有关举重的壁画和雕像可以追溯到公元前5000年。
而举重作为一项正式的竞技体育项目，始于古希腊时期，对力量的崇拜和对比赛的热爱使举重运动逐渐发展起来。
举重运动的基本规则较为简单，运动员需站在特制的平台上，双手握住一个称重的杠铃，然后将杠铃提升到特定的位置，完成一套各种动作。
举重运动分为两个项目，分别是抓举和挺举。
抓举是举重项目中的第一个项目，运动员将杠铃从地面上抬起，并通过一系列动作，将杠铃抬到头部高度，并保持稳定的姿势片刻。
整个动作过程需要在规定的时间内完成，而完成的动作牵涉到杠铃的提升力和技术性。
在抓举项目中，运动员需要充分发挥其爆发力和持久力，确保将杠铃抬到要求的高度。
挺举是举重运动的第二个项目，与抓举不同的是，运动员需要将杠铃从地面上挺起，然后通过一系列动作，将杠铃顶过头部，完成举重动作。
挺举动作要求运动员将杠铃稳定地抬到胸前，然后通过弯膝、挺腰、转腿等动作，将杠铃顶过头部，并保持一定时间。
与抓举不同，挺举项目需要运动员发展的力量更加全面，因为挺举过程中需要充分利用肌肉群，以完成这一复杂的动作。
除了基本的举重技术，举重运动还有一些其他规则和要求。
比赛时，运动员需要遵守国际举重联合会制定的规则，包括身体姿势、动作规范、器械使用等方面的要求。
运动员需要在规定的时间内完成动作，否则将被判定为违规。
此外，举重运动还有严格的药检要求，以确保比赛的公平性。
举重运动是一项既考验运动员力量又考验技术水平的体育运动，对运动员的身体素质要求极高。
体育赛事规则知识：探究举重比赛规则变化——世界纪录不断刷新
体育赛事规则知识：探究举重比赛规则变化——世界纪录不断刷新随着时间的推移和行业的发展，各种体育比赛的规则都在不断变化和完善。
其中，举重比赛的规则变化可以说是最为显著和让人瞩目的。
举重作为一项十分古老的运动项目，起源于古希腊时期，但是举重比赛一直都处于相对陈旧和保守的状态，直到20世纪初，国际奥委会将其正式纳入奥林匹克运动会项目之中，举重比赛逐渐开始走向国际化和现代化。
最初，举重比赛主要是通过重量的大小来进行竞技，并且比赛很少能够达到世界级别的水平。
但是随着科技和运动员水平的提高，举重比赛的规则也逐渐得到改善和完善。
经历了多次改革之后，现在的举重比赛规则已经变得非常复杂和严格。
如今，在举重比赛中，运动员必须按照规定的动作和姿势，将杠铃从地面上抬起，并且在确定的时间内完成升降，以便评估出每个参赛者的实际成绩。
同时，举重比赛的规则还包括了失误规则、力量计量规则、解释规则、纪录认证规则等多个方面，极大的简化了比赛流程，让运动员更加专注于表现自己的能力。
但是举重比赛规则的变化并不只是为了改善比赛流程和评估标准，更为重要的是推动了世界纪录的不断刷新。
无论是女子还是男子的举重比赛，历史纪录一直在被不断地打破和更新，创下了众多令人瞠目结舌的记录。
单项举重的世界纪录分别为男子组的263公斤、女子组的348公斤。
如何刷新这样的纪录呢？很多人会认为是需要极高的力量水平，但实际上，技巧和灵活度的提高更为关键。
在举重比赛中，一个好的姿势和技巧组合能够使得运动员在很短的时间内快速将杠铃抬起，并且完成复杂的升降动作。
同时，举重比赛也是一项极具挑战性的运动项目，需要运动员具备良好的身体素质和坚韧不拔的毅力。
在比赛中，运动员往往需要面对巨大的压力和无数次的挑战，只有掌握好规则和技巧，才能在比赛中发挥出最好的水平。
总之，举重比赛的规则变化和世界纪录的不断刷新，是体育运动发展过程中的一个缩影。
