保健学复习资料
2024年儿童保健考试复习题库(含答案)
2024年儿童保健考试复习题库（含答案）一、单选题1.患儿男，7岁。
发热1天，体温39℃,咽痛，今晨发现皮疹.查体：咽部充血，扁桃体11度，可见脓性分泌物，草莓舌，皮肤弥漫性充血，可见密集红色细小丘疹，心肺（•），腹软，肝脾未及。
外周血WBC19×109/1.,中性粒细胞89%,最可能的诊断是A s麻疹B、风疹C、结核感染D、猩红热E、川崎病答案：D2 .最常见的引起踽齿的病菌是A、变形链球菌和乳酸杆菌B、变形链球菌C、乳酸杆菌D、G+杆菌E、溶血性链球菌答案：A3 .小初次感转核分支杆菌4~8周后，关于免疫与变态反应的概念，错误的6.2岁患儿，持续发热半月余，烦躁、易怒，日渐加重伴嗜睡，抽搐2次，脑脊液检查结果：外观微混，细胞数300×109∕1.,多核22%,单核78%.生化：蛋白92g∕1.,氯化物95mmo1.∕1.,糖1.8mmo1.∕1..根据病史及脑苻液结果，最可能的诊断是A、结核性脑膜炎B、化脓性脑膜炎U感染中毒性脑病D、真菌性脑膜炎E、病毒性脑膜炎答案：A7.儿童心理保健的二级预防包括A、社会性宣传教育B、以专科医疗机构为中心，治疗疾病，促进康豆C、学校的心理卫生教育与咨询D、问题儿童处理E、C+D答案：E8.20世纪20年代初，在印度发现狼孩,7~8岁时被人发现时已没有语言能力，不能独立行走，尽管专家提供了丰富的生活条件和学习条件，但直至6年后才开始行走,这与训练动物的时候不相上下，到17岁死去之前,仅学会几十个单词，整体发育相当于2岁儿童水平，通过此例子，你认为下面说法正确的是A、狼孩的遗传基因没有缺陷，但营养太差B、狼孩的智力有问题，学习有困难C、狼孩的遗传基因有缺陷，接受能力差D、狼孩的遗传基因没有缺陷，但已错过接受教育的关健期E、狼孩受恶劣环境影响，造成智力下降答案：D解析：分9 .肛门内测体温的正确方法是A、肛表插入肛门内1~2厘米，测温1分钟B、肛表插入肛门内2~3厘米，测温1分钟C、肛表插入肛门内1~2厘米，测温2分钟D、肛表插入肛门内2~3厘米，测温2分钟E、肛表插入肛门内3~4厘米，测温2分钟答案：E10 .患儿1岁半，发热4天，热退后全身出现红色斑丘疹。
预防医学《妇幼保健》复习资料
第一部分妇女保健学（10学时）一．基本概念1.儿童保健学：兼有临床医学和预防医学特色的医学学科，以保护和促进儿童身心健康和社会适应能力为目标，研究儿童生长发育，营养与喂养，疾病防治，健康管理，生命监测等的一门综合学科。
其主要原则：促进健康、预防为主、防治结合2.营养(nutrion)是指人体获得和利用食物维持生命活动的整个过程。
营养素(nutrients)：食物中经过消化、吸收和代谢能够维持生命活动的物质。
3.（选择）不同器官在基础代谢中所占比例婴儿成人脑3/5 1/4肌肉8% 30%4（选）活动所需能量婴儿15~20Kcal/kg. d 12岁30Kcal/kg.d5 (选) 总能量需要量0 12m 95 kcal/（kg·d）非母乳喂养加20% --(* 114kcal/（kg·d）)6.选）婴儿对蛋白质需要量人乳喂养：2g/（kg·d）牛乳喂养：3.5g/（kg·d）植物蛋白：4g/（kg·d）１岁后渐减少，至成人1.1g/（kg·d）脂类需要量：婴儿4g/kg.d ＞6岁 2.5-3g/kg.d婴幼儿脂肪提供的热量应该占膳食总热量的45—50%，随着年龄增长，该比率逐渐下降，儿童少年（7-14岁）为25—30%；婴儿应达到3%，儿童以1%—2%为合适碳水化合物需要量婴儿：10～12 g/（kg·d）儿童：8～10 g/（kg·d）成人：1～1.5g/（kg·d）7儿童年龄分期（7）①胎儿期——精卵结合至出生②新生儿期——脐带结扎到未满28天③婴儿期——出生至未满1岁④幼儿期——1周岁到未满3岁⑤学龄前期——3周岁到6-7岁⑥学龄期——6-7岁到12、13岁⑦青春期——女9、12岁-17、18岁男11、13岁-18、20岁8儿童保健工作主要内容1)儿童生长发育规律和影响因素2）儿童营养和营养障碍性疾病3）儿童心理发展规律，发育和行为异常4）各种儿科疾病的预防措施5）儿童各种疾病康复6）儿童四病防治（肺炎，腹泻，贫血，佝偻病）7）儿童保健系统管理8）社区儿童保健9）集体儿童保健9儿童保健学的特点1）研究和服务对象年龄跨度大、变化多2)服务措施和研究方向的多样性3)多学科、跨学科的特性4)儿童保健学的群众性特征10.儿童保健学任务1)保障和促进儿童身心健康成长2)防治儿童常见病、多发病、降低发病率3)降低儿童死亡率4)增强儿童体质、早期开发智力11. 儿童能量代谢特点（简答）1)基础代谢50% ~ 60% 2)食物特殊动力作用7 ~ 8 % 混合食物多为5% 3)生长发育25% ~ 30%（30 ~ 40kcal / kg) 4)活动所需15 ~ 20kcal / kg 5)排泄损失能量10%以内（8 ~ 11kcal / kg）12儿童生长发育所需能量特点1)为小儿所特有，与小儿生长速度呈正比。
《妇幼卫生保健学概论》复习重点
《妇幼卫生保健学概论》复习重点一、名词解释（共5个, 每个3分）●生长（growth）: 是指细胞繁殖、增大, 细胞间质增加, 表现为组织、器官、身体各部以至全身的大小、长短和重量的增加以及身体成分的变化, 是细胞分裂和增大的过程, 是量的变化。
●发育（development）: 是指细胞和组织的分化及功能不断完善, 心理, 智力和体力的不断发展。
发育意味着一个生物体身体结构和组织发生一系列有序的变化, 是质的改变。
●生长轨迹现象: 使正在生长的身体出现明显的生长发育迟缓的等阻碍因素如疾病、内分泌障碍、营养不良得到克服后, 身体立即会表现出向原有正常生长轨迹靠近和发展的强烈倾向。
●赶上生长: 患病儿童在阻碍生长的因素被克服后表现出的加速生长, 并恢复到正常轨迹的现象。
●生长关键期: 许多重要的器官和组织都存在生长关键期。
如果在此期间的发育受到干扰, 常成为永久性缺陷或功能障碍。
●意外伤害（unintentional injuries）：是指无目的性的、无意识的伤害, 如车祸、溺水、跌落、烧伤、烫伤、中毒、切割伤、动物咬伤、医疗事故等。
●暴力: 暴力是指蓄意滥用权利或躯体力量, 对自身、他人、群体或社会进行威胁或伤害, 导致身心损伤、伤亡、发育障碍或权利剥夺的一类行为。
●孕产期保健（maternal health care）: 是指从孕前期、妊娠期、分娩期和产褥期为孕产妇和胎婴儿的健康提供一系列保健服务。
