三下心理健康教育教案北师大版

教学时间：第一周教学内容：思维的魔力教学目标1. 引导学生突破思维定势，提高学生的思维能力。

2. 学习创造性思维及特点3. 了解影响创造性思维的因素并从中总结出培养创造性思维的方法4. 学会运用头脑风暴法训练创造力教学难点1. 从影响创造性思维的因素中总结出培养创造性思维的方法2、引导学生在日常的生活学习中运用头脑风暴法开发创造性思维。

教学过程一、视频导入：老师：上课，起立，同学们好！寒假不知道大家都是怎么过得？应该有很多同学会在家里看电视？不知道大家平时看电视时会看广告吗？我相信平时大家或多或少也许很多都是迫不得已才会去瞄一眼广告。

但今天老师要在课上先插播两段广告，不过不是为了宣传产品而是考验大家的观察力和想象力。

看你们能不能在广告播放结束前告诉我这两段广告宣传的是什么商品？二、活动：1、请在“日”字上、下、左、右、上下一起各加笔划写出尽可能多的字来2、思维的变通性•也叫思维的灵活性，是指摈弃旧的习惯思维方法开创不同方向的那种能力请列举以下物品的用途，越多越好砖头、盐、报纸、伞3、思维的独特性。

是指产生不寻常的反应和不落常规的那种能力，以及能重新定义或按新的方式对我们的所见所闻加以组织的能力。

一位已近暮年的商人，为了在四个儿子中挑选出自己基业的继承人而决定做一个测试：让他们在一天的时间内向寺庙里的和尚们推销梳子。

早晨，四个儿子身背梳子分头而去。

不一会的工夫老大便悻悻而归：“这不是明摆着折腾人吗？和尚们根本就没有头发，谁买梳子？”中午老二沮丧而回：“我到处跟和尚讲我的梳子是如何如何的好，对头发护理是多么多么的重要，结果那些和尚都骂我是神经病，笑话他们没有头发，赶我走甚至要打我。

这时候我看到一个小和尚头上生了很多癩子，很痒，正在那里用手抓。

我灵机一动，劝他买把梳子挠痒，还真管用，结果就卖出了一把。

”下午老三得意的回来：“我想了很多办法，后来我到了一座高山上的寺庙里，我问和尚，这里是不是有很多人拜佛？和尚说是的，我又问他，如果礼佛的人头发被山风吹乱了，或者叩头时头发散乱了，于佛尊敬不尊敬？和尚说当然不尊敬。

我说你知道了又不提醒他，是不是一种罪过？他说当然是一种罪过。

于是我建议他在每个佛像前摆一把梳子，香客来了梳完头再拜佛。

一共12座佛像我便卖出去一打！”晚上老四才满身疲惫的归来，不仅所带梳子悉数卖光，还带回了与寺庙签署的厚厚订单以及与寺庙合资成立梳子厂的协议，看到大家惊诧不已，老四解释说：“我找到当地香火最旺的寺庙，直接跟方丈讲，你想不想给寺庙增加收入？方丈说当然想啦。

于是我就给他出主意说，在寺庙最显眼的位置贴上告示，只要给寺庙捐钱捐物就有礼物可拿。

什么礼物呢，一把经得道高僧开光并刻有寺名的功德梳。

这个梳子有个特点，一定要在人多的地方梳头，这样就能梳去晦气梳来运气。

于是很多人捐钱后就梳头又使很多人去捐钱，这样所有的梳子都卖出去了还不够。

”5、学生谈看法三、教学反思教学时间：第三周教学内容：你比想象中的自己强大活动目的1、使学生认识到逆境是人生的必然，应坦然面对；2、引导学生正确认识挫折的价值，调整应付挫折的心态；3、学会用积极的、向上的态度对待挫折。

