记忆及其策略

活动目标：

了解记忆的基本规律，掌握一些简单的记忆小诀窍，将记忆的规律和方法能运用到各学科的学习中去。重点难点：

⒈重点：掌握记忆的规律与几种记忆方法

⒉难点：结合先生自身情况，运用记忆规律改进记忆方法

活动形式：

实验法、讨论法、讲授法

活动准备：

将记忆训练材料写在小黑板上、纸上或制成幻灯片

活动过程：

一、导入：

通过上节课的学习，我们知道了记忆力是智力的基本要素之一，

是学习过程中的一个重要环节，没有了记忆力，我们就不可能积累知识，不可能运用知识，也就什么都不会，永远都像个新生儿。记忆力除了与遗传有一定的关系外，在很大程度上是可以通过自我训练而增强的。今天我们将一起研究这个问题，怎样增强记忆力。

二、记忆力测试：

在研究怎样增强记忆力之前，我们每一个同学一定很想了解自己的记忆力如何。现在，我们就先进行一个小测试，看看你的记忆力究竟如何。请注意我即将出示的纸条，这张纸上有3行数字，每行12个。你可任选一行，在一分钟内读完（平均每5秒钟读一个数），然后默写，看你究竟能写对几个，默写时顺序可以打乱。注意：1、不能边读边写 2、每个人只须记住任意一行。

好，请集中注意力了（出示纸）

73 49 64 83 41 27 62 29 38 93 74 97

57 29 32 47 94 86 14 67 75 28 79 24

36 45 73 29 87 28 43 62 75 59 93 64

学生默写

公布结果：你如果把一组中的12个数字全部写对了，记忆力可以说是惊人的；如果能写下8个以上数字，记忆力可以得优；如果能写下4——7个数字，记忆力只算一般；4个以下，则记忆力很不理想，需要提高。

现在大家对自己的记忆力情况心理有底了吧？记忆力是大脑获取信息，又能根据需要提取出来运用的能力。记是记住（识记，保持），忆是提取（再现）

三、记忆的规律：

1、记忆的有限性和无限性：

（1）有限性：短时间内的记忆量为7＋2组块（CHUNK）

实验：给学生呈现数字串（从5～10位逐次增加），每呈现完一个数字串，让学生马上复述，看学生最多能复述几位（九位左右）

98357 759413 2139475 75382649 378562941 5702934861

（组块为短时间内记忆的单位，可以是一个单词、数字（串）、句子等，与个体对记忆材料熟悉程度有关）

（2）无限性：人脑主要是由140亿个左右的人脑细胞构成，在人的一生中最多只用了10％左右的人脑细胞，其余的均在“沉睡”中，有待开发。

2、艾兵浩斯遗忘曲线：

从曲线图上可以看出：新内容记忆后1小时内遗忘速度最快，半天之后开始减慢。不同材料的遗忘规律都是“先快后慢”。

3、新近和首尾效应

记忆材料中最初记忆的材料（排首）和最后记忆的材料（就近）的回忆比较容易，而处于中间位置的材料最容易忘掉。

讨论：如何利用记忆规律来提高记忆力？

（1、记忆的新材料及时复习可以较少遗忘（如古文、单词等）；2、每次记忆的时间不宜过长；3、“打乱”记忆顺序可以减少遗忘）

四、记忆的方法：

1、化整为零

我们通过游戏来了解化整为零的方法

请四位同学上场做联词比赛，每一位同学必须在联词之前重复前面已联过的所有的词，忘了的被罚下场，坚持到最后的是冠军。（以“花”子开头）

小结：象这样把一长串的资料分成一个个零散的小段A,B,C,D，。。。。。。。然后，先背熟A,在记住B，再把AB联起来背一遍，再记住C，然后把ABC联起来记忆。以此类推，直到把所有内容都记熟，这就是化整为零的记忆方法，比直接一遍一遍的记ABCD有效得多。

2、协同记忆法

我给大家念一段文字，要求只用耳听，不能写，待会请同学来描述。

“到姑妈家去，要先向北走，到第二个十字路口向东拐弯，走到头就是丁字路口，再向北拐，到第一个有红绿灯的十字路口，横穿过马路就到了。姑妈就住在路口西南角的楼上。”

学生描述

第二次念，这次可以用笔。

比较两次记忆的准确程度和难易，第二次效果要好的多，因为采用了协同记忆法。

协同记忆法就是采用手、脑、眼、耳等多感官并用的记忆方法。心理学家研究表明,人从视觉得到知识能保持25%，从听觉得到的知识能保持15%，把视觉、听觉结合起来，就能记住65%。朱熹主张读书时要心到、眼到、手到，其实就是这个道理。所以，上课不能听望天书，要动起来。

3．记忆术

（1）谐音法：

圆周率

你曾使用过这种方法吗？在记那些内容时？

（战国七雄：齐楚韩燕赵魏秦（七叔含烟找围巾）

李渊618年建立唐朝：李渊见糖搂一把（618）

清军入关1644年：一溜死尸（因为清军入关尸横遍野）

电流表串联，电压表并联：流串

2641329：二流子一天三两酒

电功：W=UIT：打不了，又挨踢。

电流强度：I=Q/T，爱神丘比特

（2）逻辑关系记忆法

毫不相关的材料记忆起来困难，材料间的逻辑关系越紧密，记起来就越容易。如：

A.之似乎还由也能乃觉者

B．会学的记忆方法非常重要

逻辑关系并非明摆在外面，很多时候都需要我们去发现。如张骞出使西域，两次的时间分别是公元前138年和公元前119年，后者和火警电话号码相同，19的2倍又正好是38。公元280年，晋灭吴，从而结束了三国鼎立的局面。吴灭了，就等于吴被拆散了，吴字可分成“二、八、口”

(3)联想法：联想法常与逻辑关系记忆法结合

魏、蜀、吴三国建国年代：公元220年，曹丕建魏，定都于洛阳；公元221年，刘备建蜀，定都于成都；公元222年，孙权建吴，定都建业。（曹丕喂（魏）洛羊（阳），一天二两（22）饼（0），刘备守（蜀）成都，一天二两（22）药（1），孙权建吴业（建业），养了三只鸭（222）。

因为刘备建蜀时已风烛残年，故一天二两药，而孙权的吴国在长江边上，故联想到养鸭。

声音在真空中无法传递，而热能却可以传递：情侣在真空中约会，虽然情话无法传到对方耳朵里，但彼此间的热情却能传到对方心理。

其实，联想法是记忆中运用得最广泛的一种方法，前几种记忆术都要用到这种方法。

五、经验交流

那么，除了我所介绍的这些方法外，同学们还用到过那些方法？

六、总结

记忆虽有先天成分，但在掌握记忆规律的基础上，通过记忆方法的训练，是可以增强记忆力。希望同学们课后在学习中遵循记忆规律，灵活运用记忆方法，改变死记硬背的坏习惯。