生涯规划概念金三角-东海大学附属高级中学云端知识教学系统
江苏2023年全国中小学心理健康教育教师网络培训示范班测试题及答案202308
江苏2023年全国中小学心理健康教育教师网络培训示范班测试题及答案一、单选题本大题共有20小题，总分为40.0分1.生涯规划的思路是（）。
A 人生规划-职业规划-专业规划-学业规划B 职业规划-人生规划-专业规划-学业规划C 学业规划-人生规划-职业规划-专业规划D 人生规划-专业规划-职业规划-学业规划2.以下不属于当前主要的生涯测评项目的是（）。
A 霍兰德职业兴趣测评B MBTI职业性格测评C 多元智能测评D 智力量表3.以下不属于高中阶段生涯规划课程的开展方式的是（）。
A 生涯课程与心理课程相结合B 生涯课程与班会课程相结合C 生涯课程与心理课、班会课、社团课、家长学校、社会实践相结合D 生涯课程与学生个人结合4.以下不是心育活动的创意设计原则的有（）A 主体性原则B 自主性原则C 开放性原则D 利他性原则5.奥苏伯尔的有意义学习理论的基本观点不包含（）A 有意义学习的实质B 有意义学习的条件C 有意义学习的过程D 课堂教学的原则6.以下不是论文题目的表述的是（）A 行为式的题目表述B 结论式的题目表述C 问题式的题目表述D 内容式的题目表达7.常见的常见的学校心育活动不包含（）A 心理画B 心理游戏C 心理剧D 心理咨询8.以下不属于教师应对校园心理危机策略的是（）。
A 经验悲伤的痛苦B 冷静处理危机事件现场C 妥善管理危机学生D 掌握危机善后处理流程9.布鲁纳学习理论认为学习的实质是（）A 主动地形成认知结构B 新知识的获得C 知识的转化D 发现学习观10.以下不属于哀伤辅导的四项任务的是（）。
A 识别心理危机信号B 经验悲伤的痛苦C 重新适应一个逝者不存在的新环境D 将情绪的活力重新投注在其他关系上11. 以下说法不正确的是（）A 前习俗水平的阶段是避罚服从取向/相对功利取向B 习俗水平的阶段是寻求认可取向/遵守法规取向C 后习俗水平的阶段是社会法制取向/普遍伦理取向D 前习俗水平的阶段是避罚服从取向/普遍伦理取向12.学校心理健康教育主题活动的目的是（）A 是指学校以发展性心理辅导与积极心理学理念为导向，围绕学生成长需求及凸显问题，结合实际，面向全体学生开展的有目的、有计划的心理健康教育行动。
构建“三全”生涯导航体系 助力高中学生健康发展
构建“三全”生涯导航体系助力高中学生健康发展
潘蓓蕾
【期刊名称】《现代教学》
【年(卷),期】2016(000)018
【摘要】高中作为基础教育的最高阶段,是学生世界观、人生观、价值观发展的关键时期,也是职业生涯的重要准备时期。
高中阶段开展生涯教育是实施素质教育、促进学生全面而富有个性发展的重要举措。
上海市七宝中学长期坚持“全面发展,人文见长”办学理念和“平民本色,精英气质”育人目标,始终着眼于学生的健康成长与多元发展需求,取得了卓越的成效。
【总页数】4页(P15-18)
【作者】潘蓓蕾
【作者单位】上海市七宝中学,上海201101
【正文语种】中文
【中图分类】G478
【相关文献】
1.“生涯导航”理念下高校创新创业教育体系的构建、研究与实践 [J], 吴玉程
2.构建高校学生职业生涯导航体系 [J], 高洁
3.峪口禽业构建“三全”服务体系——推动蛋鸡行业的健康发展 [J],
4.为生涯发展导航
——小学"乐善四季"课程体系的构建与实施 [J], 李晖
5.“生涯导航”理念下应用型本科院校学生学业指导体系的构建 [J], 张玉红;贺东亮
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高三生涯辅导
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中学生就业升学分流图
大学 高中 中专 初中 职技校 各类职业培训机构 专科院校 各类职业培训机构 就业
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生涯发展阶段
• 确立阶段（25——44岁）成年前期、成年中期 • 维持阶段（45——65岁）成年后期 • 衰退阶段（65岁以后）老年期
• 世界上只分成兩種人，從事自己喜歡且適 合自己工作並藉此生活的人，以及不是那 樣過活的人。」 • 村上龍說，如果一定要以某種方式獲得生 活上必要的金錢和充實感，與其心不甘情 不願的從事自己討厭的事，倒不如可以從 事自己喜歡的事
E企业型人格(Enterprising)
• 性格特征
冒险、野心、独断、冲动、乐观、自信、追求享受、 冒险、野心、独断、冲动、乐观、自信、追求享受、 精力充沛、善于社交、 精力充沛、善于社交、追求注意力与知名度
• 行为表现
1、喜爱企业型的职业或情境， 1 、 喜爱企业型的职业或情境 ， 避免研究型的职业或情 境； 2、在指挥他人、监督他人或销售物品的场合下， 2 、 在指挥他人 、 监督他人或销售物品的场合下 ， 具有使 用巧妙的语言技术吸引人的能力； 用巧妙的语言技术吸引人的能力 ； 3、喜欢担任领导角色，爱冒险， 3 、 喜欢担任领导角色 ， 爱冒险 ， 重视政治上与经济上的 成就； 成就 ； 4、较缺乏科研方面的能力。 4 、 较缺乏科研方面的能力 。 职业类型 主要指那些组织与影响他人共同完成组织目标的工作。 主要指那些组织与影响他人共同完成组织目标的工作 。