活动准备：教学课件PPT、音乐《真心英雄》、视频《母狼救子》。

教学过程：一、播放《母狼救子》的视频，让同学们知道不要试图做个完美的人，因为挫折是人生的必然。

在生活中，人人都希望走一条平坦的道路，但人生不可能是一帆风顺的，又成功，也有失败。

也就是说，在学习和生活中，我们随时都可能遇到各种困难与挫折。

挫折对于不同的人有着不同的意义。

法国大作家巴尔扎克曾说过：“苦难对甜菜是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。

”其实，如果遇到挫折，应该怎样做？（全班同学讨论一下，等一下叫同学们上来说说你遇到挫折时应该怎么做？跟同学们分享一下。

）二、如何面对挫折（一）了解自我，接纳自我。

（二）正视现实，适应环境。

（三）接受他人，善与人处。

（四）想一想。

经历挫折，换个角度讲，是对人的意志、决心和勇气的锻炼，是对人综合实力的检验。

失败乃成功之母，楚汉之争，刘邦屡败屡战，百折不挠，终于在垓下一战，十面埋伏，将项羽打败。

人是经过千锤百炼才成熟起来的，重要的是吸取教训，不犯或少犯重复性的错误。

（五）比一比。

与同乡、同学、好友相比，虽说比上不足，但可能比下有余。

及时调整心态，不因小败而失信心，不因小挫而失锐气。

要找出自己的优势和特长，想想是否都得到充分的发挥了；找找别人的长处，以取长补短。

人生的转折点往往始于失败，失败会使人猛醒、冷静、理智和振作，使生命之帆重新扬起。

（六）放一放。

如果不是急事大事，索性放下不去管它，过几天再说，或许会有更清醒的认识、更合理的打算。

重要的是把握好眼前的时光，莫让它白白流逝。

必要时可放弃原来的打算，重新安排其他事情。

有得必有失，想在方方面面都有建树很难，经过慎重选择后，得到的会心安理得，失去的会心甘情愿，没有紧张和焦虑，没有沮丧和失望。

（七）让一让。

常有这样的现象：狭窄的街口桥头，几辆汽车挤作一团，互不相让，谁也过不去。

若有几辆车风格高一点，先退出来，则所有的车辆都可畅行无阻。

人生也是这样，姿态高一些，眼光远一点，从长计议，不在一时一事上论长短，退一步会海阔天高。

三、讲故事你们知道那些文人或名人受挫折的故事，说出来跟同学们分享一下。

例如：（一）华罗庚初中毕业后，华罗庚曾入上海中华职业学校就读，因学费而中途退学，故一生只有初中毕业文凭。

此后，他开始顽强自学，他用5年时间学完了高中和大学低年级的全部数学课程。

1928年，他不幸染上伤寒病，靠妻子的照料得以挽回性命，却落下左腿残疾。

20岁时，他以一篇论文轰动数学界，被清华大学请去工作。

从1931年起，华罗庚在清华大学边工作边学习，用一年半时间学完了数学系全部课程。

他自学了英、法、德文，先后在国外杂志上发表了多篇论文。

1936年夏，华罗庚被保送到英国剑桥大学进修，两年中发表了十多篇论文，引起国际数学界赞赏。

1938年，华罗庚访英回国，在昆明郊外一间牛棚似的小阁楼里，他艰难地写出名著《堆垒素数论》。

（二）张海迪她是怎样从一名残疾人成为一位赫赫有名的人呢？她是怎么克服困难与挫折的呢？带着一连串的疑问，让我们一起走进她的童年吧…….。

在五岁时，这个只能用画笔来描绘一串串梦想的时候，厄运就无情地降临在他身上，残酷的剥夺了她的自由。

她因患脊髓血管瘤造成高位截瘫，从此变成了一个残疾儿童，她的美好人生就从此毁灭了吗？不！我们的张海迪在残酷的命运面前，她没有沮丧和沉沦，而是以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，圆了她的轮椅梦！还有：贝多芬、爱迪生......四、总结归纳：一个人遇到挫折时，必须懂得如何克服挫折。

正确认识到挫折的存在是必然的，我们没有理由害怕，只有勇敢的面对，用自己的行动出发，克服挫折。

五、播放音乐《真心英雄》六、总结：歌词中“不经历风雨，怎能见彩虹？”让我们勇敢地面对挫折，从失败中走出来，重新树立自信心。

虽然跌倒了会痛，但它能教会使我们走得更快更稳，七、教学反思教学时间：第五周教学内容：和拖延的坏朋友说再见活动目的：1．感知学业斤的危害性；2．集训学业拖延背后的各种借口并学会自我辩驳；3．学会将消除斤的技巧用到生活中。