通过完善规则，提高技巧，挑战极限，才能有更多类似举重比赛这样的经典项目流传下来，并且带动运动员和粉丝们的持续热情。
举重的起源和发展
举重的起源和发展起源和发展古时的举重举重是一项很古老的运动。
古希腊人曾用举石头来锻炼和测验人的体力，罗马人在棍的两头扎以石块来锻炼体力和训练士兵。
中国民族形式的举重活动，早在两千多年前的楚汉时代就有记录（举大刀、石担、石锁等）。
从晋代至清代，举重均列为武考项目。
公元前4000年的古埃及的绘画记述了法老们举沙袋或其它重物来锻炼身体，这就是用举重来进行锻炼的最早的记录，运动员们用这种方法来增强身体力量，增加身上的肌肉。
举重是一种衡量这种力量的大小、判定一组人中谁最强壮的方式。
同体育一样，举重在军事上也用来评估士兵的身体素质。
在古代中国，士兵们通常用举起一种称作“鼎”的庞然大物来证明自己力大无穷，动作同今天的抓举有些类似。
大多数情况下，举重被尊为是一项壮举，这从希腊的雕塑和绘画中就可以反映出来。
公元前500年左右的一幅画描绘的是一名年轻人一手举着一块未经加工的石块，每个石块有他头的1.5倍大小。
石块慢慢变成了哑铃，之所以这么叫是因为它们是被去掉了击锤的铃，以使它们不会发出声。
之后哑铃的形状也不断演变，直到现在更受人们喜爱的杠铃。
当上个世纪号称汇集了“世界上最强壮的人”的角斗和杂耍表演在美国和英国方兴未艾之际，到1880年，正规的举重俱乐部已在德国和奥地利颇具规模。
在1877年，维也纳举办了有历史记载的世界上第一个举重比赛，有些比赛项目看上去十分夸张，比如说只用中指或只用牙齿和头发来举起重物，当然，也有正规的抓举和挺举的比赛。
纽约的一家不太有名的杂志《时代精神》在1892年公布了第一份业余举重世界纪录，由于当时举重并没有统一的规则，因此有些纪录近乎奇特，像芝加哥的亚当-考克兰拥有的纪录是将一个5.44公斤的重物连续举了14000下。
然而，随着举重的地位在法国、俄国以及其它一些欧洲国家的提高，第一个举重和摔跤国家联合会在19世纪90年代初登记注册。
现代举重现代举重运动始于18世纪的欧洲，英国伦敦的马戏班常有举重表演。
浅谈举重小知识
浅谈举重小知识摘要:举重是一项很古老的运动,早在两千多年前的楚汉时代就有记录(举大刀、石担、石锁等)。
我国运动员自1977年起参加世界举重锦标赛,目前,我国男子举重在世界上已达到团体总分第四的水平。
在这篇文章里,着重通过各个方面来介绍和举重有关的小知识。
关键词:举重世锦赛奥运会世界纪录举重是一项很古老的运动。
古希腊人曾用举石头来锻炼和测验人的体力,罗马人在棍的两头扎以石块来锻炼体力和训练士兵。
中国民族形式的举重活动,早在两千多年前的楚汉时代就有记录(举大刀、石担、石锁等)。
从晋代至清代,举重均列为武考项目。
现代举重运动始于18世纪的欧洲,英国伦敦的马戏班常有举重表演。
19世纪初,英国成立举重俱乐部。
1891年在伦敦皮卡迪里广场举行首届世界举重锦标赛。
1896年在雅典举行的第1届奥运会上,举重被列为正式比赛项目。
当时不按运动员的体重分级别,只有单手挺举和双手挺举。
在1920年的第7届奥运会上,开始按运动员的体重分成5个级别,并改为单手抓举、挺举和双手挺举。
这为近代举重比赛奠定了基本方式。
1924年改为单手抓、挺举和双手推、抓、挺举5种。
1928年取消单手举,保留了双手举的3种形式。
由于推举易使运动员的腰椎受伤,裁判的尺度也难以掌握,因此1972年奥运会举重比赛后,正式公布取消推举。
我国运动员自1977年起参加世界举重锦标赛,目前,我国男子举重在世界上已达到团体总分第四的水平。