生涯理论——霍兰德：人格——环境类型理论 • 人总是寻求一个与自己相适应的职业环境，在其 中，能够发挥自己的知识、能力和技术，能够展 示自身的态度与价值。 • 最佳的生涯选择：人格与职业环境类型相匹配 – 大多数人可以被归纳为六种人格类型： 大多数人可以被归纳为六种人格类型：
第1课-高中生涯规划衔接课教案-2021-2022学年高中生涯导航
《高中生职业生涯规划之启航》教学设计第一部分教案基本信息一、课题《高中生职业生涯规划之启航》二、课时1课时（40分钟）二、执教者刘雪瑞四、授课对象高一年级学生五、设计理念高中阶段的青少年正处于生涯发展的探索期。
本阶段的青少年理论上应该通过生活经验的积累，逐渐检验自我概念，评估自我各方面的表现，但由于学业压力，导致学生在生涯发展上的收获甚少。
在这样的背景下，生涯规划课程的第一节课作为生涯规划的唤醒阶段就承担着激发学生的生涯意识、唤醒学生的生涯意识的作用。
第二部分具体教学设计一、教学目标（一）知识与技能：1.让学生了解生涯规划的概念及内容。
2.让学生了解为什么要进行生涯规划教育。
3.让学生了解如何进行生涯规划。
（二）过程与方法：1. 介绍生涯规划的概念，并结合具体实例对生涯规划进行解释，介绍生涯规划的内容。
2. 介绍生涯规划教育的概念。
依次讲述生涯规划教育的必然性和必要性。
3. 带领学生了解本课程的开展过程。
（三）情感态度与价值观：1.唤醒学生的生涯规划意识、增强对生涯规划的重视、增加自我改善的可能性。
2.使学生对系统的生涯规划有初步的认识和宏观的把控。
二、教学重难点（一）重点让学生了解为什么要进行生涯规划教育。
（二）难点营造趣味、轻松的课堂氛围。
三、教学策略（一）学情分析通过资料搜索发现，黄石市阳新县的中小学中，只有部分高中有专职心理教师岗位，可以推断本校绝大多数学生在初中和小学未接触过专业的生涯规划教育。
在这样的背景下，学生需要一定的时间适应新事物，如若直接开展核心课程，会影响前期课程的效果。
因而在正式课程开展前，设置此衔接课显得至关重要。
（二）教学策略基于学情分析，提出以下学习策略：1.营造趣味、轻松的课堂氛围。
该门课程虽不需进行考试、不需要学生掌握具体的知识含义，但需要营造轻松和谐的氛围，鼓励学生及参与课堂活动、帮助学生理解和应用。
2.活动趣味化、多样化。
趣味化、多样化的活动更能保证学生的课堂专注度。
高中生涯规划课程整合体系及结构
高中生涯规划课程整合体系及结构作者：邱静芳来源：《文教资料》2019年第15期摘 ; ;要：“高中生涯规划”涉及多个学科、多个部门，存在资源浪费现象，为了更好地实施该课程，本文依据教育部多个文件和最新课标要求，对这类课程资源进行归类整理，在此基础上构建生涯规划课程体系，并拟出该课程的课程结构。
关键词：生涯规划 ; ;课程整合 ; ;课程体系“生涯规划”虽已被提出很多年，但在中学一直不被重视。
直至新的高考改革方案公布，将高考科目调整为“3科统一高考科目+3科学生选课科目”，简称“3+3”，就是保持现行统考的语数外三科不变，将现行的文综、理综调整为由考生根据本人兴趣特长和拟报考学校及专业要求，从六科等级性考试科目中自主选择三科参加考试并计入高考总成绩。
这就将选择报考专业的时间从高三下移到高一，同时也让考生更早思考自己的兴趣爱好及专业和将来希望从事的职业的关系。
生涯规划被重新提上重要的议事日程，各种与之相关的培训增加了。
但是，“生涯规划”课程究竟该如何实施？由谁实施？该如何实施？很多人还是非常茫然。
再加上一些教师往往只思考在本专业内如何融入生涯规划教育，很少从跨学科、跨领域角度思考。
笔者注意到如果每门学科各自为政，存在课程资源浪费现象。
不仅指导会因为课时紧张而流于形式，而且很多环节很可能因多学科老师重复指导造成师生时间和精力的浪费。
为了避免这个现象，笔者尝试对课程资源进行重组，希望给一线老师提供一点借鉴和思考。
一、理论依据（一）有关“生涯规划”的文件2014年9月3日，《国务院关于深化考试招生在制度改革的实施意见》（以下简称《意见》）颁布，正式启动了高考综合改革试点工作。
《意见》提出“生涯规划或生涯教育将成为高中生的必修课，我国将用五年左右时间普及生涯规划教育”[1]。
该《意见》明确生涯规划是必修课而不是选修课。
2017年出台的《普通高中课程方案》第9页“课程内容确定的原则”之“关联性”中提出要“增强课程内容与社会生活、高等教育和职业发展的内在联系”[2]。
在生涯教育中进行学科融合的有效性探索
在生涯教育中进行学科融合的有效性探索发布时间：2023-05-26T02:24:13.740Z 来源：《中小学教育》2023年5月3期作者：陈梦成[导读] 生涯教育的核心理念是帮助学生全面了解自己的兴趣、价值观和能力，从而在学术和职业发展中做出明智的选择。
生涯教育课程应该涵盖多元化的内容和方法，以满足学生的不同需求。
（重庆市长寿区教师发展中心）摘要：本文讨论了生涯教育与学科融合的重要性，并提出了实现学科融合的策略，包括多元化课程设置、激发学生兴趣、教师间的协同、创新教学方法、提升评价体系等。
学科融合不仅可以打破传统的学科界限，培养学生的多元素质，更可以为学生的职业规划提供支持和帮助。
生涯教育与学科融合的融合不仅是教育改革的趋势，也是未来教育发展的方向。