●产褥期（puerperium）: 是指从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复或接近正常未孕状态所需的一段时期, 一般规定6周。
●子宫复旧：胎盘娩出后的子宫逐渐恢复至未孕状态的过程称子宫复旧, 包括子宫内膜再生和肌纤维细胞的缩小。
●生殖健康（reproductive health）: 是指在生命各阶段, 生殖系统及其功能和生殖过程中的体质、精神、社会适应的完好状态, 而不仅仅是指没有疾病或不虚弱。
儿童保健学复习题及答案
儿童保健学复习题及答案1．人体器官系统在由胎儿期发育至成熟的过程中，以下哪一个系统仅存在一次生长突增高峰A．骨骼系统B．肌肉系统 C．神经系统 D．呼吸系统 E．循环系统2．胎儿身长增长最快是A.孕前2周B.孕0—12周C.孕13—27周D.孕28—42周E.孕>42周3．以下关于个体关键生长期的正确叙述是A．在该时期细胞的生长方式是以增生为主B．在该时期细胞的生长主要表现为分化C．若在此期受到干扰，会造成器官或组织永久性的缺陷或功能障碍D．若在此期受到干扰，不会造成器官或组织永久性的缺陷或功能障碍E．各组织或器官的关键生长期是相同的4．儿童“生长”指的是A．细胞和组织的分化B．细胞繁殖增大和细胞间质增加C．细胞和组织功能的不断完善D．身体器官的成熟E．儿童体质的发展5.关于儿童生长发育规律正确的是A、各系统平衡生长发育B、连续性C、断续性D、倒退性E、无生长轨迹现象6、智力、个性和社会行为发育的关键期和特殊敏感期是在A、新生儿期B、儿童早期C、儿童中期D、儿童晚期E、青春期早期7、儿童心理健康的标准为A、智力发育正常B、情绪良好C、心理特点与年龄相符合D、行为协调，反应适度E、以上说法全对8、心理卫生应从何时抓起A、胎儿期B、新生儿期C、乳儿期D、婴儿期E、幼儿期9、个性心理特征是什么时期初具雏形的A、婴儿期B、幼儿期C、学龄前期D、学龄期E、青春期10．第二性征迅速发育是在A．婴儿期B．学龄前期 C．幼儿期D．青春期中期E．青春期早期11．男性青春期性器官发育的第一信号是A．变声 B．长出腋毛C．阴茎增大D．睾丸增大 E．遗精12．关于生长发育评价方法，下列哪项描述是错误的A．身高标准体重可以反映儿童现时营养状况B．百分位数法的原理和制作过程与离差法基本相似C．离差法通常只用于等级评价法D．发育年龄是以某些指标的平均发育水平和变异来评价儿童的发育状况E．相关回归法既能评价发育水平，又能反映发育的均匀程度13．下列说法不正确的是A．儿童单位体重的营养需要量高于成人 B．儿童在生长高峰期的营养需求量明显增加C．儿童单位体重对水的需求量高于成人D．营养需求存在明显的个体差异E．年龄越小，营养缺乏病的发病率越低14.利用省长观测图观察儿童体重增长趋势采用的方法是A．等级评价法B．曲线图法 C．百分位数法D．相关回归法 E．身高标准体重15．不属于婴幼儿期心理发育特点的是A．感知发育 B．言语发育 C．动作发育D．情绪发育 E．抽象逻辑思维发育16．以下属于筛查性智力测验的是A．韦氏学龄前儿童智力量表 B．绘人测验C．贝利婴幼儿发育量表D．发育量表 E．斯坦福一比奈量表17．儿童膳食中蛋白质提供能量占总能量的适宜比例为A．8％～10％B．12％～15％C．25％～30％D．32％～45％E．55％～65％18.儿童饮食中碳水化合物供热比例应为A、12％～15％B、16％～20％C、25％～35％D、45％～50％E、55％～65％19.9岁男童，每日需能量2000千卡，碳水化合物摄入占能量的60％，每日应摄入的碳水化合物为A、150克B、200克C、250克D、300克E、350克20.不属于儿童心理健康“标准”的是A、心理特点与年龄相符B、行为协调，反应适度C、智力发育超常D、人际关系良好E、情绪稳定21.1个月的小儿应接种的疫苗是A、卡介苗B、乙肝疫苗C、脊髓灰质炎三价混合疫苗D、麻疹疫苗E、百白破混合制剂22．我国普遍应用的口服疫苗为A．卡介苗B．乙肝疫苗C．脊髓灰质炎三价混合疫苗D．麻疹活疫苗E．百白破混合制剂23．新生儿居室湿度宜保持在A．30％左右B．40％左右C．50％左右 D．60％左右E．70％左右24.新生儿期是指出生至生后A、7天B、14天C、28天D、30天E、42天25.出生后至一岁以内的城市婴儿需进行几次健康检查A．一年检查一次 B．每半年检查一次 C．每季度检查一次D．每一个月检查一次E．只在婴儿有病时，进行检查26．属于婴儿期特点的是A．生长发育缓慢B．容易发生消化不良和营养紊乱C．容易出现心理卫生问题D．喜欢参与集体化和社会化活动E．容易发生龋齿和弱视27.婴儿期的特点是A、容易发生龋齿B、体格生长缓慢C、口语发育迅速D、容易发生消化不良E、喜欢参加集体活动28.儿童个性初步形成是在A、婴儿期B、学龄前期C、幼JL期D、青春期E、学龄期29.4个月的婴儿，腹泻3天，水样便，眼窝凹陷，皮肤弹性略差，适宜的治疗应为A．禁食B．停止母乳喂养C．无论何种病原，大量使用抗生素D．及时补液，控制脱水E．给予升压药，防止血压过低30.2个月婴儿腹泻3天，水样便、眼窝凹陷、皮肤弹性略差，适宜的治疗应是A、及时给予升压药B、无论何种病原大量使用抗生素C、及时补液，控制脱水D、禁食E、停止母乳喂养31.正值夏秋季节，一位4个月小儿的母亲向医生咨询如何预防佝偻病。
保健复习[2011-12]
![保健复习[2011-12]](https://img.taocdn.com/s3/m/50aefac18bd63186bcebbc75.png)
一、名词解释体育保健学：呼吸差：自我监督：过度训练：休克：急性损伤：不完全再生；完全再生：挫伤：蛋白质的互补作用：开放性损伤重力性休克：闭合性损伤：慢性损伤：二、知识点与问题。
1. 体育保健学的内容、研究范畴、基础学科？2. 完全再生的条件3. 急性炎症的局部表现4. 运动对儿童少年骨盆的影响?5.少儿肌肉疲劳的特点？6. 体育运动对儿童少年身高的影响？7. 儿童少年心血管解剖生理特点？8. 根据儿童少年神经系统的解剖生理特点，在锻炼中的要求：9. 月经初潮年龄：12-15岁。
10. 月经期的体育卫生。
11. 人体在正常情况下的能量消耗12. 七大类营养素（糖、蛋白质、脂肪、水、矿物质、维生素、食物纤维）；人体能量来源（糖、蛋白质、脂肪）、最重要来源（糖）。
13. 脂肪根据其溶解性可分为两大类（脂溶性水溶性），维生素C缺乏病（坏血病）。
钙的缺乏症（佝偻病软骨病）.；脂类的分类（脂肪和类脂）；碳水化合物的分类（单糖双糖多糖）。