随着男子举重的发展,女子举重也于20世纪40年代起,逐渐盛行于欧洲、美洲,1984年美国受国际举联的委托,组织了第一届女子举重通讯比赛,有12个国家参加。
同年,国际举联在洛杉矾代表大会上审定并通过了新的国际举重规则,将女子举重正式列入比赛项目,同时制定了女子举重比赛的9个体重级别标准。
1987年10月31日～11月1日在美国德托纳比奇举行了第一届世界女子举重锦标赛。
有22个国家和地区的99名运动员参加了比赛。
比赛冠军的成绩被公布为女子举重世界纪录。
举重运动知识点总结
举重运动知识点总结一、举重项目举重运动主要包括抓举和挺举两个项目。
抓举是指将杠铃从地面抓起，然后将其抬至头部以上，再完成一系列的动作，包括摆动和接力等。
挺举是指将杠铃从立姿推举至头部以上，然后再将其挺起。
二、举重训练1. 技术训练：举重运动的技术要求非常高，需要掌握正确的抓举和挺举动作，以及完善的杠铃控制能力。
因此，举重训练需要重点进行技术训练，通过练习抓举和挺举的动作，提高运动员的技术水平。
2. 力量训练：举重运动需要具备较强的肌肉力量，因此力量训练是举重训练的重要内容。
力量训练可以包括杠铃练习、哑铃训练、引体向上、深蹲等动作，以提高运动员的肌肉力量和爆发力。
3. 身体柔韧性训练：举重运动需要具备较好的身体柔韧性，能够完成较大幅度的运动动作。
因此，需要进行身体柔韧性训练，包括拉伸训练、瑜伽训练等，以增强身体的柔韧性。
4. 身体协调性训练：举重运动需要良好的身体协调性，能够完成复杂的动作。
因此，需要进行身体协调性训练，包括平衡训练、手眼协调训练等，以提高身体的协调性。
三、举重运动的注意事项1. 安全第一：举重运动是一项高强度的体育运动项目，需要严格遵守安全规范。
在进行举重训练时，需要确保训练场地和设备的安全，避免发生意外事故。
2. 适量训练：举重运动需要与其他训练项目结合，进行全面的训练。
需要根据个人的身体状况和训练目标，合理安排训练时间和强度，避免过度训练导致受伤。
3. 饮食营养：举重运动需要良好的营养支持，包括碳水化合物、蛋白质、维生素等。
需要合理安排饮食，根据训练强度和时间，补充足够的营养，以保持身体的健康和活力。
4. 休息恢复：举重运动需要合理的休息和恢复，以缓解肌肉疲劳，调整身体状态。
需要保证充足的睡眠时间，适当进行按摩、理疗等，促进身体的恢复和健康。
四、举重运动的好处1. 增强肌肉力量：举重运动可以有效增强肌肉力量，提高身体的爆发力和抗压能力。
2. 促进健康：举重运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高免疫力，对预防和治疗一些慢性疾病有积极作用。
刍议乡村学校举重项目发展前景
127当代体育刍议乡村学校举重项目发展前景陈剑烽为了进一步促进我国全方面发展，各项改革已经全面在我国落实。
举重项目体制改革现如今已经到达了重要的改革时期，立足实际经济制度发展情况，我国要将传统的举重运动公办形式发展为自由经营模式。
举重运动的全面普及，提升了大众参与度，加强乡村学校的举重运动开拓，促进我国举重运动进一步发展，是我们一直努力想要达到的目标。
1 我国现阶段举重项目的发展现状1.1实力水平的逐渐提升相比从前来看，我国现阶段的举重运动水平已经实现了明显提升。
我国的男子举重在国际赛事上也取得了一定成绩，但在中小型的比赛上，与其他国家相比，我国的综合实际水平较差，同西方国家存在着不小差距。
相比之下，我国女子举重相比男子举重情况较好，再加上开展较早，以至于我国女子举重在世界级平台也依旧保持领先状态。