关键词：学科融合，生涯教育中图分类号：G652.2 文献标识码：A 文章编号：ISSN1001-2982 （2023）5-031-02一、生涯教育生涯教育的核心理念是帮助学生全面了解自己的兴趣、价值观和能力，从而在学术和职业发展中做出明智的选择。
生涯教育课程应该涵盖多元化的内容和方法，以满足学生的不同需求。
从学科整合的角度来看，学科融合生涯教育的优势在于它能够促进学生在不同学科领域之间建立联系，拓宽视野，形成更加系统和全面的认识。
这种跨学科的学习方式有助于培养学生的创新思维和综合能力。
再次，基于构造主义理论，知识的生成是在学生与教师、学生与学生以及学生与学科内容之间的互动中完成的。
因此，在生涯教育课程中融入不同学科的元素，可以为学生提供更丰富、更有趣的学习环境，激发他们的学习兴趣和积极性。
二．生涯教育与学科融合融合探索生涯教育是指通过全面、系统和动态的方法，帮助学生充分认识自我、认知外部环境，从而实现职业生涯规划和发展的教育。
学科融合则是指将不同学科之间的知识和技能有机地结合起来，打破学科之间的界限，促进知识交叉和综合应用。
在当前快速变化的社会中，生涯教育和学科融合已成为教育改革的重要趋势。
大中生涯教育
大中生涯教育大中生涯教育是指为青少年提供全面的职业规划和发展指导，帮助他们在学习生活中更好地认知自我、了解职业、规划未来。
这一教育形式不仅仅关注学术成绩，更重视学生的综合素养和职业技能的培养，旨在使每位学生在面对未来职业选择时能够做出明智的决策，实现个人发展与社会需求的良性互动。
大中生涯教育的核心在于全面发展学生的能力。
学校通过开设职业生涯规划课程、举办职业体验活动、邀请行业专家进行讲座等形式，引导学生探索和发现自己的兴趣和潜力。
这种教育不仅关注学生的学术表现，还包括社会交往能力、创新思维、领导才能等多方面的能力培养，帮助他们在竞争激烈的社会中立于不败之地。
在大中生涯教育中，学校和家庭扮演着重要角色。
学校通过学科教育和课外活动提供知识和技能，同时注重个性化的辅导和指导，帮助学生认清自己的优势和劣势，制定符合个人发展需求的职业规划。
家庭作为学长的温床，承担着培养孩子健康心理和积极态度的责任，鼓励他们勇于尝试和接受挑战，培养自信心和抗挫能力。
社会资源的整合和利用也是大中生涯教育的重要组成部分。
通过建立校企合作关系，学校可以为学生提供更多实践机会和职业导师支持，让学生在真实的工作环境中学习和成长。
社会各界也需要积极参与到青少年的职业教育中来，为他们提供更广阔的职业视野和更多的职业选择。
大中生涯教育旨在通过多元化、个性化的教育方式，帮助每位学生在学习生活中成长为具有国际竞争力的人才。
这种教育不仅注重学术知识的传授，更关注学生的综合素养和职业发展能力的培养，促进青少年的全面发展和社会的可持续进步。
大中生涯教育的实施需要各方的紧密合作和持续支持。
教育管理部门在政策制定和资源配置上起到关键作用，应该根据社会经济发展的需求，调整和完善职业教育的课程设置和内容安排。
这样可以确保学生在接受教育的能够真正掌握适应社会需求的实用技能和知识。
学校作为实施大中生涯教育的主要场所，需要不断改进教育教学模式，提升师资队伍的教育水平和职业指导能力。
生涯规划与三生教育
•
6.大部分女生将电脑当成了影碟机，大部分男生将电脑当成了游戏机。大学生要掌 握必要的计算机操作能力，但是，很多时候电脑会成为浪费时间的堂而皇之的借口。 有电脑的大学生非常多，可是，这中间很多人可能大学毕业的时候还不会Excel，不会 做一个像样的PPT。
调查者得出的结论
• 目标对人生具有巨大的导向作用，有什么样的目标就会有什么样的人 生。 • 启示： 在此建议所有追求进步、希望同学们真诚地回答以下问题： • 我有没有目标？有多长时间的目标？ • 我的目标清晰吗？有没有写下来？ • 我是否经常检查自己的目标？ • 我愿意成为２７％、６０％、１０％、３％中的哪一类人？ • 每个同学必须讲到：姓名、来自哪、个性爱好、想象中的大学生活是 怎样的、今后如何渡过大学四年自已初步的职业取向是什么?。 • 时间不超过3分
前言
• 生命只有一次，人生需要规划 一个人生命只有一次，所以我们应该让人生充满希望、快乐、梦想， 做你想做的事情，过你想过的人生。 案例：怪猫复活记 • 目标会让你实现人生价值，目标需要规划 一个人如果有了明确的、坚定的目标，我们就会排除干扰。当你 一心执着于自己目标的时候，所有的障碍都会成为垫脚石，所有的困 难都会主动让步。 马斯洛认为人生最大的需求就是自我实现的价值。自我实现，实 现什么？怎样实现？这就需要有明确的目标。在我们成长的过程中， 周围可能有很多的目标吸引我们，让我们这也想做，那也想做，结果 什么也没做好，最后一事无成 案例：目标与人生到底有什么关系
生涯规划与“三生教育”
云南财经大学商学院电商09-1班
引言
• • • • • • • • • • • • • • 一、学习这门课程的的总体要求 1、该门课程的大体框架； 2、基本概念、基本知识、基本理论； 3、该门课程与实际的结合点：生存、生活、生生命。 二、具体要求：“三看” 1、看清自己并分析自己。（每时、每日、每周、每月）有哪些是理论与 自己相符或相反。自己应该怎么做。 2、看别人启示自己（老师、同学、家长和其他等）。 3、看社会、看资料（书、报、电影、电视等）丰富自己； 三、参考书目 （1）黄天中著：生涯规划----理论与实践，高等教育出版社。 （2）彭思舟：把自己卖个好价钱，哈尔滨出版社。 （3）陈若璋：美好未来不是梦----生涯探索与前程规划，心理出版社。 （4）王定海：人生智慧故事，武汉大学出版社。 （5）韩雨菲：改变习惯，改变命运，北京工业大学出版社。