14.台阶指数、评定；五次肺活量试验的评定：15.腿的形状：17.胸围的测量：18.胸廓前后径测量与比例：19.主观感觉与客观检查内容20.晨脉加快：21.过度训练的处理原则：22.运动中腹痛的处理：23.运动损伤的直接原因：24.消除疲劳的方法，健康分组。
25.急性闭合性软组织损伤的病理变化、处理原则、方法：26.常用的运动创伤现场急救技术包括：27.现场急救原则：28.包扎的作用：29.绷带包扎法的方法与应用。
30.大小悬臂带的应用。
31.闭合性出血的的止血方法（综合）：32.骨折急救的原则：33.骨折与一般软组织损伤的症状区别：34.人工呼吸与心脏胸外按压的方法。
35.休克的急救：36.开放性损伤的急救原则：37.冷冻疗法与温热疗法的作用、方法。
38.痛弧试验、肩袖损伤的典型机制：39.脑震荡诊断与病情加重的判断。
40.网球肘的学名与发病机制;41.单足半蹲试验：42.疲劳性骨膜炎的好发部位与处理：43.肌肉拉伤的常见部位，解除肌肉痉挛的方法。
体育保健学复习资料(全)
体育保健学复习资料（全）《体育保健学》复习题介绍一、名词解释：体育保健学二、填空：1.体育健康科学是研究人体在_。
2.体育保健的主要内容包括。
3、人体结构与机能之间是辩证关系，二者之间是_________、_________。
结构______功能，功能又_______结构。
4.人体的任何形式的“运动”都是以各种位移运动为中心的。
第一章健康概述一、名词解释：1.健康2.亚健康状态二、简答：1.体育缺乏标准。
2.影响健康的因素。
3、运动缺乏对人体健康的影响。
第二章体育卫生与运动环境一、术语说明：1采光系数2寒冷环境II。
填空：1、环境污染对人体健康的主要危害有_______、_______、_______、________、______等。
2、运动场地的一般卫生要求包括____________、_________、______和____________。
3、室外运动场的方位最好是其长轴与子午线_______避免阳光的直射。
4.室内体育场馆人工照明的卫生要求为光线均匀、无闪烁、无浓重阴影等，室内照明不得小于_____lx。
3、多项选择题：1、冷环境的作用有()。
a、使皮肤血管收缩，导致皮肤血流量减少。
b、心率减慢，内脏血液循环加快，汗腺分泌相对减少。
田径场地的要求包括（）。
a、跑道应平坦且坚固B.有弹性c．终点线后至少有10m的缓冲空地d．必须安装洒水装置3、游泳池的卫生要求是()。
a、每月对水质进行检查和测试，b.ph值为7.2-8c．余氯含量为0．2―0．5mg／mld．大肠杆菌不超过3个／ml4、不得入场游泳者包括()患者。
a．心脏病b．肠道传染病c．疲劳性骨膜炎d．中耳炎5、体育锻炼中区别对待原则是指()。
a．不同年龄要区别对待b．不同性别要区别对待c．不同体质要区别对待d．不同运动专项要区别对待一6、采光系数是指()。
a、窗面积：室内楼面面积B.窗面积：门面积C.门面积：室内楼面面积D.室内容积：室内楼面面积IV.判断问题（勾选）√“向右打勾”√“错的”×）1、球类馆内光线必须明亮，人工照明要求有500―2000lx的照明度。
保健学复习资料
保健学复习资料一、填空题1、在运动时或运动后，出现、、、等不良反映或上腹痛等症状时，则要引起注意2、测定体育课的生理负担量是以脉搏为准，先测，再依次测定、、3、急救原则、、、、4、腕三角软骨盘损伤是在腕位时，前臂或可致伤。
在日常生活中＿动作受限制5、大强度短时间的按摩起作用：初小强度，长时间起作用6、机能静态检查常用、、三项指标，其正常值随性别和年龄的不同而变化7、体育课的教学分组一般分为、、三种类型8、急救原则、、、、9、掌指和指间关节囊，背侧，关节两侧有加固侧向运动受限，因而扭伤最常见10、按摩的手法要求、、、从而达到力的渗透的作用11、对体育运动的参加者进行定期检查，应尽量遵守国际所公认的要求，包括、、、12、体育课医务监督进行的常用生理指标是和13、死亡所具有的特征，，，14、当膝关节位时，小腿固定于，大腿突然、并时，可能造成内侧半月板撕裂。
15、大强度短时间的按摩起作用：初小强度，长时间起作用二、单项选择题1、青年性高血压的主要特点是。
( )A、收缩压升高B、舒张压升高C 收缩压和舒张压都升高 D收缩压正常、舒张压升高2、绷带的螺旋形包扎，适用于（）A、颈部 B 、上臂 C 、膝关节 D、手腕3、锁骨骨折固定方法：（）A、肩环加“8”字绷带固定加大悬臂带挂于胸前B、肩环加“8”字绷带固定加小悬臂带挂于胸前。
C、石膏固定。
D、骨牵引。
4、肩部损伤易发生在哪些项目：（）A、篮球B、网球C、排球D、乒乓球5、肘后三角破坏可诊断为：（）A、肽骨踝上骨折B、肽骨撒上撕脱骨折C、肘部骨折或脱位D、肘部软组织损伤6、背部、臀部、大腿和小腿部应采取何种檫法最适宜：（）A、掌根擦B、掌侧擦C、鱼际擦D、平擦7、衡量儿少的体质健康状况的指标应包括（）A、形态、机能、心理、能力B、形态、机能、心理、健康C、形态、机能、心理、健康、素质D、以上都不是8、绷带的反折螺旋形包扎，适合于：（）A、额部B、伸臂C、踝关节D、小腿9、那种骨折属直接暴力所致的骨折：（）A、胫骨骨膜炎所致的骨折B、投弹骨折C、腕舟骨骨折D、单杠卷杠骨折10、肩袖损伤的诊断要点：（）A、肩痛B、肿胀C、肩部畸形D、出行痛弧11、半月板损伤的诊断要点：（）A、膝疼痛B、关节积液C、麦氏症阳性D、关节响声12、四肢按摩结束时，为了放松肌肉，改善血液循环，解除疲劳，下面四种手法应该选那种（）A、揉法B、按法C、抖动D、摩法13、运动员的糖补充应在赛前（）进行比较适宜（）A、赛前2小时前B、赛前30分钟后C、赛前2小时前或30分钟内D、赛前2小时后或30分钟前14、虽少年肺呼吸的体表面积比成年人大，每分钟流经肺脏的血量也较多，但在运动负荷时，主要是增加（），因此，这就限制了少年在锻炼时不能负荷太大（）A、吸氧量B、最大吸氧量C、吸收频率D、心输出量15、绷带“8”字形包扎法，适合于（）A、颈部B、前臂C、膝关节D、小腿16、脊柱损伤者应选择用哪种搬运方法（）A、扶持法B、抱持法C、托椅式搬运法D、卧式三人搬运法17、肩袖急性损伤疼痛剧烈时，应将上臂固定在某一特定角度可减轻疼痛（）A、外展90度B、外展60度C、外展30度D、外展45度18、肘后三角的骨性标志呈一个：（）A、等边三角形；B、等腰三角形；C、直角三角形；D、不规则三角形。
体育保健学复习资料参考答案