现如今，我国现在开始逐渐追求举国制度，努力将举重运动大众普及化，我国政府对该工作给予了足够重视，使得举重运动逐渐被我国大众接受，越来越多的人开始积极参与其中，通过参与举重运动来实现自身体魄的强健。
1.2运动的体制依附体变化从古至今，我国的竞技体育基本都依托于计划经济体制而发展，这是我国传统体育竞技的基础所在。
随着市场经济的飞速发展，我国的竞技体育也发生了本质上的转变。
经济体制转变后，我国的举重运动发展与从前也有很大区别，从前的举重活动以国家组织为主，而现在的竞技活动则是以社会性质的组织为主。
但无论体育竞技依托于哪一种经济体制，究其根本都需要依托我国基本国情开展，要求顺应时代发展，实现新时代举重运动的开拓。
1.3经济基础的改变在从前的经济体制下，举重竞技运动的发展一直持僵硬状态，广大人民群众很难参与其中，大多只能持观望状态。
自市场经济体制成为竞技体育模式的依托后，举重运动逐渐形成了一种开放和多变的模式，具有很大的随意性，这也给我国乡村学校开展举重项目提供了机遇。
但是若想推动该运动在我国乡村学校进一步发展，就必须立足长远角度，科学结合两种体制，确保两体制之间相互渗透和贯彻，从而推进我国举重竞技进一步发展，并更好地适应现代市场经济基本需求，最终实现我国国际体育运动国际地位的提升。
举重运动的发展历史
举重运动的发展历史举重运动是一项力量型竞技运动，起源于古希腊时期。
在古希腊时期，举重运动是奥林匹克运动会的项目之一，而且被认为是最具挑战性和最受欢迎的项目之一。
然而，随着时间的推移，这项运动逐渐失去了它在古代的地位，并在近代重新得到了发展。
19世纪末和20世纪初，举重运动逐渐成为一项流行的体育活动。
随着工业化和城市化的发展，人们开始更加关注身体健康和强壮的体魄。
这导致了许多健身房和体育俱乐部的兴起，并推动了举重运动的发展。
20世纪初，在欧洲和美国出现了许多专业的举重比赛。
1904年，在圣路易斯奥林匹克运动会上首次设置了现代化规则下的举重比赛项目。
此后，举重运动逐渐成为全球范围内广泛开展的竞技项目。
20世纪50年代至60年代，在苏联、保加利亚、中国等国家出现了一批优秀的举重选手，他们在国际比赛中屡获佳绩。
这些国家的举重运动员采用了先进的训练方法和科学的饮食计划，使得他们在比赛中取得了优异成绩。
20世纪70年代至80年代，举重运动进入了一个新的时期。
随着科技和营养学的发展，许多新的训练方法和饮食计划被引入到举重运动中。
此外，随着女性解放思想的兴起，女子举重项目也开始逐渐得到普及。
21世纪以来，举重运动得到了更广泛的认可和推广。
许多国家都开始投资建设专业化训练场所，并加强对选手的培养和管理。
此外，在互联网和社交媒体等平台上，越来越多的人开始关注和参与这项运动。
总之，举重运动经历了一个漫长而辉煌的发展历程。
从古希腊时期到现代化规则下的比赛，从欧洲到亚洲、美洲、非洲等各个地区，这项运动一直在不断地发展和进步。
它不仅是一项竞技运动，更是一种体现力量、耐力和毅力的精神象征。
浅谈举重运动现状及发展趋势
浅谈举重运动现状及发展趋势作者：杨业峰来源：《当代体育科技》2017年第25期摘要：为提高我国举重项目的竞技水平，本文对举重运动的现状及发展趋势进行了浅要分析，通过对目前举重运动的重要赛事，以及训练方式进行归纳总结，本文探寻目前举重运动存在的问题和不足，同时通过分析举重运动发展遇到的挑战，针对目前举重运动发展遇到瓶颈期以及当下我国运动员发展青黄不接的问题，本文分析目前最终对举重运动进行合理的展望，通过对运动员的训练改革，以及赛季的安排进行分析，从而希望能够促进我国举重运动的发展。