共绘“生涯地图”引航学生成长
2019/7A B班代永浄区域探索•生涯教育共绘“生涯地图”引航学生成长文/上海市静安区教育局徐剑宏【摘要】高质量的生涯教育服务需要多元、便利的教育资源为媒介。
为此，我区协同多方力量，充分挖掘、整合区域资源，以共绘“生涯地图”为支架，通过一体化架构生涯教育的实践格局，探索与创新适合不同学段学生发展规律与需求的教育路径，提高生涯教育服务质量，引航学生成长。
【关键词】生涯教育“生涯地图”关注每一位学生，为学生全面而有个性的发展奠定良好基础，是静安生涯教育的立足点与出发点。
近年来,我区积极落实上海市教委有关精神，秉承一体化发展方向，加强家校社教育资源、整合，不断推动区域生涯教育向纵深发展。
一、顶层设计，一体化架构自成为上海市生涯教育整体试点区以来,我们加强区域生涯教育的顶层设计，架构了基于一体化理念的"一•二•三”实践格局。
“一”是指一体化。
我们将生涯教育纳入区未成年人思想道德建设联席会议议题，整合各委办局的力量，形成区域推进生涯教育的合力。
为此，区教育局（上接第54页）在开展孝亲敬老主题教育时，既有国家和市级层面的政策支持，也有学校、家庭和社会层面的协同配合；既有与区教育局德育部门和区民政局老龄办、区文明办、区妇联儿家部的合作，也获得各大媒体的大范围宣传报道，最大范围内辐射活动影响力，为推进传统美德教育和践行社会主义核心价值观营造了良好的社会氛围。
四、反思与提升优秀的传统文化是国家长久发展源源不断的动力支撑，教师要积极开发传统文化精髓，深度挖掘传统文化内涵，与德育有机融合，继而在德育课程、德育教育过程等环节充分彰显传统文化特色。
这就意味着学校需要着力提升教师的传统文化素养，加强教师传统文化的知识储备，进而在德育专题活动与学科教育教学成立中小学生涯教育领导小组,制订区域生涯教育工作规划，统筹区域生涯教育资源,协调相关重大事项。
“二”是指注重横向联动与纵向衔接。
横向上力求构建全员、全程、全学科的育人氛围，加强家庭、学校、社区教育力量的多重整合；纵向上力求优化学段衔接和年级衔接，实现课内学习和课外活动、学校教育与校外教育、当下成长与终身发展的有机结合。
《生涯规划指导师》中级认证培训(高中)生涯唤醒 第一节 生涯唤醒——高中生蓝图
《生涯规划指导师》中级认证培训（高中）生涯唤醒第一节生涯唤醒——高中生蓝图生涯规划开启人生导航绘制美丽生命蓝图一、舒伯的生涯彩虹图二、舒伯生涯发展阶段论三、展示与发现（一）人的一生是有阶段性的每个阶段都有不同的中心（二）人的一生又是各不同的，每个人的一生都有其价值观兴趣、能力倾向的体现。
四、大生涯教育探索阶段【探索期】重点是正确认识自己和职业，找准未来发展方向，制定科学的个人能力提升计划。
展望：06年出生的你成为高一新生2024年高中毕业的你（18岁）是否直到你人生努力方向读完大学+赚钱五、3+1+2新高考基于生涯视角的选课——新高考倒逼高一选择高中（选考课程）高中（选专业、选大学）选择职业第2、3学科：优势学科（考得好、满足专业需求）六、如何适应高一的学习和生活七、采取相应的对策，积极地调整（一）养成孩子的良好学习习惯打开成功之门***听课习惯的养成：1.听什么？知识的形成过程2.体会什么？老师的思维方法3.记什么？记自己需要的东西4.想什么？想重点，想难点、想应用、想建模***良好的学习习惯专心上课的习惯仔细审题的习惯自学预习的习惯练后反思的习惯观察思考的习惯复习归纳的习惯善于提问的习惯整理错题的习惯切磋琢磨的习惯客观评价的习惯独立作业的习惯积极阅读的习惯（二）引导孩子的学习兴趣打开天赋之门想象一下1.你专心致志从事的事情2.你曾经废寝忘食的时候3.你感受过的忘我状态兴趣是我们内心动力和快乐的来源：无论我们能力高低，也无论外界评价如何，我们仍然乐此不疲去做的事情！（三）建立孩子的自信心打开潜能之门（教师的能力）（四）提高孩子的学习能力打开动力之门阅读能力、写作能力、逻辑思维的能力、运算能力、发现能力、分析能力、理解能力、解决问题的能力。
实验能力、数学建模的能力。
需要进一步的提高与培养。
这些能力不是一朝一夕就能形成的，这得需要一个艰苦的培养过程。
你们感到生涯规划的迫切性和必要性了吗？生涯规划在路上——————。
高中一年级综合实践活动《认识生涯规划》教学设计
高中一年级综合实践活动《认识生涯规划》教学设计本课是高中一年级综合实践活动线上教育课程,中学阶段是生涯规划的关键期，初步体悟个人成长与职业世界、社会进步、国家发展和人类命运共同体的关系，增强根据自身兴趣专长进行生涯规划和职业选择的能力是综合实践活动课程的目标。
高一学生正处在生涯发展的探索期，他们有强烈的进一步了解自我、探索自我的愿望，也有理性思索未来生涯发展的能力，学生需要生涯规划意识与方法的培养。
1.价值体认：初步体悟接纳认识一个事物的基本规则。
2.责任担当：知道“认识”在职业生涯规划的重要性，进而担当起主动认识的职责。
3.问题解决：初步经历并掌握认识“自我生涯规划”一般路径或方法。
4.创意物化：完成关于认识“自我生涯规划”的学习报告。