《体育保健学》复习资料参考答案一.填空题1 .动物性寄生物滤过性病毒2 .保健规律措施3 .减弱噪声美化环境4 .消化率生物价6 .氮氨基酸7 .消化率脂溶性维生素的含量8 .叩诊听诊9 .电针法灸法10 .预防便秘控制血液中胆固醇的浓度 11 .脉搏体重 12 .不良感觉排汗量 13 .直观模仿性 14 .VC 15 .提供能量 16 .肩带肌盆底肌 17 .脉搏体重18 .意识障碍闭目举臂单腿站立平衡 19 .氧气20 .生理疲劳 心理疲劳 21 .间接叩诊法直接叩诊法 22 .个体健康人群健康 23 .运动损伤 24 .血红蛋白25 .动物性寄生物滤过性病毒 26 .传达暴力积累性暴力5.37.2℃ 38 ℃27.12-16次口对鼻28.主动用力拉伤被动拉伤29.按摩疗法30.半小时 1小时二.判断题三.名词解释题1.运动性贫血：由于运动引起血红蛋白男子低于120g/L,女子低于105g/L,称之为运动性贫血。
2.肌肉痉挛：指肌肉不自主的强直性收缩。
以小腿腓肠肌最易发生肌肉痉挛，其次是足底的屈拇肌和屈趾肌。
3.食物的特殊动力作用是指进食后因食物能引起体内能量消耗增加的现象，其增加的程度取决于食物的种类和数量。
4.衰老是一切生物随着时间的推移而自发的必然过程，它表现为一定的组织器官衰老及其功能、适应性和抵抗力的减退。
5.休克：人体遭受体内、外各种强烈刺激后发生的一种严重的病理状态或全身综合症。
6.自我监督是运动员在训练和比赛期间采用自我观察和检查的方法，对健康状况、身体反应、功能状况及比赛成绩进行记录和分析。
7.运动性疲劳：是指在运动过程中出现了机体工作（运动）能力暂时性降低，但经过适当的休息和调整以后，可以恢复原有机能水平的一种生理现象。
8.骨折：骨或骨小梁的连续性发生断裂。
9.闭合性损伤是指局部皮肤和黏膜完整，无裂口和外界相通，损伤的出血积聚在组织内。
10.功能锻炼：指加强伤部有关肌肉的力量和关节功能的练习，以发展肌肉的负担量，增强组织结构适应性，恢复肌肉和关节的正常功能。
中医饮食保健学复习资料
概念:中医饮食保健学是在中医学理论的指导下，从医食同源,药食同用的思想观念出发，研究饮食与保持和增进人体健康以及防治疾病关系的理论和方法，并用这种理论和方法指导人们饮食保健活动的一门应用性学科。
关系:1、中医饮食保健学是中国烹饪理论的基础和重要组成部分2、烹饪以养生保健为基础3、中医饮食保健学是中国烹饪理论的重要组成部分4、中医饮食保健理论反映了中国烹饪最根本的特点5、社会的发展对烹饪饮食保健理论的研究提出来更高的要求6、中医饮食保健学必须与只能各国烹饪相结合，才能发挥其应有的作用与西方现代营养学1、中医饮食保健学与西方现代营养学都是以研究饮食与增进人体健康为主要内容和目的的学科；2、中医饮食保健学一中医学理论为指导，从宏观出发，从整体着眼，以实践研究为基础,以人为本，以脾胃为饮食保健之本，具有自身的特色和优势，在定量研究、确立量化指标和实验研究等方面还存在不足；3、西方近代营养学作为西医学的重要组成部分，以西医学理论为指导，从微观出发，从局部着眼，以实验研究为基础，以食物营养素为本,以平衡膳食为核心，在应用性,实践性等方面也存在着某些局限；4、相互取长补短，建立一个全新的饮食营养保健学科将是未来努力的方向主要文献黄帝内经，神农本草经,伤寒杂病论,备急千金要方，饮膳正要，医学衷中参西录特点：整体饮食保健观:1、人体是以五脏为中心的有机整体;2、人与自然界的统一性；辩体与辩证施膳饮食保健观：1、中医饮食保健学作为中医学的重要组成部分，辨体与辨证施膳是中医学辨证施治这一基本原则在饮食保健学中的具体体现;2、所谓辨体，就是指根据个体的生理表现和体征，并结合先天禀赋、年龄、性别、饮食起居及天时、地理、社会环境等方面的因素，通过分析和综合,概括、判断为某种类型的体质3、施膳则是根据辨体的结果，确定相应的食养原则，以达到改善体质，增进健康的目的4、辨体是确定饮食养生的前提和依据,是膳食制定养生的原则5、所谓辨证，就是根据疾病的病理表现和体征,通过分析和综合,概括、判断为某种性质的证;施膳，则是根据辨证的结果，确定相应的食疗方法及食疗食物和配方.脾胃为本饮食保健观：1、脾胃为饮食营养之本；2、饮食保健应首先重视调理脾胃食物的四气与五味：1、四气或四性，是指食物所具有的寒热温凉四种不同的性质和作用.凡属于含量性质的食物，多具有滋阴清热泻火解毒等作用，能够保护人体阴液，纠正热性体质或治疗热性病症，主要用于热性体质和热性病症凡属温热性质的食物，多具有助阳温里散寒等作用，能够辅助人体阳气，纠正寒性体质或治疗寒性病症，主要用于寒性体质和寒性病症2、所谓五味，是指食物所具有的辛甘酸苦咸五味不同的性质和作用.辛味食物具有发散、行气、行血、健胃等作用甘味食物具有滋养、补脾、缓急、润燥等作用酸味食物具有收敛、固涩和生津等作用苦味食物具有清热、泄降、燥湿、健胃等作用咸味食物具有软坚、润下、补肾养血等作用淡味食物具有渗湿、利尿的作用涩味食物具收敛链的作用食物的归经：食物对人体脏腑经络的作用是有一定范围或选择性的.归经就是把食物的作用范围或选择性与人体脏腑经络联系起来,以明确指出食物对于机体某些脏腑经络所起的主要作用或特殊作用。
体育保健学复习资料
1.1948年世界卫生组织在其宪章中给健康下了一个定义：“将抗不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态。
”2.世界卫生组织提出了人类新的健康标准：“三良好”（1）良好的个性人格：情绪稳定，性格温和；意志坚强，感情丰富；胸怀坦荡，豁达乐观。
（2）良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的控制能力，能适应复杂的社会环境。
（3）良好的人际关系：助人为乐、与人为善、对人际关系充满热情。
3.心理健康并不仅仅是指没有疾病，更重要的是指一种积极的、适应良好的、能充分发展其身心潜能的丰富状态。
4.根据健康评估的综合判断，将健康分为第一状态（健康状态）、第二状态（疾病状态）和第三状态（亚健康状态）。
MDI健康评估的满分为100分，85分以上为第一状态；70分以下为第二状态；70-85分之间为第三状态。
5.影响健康的因素：健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。
社会经济环境、物质环境、健康的发育状态、个人的生活方式、个人的能力和支持、人类生物学和遗传、卫生服务。
6.自然科学的体育健康观：（1）运动促进心理健康；（2）运动带来积极的生活方式。