活动准备：多媒体、印有钟表的A4纸、消除拖延合同书等上课所需用具。

活动过程：一、走近拖延目的：通过学生审视自己的时间利用，引出拖延主题。

教师：请大家拿出发下的A4纸，上面画有一个钟，代表过去的12小时。

请把你能想到的每一件事情都记在相应的时间范围内。

比如早上六点到七点穿衣服、叠裤子、洗漱、整理书本、找钥匙、换鞋子、看英语单词……学生思考，并埋头书写。

教师引导：请同学们审视自己过去12小时所做的事情，这些事情和你之前的学习计划相符吗？如果不相符，是什么阻碍了我们学习计划的执行？在完成这个活动的过程中，你是如何认识学业拖延这一行为的？谈谈你的理解。

教师收集学生的“时间利用图”，全体学生分享，观看视频《拖延症》，引出本节班会课的主题——和拖延说再见。

二、对话拖延目的：从情感上激发消除拖延的动机，从认知上树立消除拖延的信念。

感悟拖延教师：几乎每个人都清楚地知识，拖延是不好的习惯，可是，你是否真正思考过，拖延的危害性有多大？故事呈现：美国独立战争期间，恺撒将军只因为接到报告后没有立即阅读，拖延了片刻，结果竟更新换代了自己的。

曲仑登的司令雷尔叫人送信向恺撒报告，华盛顿已经率领军队渡过特拉华河。

当集合把信送给恺撒时，他正在和朋友们玩牌，于是他就把那封信放在自己的，等玩守牌后再去阅读。

读完信后，他才知大事不妙，等他去召集军队的时候，已经太晚了。

最后全军覆灭，恺撒命丧美军之手。

就是因为数分钟拖延，恺撒竟然失去了他的荣誉、自由和生命！教师：看完这个故事，同学们，无穷无尽否对斤的危害有更深的认识？学生讨论发言：拖延，是造成我们失败的最主要的原因。

延迟起床，导致上学迟到；延迟交功课，将受到老师的批评；延迟改造谎言，将失去问一问延迟去看病，可能导致病情恶化……三、教师小结：美国著名心理学家戛利克说，有93%的人由于斤的恶习而一事无成，这里由于拖延能挫伤人的积极性，是成功的最大杀手。

相反成功只属于拒绝拖延，立即行动的人。

2.舌战拖延教师呈现四种常见的拖延类型及其理由，要求学生对其进行辩驳。

通过这一活动，引导学生认识常见的拖延理由，改变不合理的认知模式。

四、教学反思教学时间：第七周教学内容：不要为打翻的牛奶哭泣教学目的：在生活、学习中，每个人都会有失败和挫折，要勇敢地面对，承受住打击，不能让失败打到。

教学准备：课件教学过程：一、导入师：十几岁的桑德斯经常为很多事情发愁。

他常常为自己犯过的错误自怨自艾；交完考试卷以后，常常会夜里睡不着，害怕没有考及格。

他总是想那些做过的事，希望当初没有这样做；总是回想那些说过的话，后悔当初没有将话说得更好。

一天早上，全班到了科学实验室。

老师保罗•布兰德威尔把一瓶牛奶放在桌子边上。

大家都坐下来，望着那瓶牛奶……，过了一会，保罗•布兰德威尔博士，突然站起来，一巴掌把那牛奶瓶打碎在水槽里，同时大声叫道：“不要为打翻的牛奶而哭泣”。

然后他叫所有的人都到水槽旁边，好好地看看那瓶打翻的牛奶。

“好好地看一看，”它对大家说。

“我希望大家能一辈子记住这一课，这瓶牛奶已经没有了——那么可以看到它都漏光了，无论你怎么着急，怎么抱怨，都没有办法再救回一滴。

只要先用一点思想，先加以预防，那瓶牛奶就可以保住。

可是现在已经太迟了，我们现在所能做到的，只是把它忘掉，丢开这件事情，注意下一件事。

是的，为什么要浪费眼泪呢？当然，犯了过错和疏忽都是我们的不对，可是又怎么样呢？谁没有犯过错？就连拿破伦在他所有重要的战役中也输过三分之一。

也许我们的平均记录并不会坏过拿破伦，谁知道呢？何况，即使动用国王所有的人马，也不能再把过去挽回。