教学重点：清楚什么是生涯规划。
教学难点：初步经历并掌握认识“自我生涯规划”一般路径或方法完成一份关于认识“自我生涯规划”的学习报告。
电脑（或手机）、A4纸、笔前期：上网查阅“自我生涯规划”相关资料；提前分好讨论小组，并建好小组线上讨论群；后期：完成认识“自我生涯规划”学习报告本课程以小组合作方式为主，通过设计制作活动来实施。
同学们。
大家好，今天我们学习高中一年级综合实践活动（劳动）线上教育课程的有关内容。
今天我们要探讨的主题是“认识生涯规划”。
【PPT：主题：认识生涯规划】你认为自我生涯规划是什么?请写下来。
活动2：小组交流、讨论：自我生涯规划是什么？把你们小组对“自我生涯规划”的讨论结果展示出来。
【PPT：组1：自我生涯规划就是个人一生的竞争策略规划。
组2：自我生涯规划就是对自己的人生进行持续系统的规划过程。
】。
【PPT：自我生涯规划又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人的职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、价值观、个性特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的计划。
做自己的生涯舵手——我的智能优势
做自己的生涯舵手——我的智能优势【课时安排】 1课时（40分钟）【课前准备】教学PPT、多元智能卡片、智能测试题、自我探索课堂作业单、武汉市教育云互动课堂教学工具、视频素材、音频素材【设计理念】1.生涯教育背景中学，是个体成长的关键阶段，是学生个性才能显露，选择人生发展道路的关键时期。
然而，通过对我校高一年级483名学生的调查，结果显示46%的学生不是很了解生涯规划，只是听说过；91%的学生有对高中三年的规划，但是很模糊，面对自己的未来发展方向并不十分明确；78%的学生想要更多的认识自己的性格、能力、兴趣等与职业的联系。
为了顺应社会发展和学生个体发展需求，提高学生的积极适应能力，需要开展生涯规划教育。
2.理论依据美国斯温（Swain）博士针对生涯规划，提出金三角模型，即自我认知、社会与环境及教育与职业探索三个因素。
自我认知因素包括能力、兴趣、价值观等，其他因素详见附图1。
综上所述，特将心理健康教育中《做自己的生涯舵手》课程拓展延伸为三课，即能力探索兴趣探索价值观探索本课运用的工具是加德纳的多元智能理论。
加德纳提出，人类的智能至少可以分成八个范畴：语言智能、数理逻辑智能、空间智能、身体-运动智能、音乐智能、人际智能、内省智能、自然智能。
本课通过视频介绍和教师讲授，学生初步了解多元智能理论；通过玩转多元智能卡片，学生能够初步分析自己的智能结构，找到自己的智能优势；通过分享卡片背后的故事，学生能够客观的评价自己，树立科学而有效地发展自己的优势智能的意识；通过课堂延伸环节，激发学生对职业生涯探索的兴趣。
附图1 生涯金三角【教学目标】1.通过视频介绍和教师讲解，学生初步了解多元智能理论；2.通过玩转多元智能卡片环节，学生能够初步分析自己的智能结构，找到自己的智能优势；3.通过分享交流卡片背后的故事，学生能够客观的评价自己，树立科学而有效地发展自己的优势智能的意识；通过课堂延伸环节，激发学生对职业生涯探索的兴趣。
中学教育中的生涯规划指导
中学教育中的生涯规划指导引言生涯规划对于个人发展具有重要意义，它能够帮助学生明确职业目标，提高学习动力，促进个人成长。
中学阶段是学生生涯规划的重要时期，因此，中学教育中的生涯规划指导显得尤为重要。
本文旨在探讨中学教育中的生涯规划指导的重要性、现状及改进措施，以期为中学生提供更好的生涯规划指导。
一、认识生涯规划生涯规划是指个人根据自身特点、兴趣、能力等因素，结合社会需求，制定职业发展目标的过程。
它包括短期、中期和长期的职业规划，是一个不断调整、持续发展的过程。
二、中学教育中的生涯规划指导现状当前，中学教育中的生涯规划指导存在一些问题：1.缺乏系统的指导体系：目前，许多中学没有形成完整的生涯规划指导体系，缺乏专业教师和资源，导致指导效果不佳。
2.忽视学生个性差异：在生涯规划指导中，一些中学往往采用一刀切的方式，忽视了学生的个性差异和兴趣爱好，导致学生难以找到适合自己的职业方向。
3.缺乏实践机会：生涯规划是一个实践性很强的过程，但许多中学缺乏提供实践机会的平台和资源，导致学生难以将理论知识转化为实际能力。
三、改进措施为了提高中学教育中的生涯规划指导效果，我们可以采取以下措施：1.建立专业的指导团队：学校应招聘具有丰富经验和专业知识的教师，组建专业的生涯规划指导团队，为学生提供更专业、更全面的指导。
2.注重学生个性差异：在生涯规划指导中，学校应关注学生的个性差异和兴趣爱好，引导学生发现自己的特长和优势，帮助他们找到适合自己的职业方向。
3.增加实践机会：学校应积极寻求合作机会，为学生提供实习、实践的平台和资源，让他们将理论知识转化为实际能力，提高他们的职业竞争力。
4.开展多样化活动：学校可以组织多样化的生涯规划活动，如职业讲座、职业体验、职业咨询等，让学生了解不同职业的特点和要求，帮助他们更好地规划自己的职业生涯。
5.家校合作：学校应加强与家长的合作，共同关注学生的职业生涯发展，鼓励家长在孩子成长过程中给予积极的支持和引导。
攀援架构·导航实施：生涯规划课程的嘉兴样态