7.适量运动对个体健康的影响：适量运动是指根据运动者的个人身体状况、场地器材和气候条件，选择适合的运动项目，使运动负荷不超过人体的承受能力。
（1）减少过早死亡；（2）减少心脑血管病的死亡；（3）减少心脏病和直肠癌发病危险；（4）减少Ⅱ型糖尿病危险性；（5）减少和预防高血压病；（6）减少和预防骨质疏松症的发生；（7）减少背下部疼痛发生的危险；（8）促进心理健康，减少抑郁症、强迫症和孤独感的发生；（9）帮助预防和控制不良习惯；（10）帮助控制体重；（11）帮助强健筋骨、肌肉和关节；（12）帮助减轻疼痛。
8.只有当运动时的平均心率在120-150次/min之间波动，锻炼时间达到20-60min，每周至少运动3-5次，才能取得理想的锻炼效果，有利于人体的健康。
体育保健学复习资料
体育保健学复习资料体育保健学名词解释1、运动性血尿:是指健康人在运动过后出现的一过性血尿～虽经详细检查单找不到其他原因。
2、完全再生:损伤组织的愈合是通过组织在生来实现的～再生的组织在结构和功能上都与原来的组织完全一样。
3、不完全再生:缺损的组织不能完全由结构和功能相同的组织来修复～而是由肉芽代替～最后形成瘢痕。
4、肩袖损伤:指肩袖的肌腱或合并肩峰下滑囊的创伤性炎症的病变。
、5、过度疲劳:运动性疲劳没有得到及时的恢复使疲劳积累。
6、血红蛋白尿:血浆中游离的血红蛋白与结合珠蛋白结合后被输送到肝脏分解～当血浆中增高游离的血红蛋白超过结合珠蛋白结合的能力时～大部分剩余的血红蛋白可通过肾排出。
7、温热疗法:应用比人体温度高的物理因子了来刺激治疗伤病的方法。
8、体格检查:运用眼、手、耳、鼻等感觉器官或借助简便器械对人体进行身体检查的基本方法。
二、是非题1、过度训练是运动训练中必然要出现的一种生理状态。
, 错 ,2、环境是以人类为中心的所有客观外界条件的总和。
它是由自然环境与社会环境两大部分组成。
, 对 ,3、贫血的标准:成男120g/L,比积40.0%, 成女110g/L,比积35.0%,低于上述数值即为贫血。
, 对 ,4、力量、速度、耐力和协调为主的项目的运动员不容易发生过度训练。
,错 ,5、中暑是由高温环境引起的体温调节中枢功能障碍、汗腺功能紊乱和水、电解质丢失过多所致的疾病。
, 对 ,6、头部前额外伤大出血时～可指压同侧颞浅动脉止血。
, 对 ,7、儿童少年应经常在坚硬的地板上进行跑跳运动以利促进其骨骼的成长。
, 错 ,8、静脉出血血色暗红～出血口在近心端～血流缓慢～危险性小于动脉出血。
, 错 ,9、若需两人同时对某患者做人工呼吸和胸外心脏挤压法时～两者操作频率之比应为1:5。
, 对 ,三、填空题3、膝关节侧搬分离试验主要用于检查膝关节侧副韧带损伤,膝关节内十字韧带损伤情况常采用抽屉试验对其进行检查。
体育保健学复习资料
1、健康：健康是不只是没有身体上的疾病和虚弱状态，而是躯体、心理和社会心理和社会适应状态。
2、心理健康：是指在身体上、智力上、情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。
3营养：是人体不断从外界摄取食物，经过消化、吸收、代谢和利用食物中身体需要的物质。
4、营养素：人类为维持生命必须从外界摄取食物，食物中的养分被称为营养素。
生长发育的一般规律：是指儿童少年在生长发育过程中所共同具有的一般规律。
5、运动损伤：人体在体育运动过程中所发生的损伤。
6、肌肉拉伤：由于肌肉主动的猛烈收缩或被动的过度牵伸，超过了肌肉本身所能承担的限度，而引起的肌肉组织损伤。
7、肌肉痉挛：肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉发生不自主的强直收缩所显示出的一种现象。
8、理疗：应用自然或人工的各种物理因子作用于机体以达到预防和治疗疾病的方法。
9、急救：指对意外或突然发生的伤病事故，进行紧急的临时性处理。
10、能量：指人体维持生命活动所需要的热量。
11、身体素质：指人体各器官系统的机能通过肌肉活动所表现出来的基本活动能力。
12、运动型贫血：直接有运动训练所造成的血红蛋白量低于正常值的贫血。
13、关节脱位：凡相连两骨之间失去正常的连接关系。
14、生长：是指细胞的繁殖、增大及细胞间质的增加，表现为人体各组织器官，各部分的大小、长短及重量的增加，一个量的渐变过程。
15、衰老：一切多细胞生物随着时间的推移、自发的必然过程，它表现为一定的组织改变、器官衰老及功能，适应能力和抵抗力的减退。
16、运动性血尿：由于剧烈运动中引起肉眼或显微镜下的血尿，检查时无原发病发现者。
17、体育保健学：研究人体在体育运动过程中保健规律与措施一门新兴的综合应用科学。
18、过度紧张：运动者在比赛或训练时，运动负荷超过了机体的承受能力而引起的生理功能紊乱或病理现象。
19、人工月经周期:人为的使女子月经周期提前或延后的方法，使用内分泌制剂提前或续后期，人为的形成卵巢子宫内膜周期性变化的方法。
体育保健学期末复习资料
体育保健学期末复习资料1.了解青少年身体发育年龄的阶段性特征和两次交叉时期及其概念特征:（1）匀速增长阶段（7-11男7-9女）（2）快速增长（突增）阶段（12-15男10-12女）（3）缓慢增长阶段（14-18男13-18女）（4）稳定阶段（19-21男女）两次交叉：男女身高的第一次交叉在9-10岁，第二次交叉是在12-13岁。
男女体重的两次交叉较其身高的两次交叉各晚一岁。
两次交叉后形成了不同的男女体态特征。
概念：在7-22岁这一年龄阶段的生长发育过程中，男女的各项形态指标在同一时期内增长速度不同，其均值曲线都出现两次交叉现象。
2．体育课的健康分组的组别、依据及高血压的健康分组组别：（1）准备组--身体发育及健康状况无异常或身体发育和健康有轻微异常而功能检查良好，有一定锻炼基础者（2）基本组--身体发育及健康状况有轻微异常，功能状况虽无明显不良反应，但平时较少参加体育活动且身体素质较差者。
（3）医疗体育组--身体发育不良及健康状况明显异常，虽能参加文化学习，但不能按体育教学大纲的要求进行活动者。
依据：（1）健康状况;（2）身体发育状况;（3）生理功能状况；（4）运动史；（5）身体素质状况高血压分组：继发性血压增高是伴随原发性疾病额产生的高血压增高，分组时要考虑原有疾病的程序，编入医务体育组；原发性血压是由于长期紧张所致，对心脏无病理变化，自我感觉正常，功能试验反映正常，编入基本组。
3．过度训练的基本概念、原因、预防、处理概念：指运动负荷与机体机能过于不相适应，以致疲劳连续积累而引起的一些列功能紊乱或病理状态。