关键词：举重现状趋势中图分类号：G884 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）09（a）-0233-02举重是一项有着悠久历史的竞技运动[1]，从1891年第一届世界举重锦标赛至今[1]，现代竞技举重已经前后有100多年的发展历史，在100多年的发展过程中，竞技举重的影响，在世界范围内，日益加大，并且，竞技举重的运动水平以及高科技的运动的比例不断加大，举重运动的训练方式也越来越新颖以及科学。
于此同时，举重运动也开始遇到一定的瓶颈期。
举重运动在我国有着悠久的历史，新中国成立以后我国的举重运动有着蓬勃的发展，60年代时，我国已经进入世界举重的前三名强国，70、80年代，受到文革的影响，我国的举重运动水平开始下滑[3]，20世纪后，随着科技以及经济的发展，我国的举重运动又迎来了蓬勃发展的时机，开始有很多的运动员如龙清泉，曹磊等人在世界级的比赛上夺冠。
但是，目前我国的举重训练以及科研水平较世界范围的举重强国仍存在不足，因此，对举重运动的现状以及发展趋势进行研究，对于我国举重运动的发展，具有重要的意义。
1 举重运动的现状1.1 举重运动的重要赛事举重运动是我国的重点运动项目，也是亚运会、奥运会的正式比赛项目，并且每年举行一次的亚洲以及世界的举重锦标赛。
1.1.1 赛事演变第一次正式的国际举重比赛是在1896年于希腊举行的第一届奥运会上进行，这时的举重方式不按抓举方式分类，只分单手和双手，1920年奥运会开始，把按举起方式和单、双手混合来（单手抓举、单手挺举、双手挺举）分类举重比赛。
中国体育事业的历史和未来趋势
中国体育事业的历史和未来趋势中国体育事业，是中国最早发展的事业之一，承载了国家和人民的荣誉，也见证了中国的崛起。
从百年前的翻译运动，到70年代后的全民健身运动，再到近年来的体育产业、体育赛事的崛起，中国的体育事业经历了一个跨越式的发展过程。
那么，中国体育事业的历史和未来趋势是什么呢？一、历史：从休闲到竞技早在19世纪末，一位名叫恩斯特·布兰·史密斯的德国传教士将足球带到了中国。
但当时的足球，并没有在中国大范围流行起来。
相比较而言，中国的体育形式更偏向于休闲、健身的场所，如广场舞、太极拳等。
直到20世纪50年代，中国开始重视体育、全民健身事业的发展。
皇后陵上的群众体育会，成为了全民健身的开创者。
而在此之后，中国政府将竞技体育与按摩联合起来，成立了1949年诞生的中华全国体育总会。
60年代，中国体育步入了一个繁荣期，在国内体育赛事中，尤以全国运动会和全国青年运动会为代表。
同时，翻译、摔跤、举重、跳水等项目也开始进入国际体坛。
在70年代末80年代初，国家开始将竞技体育纳入“四化建设”之列，全民开始高度重视健康生活、全民健身，这一时期以全民健身大众化为主，开始了自行车、游泳、羽毛球等运动的大范围推行。
而90年代，体育与市场的结合，也引来了国内外资本的关注。
1995年，中国足协和英超联盟签订合作协议，中国足球也开始逐渐成为大众体育项目。
二、现状：未来可期随着中国社会的不断进步，越来越多的市场化方向涌入中国体育事业。
在近年来的中国体育事业中，商业运营已经成为了一个致胜的策略。
如中超球队，从中国足球中迅速成长起来，它们不仅汇聚了众多中国足球英才，也引发了国内外足球迷的浓厚兴趣。
而在2018年，中国国家队在俄罗斯世界杯足球赛中首次出线，进一步推动了中国足球的快速发展。