步 感 知 生 涯 。 然 后 幻 想 “我 的 未 来 某 一 天 ”， 在 老 师 的 语 音 引 导 下 ， 引 发 对 “从 起 床 思 考 — — 出 门 衣 着— — 上 班 路 途 — — 上 岗 准 备— — 履 岗 历 程 — — 下 岗 程 序 — — 回 家 思 考 ” 等 一 天 生 涯 历 程 的 幻 游 ，启 发 思 考 其 中 印 象深 刻 的 情 景 ， 互动 交 流 ．启 发 对 职 业 形 象 、 职 业 场 所 、 职 业 角 色 、 职 业 内容 、 职 业
“心 理 体 验 型 ” 教 学 方 式 ，运 用 心 理 技 术 ， 以 “心 理 幻 游 ” 贯 穿 实 施 过 程 ，通 过 职 业 情 景 的 幻 想 ，呈 现 具 体 的 职 业 场 景 ，达 成 “唤 醒 ”憧 憬 中 的 生 涯 角 色 ，赢 得 心 灵 趋 同 。
课例 １： 《感悟 生 涯》 一课 ，选 择 素材 “柯 德 威 克 泳 渡 海 峡 ” 的 故 事 ．帮 助 学 生 初
１．一 级 攀 援 — — 自我 能 力 认 知
学 习 霍 华 德 ·加 德 纳 的 “多 元 智 能 ” 理 论 和 霍 兰 德 的 职 业 兴 趣 理 论 ，借 助 一 定 的 图 表 ，引 导 高 中 生 了 解 自己 的性 格 特 征 、智 能 优 势 ，用 崭 新 的 眼 光 审 视 自己 ，提 升 自我 评 估 能 力 。
４。课 程 特 质
（１） 目标 的 丰 盈 性 确 立 从 “匹 配 性 指 导 ” 走 向 “演 进 性 规 划 ” 课 程 理 念 ，引 导 学 生 设 计 自己 的 人 生 发 展 目标 ，初 步 选 择 生 涯 方 向 。适 时 进 行 生 涯 发 展 管 理 。 （２） 内容 的 丰 润 性 以近在 身边 可信 的案 例聚 焦 ，以详 实丰 富 的 名 人 事 例 ， 以 可 亲 的 朋 辈 故 事 ， 呈 现 “显真达信 ”。 （３） 形 式 的 丰 富 性 设 计 “聚 焦 案 例 ” “各 抒 己见 ” “拓 展 视 野 ” 等 栏 目 ，从 观 、 言 、行 、拓 等 多 维 度 丰 富 生 涯 规 划 教 学 实 践 活 动 。 （４） 资 源 的 丰 实性 引 导 学 生 走 进 职 业 场 景 。将 传 统 的 “传 授 认 知 ” 转 换 成 “社 会 学 习 前 导 ”．从 专 业 分 析 、 特 色 专 业 介 绍 及 分 支 学 科 介 绍 等 角 度 。
我的人生规划(课件)--高三上学期生涯导航主题班会
关于如何才能实现我们的目标， 如何才能成功，我们已经在这里探 讨过多次，我们知道：
成功就是苦练，成功就是苦干
我们也知道：成功就是坚持， 坚持创造奇迹！
我们还知道：成功必须如痴如 醉，只有短期疯狂突破，才能长 期全面征服！
专 家 呼 吁
比塞尔人的迷茫
有一个流传很广的真实故事，在非洲西撒哈拉沙漠 里，有一个名叫比塞尔的小村落，不为人知，与世隔绝。当 地的人没有一个走出过村庄。
不是他们不愿意离开这块风景秀丽但贫瘠落后的土地，比 塞尔人曾多次试图走出沙漠，都没有成功。
原来，比塞尔村处在浩瀚的沙漠中间，在一望无际的沙漠 里，没有一点参照物，如果凭着感觉往前走，会走出许多大 小不一的圆圈，最后只能回到起点。
请设计好你的人生名片吧
作为中学生，面对并不遥远的四十 岁，应该思索：“当四十岁来临的时候 ，我的名片上写着些什么？”在中学时 代，设计出你的四十岁名片，你所希望 的，就是现在应努力的，今天学习不努 力，基础打不好，素质不全面，特长不 突出，一切都是空中楼阁。然，设计一 张四十岁的名片不难，重要的是“马上 行动”，既然选择了远方，就只有风雨 兼程。
后来，有一个叫肯莱文的欧洲青年，来到了比塞尔，建议 他们走出沙漠。当地一个叫阿古特尔的青年，跟随着肯莱文， 一直向着北斗星的方向走，用三天时间走出了沙漠。
多年以后，比塞尔成了远近闻名的旅游明珠。 比塞尔人在村子中央小广场上，设立了一个阿古 特尔的铜像，铜像的基座上镌刻着一句话：
新生活从选定方向开始
人生规划的意义
十八岁的人生规划与四十岁的 名片有什么关系呢？四十岁的辉煌 来自十八岁的志向和二十年的汗水 。作为一个中学生，正值十八岁的 欢乐年华，离人生的四十岁好象很 遥远，但二十年的跨越，只是弹指 一挥间，只有很好地把握现在，方 能赢得未来。
高考生的职业规划
第四个问题“有谁支持你？”
找到对现实有关职业目标有力和不利的条 件，列出不利条件最少的、自己想做而且 又能够做的职业目标。
第五个问题“自己最终的职业目标是什 么？”
有一个清楚明了的框架。
职业生涯规划不是算命，是对自己职业生 命的一种精细管理。要把自身的特长强项、 兴趣爱好与社会需求捆绑起来考虑，不是 一件简单的事情，从自我剖析到制定目标， 到正确执行，其中都充满了变数，在竞争 越趋白热化的今天，我们唯一可以确定的 就是：未来是不确定的，所以你要不断地 学习充实自己，打造自己的核心竞争力， 才能在未来的生活中获得更大的成功。