原因：（1）训练安排不当（主因）（2）比赛安排不当（3）其他原因（生活制度被破坏、睡眠不足、营养不良、环境不良、精神受创伤、心理压力大等）预防：（1）合理安排运动训练；(2)加强运动训练医务监督;(3)及时发现过度训练的早期表现；(4)积极采取措施，促进疲劳恢复;(5)保证充足睡眠和营养;（6）运动员患感冒、腹泻、发烧时不宜参加比赛。
《妇幼卫生保健学概论》复习重点
《妇幼卫生保健学概论》复习重点一、妇女卫生保健1.妇女生理与生理周期：了解不同年龄段女性的生理特点、生理周期以及相关健康问题。
2.女性生殖系统疾病：熟悉常见的女性生殖系统疾病，如月经不调、痛经、子宫肌瘤等，包括预防、治疗和护理等方面的知识。
3.妇女性传播疾病：认识常见的妇女性传播疾病，如宫颈炎、盆腔炎、附件炎等，包括疾病诊断、治疗和预防等方面的知识。
4.妇女保健和计划生育：学习妇女保健的基本原则和中长期计划生育措施，了解妇女相关疾病的预防、保健和治疗方法。
5.妇女心理健康：掌握妇女心理健康的重要性，了解妇女常见的心理问题和心理保健措施。
二、儿童卫生保健1.新生儿护理和喂养：了解新生儿日常护理和喂养的基本知识，包括新生儿皮肤护理、脐部护理、喂养方式和喂养频率等。
2.儿童生长发育：掌握不同年龄段儿童的生长发育特点和常见异常情况，包括生理性发育、心理性发育和社会性发育。
3.儿童疾病预防：了解儿童常见疾病的预防措施，包括免疫接种、营养补充、疾病防控和预防伤害等方面的知识。
4.儿童心理健康：认识儿童心理健康的重要性，掌握儿童常见心理问题和心理调适的方法，包括养育方法、亲子沟通和学习环境等方面的知识。
5.儿童保健知识和技能：了解儿童常见疾病的临床表现和护理措施，包括呼吸系统、消化系统、泌尿系统等各个系统的常见疾病。
三、妇幼卫生学的基本理论1.妇幼卫生学的概念和发展历程：了解妇幼卫生学的定义、研究内容和学科发展历程。
2.妇幼健康与社会因素关系：认识妇幼健康与社会因素之间的相互关系，包括文化、经济、社会政策等方面的影响。
3.妇幼健康政策和管理：了解妇幼健康政策和管理的重要性，包括妇幼保健政策、计划生育政策和婚检政策等方面的知识。
4.健康教育和促进：掌握健康教育的原则和方法，了解健康促进的策略和实施过程。
通过对以上内容的复习，可以全面掌握《妇幼卫生保健学概论》的基本理论和实践知识，为妇女和儿童的健康提供有效的保障和服务。
体育保健学复习资料
1.体育保健学：研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门新兴的综合应用科学。
2.环境：与人类活动密切相关的，影响人类生活和生产活动的各种自然因子，人为因子以及各类因子之间互相作用的结果。
3.营养素：人类为维持生命必须从外界摄取食物，食物中的养分称为营养素。
4.必需氨基酸：人体不能合成或合成速度不能满足机体需要，必须由食物供给，否则就不能维持机体的氮平衡，这些氨基酸称为必须氨基酸。
5.基础代谢：是在空腹、清醒、安静、18-25℃室温条件下维持生命最基本活动的代谢状态。
6.健康：人体各器官系统发育良好，功能正常，体质强壮，精力充沛，有良好的劳动能力，有健全生理和心理状态以及对环境与自然的适应能力7.体质：人的机体的质量，它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形体结构，生理生化功能和心理因素的综合的，相对稳定的特征表现。
8.生理负担量：指机体承担一定运动的负荷后，所引起的机能变化的幅度和范围。
9.自我监督：是运动员在训练和比赛期间采用自我观察和检查的方法，对健康状况、身体反应、功能状况及比赛成绩进行记录和分析。
10.疲劳：人在持续一定时间的工作或运动后出现的工作能力暂时下降的状态。
11.运动性疾病：由于运动训练安排不当，所引起的机体紊乱或病理状态。
12.运动性贫血：由于训练因素引起血红蛋白低于正常值称运动性贫血。
13.闭合性损伤：伤后皮肤或黏膜仍保持完整，受伤组织无裂口与体表相通。
14.肩外展疼痛弧试验：肩关节外展上举时，正常者无疼痛。
如果外展60°内不痛，60°-120°的弧度内出现疼痛，超过120°疼痛缓解或消失，上臂从上举位沿原路放下时，又在120°-60°之间出现疼痛则阳性，即出现“痛弧“，提示有肩袖损伤，尤其是冈上肌损伤的重要体征。
15.髌骨压迫痛试验：患膝腘窝下垫一小枕，使膝关节微屈于15度，股四头肌放松。
检查者用一手掌放髌骨上，垂直向下或向上、作有错动按压髌骨，如髌下疼痛即为阳性16.突变：机体的遗传物质在一定条件下发生突然的变异，由物理的、化学的因素及生物因素引起。
东华理工大学体育学院《保健学》复习笔札
1、运动训练常用医务监督指标：1脉搏、2血压、3心动指数、4蛋白尿、5血红蛋白、6心电图、7最大吸氧量、8肺活量和最大通气量。
简述自我监督的客观指标：1、精神状态2、运动心情3、不良感觉4、睡眠2、肌肉痉挛是肌肉发生不自主的强直收缩所显示出的一种现象。
（2）原因：1寒冷刺激、2电解质丢失过多、3肌肉连续过快收缩而放松不够、4疲劳 3、运动损伤（2）原因：直接原因：①思想上不够重视、②缺乏合理的准备活动、③技术动作错误、④运动负荷（尤其是局部负担量）过大、⑤身体功能和心理状态不良、⑥组织方法不当、⑦动作粗野或违反规则、⑧场地设备的缺陷、⑨不良气象的影响。
间接原因：①运动项目的特殊技术要求、②身体某些部位的解剖生理特点（3）预防原则：①加强思想教育、②合理安排运动负荷、③认真做好准备活动、④合理安排教学、训练和比赛、⑤加强易伤部位的练习、⑥加强医务监督工作（4）闭合性软组织损伤，运动性损伤处理原则：RICE 原则，即休息、制动；冷敷；加压；抬高（5）治疗康复的常见方法：中草药疗法、针灸疗法、拔罐疗法、按摩疗法、物理疗法、固定疗法、伤后康复锻炼。
（6）物理疗法：应用自然或人工的各种物理因子作用于机体以达到预防和治疗疾病的方法，简称理疗。
4、运动性腹痛外疾病。
（2）运动性腹痛治疗：①根据原发疾病进行相应的治疗、②加强全面身体素质训练和专项的技术、战术训练、③运动中出现腹痛后，可适当减慢速度，并做深呼吸，调整呼吸与运动的节奏，必要时用手按压疼痛部位，弯腰跑一段距离。
（3）运动性腹痛预防：①遵守训练的科学原则，循序渐进的增加运动负荷、②充分的准备活动、③合理安排膳食5、常用止血方法：①冷敷法、②抬高伤肢法、③加压包扎止血法、④加垫屈肢止血法、⑤直接指压止血法、⑥间接指压止血法、⑦止血带止血法6、运动性疲劳经过适当的休息和调整以后，可以恢复原有机能水平的一种生理现象。