同时，近年来，“互联网+体育”、“大健康产业”、“智能体育”等新兴产业也陆续涌现出来。
以阿里体育、腾讯体育为代表的互联网大佬，开始向体育领域进军，打造体育内容、体育赛事直播平台等。
举重的特点
举重的特点举重是一项很古老的运动，它能够锻炼人的体力，使人体更加健康是一项历史悠久的运动，将杠铃以双手举过头，举起的杠铃重量为胜负依据。
男子举重在第一届奥林匹克运动会时便被列入正式项目。
1928年第九届奥运会上取消了单手抓举和单手挺举，而单手举重也正式退出了国际赛场。
1972年国际举联又取消了推举比赛，只保留抓举和挺举，现在也遵守这一规则。
虽然早在1987年世界举重锦标赛就已经有女子项目,但直到2000年的悉尼奥运时，女子举重才被列入正式项目。
举重举重按参赛运动员的体重不同来分级，是从1920年第七届奥运会开始的。
当时分5个体重级别，即次轻量级（60公斤级）、轻量级（67.5公斤级）、中量级（75公斤级）、轻重量级（82.5公斤级）和重量级（82.5公斤以上级）。
1947年的世界举重锦标赛上采纳了当时的举重强国——埃及的建议，又增加了一个级别——最轻量级（56公斤以下）。
1951年又改为7个级别，把原重量级的体重标准提到90公斤以上，增加了次重量级（82．5公斤以上到90公斤）。
自此7个级别又通行到1972年，自1972年第二十届奥运会起，举重比赛增至9个级别，增加了次最轻量级（52公斤以下）和特重量级（110公斤以上），并重量级改为110公斤级。
1976年在第二十一届奥运会期间，又增为10级，增加了100公斤级。
到了1996年奥运会上，虽然级别仍是10个，但重量发生了改变，具体是54公斤级、59公斤级、64公斤级、70公斤级、76公斤级、83公斤级、91公斤级、99公斤级、108公斤级和108公斤以上级。
1998年国际举联紧跟“奥运瘦身”的潮流，主动男子10个级别缩减为8个：56公斤级、62公斤级、69公斤级、77公斤级、85公斤级、94公斤级、105公斤级和105公斤以上级。
同时女子也调整为7个级别：48公斤级、53公斤级、58公斤级、63公斤级、69公斤级、75公斤级、75以上级。
举重比赛最初并不按举起方式分类，只分单手和双手。
举重级别划分
举重级别划分引言举重作为一项体育竞技项目，自古以来就备受人们的关注和喜爱，在全球范围内有着广泛的参与人群。
为了促进举重运动的发展以及方便比赛的组织和管理，国际举重联合会制定了一套举重级别划分标准。
本文将详细介绍举重级别划分的背景、标准以及对运动员的影响。
一、背景举重作为一项体育竞技项目，有着悠久的历史和丰富的文化底蕴。
早在古代，人们就开始进行举重运动，并将其作为力量与技巧的体现，进行武术和健身等活动。
随着时间的推移，举重逐渐发展成一项正式的竞技项目，并被纳入奥运会以及其他重要的体育赛事中。
为了推动举重运动的发展，国际举重联合会于19世纪末成立，其宗旨是促进和发展举重运动，推动世界各地的举重活动。
为了统一比赛规则、确保比赛公平和提升竞技水平，国际举重联合会不断完善举重级别划分的标准。
二、标准1. 男子举重级别划分标准根据国际举重联合会制定的标准，男子举重分为七个级别，分别是56公斤级、62公斤级、69公斤级、77公斤级、85公斤级、94公斤级和105公斤级。
每个级别的运动员需要在比赛中按照规定的重量进行举重动作，并通过技术评判和体重比赛来决定名次。
2. 女子举重级别划分标准女子举重的级别划分标准与男子类似，也分为七个级别，分别是48公斤级、53公斤级、58公斤级、63公斤级、69公斤级、75公斤级和90公斤级。