3、常规型：(C) 共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按 计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥 和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和 细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性， 不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。 典型职业：喜欢要求注意细节、精确度、有 系统有条理，具有记录、归档、据特定要求或程 序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。 如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助 理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析 员。
要把自身的特长强项兴趣爱好与社会需求捆绑起来考虑不是一件简单的事情从自我剖析到制定目标到正确执行其中都充满了变数在竞争越趋白热化的今天我们唯一可以确定的就是
高中生心理辅导系列讲座——
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陈永乐
一、职业生涯规划的重要性
英国前首相布莱尔曾经说过：When my children grow up , I don’t want them to have a job , I want them to have a career.
霍兰德 --职业兴趣分类
1、社会型：(S) 共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋 友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴 望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系， 比较看重社会义务和社会道德 典型职业：喜欢要求与人打交道的工作，能 够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮 助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力。 如: 教育工作者（教师、教育行政人员），社会 工作者（咨询人员、公关人员）。
精选生涯规划中学讲座
59
目标的作用
3%的人 有清晰且长期的目标
那些占3%者，25年来几乎都不曾更改过自己的 人生目标。25年来他们都朝着同一个方向不懈 地努力，25年后，他们几乎都成了社会各界的 顶尖成功人士，他们中不乏创业者、行业领袖、 社会精英。
10%的人 有清晰的短期目标
我想做 我想学
志趣
感官+认知+价值激励
内控 非常稳定
自觉兴趣
感官+主动认知 内控
相对稳定
平台 为兴趣找到兑现平台
找到资源 为兴趣找到学习资源
我想体验
感官兴趣
感官刺激 外控 不稳定
发现兴趣 脱离感官轰炸，留出空 间，多尝试，发现兴趣
44
能力
45
能力三核与能力矩阵
能力三核
知识、技能、才干的关系
我懂得的东西
倡导者/激发者
INTP
Architect /Designer 建筑师/设计师
ENTP
Invertor 发明家
30
FPA性格色彩测试
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33
34
35
九型人格测试
36
九型人格测试
37
气质类型测试
38
气质类型测试
39
二、管理自我 -------三叶草原理
40
生涯管理三叶草模型
2021-2022学年高中中学生生涯规划 课件
• B——你的个性比较消极，总是找不到合适的对象。
• C——你非常活泼开朗，与任何人都能够轻轻松松 交际应酬。
• D——你好恶分明，对你喜欢的人热情、相处融洽； 对你不喜欢的人则冷冰冰，爱理不理。
标准分及其变式： IQ=70
百分等级
PR=70
T分数
T=70
心理测量就是根据一定的法则用数字对 人的行为和心理加以确定。
四问： 依据什么原理？
不同心理学原理
静态信息
浅
印刷或视听媒体
与家人朋友讨论
网上搜索
实地参观
生涯人物访谈
人才市场
学校指导中心
生涯影子 专业实习
定期访问从业人员 假期打工
深
动态体验
普通教师
学科教学渗透 自身职业成长 经历介绍 相关专业、 职业介绍 相关资料推荐 相关人员推荐采访 参观访问…
心理老师
生涯规划教学、讲座 自身职业成长经历介绍 心理咨询 生涯咨询…
班主任
生涯规划教学、讲座
自身职业成长经历介绍
班会活动 个别谈话
班主任
周记
参观访问…
理念：助推成熟
选择
适合
适应
理念
方案
渔
技术
性格与住房
• 了解你的人际关系 • 你终于可以和你的意中人共筑甜蜜的爱巢，这时你想在你的
爱巢四周筑起一道围墙，下面四种式样你会选择哪一种？ A. 房子周围有砖砌的围墙 B. 房子周围种有许多小树 C. 房子四周被铁栅栏包围 D. 房子四周用木栅栏围起
探索的要求
全面
浅 知 片面
觉 深
程式：金字宝塔
执行加工
决策规划
知识
（自我探索） （外界探索）
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東海大學附屬實驗高級中學 輔導工作委員會 2013.03.07.