（2）运动性疲劳的机制：①能力耗竭、②产物堆积、③内环境稳定状态失调、④疲劳链学说、⑤中枢神经递质平衡、⑥保护性抑制学说、⑦突变理论 （3）判断运动性疲劳的方法：一、主观感觉：①感到精神不振，厌烦运动、②面色发红或苍白、③下肢肌肉与酸沉感，动作迟缓、④食欲不佳，食量减少，睡眠差，入睡迟可失眠、⑤排汗量增加，在相同的运动负荷中，排汗量较以往增加。
儿童保健学复习题及答案
儿童保健学复习题及答案儿童保健学是一门专注于儿童生长发育、预防疾病、促进健康等方面的学科。
以下是儿童保健学的复习题及答案，供学习者参考：一、选择题1. 儿童保健学的主要目标是什么？A. 提高儿童学习成绩B. 促进儿童身心健康发展C. 增加儿童体重D. 减少儿童疾病发生答案：B2. 儿童生长发育的黄金时期是？A. 0-1岁B. 1-3岁C. 3-6岁D. 6-12岁答案：A3. 下列哪项不是儿童保健的基本措施？A. 定期体检B. 合理膳食C. 过度用药D. 充足睡眠答案：C4. 儿童预防接种的主要目的是什么？A. 治疗疾病B. 预防疾病C. 增加体重D. 提高学习成绩答案：B5. 儿童心理健康教育包括哪些方面？A. 情绪管理B. 社交技能C. 自我认知D. 所有选项答案：D二、填空题6. 儿童保健的“四早”原则包括早发现、早诊断、早治疗和_______。
答案：早预防7. 儿童营养需要根据_______、年龄、体重等因素进行合理搭配。
答案：性别8. 儿童视力保护的“三不要”原则是：不要在光线暗的地方看书、不要长时间看电视或玩电子游戏、不要_______。
答案：躺着看书9. 儿童口腔保健中，建议儿童每天刷牙_______次。
答案：两次10. 儿童心理健康教育中，家长应学会倾听孩子的想法和感受，这有助于培养孩子的_______。
答案：自信心三、简答题11. 简述儿童保健中营养均衡的重要性。
答案：儿童时期是生长发育的关键阶段，营养均衡对于儿童的身体健康、智力发展和免疫力提高都至关重要。
合理的营养搭配可以预防营养不良和肥胖等健康问题，促进儿童全面健康发展。
12. 描述儿童预防接种的流程和注意事项。
答案：儿童预防接种通常按照国家免疫规划进行，家长应按时带孩子到指定地点接种疫苗。
注意事项包括：确保孩子身体健康，无发热、急性疾病等症状；接种前了解疫苗信息，包括接种时间、剂量和可能的副作用；接种后观察孩子反应，如有异常应及时就医。
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保健学复习资料第一章1.体育保健学：研究人体在体育运动中保健规律与措施的一门新兴的综合应用学科。
2.现代健康观：健康不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种在身体上、精神上和社会上完好状态。
第二章1.室外运动场坐落方向：最好是正南北方向，及运动场的长轴与子午线平行，避免阳光直射。
2.室内的建筑要充分利用阳光，一般应坐北朝南或偏向东南、西南，使建筑的长轴与赤道平行。
第三章1.营养：人体不断从外界摄取食物，经过消化、吸收、代谢和利用食物中身体需要的物质（养分或养料）来维持生命活动的全过程。
2.营养素：人类为维持生命必须从外界摄取食物，食物中的养分称为营养素。
3.蛋白质的功能：1.维持细胞组织的生长、更新、修补 2.参与多种重要的生理活动 3.氧化供能 4.提高机体免疫力4.脂肪的功能：1.供给能量 2.构成一些重要生理物质 3.维持体温和保护内脏 4.脂溶性维生素的重要来源 5.增加饱腹感分类：脂肪类脂5.糖的功能：1.供给能量 2. 构成一些重要生理物质 3.节约蛋白质 4.抗生酮作用 3.糖原有保肝解毒作用分类：单糖：葡萄糖果糖半乳糖双糖：麦芽糖蔗糖乳糖多糖：淀粉糊精糖原维A : 功能：维持正常视力，维持上皮组织功能缺乏症：夜盲症干眼症来源：动物肝脏、肾、蛋黄、牛奶等维D :功能：促进钙在肠道的吸收，促进骨骼及牙齿的钙化和正常发育缺乏症：儿童佝偻病成人骨软化症骨质疏松症来源：鱼肝油动物肝脏蛋黄阳光维B1 :功能：辅助糖代谢促进能量代谢维持神经系统机能缺乏症：引起神经炎脚气病来源：谷类豆类干果酵母硬壳果类维B2 ：功能：参与机体营养素的代谢过程缺乏症：口角炎唇炎舌炎脸缘炎阴囊炎脂溢性皮炎来源：肝心肾奶蛋类食品维C （抗坏血酸）:功能：参与氧化还原，维持细胞正常能量代谢，促进铁的吸收缺乏症：牙龈肿胀出血牙齿松动脱落影响骨骼正常钙化维生素按其溶解性可分为：脂溶性维生素（A D E K）水溶性维生素（B1 B2 B6 B12PP 抗坏血酸（Vc））维E：功能：抗氧化作用延缓衰老预防大细胞性溶血性贫血作用来源：植物油谷物的胚芽绿色植物肉奶奶油蛋7.水的功能：1.人体生理活动和生化反应不可少的介质 2.水是体内吸收、运输营养物质、排泄代谢废物载体 3.维持正常体温 4.润滑功能8.运动中补糖的意义：运动前：补糖增加肌糖原和肝糖原储备，增加血糖来源。
运动中：提高血糖水平，减少肌糖原消耗，延长耐力时间。
运动后：促进肌糖原合成，有利于疲劳恢复。
方法：运动前：1.在大运动负荷训练和比赛前数日，将膳食中碳水化合物占总量比增加到60%-70%。
2.在运动前1-4小时补糖1-5g/kg，固体糖和液体糖均可，但运动前1小时补糖最好用液体糖。
运动中：一般采用液体糖，应遵循少量多次的原则，每隔30-60分钟补充一次，补糖量一般不低于60g/h运动后：原则是补糖越早越好，最好在运动后即刻头两个小时耐以及每隔1-2小时连续补糖，补糖量为0.75-1g(kg.h),24小小时内补糖总量达到9-12g/kg运动性脱水：是指人们由于运动而引起体内水分和电解质丢失过多的现象。
9.运动补液：遵循预防性补充和少量多次原则，补液总量要大于失水总量，运动前两小时饮400—600ml电解质和糖运动饮料，也可在运动前15—20分钟补400—700ml；少量多次，一般情况补水不超过800ml/h10.运动营养补充的误区：1.强调特殊营养的补充，忽略基础营养摄入2.强调宏量营养素摄入，忽略微量营养素供给3.强调蛋白质补充，忽略碳水化合物摄入4.强调晚餐丰盛，忽略早餐多样性5.强调口渴补水，忽略补液的科学性11.能量从何而来，影响能量消耗的因素有哪些？来源：食物中的糖、脂肪、蛋白质因素：1.基础代谢（体型、性别、年龄、生理状态）2.体力活动（劳动强度、时间、姿势、职业活动、社会活动、家务劳动、休闲活动）3.食物生热效应4.生长发育第五章1.儿童少年的体育卫生要求：1.根据运动系统的解剖生理特点2.根据心血管系统、呼吸系统的解剖特点 3.根据神经系统的解剖生理特点 4.个别对待2.女子一般体育卫生要求：1.中学体育课应男女分班（组）进行教学 2.女生心血管、呼吸系统机能较差，运动负荷相对男生要安排少一些 3.女子肩部较窄，臂力较弱，做悬垂、支撑几大幅度摆动时应注意保护 4.女子身体重心较低，平衡能力较强，柔韧性好，适宜平衡木及艺术性体操活动 5.不宜做过多的从高处跳下练习 6.根据青春期女生心理特点，引导和启发她们参加体育锻炼的自觉性和积极性3.女子月经期的体育卫生要求：1.减少运动负荷，活动时间不宜过长 2.不宜游泳 3.避免剧烈的、大强度或震动大的跑跳动作及腹内压增高的屏气和静力作用4.月经紊乱、痛经的患内生殖器炎症的女生，应暂停体育活动5.对身体健康，月经正常，平日有训练水平的运动员，可安排一定量运动。