女子运动员也需要在比赛中按照规定的重量进行举重动作，并根据技术评判和体重比赛来决定名次。
3. 青少年和老年组别除了男子和女子组别外，举重还设立了青少年和老年组别，以适应不同年龄段的运动员参与举重运动。
青少年组别通常分为U17、U20和U23三个年龄段，而老年组别则根据年龄段的划分进行分类。
三、对运动员的影响举重级别的划分对运动员有着重要的影响。
首先，它为运动员提供了一个明确的目标，使他们能够清晰地了解自己所处的级别，并以此为基础进行训练和比赛。
运动员可以根据自己所处的级别，制定相应的训练计划，并通过参加级别相近的比赛来提升自己的竞技水平。
中国举重再续辉煌的研究
中国举重发展 的主要成功经验有 ： 国体制是中 举 国举重 发展 的根本 保证 ； 学 造材 是早 就 优 秀运 动 员 科
的先 决条件 ； 技术 上精 雕 细琢 ， 练 中努 力创 新 ， 学 训 科 训练是 夺取 优 异 成 绩 的重要 前 提 ； 技 攻 关 ， 勤保 科 后 障， 医务 监督是 实 现奥 运会 突 破 的助推 器 ； 策 激励 ， 政
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外， 中国男 队获世 锦赛 金 牌 ８ ４枚 ， 队获世 锦 赛 金牌 女
２ 中 国举 重 发 展 中存 在 的不 足
２ １ 部分 教练员 不善 于以大赛为 目标控 制训练 过程 。 ． 综合 素质有 待提 高 虽 然 中国举重 队和有关 省市 队在 掌握 和控制 训练
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举重的发展历程及其趋势
【摘要】举重运动是通过各种方式和方法举起重物，以增强体质，特别是以发展力量为目的的运动项目。
现代举重走过了60 年的风雨历程，新中国成立后，社会各项活动得到了复苏，体育运动也得蓬勃发展起来。
中国现代举重运动也日益广泛地开展起来，各地区群众纷纷加入举重活动中来锻炼身体。
今后应在我国建立科学的训练体系，抓好业校-体校-省队-国家队四级训练网。
【关键词】举重运动发展趋势女子举重
举重运动在我国有着悠久的历史。
举重运动作为一种体育比赛项目，从1896年就被载入了现代奥运会史册，其竞赛形式从单手挺举、双手挺举开始，几经变换，其中较主要的有推、抓、挺三项和七三后至今的抓、挺两项，比赛由不分级到按体重分级比赛。
1891年在伦敦举行的第一届举重锦标赛至今，竞技举重已有100多年的历史。
100多年来竞技举重在世界的影响日益扩大，运动水平不断升高，现代科技的应用更加广泛。
对世界举重的历史、现状、发展趋势进行综述，对我们把握未来，促进举重运动发展无疑是有重要意义的。
1.我国举重运动的发展历程
1.1形式多样的古代举重
中国古代举重内容丰富，形式多样，先后出现了翘关、扛鼎、负重、举石狮、举石担、舞轮、舞刀、啜石、耍石锁、耍石履、扔花砖等举重形式，虽然与现代竞技举重中的抓举、挺举的形式不同，
但是古代和现代竞技举重的用力性质和作用十分相近。
1.2竞技比赛形式初步发展的近代举重
随着传统举重形式的演进以及在民间的广泛开展，中国传统举重得到了广泛的发展。
在清朝末年的一些民间武官，陆续开展了举重活动，一方面作为练力量的手段，另一方面也展示了力量。
外国的商人、传教士、军人等来到中国后，促进了国际竞技举重传入中国。
1.3蓬勃发展的现代举重