何謂生涯發展教育
生涯發展是個人生命歷程中不可或缺的一環，
而國民義務教育階段之生涯發展教育重點任 務在協助學生做好自我覺察、生涯覺察以及 生涯探索與進路選擇之工作，並達成適性選 擇、適性準備與適性發展之生涯目標，以充 分發揮個人潛能，進而適應社會變遷。
八、運用科技與資訊 正確、安全和有效地利用科技，蒐集、分析、 研判、整合與運用資訊，提升學習效率與生 活品質。 九、主動探索與研究 激發好奇心及觀察力，主動探索和發現問題， 並積極運用所學的知能於生活中。 十、獨立思考與解決問題 養成獨立思考及反省的能力與習慣，有系統 地研判問題，並能有效解決問題和衝突
不同領域的融入重點
生涯發展課程的融入是一種策略，希望教師將 生涯的活動融入七大領域中， 1.以健康與體育來說，其培養擬定健康與體育 策略的實踐能力， 2.數學學習領域，其發展以數學作為明確表達、 理性溝通工具能力；至於社會學習領域為例， 培養自我與自我實現能力，發展積極、自信 與開放的態度，以及發展批判思考、價值判 斷及解決問題的能力。
生涯教育要融入各領域有何訣竅
依下列過程思考： (一)精熟各領域課程目標與單元，並嫻熟生涯教育的 三大技能（自我覺察、生涯覺察、生涯規劃），以 玆融合。 (二)探討生涯教育如入七大學習領域與十大基本能力 對應表，以及各領域可融入主題。 (三)分析各領域可資融入單元配合點，並列成表列方 式較易處理。 (四)分析各領域與生涯教育詳細「結合」的教案。 (五)透過教學與多元測驗過程，以瞭解成效。
十大基本能力
六、文化學習與國際瞭解 認識並尊重不同族群文化，瞭解與欣賞本國 及世界各地歷史文化，並體認世界為一整體 的地球村，培養相互依賴、互信互助的世界 觀。 七、規劃、組織與實踐 具備規劃、組織的能力，且能在日常生活中 實踐，增強手腦並用、群策群力的做事方法， 與積極服務人群與國家。
十大基本瞭解自己的身體、能力、情緒、需求與 個性，愛護自我，養成自省、自律的習慣、 樂觀進取的態度及良好的品德；並能表現個 人特質，積極開發自己的潛能，形成正確的 價值觀。
十大基本能力
二、欣賞、表現與創新 培養感受、想像、鑑賞、審美、表現與創造 的能力，具有積極創新的精神，表現自我特 質，提升日常生活的品質。 三、生涯規劃與終身學習 積極運用社會資源與個人潛能，使其適性發 展，建立人生方向，並因應社會與環境變遷， 培養終身學習的能力。
5.最後以綜合活動學習領域為主，其生活實踐： 學生在真實生活中的實踐能力，協助學生表 現自我與檢驗學習內容、其體驗意義：在實 踐過程中體驗活動意義，在體驗的省思過程 中增進對自己的瞭解，並從中發現人生的意 義、個別發展。 針對學生不同能力、興趣、需求設計多元的 活動，給予個別發展的學習機會。綜合上述 目標契合點，證明生涯教育是各學習領域的 核心，也是「統整」各領域的關鍵，因此， 生涯教育的重要性不言而喻
使學生注重自我覺察、生涯覺察及生涯規劃，其目標 為： 一、瞭解自己，培養積極、樂觀的態度及良好的品德、 價值觀。 二、認識工作世界，並學習如何增進生涯發展基本能 力。 三、認識工作世界所需一般知能，培養獨立思考及自 我反省，以擴展生涯發展信心。 四、瞭解教育、社會及工作間的關係，學習各種開展 生涯的方法與途徑。 五、運用社會資源與個人潛能，培養組織、規劃生涯 發展的能力，以適應社會環境。
十大基本能力
四、表達、溝通與分享 有效利用各種符號(例如語言、文字、聲音、 動作、圖像或藝術等)和工具(例如各種媒體、 科技等)，表達個人的思想或觀念、情感，善 於傾聽與他人溝通，並能與他人分享不同的 見解或資訊。 五、尊重、關懷與團隊合作 具有民主素養，包容不同意見，平等對待他 人與各族群；尊重生命，積極主動關懷社會、 環境與自然，並遵守法治與團體規範，發揮 團隊合作的精神。
不同領域的融入重點
3.藝術與人文學習領域為議題，其探索與創作： 使每個學生能自我探索，覺知環境與個人關 係，運用媒才與形式，從事藝術創作，以豐 富生活與心靈。 4.有關自然與生活科技學習領域部分，其培養 與人溝通表達、團隊合作以及和諧相處的能 力，以及培養獨立思考、解決問題能力，並 激發創造潛能
不同領域的融入重點
生涯規劃概念─金三角
生涯規劃的核心
1.個人成長歷程與生 涯發展的關係 3.個人價值觀與生活 角色的關係
2.個人特質與生涯態度及信念
4.高中學習內涵 與生涯進路 5.大學生涯與職業生活 的關係 8.規劃生涯行動方案
6.人力資源供需與 職業生活 7.統整生涯資訊 完成生涯評估
9.實踐生涯抉擇
生涯教育融入的課程目標