第六章1.体格检查的概念：体格检查是运用眼、手、耳、鼻等感觉器官或借助简便器械对人体进行身体检查的具体方法。
2.体格检查的基本方法：视诊、触诊、叩诊、听诊3.体格检查形式：初查、复查、补充检查4.一般综合性体格检查包括：一般史、运动史、体表检查、一般临床物理检查、形态测量、功能试验、化验检查、身体素质测试及特殊检查等。
第七章运动性疲劳的概念：是指在运动过程中出现了机体工作能力暂时性降低，但经过适当的休息调整以后，可以恢复原有技能水平的一种生理现象。
运动性疲劳的机制：1、能量消耗2、代谢产物堆积3、自由基学说4、内环境稳定状态失调5、疲劳链学说6、中枢神经递质失衡7、保护性抑制学说8、突变了理论1.判断疲劳的简易方法：主观感觉1.感到精神不振、厌烦运动2.面色发红或苍白3.下肢肌肉有酸沉感，动作迟缓 4.食欲不佳，食量减少，睡眼差 5.相同运动负荷中排汗增加客观检查：骨骼肌指标（肌肉力量、肌电图）心血管系统指标（心率、血压、心电图、血尿素）其他（尿蛋白、皮肤空间阀下降、闪光频度融合、唾液PH）2.消除疲劳方法：1.劳逸结合（放松运动、睡眠） 2.物理措施（温疗浴、桑拿浴、按摩、吸氧与负离子吸入） 3.营养补充 4.中草药第八章1．医务监督的内容：1.体育课的健康分组 2.体育课的医学观察 3.体育课学生负担量的评定2.健康分组的依据：1.健康状况 2.身体发育状况3.生理功能状况4.运动史和身体素质状况第九章1.自我监督：是运动员在训练和比赛期间采用自我观察和检查的方法，对健康状况、身体反应、功能状况及比赛成绩进行记录、分析。
2．自我监督包括：主观感觉（精神状态、运动心情、不良感觉、睡眠、食欲、排汗量）客观检查（脉搏、体重、运动成绩）3．兴奋剂：将任何形式药物或非正常量的生理物质，通过不正常的途径摄入体内以达到提高运动能力的目的。
4.中小学田径运动会如何医务监督：1.赛前医务监督（体格检查、组织管理、做好准备活动）2.赛中医务监督3.赛后（体格检查、消除疲劳）5．人工月经周期：对月经期身体有不适反应，竞技能力下降者，或某些有心理障碍的女运动员，又要参加重大比赛，为了避免月经期身体反应对发挥运动技术水平的影响，可采取改变周期的办法是月经推迟或提前。
第十章1.过度训练：是运动员训练不当造成的运动性疾病之一。
2.过度训练的基本原因：1、训练安排不合理2、训练方法单调、枯燥无味3、生活规律破坏4、运动员身体机能不良的情况下参加紧张的训练比赛5、饮食营养不合理6、各种心理因素3.过度训练的检查：1、心率较平时增加12次/min以上应引起注意2、晨压比平时高20%或短时间超过正常值（140/90mmHg）3、有时只表现为血红蛋白水平较平时降低，但并没有达到贫血标准。
4.过度训练的处理包括：1、消除病因2、调整训练内容或改变训练方法3、加强各种恢复措施4、对症治疗晕厥机制：1.精神和心理状态不佳 2.重力性休克 3.胸内和肺内压增加 4.直立性血压过低 5.血液中化学成分的改变 6.心源性晕厥 7.运动员中暑晕厥晕厥原因：由于血压急剧下降和心输出量突然减少，脑血流量骤减引起晕厥，因此凡引起血压急剧下降和心输出量突然减少的因素均可能引起晕厥。
晕厥处理方法：一般处理（让患者平卧，足部略抬高，头部稍低，衣领松开，注意保暖，针刺或掐点人中、百会、合谷、涌泉穴）6.贫血的原因：1.红细胞生成减少 2.红细胞寿命缩短或破坏增多 3.失血7.运动员贫血原因：1.血浆容量增加引起相对性贫血 2.血红蛋白合成减少运动员贫血处理：1.病因治疗 2.饮食治疗 3.合理安排运动训练 4.药物治疗运动性腹痛的发病因素：1、缺乏锻炼或训练水平低2、准备活动不充分3、身体状况不佳、劳累、精神紧张4、运动呼吸节奏不好，速度突然加得过快，运动前食量过多或饥饿状态下参加剧烈训练和比赛。
8.肌肉痉挛原因：1.寒冷刺激 2.电解质丢失过多 3.肌肉连续过快收缩而放松不够 4.疲劳肌肉痉挛预防：1.加强锻炼，提高耐寒力和耐久力 2.做好准备活动，冬季注意保暖 3.易痉挛肌肉先做按摩 4.注意补充电解质 5.疲劳、饥饿不做剧烈运动 6.游泳前用冷水冲淋全身，水温低时，游泳时间减少 7.注意放松肌肉9.中暑的类型：1.热射病 2.热痉挛 3.热衰竭治疗：1.保持呼吸道通畅 2.转移至通风阴凉处 3.物理降温 4.住院治疗10.运动性脱水原因：1.单纯失水 2.失水大于失钠 3.水摄入不足第十一章1.运动损伤：人体在体育运动过程中所发生的损伤。
2.运动损伤原因：1.思想上不够重视 2.缺乏合理准备运动3.技术动作错误4.运动负荷过大 5.身体功能和心理状态不良 6.组织方法不当 7.动作粗野或违反规则 8.场地设备缺陷 9.不良气象影响3.运动损伤预防原则：1.加强思想教育 2.合理安排运动负荷 3.认真做好准备活动4.合理安排教学、训练和比赛 5.加强易受伤部分练习 6.加强医务监督工作第十二章1.运动损伤中常见的开放性软组织有：擦伤、切割伤、刺伤、撕裂伤处理方法：早期：早期指24-48h内，处理方法：制动、止血、防肿、镇痛及减轻炎症中期：中期指24-48h后,处理方法：理疗、按摩、针灸、痛点药物注射、外贴或外敷活血、化瘀、生新中草药晚期：处理原则：恢复和增强肌肉、关节功能，以按摩、理疗和功能锻炼为主，配合支撑带固定及中草药熏洗。
1.急救：是指对意外或突然发生的伤病事故，进行紧急的临时性处理。
2.怎样鉴别外出血：血液从皮肤创口外向体外流出，运动损伤常见的一种。
按出血不同分：动脉出血、静脉出血、毛细血管出血，且一般为混合型出血止血方法：冷敷法、抬高伤肢法、加压包扎止血法、加垫屈肢止血法、直按指压止血法、间接指压止血法、止血带止血法3.包扎急救技术方法：1.绷带包扎法（环形包扎法、螺旋形包扎法、转折形包扎法。