现代举重走过了60年的风雨历程，新中国成立后，社会各项活动得到了复苏，体育运动也得蓬勃发展起来。
中国现代举重运动也日益广泛地开展起来，各地区群众纷纷加入举重活动中来锻炼身体。
2、我国举重运动的发展现状（2000-2008）
2.1举重发展的辉煌阶段
2000-2008年间，我国举重运动员屡创佳绩，我国逐步步入了世界举重强国的行列。
纵观我国举重发展的历程，我们可以看出，我国举重走过了一条坎坷的发展之路，在起点低、条件差的基础上起步，经过几代人的努力，训练水平由低到高，举重竞技水平冲出亚洲，走向世界，并逐步步入世界举重强国的行列。
2.2女子举重成为发展热点
杨世勇，龙望春，熊维志，覃宪勋《世界举重运动发展特点及其趋势》女子举重成为发展热点国际举联认为：从1993年起，中国减少了世界举重锦标赛、亚洲举重锦标赛参赛级别，减少了获金牌
面，但仍保持团体总分冠军。
经过与国际举联的多年努力，1997年国际奥委会决定：女子举重为2000年第27届奥运会正式比赛项目，设7枚金牌。
并规定获奥运会全额参赛资格的国家和地区最多只能报4名运动员参加4个级别比赛。
这极大地推动了女子举重的发展。
2.3举重运动员退役安置问题
随着我国人事制度的变革，作为冷门项目的举重，其退役运动员的再就业形势日益严峻，其中存在诸多问题亟待解决。
我国的高水平运动员处于国家培养体系中，体育组织对于其职业生涯规划与管理的培训、指导至关重要，但目前体育组织的这一职责却严重缺失。
再就业中最大的障碍是文化知识的缺乏，而目前我国重训轻学的竞技体育训练模式是产生这一问题的根本原因。
我国高水平举重运动员退役后求学深造是一个较为理想的选择。
3、我国举重运动的发展趋势
3.1建立科学的训练体系
今后应在我国建立科学的训练体系，抓好业校-体校-省队-国家队四级训练网。
我们与保加利亚运动学校相比，有以下差距：作息制度：我们的体校是介于业余体校和各省队之间的桥梁。
各省体校的举重运动员多为14-17岁，抓好这一环节尤为重要，他们是几年后我国冲出亚洲走向世界的希望，是我国的后备军。
3.2科学合理的进行选材
选材来源：根据保加利亚的经验，他们的队员大都来自农村和小镇。
在莫斯科世界锦标赛上取得成绩的十个运功员，一个也不是从
索非亚出来的由于社会学上的某些缘故，保加利亚的优秀运动员几乎没有是来自大城市的。
因此，建议我国也应从实际出发，解决少体校学生读书与训练的矛盾，扩大学生的来源，并把重点放到农村去。
是否能成立专门的举重学校，实行有计划、有目标、有系统的多年培训，不断地为上级运动队伍输送人材。
如今中国举重队目前处于世界领先水平，并且整体水平仍在不断提升。
2012年伦敦奥运会上，中国举重军团一举获得五枚金牌、两枚银牌，并打破三项世界纪录，取得中国举重事业最好的境外成绩。
中国举重将未雨绸缪，不断思考，不断进步。
从更高角度来评估，中国举重队仍存在一些不足，如体重控制、防伤防病、心理素质、适应环境能力等方面，中国举重队将借鉴国外经验，在训练过程中，针对每个队员的不同情况，制定计划，加以细化。
参考文献
[1]杨世勇，龙望春，熊维志，覃宪勋.世界举重运动发展特点及其趋势[j].中国体育科技
[2]杨世勇.世界举重运动发展特点及其趋势[j].贵州体育科技
[3]赵竹光.当前世界举重发展情况和趋向[j].体育科研
[4]胡贤豪.我国女子举重运动发展的前景[j].中国体育教练员
[5]杨世勇.体育运动史[j].体育与科学
[7]举重[j].体育科技文献通报
[8]王台波.我国举重项目发展现状研究[j].体育科技文献通报。